敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好好！今天我在国旗下讲话的题目是《做学习的主人做生活的强者》。
亲爱的同学们，你或许受到过不少挫折，经历了不少失败。在学习上无所收获。因而哀叹生活的不公，也会因此丧失学习的信心。但是，不知道你想过没有。没有挫折的生活，就像没有波涛的池塘，而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌，几多幸运，几多痛苦，几多险境？几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人，做生活的强者。
世界真奇妙，生活多美好。蓝蓝的天空上飘着朵朵白云，巍峨的高山上屹立着棵棵青松，蔚蓝的大海上涌起层层浪花，宽阔的操场上传来阵阵呐喊，美丽的朝阳下绽放张张笑脸。这一切的一切是多么的美好。九年级的大哥哥大姐姐，我们已经朝夕相处一年了，在白音他拉苏木中学你们播撒了一生中特别宝贵的三年青春时光，老师特别难忘。在离中考还有50多天的日子里，我想告诉同学们几个充分利用时间的小绝招。
1、学会积累零碎的时间
像早读之前的晨读、晚自习之前的晚读。自己给自己算一笔帐，如果每天积累几十分钟，那么50多天积累的时间就可以让你积累很多的单词或者做好多套题。通过这样的计算，你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢？
2、给自己定一个合理的最后期限
如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会我们就会拖拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时，一定确定一个时间检验学习的效果。这样人们才会努力完成计划，这个学习计划才会效果好。
3、用成功激励自己
发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶；如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。在这里我还想告诉同学们一段名人的话：
“别等太阳已高挂天空，才进入今天；
别等花已凋谢，才来珍惜；
别等机会远去，才来痛心；
别等已经失败，才来懊悔；
等，只会白了少年头；
等，只会错过播种和收获的季节。”
我们一定要做学习的主人，做生活的强者。请九年级的同学们时刻铭记我们的中考誓言：“十年磨剑，昂首向天，敢问千军谁敌手？试锋六月，扬眉出鞘，勇除万难我威风！”
七、八年级的同学们，你们前方的路还很长很长，前面的挫折也很多很多，让我们坚定地走下去，最终战胜生活，做学习的主人，让我们抬起头来，大胆地
面对风雨的征程，成为生活的强者！让我们上好今天的每一堂课，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，用积极的心态迎接期中考试。
如果顽强坚硬的岩石向大海称臣，就会被无情的大海生吞活剥，变成沙砾，没有了风骨；如果光辉灿烂的星星向长空称臣，就会被残酷的长风风化蚕食，变成尘埃，失去了光明；同样，顶天立地的人向生活称臣，也会被生活的大浪淹没，到头来一事无成，悔恨终生？？同学们，积极行动起来吧，做学习的主人，做生活的强者。今天我们以白音他拉中学的学生而自豪，明天的这个学校将为我们而骄傲！
我的讲话完了，谢谢大家。
各位老师、同学们：
大家早上好!
我是，今天我在这里演讲的题目是《学会创新，勇于创新》。
首先让我们来看看几个先进国家的起家经验：先看日本和西德，二次大战后，她们都能在短短的时间内从废墟中站起来，一位日本学者说她们成功的关键在于“创新”;又来看看当今最先进的美国，据研究报道，从1929年到1969年的40年间，美国经济增长的45%归功于技术创新。
从这里我们可以看出，当今先进国家能保持先进的主要因素就是“创新”，这正如所说的：“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。”从这句话可以得出这样一个结论：我们要赶超世界，除了创新，别无选择。
那么，怎样才能创新呢?被公认是“现代创新之父”的经济学家熊彼德，他把“创新”分成三个层次：第一个层次是对原有事物的“再次发现”能力，第二个层次是对原有事物的“重新组合”能力，最高层次是创造“前所未有”事物的能力。
但是大家要明白，我们学习创新，并不要求大家一下子就有创造“前所未有”事物的能力，但我们可以从较低层的“再次发现”和“重新组合”入手。理由是，世界上绝大多数的创造发明，都是对原有事物的“再次发现”和“重新组合”，产生质变后才表现为“前所未有”的。
在科技领域，计算机领域的代表人物比尔·盖茨曾多次被人讥讽其创立的微软公司没有自己的原创产品，但他们善于“再次发现”别人的创造，更重要的是“重新组合”出新的产品，终于成为知识经济时代的创新典范。
如果说上面所说的例子我们还是觉得高不可攀的话，那么，我们不妨来看看我们身边的事实，很多就是通过对原有事物的“再次发现”“重新组合”而“创造”出来的。比如：有保健功能的磁化杯，就是在原有杯子的基础上，再加上磁铁，就“创造”出了一个新产品——磁化杯;有时钟的笔，是在笔的基础上，再加上一个电子表，又变成了一个新产品了。等等。
从以上所述，我们可以看出：创新不能凭空捏造，它往往是对原有事物的“再次发现”和“重新组合”，从而创造出新的事物来的。因此，我们要学会创新，就必须先对原有事物充分认识;我们想要超越巨人，就必须站在巨人的肩膀上。
我们正处于成长时期，没有人敢怀疑我们的创新潜力。我们学习创新，应该从学习、借鉴、继承人类文明的优秀成果开始，而人类历史的一切文明成果都是创新的基础。只要你们从现在的学习中学会创新，勇于创新，不断挖掘自己的创新潜力，我相信，未来的发明家、创新家一定会在你们当中产生!
