在平平淡淡的日常中，大家或多或少都会接触过论文吧，论文是对某些学术问题进行研究的手段。怎么写论文才能避免踩雷呢？
摘要:监狱民警的思想政治教育不仅关系着民警自身的思想政治觉悟，更关系着服刑人员的改造质量及监狱发展的长治久安。监狱由于自身性质较闭塞，工作环境较枯燥，监狱民警的心理问题比较突出。只有民警的心理健康、工作积极向上才能让思想政治教育得到更好的推进和保障。本文从民警的心理健康问题入手，以期使监狱民警的思想政治教育更加落到实处。
关键词:思想政治教育；监狱民警；心理健康
中图分类号：D64 文献标志码：A 文章编号：20xx－9214(20xx)02－0294－01
随着社会的发展，人们慢慢的从关注外在发展转而关注内心的需求。作为监狱民警，思想政治教育更是任重而道远。思想政治教育的重要性不言而喻，可监狱的工作环境，民警产生的职业倦怠感让监狱民警的思想政治教育较之其他更加具有艰巨性。而随着人们物质生活水平的提高，心理健康问题却有逐年上升的趋势，工作在监狱中的监狱民警，心理健康问题尤为严峻，这是监狱的工作环境及民警面对的特殊人群决定的。监狱民警患上了心理疾病，对自身、对家庭、对服刑人员，都有着不可估计的负面影响，严重影响日常的监管工作，在这种情况下，与民警进行思想政治教育，收到的效果自然甚微。
一、监狱民警的心理问题现状
第一，监狱的工作环境和面对的服刑人员让监狱民警首先感受到压力。监狱首先担负着惩罚的首要职能，环境处于高墙电网，岗楼林立，这种环境直接给人一种逼仄感，工作在其中，不知不觉就会感觉精神紧张。尤其一个民警，可能要面对上百个服刑人员，且不说要关心服刑人员的心理状态，及时发现有碍于改造的动态，就是日常的带领服刑人员生产劳动及生活起居，已经让人感觉精力不够。在工作环境和工作交际上，时间一久难免产生烦躁、自闭的情绪。第二，休息的不充分让民警的心理不能得到真正的舒缓。监狱的性质决定了监狱民警是真正的七乘二十四小时工作，没有周末及年假日，常常是倒班进行休息。长此以往，监狱民警变得似乎与社会脱节，正常的人际关系受到了影响，对他们的心理也产生了负面的'影响。第三，社会认可度不高，监狱民警时常感到没有工作荣誉感。众所周知，心理暗示对一个人有巨大的影响，一个天资聪颖的人如果得不到周围环境的认可，也难有所作为，相反，一个资质平平的人，如果持续不断的受到周围人的鼓励，也能做出一番成绩。没有了社会的认可度，工作强度又大，导致监狱民警对自身的职业认可度不高，纵然如此，绝大多数的民警仍然工作在一线上，心理压力可见一斑。
二、监狱民警心理健康对思想政治教育的重要性
虽然大部分的监狱民警能够做到及时排解，尽量不把工作上的情绪带到日常生活中，可不能否认，监狱民警中的焦虑症、自闭症、强迫症确实成上升趋势。
(一)心理健康影响生理健康，思想政治教育的时间无法保证这些心理上的“亚健康”，对民警自身来说，让他们脱离社会，不能很好的融入正常生活，久而久之导致生理上的疾病，监狱中的中年民警，三高症状、脑血管疾病高发，已经严重影响了民警的身体健康。这些疾病，轻则无法保证工作时间，严重的甚至会危及生命。在这种情况下，奢求民警仍然有步骤的进行思想政治教育，显然是不现实的，不能保证参加每次的思想政治教育学习时间，思想政治教育流于形式。
(二)心理健康影响精神状态，思想政治教育的效果无法保证监狱民警常年工作在闭塞枯燥的环境中，心理上的倦怠、暴躁等心理亚健康明显，严重的甚至不能工作，勉强工作也是人在心却不在。这种情况下进行的思想政治教育，没有走入民警的心里，不仅耽误了宝贵的学习时间，思想政治教育也收不到预期的效果。(三)心理健康影响职业规划，思想政治教育的客体得不到稳固随着近年来的监狱改革，更多的吸收了高效毕业生充斥到监狱工作的一线，由于警力的不足，他们往往还没有真正的适应监狱环境，没有充分的认识到监狱民警的工作性质，就被推到监管的第一线。在这种情况下，监狱民警的思想政治教育形式更为严峻，思想政治教育不是一蹴而就的，需要持续不断的强化与学习，监狱民警若具有不固定性，思想政治教育的客体具有不稳定性，思想政治教育的效果也会收效甚微。
三、监狱民警心理“大扫除”的途径
(一)必须高度重视监狱民警的心理健康，将民警的心理健康问题放到与从优待警一样的高度去看待。从优待警不仅体现在物质奖励上，也应该体现在关心民警的心理及精神需要，让监狱民警这一职业受到人们的尊敬，提升监狱民警的职业荣誉感。
(二)加大心理咨询师的培训力度。国家现在也在积极开展心理咨询师培训工作，越来越多的监狱民警能够脱产学习心理咨询师课程，这对监狱民警的工作及自身的情绪疏导都是特别有利的。相较之下，北方城市监狱中拥有心理咨询师的监狱民警数量还远远达不到标准，一线监区对心理咨询人才的缺口仍然很大。
(三)健全监狱文化，提升监狱工作环境。监狱虽然是国家刑罚执行机关，但也要与时俱进，将国学等中国传统文化融入监狱文化之中，提升监狱的文化氛围；鼓励监狱民警多多参与文体活动，多与社会接触、接轨，疏通监狱民警的心理困境。
(四)设立心理咨询制度，帮助有心理问题的民警。自古能医不自医，监狱民警开导、感化服刑人员，接收的负能量有时难以排解，时间一长形成了心理问题。总而言之，监狱民警的心理健康现状不容忽视，这既是监狱民警的迫切需要，也是思想政治教育在监狱得以更好开展的必备条件之一。只有关注监狱民警心理健康，保持良好的心理状态，才能使监狱思想政治教育得到实效，使监狱民警永葆战斗力，使监狱正常安全的运转，使人民的生命财产得到护卫。
参考文献：
［1］狱警心理健康研究．湖南社会科学，20xx/1．
［2］监狱警察心理健康状况调查与分析．精神医学杂志20xx年第25卷第3期．
［3］孙时进编著．社会心理学．复旦大学出版社，20xx年7月第一版．
