亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！今天国旗下演讲的主题是：《规范言行，美化心灵》。
伴随着雄壮嘹亮的国歌，我们又迎来了新的一周。我想问问同学们：刚才升旗的时候，你有严肃而认真地向国旗敬礼吗？你有大声高唱国歌吗？在课堂上，你会随意打断别人的讲话、打扰他人学习吗？你回答老师问话时会尊敬地起立吗？在课后，你会和同学因为一点小摩擦而打架吗？你会在没人的时候偷偷随地吐痰或乱扔垃圾吗？你接受别人递送物品时会用双手接受并道谢吗？你做错事了会诚恳地道歉吗？
有的同学可能会想：老师问这些小事干嘛？千万不要把这些看作是小事，其实，这些都是平时老师看到的一些不文明、不规范的行为。俗话说：“没有规矩，不成方圆”。国有国法、校有校规，我们每一个同学，在学校要成为合格的小学生，最基本的就应该遵守《小学生日常行为规范》，规范自己的言行，美化我们的心灵。
我们不仅要将良好的行为规范记在心里，更要付诸于行动，做到言行一致，让我们从身边的小事做起，做一个文明的人。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑；是同学有难时的热情帮助；是平时与人相处时的亲切；是见到师长时的问好；是不小心撞到对方时的一声“对不起”；文明就是吃完水果不乱扔垃圾，看到垃圾能随手捡起；是上、下楼梯时能慢步、轻声、靠右行；是和同学能和睦相处，不骂人、不打架等等。文明是一种品质，一种修养，是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。同学们，做一个文明的人需要养成良好的行为习惯，需要老师的教导，同学的帮助，更需要我们自己严格要求自己，规范自己的言行。
“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”我们每个人都是学校的一份子，学校的面貌要靠我们老师同学们共同维护。只有人人讲文明，个个有礼貌，同学之间才会团结友爱，我们的校园才会更加温暖、和谐，同学们才会更加健康、茁壮地成长。让我们从小事做起，从今天做起，热爱学习，热爱劳动，讲究卫生，爱护环境，文明礼貌，以更加规范的言行来净化我们的校园，美化我们的心灵。
我的演讲完毕，谢谢大家！
同学们、老师们：
在 一九三五年的十二月九日，一群热血沸腾的爱国青年学生，为了挽救中华民族于危亡之中，面对反动派的屠刀，冒着枪林弹雨，英勇地冲上街头，发出了“停止内战，一致抗日”的正义呼声。正是这些青年学生的爱国行动，掀起了全民抗战的高潮。
我们的祖国已经不再是几十多年前那样积贫积弱、任人宰割。我们已经理直气壮地收回了香港和澳门，我们还成功地申办了20xx年奥运会，并如愿以偿地加入了世界贸易组织，神州五号已经成功实现载人航天，全世界正瞩目中国。但是，我们的国家还称不上强大。美国导弹袭击我驻南斯拉夫大使馆，美国飞机撞毁我军用飞机，日本反华势力妄图美化侵略，歪曲历史，这一系列事实一再提醒我们，一二.九爱国精神不能忘记。
我们纪念一二.九运动，就是要发扬一二.九学生热爱祖国、顽强拼搏、勇于竞争的精神，把这种精神用到我们的学习上，用到我们的锻炼中，使自己成为对祖国的有用人才，为国家明天的竞争出一份力，发一份光，为自己明天的竞争打下一个基础，积蓄一份力量。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!很荣幸能够代表我们一(10)班在这里演讲。
同学们，有一个人，她永远占据着你心底最柔软的地方，她愿意用自己的一生去爱你;有一种爱，它让你肆意索取和享用，却不要你任何回报。这一个人，叫”母亲”，这一种爱，叫”母爱”!今天，我国旗下讲话的题目是《温馨五月天，感恩母亲节》。
同学们知道五月的第二个星期日，也就是我们下次双休返校的那一天，5月13日是什么日子吗?是母亲节!
现代意义上的母亲节起源于美国，由安娜·查尔维斯发起，她终身未婚，一直陪伴在她母亲身边。1920xx年母亲去世时，查尔维斯悲痛欲绝。两年后，她和她的朋友开始写信给有影响的部长、商人和议员来寻求支持，以便让母亲节成为一个法定的节日。查尔维斯认为子女经常忽视了对母亲的情感，她希望母亲节能够让人多想想母亲为家庭付出的一切。第一个母亲节于1920xx年5月10日在西弗吉尼亚州和宾夕法尼亚州举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花,并以此流传下来。1920xx年，美国国会通过了一份议案，将每年5月的第二个星期日作为法定的母亲节。母亲节从此流传开来!
