以健康为话题的作文优秀5篇

营养与健康是息息相关的,没有营养就没有健康,没有健康就没有生命。下面是整理的以健康为话题的作文优秀5篇,您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

健康向上的作文 篇1

健康很重要。健康必须运动,如果你只吃不运动,就会渐渐增胖导致疾病,因而不爱运动。

我在电视上看见一个小男孩因为每天吃,不爱运动。他的伙伴们想给他减肥,所以给那个小男孩阅读了很多关于肥胖带来的烦恼。伙伴们让他每天放学后在操场跑五圈,可没几天,他就坚持不下来了。小伙伴又想了一个办法,让他爬楼梯,再用体育用品锻炼,最后终于减下了三斤。可想而知,减肥多么不容易。但只要运动就可以不减肥,不减肥就没有了减肥的烦恼。

但是,当运动量过大,也会对身体造成危害。必须运动量合适,身体才健康。身体健康,你就会快乐。为什么呢?因为你身体健康,就不必吃药、打针,而且可以不用花钱,剩余的钱可以买几本书,回到家里认真学习,你就可以成为班里的骄骄者。所以你就会感到生活快乐,学习轻松。

大家在运动会上,跑八百米,一千五百米,四百米。你如果经常不运动,你跑四百米,也跑不下来。你还怎么跑八百米呢?如果你每天跑着去学校,一千五百米一定难不住你的。你怎样跑也晕不倒,当然在运动会上也不会难受啦!

大家在吃麦当劳的时侯,花了二三十元,买了一顿麦当劳,但是它们是不讲卫生的,还花很多钱。我们还不如在家里让爸爸妈妈做一顿卫生、好吃的麦当劳。这样可以省很多钱,那省下来的钱可以给爸爸妈妈买一件衣服。

我们学校有一位好学生,可他在小卖部经常买一些小吃,吃的得了过敏性紫癜,所以好些天都没有上学。

健康对我们来说是很重要的,生病不上学就会让我们学习成绩下降,我们在家多吃一点儿绿色蔬菜和水果,就会很少有疾病。疾病的主要原因是因为我们吃了不干净的食品,我们以后不能吃不卫生的东西,它会对我们身体渐渐造成很大的危害,所以我们以后要减少吃零食。这样,健康就会来到我们的身旁,疾病会去别的地方。我希望,大家把疾病永远赶走,把健康终身留在我们的身旁。

这是我最希望的!

以健康为话题的作文 篇2

现在大多数家庭都是独生子女,在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃,那个不要,这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗?

我针对这个问题查了很多资料,书上说:“合理营养是维持身体健康的基础,营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件,主要来源于食物。孩子挑食,偏食会造成营养不良,会引起贫血,免疫力底下,智力和身体发育迟缓。当然,也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童,那些儿童也属于偏食儿童,他们着重吃肉,并不爱吃蔬菜,达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以,我们要科学安排膳食,养成良好的饮食习惯,全面,合理的获取营养。

那么,怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果,补充提内的维生素,少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质,是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的,而必须有食物来供给。人体需要的维生素有:维生素a,维生素d,维生素e,维生素b1,维生素b2,维生素b12,维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的主要来源有:胡萝卜,红薯,蛋黄,肝,绿叶蔬菜,玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有:肝,鱼,牛奶,油等。儿童每日需求量是200lu;维生素e的主要来源有:植物油,绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu;维生素c的主要来源有:各种蔬菜水果,红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有:米糠,蔬菜,酵母等。儿童每日需求量是0.mg;维生素b2的主要来源有:小米,面粉,花生,鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b12的主要来源有:肝,酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧!

研究结论:

希望各位小朋友们饭菜样样都吃,补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。

以健康为话题的作文 篇3

吸烟危害健康,这句话打击都知道,可你们知道吸烟为什么会危害健康吗?那让我来告诉你们吧。

长期吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。

而且烟能刺激肝脏产生药物代谢酶,加速药物的代谢,降低血液药物浓度,从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说,吸烟无异于雪上加霜。

烟草和酒精合在一起对人体产生的危害,比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用,但酒精会导致血管扩张,促使血液循环加快,而烟雾中的有害物质被酒精溶解后,随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身,从而使机体免疫力下降。其次,酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力,加重了有害物质对身体的损害。

吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康,周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素,这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出,孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。

看了这么多吸烟危害健康的证明,我们每个人是不是该提高警惕呢?让我们劝阻身边吸烟的人戒烟吧,这毕竟是关乎生命的事情。

以健康为话题的作文 篇4

记得爱默生曾经说过:“健康是智慧的条件,是愉快的标志。”其实一生中只有健康最重要,没有了健康,其他一切都没有意义。这是我走出医院时,深深体会到的……

那天晚上熟睡中的我,被腹部的绞痛惊醒。头上因疼痛渗出了汗,我双手捂住肚子,双脚已经把被子蹬到了地上。转辗难眠,几乎要在床上打起滚来。意识中想要呼喊妈妈,但是又怕他们睡不好。只是最里一直不短坚强自己的意志:没有事了,坚强,一会就过去了。就这样,挨过了一个漫长的夜晚。

星期一的早晨,我就被带到了医院。一进医院,一股刺鼻的药味迎面扑来,我当时真想拉着妈妈往回跑,刚要转身,妈妈似乎看出了我的心事,说:“想回去?不行,要是再通可怎么办!。”无奈,只能一个上午被爸爸妈妈拉着,几乎跑了整个医院,楼上楼下,一会抽血,一会腹部检查。终于,经过两个老医生的诊断,“急性阑尾炎”。我躺在病床上,听一个老医生说:“检查化验单上,发炎指标很高。”另一个又说:“不然住院,把它做掉吧!”做掉!?做掉什么意思?是要动手术吗,不要啊,我最怕疼了。想起电视上手术那紧张的气氛,那手术刀和铁盘摩擦的声音,还有心跳检测仪“滴滴滴”的声音。这一切都让人不寒而栗。

