三分钟精彩即兴演讲稿范文（精选24篇）
你如何看待成败全世界的英语字典里，failure都是出现在success前面的，成功是人人渴望得到的，也是人人羡慕的。 有人说过：“光荣的成功不在于永不失败，而在于屡仆屡起。”有些人一经挫折便一蹶不振。意志消沉;有些人勉强爬起，但却奄奄一息。象这样的人永无达到境界的可能。一个真正的成成功者，他必须跨越痛苦的折磨，克服种种不幸，以不断的失败当做自己的武器，把无数的挫折当做引导自己的指南针。而到处哭泣自身不幸的人，就是天底下最没出息的。
树上有一只很诱人的苹果熟了。因为树太高，我踮起脚都够不着，只好搬来木梯。就在我伸手欲摘的一瞬，苹果突然脱枝而落，摔在地上，“啪”的成了一团泥。这便是生活中所谓的无奈——眼看到手却又失去，但也不算白费力，至少我知道了这只苹果不属于我。如果这时从木梯上下来，再去摘其他树上的也不算晚。其实生命中任何一次探索，不管结局是怎样，从本质上讲都是成功的。
花儿香飘十里;花儿美丽娇艳;花儿形态优美。这些美是天赋予的?是天生的?不，它是自几努力的成绩。夏天，它们被晒得几乎枯萎了;秋天，它们被寒冷的西北风吹打着;冬天，那残酷的狂风，那寒冷的雨水，使它们受尽了难以抵抗的磨难。知道春天，它的一生才是真正的幸福时刻，才是真正的温馨，他乘着这个机会，为我们献上了一分美丽与香甜。 同学们，当你面对失败时，不要悲观沮丧，去乐观的看待它吧!你会发现，其实生活中的每一次失败，从本质上讲，都是成功的!
同学们：
你们好
一年一度的春节很快就要到来了，从明天开始我们就迎来快乐的寒假。但是寒假期间是诱发不稳定因素和安全事故的高发期，也是学生冰上运动伤害事故和烟花爆竹伤害事故的多发期。为了保证同学们过一个平安、欢乐、祥和的寒假与春节，希望同学们在假期要注意以下几点：
一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。
二、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，做到恶劣天气尽量不外出，外出行走不违章。不要去乘做未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，文明行车。严禁未满十二周岁的儿童骑自行车。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。
三、防冻、防摔。冬季天气寒冷，同学们必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。不横穿结冰江河，不私自或结伴到结冰的江、河、水库上玩耍。
四、要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不准随便吃零食、野果，不吃过期和霉烂变质的食品，不买“三无”食品，不暴食暴饮，生活要有规律，提高身体素质。
五、烟花爆竹要防止炸伤、烧伤和火灾。
第一、要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人；
第二、在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生；
第三、在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
在春光明媚的今天，我们隆重聚会，举行20__届中考百日誓师大会。在此，我谨代表学校向辛勤耕耘、不计得失的初三老师们表示诚挚的感谢，向勇于拼搏、全力奋战的全体初三学生致以美好的祝愿。老师们、同学们，你们辛苦了！
借此机会送给同学们几句话以共勉，那就是：只要启程，就会达到理想的目的地，只要拼搏，就会获得辉煌的成功，只有播种，才能收获，只有奋斗，才能品味幸福的人生。
同学们，你们三年的汗水，千日的付出，终将结成六月的硕果，我们期盼六月的校园笑脸绽放，凯歌飞扬。面对中考，相信你们已然踌躇满志，信心百倍。你们身上承载着父母、亲朋好友的殷切期待，承载着全校师生的热切希望。你们有全校师生最倾心的支持，有最优秀教师的兢兢业业、无私奉献；有活泼聪慧的你们的勤奋学习、执着进取。在这冲刺20__年中考倒计时100天的关键时刻，我希望你们：少一些幻想，多一些理智；少一些浮躁，多一些行动，以饱满的热情，坚定的信念，迎难而上。我们的目标是：一年好过一年，一届胜过一届，用你们的精彩表现传递泸州外国语学校的不息薪火，用你们的中考成绩续写泸州外国语学校初中新的辉煌！
衷心地希望初三全体教师以一切为了学生中考为根本，以学校的兴衰为己任，以自身前途发展为动力，抢抓时间潜心备课，研究对策，负重前进，提高课堂效率，随时关注中考动态，及时掌握最新中考信息，尽己所能地提高学生的学习效率、复习效率，利用有限的时间，争取创造最好的成绩。
同时，也希望同学们在这最后的一百天里，调整心态，变压力为动力，全身心地投入复习，备战中考，珍惜生命的每一秒，争取中考的每一分，以最佳的精神状态和最充分的知识储备迎战中考。
我相信我们的希望会像一粒种子经过我们初三年级全体师生的精心呵护在温暖的三月发芽，在火红的六月收获。我坚信，你们有决心，一定会有行动，我更坚信，付出终有回报，坚持铸造成功。我也坚信，今天你们以泸州外国语学校为骄傲，明天泸州外国语学校将以你们为自豪！
最后，衷心祝愿同学们在100天后的中考中旗开得胜，金榜题名！梦想成真！
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们:
大家好!
很高兴站在这里发言!
