尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好，我是来自708班的肖阳。今天，我演讲的题目是“众志成城，共同抗疫”。
20__庚子虎年，一场突如其来的病毒袭击，牵动着全国人民的心。这场突如其来的疫情，就如同一场没有硝烟的战争，一场让人生灵涂炭的战争。它让20__年的新年成为了一个充满热血与斗志的历史时刻，全国人民心心相印，众志成城，抗击疫情。
若有战，召必回，战必胜替代了往年铺天盖地的新年好，疫情期间，涌现了许许多多的英雄人物：84岁高龄，一往无前的钟南山院士;坚持与时间赛跑，每天只能睡3小时的李兰娟院士;“一线全部换上党员，没有讨价还价”的“硬核”主任张文宏……他们主动放弃了春节的休假，请缨奔赴一线。医院里，病床前，是奋斗，是坚守，是医护人员坚韧不屈的毅力。
从一月底疫情爆发，到4月20日我们正式开学，每一个人都见证了中国抗疫的艰辛过程。在这一场面向全世界的大战之中，中国各地的医护人员及时参与斗争，使中国在抗疫的难题上留下了亮丽的成绩。
回首看，参与抗疫的人群中，竟有?的人是80后，90后。也就是说，?的人都是青年。
五四青年节也才刚刚过去，那么，到底多大算是青年呢?共青团判定青年的年龄范围为14-28岁，世界卫生组织定义青年的年龄范围为14-44岁。这么看的话，正在上七年级的我们离“青年”也就只差一年了。
成为“青年”，接过重任，我们又应该做一些什么呢?在疫情期间，有这样一句话在学生间广泛流传：要做就做钟南山院士这样的人，穷则独善其身，达则兼济天下。简单来说，就是“好好学习，天天向上”。这句耳熟能详的话，常常被人们拿来打趣。而实际上，我们所做的不应该是只把这句话挂在嘴上，随随便便地说，而应该是脚踏实地地做。作为学生，我们需要做的，无疑就是上课认真听讲，树立学习的目标，仔细整理好前段时间线上学习的笔记，还可以每一天都反问自己：今天，我向上了吗?
到如今，疫情还未完全过去，抗击疫情，是我们每一个人的责任。在学校的时候，每位同学都应该按照要求，带好口罩，按时洗手，少聚集，防控疫情，从生活中的点点滴滴做起，让我们成为有所作为，有所担当的人，为此贡献出自己的一份力量。众志成城，相信通过所有人的共同努力，疫情终究会顺利过去。我的讲话到此结束，谢谢大家。
做最好的自己
也许，阳光灿烂的日子，
你独自在角落里;
也许，春雨潇潇，
你是干涸的土地;
也许，白雪飘飘，
你不能掬一捧雪花萦怀;
也许，也许一切的一切美好，
跟你毫无关系。
哦，我的朋友，
不要抱怨，
不要忧郁。
不愉快的日子终会过去。
拥抱自然，
告别过去。
不能改变别人，
但可以，
做最好的你自己。
无论成败 但求做最好的自己-be the best of whatever you are!
if you can't be a pine on the top of the hill,
如果你当不成山巅的一棵劲松，
be a scrub in the valley---but be
就做山谷里的小树吧---但务必
the best little scrub by the side of the rill;
做溪流边最棒的一棵小树;
be a bush if you can't be a tree.
当不了树就做一丛灌木，
if you can't be a bush be a bit of grass--
当不成灌木还可以做小草--但务必
and some highway happier make.
做路边最快乐的一株小草。
if you can't be a muskie then just be a bass--
如果你不是大梭鱼就做一尾鲈鱼吧，
but the liveliest bass in the lake!
但要做湖里最活泼的小鲈鱼!
we can't all be captains, we've got to be crew,
我们不能都做船长,必须有人当船员，
there's something for all of us here,
可每个人都有自己的事儿，
there's big work to do, and there's lesser to do,
有的事情大，有的事情小，
and the task you must do is the near.
而你要完成的任务就近在咫尺。
if you can't be a highway then just be a trail,
如果你不能做大道就做一条小径，
if you can't be the sun be a star;
若是不能做太阳就做星星;
it isn't by size that you win or you fail--
决定成败的不是你的大小--
be the best of whatever you are!
只要你做最好的自己!
