秋季校运会开幕式演讲稿（精选16篇）
同志们、朋友们：
春回大地，惠风和畅。今天，我们又来到美丽的学院举办第届职工春季田径运动会。首先，我代表院党委向全体运动员、裁判员和工作人员致以亲切的问候！向给予我们鼎力支持的学院领导和师生们表示衷心的感谢！
体育激发活力，体育凝聚精神。作为医院文化建设的重要组成部分，春季运动会为全体干部职工提供了展现运动才能与拼搏精神的舞台，它已经成为我们放飞梦想的节日，成为我们再创辉煌的盛会。
希望全体运动员、裁判员在这短短的天里，充分发扬“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，比体力、比毅力、比团结、比拼搏，赛出高水平，赛出好风格，创造新记录，展现新风貌。从而以更加饱满的热情投入到医院工作中去，开创医院更加和谐美好的明天！
最后，预祝本届运动会取得圆满成功，祝各代表队、各位运动员取得优异成绩！同时也祝愿学院的各项事业蒸蒸日上！谢谢大家。
各位领导、来宾、老师们、同学们：
当全国人民还沉浸在神舟六号遨游太空凯旋归来，举国欢庆的喜庆日子里，十运会赛场上的硝烟还未散尽，今天，第46届田径运动会隆重召开了！我谨代表学校党总支、行政，向前来参加校运会开幕式的领导、来宾、家长表示热烈的欢迎和衷心的感谢！向参加运动会的裁判员、运动员和工作人员表示亲切的慰问！
一年一度的校运会是对我校体育工作的大检阅，也是我校师生员工精神风貌的大展示。我校历来十分重视体育工作，积极全面推进素质教育。近年来，学校投入大量资金，完成了体育场的修建，对体育器材的配备和场地设施也进行了增添和改造，学校群众性体育活动蓬勃开展。通过开展体育运动，增强了师生体质，培养了顽强拼搏的品质、百折不挠的意志和团结互助的精神。
学校认真贯彻落实《学校体育工作条例》和《学生体质健康标准》，不断深化学校体育改革，加强体育课程建设，丰富课外体育活动的形式
和内容，大力推进各项体育活动的开展，取得了显著成效。10月13日，在全国十运会期间，四年一次的全国群众体育先进表彰大会在江苏省会议中心举行，我校体育组组长吴老师被评为"全国群众体育先进个人",受到国家的领导人的接见。在9月底结束的20__年区中小学生田径运动会上，我校体育健儿齐心协力，奋勇拼搏，一举夺得13块金牌，8块银牌，以骄人的总成绩获得团体冠军，其中有3人4项刷新了区高中组最高纪录；我校学生男子篮球队、女子排球队也获得了市中学生运动会男篮和女排比赛第三名的好成绩。
老师们、同学们，成绩只属于过去。面对过去的成绩，我们更应该鞭策自己，为我校创造更加美好的未来而努力。
为此学校提出本届运动会的主题是"青春、文明、创造",这既是主题，也是目标：要通过校运会，体现全体师生充满青春活力，充满"更高更快更强"的奥运精神风貌；要把校运会作为学校精神文明建设的一个载体，我们相信本届运动会一定会涌现出更多更优秀的体育人才，一定会涌现出更多关心集体、爱护他人、团结互助的新人新事、新风尚，以实际行动为学校创建第九届省级文明学校作贡献；我们要坚决响应国家教育部周济部长提出的"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的号召，希望全体师生员工在紧张的工作、学习之余，积极参加体育锻炼；让自觉参加体育锻炼成为我们一中人的良好习惯，真正把体育活动融入到每天学习、生活、工作中去，用健康的身心永葆学习和工作的青春。
为了保证运动会的顺利进行，我希望全体师生能够严格遵守大会纪律。希望全体运动员，服从大会安排，尊重裁判，团结拚搏、奋勇争先、赛出风格、赛出水平，让"更高、更快、更强"的奥运精神奏响我们生命的最强音。
希望全体裁判员认真履行裁判职责，客观评判，秉公执法，确保比赛工作顺利进行。希望全体工作人员增强服务意识，恪尽职守，热情服务，为大会多作贡献。
让我们共同努力，把第46届校运会办成一个"文明、热烈、精彩、圆满"的盛会！
预祝第46届校运会取得圆满成功！
领导、运动员、裁判员、教师和学生：