今天，我们隆重举行20xx年校园美食节开幕式大会暨动员大会，在此，请允许我代表学生会生管会，对各位嘉宾和同学们的带来表示感谢!
高校饮食文化是校园文化的重要组成部分。加强高校饮食文化的建设，有利于推进校园文化的建设。美食节的举办，意在让每一位同学在丰富多彩的文化大背景下感受饮食文化的魅力。
“美食沟通你我，共享快乐生活”杭州电子科技大学信息工程学院一分院“我食我show”校园美食节已经开始举办了。
“仓廪足而知禀赋，衣食足而知荣辱。”中国几千年来，饮食文化就与本土文化紧密相连，世代相传。自古以来，良辰、美景与佳肴便为文人墨客们不懈追求。大自然的美景，可以使人心旷神怡;可口的佳肴，能够令人难以忘怀;而“美食沟通你我，共享快乐生活”的场景，更值得大家翘首以待……
今天，信息工程学院一分院美食节开幕了，此次活动由院学生会生管会主办，后勤餐饮部协办，面向我院同学开展，本次活动我们倡导均衡、健康、安全、环保饮食!本着“和谐美食，健康饮食”的观念，活动将饮食文化知识贯穿始终，充分调动同学们的积极性，力争在全院范围内掀起“传承文化，品味食尚”的浪潮，最终将“健康与文化”带进校园、带进生活、带到大家的身边，实现“健康与你我同行”的目标。
挑动你的神经，触动你的味觉!让我们传承文化，品味食尚!
生管会一个半多学期以来，在食堂方面开展过很多活动，包括关于餐厅饮食和服务的问卷调查、八方菜研究和参观食堂活动等，其中，通过问卷调查，搜集同学们的建议和意见，跟食堂进行沟通，搭建双方的桥梁。针对调查汇总反映的“一些同学认为食堂应该增加菜的样式”的情况，我们开展了八方菜研究活动，征集浙江各地的家乡菜和特色菜，根据同学们征集表上填写的菜式材料和烹饪方式，提炼出其中切实可行的菜式，并邀请入围同学进食堂和厨师长进行交流和实践。参观食堂活动中，我们邀请各班代表，分批带队进行食堂的参观，项目包括餐盘的清洗程序、毛菜的加工制作程序、切配程序、员工佩戴口罩手套的要求和面包房的参观等等。让同学们能够走近食堂，感受食堂，了解食堂，信任食堂。
此届美食节，我们生管会有信心做好!我们宣誓:“我们坚持“以爱心服务同学以热心温暖校园”的宗旨，秉承爱心、热心、细心、耐心和决心，以服务同学为己任，踏实、认真地做好我们的工作。我们有信心，一定会把美食节办好!!!”
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
时间过得真快，一眨眼，快乐的寒假生活即将结束，回顾整个寒假，我觉得我过得充实而又快乐。
刚放寒假不久，我们全家来了一次大扫除，那天一大早，我们就开始分工：爸爸擦柜子，妈妈擦地板，我擦玻璃。
说行动就行动，我先拿报纸将玻璃仔细地擦了一遍，然后找来了“好帮手”“一擦净”。我把里面的两块海棉弄湿，将“一擦净”的一半放在里面，另一半放在外面，紧贴着玻璃，“啪”吸胶吸住了，我用线牵住外面的一半，然后有顺序地一上一下移动。我一口气擦了
五扇窗，擦过的窗户干净极了，甚至让爸爸看外面时，撞起了一个包。
为了奖励我，爸爸答应去钓鱼的时候也带上我，但前提是我不能发出声音。我连连答应。几天后，爸爸带我来到野外的一个大池塘，拿出钓鱼竿，帮我放上蚯蚓，我选了一个地方，把它甩下去，然后静静地等着鱼上钩。等了半天，一点动静也没有，我几乎想扔下钓鱼竿去玩了，可一看爸爸的桶里已经有好几条鱼了，又不甘心输给他，就只好拿着鱼竿干等，眼睛直勾勾的盯着浮标，忽然浮标微微颤动了一下，我揉揉眼睛，它又动了一下，我确信鱼上钩，就一把将鱼竿提起，哈哈，一条大鱼，我朝爸爸昂了昂头，爸爸也用惊讶的目光看着我，我真是太开心了！
有了一个好的开头，我自信了，不再轻易想放弃了。于是，幸运女神降临到了我头上，大鱼小鱼都来吃鱼饵，我来了一次大丰收。回到家，爸爸妈妈都不得不向我竖起大拇指，我也好佩服自己。
你的寒假过得怎么样，是不是也像我一样充实而又快乐呢？
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的主题是《迎接新年》，再过几天就是我们的新年——元旦节了。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都会举行不同的庆祝活动。
同学们，你们又准备怎样来庆祝呢？有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备把自己才艺在元旦联欢会上表演给老师、同学看呢！总之，同学们，你们可以开动脑筋，想一想、做一做，让我们一起过一个安乐、祥和的新年。相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望，老师也有一个愿望：希望我们xx小学所有的同学们都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。