［4］陈万柏，张耀灿编著．思想政治教育学原理(第二版)．高等教育出版社，20xx年．
一、指导思想：
依据学校、政教处德育工作的要求，注重工作的科学性、思想性、方法性和层次性，创造性地开展工作。通过各项活动的开展，落实工作计划，做好学校、家长、社会的桥梁沟通，为学生的成长创造健康宽松的环境。
二、班级情况：
二年(1)班共有学生35名，其中男生18名，女生17名。学生的中等学生占多数。学生较听话，但自觉性较差。要培养学生的自觉学习的习惯。大部分学生学习认真，上课能专心听讲，积极举手发言，课后按时完成作业。但也有少数一部分同学基础较差，因此在课堂教学中要重视后进生的学习，使他们逐步赶上大部队。尽量让学生学得轻松，学得牢固。全班努力，争当文明班级。
三、工作措施：
1、加强班级纪律教育，保证教学质量。
2、健全班委会组织，协助班主任做好班级工作。
3、眼睛保健操要人人会做，人人求好；课间跑操要做到三个字：快、静、齐。
4、建立正常的卫生值日制度，班级卫生人人有责，实行班级垃圾袋装化，以便于做好班级卫生的保洁工作。
5、重视学生的思想品德教育。利用队会课对学生进行《五禁止、五提倡》、《小学生日常行为规范》的教育，让学生
6树典型，带一般。加强优秀生的教育，让他 开展小老师活动。
7、做好后进生转化工作。平时注意他们的学习，鼓励、指导，让他们形成一种向心力，乐于学习。
8、进行“闪闪鱼鳞”的评比。在纪律、卫生、两操、作业方面表现好的学生，老师要奖励。希望在评比中让学生形成一种你追我赶的学习气氛，好的要求更好，后进的要求进步。
9、做好任课教师与学生之间的关系，使任课教师心情舒畅，乐于传授，学生课堂轻松活泼，积极进取，营造平等、和谐、融洽和积极向上的师生关系。
10、对于学校组织的各种活动，搞好宣传工作，重视学校各项评比工作，争取学习、卫生、纪律达优，各项成绩优秀。
11、合理利用资源，利用校信通，做好家校联系工作，学校与家庭合力，挖掘学生的优点，并加以引导；发现学生的缺点，要及时教育。
四、工作安排：
二月份：
1、对学生进行常规教育，安全教育和卫生健康常识教育。
2、开展学习雷锋活动。
三月份：
1、开展庆三八活动：享受亲情，感恩母亲。
2、开展美化班级活动，进行卫生大扫除。
3、召开家长会。
4、对学生进行校园安全教育。
5、春季运动会。
6、对学生进行学习习惯的教育。
四月份：
1、侃侃杯故事大赛。
2、对学生进行卫生习惯的教育。
3、教育学生搜集革命先烈故事，观看革命影，对学生进行爱国主义教育。
4、期中考试。
5、对学生进行学习习惯教育。
6、对学生进行安全教育，安全演讲活动。
7、对学生进行思想品德教育。
五月份：
1、对学生进行文明礼仪教育。
2、家长开放日活动。
3、结合母亲节教育学生学会感恩。
4、对学生进行心理健康教育。
5、筹备庆六一活动。
六月份：
1、庆六一活动。
2、对学生进行卫生习惯教育。
新学期2019小学班主任工作计划范文二：
一、指导思想：
依据学校、政教处德育工作的要求，注重工作的科学性、思想性、方法性和层次性，创造性地开展工作。通过各项活动的开展，落实工作计划，做好学校、家长、社会的桥梁沟通，为学生的成长创造健康宽松的环境。
二、班级情况：
二年(1)班共有学生35名，其中男生18名，女生17名。学生的中等学生占多数。学生较听话，但自觉性较差。要培养学生的自觉学习的习惯。大部分学生学习认真，上课能专心听讲，积极举手发言，课后按时完成作业。但也有少数一部分同学基础较差，因此在课堂教学中要重视后进生的学习，使他们逐步赶上大部队。尽量让学生学得轻松，学得牢固。全班努力，争当文明班级。
三、工作措施：
1、加强班级纪律教育，保证教学质量。
2、健全班委会组织，协助班主任做好班级工作。
3、眼睛保健操要人人会做，人人求好；课间跑操要做到三个字：快、静、齐。
4、建立正常的卫生值日制度，班级卫生人人有责，实行班级垃圾袋装化，以便于做好班级卫生的保洁工作。
5、重视学生的思想品德教育。利用队会课对学生进行《五禁止、五提倡》、《小学生日常行为规范》的教育，让学生
6树典型，带一般。加强优秀生的教育，让他 开展小老师活动。
7、做好后进生转化工作。平时注意他们的学习，鼓励、指导，让他们形成一种向心力，乐于学习。
8、进行“闪闪鱼鳞”的评比。在纪律、卫生、两操、作业方面表现好的学生，老师要奖励。希望在评比中让学生形成一种你追我赶的学习气氛，好的要求更好，后进的要求进步。
9、做好任课教师与学生之间的关系，使任课教师心情舒畅，乐于传授，学生课堂轻松活泼，积极进取，营造平等、和谐、融洽和积极向上的师生关系。
10、对于学校组织的各种活动，搞好宣传工作，重视学校各项评比工作，争取学习、卫生、纪律达优，各项成绩优秀。
11、合理利用资源，利用校信通，做好家校联系工作，学校与家庭合力，挖掘学生的优点，并加以引导；发现学生的缺点，要及时教育。
四、工作安排：
二月份：
1、对学生进行常规教育，安全教育和卫生健康常识教育。
2、开展学习雷锋活动。
三月份：
1、开展庆三八活动：享受亲情，感恩母亲。
2、开展美化班级活动，进行卫生大扫除。
3、召开家长会。
4、对学生进行校园安全教育。
5、春季运动会。
6、对学生进行学习习惯的教育。
四月份：
1、侃侃杯故事大赛。
2、对学生进行卫生习惯的教育。
3、教育学生搜集革命先烈故事，观看革命影，对学生进行爱国主义教育。
4、期中考试。
5、对学生进行学习习惯教育。
6、对学生进行安全教育，安全演讲活动。
7、对学生进行思想品德教育。
五月份：
1、对学生进行文明礼仪教育。
2、家长开放日活动。
3、结合母亲节教育学生学会感恩。
4、对学生进行心理健康教育。
5、筹备庆六一活动。
六月份：
1、庆六一活动。
2、对学生进行卫生习惯教育。