中国有句古语:百善孝为先。意思是说，孝敬父母是各种美德的首位。一个人如果对给予他生命的父母都不知道孝敬，就很难想象他会热爱祖国和人民。
一代清官包公因为父母年迈不愿意随他前往他乡，便马上辞去官职，回家照顾父母。他的孝顺受到了满朝官吏的交口称颂。
汉时的黄香，家境困难，10岁时失去母亲，父亲多病。闷热的夏天，他在睡前用扇子赶走蚊子，扇凉父亲睡觉的床和枕头，以便让父亲早一点安睡;寒冷的冬夜，他先钻进冰冷的被窝，用自己的身体暖热被窝后才让父亲睡下。
感谢母亲，也许你的一句“我爱你”。妈妈温暖心底;你的一个拥抱，妈妈温馨倍至;当你细心为妈妈翻好衣领时，妈妈倍感幸福;当你把你的小房间收拾得井井有条时，妈妈笑意盎然;当你将一张张奖状证书拿回家时，妈妈激动万分!
从今天起，从今年的母亲节起，学会爱我们的妈妈吧，放在嘴上，写进作文里，落实到我们的行动中，更要融入到你我的血液里。因为我们的生命都是母亲给的，我们的血液里永远流淌着母爱，挥之不去。
我的演讲完毕，谢谢大家。
我是来自1203的陈珈珞， 今天我国旗下讲话的主题是诚信应考。
本月的24，25号定为我校本学期的期中考。为了迎接考试，我们经常可以在书吧，图书馆，校园的林荫道上看到埋头做题的理科生们，听到文科生们刻苦的背书声。然而也有一些同学正在拼命地打小抄，积极的寻找队友。这些同学在考试过程中不仅要提防着老师而且还要躲避监控。很容易赔了夫人又折兵。我们要明白：考试，作为一种较好的相对公平的测试评价形式，一直被广泛应用于各级学校。为什么要考试？首先，测试你对某门课的掌握程度;其次，测试你的学习技巧和记忆力; 再者，评估老师的教学质量,了解哪些教得不错,哪些需要加强; 最重要的是,测试你是否诚信!
王拱辰是宋朝人， 通过多年的努力，到20岁的时候，已经能写一手好文章了，于是他就参加了乡试和会试，成绩都很优秀。后来，他到京城参加皇帝宋仁宗亲自主持的殿试。皇上认真审阅了每一个考生的考卷，发现王拱辰的文章立论新颖，见解独到，文笔流畅，没有人比得上他，于是就把王拱辰定为状元。
第二天，宋仁宗把考中前3名的书生都召集到大殿上，在早朝上当着文武百官的面宣布考中前三名的名单。其他两个书生都赶紧跪下磕头谢恩，王拱辰不但没有谢恩，反而说：“陛下，小生不配当状元，请您把状元配给别人吧！” 金殿上的人都议论纷纷，科举考试已有四五百年的历史了，从没听说哪个人把到手的状元外推，这真是天下奇闻。 皇上宋仁宗听了也很纳闷，就询问原因。
王拱辰说：“陛下，我也是十年寒窗苦读，做梦都想中状元。但这次被选上状元实属侥幸，其实我的知识还很欠缺，怕不能为您分忧解愁。如果我默不作声当上了状元，我就是不诚实。从小到大我都没有说过谎话。我不想因为想当状元，就败坏自己的节操。
宋仁宗听了，非常受感动，特别赏识王拱辰的诚实，认定他将来一定会成为国家的栋梁之才。于是宋仁宗就说：“此前做过考题，是因为你勤奋，况且从你的文章里可以看出，你表达的是自己的真实想法，理应当选为状元。再说，你敢于说真话，能够诚信做人，这才是一个堂堂状元应该具有的品质，你的诚实比你的才华更可贵。因此，朕一定要选你做状元，你就不要推辞了。” 就这样，王拱辰成为历史上有名的诚信状元。他在朝中做官55年，以自己诚实正直的品格和惊人的才华，得到百姓和官员们的尊敬和爱戴。
我们作为莘莘学子中的一员，应当向古人学习，以诚信为本，让我们诚实的面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份诚信的答卷。我们要为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
跋涉在漫长的人生路上，在艰辛且步履蹒跚的奋斗之路上，谁不去踏踏实实印下诚信的足印。
背好诚信的行囊，抓牢诚信的果实，人生路上的步履才更平稳，足音才会更坚实！
最后，预祝我们大家能在即将到来的考试中诚实面对自己，考出好的成绩。成为自己心目中的诚信状元！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下演讲的题目就是《国歌——伴我们成长》。
