人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？
老师们，同学们，大家好！今天我演讲的主题是：坚持就是胜利
我们常常听人说：坚持就是胜利。那么，什么是坚持呢？首先我想与大家分享一个故事：这个故事发生在古希腊，开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍：”从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成了。一年后，苏格拉底再一次问大家：”请告诉我，甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，学生们面面相觑，只有一个人举起了手。这个学生就是后�
我们也来思考一下，举手回答问题的好习惯你还在坚持吗？升国旗时高唱国歌你还能做到吗？汗流浃背时你还在训练吗？垃圾扔进纸篓你还记得吗„„
故事告诉我们，坚持就是执着，决不松懈，毫不退缩，许多成功者与失败者的唯一区别，往往只在于他们谁坚持到底了。坚持是打开成功大门的金钥匙，坚持到底就是胜利。
有人说向着成功努力的过程，乍一看，就像一条漆黑的隧道，一眼望不到头，比如每天有做不完的作业，训不完的练，睡不够的觉，忙不完的事，一天天的生活就像复印机里印出来的，一切都在重复。但沉重的负担同时也是一种生活充实的象征。埋首于通向成功的征途，静下心来，才能投入最后的冲刺。
同学们，当困难挡住你成功的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候；当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，就能通向成功！也只有坚持，才能让你们取得一次又一次的成功。希望所有同学通过自己的坚持，能勇往直前，以昂扬的斗志去面对在学习训练中遇到的各种挑战。相信有了你的坚持和努力，你一定会看见彼岸花开，花开不败。
最后，祝每一位同学都成为自己的主人，最� 这种豪情既来自于国旗冉冉升起时的庄严肃穆，也来自于我们的母校——x小学，因为她是一所具有鲜明特色和光荣传统的学校。老师们工作敬业，同学们学习努力。能在这样一座美好的大家园中生活和学习，我们可以拍拍胸膛，自豪地说一句：“我是x学校人！”
此时此刻，沐浴在这晨光中，自豪之余，相信每一个人都想对我们的学校说一声：“x学校，我爱你！”
那么，作为一名光荣的x学校人，我们应该怎样更好地热爱x学校呢？
爱校不是空洞的口号，而是具体的行动，具体到学校的一草一木，具体到我们的一言一行。我想，爱x学校，我们首先应该感恩x学校。
感谢一代又一代x学校人为我们创下的辉煌；
感谢x学校给我们提供了良好的学习环境；
感谢敬爱的教师对我们的谆谆教导；
感谢清洁工阿姨为我们提供了清洁的环境；
感谢司机叔叔安全接送我们上学、回家；
感谢门卫叔叔守护我们校园的安全……
我们应该用心感受x学校给予我们的爱，感谢x学校给予我们的一切。
然而，我们热爱x学校仅仅有感恩之心是不够的。热爱x学校，我们更应该珍惜x学校，创造x学校。
当我们走出校门，大家经常会听到这样一句话：“到底是x学校出来的学生，就是不一样！”这是对我们x学校极大的肯定，但同时也是对我们巨大的鞭策。我们要珍惜学校的荣誉，努力维护学校的形象。校内如此，校外更要如此。我们的同学应在学校以及社会的各个方面，都能展示一个优秀学校学生的良好形象，时时处处都能体现一个优秀学校学生的精神风貌：端庄的服饰，得体的言谈，文雅的举止，良好的作风……
你，我，他，我们在站的每一个人全都代表着x学校；一件校服，一个微笑，一句问候，无不在展示x学校，宣传x学校。
热爱学校，还应该从我做起，从小事做起。课堂上，我们认真聆听老师的教诲，不做小动作，不说闲话；课间活动时，我们积极落实“三会”，不大喊大叫，不进行危险的活动；爱护环境卫生，不乱扔垃圾；爱护花草树木，不随意破坏；讲文明，讲礼貌，不说脏话……
总之，我们应该做好每件小事，让文明的行为，文明的语言，全都汇成一句话——我爱x学校！
同学们，让我们共同努力，从我做起，从小事做起，创造出x学校更美好的明天吧，因为我们都深爱着x学校！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好！
新的一周又开始了，本周是九月份的第三周，也是第二十一届推广普通活宣传周、推普周。本届推普周主题为：说好普通话，迈进新时代。
同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五干年文化的沉淀，五干年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通活，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。说好普通话，写好规范字，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语，成了友谊的桥梁，沟通的组带。
我们建设小学的每一名学生，都应该说好普通话，写好规范字，做新时代的推普员。
在今年的推普周里，结合学校实际，以班级为单位，我校将要创造性地开展“六个一”活动：办一期宣传板报；开展一次“啄木鸟”行动；在社会或家庭进行一次推普宣传(利用微信，发朋友圈进行宣传);组织一次以推普为主题的班队会；做一期手抄报；开展一次美文诵读活动。
敬爱的老师们、亲爱的同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，迈进新时代。让我们从自己身边做起，从我做起，使普通话从校园走向校外；在校园中、在社会上，营造一片文化氛围，弘扬民族文化，树立民族精神，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
中国有句谚语：一言既出，驷马难追。孔夫子也有言：人而无信，不知其可也。这讲的都是诚实守信。一个人讲诚信，遵守诺言，就像保卫自己的荣誉一样。
诚信非常重要，做任何职业都要诚信。诚信是一种美德，智者说："诚信是人类闪光的金子。"商人说："诚信创造财富。"医生说："诚信是最好的良药。"我们老师说："诚信是为人的根本。"