一、深入了解学生，搞活课堂教学。
本学期我将迅速了解学生，我深入班级，认真观察了解，同时通过任课教师及家长，了解学生方方面面的表现。我班现有学生__人，女生__人，男生__人，开学后一周内我必须对全班同学的学习能力、学习状况有了比较详尽的了解。针对学生的个性特点，我在教学过程中作一些应变措施，尽量提高课堂的气氛，在教学内容里增加一些有趣的话题，尽力培养学生的学习兴趣，针对高年级学生的特点，抓活动，抓思想，让他们集中精神学习，做好毕业前的复习工作。对学困生进行个别辅导
二、学习优秀班主任工作经验，抓好班级管理。
要做好班主任工作，并不是件容易事，因为班主任工作繁杂、琐碎的事较多，如果掌握不好方法，会做很多重复性工作。一件事有一百种做法。因此，我在工作之余，必须认真钻研班级管理经验，积极进行实践，同时虚心请教有经验的老师，力求把每件事处理好。确立好值周班长轮流制度，教给学生明确工作的方法，并制定出奖惩措施。为了能充分调动学生的积极性，培养学生的各方面能力，培养更多优秀的小干部。
三、重视对后进生的教育工作
针对每一个学生的基础和特点，进行正确的指导和必要的帮助，使每个学生都能得到良好的充分的发展，使一部分学生不但善于管理，而且学习刻苦，还要利用课间休息时间找他们谈心，深入细致地做他们的思想工作，让他们树立学习的信心和勇气，帮助他们制定“学习计划，划分学习小组”等。帮助提高他们的学习成绩。
四、本学期工作要点和措施：
1、要求学生严守学校规章制度，端正学习态度，提高学习兴趣，培养学生主动学习，不断提高学习成绩。培养学生们对语文学习的兴趣，严格要求他们端正学习态度，做到平时多学、多问、多看、多做，努力提高学习成绩。
2、鼓励同学大胆创新，勇于表现自己，积极参加学校、班级的活动，如歌咏、演讲和体育竞赛等，增强班级的凝聚力，活跃班级气氛，争取在学校的各项竞赛中多获奖。
3、培养学生良好的行为习惯，做到讲文明、有礼貌、守纪律、讲卫生。看见教师能主动打招呼。在公共场合注意形象，不得损坏学校和班级的荣誉。积极配合值周生的管理，爱护集体荣誉。
4、民主选拔班干部，做到公开、公正、公平，健全班委会，分工合作，提高学生的自我管理能力。班干部必须带动全体同学学好每门功课，搞好各项活动。积极开展班干部轮换制，在管理中学会服从，在管理中懂得珍惜别人的劳动成果。
5、做好弱势学生工作。我班弱势学生主要对象是对学习不重视的学生，在这方面我准备多与他们的家长联系，双方共同来督促其认真学习，培养其积极向上的学习态度，培养学差生的自尊心和自信心。
有人说:一个好班主任就是一个好班集体。为了让班级充满活力与创新，为了能更好地塑造孩子们的心灵，让他们得到全面的发展，也为了使新学期班级上能有更新的气息，特制定班主任计划如下: 一，常规教育方面
从热闹的假期踏入新学期，学生的心神松散，为了使学生能够及早进入角色，再次适应学校紧张而又丰富多彩的生活，这就要班主任在日常生活中能有序的引导，时时处处向学生进行有针对性的常规教育。因此，我决定从以下几点入手:
1,充分利用班会等时间学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。 如：见师长热情问好，上下楼梯学会礼让。教给学生待人接物的基本礼仪。
2,充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人，有集体。比如:可以利用文明班的评比活动，对学生进行思想行为教育。另外，还要进一步规范学生的行为习惯。 二，班级纪律方面
一个班级，要想有良好的班风，必须要有良好的纪律才行。因而，我从以下几点入手:
1,课堂纪律
首先师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法。这样学生既感到有努力目标，又有约束力，而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的，这样变被动的各种要求为主动的行为，有助于学生将文字内化为行为。我们班的宗旨是"说到做到，言行一致。"
2,课间纪律
课间是学生轻松休息的时间，良好的课间纪律将会给整个校园带来活跃而轻松的气氛。然而，丰富多彩的课间活动，就是解决课间纪律乱的法宝。我将针对学生的年龄特点，引导学生开展有意义的活动，使学生既健体又受教育，同时，随时提醒学生要注意文明活动，寓教于乐。
3,路队纪律
为了让学生养成良好的行为习惯，适应集体生活，要求学生做到不仅做到快，齐，静，而且能够进行自主管理。做到高高兴兴来上学，平平安安回家去。
三，卫生方面
讲究卫生很重要。俗话说，病从口入。收拾好卫生，既能使身体健康，又能养成良好的生活习惯，还能创设一个良好的学习环境。
1,个人卫生:要求衣着整洁，常剪指甲，饭前便后洗手。
2,班级卫生:每天两次分派值日生清扫，让大家互相监督。对于主动，及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励。同时进行爱护环境和花草的教育。
四，班干部的培养方面
班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，而班干部却是班级管理的小助手。这学期我仍将培养做事认真有责任性的人，使他们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理。齐心协力搞好工作，建立一个积极向上，朝气蓬勃的班集体。
五，其他方面