因为不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得为人处事的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。我们从小就要用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。
活到老，学到老，是一辈子的事情。毛主席讲过“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”“学校是我家，美丽靠大家”。在这里，我真诚的向大家呼吁：行动起来，全体同学们！争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动敬礼问好；
上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；
讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；
爱护公共财物，不乱写乱划严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步！
同学们，俗话说：人心齐，泰山移。只要大家参与学校管理，人人从我做起，个个遵守“行为规范”，你的素质一定会有新的提高，你的行为习惯一定会实现新的优化，你在我们学校的学习生涯中一定会享受到更多的新的乐趣。最后，我祝愿每一位同学在新的一年里成绩进步，身体健康，祝愿的老师们家庭幸福，永远快乐。同学们，让我们把热烈的掌声送给你们自己和你们的.老师吧！
谢谢大家！
各位同志们：
大家好！
消防部队是和平时期享誉较高的一支部队，在人民群众中有着很高的地位。消防官兵消除隐患、保护财产、拯救生命的感人事迹时时为人民群众所宣扬传唱，时时为人民群众学习的英雄楷模。
消防部队经过几十年的顽强拼搏，英勇作战，救民于水火之中，济困于危难时刻，深得人民群众拥护和爱戴，赢得了崇高的荣誉。
总之，安全是一切工作的前提，要抓好基层部队的安全防事故工作必须坚持以人为本，认真抓好党的路线、方针、政策的学习，抓好条例条令和各项规定的学习，从思想根源上打牢基础，认真总结经验教训，严格队伍管理，才能有效地控制和预防各类事故的发生。
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，我是来自初二9班的陈歆妤。
这短暂的寒假转瞬即逝，在这和煦的二月春风里，当再一次回到热爱的校园，踏上这熟悉的操场，当新学期的钟声开始慢慢敲响，同学们，你们是否已经做好踏上新征程的准备呢？
回望整个寒假生活，你是否感到很充实？作为初二的我，在这寒假生活里的重头戏当然绕不开学习。在假期开始时，我就已经制定详细的作息时间表，通过空中课堂做好预复习，辅以寒假作业加以巩固。在合理的时间安排下，我每日拥有了更多的课外阅读时间，不单是老师布置的必读书目，还拓展到跟历史相关的各类书籍。
寒假生活中当然也少不了运动的加持，这个寒假正好赶上了北京冬奥会，我不仅在电视机前为运动员呐喊助威，而且免不得去亲自感受一番冰雪运动的快乐，当然结果也是不尽人意啊……但是我也没有放弃，每天都坚持有一定的运动量，也会每天在晓黑板上打卡。前两天我去拜访击剑教练，看着学弟学妹挥汗如雨地实战训练，我不禁内心跃跃欲试，当我再次穿上击剑服，站上赛道，享受着一招一式、敌进我退的酣畅淋漓，不论输赢，只为了一份坚持，一份努力。
作为OM社团的一份子，我也根据自己的兴趣，在网络上观看自己喜爱的纪录片和公开课，丰富了知识也拓展了视野。并报名参加了OM的课外活动，我与同伴一起动手制作了一个成功的戈德堡装置，我们通过脑力、动手、科学、艺术、人文相融合，完成了一份小课题的研究。
丰富的寒假生活让我对新学期充满了更多的信心和期待。同学们，春天是一个播种的季节，更是我们学习的大好时机，“一日之计在于晨，一年之计在于春”，让我们用拼搏和努力为我们的青春添上一抹锦绣，让我们行动起来，一起去迎接春天里最灿烂夺目的阳光。
谢谢大家。
同学们，老师们：
大家好!
我今天演讲的题目是“热爱篮球的人”。
“篮球，篮球我爱你。”哥哥又在啍他自编的歌了，“你是我心中的宝贝……”我哥他可是篮球狂，简单的说就是被篮球迷倒了。
瞧!这是他的笔记本，上面全是篮球动漫，还有他的偶像——姚明。
喏!这不是五一放假没有读书嘛，他早早的趴在电视前了，难怪不近视，“好，好极了!棒极了!”哥哥又在大叫“姚明，你真不愧是我的偶像啊!”“啪”的一声响从哥哥的房间传了出来，我进去一看，原来是哥哥看的入迷，水杯掉在了地上。
哦!对了，还有我哥经常去二中练球。这不是，上午在家里看电视，下午又在二中练球了。而且每次是干干净净的走出家门，又是大汗淋淋的，臭哄哄的回来，总是被妈妈说一通，他总是笑眯眯的说：“老妈，别生气啊，等儿子在20xx年奥运会上拿一个金奖杯给你。”“你还金奖哩，我看你是拿着脏衣服给我。”妈妈反驳说。
“哈哈哈哈，我是冠军。”哥哥手捧花瓶大声说。我哥哥就是这样，他可是篮球迷，不过还值得一提的是他的学习成绩也很好。
我的演讲结束了，谢谢大家!