在这我要跟大家说一个树立信誉的`故事：
北宋词人晏殊，素以诚实著称。在他十四岁时，有人把他作为神童举荐给皇帝，皇帝召见了他，并要他与一千多名进士同时参加考试。结果晏殊发现考试题是自己十天前刚练习过的，就如实向真宗皇帝报告，并请求改换其他题目。宋真宗非常赞赏晏殊的诚实品质，便赐给他"同进士出身"。晏殊当职时，正值天下太平。于是，京城的大小官员便经常到郊外游玩或在城内的酒楼茶馆举行各种宴会。晏殊家贫，无钱出去吃喝玩乐，只好在家里和兄弟们读写文章。有一天，真宗皇帝提升晏殊为辅佐太子读书的东宫官司。大臣们惊讶异常，不明白真宗皇帝为何做出这样的决定。真宗说："近来群臣经常游玩饮宴，只有晏殊闭门读书，如此自重谨慎，正是东宫官合适的人选。"晏殊谢恩后说："我其实也是个喜欢游玩饮宴的人，只是家贫而已。若我有钱，也早就参与宴游了。"这两件事，使晏殊在群臣面前树立起了信誉，而宋真宗也更加信任他了。
皇帝召见神童晏殊与进士参加考试，看其聪颖才华如何，晏殊考试题他练过要求换题。情不自禁，我想到，我们有的同学学习不认真，挖空心思找答案抄作业，这些同学在晏殊面前是不是显得惭愧卑微。
诚信是一种品格，我们要塑造这样的品格。墨子说："言而不信者，行不果。"是啊，失去信用等于碎了的镜子，不可能修复。失信就是失败。还有人说，谎言死不了人，但会失去人们的信任。骗人是一次，害自己是终生。生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。所以，在平日里，我们约定的时间就要守时；学习作业独立思考完成，不弄虚作假图虚名，要脚踏实地求真知；答应人家的事就尽力做到，碰到特殊情况没有做到做好就跟人家解释，请求他人谅解。
同学们，做老实人，说老实话，干老实事，坚守诚信品质。心态健康，以诚信为本，塑造自己完美人生吧！
一个人经历的越多，也就会看得更清楚
如果你是一片明净的湖水，那鱼儿迟早会游来伴你；
如果你是一片明净的蓝天，那雄鹰迟早会向你飞去。
时间是漫长的，亦是短暂的。经历时，有一种艰辛；回观时，又有一种惆怅。人只要一回忆，便会生出一种暮年的心态。观人，观物，观事，都仿佛有一种超越在思想当中生出。但只是，仿佛……
一个人经历的越多，阅历就会在不断增加、更新，随之也就会看得更清楚。只是聪明的人会从经历中总结经验，不断历练，让自己的人生更加绚丽多彩，为自己的生活锦上添花；而愚蠢的人依然会怀有一颗浮躁的心，不甘心的状态纠缠某件事某个人，不肯妥协，最终伤害最深的是自己。
人生就是一个不断选取的过程，在这个过程中，我们拥有，或是放弃；我们得到，或是失去；我们遗憾，或是后悔；我们铭记，或是遗忘；我们微笑，或是流泪；我们幸福，或是痛苦……
简单做人，洒脱自在。简单是一种平淡，但不是单调；简单是一种平凡，但不是平庸；简单是一种美，是一种原汁原味的美。不忘初心，方得始终。
一个人经历的越多，他/她便会思考的更多。越是优秀越是努力，这一现象的根因在于：优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。
一个人经历的越多，他的抱怨就会越少，相对于那些成天抱怨的人，他经受的波折可能更多，见多识广，阅人无数，更能体会人间的真情冷暖，更加理解生活，懂得感恩，深知宽容是这世界上最美的字眼。
一个人经历的越多，就会变得越来越成熟、稳重、安静，因为经历，他明白谁是真情实意、掏心掏肺的对自己好，谁又是虚情假意，为了钱、为了权、为了名利、地位而与自己根本就不喜欢的人纠缠、套近乎。
幸运就像球拍，而不幸则是球，只有“幸运的球拍”才能将“不幸的球”狠狠抽打出去。幸运，傻瓜也会享用，不幸，却不是什么人都能承受得了的。
犹如电视剧《警花与警犬》中李殊寒的父亲，离婚后一向从事自己的影楼事业，在婚姻中没有担负起应当的职责，与之之后交往了好几段感情，有愿意与他结婚的，也有只为钱与他交往的，而他，却不想为她们其中任何一个做出承诺，最�
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会明白什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够和你相处一辈子的人。
当你正处在一条不归路途时，请学会停下来，歇歇脚，回顾一下自己，一路走来的风景，有前车之鉴为什么不吸取精华，非要撞到南墙才回头？路的方向错了，懂得转身从头再来，一步一个脚印还来得及，一个人经历的越多，就越能更清楚的认识自己，了解自己，遵从内心深处的声音、做最好最真实的自己吧！
人生的道路上，充满的荆棘与诱惑，要学会应对，学会坚强，学会淡然，学会放下，学会理解，学会包容，一种经历，一个过程，一段阅历，是一辈子的选取，因为选取不同，所以，造就了不一样的人生，婚姻如此，工作如此，人世间说不清道不明的感情更是如此。
尊敬各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我们度过了一个快乐、热情而平安的寒假。今天迎来了一个新的学期，新的学期，开始了新的工作和学习。同学们，我们在享受自然界的恩泽与现代文明的同时，仍然面临着各种安全的威胁！我们的学习和工作也不一例外。为增强我们平安地学习、工作和健康成长的保障，根据上级主管部门的要求和学校的安排，借开学典礼的时间和机会，同大家一道开展一次新学期安全教育、宣传和学习。
回顾过去的一学期，我们步履坚实，洒下了汗水，收获了喜悦，取得了可喜的成绩。学校加强完善了安全防范设施建设，同时学校、各班级加强了安全防范管理，强化了安全宣传教育培训，增强和提高了安全意识与自我防范能力。通过全校师生团结一致，共同努力，避免和杜绝了各类重特大安全事故的发生，确保了学校师生的生命财产安全，同时为学校教育教学的发展搭建了平台，提供了安全保障。但是，也存在一些问题与不足。我们仍有部分同学无视学校和班级有关的安全纪律规定，做出了一些有可能伤及自身和伤及他人的违纪行为，形成了一些问题和安全隐患。主要表现在：
1)一些同学课间时常在教室、楼道狭窄的通道追逐、跑跳、打闹；
2)部分同学上、下楼道横冲直撞，故意推搡、拥挤；
3)少数同学放学后在校内或校外逗留、玩耍时间过长；
4)少数同学时常在攀爬校门及攀爬和挤靠防护栏；
5)少数同学未告知家长或监护人就去同学或亲朋家玩耍留宿；
6)同学间发生矛盾纠纷后拉帮结伙，通过拳头说理，暴力解决；