班级管理中还应注重个体的发展，在各项活动中挖掘各种人才及学生的潜力，使班上的每个同学都能在某一方面得到进一步的发展。因此，在班级继续开展各种活动。如:文明小标兵评选，小书法家，小发明家，小作家，数学小博士等各种评比活动。在这些活动中，让每个孩子都敢于面对大家展示自我，充分锻炼自己，提高学生的自信心。还给孩子们一个金色的童年。这学期，我将会用心去和学生交流，用欣赏的眼光寻找孩子身上的每一处闪光点。我相信，只要关爱孩子，尊重孩子，宽容孩子，我们就能找到开启学生心灵的钥匙。上述措施只是我对班级本学期的初步打算，在今后的工作中，我将不断地加以改进。若有不足之处，发现后会及时纠正。 六、班级管理的具体措施：
本学期我决定采取以下措施对本班的学生进行管理
1、重视养成教育养成良好的学习习惯和生活习惯，对学生的成长进步是十分必要的，良好的行为习惯使一个人的终生发展受益非浅。因此，在班级进行良好品德的养成教育是十分必要的。根据学生的思想实际情况，与学校的德育工作密切配合，本学期，将结合学校的养成教育训练项目从不同的方面和角度对学生进行规律性的常规训练。重点落实好《小学生日常行为规范》，使学生逐步形成良好的道德品质，行为习惯，学习习惯和积极的学习态度，不使一个学生掉队。
2、 在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。要从关心、爱护学生的角度出发展情况。
3、家教结合经常保持与学生家长联系，通过打电话、家访等形式与家长取得沟通，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。
4、培养班级干部及时召开班干部会议，针对他们在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。
5、重视文体工作教育学生上好所有学校开设的课程，积极参加体育锻炼，积极参与学校组织的文娱活动，重视各项比赛的积极参与，培养学生的参与意识。
使学生明确奋斗目标，端正学习态度。整顿班纪班风，建立一个团结、文明、守纪、刻苦、勤奋、互助的班集体。因材施教，面向全体、全面发展、发展特长。
一、情况分析
通过开学这几天与前任班主任老师的交谈及自己的留心观察，对本班学生有了初步的了解，大部分学生已经养成良好的学习习惯，能认真完成作业，专心听讲，积极动脑，热爱集体，乐于参加班级的各项活动。由于学生年龄特征，自控能力较差，课堂上，有部分学生注意力不集中，爱说话，影响周围的学生学习。还有少数学生至今没有养成良好的学习习惯，不能较好的完成家庭作业，甚至不写家庭作业。因而，这些同学的成绩也较差。针对此现状，特制定一下任务。
二、任务与目标
1、做好学生开学的思想整顿工作，使孩子们尽快把心收回学校，用到学习上；
2、根据学校各项要求，制定班纪班规，明确新学期班级各项规章制度，使每位学生自觉遵守班级纪律；
3、选拔得力的班干部，做好模范带头作用，明确分工，各负其职，当好班主任的得力助手；
4、开展“结对子，一帮一”互助活动，形成浓厚的学习氛围；
5、开展榜样之星活动，评选“文明之星”、“纪律之星”、“智慧之星”、“小蜜蜂之星”；
6、加强安全防范意识，确保学生在校安全；
7、协同科任教师搞好教学工作，及时了解各科教学的动态，做好学生的思想工作。
三、方法措施
1、加强思想教育，让学生从小学会做人、学会生活、学会学习。加强每位学生的主人翁意识，让学生从小树立我为班级服务光荣的集体主义精神，形成一种“人人爱班，人人管理”的现象，人人争做班级小主人。充分利用各项活动，发挥教育阵地的作用，增强学生的集体荣誉感，使学生心中有他人，有集体。
2、培养学生良好的纪律。小学生好动，课堂纪律的好与坏直接关系到教学质量的高低，因此，我将利用一个月的时间好好整顿班级的纪律，保证课堂教学顺利进行。在课堂上，尽量使用赞扬的语言，树立孩子较强的自信心，培养良好的班风。教育学生能做到课堂上遵守纪律，专心听讲，课后不骂人、不打架、不欺负小同学。平时，多与其他任课教师多沟通、联系，对于不遵守纪律的学生同任课教师联合起来一齐进行教育，使他们逐步养成良好的遵守纪律的好习惯。
3、加强常规教育，养成良好行为习惯。充分利用班队会时间学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，从行为习惯上、生活上、言行上、思想上、纪律上加强管理，使学生养成良好的学习和生活习惯。对表现不够好的学生及时进行批评指导，帮助改正。使学生规范言行，表里如一。教育学生尊敬师长，团结同学，热爱集体，人人争当讲文明，懂礼貌的好孩子。
4、根据上学期干部的表现，采用民主选举的办法，选出自己信赖的班委成员，然后明确分工，各负其职，并对班干部的工作及时予以指导和鼓励。
5、开展榜样之星活动，在班级里形成竞争意识。评选文明礼貌的“文明之星”、遵守纪律的“纪律之星”、努力学习的“智慧之星”热爱劳动的“小蜜蜂之星”。
6、认真做好家访工作：
通过电话，走访等形式与家长保持密切联系，及时反馈学生的思想动向。要让家长多关心孩子的生活、学习状况。尤其是留守儿童和学困生，更要多与家长沟通，家校结合，用正确的方法和态度来教育孩子，帮助学生找回自信，不断上进。
7、加强安全教育：
安全问题要天天讲、时时讲，利用课前三分钟和班会课常抓不懈，并举行安全知识讲座，全面系统地让学生明确安全的内容及其重要性。让全班同学互相监督，强化安全意识，确保全班学生度过一个安全的学期。
8、做好学困生转化工作：
关心和尊重学困生，根据其心理特点，从感情上亲近他们，从学习上帮助他们，从生活上关心他们，多给他们一片阳光，在班级中形成一种团结、互助、友爱的氛围，使之感受到老师的关怀和集体的温暖。捕捉他们的闪光点，对他们的点滴进步给予表扬、鼓励。
如果说每个孩子都是一颗小星星，我愿用爱心、耐心、宽容为他们撑起一片挚爱的晴空，让他们各自闪烁出最灿烂，最动人的光辉！能让每个孩子健康的成长，快乐的学习，这是我最大的心愿。