就在星期二的上午,一个女护士(手术室的),手推着一张床,另一只手拿着对讲机。她朝我的病房里喊:“33床 傅玮,手术。”手术!我的心一揪,脑子里又浮现手术室里的情景,眼泪差点就夺眶而出,妈妈似乎看出了我的忧郁,说:“放心吧,妈妈会一直陪着你的。”听了妈妈的话,心情也放松多了。被推进手术室,并没有想象中的那样只有一间房间,而是想工厂一样,有很多的不同科类的手术室。经过几个拐弯,我被到一见小小的手术室了,里面没有人,和电视里一样,房顶上吊着一盏圆灯,一张手术床,还有若干个大大小小的柜子。

不一会而,就有七八个医生、护士陆续进来。只见一个老医生进来,就说:“开始吧。”听他这么一讲,我的心都要跳到嗓子眼了,他从一名护士手中接过一支针,说:“侧过身去。”我很乖地侧过身去,他到底要做什么?我原来以为像拔牙一样,在开口的地方直接注射麻药,没想到我侧过身去后,两个医生一齐上来,把我整个人弓了起来,那麻醉师摸索着我的背脊,然后一针扎下来,我被这突如其来的疼痛疼得失声哭了起来“痛!痛!”那麻醉师不但没有安慰我,反而很凶地对我不耐烦地喊:“哭!哭!哭什么哭!”我也只能很不情愿地乖乖闭上嘴。

被麻醉后的我,静静地躺在床上,睡意一阵阵的向我袭来,眼皮不停地打架,隐约听到他们戴手术手套的声音,手术刀、铁盘的声音。慢慢的,我沉睡过去。当我再次有点感知时,感到一阵阵作呕,呼吸困难。一位医生见我这样,便把耳朵轻轻附在我嘴上,我用最轻微的声音说了声:“好难受。”他便取一个氧气罩罩在我嘴上,我又昏昏沉沉地睡了过去。不知过了多久听到一个声音“好了,结束了”。

当把我推出手术室时,感觉心中的石头终于落了下来,好轻松。爸爸妈妈看到我时,轻声对我说:“真勇敢!。”我用尽了全身的力气,挤出了一丝笑容,那一刻,我忽然感觉到:健康真好……

“健康是一块金子。”经过了这次特殊的经历,才深刻体会到,健康远高于一切。身体、身心健康,生活中才会有欢乐,才会有意义。

以健康为话题的作文 篇5

生命在于运动。运动,能让我们的生活更加欢乐;运动,能让我们的体魄更加强壮;运动,为我们的生活世界添加了一些美丽的色彩;运动,让我们的生活更加精彩;运动,更是一剂灵丹妙药,带给我们健康的身体和愉悦的心情!

而我,更是在接受老师的一系列运动洗礼之后,经历了心里的不甘与排斥,身体的痛苦与挣扎之后,才真正体会到运动的快乐与享受。我还清清楚楚地记得那是四年级暑假之后,马上要开学了,我们天真的认为杨老师依然会是我们的班主任,用普通的方法,来教我们这群普通的学生。可我们错了,错大了,开学之后,我们迎来了意想不到的种种风暴,其中,最重要之一就是运动高潮。

杨老师来了,他带着的是阅读,他带着的是规则,他带着的是运动……,为我们的身心来了一次全面冲击。尤其是在运动方面,每天早上,老师要求我们早早到校,7:50准时跑步。这可苦了我们这群娇生惯养的小孩,一开始个个气喘吁吁、腰酸腿疼,叫苦不迭,可慢慢跑下去,咬牙坚持下来后,我们从最先的9圈,一圈一圈往上加,在不知不觉中,跑9圈已经是“小菜一碟”了。刚开始,有哮喘的同学不能跟着我们一起跑,但后来,我们班中有些同学的“附身哮喘魔”已经在毫不知情的情况下跑没了。哦,运动,是一剂灵丹妙药,具有医学界的药物达不到的效果,是有益身心的灵丹妙药。

跳绳,众所周知的一项运动,是锻炼手脚协调的一项好运动,在杨老师的带领下,跳绳又成了每人必会的一项热门运动。由最初的140个,循序渐进,150个,160个,170个……开始我们都是没有过关的同学,但后来,我们坚持不停的练习,终于顺利过关,一个个同学们的脸上绽开了打心眼里开心的笑容,我突然感到,运动是一件多么快乐的事情啊。

当我们在运动会上大展神威时,当我们的身心都体验到自己长期锻炼的收获时,我们就像在百花丛中含苞待放的太阳花,终于将自己灿烂的一面展示了出来!

哦,我们在书籍的海洋中徜徉,可以享受知识带给我们的心灵的满足;我们在运动的世界里探索,可以享受运动带给我们的身心的愉悦。而这一切,我们曾经由内而外的去排斥,去抵触,去反驳……我们也为洒下的汗水,付出的劳累不情不愿,为体力的透支、身体的不适而痛苦不堪,但如今,我们不但是接受,心甘情愿地去运动,还享受了破茧成蝶的喜悦与欢乐。

哦,我们已经明白,要想让生命之树常青,要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏,那,就要多运动哦!生命在于运动!我运动,我健康,我快乐!

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