蓝天下，迎着初生的晨曦，和着冬日的晨风。我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
同学们，我们是二十一世纪的主人。浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史。但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。一面国旗，招展着一种象征：战争中的勇气，异国思乡的亲情，国际交往的尊严;一面国旗，书写着丰厚的内涵：那是祖国的土地，那是游子的归依，那是不屈的奋斗，那是国家的富强。国旗照耀航程，国歌催人警醒，那“起来、起来”的呐喊，鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新，激励着每一个炎黄子孙自强不息。体育健儿在多哈运会上的顽强拼搏，不正是这一内涵的诠释吗?当国歌奏响、国旗升起时，我们从那满含泪花的凝视里，从自豪激昂的“起来”声中，从挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上，体会到了做一个中国人的自豪，同时，同学们，我们也要掂量到我们肩头的重任：努力学习吧！祖国需要我们，世纪需要我们，未来需要我们！
然而，我们有些人却不懂得五星红旗的含义，不知道《义勇军进行曲》的历史。他们没有凝望国旗，没有尊重国旗。他们没有聆听国歌，没有心唱国歌。所有的一切，只因这些人心中没有国旗，口中没有国歌，这是与我们的身份不相符合的，也是不应该的，尤其是在这庄严而又隆重的升旗仪式上。同学们，望着在这新的一天升起的国旗，听着在这新的日子奏响的国歌。作为炎黄子孙，作为二十一世纪的主人，作为北陈小学的莘莘学子，祖*亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，怀着一颗虔诚的心，伴着迎风飘扬的国旗，唱响共和国的音——“起来，起来！”
我的演讲结束，谢谢大家。
亲爱的老师、同学们：
书籍是人类进步的阶梯;书籍是人类的精神财富;书籍是人类必不可少的营养品……在我成长的过程中，书籍成为了我形影不离的伙伴!
在我一、二岁时，当我看到一本本书时，我都天真地认为“书”就是一张张一撕就能碎的纸，撕书，也成了我最快乐的事。但当我躺在妈妈怀里，听着妈妈讲故事时，我又觉得书是一部经典的电影，不断在我的脑海中放映。
当我三岁多时，妈妈给我订购了我平生第一本正式阅读的书——《儿童画报》。在画报中，我认识了各种图形、颜色，认识了几百个生字，让我能够自由的阅读一些比较简单的书籍。
随着年龄的增长，我的识字量也增长了不少。但是已经六岁的我，并不是很爱看书，这令妈妈非常烦恼。直到那本《小猪唏哩呼噜》的出现让我爱上了阅读。《小猪唏哩呼噜》中作者以生动的语言，配合着特色鲜明的图画介绍了一只可爱的小猪与它的兄弟姐妹发生的趣事，让我爱不释手。
三年级时， 我开始阅读国际经典儿童小说，如瑞典作品《长袜子皮皮》、日本作品《窗边的小豆豆》、英国作品《了不起的狐狸爸爸》等等。
现在，我开始阅读中国儿童小说家张之路的《足球大侠》等;张天翼的《秃秃大王》、《大林小林》等;杨红樱的儿童小说《淘气包马小跳》系列;伍美珍的儿童小说“阳光姐姐小书房”系列……
在各种各样的书籍中，我积累了丰富的词汇，大大提高了我的写作能力，让我不再惧怕作文，并且能够思路清晰的完成一篇文章。读书也给我许多快乐。当我难过时，我会想起那美丽、善良的灰姑娘;当我高兴时，我会想起那七个可爱的小矮人，与小矮人们一起玩耍……
好书伴我成长，好书让我快乐，我读书，我快乐!
亲爱的同学们，老师们：
在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
以上的两个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。
南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。
要养成良好的文明习惯，做文明学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌!