当“汉语热”、“复兴潮”逆袭般地向我们涌来时，很多人选择了跟风追势，常年不分孔孟的一些“追求者”也终于又捧起了那本尘封已久的<论语>、<老子>。他们学着古人的样子，摇头晃脑地诵读着“之乎者也”，却不明白自己所诵读的篇章究竟是什么意思，于是有些聪明人看到了旁人的笨拙——古文读不懂，那我就直接看现代文版的啊，终于，这群人可以告诉大家孔子曾经说过“只知道事物的表面，却不知道其内在的理由是很愚蠢的”。说完后还自信地仰头大笑，孰不知这话正在说他自己。
同学们，“国学复兴”真的只是靠多背几篇孔孟，多抄几首古诗就能实现的吗?我们又有几次是真正地了解了古人所想传达的谆谆教诲与崇高思想?当你徘徊在文言文通假字的瀚淋里时，又是否为那无穷无尽的知识能源想到了真正的快乐与骄傲?
虚有其言的伪装，其实比木讷无知来得更加讽刺了。四月份国旗下演讲稿。乘在“国文复兴潮”浪尘的无知的中国人，其实比活在巷角的国学文盲显得更加可悲。
海潮来袭，它可以让无数弱者葬身大海，却也能让无数挑战者冲向顶尖。同学们，究竟走在这次大潮中毁灭还是重生，将完全由我们自己的双手来决定。
国学的复兴需要我们从内在的实质开始做起，你是否对国学运动充满热情?你是否对自己母语的兴盛充满自信了?在你拥有热情与自信后，又是否有决心真正意义上武装自己的国学素质?
在垃圾下说充斥图书市场的现在，你能否拾起那厚重而深沉的儒家经典，并且真正地查阅，了解贤者们的智慧?在从洋媚外的风气袭倦整个社会的今天，你能否重新扛起母语国学的旗帜，用自己微小却又巨大的力量来扭转文化发展的方向?在欧美歌曲霸占每个听觉系统的现代，你能否坚持自己的“风格”，去体会享受国语的美感?在社会风气还不完善的昨天、今日、明朝，你能够以古人的首先教诲来“日省吾身”、“择其然而从”、“其不善而改”?这所有所有的小事，你能否以身作则地完成来证明自己作为“中国少年”的存在?
国学复兴不是空话套大话的演戏，也不是大而代之的口号，而是需要我们每个人共同努力才能实现的精神进步与知识扩充。当一个中国人，就要当一个骄傲的实实在在的中国人。
同学们、老师们：大家好!
今天是4月4日，清明节。在这个特别的日子里，我们要学会感恩。
首先，要感恩先烈。清明传统节，我们要缅怀先烈，牢记先烈们的奋勇拼搏，为了我们的幸福生活而抛头颅洒热血。
其次，要感恩祖先。是祖先们的辛勤劳动，给我们留下了宝贵的精神财产和物质财产。我们要继承与发扬。
第三，要感恩建筑工人。为了让我们早日拥有宽敞的教室，建筑工人夜以继日工作，非常辛劳。
第四，要感恩警察叔叔。我们不断的更换校门，城管局和交警中队的叔叔们义务加班，增添人手，为我们指挥交通，确保校门口的秩序。我们要尊重他们，服从指挥。
学会感恩，更要学会报恩。我们要沉下心来，努力学习，以优异的成绩向他们汇报。
无论谁,想要获得优异的成绩,都不能离开刻苦的学习。任何的一种学习都没有捷径，不要把学习成绩的提高希望于奇迹的发生，只有踏实﹑坚持不懈地努力学习才可以取得好的成绩。但同学们也千万要知道学习不等于“苦读书”，还要讲究方法。好的学习方法,对每个人来说,就像一把万能的金钥匙。
那这时有的学生可能会问，到底怎样才是好的学习方法呢?其实学习知识的关键在于理解，要知其然还要知其所以然,并由此达到举一反三、触类旁通的境界。我们在学习中，不但要学会知识，还要学会思考，学会学习。因为未来的文盲，不再是不识字的人，而是不会学习的人。
所谓“学会学习”,一方面是善于调动自己的学习积极性。学习兴趣浓,积极性高,信心足,持久性强;这些都有助于我们的学习。另一方面是善于灵活有效的运用各种学习策略、方法和技巧,特别是在思维方面,要能够独立思考,创造能力强。
前一段时间我们全校每个班级的学生都和我们的老师们一起展示了学会学习的智慧课堂，老师们已经在自己的课堂教学中尝试指导学生们自主学习，学会学习。同学们你们感觉到了吗?你们有没有充分利用好自主学习的机会啊?