做最好的自己
请求你做最好的自己
心中若是光明
黑暗便会退去
请求你做最好的自己
你不知道
我也不知道
就算我们一无所知
一无所有
因为牛顿说过质量守恒
所以你失去一些东西
必然会得到一些东西
得失之间 在乎心也
嘲讽 批评
甚至于谩骂
我就是我 你就是你
请做最好的自己
不是他不喜欢你
不是他不爱你
只是你还不值得他为了你
改变自己
可是人又为什么为了另一个人改变呢
我就是我
你还是你
他就是他
她还是她
说得多了会烦
想得多了会累
明白也好
不懂也罢
时间会证明一切
时间也会改变一切
等明天的太阳再次升起的时候
希望你可以笑着面对一切
你要相信
就算你再孤单
不被人理解
你也会遇到一个温暖的陪伴
如果，我只是说如果
有一天我不在了
请你也一定要记得
做最好的自己
愿你被世间所有的温柔对待
如影随月
大家好!
人生犹如一杯清茶，品味至久，有留香醇，双眸间的享受，并不在于结果，而在于过程，做最 好的自己。
妇人是一家跨国性公司老板的女儿，为了追求自己的爱情，她嫁给了一个视财如命的企业家，果然，这位企业家不费吹灰之力就得到了自己梦寐以求的公司，并努力经营，客流给富人的是什么呢?无尽的等待，心碎的孤独，丈夫对家庭的不屑，使她无力于人生，整日郁郁寡欢。可以说，这时的她，除了金银珠宝，便一无所有，这是多少人向往的名利与财富，但它能使这些人得到快乐吗?不会的，永远也不会，人生苦短，区区几十寒暑，与其得到的无奈，不如放手追求，做最好的自己，是指一种对人生目标的奋斗与超越。
超越需要磨练，像一场划舟游戏，在神秘辽阔的大海中，不知何时会有激流和礁石，痛苦胆怯是可怕的魔鬼，自信执著是成功的摇篮。
央视主持人朱小莉的追求之路并不是一帆风顺，在事业的低谷期，她的生活十分艰难，贫困潦倒，但她深知要获得就会牺牲，便以微笑面对人生，最终，走出艰难，走向成功，这份自信和执著，相信足以她回味一生。做最好的自己，也是一种对人生的微笑。
做最 好的自己，既是“最好”便要有海纳百川的度量，这源于对生活的感恩，亲人的爱抚使心灵得到温暖，这需要感恩;心旷神怡是白花给予你的芬芳，这需要感恩;香甜可口的美味佳肴生长于肥沃的土壤，这需要感恩，做最好的自己，有无私的大碍，散发的无限光芒会照亮你心中黑暗的角落。
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好!
今天我演讲的题目是《做最好的自己》。
我喜欢一首歌《感恩的心》，歌词写到：“我来自偶然，像一颗尘土
有谁看出我的脆弱
我来自何方我情归何处
谁在下一刻呼唤我
天地虽宽这条路却难走
我看遍这人间坎坷辛苦
我还有多少爱我还有多少泪
要苍天知道我不认输
感恩的心感谢有你
伴我一生让我有勇气作我自己”
每每听这首歌，我就会想到我自己。十几年前，贫寒的家境条件下，好不容易能够坚持到高考的我，为了能在大学毕业后顺利分配到工作而选择了“师文”这个志愿，幸运的是，我如愿以偿了，昌师两年后，我分配到了奎文区南苑学校，当了一名教师。站在讲台上，看着同样是农村孩子的我的学生们，我有一种“天将降大任于斯人也”的责任感。从那一刻起，我想让自己成为一个能为学生指明前途并帮他们实现理想的老师。每每听这首歌，都会让我有清醒的认识，我来自农村，我情系教育，学生在下一刻等着我，我要感恩周围的一切，要为自己选择的路而努力，虽然它有坎坷辛苦，但要鼓足勇气做最好的自己。
时光飞逝，春华秋实，转眼11个年头走过。我用自己的知识和爱心实现着一个人民教师的梦——做最好的自己。
做最好的自己，我首先从自己的师德修养抓起。法国作家卢梭说:“榜样!榜样!没有榜样，你永远不能成功地教给儿童以任何东西。”法国作家罗曼，罗兰也说过：“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。”我想，教师的师德就如同这里的“榜样”和“阳光”。俗话说，亲其师，则信其道;信其道，则循其步。喊破嗓子不如做出样子，所以说教师是旗帜，学生如影随形般地追着走;教师是路标，学生毫不迟疑地顺着标记前行。