尊敬的教师，亲爱的同学：
你们好！
我今天要演讲的题目是《畅谈理想展望未来》。
理想就像阶梯，它帮助我们向着光明的未来攀登；理想就像指南针，它帮助我们寻找人生的方向。一个人假如没有理想，就如同小鸟没了翅膀，怎能向美好的未来展翅飞翔？
每个人都有自己的理想，有的想当士兵，保家护国；有的人想当教师，培育人才；有个人想当医生，救死扶伤……而我就想当一名……！
当我成了……，我要竭尽自己所能，为人类服务。
现今世界上仍有不少国家，地区，人民还没有解决温饱问题，像非洲，贫困山区等地方，温饱成了决定他们生存的关键。当我成了基因专家后，我要做的第一件事就是替他们解决温饱问题。我会在粮食的脱氧核糖核酸（也就是DNA)上做文章，改变这些植物的基因链，使粮食的得到原来30倍产量。此外，我还要在脱氧核糖核酸双股螺旋线中再添加人体各部分所需的营养基因，使人体各部分得到最优良的简化，更好的吸收。再而，我要使这种粮食的种子的成长期缩短，一个季度一收割。
这就是我的理想，一个远大而崇高的理想。我知道要实现这个理想十分不容易，为了早日实现这个理想，我愿从今天起努力学习，不懈努力。由于我知道，要成为一个基因专家，必须要有渊博的知识方可。
我的演讲结束了，谢谢你们。
以前，我总为我的父亲不满意，别人的父亲是个大企业家，大老板，有学问有才华的人，而我的爸爸却是做装修的。
可从那一天开始，我对我的爸爸彻底改变了看法，他比那些个大企业家，大老板，有学问有才华的人还要优秀。来自：作文大全有一天，我们一家人正在吃饭。邻居的阿姨焦急的跑来，对我爸爸说：“周师傅，我家的水龙头里的水流不止，能不能帮我们修一下?”爸爸二话不说放下筷子，那拿着工具箱，跟那个阿姨上去了，过了半个小时才回来，饭也凉了，我很郁闷，就问爸爸，你为什么那么急的去帮那个阿姨，为什么不说吃饱了再去呢?爸爸笑眯眯地说：“助人为乐，是为人之本。而且人家更着急啊，再说现在中国是个缺水的国家，我们要节约水资源啊。”过了一会儿，那位阿姨又过来了，对爸爸说：“周师傅，要多少钱。”爸爸又笑着说：“举手之劳，举手之劳。”那个阿姨说：“周师傅你真会说笑。”见揪不过爸爸只好向在我家买了一些东西就走了。父亲节的演讲稿
爸爸不光乐于助人，而且什么都会做，上回科技课要做实验，我花了半天做了那个实验，却怎么也做不出来，正在我灰心丧气的时候看到爸爸，就仿佛见到了救心，便请教爸爸，爸爸便耐心地指导我。后来，我做的是我们四人小组中做的最好的。这还要归功与爸爸呢。
别看我爸爸是个五大粗，可是爸爸他闲的时候都帮妈妈做家务，他炒的菜可是一流的，做的是色香味俱全。
自从大伯来之后，有空的时候还和大伯吟诗作对，我为此对爸爸刮目相看。啊，我为有这样的爸爸而感的自豪。
亲爱的同学们，敬爱的各位评委们。今天很荣幸的能站在这个小小的舞台中间，有一个展示自己以及我们团队的机会。此时内心充满着激动，也夹杂着紧张。
在座各位，我们都正值青春年华，不知你是否听过这样一句话“让青春的烈火燃烧，让生命的闪电划过天空，用所有的热情换回时间，让年轻的梦没有终点”。在做给位的青春烈火是否燃烧着?你是否愿意让它可续永恒得燃烧着?是否愿意让自己年轻的梦延续到现实，递增到永远?
永恒纵观古今，有不计其数的前辈先人为了自己的梦想而付出心血，撒下汗水。梦，对每个人来说都是必不可少的。有梦才有一切。但梦的形式形形色色，各色各样。我们现在所学的、所做的一切都是为了以后能在社会上找到一份好工作，一份好收入，一个好生活，园一个好梦。
为了梦想，我们必须要付出，要奋斗，要拼搏。今天，很幸运的有了一个机会，一个为展现梦想的时机-----我们的创业梦。在这里我将携手我们的团队和大家一同分享我们的创业想法。
就目前大学生就业是一个难以解决的的难题。这针对全体大学生来说是一个严峻的挑战。于此同时在校的大学生也形成了一块丰富的资源。如果能充分利用好这个份资源，所带来的效益是不可计量的。也真是针对于此，我们创业想法的出发点就来源于此。总体设想如下：在在校大学生与社会之间成立一个正规的、系统的组织，此组织不同于中介，也不同于网络交际平台。这个组织主要经营业务代理，兼职聘请，活动赞助，组团旅游。这就是我们的产品。看着似乎不具什么特色，但是针对企业和学生来说有这样一个组织机构给他们带来的便利相信是不言而喻的。
如果你是一个学生，经历高考，来到大学。现在在坐每一位同学都不想平平淡淡的度过自己的大学生活就像高中一样，忙碌，不停的忙碌着学习。大学本来就是一个小小的社会，如果还像高中一样，我相信很多人会说YOU ARE OUT!!!在大学里面学习方法要转型，你只有知识而没有经验进一个企业很难立足的，有多少企业宁愿要经验丰富的，也不要刚出道的学生。而我们这里给你提供了获取足够经验的机会。当你想要增长阅历，寻找兼职无从下手时;当你看到墙上兼职广告而无辜受骗时;当你即将毕业到实验单位没有着落时;当你学校或者组织为了举办大型活动而没有赞助商时。会想到这样的一个组织，我们都会及时给个你们提供服务，提供帮助，更加提供机会。将企业的最新动态分享给你。难道你们不懂得成功只属于时刻有准备的人吗?我相信不会不懂的。你是选给你机会让你选择还是让机会去选择你?我想相信你们选择前者，让自己选择机会。