风凉了，桂花香了。在金秋时节的今天，我们迎来了中小学生田径运动会。首先，请允许我代表区教育局对本次田径运动会的开幕表示祝贺，对所有为筹备本次盛会付出辛勤劳动的工作人员表示衷心的感谢，对所有参加本次盛会的运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的问候。一些关心和支持桓的领导和专家。
体育具有无穷魅力，运动展示迷人风采。全区中小学生田径运动会是体现我区全面实施素质教育、坚持全方位育人理念的一次盛会，是促进“全国亿万学生阳光体育运动”和全民健身运动在我区如火如荼开展的一次盛会，是继承黄陂“田径之乡”、“武术之乡”传统、展示黄陂教育良好形象、彰显体育运动魅力的一次盛会。
少年智则国智，少年强则国强。参与体育运动，不仅是同学们放飞青春梦想，释放青春活力，争做身心和谐、快乐向上阳光少年的自觉要求，也是时代赋予我们青少年参与未来社会激烈竞争的历史重任，更是培养我们青少年爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚忍不拔意志的重要途径。同学们，今天，你们是这个赛场上用欢笑与汗水书写青春骄傲的主角；明天你们必定会以品质优秀、举止文明、体魄强壮的良好形象成为建设更强大、更先进中国的生力军。
老师们、同学们：赛场已敞开热情的怀抱，彩旗迎风招展，发令枪就要打响。名位运动员、裁判员正厉兵秣马、整装待发。希望全体运动员充分发扬“更高、更快、更强”的体育精神，顽强拼搏，勇于进取，赛出水平；服从裁判，尊重对手，赛出风格。希望全体裁判员和工作人员公正评判，热情服务，无私奉献，优质高效地完成各项工作。希望各校加强交流，增进友谊，把赛会办成紧张有序、团结高效的盛会，为黄陂教育更加美好的明天作出新的、更大的贡献。
最后，预祝全体运动员取得优异成绩！预祝本届运动会圆满成功！
尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的老师们、同学们：
秋风送爽、骄阳明媚，乌鲁木齐市第x中学xx届田径运动会在全校师生的精心准备下隆重开幕了，首先请允许我代表本届大会组委会和主席团，对运动会的顺利召开表示热烈的祝贺！对为本届运动会的筹备工作付出大量心血和辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢！并对今天出席大会开幕式的市教育局领导、水磨沟区教育局领导、南湖街道办事处、派出所领导及各兄弟单位领导的到来表示最热烈的欢迎！
本届运动会距离上届运动会已有3年的时间，这3年里，x中发生了翻天覆地的变化。x年，乌鲁木齐市委、市政府决定将乌鲁木齐市建设成为国际商贸城，将华凌商贸城及周边地区建设成为国际贸易中心。学校积极响应乌鲁木齐市委市政府的决定，于x年底整体搬迁到克拉玛依东路51号。在市委市政府和市教育局的关心和支持下，学校抓住历史机遇，以办“让人民群众满意”的教育为目标，依法治校、以德立校、从严治校，在教学设施、教学环境、教学质量、教育特色等方面都取得了长足的进步。培养全面加特长、特长加全面的新型人才的办学特色和教育格局也已初步形成，学校高考升学率、中考分数线每年一个台阶稳步提高。学校教职工总数由181人发展到如今的270人；在校生由3年前的1653人发展到如今的近2875人；十九中学已成为一所被乌鲁木齐市市民信任并具有突出办学特色的优质教育资源，成为乌鲁木齐市基础教育事业发展中的一道亮丽的风景线。
长期以来，学校始终坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，重视学生全方位、多层面的发展，丰富校园文化生活，促进了学生德智体美劳等方面的全面发展。但由于各种原因校园基本建设一直没有如期到位，特别是没有运动场致使学校三年未召开校运会，更是学校三年发展中的一件憾事。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志。一个人没有健康的体格，就无法完成时代赋予的重任，这不仅应是广大同学的自觉追求，更是时代的客观需要。