孔子说过：“其身正，不令则行。其身不正，虽令不从。”教师若不是路标，你讲的道理再透，教育的形式再好，艺术性再强,都是无根之树、无源之水、无雨之云、无光之灯!每个教师的一举一动、一言一行、一思一想、一情一态，都清晰而准确地印在学生的视网膜里、心光屏上，都有意或无意地进行着现场的观摩表演，这就是无声路标的示范性，这种示范性将在学生的心灵深处形成一股排山倒海般的内化力。《中国教育报》刊载过:北京十杰教师孙维刚被他的学生称为“思想和灵魂的导师，终生学习的楷模”。考入清华大学的王一在转为正式党员的汇报中谈到了中学的班主任孙维刚老师时说：“我们的心灵从他的言行中得到了净化。大家热爱劳动，来自恩师每天早晨到教室打扫卫生;大家良好的修养，来自恩师每天上下班都和看门的老大爷亲切地打招呼;大家严格遵守纪律，来自恩师迟到了便向我们做检讨，甚至到教室外面罚站;大家艰苦朴素，来自恩师一年四季仅仅两套旧外衣 。”王一汇报中还说：“虽然现在我不在孙老师身旁聆听他的教诲，但他的形象经常闪现在我的脑海。尤其是当我打开录音机再次倾听我们最后一次班会录音时 ”师德无价。学子对恩师的追随，如同云翔而影从。
教师的影响力也就在这里，因此，我努力要求自己，只要是要求学生做到的，我自己先做到。工作这些年，我养成一个习惯，只要是看到校园里有食品包装袋或者是飞舞的纸屑，我都会捡起来，送到它该待的地方;不说脏话;不穿奇装异服;不随地吐痰;等等，这些看似简单的小细节，在我的教育教学中却帮了我的大忙，那就是“此时无声胜有声”。
在当前这个社会大的气候下，学生家长为了孩子的学习，什么样的方法都想，有些方式方法污染了学校这片净土，我不敢说我自己有多高尚，但是，我坚持了自己的原则，一心一意对学生，全心全意对家长，无私奉献为教育。在我的班级里，没有座位的关系户，更没有厚此薄彼，有的是公平、公正、真诚。我始终认为，班主任对学生倾注博大无私的爱，是取得学生理解、信任和尊重，是管好班级的基础。班规班纪面前，人人平等，班长，学习好的学生出现问题，也受到同样的待遇，女同学也会挨批评。调皮捣蛋的学生偶尔头脑发热，写个说明书，也就不会有怨言了。而我对学生也保持了最大的宽容，宽容，不是宽容他们的错误，而是宽容他们是孩子，给他们时间和机会。班级管理就有秩序多了;
对待工作，我能挑起多大的担子，我自己都说不好，因为我发现自己工作的空间很大。参加工作到现在，我教过语文，干过语文教研组长，取得过奎文区语文说课一等奖的好成绩;教思想品德课的同时，担任班主任，又竞选了级部主任。在一个一个刚刚成立的新学校，这些工作都不好做。每天我都是早来晚走，想着班级的发展，级部工作的管理，尽力为学校分忧解难，责任心使然，不用扬鞭自奋蹄。
对待家长，就向对待我的家长，我尊敬，理解，更有帮助。我知道家长忙，就是不忙，也不喜欢到学校里来，因此，我走进学生的家是与家长真情交流的好方式。我记得有一次到山后王村家访，当我去的时候，当时约好的学生家里的有我班和邻班的六七位家长在等候了，他们有的是山后王村的，有山后徐村的，也有河西村的。我真的好感动，他们这样关心孩子，孩子肯定会有出息的。
为学校教育而教学，为我喜爱的孩子们而忙碌，虽奉献的多，但得到的回报也多，不必说“奎文区优秀教师”，“学科教学能手”的称号，不必说学校给予的外出学习的奖励，单是学生家长在周末的一声：“葛老师，今天我家包的水饺，我知道你没空包饺子，领着虎子(我儿子)来我家吃吧……”的惦记，就让我一生享用不尽。
我想，这一些都是师德的影响力。
做最好的自己，要不断学习，强基础。我深知社会发展的速度，教育改革发展迅速，我，一个教师，只有不断的加强学习，才能适应学生的发展要求，满足学生的发展需要。我和我的学生一起练字;一起背诵国学文化精髓《论语》《弟子规》;参加心理学、家庭教育的学习培训，师专毕业至今，1997年—20xx年，在山师接受本科学历的进修，20xx年3月到20xx年4月，在山东理科大学接受了山东省政治学科骨干教师的培训;20xx年10月又参加了在职研究生的全国统一考试，顺利被聊大教育管理专业录取，现在正在进修教育硕士学位。学习永无止境，因为每一批学生都是不一样的，每两个学生都是有差异的，一个教师时刻面对不断变化的教育对象，教师也要与时俱进。