各位同学，我们现在的学习环境都非常的好﹑有对自己呵护备至的家长﹑对自己循循善诱的老师，我们应当全心全意地投入到学习当中，用智慧和知识来充实我们的头脑!从现在起，就让我们每天做好四件事：
第一：首先我们要学会预习，提高自学能力。
预习，就是指在老师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。预习有利于弄清重点、难点所在，便于我们带着问题听课与质疑，注意力集中到难点上。这样，疑惑易解，听起来轻松、有味，思起来顺利主动，学习效率高。
第二：课堂上，不管哪个学科都要做到“4个学会”。
学会倾听，学会思考，学会表达，学会合作。
第三：课后，认真复习功课﹑按时按量按质完成好作业。
学会复习，巩固所学知识。每上完一节课，每学完一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少，当天学的知识，要当天复习清，掌握理解，决不能拖拉。
第四：要主动获取课外知识，多读书，与好书交朋友。
但掌握良好的方法又不是一件容易的事，这需要付出艰苦的努力，需要持之以恒的精神，同学们，你们有信心做到吗?学会学习要树立学习信念，记住，世上无难事，只要肯学习。只要功夫深，铁杵磨成针，别人能办之事，我们也能办到，你行、我行、大家行。让我们一起学会学习，做知识的小主人。
今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：
你们好!今天我演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》
“如果任意浪费水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。”同学们，你们还记得这则发人深省的公益广告吗?
水、空气与阳光是生命之源，是人类赖以生存的物质资源。生活中，衣、食、住、行哪样离得开水?从前，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道去爱惜，而浪费挥霍，但同学们是否知道我国水资源人均占有量并不丰富，只有2300立方米左右，约为世界人均占有量的四分之一，随着我国社会和经济的发展，水的缺口越来越大，现在全国有400多个城市缺水，缺水较严重的城市有110多个。今天的我们要保护水资源，养成节约用水的习惯。因为失去了水，就失去了绿色、生命和希望。
近来，在我国西南地区出现了历史罕见的特大干旱，给当地人民群众生产生活带来了很大的影响，前几周，在我们学校也开展了“一人一瓶水，爱心送旱区”活动，要求全体少先队员每人捐赠一元钱来支援灾区人民，在次此活动中，涌现出了很多风格高尚的同学，他们有的捐赠了5元、有的捐赠了十元钱，有的同学甚至捐献了20元，50元!其中：
一、一中队赵见利捐50元，崔文瑶捐20元;一、二中队赵雅楠捐25元;崔云婷、李旭辉捐赠20元;二、一中队庄永旭捐20元;二、二中队崔学博同学捐30元、于思佳捐20元;，三、一中队郭俊廷捐20元;四、一中队丁常泰捐20元;六、二中队考蕴辉、张瑞分别捐20元… …，这不仅仅是几十倍的捐款，分明是对灾区人民奉献出几十倍的爱心!
鱼儿跳跃，鸭鹅嬉闹，蛙声不断，流水潺潺……同学们，为了还世界一份恬淡与自然，让我们从自身做起，同时告诉身边的亲人朋友：请随手关紧水龙头，节约用水、合理用水、保护水资源，让我们的家园永远有碧水蓝天!
演讲完毕，谢谢大家!
同学们，你知道五卅惨案，知道五卅运动吗?1920xx年5月，上海日本纱厂工人举行罢工，抗议日本资本家无理开除工人。在斗争申，日本资本家开枪打死了青年工人、共产党员顾正红，打伤了十几名工人。资本家的暴行激起了上海市民的愤怒。5月30日上午，几千名工人、学生上街游行示威，但遭到帝国主义巡捕的镇压，100多位爱国学生被逮捕。当群众聚集在上海的南京路巡捕房前，要求释放被捕的爱国学生时，英国巡捕竟然开枪，当场打死群众十多人，打伤无数，造成了震惊全国的五卅惨案。在中国共产党的领导下，上海20多万人民开展罢工、罢市、罢课，抗议帝国主义的大屠杀，北京、南京、广州等近500个城币的人民，纷纷支持上海人民的斗争，形成了全国规模的反帝怒潮，沉重地打击了帝国主义的嚣张气焰，向世界人民显示了中国工人阶级和申国人民的伟大力量。
同学们，中华民族从鸦片战争开始，曾经一次次地面临着世界列强的欺辱，但我们靠着伟大民族精神的坚强支撑，最终在中国共产党的领导下，实现了民族的独立和国家的富强。民族精神是一个国家、一个民族兴旺发达的精神支柱，是维系本国、本民族人民生存发展的根基。在我们开展五卅运动纪念活动时，让我们先从了解民族精神开始，努力培育、弘扬民族精神，树立爱祖国、爱党、爱社会主义的坚定信念，学好知识，掌握本领，为实现国家富强、民族振兴的宏伟大业而努力!
同学们：
世界上成功者的队伍里，很多人并不见得很聪明，失败者的队伍里，很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，而成功很大程度是意志的成功!
当我们刚出生时，一切都是未知数，只有性别的差异。随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于有没有一颗永远不冷不死的心!有没有一股不管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志!
此刻，就让我们打开心门，进入我们的心灵世界，与自己的心灵对话。让我们回忆，从幼儿园开始回忆，把我们丢失的东西找回来……
这些年来，在我们最需要帮助的时候，是谁向我们伸出援助之手?在茫茫的人海中，是谁是最关心我们，我们出门在外，是谁总是牵挂着我们?是谁盼着我们回家?我们生病的时候是谁最着急?我们最高兴的时候是谁比我们更高兴?我们最痛苦的时候又是谁比我们更痛苦?我们最失落无助的时候，是谁来安慰、鼓励我们?我们最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴?
也许我们的父母并不富有，我们的家境也并不宽裕，但是为了我们也能象别人家的孩子一样体体面面地生活、成长，我们的父母辛苦打拼，终年劳作，只要我们能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。他们知道现在的社会要靠本事吃饭，我们虽然读了书，可是社会上竞争的人很多，饭碗很少，竞争很激烈，我们能够照顾自己已经是很不容易了，所以他们的后半辈子不希望给我们增添负担。其实我们的爸爸妈妈累死累活无非就是希望我们能够成人，成为对社会有用的人，受人尊敬让人看得起，不白费他们的一番心血!