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
在这热情奔放、充满收获的季节里，非常荣幸作为教师代表为我们高三学子们顺利完成高中学业而祝贺，也为你们即将出征走向高考考场而壮行!在此，我谨代表全体教师向你们献上我们最诚挚的祝福。
高中是一本太仓促的书，在不知不觉间，三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过。那么多生动的细节，那么多精彩的瞬间早已深深铭刻在我们彼此的心头。是你们用青春与热情挥洒出十八岁的绚烂和辉煌，是你们用勤奋与智慧编织了高中生活的丰富和多彩。想起三年前，你们怀揣梦想走进一中，带着稚嫩的笑脸、好奇的眼睛去欣赏名人园、凯旋门;又带着求知的渴望去艮岳假山探寻孔孟先贤思想文化里的精髓。三年来，一中是你们的校园，是你们的乐园，更是你们的家园。一言楼留下你们勤奋苦学的身影，二雅楼依旧回荡着你们剑指高考的豪迈。鉴湖的波纹荡漾着你们的欢歌笑语，雷锋广场一砖一石见证了你们挥汗如雨的飒爽英姿。可以说，你们的足迹已经融入到一中永久的记忆。你们就是我们校园里那道最美的风景!
再过三天，你们就要参加高考了，这是一次知识、能力、心理、体能的综合测试，是一场激烈的竞争。作为大学入学的选拔性考试，高考是人生走向成功旅途中的一个重要路标。但是，我们还应该明确：一次考试的成功并不代表人生的成功，高考不是生活的全部，高考成绩只是一个相对的衡量标准，人生的最后成功也不完全取决于一次高考。同时，掌握知识与运用知识在高考中固然重要，但更重要的是心态稳定和正常发挥。可以形象地说，高考既是知识战也是心理战，越是高考期间，越要心平气和，一如往常。所以，同学们对高考既要充满信心，又要有一个平和的心态。你们接受着最好的教育，也做好了充分的准备。微笑进考场，正常去应对，你们就是最棒的。我们全体老师相信你们，祝福你们!
同学们，在即将离开母校之前，请用手轻抚母校的一草一木，用心感受老师的一言一行，用情体味和学弟学妹共同学习切磋的点点滴滴，这将是你以后最珍贵的记忆。当你离开校园，继续追逐青春的梦想时，请恪守“砺志、尚礼、博学、慎思”的校训砥砺人生，服务祖国，回报社会。我们毕业的莘莘学子中，有威加四海、勋满中华的军旅将军;有神思飞扬、经邦治国的科学巨擘;也有引领发展、商海弄潮的经济贤达。你们当以他们为榜样，用智慧去改天换地、用实干去开创先河，用一中人特有的豪迈去“跨过那站着的前人”，继续谱写我们一中华丽的乐章。
同学们，外面的世界，海阔天空;外面的世界，大浪淘沙。不论你走到哪里，不论你走多远，你都会在老师期待的目光里;不论你从事什么职业，不论你飞多高，你都会在母校的关注里。希望大家珍惜这份情，无论何时，都不要忘了自己的家、自己的母校。
同学们：长叮咛、短嘱咐，万语千言难以诉尽老师对你们的依依不舍，就让我们把这份浓重的师生情谊化为对你们的美好祝福——祝你们在高考中取得理想的成绩，快乐幸福地走进新学府的大门，开创人生另一个辉煌!老师坚信：你们的生命会因为你们精彩的一跃而灿烂夺目，一中的历史会因你们奋力的一搏而更加辉煌!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下演讲的标题是《刻苦学习，立志成才，报答父母》。
宋庆龄说：“知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。”纵观古今中外的成功者，无一不是这样。贝多芬的刻苦练琴，使《命运交响曲》闻名于世;曹雪芹的刻苦写作，使《红楼梦》成为经典;巴尔扎克的刻苦书写，使《人间喜剧》成为文学遗产;爱迪生刻苦钻研，使钨丝成为光明的使者。由此可见，所有的成才都来源于刻苦学习，而刻苦学习的源泉在于坚定而远大的志向，正如大文豪苏轼所说“古之成事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
远大的志向是明灯，让我们在黑暗中依然能看见光明;远大的志向是航标，指引着我们朝着既定的方向前进。拥有明确的目标，让人更容易成才。
陈胜有“燕雀安知鸿鹄之志”的豪情，才不愿在田间当一辈子农夫;周恩来怀抱着“为中华之崛起而读书”的理想，最终成为一代伟人;少年毛泽东曾留下“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”的豪言壮语，才使得他发奋读书，最终领导中国革命走向成功，让人民成为了国家的主人。
理想是人生成才的动力，让我们马不停蹄的向着既定的目标而奋斗着，不知疲惫，直到实现。
有人会问，我们刻苦学习的最终目的是什么?是报答父母的养育之恩，感恩父母为我们所做的一切。
当我们坐在明亮的教室中聆听老师的讲课时;当我们坐在饭桌前吃着可口的饭菜时，我们可曾想到从嗷嗷待哺的婴儿成为今天的青年，父母要付出多少血汗?我们是否想过有一天要用自己的努力来回报他们，有首歌写得好“是谁供儿女上学，是谁教儿女做人，是父母的辛勤操劳支撑起儿女温馨的家，父母是天，父母是地，父母是儿女永远的恩人。”
同学们“三更灯火五更鸣，正是男儿读书时。”让我们努力学习，用学问把自己武装起来，因为，给自己的礼物是学习，给父母的礼物是成才!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
老师们 ，同学们：
早上好!今天国旗下讲话的题目是夏季安全。
一、遵守学校作息时间。早上、中午上学不得早到，本周将实行夏季作息时间，特别强调，中午应在家午休，不得提前到校或在街上、人工湖畔游荡、玩耍，放学后不得在学校、体育场等地方逗留，做到准时到校，按时回家。