7)少数同学违规将危险刀具、棍棒带入校园玩耍；
8)一些同学交通、消防安全意识淡薄，时常随意横穿公路，违规违纪玩火。
同学们，安全是我们今天快乐学习、生活、健康成长，明天工作、孝敬父母、报答恩人、服务社会、建设祖国的保障。如不从现在起加强自身安全防范与自我保护，一旦发生重大安全事故，不但会给自己和他人造成严重伤害和痛苦，而且会给我们的家庭不幸和灾难，同时还会造成一定的社会影响。因此，在新学期里，同学们要时时想到安全，事事讲究安全，处处保证安全。这样才能保证我们快乐地学习和生活，平安健康地成长。
希望同学们从以下方面加强自身安全防范，增强自我保护能力。
对做好本学期学习、工作等教学活动中的安全防范工作提出如下建议和要求：
(一)校园学习活动安全
1.遵守纪律和作息时间，不随意迟到、早退和缺课。室内课不得随意离开教室，不做与课堂无关的事情，服从老师管理。如有身体有特殊疾病和不适要主动向老师报告和家长。
2.遵守学科学习、实践操作规程与安全要求，严格按照老师要求和训练操作规范进行实践操作，参加活动或训练。特别是体育课时，衣服穿戴要宽松，不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。严禁穿硬梆硬底皮鞋，禁止携带小刀、笔、钥匙等防碍安全的坚硬物品，充分做好热身训练，防止运动创伤和意外伤害事故的发生。实验课进出有序，严格遵守实验操作规程，规范操作实验，未得到老师允许，不得私自开关电源、接线、摆弄仪器器材、药品等。
3.不在教室、楼道走廊追奔、打闹和嬉戏。
4.不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电气设备开关、插座等设备、设施。
5.上、下楼道依次靠右行，按照指定的路线上下楼梯，不推搡、拥挤，不急驰奔跑，横冲直撞。
6.严禁攀爬、翻越楼道栏杆、教室窗台、校园院墙和铁门，不得在楼道栏杆上滑行。
7.课间活动，不做做危险游戏，不得跳踩、跳蹋校园内的水、电、管道。
8.禁止到池塘、大河等深水边玩耍、捉鱼摸虾，禁止下塘池、河流洗澡，严防溺水事故的发生。
(二)食品环境卫生安全与疾病防治
1.注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。饭前、便后要洗手。不喝未经消毒、蒸煮生水和自来水，不购买、食用过期变质食品和“三无”食品、饮料。
2.饮用饮料时，严格按照正确的饮用方法和学校规定的时间饮用饮料，并认真检查包装袋(盒)，发现漏包、胀包等立即停止饮用。
3.彻底清洗餐具，确保餐具卫生安全。同时不得暴饮暴食，不乱倒饭菜。
4. 如发生腹痛、腹泻、胸闷、恶心、呕吐、乏力昏沉等症状时，即时向同学、老师告和家长报告。并及时去医院治疗，以免加重病情，发生危险。
5.爱护保持教室、校园环境卫生，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑、食品饮料袋/瓶等垃圾，防止环境污染和传染病发生。
6.加强体育锻炼，合理安排生活作息时间，提高免疫能力。
7.积极配合学校组织的健康体质检查，不接触传染病人。积极参加预防，服用预防药，并自觉接受疫苗注射。从今年起启动学生健康体检，本期学校对小学一年级和四年级组织一次健康体质检查，请同学们主动支持和配合。
人生是一个静悄悄的成长过程。那里面有欢乐，也有忧愁；有简便，也有凝重；有甜美，也有苦涩；有新奇，也有平淡……
过去曲
随着一声响亮的婴儿啼哭声的出现，我降临到了这个世界上。父母为了让我尽早成才，便决定从小对我严格要求，把我打造成一个品学兼优的好学生。于是，我的学习生活从娃娃时期便开始了。为了顺应父母的要求，我在孩童时期就有种朦胧的意识：必须要给父母增光、贴金。我便在这种环境下开始生活，在呀呀学语中我比同龄人学得多；在学习走路中，我比同龄人走得快。这使父母异常高兴，觉得我先天就聪慧，于是放松了对我的要求。虽然简便了许多，但我怎样也没有想到，我的童年生活竟会如此富有压力，好似低缓沉闷的乐章……
此刻曲
不知怎的，父母突然要求我改变学习方式，在玩中找到学习方法。在玩中学习，我的重担一下子丢掉了，开始自由自在地生活。此刻没有紧张的压力，我的心境更好了，父母最终改变了“从娃娃抓起”的观点，我最终有了一个舒适、安逸的学习环境了，好似轻快、舒畅的乐章……
进行曲
此刻，我的学习方法改变了，学习环境改变了，学习心境改变了，学习意识改变了。我认识到了：学习不是为了父母，而是为了自我，为了自我的成长，为了自我的前途，乐章到达了高潮……
学习在成长中占大部分，而最重要的，就是在成长中找寻欢乐，找寻做人的真谛……
大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！
我是来自高二(2)班的学生代表，今天我演讲的题目是《多读书》
有这样一句话：你最大的问题是书读得太少而想得太多。或许在场的每个人都希望自己富有内涵而谈吐不凡，因为我们深知，内在美才是真的美。可是，我们都做了些什么呢？永无止境的是计划、计划、再计划，鲜而有之的却是实践。你们可以不停的刷微博，看心灵鸡汤，读那些不痛不痒无病呻吟的青春文学，却将哲学名著拒之门外，那么你们觉得什么是读书？
我曾经很疯狂的喜欢过一本书，它的扉页上只有一句话：你要意识到自己是渺小的。读书就是这样，用一种仰视的姿态去观赏他，而不是不求甚解。
有很多的人多说，一年读了上百本书，却什么收获都没有，甚至看了新书忘了旧书，这样的'阅读方式是不成功的。而那些成功的阅读者，哪怕一年只研究一本书",他也能够登峰造极。
阅读的意义，就是在一些简单文字里面，与一位素不相识的男人或者女人，随之产生灵魂的碰撞与共鸣。但是，一个爱读书的人，也未必就是文化人或者是品德高尚的人，关键，还是看他读的是什么书。书的内容和品味才真正反映了这个人的水平。
书是一种很笼统的叫法，其内容三教九流，五花八门。漫画书也是书，小人书也是书，说明书你敢说他不是书吗？那么我们应该怎么选择呢？
首先，要给自己定位，看看自己喜欢读哪种，适合读哪种。要按自己的能力来，这样就不会觉得读书枯燥乏味了。
其次，可以依靠选本选书。鲁迅先生曾经说过："倘要看看文艺作品呢，则先要看看几种名家的选本，从中觉得谁的作品自己最爱看，然后再看一个作者的专辑".