为全面实施素质教育，促进师生体育素质、文明素质的全面提高，学校在资金十分困难的情况下，克服种。种困难，自筹资金，修建了这个简易运动常在这里，我们要特别感谢原七道湾乡六道湾村的领导和村民们对教育事业的大力支持。学校召开运动会，就是为给全体同学们提供一个运动的场所，对我校同学的体育运动水平和体育运动成绩进行一次大检阅，同时这也是全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示。
参加本届运动会的班级共有51个，运动员1388名、裁判员65名，设有90个比赛项目。是x中建校史上参加人数最多、比赛项目最全、规模最大的一届运动会。今天，即将在运动场上拼搏的主角是我校的各年级同学们，作为学校和教师，不仅期望你们掌握扎实的科学文化知识，也期望你们练就健康的体魄，只有这样，才能更好地在新世纪中充分发挥你们的活力和才能，在激烈的社会竞争中更好地体现你们的价值。希望你们能秉着更高、更快、更强的体育精神，在本届运动会上奋勇拼搏、敢于争先，展示你们自强不息、勇攀高峰的青春风采，赛出风格、赛出水平，用你们的无限活力和青春风彩展示能力卓越、身心健康的x中学生的风貌！为学校体育运动事业留下灿烂的一页。也为你们的同学、教师留下美好地回忆。
同时也希望所有的裁判员同志们能以促进学校的体育事业为工作基点，认真负责，公平、公正、准确地对每场比赛予以评判，用你们的辛劳和汗水推动学校体育事业的发展。希望全体工作人员忠于职守，热情服务，保障安全。希望全体观众团结友爱，齐心协力，文明守纪。总之，让我们共同努力，把第xx届田径运动会办成一个“文明、热烈、精彩”的盛会，为推动我校体育运动的发展，提高我校体育运动技术水平做出新的贡献！
再次感谢各位领导的出席及对我们工作的支持！
最后，祝乌鲁木齐市x中学第xx届运动会取得成功。谢谢大家！
尊敬的同志们、朋友们、同学们：
在这秋高气爽的日子里，我们迎来了高桥中学第十届校运会。在此我谨代表高桥中学全体行政人员，对本届运动会的顺利召开表示热烈的祝贺。向在运动会筹备工作中付出辛勤劳动的组委会、全体裁判员及工作人员，以及为运动会提供支持和帮助的各位老师表示衷心的感谢。
20xx年，在县教育科技局的领导下，我们紧紧围绕"打好三战，深化四抓"这一工作主线，坚持"立德、立心、立业"的办学理念，切实开展学校的各项工作，在高中突破性工程、学生营养餐工程、学生行为习惯、学习习惯上取得一定的成绩，但我们挑战自己的步伐不能就此止步，追求卓越必须成为高桥中学每位师生的基本信念。学校不仅重视学生的学习，更重视学生的素质教育和全面发展，因此，积极开展体育运动，增强学生的体质，是学校工作中一个非常重要的方面。
我们已经成功地举办了多次运动会，在以往的运动会上，我校学生发挥吃苦耐劳的精神，顽强拼搏，不怕困难，坚持到底，表现出了极强的毅力和斗志，并且创造了优秀的成绩。在今天的运动会上，我希望全体运动员不仅要在各个赛场上奋力拼搏、争先创优，努力创造佳绩、赛出水平。还将通过比赛，激发我校师生奋发进取的精神，培养勇于拼搏的作风，增强身体素质，丰富学校的文体生活，促进我校两个文明建设，展示我校团结进取、朝气蓬勃、团结向上的校风校貌。希望全体运动员在此次运动会上本着"更高、更快、更强"的体育运动精神，发扬"友谊第一、比赛第二"的作风，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。
最后，预祝本届运动会圆满成功！谢谢！
尊敬的同志们、朋友们、同学们：
九月，生机勃勃、万紫千红、蓝天、白云、绿草、鲜花及红绿操场交相辉映。在柳枝荡漾的田径场，我校秋季篮球运动会已经拉开序幕。这是一次体育的盛会，是我们六个年级组21教学班同学和广大教师的重大节目，是同学们梦想与企盼的实现，让我们尽情欢呼这一盛会的召开。