就企业而言，他们要人才，要人力资源，大学生不就是最好的资源吗?这里汇聚着精英。但是，他们为了寻找这些资源，要不停的做着广告宣传，不停的到处来回奔波，谁想这样做?我相信他们谁都不想这样。然而突然有一个组织能够帮他们奔波，而且带给他们的是他们想要的资源，甚至会比他们想要的更好，难道他们就不愿把他们的广告费呀，人力费用呀……这些那些的费用给我们吗?我相信他们很乐意，非常的乐意。
我们组织机构另一大优点：提供外出旅游服务。在校的每个大学生内心都希望自己的生活能够充满价值，充满意义，也想使以后对自己的生活有一段段充满阳光的回忆。外出旅游是越来越多的大学生所喜欢的业余生活，一是能够陶冶情操，二是增加阅历，三是能够放松心情。对此我们提出外出旅游这一产品。我们可以为你们联系旅行社，我们会尽我们最大的力量去帮你们获得比你们自己出去找旅行社更好的服务。外加现在很多大学都有旅游专业，为什么我们不能充分利用这点资源呢?让大学里面的旅游专业的同学当导游，一可以帮助这些同学积累经验，为以后就业多一份保障，二来可以增加学生与学生之间情感友谊，游山玩水同时，认识更多好友。有句话说得好“朋友多了路好走。”我觉得这句话说得很有道理。
创业，成才，是每个人都渴望的。以上是我们团队的创业想法，虽然不是很具体，但是每个细节大家都会抱着百分百认真的心态思考。由于时间限制，我们想法的详细方案不能拿出来给大家分享，但是我们会在以后的比赛中逐步地给大家呈现一个完美的创业方案。创业的激情将会永远伴随我们，没有了激情也就相当于你失去的拼搏的动力，高瞻远瞩的信心。不论成败，我们都将以高昂的姿态，饱满的面貌来面对它，因为它汇聚着我们的汗水，心血，智慧。哪怕失败，但是塞翁失马，焉知非福]在每一个失败中都含有成功的因子，我相信从失败中学到的东西，要比成功中学到的东西多。
在座的给位，内心都有创业的激情，都有属于自己的一份创业想法。前进的号角已经在无形中为我们吹响，大学生自主创业是时代也随着历史的车轮驶到了我们这个年代，未来在召唤着我们这些热血青年，你准备好了吗?自己的那远航的巨轮你构建好了吗?创造属于你自己的事业，想的，Let’s GO!
尊敬的老师，亲爱的同学：
你们好！
人生需要有一个信仰，一个坚如磐石的信念，在任何变化下都毫不动摇的一种坚定。无论是曝霜雪、临荆棘，还是处太平、居甘安，心都永向光明，这便是信仰。这是一种志气，一个目标。在任何时候都不失向前的动力，所谓心向光明。诚如顾成所说：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明”，拥有一个信仰无论什么时候都不会失去方向，拥有一个信仰人生才充实才有意义。
为新中国立下汗马功劳的共产党员们，在物质那样匮乏、艰苦的条件下，在那硝烟四起的战争年代，他们对自己的信仰，对共产党都始终坚贞不渝。艰苦的生活没能消磨他们的斗志，惨烈的战争没能打消他们让中国雄起的信念，因为他们始终坚守信仰，始终心向光明。
司马迁，这个很少有中国人不知道的人物，不管是“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，还是“死有重于泰山”的名言，都足以振聋发聩摄人心魄。这位皇帝身边的人，有着永不背离的信仰，有着超乎寻常的为信仰而坚韧的品性。所以他成功了，他名震史家，名垂千古。与众多成功者一样，成功于信仰的不泯灭。
人生还需要有一个目标来给将来的自己定位。青春年少，正是立志目标的好时机。
苏轼，在他20岁左右就立志要“读尽天下书，识遍天下字”，青春志狂，傲雪凌霜。然而他做到了，他成了北宋文坛上的领袖，连欧阳修都自愧不如。他诗、文、书、画、乐无一不通无一不精，他有一个目标，他有一个敢于超越前人的大胆想似。所谓心怀广宇，志存高远。一个人只有拥有一个信仰一个目标，才能处世不惊临危不乱。
目标就是方向，就是动力。没有目标的人生活的会很茫然无措，似雾里行走。似围圈放牧永远走不出自己的井底世界。
凿壁偷光，囊莹映雪，他们都有一个目标一个远大的志向。然而光有一个目标还不行，空想建不成社会主义。还需付出实践付出努力付出艰辛，三更灯火，夜半读书，“不经历风雨，怎能见彩虹”。在这一过程中要有一种寂寞精神，吃苦精神。不抛弃不放弃。
给自己立一个目标吧，让人生不至于迷路。《弟子规》中说：“朝起早夜眠迟老易至惜此时”，只有立足当下奋发图强努力拼搏，才能展望美好未来。
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家好!
我们度过了一个愉快的寒假，随着时间飞逝，新的学期又开始了，中考冲锋的号角已经响起了，我们不能再沉迷于假期的玩乐中，我们要迅速的打起精神，进入备战状态了。同学们，我们知道，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获。俗话说:“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学，在这个春季里，你打算播下什么样的种子呢?