第三，可以选择一些畅销书籍以及被强烈推荐的作品，好书的人气自然不用多说啦！
下面就是品书啦。
汪涵家有一个书屋，取名为"培荣".他在接受采访时说了这样一句话"读书，是一件充满仪式感的事情。每天我都会挑选出自己最爱读的三本书，然后洗手，点一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，这是必不可少的工作".
其实品书真的是一件神圣的事，他是两种不同世界观的交织，是两个不同心灵的碰撞。
谁也不能说出真正的品书之道，每个人都有不同的阅读方式，因此合适的才是最好的。重点是，读书不能急功近利，要讲究把书读厚，在把书读薄。那样才是真正的理解。最让人佩服的还是那些在忙碌之余，也能静下心来读书的人。你们说呢？
读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲学使人深刻，伦理使人有修养。
那么请放下你的微博，放下所谓的心灵鸡汤。去与海子约会，与泰戈尔交友，与徐志摩念诗。
生而知之者上也，学而知之这次也，困而学之又其次也，困而不学，民斯为下矣。
大家早上好！我是五(3)班的李玉。今天我在国旗下为大家演讲的题目是“珍惜今天，勤奋学习“。
有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天。这三天组成了人生的三部曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬；悲观的人，总担心明天发生什么不测。但我却觉得生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是有一分一秒的时间堆积而成的，所以珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷进了昨天的泥潭。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天。一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。我们班的陈晓晴同学就做得很好，她即是学校篮球队的队员，又是学校书法小组的成员，但她的学习成绩一直都是名列前茅。她之所以能够取得这么好的成绩，因为她非常珍惜每一分每一秒。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天！在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。在这一天将要来临时，大家就应该规划好今天要完成的计划；而在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一得的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课；在上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉；在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光；在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本。毕业班的大哥哥，大姐姐，你们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，以饱满的激情来迎接中考，实现自己的理想。我们非毕业班的同学们，也应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天。愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
同学们！让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！
首先，我想与大家分享一个小故事，在茫茫的大草原上，一只猎狗在追赶一只野兔，可最终仍是没有追上，一只牧羊犬嘲讽他说，你怎么连一只小兔子也追不上啊？猎狗感叹道，我追赶野兔是尽力而为了，而野兔逃跑却是全力以赴。尽力而为和全力以赴是有天壤之别的。扪心自问，我们全力以赴了吗？
西方有句谚语“罗马不是一天建成的”，想要实现自己的梦想，就必须拼搏，就必须奋斗。拼搏与奋斗是多么神奇的词汇，他会让平凡的人变得不凡，让渺小的人变得高大，让灰暗的人变得光辉。对我们来说，拼搏与奋斗就是经过一个个挑灯夜战的夜晚，换来了内心充实和问心无愧。犹记得刚走进二中的那一刻，看到教学楼上镌刻着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，我想，这就是我们二中人立足的基石。
当清晨的第一声钟声响起的时候，我们应该更加清醒，我们能做的便是抓紧这每一寸流光溢彩的青春韶华，去为我们的梦想努力奋斗！但凡能成功的人，依靠的主要就是拼搏和奋斗！也许你看到别人风轻云淡，但那都是他们披荆斩棘，努力之后的结果。在这个等价交换的过程中，不管多努力都不为过。当你羡慕别人的时候，当你开始做一件事情的时候，不要去想别人多么光鲜，先想想自己付出了多少，你能为此做些什么，你还能坚持多久，你走过的每一步，洒下的每一滴汗水，都会融进你的能力中，点亮你未来的路。天道酬勤，功不唐捐，你付出了总会有回报！
生活，赋予了此时的我们一个无限高贵的礼品，这，就是青春。它充满着力量，充满着期待，充满着希望和信心。时间对待所有人都是公平的，而正是拼搏，让每段人生不同；是奋斗，让青春焕发光彩！拼搏能成全更多小小的梦想，能让你在最美的青春里遇见更多可能的自己。不要在该奋斗的年纪选择安逸，不要在最好的青春选择荒废。只有度过了一段连自己都被感动的日子，才会变成那个最好的自己。你未来的样子藏在你现在的努力里。这世界没有开挂的人生，也没有生来就牛的人物，你所看到的亮丽人生，都是他们闷声努力了很多的成果！
梦想，从来就不是挂在嘴边炫耀的空气，而是需要认真的实践，等到对的风，我们展翅翱翔；没有风，只要拥有足够强壮的翅膀，我们照样拔地飞行。如果不拼搏，谁也给不了我们想要的生活，如果不奋斗，谁也实现不了美好的梦想！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。让我们以只争朝夕的精神，不负韶华，勤奋学习，绽放无悔青春吧！
各位老师、各位同学：
大家早上好，今天，我国旗下讲话的主题是：向身边的榜样学习。
这句话，我们常听老师、爸爸妈妈说起，那大家有没想过：我们到底要从身边的榜样中学些什么？
可以这样说，我们白小的学子不仅志向高远，而且文明有礼、勤奋守纪。的确，身处白小校园，只要留心观察我们不难发现，一句简单的问候“老师好”，一个迎面的微笑，看到垃圾后的一个弯腰，清晨校园中的琅琅读书声，似乎是校园里随处可见的一道道亮丽风景。正是这些最简单的语言和动作，体现出了我们白小学子优秀的品质和健全的人格。