我们一天天长大，可是父母却一天天变老了。我们平时有没有看过他们的模样?我们有没有仔细打量过他们?他们的模样已经老到什么程度了，我们知道不知道?他们或许已经变得很显老了。这些年来，他们为生活奔波，为工作劳碌，为我们忧心忡忡。你或许还常常跟他们顶嘴、吵架，惹他们生气伤心，你的学习又不怎么理想，你的行为总让他们很不放心，他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁，他们还能年轻到哪里去?他们身上可能还有很多病痛，又舍不得上医院看医生，怕检查，怕住院，怕花费了过多的金钱，就这么硬撑着。他们的生命有没有危险?他们能活多久?无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一眼我们的父母!
我们现在还是个学生，是个未成年人，是个消费者，还不需要为父母承担什么责任，我们或许还会为父母当大官做大生意而沾沾自喜引以为荣，认为这辈子可以稳靠地过上好日子，于是高枕无忧有恃无恐，学习松松垮垮，行为随便、放荡，整天得过且过，大把大把花钱整日整夜不归......当我们养尊处优的时候，我们有没有想过，在这个世界上几乎没有什么是永恒的，我们把自己的将来全部仰靠和托付都放在你父母的身上，我们能有多大的胜算和把握?我们为什么就不努力学会和设法依靠我们自己呢?
同学们，这些年来我们一直在追求什么?在期待什么?有时候，我们在游戏室、在网吧、在电脑面前一坐就是几个小时;有时候，我们莫名其妙地想打人骂人;有时候，我们又无端地折腾、伤害和糟蹋自己，我们为什么会变成这样?到底是什么原因造成的?在夜深人静的时候，我们有没有勇气面对自己?在光天化日之下，我们敢不敢正视别人?是什么最让良心感到无愧?又是什么最让良心感到不安?我们还能拥有发自内心的微笑吗?我们还会感动得落泪吗?
这些年来，我们都是怎么走过来的?我们的每一步都留下什么脚印?我们有没有努力过?我们有没有成功过?我们做过哪几件事情最让我们感到骄傲和自豪?我们小时候那些美好的梦想现在还剩下多少?我们对自己还有多少信心?我们对将来还抱多大的希望?每一天都在充实都在进步中度过吗?在做人、读书和做事上，我们都尽力了吗?我们的父母还能为我们感到骄傲吗?我们是否能扪心自问理直气壮地说：爸爸妈妈，你的孩子很用功!不会给你们丢脸的!你的孩子不会让你们失望的!你的孩子一定会让你们幸福的!
每天，天刚朦朦亮，我们很不耐烦地睁开双眼，一脚踏进这个的世界，又以一脸的茫然无奈，走进学校跨进教室，然后木然地坐在座位上，呆呆地望着黑板，对我们来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那么无可奈何没有法子。我们常常听不进一句话，看不进一个字，心里不知道都想些什么，也不知道自己要做什么要怎么做，日子一天天过去，没有什么收获也没有什么感受，心里依然是空空的，可是又不知道拿什么来充实。我们就常常在这样空虚迷惘无所事事中耗费时日荒度年华，任由环境左右，命运摆布，让生命的小船漫无目的地漂流摇晃。这就是青春年少风华正茂的我们吗?这就是小时候充满幻想充满希望的我们吗?这就是满怀亲人希望肩负父母重托的我们吗?这就是拿家人省吃俭用，靠花费父母的血汗钱来学校读书的我们吗?
建设家乡报效祖国，话说得很响亮很堂皇，但是绝不是每个人都有这个机会和资格的。因为他们或许没有这个能力，没有什么技能......如果有心要为家乡为国家出力，就必须全心全意先为自己出力，全力以赴为自己奋斗，如果连自己都不爱不理，那么家乡和祖国就会懒得爱你懒得理你，我们就将永远被社会所遗忘和抛弃!
我们订的计划和目标总是坚持不了几天;我们总是跟在别人后面，白白消磨大好时光;困一点，累一点，就把今天该做的事推到了明天——所有这些，能说努力了吗?全力以赴了吗?虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报!不努力就绝不会成功!同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功!
何必为自己的欠缺、自己的失败而沮丧呢，何必为别人的嘲笑、别人的讽剌而痛苦呢，这些是上天赐给你我的福分，把人生一切不幸的遭遇照单全收!我们感谢上苍所做的一切不合理的安排!感谢社会的残酷!感谢世态的炎凉!感谢人生的痛苦!因为，越磨砺，越光芒!
人生在世，什么都可以没有，但就是不能没有勇气。英雄和伟人最富有的就是勇气，一般人内心有时也会充满激情，但是骨子里却常常缺乏勇气，常常在最关键的时候，在最需要勇气的时候，犹犹豫豫畏畏缩缩，以致错过了有利时机耽误了大好前程。其实，勇气这个东西，不需要花钱买，很多时候，你想它就有。
“伟人之所以成为伟人，成功者之所以成功，别无他样，他们所不同的是：百般磨难心不死，屡经穷困志不穷!”