回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，但是也有些遗憾、或有些失落。怎样获得优秀的成绩，弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。
同学们，新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想，本学期是我们初中生活的最后一段时光，在各个方面都要为其他年级的学弟学妹们做出榜样，给学校留下好的印象。我们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学习，同时还要进行必要的综合复习，因为我们不但要面临中考，有些同学可能要提前接受一些高级学校的选拔考试。因此，我们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。成功一定属于勤奋的人们!成功一定属于有准备的人!
同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩，成功的通过我们人生的第一个转折点，发扬我们实中人勤奋好学拼搏的精神。回报老师对我们辛勤的教导，回报亲人对我们深情的期望!
谢谢大家!
各位同志们：
大家好！
（1）当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探明着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。
（2）起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。
（3）千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可用绳子从窗口降到安全地区。
（4）发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏；应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑；当有被火围困在室内的危险时，只要火势不是很猛，就必须用湿毛巾、湿被子等物裹好整个身体后向外冲出。
我们要提高警惕，如果遇见火情，要能够按照正确的方法处理逃生。
谢谢大家！
尊敬的有着共同教育理想的同仁们：大家好!
天下兴亡我的责任，这是中国台湾一位校长对他学生的训言，也成了指导我做好班级管理，培养学生自主、负责的工作航标。
在 座的也许有校长、科长、主任，我们通常把你们称为“官”。其实官就是一个岗位，官就意味着责任。我也是一个“官”，世界上最小的“官”——班主任。我班上 的所有孩子也都是“官”：锁长、帘长、师长。。。。五花八门，种类怪异。你也许会问，有那么多职位吗?这是一些什么官?我告诉大家，“帘长”——是负责管 理窗帘的岗位;“锁长”——负责开门、关门的小官......在我班上，人人有官做，事事有人管。
这些岗位，这些官，是孩子们自己申请担任的。孩子发现班上的图书需要有人管理，就可以申请当“管长”，发现地上有纸屑就可以申请当“捡搽长”。无论什么事情，只要孩子发现，就可以自告奋勇地申请“一官半职”，主动为班级服务。
干部是什么?干部就岗位，干部就是责任，干部就是锻炼学生的一个平台。既然如此，何不把这个平台给每个学生，让其明白是我的责任。
班 上有个孩子叫刘念，性格内向，同桌戏称他“绵花虫”，做事有点慢的，爱干净怕脏。一天，他发现垃圾桶周围总是不干净，就认领了一个“官位”——卫生员，也 有孩子笑称他“桶长”。专门管理那块地的清洁。每当一下课，我们总能看到他在那里或监督或打扫。这个8岁的孩子在日记本上写着：“我是班上的卫生员，我要 把那块地打扫得很干净。可妈妈说我这样累，容易弄脏自己，干脆不做卫生员了。这怎么可以，妈妈哪懂我的心，这卫生员是老师对我的信任，是班级给我的荣誉， 是我的责任!”
好一个“我的责任”，他用行动诠释了这个官的内涵， “棉花虫”改变了摸样!
一段时间后，班里孩子明白了：上课认真听讲，是我的责任;勤俭节约，是我的责任;不乱丢乱扔，是我的责任;升旗时唱好国歌，是我的责任……一切事情都是我的责任。
是的，如果天下事，事事是我责，那我们的国家怎不兴旺，我们的民族怎不复兴!把孩子培养成有责任的人，也是我的责任。朋友们，让我们大声告诉孩子：天下兴亡 我的责任!
中国文学家鲁迅曾经说过：史记是“史家之绝唱，无韵之离骚”。我最近有幸拜读，希望将读后的感受与大家分享。
史记描绘了从黄帝时代至汉武帝年间的历史与个人的喜怒哀乐，以人物传记的形式去描绘一个个鲜活的人物形象。其对远古时代传说的记载与对奴隶制社会的描写，是古今史书的独一无二的记载，所以其历史考察价值是无穷的。但百姓为何要读它呢?因为它无与伦比的文学价值，《离骚》是战国时期屈原的优秀代表作，史记能与它相提并论，是一种荣幸，从中可以看出史记的文学价值是无与伦比的，这也是史记备受古今各界人物推崇的原因所在。
史记上的故事使我流连忘返，其中收录在《吕不韦列传》中的吕不韦举荐子楚使我印象深刻，这个故事主要讲了吕不韦见了秦昭王庶出的孙子子楚，很同情他。吕不韦为了帮子楚而游说秦国，子楚答应：只要他游说成功，便与他共享秦国。于是吕不韦拿五百金送给子楚，有那五百金游说秦国。他找华阳夫人的姐姐，用重金贿赂她，并向其举荐子楚，让其劝华阳夫人：“你何尝不找一个贤能的人去认他做干儿子?我看子楚非常贤能，是个人选。于是，华阳夫人与太子安国君决定将子楚作为继承人。吕不韦调了几个宫女与他同居，子楚要她们，吕不韦给了他，但隐瞒了其中有一个已经怀孕的真相，后来，这个女人生下了嬴政。后来，他们趁变乱逃回秦国。这时，安国君即位，没过多久，子楚即位，后来，嬴政即位，吕不韦获重赏。
读完史记，我百感交集，史记中那人物的悲欢命运使我彻夜难眠，我从史记中汲取历史中的教训与成功的秘诀，我觉得史记身上有一些东西是帮助我们走向漫漫人生路的养分。总之史记使我对历史的态度发生了改变：一开始我认为历史是一种高不可攀而不可侵犯的尊严，是史学家才会研究的东西，史记离我们凡人很遥远;读了它之后，我觉得历史与我们的距离近在咫尺，而并不是那么遥远，史记也早“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”了。比如从项羽的身上，我们就能看出他那勇猛善战的特点，正因如此他才打败了秦王朝;也可以看出他不善待部下，急功近利的特点，这也使他最终走向没落。史记中的每一个人物都是这样，有优点也有缺点，他受到重用到没落都有他自己的原因，从中可以看出人生兴旺之道，这也是一种独特的魅力。总之，以史为镜，可以知兴衰，综合到现在是：以史为镜，可以知方向。
在书海中遨游，史记这样的好书伴你终生，但文学价值和历史价值并重的古代着作恐怕只有史记一部。所以，史记是一部的的确确的好书，一部古代典籍，一部艺术珍品!