榜样，是我们语言、行动的楷模，榜样就在我们的班级里、校园内。先来说说我们校园里的榜样吧！上次表扬的二(2)班的李月星拾金不昧，就是我们的品行榜样。五(2)班蒋琬珂同学无论看到哪个老师都微笑着敬队礼并问候“老师好”，这是我们的文明行为榜样。被评为“学习标兵”“学习积极分子”的同学是我们学习的榜样。被授予“墨韵之星”称号的同学是我们写字的榜样。为班级节目表演献策出力的同学是我们全方位发展的榜样。
那今天，我还要给全校的所有班级、老师、同学介绍几个我们班队建设、班级学习的榜样。当然，他们只是我们很多优秀班级中的一部分，但由于他们的一贯坚持，所以今天我们特别提出向他们学习，四(1)班、四(2)班、五(1)班、五(2)班。向大家介绍一下我觉得我们可以向他们学习的地方。一是纪律，每天的出操、放学的路队非常整齐，很少有讲话的人，其实像这样的班级还有很多，但这四个班人数特别的多，却一直保持着井然的秩序确实是难能可贵。二是劳动，通过我的观察，我发现他们的教室前的走廊、栏杆无论什么时候都打扫或是擦拭得干干净净，虽然是较为粗糙的水泥地面，但每天都拖得纤尘不染，从他们教室门前走过觉得是一种很清爽、轻松的享受。三是晨读，他们并不需要老师去组织，虽然他们的老师到校非常的早，每个班组织晨读的学生都非常的得力，每天晨读什么内容，组织者有魄力地统一管理，下面读书的同学认真地服从，碰到不认真的同学，组织者会让这些同学起立读提醒他们，在这样一种和谐的氛围中，他们抑扬顿挫、富有感情的朗读声响彻云霄。四是班级风貌，班级管理到位、各成员各司其职，呈现出一种秩序井然、积极向上的班级精神风貌，这从他们清晨到校的表现中可以看出，晨读的同学目不斜视地读书、做卫生的同学认认真真地打扫、负责管理的小干部在管理工作的同时充分发挥自己的榜样作用，正因为有制度、有管理、有落实、有团结、有向心力，他们的班级展现给我们的就是一种积极向上的合力。
校园生活，概括起来四大事，学习、纪律、卫生、礼仪。在这些方面，我们每个班级都有很多自己的优点或是特色，那如果我们能把这四件事中的每一件事都做得很完美，我们也能成为别人学习的楷模了。所以，我想给我们每个同学、每个班级提四点要求。
一是学习有积极性、进取心。向自己班里的榜样学习，要自己主动地去学习而不是要靠老师、家长再三叮嘱甚至是强迫，每天按时完成作业。我们经常可以看到在教室门口或是窗边补作业的同学，这是一件很丢人的事，希望这些同学能引以为戒。学习还要好好利用该利用好的每一段时间，比如早晨的晨读时间，它的宝贵我不说大家也知道，在上周的检查中，我发现一1、一2、一3、二4、三1、三2、三4、三5、四1、四2、四3、四4、五1、五2、五3、五4各班的晨读习惯较好，但其中也有个别班级不能坚持，有老师在的时候读，老师不在的时候就在玩或闹。我们每个班级可以向我刚才介绍的这四个班级学习经验，选派得力小干部，组织好每一天的晨读，让这段宝贵时间不要浪费在争吵或是毫无效率的收作业中。如果班级有一些同学学习没有自主性，我建设选用齐读的方式，以便于班干部的统一管理。
二是纪律及行为习惯要持之以恒。比如我们的路队，从站到教室外的走廊上开始，就保持好队形、并做到安静、行动迅速。我们每天的课间操时间是非常紧的，所以请上第二节课的老师一听到下课铃声就组织学生安静、整齐地站好队，在整个下楼的过程中也要时刻保持安静，到操场以后体育委员立刻整队，并且要注意整队的方法，对于个别不听的同学要提出批评。在整个做操的过程中不仅要做到动作规范，而且要注意，两操之间的间隙是用来调整队形而不是讲话的。当然，习惯还包括上课、作业等方面的习惯，大家要注意将好的习惯持之以恒地保持下去。
三是要保证良好的卫生习惯。卫生重要的不是打扫，而是保持。其实我们的楼道、我们的教室、走廊，每天都有同学打扫过，并且有的地方还拖得很干净。但我们有不少同学有乱丢垃圾的习惯，吃不完的馒头、撕碎的纸片、用过的卫生纸、喝后的牛奶盒等很多东西随手就丢在地下了。要知道，这是不珍惜别人劳动成果的表现。请大家换位思考一下，你这样一丢，给承担清洁任务的同学带来了多大的麻烦，而且，我们生活的环境变脏了，你的心情会好吗？我们每个人都喜欢在干净、清爽、轻松的环境中生活、学习，这样的环境要靠我们每个人身体践行去维护。所以，我想请大家互相监督，看到乱丢的同学马上制止，同时也养成见脏就拾的习惯。
四是培养自己文明有礼的品质。见到老师有礼貌地打招呼，而不是默然地不闻不问；和同学友好相处，同学之间有了摩擦时首先想想自己有什么地方不对，先向同学认错，我想，每人多做些自我批评、少指责他人，你和同学之间会越来越融洽，也会拥有越来越多的朋友。
同学们，今天让我们从身边的这些小事做起、学起。我相信，只要你善于学习身边的榜样，不断地完善自我，总有一天，你也
岁月如流水匆匆，带你领略沿途的风景，时而如涓涓细流，哼着欢乐的歌无忧无虑地前行，安静而甜美；时而滩多湾险，波涛汹涌，在风雨中奔跑，在浪涛中历练，坚毅而顽强；时而壮阔微澜，在不言不语中让你领略老者般的智慧慈祥，博大而神秘。无论岁月如何变幻，成长如何莫测，不变的是，一路总有温暖和幸福，如洒落在海滩的一扇扇美丽的贝壳，值得我们去捡拾，并好好珍藏……
默默等候
有时候，被等待是一种幸福。冬天里，寒风凛冽，即使是放学回家的兴奋也会被外面清冽的空气所平息。只是，我明白，放学的铃声响起后，总会有一辆车准时停在那儿，明亮的车灯照亮前方的路，灯光温暖氤氲，车内充沛的暖气温暖冻僵的面颊。当我从教学楼冲向那儿的时候，内心是暖乎乎的，我明白，妈妈一向在等待，被等待是幸福的。
回家后，随着“啪嗒”的开门声，一个黄黄的“肉团”会立即摇摇晃晃地滚过来，四处张望，粉红色的舌头舔着嘴巴，不停地咂嘴，时而嗲嗲地发出一声“喵——”，仿佛在说：“最终回来啦，我好饿啊！”看到这情景，我笑着服从了。看到它一路小跑地奔向那碗猫粮，吃着还不停地回头看看我，心底忍不住泛起阵阵怜爱之意。我明白，那门后的小身影，每一天都会坐在那儿，静静地等待。等待的，不管是暖暖地被爱还是付出爱，都是幸福的，因为你明白，你在他们心中很重要。
出云见日
那一阵连着多天的阴雨，断断续续，从未有过一个完整能看见太阳的日子。对于我这个心境极易受天气影响的人来说，这些日子是不好过的，总是会无缘无故地烦躁，郁郁不欢。可是，有首歌唱得好：“阳光总在风雨后……”。周五一早醒来，似乎听到了鸟鸣，急切地拉开窗帘，发现天空最终有了它原本的样貌。心境一下子明朗起来，完美的一天就这样开始了。那天，即使是在课间休息或是奋笔疾书的时候，我总情不自禁地望向窗外，阳光明媚，房屋也显得更加干净整洁，对面的窗棂、瓦片、路边的树叶都似乎是闪着光的。听着那来自操场上上体育课的班级响亮的“一二一”的口令声，还有那间或掠过头顶的飞鸟留下的清亮的鸣叫声，都像是在欣赏一副完美的画卷或是一篇动人的乐章！也许是因为，我生在东方——太阳升起的地方，才会如此渴望那透过云雾太阳的荣光。一个艳阳天，可是是自然无心的恩赐，但也足以让我觉得幸福，那记忆中美丽的贝壳，想起来就不自觉嘴角上扬。