二、防溺水安全
(一)、特别强调三点
1、我校禁止任何同学到人工湖河堤护坎上、橡皮坝上行走;
2、严禁学生擅自或结伴到月河、水库、池塘、渠沟玩等危险水域玩耍、洗澡、钓鱼;
3、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材救助。
(二)、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点
1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;
2、不去非游泳区游泳;
3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;
4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;
(三)、溺水时的自救方法
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3、身体下沉时，可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、发现有人溺水时的救护方法
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向本身然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
(五)、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;
2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏推拿;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
三、 饮食安全教育
1、 自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生
2、 购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,三无食品、过期食品一定不要购买食用
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。
4、不偷摘未成熟的果子，防止农药中毒。
四、 体育训练安全
1、 体育课,同学们要绷紧安全弦,防止运动损伤和意外伤害的发生
2、 高温天气,合理安排运动量、运动地点,防止中暑
3、 体育运动时,穿好运动服,口袋不要装刀子、铁钉、发卡等危险物品
4、 体育比赛,要注意比赛过程中的安全。
5、 训练或比赛结束后不要大量喝凉水 。
四、 交通安全
1、 自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍，，不在公路上轮滑，不追车、扒车、强行拦车;
2、 横穿公路要走斑马线,并左右观察有无车辆，不得随意横穿;
3、 遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不得拥挤;。
4、 文明乘车,乘车主动让座,不得在车厢内大声喧哗，要系好安全带。车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
五、 用电安全教育
1、不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里。喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。
2、在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
3、不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。
4、发现有人触电，在救助触电者时，首先要切断电源。在切断电源之前，千万不要用手去拉触电者，否则救助者也会触电。如果无法切断电源，救助者要穿上绝缘胶鞋，或带上绝缘手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑开触电者身上的电线。
5、遇到触电者应及早叫大人来处理，并打120急救电话，让医生来救护。
6、 要在家长或老师的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
六、 防火安全教育
1、不将火柴、打火机当作玩具，也不烧东西玩。
2、点蚊香时，注意不要靠近窗帘、蚊帐、床单等可燃物，以免夜晚风吹动时，使这些可燃物飘到蚊香火头上。
3、家用电器必须在家长的指导下正确使用，不乱接电线，不乱动插座、电器开关。
4、不放鞭炮，遇到别人放鞭炮要远离，不捡拾鞭炮。
5、常见的灭火方法：用水灭火; 用东西盖住灭火;用沙灭火。遇到不可控制的火势要及时逃生和报警。
同学们：刚才我讲的几点你们都记住没有?好，生命是珍贵的，它对于我们每一个人都只有一次，让我们师生都牢记安全，共筑平安校园。谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我们全体师生刚刚度过了一个安全、充实、愉快而有意义的暑假。今天我们怀着愉快的心情，精神抖擞地回到学校，拉开了新学年学习、工作的序幕。本学期我们迎来了4名新老师和76名新同学。在此，让我们以热烈的掌声欢迎他们!