最好的自己，要与时俱进。那就是为学校创和谐教育贡献自己的力量。和谐是我国传统文化的精髓，是事物存在的最佳状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐校园正是构建和谐社会的一个重要组成部分，也是一个永恒的主题。
和谐的校园，是社会与学校的和谐，人与环境的和谐，学生与老师的和谐，同学之间的和谐。构建和谐校园，需要我们每个人有一颗善良的心和一个积极主动的心态。
作为一名老师，用自己的教学赢得学生和家长的信任和喜爱，家长感恩学校，这就是主动创建和谐;和同事搞好关系，让领导满意，大家心情舒畅，这也是和谐。在工作中，我做学生的朋友，和学生交流学习，交流情感，成为彼此信赖的朋友;和家长谈孩子的成长，谈家长的烦心事，谈学校的发展，心灵的沟通，无穷的力量，为和谐的家校关系铺设了小桥。
今天，我为自己是一名教师而自豪，我感恩给我关心的领导，给我帮助的同事，更感恩给我快乐和幸福感的我的学生们，是你们在督促我要永不停止前进的脚步，朝着“最好的自己”这个人生目标而不断努力!
问问自己
你是个什么样的人
问问自己
你想做什么
我所想说的是
做最好的自己
我会大声疾呼
我能
我能吗
做最好的自己
应该是能的
因为
我相信 我能
我会用真实的一切 来证明
做最好的自己
说来容易做时难
那需要你 强烈的意志能力
这可是要用生命 来证明着这一切的
用生命 用实践 甚至牺牲
才真正来 证明自己
做最好的自己 我能
我一定能 我能
各位领导、各位评委、同志们：
大家好!很高兴能有机会和大家共同交流《做最好的自己》的所感所悟。我今天交流的题目是《成功从“心”开始》。
曾经读过这样一个小故事：一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”
面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，最终自然是满目苍凉、了无生气;而后者持一种乐观积极的红色心态，结果自然是生机盎然，一身绿意。由此可见，态度决定了你的行为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了一切。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，
干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，那我们的人生轨迹又岂能美好?
我们每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取?悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦;而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天!我是一个最最平凡的人，在最最平凡的岗位上做着最最平凡的事。曾经消沉过，觉得上苍是如此不公。在成功的道路上，觉得自己躲在了被遗忘的角落，成功连擦肩而过的机会都没有给过我。如今，我是如此的自信，我坚定地认为，只要用心，用脑去对待自己的工作，把这些所谓的小事做到最好，做到尽可能的完美，不留遗憾，这本身就是一种成功。
正如我们所从事的行政审批工作，它是那么的繁杂琐碎，而生活又在不断地考验着我们，如果我们整天怨天尤人，又怎么能提供高效优质的服务呢?如果我们整天唉声叹气，又怎能指望为地方经济发展做出贡献呢?一个干好干坏都无所谓的公务员，又怎能赢得群众的赞许?
是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，小小的青草，也能见证大地的春天。朋友，让我们擦亮心灵之窗，张开双臂，在自己的工作岗位上上踏踏实实做事，不断完善自我，超越自我，努力做一个最好的自己吧!
老师们、同学们：
新学期好!
老师们、同学们，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。今年的春天，让我们一起播种下一颗种子：做的自己!