同学们，俗话说得好：“哀 莫大于心死，穷 莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功立业，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
一时的感动容易做到，把激情留住几天也不难，但是，我们要把感动和激情植入心田烙进骨头，化成我们一生向上的信念，才会让它变成永远追求成功的动力!
亲爱的老师、同学们：
上午好!
季节已是四月，最美人间四月天。
我们告别充满阴霾的冬天，满怀豪情地走进阳光灿烂的四月，呈现在我们面前的一切都将是嫩绿的，蓬勃着生机的。
今天，我们举行隆重的升旗仪式。当鲜艳的五星红旗在我们的校园上空冉冉升起的时候，我想我们应该深深懂得，今天的幸福生活的来之不易，也应更加的珍惜现有的幸福生活。
同学们!虽然，当今时代，我们并不需要像先烈们那样抛头颅，洒热血，舍身身家性命而不顾，用自己的血肉之躯筑起共和国的长城。但在你们的身上寄托着我们民族的未来，也承载着你们父母、家族的梦想。四月，是一个慎终追远的日子，希望我们能够在沉甸甸的缅怀之中，凝聚人生的伟力，勇担天降大任的历史使命，用知识改变自己的命运，以才智掌控自己的未来。
同学们!作为老师，我有几句话送给你们：
1、要怀有大志。梦想，是我们人生的航标灯。人生的长度是极其有限的，而梦想会拓展我们人生的厚度、深度，与广度。没有梦想的人，永远也走不远;没有梦想的人生，是苍白的，也是尘灰色的。
2、要勤奋。“应知学问难，在乎点滴勤”，“业精于勤而荒于嬉”，要有“三更灯火五更鸡”的读书精神。多一些发奋读书的作为，少一点不思进取的安逸享受;多一些向知识海洋探寻的意识，少一点当和尚撞钟的得过且过;多一些洋溢着正能量的“三观”的正确价值取向，少一点充满了“三俗”的习气、流气。
3、要养成良好的习惯。教育，就是让我们养成若干个有益于一生的好习惯的一种过程。中小学生“守则”、“规范”，是我们学生言行的一面镜子，我们时常的要揽镜自照，查摆自己，反思自己。话，要慢慢的学会怎么说;事情，也要慢慢的学会怎么做;就是学生间的大大小小矛盾，也要慢慢学会怎么解决，纠缠、斗殴，是最没有智商的表现。我们日常的一言一行，无不彰显着一个人的素养，和人格魅力，以及文明程度。
梁启超曾说：少年智则国智，少年强则国强。同学们，伟大的中国梦，在向我们召唤，让我们用教育来书写未来崭新的篇章。
借此机会，我也向我们的老师说几句话。
老师们，同仁们!一个学校的发展，关键在教师，这是不可置疑的定论。希望我们在学校的正确领导下，全身心地投入我们的课堂教学改革，不断地提升教育教学质量，为我们辖区内的学生、家长提供优质的教育，满足学生、家长对优质教育的需求。同时，我们也要不断地加强师德修养，做学生的表率，忧家长所忧，想学生所想。要坐得住板凳，耐得住寂寞，潜下心来，聚精会神，群策群力，用我们的良知做教育，并努力地打造我们学校，逐渐地成为一所让上级领导放心，让本地人民满意，让在校学生成才的优质、特色学校。
谢谢大家!
老师们，同学们，大家好!我是预备(4)班的范嘉晨。
奥运会已离我们而去，世博会姗姗而来。作为东道主，我们都应走进世博，服务世博。世博会的主旋律是宣扬文化的先进性、 科技的进步性、精神的纯洁性、人性的向善性和社会的和-谐性。1851年，在伦敦“水晶宫”，第一届世界博览会开幕。一个弹丸小国，因为维多利亚女王的思想解放，成就了一场工业革命，使英国成了世界第一强国。xx年，上海赢得了xx年世博会举办权!上海世博会的主题是：城市，让生活更美好!这个主题表达了“理解、沟通、欢聚、合作”的理念，突显出中国“以人为本，以和为贵”的积极追求。上海世博会关注城市的发展与和-谐，注重经济的交流与文化融合。它是一个舞台，是各国展示软实力的舞台;它是一个契机，是中华民族实现新的腾飞的契机。
在xx年的3月份，我的小学班主任让我参加了“让世博会倾听百万青少年的心声”这个活动。当时，我在建言献策卡上写下了我的建言，我的建言是：我是一个外来务工人员的子女。随着上海世博会的到来，我的心情无比激动。我想世博会时可以设立一个外来务工人员的展区，用他们为上海现代化建设付出努力时的一些图片作一个专门展览，让世界了解城市现代化建设进程中外来务工人员的贡献。我参加了活动后，刚开始一点消息也没有，石沉大海，便逐渐遗忘了这件事情。直到xx年10月份，我才得知自己的建言进入了十佳，我当时接到通知后十分激动!我后来在香港广场参加了建言递交仪式颁奖活动，心里十分自豪。
在参与世博的活动中，我越来越深切地认识到世博会对上海、对中国发展的意义，激发起强烈的民族自豪感。我将更加热情地参与到世博活动中去，结合我的建言，尊重外来务工人员，对所有建设上海的劳动者怀着一份敬意;同时，积极参与迎世博的相关活动，以实际行动宣传世博、服务世博!
让我们一起行动起来，为世博添彩!