冰点温暖
看了天气预报才明白，那天的天气虽晴，但气温却毫不留情地降到了冰点。伴随着充满活力的入场音乐，我们缩着脖子，手插在口袋里，与音乐的风格完全相反。一出教学楼，寒风扑面而来，打得人两颊生疼。寒气透过衣服，钻进了衣领，钻进了袖口，刺入肌骨，使人不禁浑身打个激灵。一套广播操下来，不仅仅没感到暖和些，反而手和脸已经冻得几乎失去了知觉。我摇晃着走向妈妈的办公室，打着颤儿，妈妈看到了，急忙拿出早已准备好的热水袋让我暖一暖手。接触到热水袋的那一刻，只感觉一股暖流顺着指尖流淌进了心里，使我由内而外击败了严寒的，是妈妈的细心和贴心。天下的妈妈都是这样的吧，总能时刻想到儿女此刻最需要的是什么。
爱的宽容
窗外艳阳高照，将一切照得透亮，但我内心的世界确是阴云密布的，似乎一场暴风雨即将来临。盯着那张猩红得扎眼的“76”，我不明白该如何应对教师。虽说教师一向阳光乐观，从未发火生气。但看了这个分数，怕是也难以淡定从容了，当我拿着试卷起身时，试卷的一角已被汗水浸湿，我拖着沉重的步伐来到讲台旁，也许是过分紧张，“咚”的一声撞上讲台一角，顾不上疼，忐忑地观望教师的神情。教师停下了手中的笔，放下还未批好的作业，抬头看了我一眼，打趣道：“别激动啊”，我递上试卷给教师，只见她拿过试卷，微微皱了皱眉，抿了抿嘴说道：“你的水平，这个分数，不应当啊！”然后静静地看起了试卷，又点了点头，开始帮我一道道分析错误原� 最终，她抬起头注视着我的眼睛，我以为一顿批是少不了了，谁知她嘴角一扬，露出了一个温暖人心的笑容，就像傍晚的阳光，柔和而又温暖。教师必须是读懂了我内心的惶恐，用她发自内心的理解和宽容，给予了我睿智的爱和鼓励。
人生的长河中，我曾捡拾了无数的幸福，如珍藏的美丽贝壳，随时都能够取出来欣赏、回味，它们时刻都能闪耀出精致的美丽光环，无论在顺境或是逆境中，都能让我体会到幸福，并赋予我无穷的力量！
老师、同学们，大家好：
在一个家庭中，一人的安全牵动了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。
为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师、同学们注意做好以下几点：
一、交通安全方面：
请大家要时刻注意交通安全。靠路道和楼梯的右边行走，不快走，不追逐；骑车不赛车，不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，学校不允许学生骑车上学，为了自己和他人的安全着想，学校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、预防传染病方面：
时下是流感等传染病高发季节，要时刻注意防寒保暖，室内要注意根据情况通风透气，远离传染病毒，有传染性疾病的一定要自动隔离，及时医治好。做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩，防止公共场合的交叉传染。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并去医院就诊；同时，天气变化较大，同学们要注意添减衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。阳光体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
三、重视饮食安全。
购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标识，不能购买三无产品。白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。注意个人卫生，饭前便后洗手，不用不洁容器盛装食品， 养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。
四、消防安全方面：
时下火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到：
1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。
老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。有些偶尔的一次麻痹大意导致了一些悲剧的发生。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜，面对美丽的校园我们需要呵护。希望大家把安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
老师、同学们：
大家早上好！我是八(1)班___。今天我演讲的题目是《好习惯成就大未来》。
中国素以文明古国、礼仪之邦著称于世。文明礼仪养成教育不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。我们应该从小做起，养成各种良好习惯，继承和弘扬我们中华民族的传统美德。 法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。习惯又如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品，习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就会具有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。
同学们，习惯也有好坏之分，好习惯会让我们终身受益，坏习惯则贻害无穷，好习惯会帮助我们获取知识和智慧，成为开启知识大门的金钥匙，坏习惯就像是我们行驶在岁月之海上理想之轮里的老鼠，早晚有一天会把船底啃光，使其在不知不觉中沉没。那哪些是我们中学生要养成的好习惯呢？作为学生代表，我建议同学们做好以下几点：
十个好的行为习惯：1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；2、文明礼貌，微笑待人；3、学会尊重，学会倾听；4、爱护公共财物，别人的东西不乱动；5、利人利己，用过的东西放回原处；6、诚实守信；7、认真做好“两操”并积极参加学校的各种活动：8、遵守规则，上下楼梯靠右行；9、勤奋自强，天天锻炼身体；10、环保卫生，干干净净迎接每一天。
十个好的学习习惯：1、课前主动预习 ;2、上课认真听讲，做好笔记，积极思考，主动回答问题；3、大胆质疑，学会合作探究； 4、认真审题； 5、按时独立完成作业；6、书写整洁；7、反复检查作业；
8、及时修改错误 ;9、勤于复习； 10、课余坚持多读健康读物并积累好词佳句。