这也是今天我开学典礼讲话的题目。
“做的自己!”是我们__小学的校训，也是我们每个人一生的使命。相信每个同学每个老师都会说这句话。但我们有没有认真想过，怎么做才能做一个的自己呢?现在让我们一起来思考。
其实做的自己并不难，关键就在养成优秀的习惯。习惯成就优秀，优秀成就自己。你有优秀的学习习惯吗?你能做到每节课都专心听讲，能做到每次作业都认真完成，能做到每天坚持看课外书，能做到不懂就问，有错就改吗?你有优秀的行为习惯吗?你能做到起居有时，饮食有节，能每天坚持锻炼身体，能不乱扔垃圾，并见到垃圾主动捡起，能不说脏话，能主动向老师、同学问好，能主动帮助有困难的人，能自觉遵守学校里规定的集会、早读、静校、路队的纪律吗?如果这些你做能做到，而且觉得很自然，就像呼吸一样的自然，那么你就拥有了优秀的习惯，你正在做一个的自己。这些习惯看似平常，但贵在坚持不懈，持之以恒，所谓：细节决定成败，平凡成就伟大。
人的伟大，不仅在于身体，更在于有一颗伟大的心灵。因此，一个的自己还要磨练自己的心灵、胸怀，让自己拥有很多优秀的品质。你有宽阔的胸怀吗?你会不会不为一点点小事和同学、家人斤斤计较，你会不会宽容、原谅别人的过错，你会不会常常看到别人的优点而真诚地夸赞他，你会不会经常和同学合作做成功一件事呢?如果你会，那么你的心灵已经慢慢变得像海洋一样的宽容，你的胸怀已经像天空一样广阔。你已经超越了小我，行进在大我的成长之路上。
有一个故事说，能爬到金字塔点的只有两种动物，一种是搏击长空的雄鹰，还有一种那就是慢慢爬的蜗牛。你是否感到很惊奇呢?蜗牛这么慢，怎么可能到达金字塔的顶端呢?它靠的是什么?它靠的就是坚韧的意志!因此，要想做的自己，我们必须要有坚韧的意志。在学习、生活中，当你遇到困难时，你能坚持不放弃吗?你能面对失败不气馁，你能像蜗牛一样咬定青山不放松，一步一步向前行吗?只要你能，成功就在不远处等着你，做一个的自己不会太远。
当然，做的自己，最要记住的是，你做的是你自己，是的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你要保持你自己优秀的个性特点，要充满自信!你在世界上是独一无二的，你对于这个世界很重要，这个世界因为你而更精彩。所以，你要爱你自己，要相信你自己。即使现在的你身上还有很多的缺点，离的自己还有相当大的距离，但只要你从现在开始，下定决心做的自己，下的努力，朝清晰的目标前进，一步一个脚印，一天一个面貌，相信不久后的将来，你们每个人都会成为的自己!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
在我们的生活中，手和脚是必不可少的两样器官。一天夜深人静，手和脚都过腻了他们的日子，开始窸窸窣窣地交谈起来。
脚首先倒出了一肚子的苦水：“哎，我们做脚的就是劳碌命。终日不见天日，待在又臭又阴暗的鞋子里，饱受体育课的煎熬。”脚说完，无奈地摇了摇头。
手一听，拍案而起，愤愤不平地说：“你这臭脚怎么说话的，小主人年级越升越高，天天拼了命地写作业，你看，我身上全是老茧。”说完，就展示给脚看。脚轻飘飘地来了一句：“那我也比你辛苦。”手一听，气不打一处来，气呼呼地叉着腰说：“好，那咱俩换一下，看看到底谁比谁辛苦!”话音未落，脚代替了手的位置，手也来到了小腿的下面。
第一天，刚走马上任充当手的脚便迎来了第一个挑战——写字。肥肥的脚趾好不容易扭在一块儿，费尽九牛二虎之力，才写出一个字，乍一看，就像两根蚯蚓干，软弱无力，连脚自己看了都恶心。
下午的体育课又是四百米跑，手又瘦又小，穿在极大的鞋子里，那鞋根本不听使唤，动不动就摔了个嘴啃泥。
手和脚好不容易撑到了晚上，他们祈求道：“上帝啊，求求您让我回到原来的岗位上吧，我一定会做最好的自己!”但上帝并没有理睬他们，看来，手和脚得到了他们的惩罚，得在别人的岗位上后悔一辈子了!
在生活中，有竞争也有合作。在学校生活中，有很多人会只顾竞争，一味的羡慕学习好的人，总想成为像别人一样优秀的人，但谁又何曾真正努力想过：人的一生应当怎样度过?