一、指导思想：
以课堂教学和教育活动为载体，坚持以学生发展为本的教育理念，发挥少先队组织的独特作用。努力构建学校、家庭、社会三结合的素质教育环境。培养学生良好的道德品质，让学生树立正确的生命观，努力把学生培养成具有时代精神、基础学力、健身意识和健康情趣的人，并结合本班的实际特点，抓好学生的各方面教育工作。
二、班级概况 ：
本班由--名女生，--名男生组成共--名学生。大部分学生有较强的集体荣誉感，思想比较上进，能够做到尊敬师长。积极参加学校的各项活动。学习自觉主动。但也有部分同学在学习习惯和行为习惯方面还比较差，回答问题等方面不够踊跃，应继续加强练习，培养其良好的习惯自信心。多数同学能够明辨是非，但有个别同学比较娇气、任性，出现错误认识不到或不愿改正。
三、工作重点：
加强行为规范的系列教育活动，通过学生的主动参与，自我管理，自我服务等多种活动模式，使班级能蒸蒸日上，努力成为学校的行为规范特色班
1、结合校内常规检查，本学期重点抓学生的‘行为习惯’和‘良好秩序’。每日派班长和劳动委员，组长利用早晨到校时间，对每一位学生的进行学习用品，作业，和地面检查，查出没有准备好的给予教育，并想办法使他下次不再忘记；让学生养成良好的行为习惯。
2、重视行为规范养成教育：将习惯的培�
3、开展“星级班级”争创活动：重视班集体建设，以班级为单位，以“新学期，新挑战”为行动口号，以班级日常�
4、培养学生的自主性：
（1）充分发挥学生的主体精神，发挥小干部的职能作用，结合班级实际，通过各项活动，实现学生自主管理。
（2）生活中，要求学生“小鬼当家”——表寸草心。
（3）充分利用家校联系本，及时和家长沟通交流。
（4）在教育内容上，注重学生在诚信意识、遵守公共秩序、保护环境、文明礼貌等道德行为上有突破性进展，使学生在法律常识、规则意识、法制能力及法律综合素质等方面有显著提高。
三、各月具体工作安排：
二月份：
1、根据学校的教育目标，制定计划；
2、进行常规教育；
3、做好收旧利废工作。
4、文明伴我行主题板报
三月份：
1、开展文明礼貌月活动。
2、学习雷锋活动（各小队共同完成）
3、举行朗读比赛。
4、组织“新疆文化月”的汇报活动
四月份：
1、学雷锋主题黑板报；
2、开展"学雷锋，树新风”活动；
3、开展学习革命先烈事迹读书活动；故事会。
4、进行常规教育，小结学生的学习、纪律、卫生、两操方面的情况。
五月份：
1、举行钢笔字比赛。
2、为庆六一排练节目。
六月份：
1、和爸爸、妈妈同庆六一（才艺展示）
2、六月五日“世界环境日”召开讨论会。（保护环境作贡献）
3、做好各项工作总结。
五、其它：
1、组织好重大节日及周一升旗活动。
2、认真组织各项评比。
3、加强与家长的联系。
4、坚持放学站队，保证学生安全。
5、平时加强对学生礼貌、守纪、卫生等方面教育。
6、每月办好一期手抄报及墙报。
摘要：文章分析了大学生心理问题产生的原因，探索辅导员针对这些原因可采取的措施及改进其心理健康教育工作的方法，帮助大学生积极乐观地面对人生。
关键词：心理问题；成因；措施；积极教育部于
20xx年在《关于加强普通高等学校大学生心理健康工作的意见》中指出：要根据大学生的心理特点，有针对性讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立身心健康意识，优化心理品质，增强心理调试能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。中共中央、国务院也于20xx年在《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中就明确指出“要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育”。[1]加强高校心理健康教育工作，切实提高大学生心理健康水平已成为人们的共识。促进大学生心理素质水平的提升，是每一位教育工作者义不容辞的责任。辅导员既是学生思想政治工作的骨干力量，同时也是教师队伍的重要组成部分，辅导员肩负着为党和国家培养全面发展人才的重任。开展心理健康教育，培养全面素质的人才，是一项跨世纪的工程，是关系到民族未来、祖国兴衰的一项艰巨而迫切的任务。因此，高校辅导员如何在大学生中开展心理健康教育工作是十分必要的。[2]
一、造成大学生心理问题的原因
是长期而复杂的，心理问题的普遍化与严重化成为大学教育不可回避的首要问题，我们可以从以下几个方面来分析其形成原因。
（一）心理的因素
在高考的指挥棒下，长期以来，学校和家长在培养学生的过程中往往只重视智力教育，采用应试教育的方法，只看成绩，而不重视学生的心理健康，忽略了学生健全人格的培养。甚至部分家长对孩子的教育方式失衡，要求学生一心只管学习，除学习外的一切生活上的事情全部由家长代劳，这样很容易使子女形成不健康的性格品质，丧失独立自主能力。大学生涯是大学生从学校走向社会的过渡时期，因此大学生在大学学习期间，除了在校园内搞好学习，参加各种丰富多彩的社团活动之外，还应该走出校园，逐步走向社会，了解当今社会发展的趋势，逐步学会在社会中生存。大学这个新环境，让他们逐步脱离父母的呵护，学会独立的应对各种复杂多变的情况。这是一个痛苦的心理断奶期，因此在此阶段他们特别需要他人的理解与帮助。作为辅导员，应该协助他们消除心理上的畏惧感，帮助他们由未成年的心理依赖状态渐渐过渡到成年人的独立自主状态，让他们平稳顺利的渡过此阶段。
（二）目标的定位