过去的一年中，学校取得了一系列集体荣誉，这些成绩的取得，是同学们勤奋学习、刻苦钻研的结果，更是老师们用心血和汗水为同学们铺垫成功之路的结果，是全校师生共同奋斗的结果，它必将鼓舞我们满怀信心地迎接新学期的开始。
本学期，我们将向着更高的山峰攀登，那么作为学校的一名学生，我们应当怎么做呢?在这里我想代表老师们谈点希望。我们希望付出的种种努力能够有所回报，我想，同学们优异的学习成绩和良好的行为规范应该是对我们最有意义的回报。
一、争做文明守纪的好孩子。本学期学校将加强养成教育，同学们在行为习惯上，继续发扬讲文明、懂礼仪的好风貌。在和同学的相处中，高年级的哥哥姐姐要爱护低年级的小同学。在课外活动时，上下楼梯主动靠右走，见到校园里的纸屑主动拾起来。在公共场所不大声喧哗，不乱丢瓜皮纸屑。在新的学年里，希望同学们以振兴中华为己任，为祖国的强盛、人民的富裕、自身的未来，自觉负起历史责任，做一个对国家、对民族、对自己负责的人;做一个有爱心、善心、孝心、关心父母、关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人;做一个有崇高理想和献身精神、一个有钢铁般意志和高尚品格的人;做一个诚实守信、遵纪守法的人。
二、争当勤奋学习的好学生。小学生在校的主要任务是学习，目前我们正处于积累知识的黄金时期，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。一日之计在于晨，早晨来到学校抓紧早读，认真上好每一堂课，认真听讲，积极思维，热烈发言，善于发现问题，解决问题，一丝不苟完成老师布置的作业，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天。数学课上，你们能攻破一个个难题;语文课上，看到你们声情并茂的演讲;英语课上，听到你们正宗流利的发音;自然课上，看到你们专心致志地实验;音乐课上，传来你们悦耳动听的歌声。这样的学生，才能走向明天的成功，这样的校园，才是充满活力的校园。
三、争当一专多能的现代少年。21世纪是一个充满竞争的世纪，它需要的是各方面综合发展的人才，仅仅学好书本上的知识是远远不能满足现代社会的需要的。所以，我们应当从小培养自己的特长和技能。课余时间积极参加学校组织的活动。闲暇，养成勤于课外阅读的习惯，不断拓宽视野，丰富知识。也希望同学们在读书积累的基础上勤于练笔，积极投稿，让老师和同学在各种报刊杂志上欣赏到你的精彩习作。当然，练就强壮的体魄也很重要，同学们在学习之余，不能忽视了体育锻炼，拥有健康强壮的身体是搞好学习、培养特长的基础。
炎热的夏天过去了，美丽的秋天已来临。秋天是收获的季节，只要我们勤奋耕耘，就一定会拥有丰收的喜悦。同学们，你们处于美好的儿童时代，这是人生播撒理想种子的黄金时期。只要我们愉快地学习，不断地克服前进道路上一个又一个的困难，就一定会收获明天丰硕的成果。让我们从现在开始，以新学期为起点，以创建为努力目标，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个崭新的开始。希望你们与我们的学校共同成长进步，用自己的实际行动来证明：从现在开始，我们一定会做得更好。
演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，敬爱的同学们：
大家好!我是来自高二(18)班的__，今天我为大家带来的演讲是《弘扬五四精神，用青春谱写责任》
今天是一个特殊的节日——五四青年节。1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。从此，城市里飘荡起战斗的交响;乡村里荡漾着凯歌的旋律;江河中扬起搏击者的风帆。
如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四”精神。在这种精神里，有着青年人实现自身价值的梦想和信念，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
历史的车轮滚滚前行，“五四”的火炬，已传到了我们这一代的手中。“五四”的精神，需要我们发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中虚度光阴，还是在拼搏奋斗中向上进取?