各位老师，同学：
大家早上好：
今天，站在国旗下，十分荣幸地和老师，同学一起分享这十几分钟的时间，我首先想问大家一个问题，每天早晨叫醒你的是什么?当然是闹钟，手机叫醒的铃声了!脑子里是这个答案的同学请举手。
曾经有一位名叫杰克的美国大公司的销售主管，3年前，他的答案和你们一样。3年前，由于经济危机的影响，杰克的工资低，每天早上6点多到公司，晚上加班到8点，甚至到10点。高负荷的工作，微薄的工资，常常让他烦躁，没有成就感;他甚至厌恶了工作。
终于有一天，他忍受不了这样的生活，请了假，去一个风景优美的地区钓鱼去了，一个小时过去了，两个小时过去了，旁边的一位老者钓了很多鱼，而他一无所获。当他烦躁纳闷之时，老者就问了他这样一个问题，--每天早晨叫醒你的是什么?他的回答和我们大多数同学一样。而这时老者说：“年轻人，每天早上叫醒你的应该是梦想，而不是闹钟。 ”
所以同学们，你们好好想想，老者为什么会这样说呢?…… 是的，叫醒你的如果是闹钟，你仅仅是为一份工作而工作，对于我们同学而言，则是为成绩而成绩。可如果每天早晨叫醒你的是梦想，你就会快乐的意识到，今天，我又开始向我的梦想跨进一步了，我离我梦想的实现越来越近了。所以，同学们，良好的心态，会给我们一天的学习生活带来美好，为我们未来理想的实现带来无尽的内动力。
美好的梦想还需要插上毅力的翅膀才能飞的更稳，飞得更高，更远。在我们每个同学心中，都有自己的梦想，但只有那些有坚强的意志和顽强的毅力的人，才有可能取得成功，英国小说家狄更斯有句名言：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
从历史中我们可以看到很多。达尔文的进化论，一开始曾受世人讥笑唾骂，最后才被人们接受，鉴真大师的多次东渡受阻，直到第六次才到日本。这些事实证明，在成就一番事业，实现自己梦想的过程中，总难免会遇到一些意想不到的困难与失败，如果没有坚强的毅力作保证，是无论如何也不能走出困境而获取成功的。
同学们，我相信你们当中有许多人怀着美好的理想和与之奋斗的热忱，但确实有相当一批同学缺乏毅力。尤其是碰到挫折而怯于面对，因此半途而废，这样子是会失去很多的机会的。看看我们周围取得优异成绩的同学们，哪个不是几年如一日的勤奋、刻苦、奋斗和拼搏。
我们常常只看到成功者的荣耀与幸福。却忽略了他们身上最闪亮，也是我们最需要的宝贵精神，那就是毅力。如果说立志是人们在学习、工作、生活中取得成功的前提，那么坚强的意志和坚忍不拔的毅力则是人们在事业上取得成功的根本保证。
所以亲爱的同学们，鹰之如此，更何况我们万物之灵的人类。让我们为了追寻自己美好的梦想，每天快乐学习，坚忍不拔地攻克一道又一道难题，顽强不屈地从失败中昂头站起，在最后的关键时刻，像鹰一样，摈弃所有不忍放弃的舒适与安逸， 积蓄一切力量，想着自己的目标挺进。
敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!
再过几天我们就将迎来我们共同期待的日子“六一国际儿童节”在此先提前祝同学们节日快乐。
同学们都知道“六一儿童节”，是我们自己的节日，但是恐怕没有多少人知道六一儿童节的来历。1942年6月，第二次世界大战，德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，保障儿童权利，1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会，正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节。
为了能让大家过一个难忘的节日，我们学校决定在六月一日早上举行“欢庆六一”主题教育活动。为了迎接“六一”，我们还要做好以下几件事：
1.在本周将进行一次大扫除，请同学们在老师的带领下将教室里里外外及清洁区打扫干净，喜庆六一。
2.在本周将进行一次彩排，熟悉一下庆祝仪式的议程，并复习一下“欢庆六一”这首歌。同学们要能够将这首歌词背出来。
3.参加“六一”文艺表演的同学要认真排练，我们要将最好的精神面貌展现在给社会各级领导和来宾，展示我们竹林桥小学学生的风采。
4.在上学和放学路上要提醒家长注意交通安全;在校园里，同学们要注意课间不要打闹、推人，教室里都是课桌椅，遇上磕磕碰碰的事情谁都不好;还有些同学还喜欢在楼梯上追逐玩耍，这也非常危险。老师希望同学们平平安安、快快乐乐迎接六一。
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!
寒风料峭，冬意正浓，转眼间，我们已挥别了难忘的20xx年，迈进了更加令我们期待和憧憬的20xx年。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理刚刚走过的20xx，展望新的一年。在此，我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。
回首20xx年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千.在这个学期里，老师们辛勤的工作着，同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过，为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过，为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋……其实，这就是生活吧，天有阴晴圆缺，人有悲欢离合，成败荣辱，酸甜苦辣，把我们的生活装扮的有滋有味……
春节将至，不知不觉中一年又过去了。我们与同学们共度的时光在一天天的减少。也许，在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流，但这并不会影响我们与朋友的相聚，学校就是一个大家庭，更是一个大舞台，为我们提供了一个很好交流、沟通的机会，也为我们创造了展示自我的平台。在这个舞台上，我们将会收获很多的惊喜，会有被释放的欢乐笑声，会有感动人心的闪光盈盈，因为，我们每一个人都是这个家庭的一分子。
一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终需要跑完这场比赛。你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们正值青春年少，正是生命中的春天，我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。
亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年的那张白纸正等着你的绘画，不要让画纸上留有你悔恨的一笔。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，亲爱的同学们，20xx，是一个新的开始，是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越，超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!