刚刚离开家乡，离开父母，进入一个完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包办一切，他们只需要好好学习，因此社会生活经验几乎为零。他们对未来生活充满着幻想和理想，但是又没有一个明确的目标，不知道自己适合什么样的专业，适合什么样的工作，更不知道自己该从哪个方面为之而努力。因此，进入大学后，这类学生没有一个明确的人生目标为之而奋斗，所以在学业上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作为辅导员，应该多和学生沟通，了解学生的特长和兴趣，帮助和指引学生找到适合自己性格发展的人生目标，制定比较切合实际的职业规划。
（三）学习的需要
大学的学习在很大程度上是自主的学习，老师在一节课上讲解的内容往往需要大学生在课外花费数倍的时间去消化吸收。刚刚踏入大学的大一新生，由于在中小学阶段养成的在老师和家长督导下被动的学习习惯，使他们一时间之间难以适应大学的自主学习方式，从而导致在学习上产生各种各样的心理问题。如很多同学对自主学习感到无从下手，不知道怎么样合理的安排时间，利用时间。每天把自主支配的时间浪费在睡懒觉，打游戏上面。因为没有充分的预习功课，导致他们在课堂上根本听不懂老师所讲的内容，课后又没有及时的复习，把课堂上所没有听懂的知识点搞懂。长此以往，导致恶性循环，从而对学习产生厌倦感；大学课程的深度和知识面的广度，常常是中学所无法比拟的，需要学生有宽广的阅读量和灵活多变的学习方法，对学生的`要求比较高，学习压力也较大。因此，辅导员要根据大学生的特点，同他们一起寻找科学有效的学习方法，引导他们树立明确的学习目标，从而使学生能够快速的适应大学学习生活。
（四）人际关系的处理
人类是群居动物，人们都需要有自己的朋友，伙伴。离开家乡，离开熟悉的亲朋好友，独自面临一个陌生环境中的大学生更迫切的希望结交到真心的朋友。但是寝室人际关系，恋爱关系，常常是令他们困惑痛苦不堪。很多大学生是首次离开父母，与同龄人一起生活。彼此个性的不同，生活习惯的差异，对他人的包容度欠缺是寝室产生矛盾的根源。寝室是大学生学习生活的一个重要场所，寝室成员之间关系的好坏直接影响到大学生的身心健康。因此，一旦发现某个寝室成员之间产生较大矛盾，辅导员应当及时帮助他们，调解矛盾，缓解纠纷。如果确实因为生活习惯，个人性格等原因无法继续相处在同一个屋檐下，辅导员可以把他们调开，避免矛盾的激化。
二、辅导员心理健康工作重点关注对象
辅导员还需要对贫困学生，内向学生和网络成瘾学生进行重点的关注，做好这三类学生的心理疏导工作可以起到事半功倍的作用贫困学生往往来自于贫穷落后的偏远地区，他们的成长环境导致生活习惯与价值观念和成长于城市中的学生存在很大的冲突。有个别同学因为生活习惯不太爱洗澡，在整个冬季可以几个月不洗澡或一个月洗一次澡，导致同寝室同学和班级里的同学对他意见较大而产生矛盾。有些贫困学生虚荣心强，不敢坦然面对贫困，在与同学相处当中敏感而自卑，常常以为同学们因贫困而针对他，嘲笑他，从而产生心理问题。这一类学生更需要辅导员在物质上提供帮助的同时，更多的给予精神上的帮助与关心，引导他们正确的面对贫困，鼓励他们自强自立，积极乐观的面对未来。性格内向的学生朋友较少，他们不善于表达，也不善于人际交往。但是这类学生内心同样也是十分渴望友谊的，如果有人能及时疏导他们内心的苦闷，让他们情绪得到恰当的发泄与释放，关心他们，帮助他们融入集体，引导他们掌握正确的人际交往技巧。那么他们的周围就会有朋友，就会有支持，就能有效的避免心理问题的产生，也能避免情绪压抑到极点而作出的一些偏激行为。迷恋游戏，网络成瘾在男性大学生中所占比例较大，他们一般都是在学习上有困难，难以在现实世界中找到自信的人。于是他们每天花大量时间泡在网上，沉湎于游戏之中，在虚拟的网络世界里寻找心理满足，靠游戏中的获胜来取得自我价值的实现。有的同学甚至发展成长期生活在网吧之中，导致在期末考试中大部分科目都挂科而不得不退学。面对这一类学生，辅导员应该首先帮助他们戒掉网络依赖性，鼓励他们离开电脑，走向课堂和校园，支持他们不断参加各种丰富多彩的校园活动，促使他们找到自信，慢慢重新融入现实社会。
三、辅导员心理健康教育工作的开展方式
（一）通过各种灵活多变的形式，大力宣传普及心理健康知识
高校心理健康教育工作的重要性已经引起国家和学校的高度重视和大力支持。高校辅导员可以通过主题班会、讲座、心理健康知识竞赛、网站，qq，微信等多种渠道和方式来宣传和普及心理健康知识，使大学生们能正确的认识和看待心理健康问题，在大学生活中出现问题时，积极主动的与辅导员沟通，寻求帮助，预防并消除因长期情绪压抑可能出现的各种心理异常，防患于未然。
（二）为需要心理疏导和帮助的学生提供专业的指导和帮助
现在各个高校都已经配备由心理专业的教师负责的心理健康工作室，在大一新生进校以后开始心理问卷调查，对学生的心理进行普查。摸底排查后，建立心理预警机制，针对各种有心理困扰的学生提供专业的心理辅导和支持，从专业的角度，采取单独辅导的方式，有针对性地帮助学生摆脱心理困扰，对心理有问题的学生提供及时的帮助，避免恶性的事件的发生。总之，心理健康是大学生成才过程中不可忽视的一个重要因素，它不仅关系到大学生的学习、工作、身心健康和全面发展，而且关系到中华民族的振新和民族的昌盛。[3]因此，应充分发挥教育的力量，加强心理受挫能力方面的教育，培养学生积极健康的品质，使其能够以正确的态度面对人生起伏。[4]
参考文献：
[1]陈晓霞，王月琳，周若愚。浅议高校辅导员如何有效开展心理健康教育工作[J].华章，20xx（14）.
[2]杨晓燕。浅议高校辅导员开展心理健康教育工作的重要性[J].卷宗，20xx（3）.
[3]陈海波，韩天宝。大学生心理健康教育工作的重要性及实施途径[J].职业时空，20xx（14）.
[4]张家甄，张敏强，何凯，等。大学生挫折心理抵抗能力与自杀意念的关系[J].中国健康心理学杂志，20xx（3）.