“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。因此，弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，要刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。
“我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的太阳，用生命点燃未来。五四的火炬，唤起民族的觉醒;壮丽的事业，激励着我们继往开来!”作为一名朝气蓬勃的青年学生，我们的责任是为了建设强大的中国而努力学习，坚持不懈，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人的豪情壮志。我们要在拼搏中进步，因为我们所走的每一步，都牵系着自己的未来，甚至是祖国的未来。我们不能放弃时间，因为我们无法选择时间，这一站，错过了一个美好的季节，下一站，带来的将是沧桑，青春活力也会渐渐逝去……
青，是生命的颜色;春，是成长的季节。青年朋友们，祖国在召唤，时代在召唤，让我们高举“五四”的火炬，肩负时代使命。用激情，唱响人生最壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷!用行动，让青春因奋斗而更加美好;用责任，让青春因拼搏而更加绚丽!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!我是高二(6)班的叶，今天我发言的题目是《让书香引领我们成长》。读书节开幕式上，朱校长就“悦读经典，创享人生”对七中学子提出了要求与期望，指引我们读书方法，强调了阅读中的研究素养。
我们生活在最好的时代，便捷的互联网技术使得阅读与信息变得触手可及，可以在第一时间和别人分享自己的感悟与心得。同时,我们也生活在最坏的时代，内心的浮躁使得静下心来读书，从外界汲取知识变得越来越困难。尽管如此，作为七中学子，我们必须摒弃浮躁，寻找安宁，在读书、学习、思考中培养自己的人文素养与研究素养。
本届读书节中的诸多活动，正是为我们提供了良好的机会和平台。
在“邂逅莎.汤”书评报告交流会中，同学们各抒己见，提出自己对文学的理解，与大师学者对话;才华尽展，用与众不同的方式解读着沙.汤的文艺作品，以独一无二的方式，纪念两位戏剧大师逝世400周年。
在本周五即将举行的“跟着学长做课题”主题讲座中，高二年级的16组课题作者将为大家展示自己的课题成果与研究过程，以最近的视角带你走进他们的研究。有幸作为其中一员，准备过程既是对课题研究的不断完善，发掘研究中遇到的新问题，也提升了自身的研究素养与科学素养。我们对自己的课题进行总结，设计PPT进行展示，不断修改、不断演练，力求课题展示的尽善尽美。
以“悦享经典”为主旨，读书节有了二手书市场。早在九月底，各个班级就开展了二手书的征集。身边的同学积极踊跃地参与捐书，将自己闲置的书籍拿来售卖，实现了资源的二次高效利用。而二手书，还有一个与众不同的意义，那就是知识与文化的传递。二手书市场更像是一个书籍展，让你在寻觅自己钟爱书籍的同时以一双发现的眼睛寻觅身边的好书，寻觅与自己爱好相投的书友。
七中辩论赛也即将在本周礼拜二迎来总决赛。作为模联社的一员，有幸参与前期筹备工作。在初审时目睹着才华横溢的辩手们滔滔不绝地发表自己的观点，在复赛决赛中辩手们组成团队，准备完整而系统的立论与结论，针对对方辩友的论点准备应对方案。投身于辩论似乎是为一个结果，这个结果无非是团队最有效力的证明;投身于辩论似乎又不是为了一个结果，在这个过程中每个人的思辨能力和演讲能力都将有所提高。而这，就是人文素养的提升。
本次读书节亦开展了TED演讲比赛。TED演讲为所有热爱演讲的七中学子提供了一个契机，能够与大家分享自己的创意与智慧，分享自己对某一话题的独到见解。身为高中生的我们，便有这样的机会体验TED演讲，这无疑是一笔非常宝贵的经历。
我想，这些，就是朱校长所说“人文、研究、创新”的最好体现。我们在读书节的活动中锻炼自己的人文素养与研究素养，培养阅读的习惯，养成好的阅读方法，从而实现对自身综合素养的提高。
相信每位同学都能在读书节中找到自己的舞台，“悦读经典，创享人生”!
谢谢!