让我们迎着新年的朝霞，迈着自信而矫健的步伐，去实现属于我们的光荣和梦想吧!
谢谢大家
同学们，老师们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《从小爱科学》。
说到科学，同学们可能会想到哪些震古铄今的伟大名字?也许在你们的脑海还会出现宇宙飞船、人造卫星、摩天大楼、机器人、纳米技术、超级计算机等。或许你们还知道蔡伦造纸，爱迪生发明电灯，莱特兄弟发明飞机，杂交水稻之父袁隆平等。
同学们，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活。她已越来越多地渗透到我们的日常生活之中：我们可以乘坐飞机、高速列车安全快速地旅行，我们可以通过手机、电话和世界各地的亲朋好友联系，我们还可以通过网络购物，用我们的E卡通乘车、借书等。
是啊，科学其实就在我们每个人的身边。你研究过国旗是怎样升到旗杆顶的吗?你观察过我们的国旗是向哪边飘动的吗?风是怎样形成的?一天中风向会有变化吗?校园里大树、小草又有什么变化?叶子掉下来，正面向上多，还是反面向上多?你有蹲下来观察过校园里的小动物们吗?池塘里的小鱼是怎样游动的?为什么老师用话筒讲话，你能听到声音?这些看似简单的问题，后面却蕴藏着很多科学的秘密。
爱因斯坦小时候一直思考一个有趣的问题：如果跟在一束光的后面，会看到什么?会发生什么事情?牛顿小时候一直思考：苹果为什么会往地上掉?同学们，你有什么科学问题吗?你喜欢问个“为什么”吗?为了帮助同学们提高科学素养和创新实践的机会，我校“科技节”活动今天正式启动，这次活动的主题是“科学生活创新圆梦”，主要包含六个方面的内容：看一次科普展览，读一本科普书籍，做一次科学实验，画一幅科学幻想画，听一场科普讲座，举行一次科普知识竞赛。
同学们，祖国未来的科技创新寄托在你们身上，祖国未来的建设重任也寄托在你们身上。我深信，只要同学们行动起来，从小爱科学、学科学、用科学，不断拓宽知识视野，丰富知识储备，就一定能飞上科学的蓝天，为祖国创造出更加美好的明天。
尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好!
今天“国旗下讲话”的题目是“保护环境金点子”。大家都知道，4月日是世界地球日
很久很久以前，我们的地球是非常美丽的，可是现在地球的环境却不断地被破坏。世界范围内的滥伐森林，破坏草原，无节制地占用农田和抽取地下水，对矿产资源的乱采滥用等造成全球性的气候恶化：土地沙化、地面下沉、耕地减少、淡水资源缺乏等等，已经严重地威胁着人类的生存和发展。人类在生产和生活中的废弃物不加任何处理和限制就排入到环境中，造成大气、土壤、水体、生物的严重污染。人类在享受现代文明的同时也在品尝环境日益恶化的苦果。
为了保护我们的环境，我要告诉大家：“保护环境，从我做起，从小事做起”。今天我就告诉大家几个保护环境的金点子：
1、节约用纸金点子
木材是造纸的主要原料，浪费纸张就等于砍伐森林。珍惜纸张就是在珍惜我们的森林资源。我们可以将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本;把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。过期的挂历可以包书皮;废报纸可以用来练习写毛笔字和画国画;有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
2、节约用水金点子
可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。洗澡时，将开头空放的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。家中安装节水水龙头，使用节水马桶。
3、节约用电金点子
在家或在教室，没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调;离开房间后随手关灯。同一个房间，在采光良好的情况下，不用开两盏灯。上体育课或不在教室上课时，要关好教室电灯、风扇、电脑等;
4、节约其他能源金点子
少用塑料袋塑料是石油产品，不易分解，埋入土壤中十几年不腐烂。任意处置会造成土壤、河流污染，世界各国正在开展“使用纸口袋”和“可降解塑料袋”的运动。以环保为重，商场少供应塑料袋，顾客自带购物袋，就可以减少塑料垃圾。超市里的塑料袋可以当垃圾袋二度使用。
能坐公交车上下学的，就不用专车接送。去很近的地方办事，就步行或骑自行车去。既环保又锻炼身体。同学们，这些环保金点子，你们喜欢吗?我建议：在班级中开展“节约一滴水、一度电、一张纸，不践踏草坪，不乱扔垃圾，不随地吐痰”等活动。我们可以从身边环保小事做起，从校园做起，以环保公德规范自己的行为。当你扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上纸张的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔到垃圾桶……
同学们，为了我们健康活泼地成长，让我们携起手来，从我做起，从小事做起，共同创造一个美好的生活环境。相信我们的校园会更美，我们的家园——地球会水更清、天更蓝。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是：《我们的》。
亲爱的同学们，转眼又是一年。昨天我们依依不舍地送走难忘的xx年，欢天喜地地迎来崭新的xx年——元旦。“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象.把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年.
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”.我们也不乏这种紧迫感.我们是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳.我们是新世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士.生逢此时，荣幸又艰巨.读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础.认真读书是时代的要求.我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩.只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命.同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门.生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画……在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘，努力吧!同学们：一分耕耘，一分收获。相信我们的会更美好!相信我们的明天会更美好!