一、班级概况：
新学期伊始，我所担任的四年级3班转入学生--名，现在班级人数--人。其中男--人，女--人， 少数民族--人， 单亲--人。每个孩子都活泼可爱，有着很强的上进心和集体荣誉感。他们纯洁善良，好奇心强，求知欲强。但是由于本班男女生比例悬殊大，男孩子活跃、好动，自我约束能力较差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或者做小动作。很多行为习惯有待进一步培养。
二、工作重点:
1. 继续加强对学生良好行为习惯、学习习惯的培养，配合课任老师抓课堂常规。教育学生努力学习，积极进取，热爱集体，遵守纪律，讲究卫生，争当文明学生。
2. 根据学校工作安排，引导开展课题研究活动。活动要加强对思想品德教育和创新精神与实践能力的培养，面向全体学生，促进学生全面发展。活动之前制定好计划，明确活动要求，设计好活动并扎扎实实地组织实施，力求取得课题研究的最大效应。班主任与学生一起确定好本学期各项活动的主题，组织和指导学生开展灵活多样、富有情趣的课内外活动，如主题班队活动、校园文化活动、社会实践活动等。
3. 让学生参与班级管理，培养学生的组织能力和责任心，使每个学生都有成功的机会和成就感。培养学生的参与意识，提供显示学生才华的机会，在潜移默化中逐渐形成自理自治能力，体现学生的主体地位，发掘创新精神。
三、具体措施：
1. 重视养成教育：养成良好的学习习惯和生活习惯，对学生的成长进步是十分必要的，良好的行为习惯使一个人终生受益。根据学生的思想实际情况，与学校的德育工作密切配合，本学期以新三好评选为契机，家校配合从不同的方面和角度对学生进行每周综合性评价。重点落实好《小学生日常行为规范》，使学生逐步形成良好的道德品质，行为习惯，学习习惯和积极的学习态度，不使一个学生掉队。
2. 加强后进生管理：面向全体学生，分类施教，加强对后进生的辅导，要从关心、爱护学生的角度出发，了解关心学生。及时了解学生的心理变化，掌握他们成长道路上的发展情况。关心学生的生活，及时和家长联系，体贴他们的冷暖，了解他们的心理，建立平等和谐的师生关系，做学生的知心朋友，以使班主任工作做的更好。
3. 及时了解学情：准确把握学生对知识的掌握，因材施教，在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。
4. 培养班级干部： 班级小干部是班主任的左右手。不仅要认真选拔小干部，同时要精心培养小干部。第一，帮助小干部树立威信；第二，鼓励小干部大胆工作，指点他们工作方法；第三，严格要求小干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即“以点带面”；第四，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即“以面带面”。
5. 激发学生的竞争意识：从集体活动的表现、班级荣誉的争取、留给老师的印象以及个人获将情况等等多个方面激发全班由整体到个人的竞争意识。这也是一种集体主义精神的培养。
6. 协调与科任老师和家长的关系： 班主任只凭自己的威信和力量是不可能取得教育成功的，必须力争本班科任老师和家长对学生有一致的要求和态度，并时常同他们交换意见。经常保持与学生家长的联系，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。 家长会是学校与家长联系的重要途径，要确保会议质量，尽量与家长取得共识。会上可以请个别优秀家长介绍成功教育孩子的经验，可以谈教改的方向，谈本期教学内容及要求，谈本期整体情况，进行作业展览或者谈学校对家庭教育的建议均可。要充分调动家长的积极性，配合学校教育好孩子。
7. 抓好少先队工作：定期举办主题中队会，每次的活动都要落到实处。活动的内容形式应多样化，使学生人人都来参与，充分发挥学生特长、张扬学生个性。促使班里形成一个良好的积极向上的班风。
8. 重视文体工作：教育学生上好所有学校开设的课程，积极参加体育锻炼，积极参与学校组织的文娱活动，重视各项比赛的积极参与，培养学生的参与意识。 、
9. 开展综合实践活动：进行课题研究，培养学生的动手、动脑及创新意识。本学期，我们将在学生中深入开展课题实践，利用节假日和星期天，让学生学会利用所有资源，在生活中，到社会上进行各种体验调查。开学安排好活动计划，一月一次活动交流，学期末写出课题研究论文。
10、抓安全、卫生和健康教育： 学期我把安全教育依然放在首要，要对学生进行多遍嘱咐，反反复复强调，使学生自己也认识到安全的第一，教育学生珍惜生命。同时紧抓卫生，因为卫生是学校的门面，卫生责任到人，每天的卫生都有每组的小组长进行检查，过关了才能离开学校。加强环境教育，进一步深化学生的环保意识，让他们自觉的投入到环境保护中去。 除此还要对学生的个人卫生进行督促检查，使学生养成讲卫生的好习惯。
三、班级主题活动安排：
九月
1. 总结暑假工作，提出新学期要求，做好新学期打算。
2. 安全、文明主题板报
3、参加秋季三跳运动会。
4、制定课题研究计划。
十月
1. 大假生活交流。
2. 进行养成教育，形成良好行为习惯。
3、“珍爱生命，出入平安”主题队会。
4、“诗词楹联欣赏”主题黑板报
5、期中动员，准备期中考试。
十一月
1. 加强劳动观念教育，搞好个人和集体卫生。
2. 办“学科学、爱科学”主题板报。
3. 参加学校科技作品大赛，写科技小论文。
4. 课题研究交流。
十二月
1. 继续抓好纪律和学习目的教育。
2、课题论文指导，课题结题汇报。
3、办“庆新年”板报，主题班队会，欢渡元旦。
元月
1. 制定复习计划，鼓励学生努力学习。
2、期末考试、总结，搞好各类评比，树立榜样。
3、加强安全教育，做好放假前的准备工作。