时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。
因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切?
我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切!下面我将来向大家解说这个观点。
首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。
其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。
时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。
时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。
各位员工们：
大家好！
新年的钟声即将敲墙，新的一年是我们充满憧憬与期冀的一年，也是一个让人振奋和激昂的一年。值此元旦佳节即将到来之际，请允许我代表公司，向每一位关心我们企业成长的朋友，向每一位支持企业发展的同事们真诚地道一声：新年好，你们辛苦了！
即将过去的20xx年，是风风雨雨的一年，是执著追求的一年，是锲而不舍的一年，是成长辉煌的一年。虽然只有一年，但我们的变化是翻天覆地的，是有目共睹的。这一年来，面对内忧外患，面对风雨坎坷，我们在困难中前进，在迷茫中探索，承受了巨大的压力，依然取得了长足的进步。我们的组织活力四射、充满激情，我们员工爱岗敬业、任劳任怨，我们的领导英明果断、雷厉风行，我们的产品品质种类多样、日趋完美。我们拥有一批铁杆骨干，一批技术精英，一批销售干将，你们不计报酬，不辞辛劳，不分地域，不限时间，任劳任怨。在你们身上，我看到了高昂的激情，忘我的境界，坚定的信念，顽强的毅力，还有百折不挠的奋斗精神！
20xx来，我们坚持以发展为主线，一心一意谋发展，聚精会神搞建设，同时延伸产业链，积极寻求科技含量高的发展思路，加快集团化的经营模式。坚持以人为本，推进制度改革，营造以美好事业留人、深厚感情留人、良好待遇留人的创业环境。坚持科技兴企、信息强企，积极推进企业信息化进程，整合物流、资金流、信息流，提升企业信息化水平和核心竞争力。坚持深化改革，破除落后的、固步自封的传统思想，树立先进的、与时俱进的新思维、新观念；抛弃经验式的、粗放式的管理方式，采用科学的、现代化的管理方法。这一切的努力我们都是有目共睹的，面对这些，我们有什么理由不相信，在未来的20xx年，我们会做得更大更强，飞得更高更远！
同志们，我们即将步入20xx年，即将跨进新的春天，我们的企业即将面临全新的挑战与考验，展望我们的未来，激发雄心壮志，倍感任重道远；面临激情燃烧的岁月，我们必须永远保持朝气蓬勃的精神和坚韧不拔的意志，去竞争、去开拓、去创造、去寻找更丰富的人生。回顾昨天，我们欢欣鼓舞；展望未来，我们豪情满怀。值此辞旧迎新之际，我真诚祝愿你们新年快乐。最后，我还想赠送两句话给你们，一句是：知识就是力量，文明就是魅力。另外一句是：习惯决定性格，性格决定命运。在我们成长的过程当中，我们会遇到很多的阻碍，碰到很多的困难，但是唯有知识会让我们不断进步，唯有奋斗才让我们勇往直前。我相信，只要我们众志成城，认准目标，义无反顾，战胜自己，那么，胜利与成功就在我们的脚下。
我的讲话结束，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我今天演讲的题目是“我爱篮球”。
每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。
随着NBA与FBA的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看NBA，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西·卖克格雷迪!
我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。
我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。
我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。
我的演讲完了，谢谢大家!
感谢挫折
也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。
曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。
张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢?因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。
人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。
同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。
谢谢大家!