为了开好本届运动会，展示我校师生的精神面貌，校领导群策群力，认真抓好每项工作。艺术组认真作好组织、协调主办，在此我代表学校向几年来，十几年来，几十年来关心、支持体育工作的各级各位来势和同学致以深深的谢意！
本届运动会必将进一步推动我校体育工作开展，我们将乘着全国课程改革的东风，向着现代化双语示范学校的宏伟目标阔步前进！
最后，预祝大会圆满成功。把本次运动会开成一个团结的盛会，拼搏的盛会、令全体学生难以忘怀的，终生难忘的盛会。我们不在乎名次的前后，成绩如何，在乎过程的体验，愿成绩与风格同在，友谊与欢乐并存。祝愿全体运动员赛出成绩、赛出风格、赛出水平，祝愿全体与会人员在我校期间身体健康，心情愉快。
我宣布《秋季篮球运动会》正式开幕，全体起立，鸣礼炮，升国旗，奏中华人民共和国国歌。
全体运动员、裁判员，老师、同学们：
早上好！
最美十月秋光好，今年秋色胜春朝。首先，热烈祝贺第十届田径运动会顺利召开！这次运动会是展示广大师生精神风貌及良好身体素质的盛会，更是一次全方位展示教育教学成果的盛会。是xx省示范学校，是我区基础教育领域的排头兵。多年来，学校始终坚持正确的办学方向，全面贯彻党的教育方针，重视学生全方位、多层面的发展。作为学校特色之一的体育活动，一直是xx校园文化生活的重要部分。在08、xx年市中学生田径运动会上，代表队分别取得团体第3及第2的优异成绩。今年中考可以说再创辉煌，参加考试学生738人，达到省示范高中分数线407人，居全市首位。另外在西安交大的预科班招生中，有7人被录取，这在全市也是独占鳌头。可以说取得了运动成绩和教学成果的双丰收。
同学们！体育运动，不但可以增强我们的身体素质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志。一个人没有健康的体格，就无法完成时代赋予的重任。锻炼身体是时代发展进步的需要，更应该成为广大同学的自觉追求。希望你们能秉着更高、更快、更强的体育精神，在本届运动会上奋勇拼搏、敢于争先，展示你们自强不息、勇攀高峰的青春风采，展示能力卓越、身心健康的风貌！为学校体育运动事业留下灿烂的一页，也为你们的校园生活留下美好地回忆。
亲爱的老师、同学们，让我们共同努力，把第十届田径运动会办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会，为推动学校体育运动的发展，提高学校体育运动水平做出新的贡献。奔跑是一种体育姿态，更是一种人生状态，让我们沿着人民满意的教育方向，不断加速，一路奔跑！
最后预祝本届田径运动会取得圆满成功！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
迎着拂面的春风，踩着08年北京奥运会的号角，我校一年一度的春季田径运动会隆重开幕了。
本次运动会的举行，不仅可以提高我们的身体素质，培养我们的拼搏精神，增强我们的集体荣誉感，而且可以展示我们全体同学奋发向上的精神风貌，传达我们对奥运会的热切期盼与祝福。
运动场上每一项成绩，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，更是团结协作精神的具体体现。我们全体运动员会精神饱满，斗志昂扬，发扬更高、更快、更强的`奥运精神，安全参赛、文明参赛、规范参赛。赛前做好准备活动，赛中遵守各项规则，服从裁判。参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每个运动员优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。
我相信，我们全体运动员一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，赛出水平，赛出风格。我更相信，通过本次运动会，同学们们能从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面发展的优秀接班人。
最后，祝本次春季田径运动会圆满成功！
老师们、同学们：