各位老师、各位同学早上好，今天我发言的题目是“和谐社会，温馨教室”。
党的xx大提出创建社会主义和谐社会。毋庸置疑，和谐社会是由若干个小的和谐环境共同构成的，对学校而言就是要构建和谐校园，这需要和谐的校内环境，需要和谐的人际关系，需要和谐的教室氛围。
班级是组成学校的一个个单位，创建温馨教室就是我们构建和谐校园的一个重要环节。如果把温馨的班级比作一棵参天大树，那么，优美和谐的环境就是这棵大树的根本，良好的班级人际关系就是它的枝叶，而丰富的班级文化，就是它的精髓所在。我们认为班级的和谐、温馨是表现在方方面面的。
首先就需要和谐的教室环境。
干净的环境让人心情舒畅，在一个整洁的教室里学习，更可以提高同学们的专注度，使学习效率有所上升。所以我们都坚持一日三扫，保持良好的环境。虽然我们学校的硬件设施有些陈旧，但是各班依然使得自己的教室很有特色。有些班级将学校开展的艺术、体育、志愿者等活动的照片布置在教室里;有些班级贴出了许多励志的名人名言;还有些班级挂上了同学们的书画作品，这些都为和谐的教室环境增光添彩。
其次我们还需要和谐的师生关系。
师者，传道授业解惑也，老师尽心尽力地教育我们、关爱我们，他们克服各种困难坚持上课;他们精心备课，给我们带来了生动有趣的讲解与分析;他们牺牲休息时间，热心地为同学们解答疑问。在我们学校，同学和老师有着深厚的感情，课堂上总是和老师有所互动，使得课堂气氛十分活跃。师生的互敬互爱，打造了和谐的学习氛围。
当然一个温馨的集体离不开同学间和谐的生生感情。
作为一个整体，我们要关心帮助身边有困难的同学。每天放学，总可以看到同学们在一起讨论题目，我们互帮互助，解决难题，使班级在稳步上升、共同进步;在同学身体不适时，大家都给予关心，为他送作业、讲解题目;在同学成绩不尽人意而失落时，大家会送上最贴心的安慰。在同舟共济这一精神的引领下，我们相处地更加和谐。
相信这一个个美妙的音符构筑了我们和谐的教育氛围。让我们要从小事做起，把班集体建设成一个和睦、融洽、默契的大家庭。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的交响。让我们共同努力，奏响温馨班级的乐章。
演讲完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
早上好!今天我讲话的题目是：励志和勤奋是成才的必由之路。
“励”是鼓舞，劝勉;“志”是关于将来要有所作为的意愿和决心，是有识之士的心愿。“励志”是激发文气，以求有所作为的意思。
励志，首先要有志向，有高尚、远大的理想和明确的奋斗目标。
少年周恩来在全班同学面前表明了自己的心迹：要“为中华之崛起而读书”，而当时与他同班的其他同学读书的目的是为明理、为做官、为挣钱、为吃饭，只是为了满足个人修养和生活的需要，而周恩来不愿意自己的民族再软弱，不愿意自己的同胞受欺辱，他把个人的学习与民族振兴的大业联系起来，立下远大志向，为祖国的兴盛而学习和奋斗，后来成为新中国的第一任，受到全国人民乃至世界各国人民的爱戴。可见，高尚、远大的理想和明确的奋斗目标对人一生的引领作用有多么巨大!
其次，励志一定要有实践，要为实现志向而进行不懈的努力。
明朝的宋濂，他就是我们浦江人，家境贫寒但自幼好学，向别人借书来看;冬天砚台里的墨汁结成了冰，手指冻僵了他也从不停止;成年以后，他背着经书到很远的地方去寻师求教，天气严寒，路途险恶，脚上的皮肤冻裂了都不知道;到了老师那里，耐心等待，虚心请教;生活清苦，他一天只能吃上两顿饭，没有鲜美的鱼肉，穿着破衣烂袄，生活在一群衣着华丽的纨绔子弟中间，却乐在其中，一点也不羡慕别人。他一生刻苦学习，后来成为了太子的老师，明朝“开国文臣之首”。
现在，我们正处在长知识、长身体的关键时期，学习是我们目前最主要的任务，是一个在老师指导下从无知到有知再到创新的过程，也是应该伴随我们一生的事情。我们耳熟能详的关于勤学的名句可以说数不胜数：天才出于勤奋;业精于勤荒于嬉;书山有路勤为径，学海无涯苦作舟……但是光记住这些名言警句还远远不够，勤奋学习应该体现在我们生活和学习中的每一个环节，按时起床，充分预习，认真听讲，积极思考，踊跃发言，及时复习，独立作业，敢于质疑，善于合作，勇于创新;摸索并掌握科学的、适合于自己的学习方法，重视每一门学科，关注社会和时代的发展，并且坚持不懈，才能给自己的终身发展奠定坚实的基础，创造成功的机会。
人生是一条射线，以我们的出生为起点，可以无限延伸。理想有多高远，学习有多勤奋，坚持有多长久，这条射线就有多长，我们的人生轨迹就有多深，价值就有多大，意义就有多远。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”我希望我们礼张中小的每一位同学们都能牢记“和谐、勤奋、求实、创新”的校训，树立远大理想，坚定报国信念，勤奋学习，汲取知识，锻炼能力，提高素质，增长才干，成为社会主义事业的合格接班人。
谢谢大家!