在每一个人的生活中，幸福无处不在。有人说：“幸福是家人无微不至的关爱。”有人说：“幸福是世人友善的赞许。”有人说：“幸福是寒冷中的一杯热咖啡。”我觉得幸福是同学之间无私的友谊。
记得有一次，我被一道非常复杂的数学题难住了，左思右想，就是做不出来。眼看同学们陆陆续续地出去上自由活动课了，更急得我抓耳挠腮，满脸通红。好朋友阿闻看到我还在埋头“苦战”，连忙走过来查看情况，看到我原来是被难题卡住了，便热心地说：“我讲给你听吧!”我就像抓住了一根救命稻草，连连点点说：“好的，好的。”于是，他立刻坐到我的旁边耐心地给我讲解，可是我还是不太理解。一会儿，教室里只剩下我和他两个人，其他同学们都走光了，于是我让他也先出去上活动课，自己再好好地想想。可是他坚定地说：“帮忙就要帮到底，你还没理解，我怎能先去玩呢?你别着急，静下心来，仔细地思考，你一定能弄明白的。”听着他安慰的话，我的心立刻不紧张了，脑袋也灵活了许多。他又拿起笔耐心地在纸上一步一步地分析给我听，我终于弄懂了。等我做完题准备向他道谢时，他的身影已经消失在我的眼前。多好的同学啊，在我遇到困难时，主动伸出了友谊之手。在我要向他道谢时，他却默默地离开了。顿时一股幸福的暖流流遍了我的全身。
看幸福就这么简单，它就在我们每时每刻的呼吸中。让我们在同学之间架起一座友谊的桥梁，在接受幸福的同时，也给予别人幸福吧!
各位领导、老师们：
新年的钟声即将在我们的耳边响起，祝各位老师在新的一年里身体健康、家庭幸福、万事如意！
回首20xx年，我们迎来了新的引路人，在李校长的带领下取得了一个又一个的进步，从青蓝工程的启动到各项赛课的一等奖；从考试的不尽人意到四数全县中上游；从校园乱糟糟到秩序井然，以及十年三人行，一朝沿小人；这些无不可以看出沿小在进步。在这激动人心的时刻，我却不敢激动，因为我看到的是领导们殷殷的期盼，老师们无限的信任，同学们渴望的眼神。面对所有的期待，我感到的是沉甸甸的责任。沿小是一个崭新的名字，她今天的辉煌，让人自豪，更让人憧憬她的美好未来。作为一名沿小人，在得到成绩同时，必须要有更高的层次和责任。在日新月异的社会发展面前，在知识经济腾飞的今天，在终身教育时代来临的时刻，因循守旧，得过且过，不思进取，胸无大志，注定要在转眼间被时代淘汰。与时俱进，终身学习，敬业奉献，不断创新，才是必由之路。竞争不同情弱者，竞争更不相信眼泪，竞争激发人的无限潜能。我们沿小人在一次又一次的竞争中得到了肯定，英语口语赛一等奖、少先队的县优秀大队，三人行的首次获奖，让我们看到了沿小的潜能。其实，我们也在和学生展开一场竞争，学习的竞争，进步的竞争，发展的竞争。不过这场竞争双方都不能失败，对我们来说，而且永无止境。老师是引导者，是放飞学生梦想的人，是点燃学生激情的人，是激发学生创造的人，是鼓励学生永远进取的人，是以人格魅力塑造学生高雅品味的人。这是老师的崇高目标和神圣职责。我们将在这圣洁的教坛鞠躬尽瘁，以自己的良心和责任真诚面对学生的前途。
我们要挥洒青春的力量，活出青春的精彩。青春不承认失败，青春不属于灰色。
展望20xx年，我们的新校区即将建成，沿小将开启新的.篇章。在新的篇章里，我们也必将取得更大的成就，也定会将沿河小学推上一个新的台阶。如果在明天的社会上，所有从沿小走出去的人，都能用自己杰出的才能，服务社会，创造财富，福泽他人，以自己富有魅力的人格和高雅的品味成为社会修身之范，那将是我们沿小老师一生中最大的成功、老师们最大的自豪和幸福，更是我们鞠躬尽瘁为之奋斗的目标！让我们一起梦想，让我们一起创造，让我们共同期待沿河小学未来无限。
谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位评委、老师们：
大家下午好!
作为一名新人，来到外高也已经三个多月了，今天我能够站到这个讲台上，首先要感谢学校能够给我提供这样一次展示自我的机会，青年教师教学基本功大赛演讲稿。我今天要演讲的主题是：我爱青春。
青 春是什么，米兰·昆德拉说：“青春是一个可怕的东西，它是由穿着高筒靴和化装服的孩子在上面踩踏的一个舞台。”其实，青春并不可怕，可怕的是当我们的青春 逝去，留给我们的却是一无所成，作为一名青年语文教师，青春恰恰给了像我这样的年轻人们一个舞台，我们要做的，就是在上面奋力描绘出绚烂的风景。
俗 话说，“千里之行，始于足下”，美好的事业刚起步，要想成就一番作为，就不得不下一番功夫，而青春正给了我不断奋斗的力量。作为一名语文老师，就正如钱梦 龙先生说的那样，要通过“不言春做苦”的实践操作来积累经验，又通过理论的探索，最后达到“行到水穷处，坐看云起时”的那种境界。
革命领 袖陈独秀告诫青年说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”青春给了我前 进的无限动力，我也将以此来装扮自己的舞台。视己为朝日、为初春，为社会之发展而不懈努力。叔本华说：“一个人老年时最大的安慰莫过于意识到已把全部青春 的力量献给了永不衰老的事业。”在这起始的道路上，我将以人生最宝贵之时期来筑起人生最美好之事业。我想，在我老的时侯，也将不会有任何遗憾。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我国旗下的题目是《冬季锻炼，强身健体》!
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般增强8-10倍。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。如我们四(5)班的王滔、陈灿、叶菲、周艳红等同学酷爱锻炼，不但身手敏捷，在体育运动上也是出类拔萃。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我今天的国旗下到此结束，谢谢大家!