在这秋高气爽的日子里，我们迎来了高桥中学第十届校运会。在此我谨代表高桥中学全体行政人员，对本届运动会的顺利召开表示热烈的祝贺。向在运动会筹备工作中付出辛勤劳动的组委会、全体裁判员及工作人员，以及为运动会提供支持和帮助的各位老师表示衷心的感谢。
20xx年，在县教育科技局的领导下，我们紧紧围绕"打好三战，深化四抓"这一工作主线，坚持"立德、立心、立业"的办学理念，切实开展学校的各项工作，在高中突破性工程、学生营养餐工程、学生行为习惯、学习习惯上取得一定的成绩，但我们挑战自己的步伐不能就此止步，追求卓越必须成为高桥中学每位师生的基本信念。学校不仅重视学生的学习，更重视学生的素质教育和全面发展，因此，积极开展体育运动，增强学生的体质，是学校工作中一个非常重要的方面。
我们已经成功地举办了多次运动会，在以往的运动会上，我校学生发挥吃苦耐劳的精神，顽强拼搏，不怕困难，坚持到底，表现出了极强的毅力和斗志，并且创造了优秀的成绩。在今天的运动会上，我希望全体运动员不仅要在各个赛场上奋力拼搏、争先创优，努力创造佳绩、赛出水平。还将通过比赛，激发我校师生奋发进取的精神，培养勇于拼搏的作风，增强身体素质，丰富学校的文体生活，促进我校两个文明建设，展示我校团结进取、朝气蓬勃、团结向上的校风校貌。希望全体运动员在此次运动会上本着"更高、更快、更强"的体育运动精神，发扬"友谊第一、比赛第二"的作风，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。
最后，预祝本届运动会圆满成功！谢谢！
各位老师们、同学们：
大家下午好!
春天是最美好的季节，在这春意盎然的大好时节，我们全体师生满怀喜悦的心情，以饱满的精神状态欢聚一堂，在操场隆重举办XX年春季田径运动会。我提议，让我们以最热烈的掌声对这次春季田径运动会的召开表示最真诚的祝贺。对向筹备这次运动会的各位老师表示衷心感谢，向参加这次盛会的全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问。近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平，赢得了社会广泛的认同，学校的声誉日益提高。我们美丽的校园面貌焕然一新，文化氛围正在逐步形成。这一切的一切都说明我们的学校在不断的发展。
同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件，提高教育教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课程标准，我们特别注重提高学生的身体素质。学校举办这次运动会，正是对平时学生体育活动的一次大检阅，一次大验收。我相信，我们的运动员一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，拼搏进取、团结协作、争取一流、赛出风格、赛出水平。同时我也希望，通过本次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展，让同学们学会健体，学会强身，真正成为不但学习好，更要身体棒，成为德智体美劳全面发展的优秀人才。
为了成功地举办本次运动会，下面，我对大家提几点要求和希望：
1.希望全体运动员，认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。在竞赛过程中，顽强拼搏，服从裁判。
2.希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。
3.希望全体裁判员及时到位，客观、公正地履行裁判职责,给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判。
4.希望各班班主任老师，做好学生的组织工作，对学生进行卫生教育、安全教育、保持良好的大会秩序。
最后，预祝本次春季田径运动会取得圆满成功!谢谢大家!