奥斯特洛夫斯基这样说：人最宝贵的是生命。生命属于每个人的只有一次。人的一生应当这样度过：当回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧;在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类解放而斗争。”人应当赶紧得、充分得生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。
因此人：请做最好的自己。
年岁
年岁是些可爱的人，
它们送走昨天，送来昨日，
我们年轻人正是这样度过，
最可爱的生活无忧无虑，
可是年岁它们忽然改变，
再不像过去那样恰如人意。
不愿再赠给，不愿再出错，
他们拿走今天，拿走明日!
如果说人生是一本书，那么，拥有青春的日子便是书中最美丽的彩叶;如果说人生是一台戏，那么拥有青春的日子便是戏中最精彩的一幕;如果说人生是一次从降生到死亡的特别旅行，那么，拥有青春，我们便可以看到沿途最美丽的风景。拥有青春我们便拥有了多彩的未来与五色的梦!
请珍惜青春、珍惜现在的美好生活、珍惜时间、珍惜一切吧!!!
做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。 第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他;就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上唯一的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。 第二，要不断完善自己，做最好的自己。最好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最好的自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。 完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。 做最好的自己也便是做最快乐的自己。
亲爱的同学们：今天我讲的主题是：“生命的意义”。
我们每个人，在生命的不同阶段，都会遇到很多烦恼和困难。对你们来说，可能会和爸爸妈妈或者老师有激烈的冲突，会觉得被误解、被冤枉，然后很生气;可能是考试成绩和自己的期望有很大差距，对自己很失望;或者是和好朋友闹别扭，心里很闹心又不知道该怎么办;又或者是，就是自己不断长大，有好多的事情越来越不明白……许许多多的可能，有些我们自己难受了一两天就好了;有些会让人感到非常郁闷;有些事情带来的压力如此之大，你甚至觉得受不了，想要伤害自己。在遇到那些烦恼的时候，也许你会觉得，没有人能明白自己的痛苦，甚至觉得会永远这样痛苦下去，没有人可以帮到我;也有的时候，害怕那些令自己觉得痛苦的事情，别人知道了会嘲笑自己……人生常常会有让人觉得相当难熬的时刻，每个人都一样，我也是这样的。在这样的时候，我们可以怎么来帮助自己呢?
去注意到自己身上所发生的事，注意到那些事对自己的影响，那些难受和压力，做一些平时让自己开心的事，比如：看课外书，听音乐，跑步，玩游戏等，等自己心情变好一些再想一想事情的来龙去脉，做出有意识的调整。当然，你可以自我调节，但不必一个人扛着。你可以找一个愿意听你说一说的人倾诉，这非常重要。也许我们可以和好朋友说说，和家里人说说，或者找一个信任的老师说说……在说的过程中，难受就会降低，在讨论中明白怎么来处理事情。但有的时候，我们真的觉得自己处理不了，也不愿意让身边的人知道，即使这样，我们也能找到可以帮助自己渡过难关的人。比如学校的心理咨询室，比如“96111”陶老师热线，那里的老师们会很愿意听听你的烦恼，和你一起想办法，并且会替你保密，你甚至不需要告诉他们你是谁。请相信，在最难熬的时候，会有人非常愿意陪伴你。请记住，懂得善用资源帮助自己度过难关是非常聪明和勇敢的行为，是关爱自己的表现。如果你愿意的话，请记下这个号码——96111，也许在你需要的时候，你会记起来还有这样一个可以帮助自己的办法……
大家知道我们的生命是怎么开始的吗?我们每一个人，在生命形成的那一刹那，就已经是一个奇迹。大家明白我在说什么吗?我们还在妈妈肚子里的时候，从一个“小蝌蚪”长成呱呱坠地的婴儿，我们生命旅程的开始是如此的奇妙和不容易!不管是大人，还是小孩，不管是男人还是女人，我们都一样，天生就是赢家!站在这里，看着你们，每一个人都是那么的不一样，那么的独特，那么的鲜活，我的心中升起一份感动，感动于生命的美好和奇妙!
请注意你的呼吸，(停顿长一点时间，讲的人也跟着这么做)也许我们以前从来没有注意过，这呼吸从出生开始，每时每刻陪伴着我们。这呼吸提醒我们，我们活着。活着，鲜活而美丽，最为宝贵，值得我们好好的对待，好好关爱与守护。
烦恼和忧愁，是人生必然的组成部分，恰当应对，可以积累经验，增强自我力量，并最终长大成人。不经历风雨，怎么见彩虹?历经风雨的生命才更加绚丽多彩!请你尽情享受生命吧!