同学们，这些好习惯你们养成了吗？如果有一些还没有养成，不要紧，好习惯的养成需要培养。研究者们发现，将某中不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天时间内不断重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而你一旦坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是你所追求的目标，请相信，仅仅21天你便可以改变自己。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，明天就能成就我们的大未来！
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家！(敬队礼)
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗？你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗？能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗？如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼！让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗？
老师的讲话就到这里。
各位老师各位同学大家好：
今天我要演讲的题目是《争当热爱祖国，理想远大的好少年》。
我爱我的祖国，我爱祖国的山川，我爱祖国的江河。我爱我的祖国，我爱她勤劳的人民，我爱她精彩的历史。我爱我的祖国—可爱中国。
是的，我来自中国。我是一个中国人，身上流的是中国人的鲜血；脚下踩的是中国人的领土。我身为中国人，这是我最大的骄傲！
有多少杰出人物来自我们中国啊，华罗庚、钱学森、鲁迅、孔子……
从旧社会到现在，发生了多么大的变化啊！
以前，有很多孩子都没有学上，能上学的孩子差不多都是富家子弟，根本没有穷人的份。妈妈告诉我，战争时期，愁吃愁穿，一年能有一双好鞋都算很好了。下雨时，不管春夏秋冬，只能光着脚去上学，唯恐把鞋给弄坏了。比比现在，衣食住行一样都不缺，而且科技发展越来越快了。现代的人却不知道珍惜不懂得满足……
现在，我们的国家也渐渐变得强大了，我们中国人也有了更新的尊严，从一个贫穷落后的国家有了今天的地步，差距实在太大了。
祖国！祖国！我爱您！
您就像一位母亲，用心呵护着自己的子女茁壮成长。啊！祖国母亲。您的脸是多么的慈祥温柔啊！您的笑是多么的甜蜜灿烂啊！您的怀抱是多么的温心暖人啊！
祖国母亲，我爱您！
我总是想为祖国做点贡献。不过一定先要有伟大的理想。理想是点亮方向的一盏灯，没有理想就没有生活的方向。
现在，我在这儿就给大家讲讲我的理想。
我的理想是当一名医生，因为那样可以拯救很多人的生命。我会会发奋学好医术，争当一名优秀的医生。哪怕不能出名，只要能医好疾病，为病人减轻痛苦，这就是我最大的自豪。我一定会努力，努力完成这令我最自豪的理想。
我的讲演完毕，谢谢大家！
蔚蓝的天空下，碧蓝的海面上，一片白帆乘着烈烈长风，踏浪而去。水手们岿然立于甲板之上，立于海天之间。这就是水手的风采——一种风平浪静时的坦然，一种惊涛骇浪时的从容，一种雨打风吹后的成熟。
当身处逆境时，你是否记起那首歌：他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。是的，我们还有梦，有梦的日子里，每天太阳都是新的，因为命运就在我们的把握之中！
期中考试已在紧张、忙碌之中悄然而去，却将各种不同的感受留在了我们的心中：或是因小有收获而生成就感的骄傲，或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧，更或是为下一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦的感发兴起等等。总之，有人快乐着，有人痛苦着，有人沉默着，有人努力着。
水手告诉我们：不要被风平浪静所迷惑。
风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流暗礁。人们常说：小心驶得万年船。因此，对于一次考试的成功，既不要盲目乐观，更不能妄自菲薄，因为你不可能做到完美无缺：也许有不会的地方，也许有马虎的地方。即使这些你都没有，而是得了满分，你也会有方法不佳的地方。假如骄傲自大，潜流就会掀起巨浪，暗礁也会变为陷阱，失败只是迟早要来的结局。因此，要认真对待每次考试后的分析总结，不断反省自己，发现问题，解决问题。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。这段日子更需要沉下心来，静下心来，只有保持“心静如水”的状态，才能投入最后的冲刺，才能创造下一次的辉煌。
水手告诉我们：不要为惊涛骇浪而折腰。
惊涛骇浪并不可怕，熟悉了它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳，要坚信惊涛骇浪终会过去。胜败乃兵家常事，更何况从小到大我们要经历无数次的考试。胜利固然可喜，但失败意义更重大。失败的痛苦是成长的动力，即使一千次跌倒也要第一千零一次爬起；失败的教训是成长的养料，能让我们更清醒地认识到：这只不过是人生攀登的山腰，我们还在路上，我们要用丰富的知识和经验来为未来的战斗荷枪实弹。
水手还告诉我们：不经历风雨怎能见彩虹。
只有经历过无数风雨的洗礼，反复地试航，不断发现漏洞与缺陷，你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧，才能成长为真正的水手，扬帆远航。
感谢考试，为我们架起人生成功的跳板；感谢考试，为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历了失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省与升华。
感谢三中这片充满竞争的净土，它赋予了我们充实自己、完善自己的机会。让我们怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入学习生活中。面对分数与名次，胜不骄、败不馁；面对荣耀与屈辱，宠辱不惊、卧薪尝胆。
我们年轻，我们还有梦想，我们不轻言放弃，我们会象离弦的箭一样，一旦出击，必定全力以赴。风雨中，这点痛算什么，旭日初升之时，我们将破茧化蝶，在自己向往的世界里自由飞翔……
冰心有段话可以赠与每一位象水手一样努力的同学：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，撒遍了牺牲的血雨。所以，如果失败，我们无须遗憾，因为那成功是我们竭尽所能也摘不到的天星，如果我们一味怨天尤人，遗憾抱怨，那就太失败了，因为那成功是我们俯首可拾却没有弯腰去拾的珍宝。”