全体裁判员、运动员、老师们、同学们：
大家上午好！
今天，我们学校全体师生怀着激动的心情相聚在这里，迎来我校20xx年春季田径运动会的开幕。我相信，此刻大家的心情和我一样，是浓浓的热意。在此，我谨代表学校向为本次运动会付出辛勤劳动的全体裁判员、运动员和工作人员表示衷心的感谢！
春季学生田径体育运动会是一次展示的盛会。我们的队员精神饱满，神采飞扬，展示了我们的激情与斗志，展示了我们集体荣誉感和团结协作的精神。我们希望全体运动员在运动场上，认真参加各项运动，充分发挥自己的最佳水平和技能，在参赛过程中顽强拼搏，服从裁判，努力以最好的成绩为班争光。希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神。希望各班班主任，认真做好组织工作，对学生进行安全、卫生、良好秩序等方面的教育，也希望全体裁判员能准时到位，客观、公正地履行裁判职责，给每个运动员的付出进行正确的评价和裁判。
体育是力量的角逐，是智慧的较量，是美丽的展示，是理想的飞扬。在紧张激烈的赛场上，我希望，我也相信我们的运动员在比赛中都能向着“更高、更快、更强”的奥林匹克精神奋进，都去追求“我运动、我健康、我参与、我快乐”的理想。 最后，预祝本次运动会取得圆满成功！
谢谢大家！
20xx年4月—日
尊敬的同志们、朋友们、同学们：
早上好！
最美十月秋光好，今年秋色胜春朝。首先，热烈祝贺第十届田径运动会顺利召开！这次运动会是展示广大师生精神风貌及良好身体素质的盛会，更是一次全方位展示教育教学成果的盛会。是xx省示范学校，是我区基础教育领域的排头兵。多年来，学校始终坚持正确的办学方向，全面贯彻党的教育方针，重视学生全方位、多层面的发展。作为学校特色之一的体育活动，一直是xx校园文化生活的重要部分。在08、xx年市中学生田径运动会上，代表队分别取得团体第3及第2的优异成绩。今年中考可以说再创辉煌，参加考试学生738人，达到省示范高中分数线407人，居全市首位。另外在西安交大的预科班招生中，有7人被录取，这在全市也是独占鳌头。可以说取得了运动成绩和教学成果的双丰收。
同学们！体育运动，不但可以增强我们的身体素质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志。一个人没有健康的体格，就无法完成时代赋予的重任。锻炼身体是时代发展进步的需要，更应该成为广大同学的自觉追求。希望你们能秉着更高、更快、更强的体育精神，在本届运动会上奋勇拼搏、敢于争先，展示你们自强不息、勇攀高峰的青春风采，展示能力卓越、身心健康的风貌！为学校体育运动事业留下灿烂的一页，也为你们的校园生活留下美好地回忆。
亲爱的老师、同学们，让我们共同努力，把第十届田径运动会办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会，为推动学校体育运动的发展，提高学校体育运动水平做出新的贡献。奔跑是一种体育姿态，更是一种人生状态，让我们沿着人民满意的教育方向，不断加速，一路奔跑！
最后预祝本届田径运动会取得圆满成功！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的'道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢？
老师们、同学们：
大家下午好！
今天，风和日丽的大好天气，我校第xx届运动会隆重开幕了！我谨代表学校行政和党支部，对大会表示热烈的祝贺！向踊跃参加本届校运会的全体运动员表示衷心的感谢和热烈的欢迎！
为保证本次运动会的顺利进行，校体育组、全体工作人员、裁判员都作了充分的赛前准备，同时也得到了全校师生的密切配合和大力支持，在此向付出辛勤劳动的各位老师同学表示衷心的感谢！
本届校运会的开展是我校在推行素质教育、发展体育运动、提高学生身体素质方面的重要举措和磨炼学生意志，增强拼搏精神的xx次大型活动，同时也是我校振奋人心的xx次体育盛会，它将充分呈现出我校素质教育的新风貌，展示出我校体能教育的新成果，是对我校体育水平和质量的xx次大检阅。
众所周知，运动会是xx项综合性较强的活动，要把本届校运会组织好、开展好需要各方面的努力和配合。希望全体同学、运动员严格遵守《中学生日常行为规范》和《运动员守则》，服从大会安排，尊重裁判，尊重对手，发扬顽强拼搏精神，赛出风格赛出水平，做到胜不骄、败不馁，尽心尽力，重在参与；希望全体裁判员认真履行裁判职责，严守《裁判员守则》，严肃、认真、公平、公正。准确，在赛程中精神文明率先垂范；希望全体工作人员增强服务意识，恪守职责，相互配合，顾全大局，为大会多作贡献。