各位老师、同学，大家上午好。今天我演讲的题目是——做一个乐之者。
孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”前苏联教育家苏霍姆林斯基也说：“所有智力方面的工作，都要依赖于兴趣。”如果把学习当做任务，则学无止境，高山难攀，必定艰辛痛苦。超越掌握知识点本身，去探索求知，岂不更具乐趣?轻松的心态让我们拥有饱满的精神状态，从而带来高效率。
兴趣，往往是学习的起点，也是学习的动力。达尔文用20xx年的时间写成了《物种起源》一书，推翻了神创论，而他研究的念头，起源于一次考察途中对岛上动物外形异样产生的兴趣。兴趣促使他锲而不舍地探索，终于为世人带来了进化论。我们不是达尔文，但我们仍然可以从学习中找到乐趣。数小时沉思后终于解出一道难题的豁然开朗，几番挣扎终于将模糊的概念弄清的曲径通幽……由此带来的巨大成就感，会不断提升我们的兴趣，趋使我们在学习之路上走得更远。
有一家杂志曾用“终日计算，冥思苦想”为题介绍杨振宁的物理研究。杨振宁因此不大高兴，他说：“尤其不同意的是这个‘苦’字。什么叫苦?自己不愿意做，又因为外界的压力非做不可，这才叫苦。研究物理是没有苦的概念的，物理学是非常引人入胜的。只要我对物理学有了兴趣，我就会被那不可抗拒的力量所吸引。”杨振宁对物理的热爱，让他能在研究中能甘之如饴，以苦为乐。若我们对学习产生的热情，学海无涯也可以乐作舟。
注重过程而非结果，带着一种轻松的心态去学习，往往能有意想不到的效果。精通英、法、意、德、西班牙、希腊等多国语言，33种中国方言的汉语言之父赵元任，却对女儿说研究语言学只是因为“好玩儿”，他一生中最大的快乐，是到了世界任何地方，当地人都认为他是那儿土生土长的人。他研究语言学，是为它带来的快乐，而不是它带来的某个头衔或是荣誉，所以他不会为名誉所累，所以他能如玩乐一般投入其中，所以他能有巨大成就。学习是有着丰富体验的过程，而不仅仅是被分数量化的结果，当我们专注于过程，才能感受到学习内在的乐趣，才能心无杂念地投身其中，才能有更多收获。
与此同时，我们也要协调好心态上的放松与时间安排的紧凑。心态的放松并不代表懒散与对时间的随意浪费。达尔文写成巨著，离不开他20xx年的潜心研究，杨振宁的研究成果，离不开反复的实验与大量的计算，赵元任对多种语言的掌握，离不开他到每个地方的勤学好问，同样，要获取更多的知识，也需要下一番苦功夫，只是，找到了其中的乐趣，便不觉得苦了。
对于即将升入高三的高二同学和终将面对高考的高一同学来说，我们都无法完全抛开考试的压力。但是，一旦高考成为我们学习的唯一目的，我们必然为分数所困。或是为低分伤神，或是为高分自满，忽略了真正重要的知识，又如何在对知识的考察中表现出色，得到理想的成绩呢?相反，让学习成为乐趣，享受学习的过程，会减少我们的心理负担，让我们更加专注于学习本身。既然考试内容的根本——知识已被掌握，还需要担心考试这种形式吗?
谢谢大家。我的演讲完毕。
老师们，同学们：大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《超越自我，诚信考试》。
时光如梭，岁月如歌，不知不觉紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝。周三就要进行期末考试了。如何有效利用时间?如何提高复习效率?如何正确对待期末考试，在这里提出我个人的观点，供同学们参考。
一、正确认识，高度重视。
期末考试不仅是对同学们一个学期以来学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，因此，我们每一个同学都应该以严肃、认真、负责的态度对待这次考试。
二、认真复习，珍惜时间。
孔子曰：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。考试期间同学们要做出详细、科学、合理的安排，把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。
三、调整心态，诚信考试。
考试是紧张的，我们要重视考试，又要正确对待考试。考试时要沉着冷静，要对自己充满信心，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。同学们，考试还是一次人的品行的检测。所以，我希望大家秉承“诚信至上”的原则，以饱满的精神，自信地踏入考场。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争的人生是不完整的人生!希望同学们端正心态，把考试看作是一个舞台，一个展示自己才华的舞台。行动起来吧，请带上最锐利的头脑，握紧最有力的拳头，拿出我们的智慧，拿出我们的勇气，挑战期末考试，去谱写属于我们自己的辉煌吧!为自己、为所有关注我们的老师和亲人交上一份满意的答卷。
最后，祝同学们学业进步，考试成功!
老师们、同学们：
早上好！我是七（1）班的，今天我在国旗下演讲的题目是《均衡营养，出色成长》。
“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的5月20日为“中国学生营养日”。
“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素等微量营养素供给明显不足，我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。有不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡。有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
下面我给大家提几点建议：
1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期变质食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，我们现在正处于生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，所以我们必须注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。
同学们，有健康才能拥有幸福的未来，身体是我们宝贵的财富，我们要珍惜生命、爱护身体、拥抱健康，让我们共同祝福明天，创造美好的人生吧！谢谢大家，我的演讲完毕。