搁置一下与前进无关的心事，抬头望天，用心看世界，因为太阳常新。轻轻对自己说：“如果没有我，世界将少一个人欣赏这美丽的太阳。”就是这样一种心境，让你始终把精彩留给自己！
知足者常乐，不知足者常进，我们要不断前进、前进，再前进，一万年太久我们只争朝夕！
只争朝夕，在你茫然的时候；只争朝夕，在你沮丧的时候；只争朝夕，在你懒散的时候；只争朝夕，在你还拥有梦想的时候……太阳每天都是新的，生活永远都充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不再犹豫！做一个能够把握自己命运的水手，在惊涛骇浪中谱写人生最壮美交响乐！
最后，让我用首诗来结束我的讲话：
我有着不甘臣服风雨的性格
虽有失落我仍勇敢地向命运挑战
我顽强地活着，真实地活着
因为我相信明天，因为我热爱生活
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们： 大家好！
我是__，今天我演讲的题目是<继承传统，尊老爱幼>
人，因为美德而变得美丽。社会，因为充满美德而变得更和谐。世界，因充满美德而更缤纷。中华美德，人人皆知，“孔融让梨”等典故无不体现了中华民族五千年以来至高无上的美德，更说明了中国是一座文明之邦。但中华美德在今天，仿佛早已被人忘却，人们对它不管不问，正所谓：此道今人弃如土。
自古以来，“尊老爱幼”是中华民族的传统美德，我们为有这样的传统美德而感到骄傲与自豪。一直以来，有许许多多尊老爱幼的事例，如春风一般感染着我们，打动着我们纯洁幼小的心灵。
我们中国是世界上四大文明古国之一，有五千多年的灿烂文化。尊老爱幼是我们中华民族的优良传统。我们为有这样的传统感到自豪和骄傲。作为一个小学生，我们应该继承和发扬这一传统美德。自古以来，有许许多多尊老爱幼的事例，如春风一样，感染着我们，打动我们纯洁幼小的心灵。
<小学生日常行为规范>第二条规定：我们要尊老爱幼，友爱同学、平等待人……
我们大多数同学是独生子女。部分同学在家里是小皇帝、小公主，要风得风，要雨得雨。但是，如果你们听了以下几个故事，你们会怎么想的呢？你们是否会有所触动呢？
爸爸曾经给你讲过这么一个故事——百善孝为先。春秋时期，孔子最有名的弟子子路，小的时候，由于父母体弱多病，家里很穷。有一次，父母想吃米饭，可家里一粒米也没有，怎么办？小小的子路，于是，翻山越岭，走了十几里的山路，从亲戚家里背回了一小袋米。看到父母吃上香喷喷的米饭，子路忘记了疲劳，邻居们都夸他是个孝顺的孩子。
我国的开国元勋——陈毅元帅，即使自己作了元帅，可还是亲自为自己病弱的母亲洗衣洗裤，从来不要自己的下属去做，难道他不是尊老爱幼的楷模吗？
我国国际主义战士，在零下20多度的天气中，不顾生命危险，毅然跳进冰窟窿里，奋勇救出落水的朝鲜少年，从而献出了自己年轻而又宝贵的生命。他这种无私爱幼可感动日月的精神和品质，像一支熊熊燃烧的火炬，照亮了我们的心灵。
因些，作为一个新世纪、新时代的小学生、少先队员，我们大家要从现在做起，从自己做起，从身边的每一件小事做起，做一个尊老爱幼的模范；积极、勇敢地接过先辈们尊老爱幼的接力棒，把祖祖辈辈这一光荣传统，一代一代传下去……
谢谢大家！
"知识就是力量"，这句话要追溯起来，真不知要从何说起。如今当我们再将这句话挂在嘴边时，不免引来一阵笑意。请不要责怪我们的"肤浅"，毕竟，当今青年人不屑将一句口号一般的话反反复复，因为这已经体现不出它的任何价值。
请容许我的大胆，我决不是在轻视这句话的意义，相反，我想做的是挖掘它的价值。我们需要承认，当这句话被一次又一次地机械化地号召时，它的表面变得老朽、空泛。我们不需要口号，不希望是由于惯性而说出一句励志的话。否则学习知识的人会一如既往地去学习知识，不论他的目的是什么；而忽视知识的人也会一如既往地愚昧下去，不论他是否明白他已经损失了很多。这样还有什么意义呢！
我们所追求的是一种实在，假如一样东西可以深深地镶嵌在我们心里，又何需翻来覆去地靠挂在嘴边来提醒自己。然而，知识在如今意味着什么，它是否依旧保持着魅力，它又带来怎样的影响和震撼，只有生活的点滴才能慢慢解答。
早晨听广播时，有这样一条消息。世界冠军邓亚平，正接受了剑桥大学的邀请，准备前往剑桥攻读博士学位。不禁回忆起亚平淳朴、睿智的神采，还有在去年申奥过程中，她一口流利娴熟的英语。莫名地，宽慰和尊敬便油然而生，似乎觉得自己被激励了，顿时挺起了腰杆。我想，这才是知识的力量真实的洋溢，追求智慧引导了充实的生活。 我问自己，知识究竟是什么？如果分析字眼，我大致定义为两中解释——"知"和"识"，都为了解、明白的意思；或"知"既为晓得，"识"既为学问。但不管是哪种解释，都存在从不晓得到晓得，从不懂逐渐变得理解的过程，而知识的精华就融会在其中。它的获取，必须有一个过程，无论这个过程是长是短，酸甜苦辣或是一气呵成。也许结果延伸出的，是一连串成就和胜利的骄傲，但最真实和最有意义的时刻，好比经历一场刻骨铭心的感情，将永远交织在那段求知的过程中。就好像说痛，如果没有摔破膝盖的切肤之痛，有怎能体会是怎样一种痛呢。我们看到的是，知识引领我们去尝试、体验追求的过程，将自己投入到思考的旅程中。人生中许多事都必须经过这样一段磨练后，才可以达到理想的彼岸。知识就是叫我们去学会，去感受这样的生活。它已经超越了学术，指引的，是学会生活的路，是思想上质的飞跃。这就是知识博大的力量。
谈及现在，人类正处在知识信息网� 知识就拥有了多重涵义。首先，我们的知识必须顺应时代发展的潮流。现在的商业大都趋向与网络，这便促成了电子商务的形成。或许今天我们还可以对其置之不理，但谁有能保证在未来某天，这不 此外，知识同样也牵涉到道德上的种种问题。没有知识，人难以形成自己的思想和主见，就缺乏为人处世的道德基础。常见的就是无论好坏、完完全全的沿袭传统，其结果往往是愚昧和荒唐的，巴金《激流三步曲》中的封建家族是从前这一问题的代表，而落后地区的闭塞山村是今天鲜明且沉重的典型。没有知识，我们不得不承认自己是软弱无力的。更发人深省的是，在高速发展的市场经济中，我们的文明、素质、诚信。面临着巨大考验和抉择的我们，对知识的依赖更加强烈，对道德的判断更加艰难。物欲和浮华蒙蔽了多少知识贫瘠的人空洞却贪婪的双眼，他们用自己的无知为自己铺下通往极端的毁灭之路。没有了知识，我们模糊了自己判断是非的能力，渐渐丧失了原则，利欲熏心，心灵的净土被一点点吞噬。知识带来的自信，维护着我们的原则，支撑着我们去面对跟前眼花缭乱。
世界每时每刻都不停变化，如果我们此刻停滞下来，难保下一秒就是否会被无情地抛弃。
若要做一个明智的人就要不断求知。我们需要读书、看书来丰富内涵和阅历，但课堂，书籍只是一部分途径，生活中做个有心人，可以学到很多很多，因为只有生活才能给人最真切、直接的感受。
没有知识，就没有进步和发展可言，我们也不会有思想，将痛苦地活在盲目里。知识最大的力量就体现在——我们需要它。