本届校运会的目的是：大力推进我校体育事业的发展，推动全民健身的深入开展；培养全体同学以“关心树爱心、以团结树团队”的品质风貌。我相信，本届运动会定会涌现出更多更优秀的体育人才，以及更多关心集体、爱护他人、团结互助的新人新事、新风尚。我们同学自身也将培养和锻炼出更加顽强的拼搏精神和坚韧的意志，我真诚希望全体师生能始终抱有这种精神和意志，在未来的学习和生活中，克服困难、战胜困难，从xx个成功走向另xx个成功。
我相信，通过全校师生的共同努力，我校第xx届运动会定会开得安全、有序、健康、精彩！
最后，让我们共同预祝我校第xx届校运会取得圆满成功！
谢谢大家！
各位老师、同学们、各位家长们：
大家上午好！
在春天，在这个充满希望的季节里，我们迎来了我校春季运动会，为保证运动会的顺利召开，我校从上到下，齐心协力，做好了运动会的一切准备工作。首先，让我们以最热烈的掌声对这次春季田径运动会的召开，表示最真诚的祝贺！向筹备这次盛会的全体老师表示最衷心的感谢！向参加这次盛会的全体运动员、裁判员表示最诚挚的慰问！
学校体育是素质教育的重要组成部分，举办春季运动会，是学校全面推进素质教育，大力开展阳光体育活动，增强团队凝聚力，丰富同学们课外生活的一项重要举措，也是对学校体育工作的一次大检阅，更是当代小学生精神风貌的一次大展示。所以同学们要高度重视，借此次运动会之机展示自己的才华，磨练自己的意志，培养团队合作精神与集体荣誉感。我希望，通过这次运动会进一步推动我校体育活动的蓬勃开展，使同学们能真正意识到不仅应该具有高尚的品德、优异的成绩、深邃的思想、优雅的举止，还应该具有强健的体魄，必须学会强身健体，培养至少一项终身喜欢的体育特长，真正成为德智体美劳全面发展的优秀人才。
这次运动会，我们还安排了一些亲子项目，旨在通过这次活动使家长能对孩子的集体生活情况有一些了解，进一步密切教师与家长、学生之间的关系，形成家校同步教育的局面。
在各项比赛即将开始之际，我衷心希望全体运动员，能够认真参加各项体育竞赛，顽强拼搏，服从裁判，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光；希望全体同学能发扬奉献精神，确立服务意识，为全体运动员做好后勤工作，为他们的运动竞赛加油鼓劲，发扬团队合作精神；希望全体裁判员，及时到位，客观、公正地履行裁判职责，给每一个运动员的付出，进行正确的评价和裁判；希望各班班主任老师，做好学生的组织工作，对学生进行安全教育、卫生教育，保持良好的大会秩序。
“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。我衷心希望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友谊，赛出风格，发扬拼搏精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造出新的成绩。
最后，预祝我校春季运动会圆满成功。谢谢大家！
在这秋高气爽的日子里，我们迎来了高桥中学第十届校运会。在此我谨代表高桥中学全体行政人员，对本届运动会的顺利召开表示热烈的祝贺。向在运动会筹备工作中付出辛勤劳动的组委会、全体裁判员及工作人员，以及为运动会提供支持和帮助的各位老师表示衷心的感谢。
20xx年，在县教育科技局的领导下，我们紧紧围绕"打好三战，深化四抓"这一工作主线，坚持"立德、立心、立业"的办学理念，切实开展学校的各项工作，在高中突破性工程、学生营养餐工程、学生行为习惯、学习习惯上取得一定的成绩，但我们挑战自己的步伐不能就此止步，追求卓越必须成为高桥中学每位师生的基本信念。学校不仅重视学生的学习，更重视学生的素质教育和全面发展，因此，积极开展体育运动，增强学生的体质，是学校工作中一个非常重要的方面。
我们已经成功地举办了多次运动会，在以往的运动会上，我校学生发挥吃苦耐劳的精神，顽强拼搏，不怕困难，坚持到底，表现出了极强的毅力和斗志，并且创造了优秀的成绩。在今天的运动会上，我希望全体运动员不仅要在各个赛场上奋力拼搏、争先创优，努力创造佳绩、赛出水平。还将通过比赛，激发我校师生奋发进取的精神，培养勇于拼搏的作风，增强身体素质，丰富学校的文体生活，促进我校两个文明建设，展示我校团结进取、朝气蓬勃、团结向上的校风校貌。希望全体运动员在此次运动会上本着"更高、更快、更强"的体育运动精神，发扬"友谊第一、比赛第二"的作风，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。
最后，预祝本届运动会圆满成功！谢谢！