一日之计在于晨，一次丰富而生动的户外活动能使人精神焕发，一天充满活力。同时户外活动也是保证
孩子一天运动量能否达到的重要环节。因此一个自主有效的户外活动对强健孩子体魄、愉快情绪和养成
良好的运动习惯非常重要。现在我来谈谈我在户外活动前、中、后一些实践体会与大家分享。
户外活动前：
1、组织幼儿如厕、喝水、帮助孩子插好擦汗巾，同时穿戴好便于运动、适合气温的衣服，检查一下衣
服表面或口袋里有没有硬物或不安全的装饰物。
2、运动前喝点温开水。既补充水分、促进循环，同时现在天气比较冷，也可以运动前压压凉气，避免
肚子不舒服。
3、根据年龄特点、本星期户外活动目标及结合今天场地分配，提供三种以上适宜的活动器材，检查活
动器械、工具有无损坏、数量是否充足，检查场地及周边安全情况，清理或排除安全隐患。
4、引导幼儿(特别是中大班)幼儿讨论活动时的注意事项，讨论今天这些户外器械的玩法。
5、根据活动需要，做好身体重点部位的准备活动。准备活动往往是我们老师忽视，导致孩子一些扭伤
、跌倒一些意外产生。准备活动完成得是否充分，直接影响着运动的效果和安全。所以，每次户外活动
前，我们做一些基础而简单的准备工作。如慢跑或动物操，在轻松愉快的氛围中使机体活跃起来。
户外活动中：
1、在活动中我们倡导幼儿根据自己喜好，选择活动器械自主地游戏。但自主游戏不是自由活动，教师
要进行观察，给予适时、适度地指导。特别是当一些伤害行为出现时，教师要及时发现和有效的引导，
避免事故的发生。
2、要注意关注幼儿的个体差异，给予适宜的指导和帮助。有些孩子运动能力强、运动量大，满场地跑
动、跳跃，不一会儿就满头大汗，我们要让这些孩子进行适宜休息。而对于一些胆小、动作发展迟缓的
幼儿，鼓励他们大胆尝试有挑战性的动作。还有一些生病刚回来、体质比较弱的孩子我们也要相对减少
他们的运动量和时间。
3、及时脱、穿衣服，做好运动中的护理工作。户外活动中，对于活动中出汗较多的孩子要及时脱掉衣
服，用擦汗巾擦掉头上和背部的汗水。特别像有些室内、室外温差比较大的天气，若不及时擦掉身上的
汗水，孩子一出汗冷风一吹，就很容易感冒。
4、活动内容要根据幼儿自身的特点要有循序渐进的原则。如走高跷，先引导幼儿在“草坪上走”，即
使摔跤也不会出现安全事故;接着引导幼儿在“跑道上”走;最后可以让幼儿“走台阶”或绕“障碍走
”。对于器械的选择以幼儿自主为主，但教师也可适当进行引导。
5、给予孩子自我协商的机会。在户外活动中，经常出现孩子们为了某一项户外器械出现争执的行为。
小班的孩子语言表达能力较弱，经常用行动、武力进行争抢，这时教师要及时进行干预。而对于中大班
孩子完全有能力进行协商、自己制定规则。在没有危险到安全的情况下，可以让幼儿自行解决。在解决
过程中，孩子们学会了协商，学会了如何与人相处。
6、学会自护。俗话说得好“千般爱护，莫过自护”。到了中、大班，幼儿已经拥有大量自护经验，他
们在运动自护方面，最突出的问题就是容易因贪玩而顾及不上，所以在这个阶段，教师要顺应幼儿发展
的需要，运用多种形式，引导他们在不断实践、提醒、调整、固化的过程中，把自护知识、自护经验进
行整合、迁移和自我运用，从而真正懂得自护。
户外活动后：
1、 引导幼儿收回户外器械，并及时放回规定的位置。
2、进入教室后，取下擦汗巾，穿好外套。
3、入厕、洗手。户外活动中手上会沾满了各种各样的细菌和灰尘，一定要提醒幼儿用“六步洗手法”
正确洗手。
4、引导幼儿懂得活动后稍作休息后再喝水，并且喝水要适量，不能一次性喝太多，这样会增加心脏的
负担，反而不利于健康。
5、组织幼儿分享活动中的收获。比如玩了什么游戏，看到了什么有趣的东西等，体验活动的乐趣。
历时两天的实践拓展从化游已经结束了，但是带给我的感触却也难以忘怀，对团队的理解更加更加深入内心……
作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。
进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩……
这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。
放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，浪费团队资源不公司户外说，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。
对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大;第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展;第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。
这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有，和，积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难;积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试;很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的……总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。
这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己汲取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的贡献。
一、活动主题：感受童年、快乐共享
二、活动目的：丰富孩子们的课外生活，加强家长与老师的联系，增进家长与小孩之间的感情，促使荷小二年级二班能更好的成为一个具有凝聚力的团结的大团体。
三、活动时间：20xx年x月6日
四、活动地点：
五、活动临时组委会：
六、活动组织步骤：
1、通过在群里发信息，想参加活动的，12月5日早九点前，把人数报给或（手机发信息格式：小孩名字+（包括家长在内参加人数）+联系电话），及时统计，以方便采购
2、各采购员负责采购烧烤所需物品；
3、经费收支（先由各采购员先垫付采购，到时按人头数平均收取，、负责收取，经费的收支情况在活动后通过QQ群向大家公开）；
4、安全问题，车辆自备、安全自负。
七、活动内容安排：
1、20xx年x月6日上午10时前到；
2、10时至15时烧烤、包饺子、酿豆腐、窑红薯；
3、下午15时气排球赛、拔河赛，地点：老鸭山庄球馆；
4、下午17时以后，各回各家，各找各妈！
八、注意事项
1、本次活动由于在户外，车辆自备、安全自负。各家长要对孩子监护，制止一切不安全行为，避免发生意外事故。
2、活动中不要独自离开活动现场，有事要提前走必需征得同意。
3、同学们之间或家长们如果发现同学们行为不安全，每个都必需立即阻止。
4、烧烤时同学们注意防火，不要玩弄打火机，不要在非烧烤处点火，玩火。
5、烧烤时注意人不要站在下风口，防止烟熏，及飞出的火星很容易烫伤人。
6、烧烤时要注意安全，个人包括衣物与烧烤炉保持适当距离。
7、烧烤时要注意没有烤熟的食品不要吃。
8、由于这次活动是在户外进行，自备防蚊虫药。