本学期以学校的工作计划为依据，结合本班的实际制定出相应的班计划，让学生学会学习、学会交往、学会创新；抓好班风、学风的建设，努力提高教育教学的质量，培养出一个明礼、守纪、诚实、好学的班集体。上学期经过大家的努力，我班的班级工作取得了一定成绩，但是这只代表着过去，在新的学期里，我和孩子们将继续努力，争取取得更优异的成绩。新的学期开始，为了更好的做好班级工作，我特制定二年级班主任工作计划如下：
一、指导思想。
贯彻党和国家的教育方针，落实对儿童少年的素质教育，促进学生的全面发展，注重培养创新精神和实践能力。培养学生良好的道德品质。
二、本班的基本情况。
二年级原有学生27人，本学期转来1名学生，本班共有学生28人，二年级的学生对于学校的日常生活和学习基本上已适应， 但经过一个假期 可能都 已淡忘，为了使学生能够及早进入角色，这就要班主任向学生进行有针对性的常规教育，经过一年的学校生活，学生初步养成一定的行为习惯，但学生年纪毕竟比较小，自我监控能力、评价能力还是有点差，需时常提点、督促，教师又要以自身最佳的思想境界、精神状态和行为表现，积极的影响和教育学生，使他们健康地成长，在学生面前树起一座做人的丰碑。所以，作为一名班主任，我一定要起到模范带头作用，当好家长，学生的表率。因此我决定从以下几点入手
1,充分利用班队会时间再次组织学生学习《小学生日常行为规范》和思想道德教育使学生养成良好的学习和生活习惯，并进行总结，通过小组长的汇报及时的表扬对表现不够好的学生及时进行点拨指导加强教育。
2,利用升旗仪式重大节日加强学生的德育教育。使学生懂得做人的道理培养其爱国主义情感。
3,对学生进行集体荣誉的教育，增强学生的荣誉感使学生心中有他人有集体。
4，对于学生的书写读的姿势，我将在课堂上随时提醒与帮助。
二、班级纪律
1、选拔培养好班干部，继续实行班长轮值制，发挥班干部的作用，协助好教师管理好班级。每周的班会课利用十分钟小结他们的工作情况；表扬做得好的班干部；对一些做得不很理想的班干部进行指导，教给他们的一些管理方法。
2、建立和健全完善的班级科学管理制度，凡写字认真、劳动积极、卫生清洁、纪律好的同学在每周的班会课，用十分钟时间来总结与奖励。
三、班级管理的具体措施：
本学期我决定采取以下措施对本班的学生进行管理
1、重视养成教育养成良好的学习习惯和生活习惯，对学生的成长进步是十分必要的，良好的行为习惯使一个人的终生发展受益非浅。因此，在班级进行良好品德的养成教育是十分必要的。根据学生的思想实际情况，与学校的德育工作密切配合，本学期，将结合学校的养成教育训练项目从不同的方面和角度对学生进行规律性的常规训练。重点落实好《小学生日常行为规范》，使学生逐步形成良好的道德品质，行为习惯，学习习惯和积极的学习态度，不使一个学生掉队。
2、及时了解学生情况准确把握学生对知识的掌握，因材施教，在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。要从关心、爱护学生的角度出发。
3、家教结合经常保持与学生家长联系，通过打电话、家访、开家长会等形式与家长取得沟通，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。
4、培养班级干部及时召开班干部会议，针对他们在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。
5、重视文体工作，教育学生上好所有学校开设的课程，积极参加体育锻炼，积极参与学校组织的文娱活动，重视各项比赛，培养学生的参与意识。
四、具体安排：
二月份
1、召开班级会议，安排开学初工作。
2、学习《小学生守则》及《日常行为规范》，对学生进行文明礼仪、行为习惯教育；
3、对班级进行安全教育，法制教育。
4、制定班主任计划，造学生花名册。
三月份
1、继续学习《小学生守则》及《日常行为规范》，对学生进行文明礼仪、行为习惯教育；
2，开展学雷锋、树新风主题教育活动
四月份
1继续对学生进行文明礼仪、行为习惯养成教育；
2、对学生进行交通安全教育。
3、出一期板报。
4、进行清明的传统教育，法制教育。
5、组织学生复习，准备迎接期中考试；
五月份
1，庆祝五、一国际劳动节；
2，继续对学生进行文明礼仪、行为习惯养成教育；
3，对学生进行校内安全教育。
六月份
1，组织学生参加庆六一国际儿童节活动；
2，开展学生朗读比赛活动；
3，对学生进行溺水、用电，用火的安全教育。
4、填写学生报告册。
5、强调假期安全问题。
一、指导思想
以“儿童为本，道德为先”为指导，以育人为中心，以实践为途径，以社会化为方向，切实加强少年儿童思想道德建设，树立小主人翁精神，同时，最基本的是让同学们的成绩得到稳步的提高。
二、班级概况和工作目标
本班每个学生都活泼可爱。其中学习自觉，思维灵敏的学生有，也有反应慢，习惯差的。所以本学期继续以抓学生的行为学习习惯和文明礼仪教育为主，让小朋友健康成长。同时配合好少先队的“十小在行动，绿色环保小家园，”等一系列常规活动，与各任课老师密切配合，相互协助，取各班的长处，争取把班级建设成为活泼、好学、文明的班级。
三、具体工作措施
1、思想教育方面
（1）抓好学校、家庭、社会这“三教”，加强对学生家访，并做好家访记录。
（2）创设诚信氛围，强化文明礼仪。
（3）继续强化对学生行为规范的养成教育。
2、教学方面
（1）端正教学思想，根据儿童的生理、心理特点，创设良好的环境，使孩子在德智体美劳各方面得到和谐发展。
（2）教给学生应重视保健和体育锻炼，增强体质，培养良好的卫生习惯和对体育活动的兴趣。以孩子实际出发，培养良好的品德和加强对学生进行五爱教育。联系《品德与生活》和孩子思想动态，潜移默化地进行思想教育。
（3）培养良好的文明行为习惯。
3、文体卫生方面
（1）做好两操，根据体育组的竞赛要求，提高学生做操的整齐性，根据学生的心理特征，开设各类有兴趣的活动。班内设立个人卫生记载本。
（2）结合“五项竞赛”，对本班的卫生情况进行强化，提高本班得卫生情况，争取可以得到“优秀班级”。
4、劳动教育方面
（1）培养孩子的生活自理能力和劳动习惯，培养他们的自信心，自制力和不怕困难的精神，为父母做些力所能及的事。