小学生世界微笑日国旗下演讲稿（精选35篇）
老师们、同学们:
大家上午好!
对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。你是否注意到：在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，最近一段时间，连续发生了几起溺水事件，许多鲜活的生命转瞬即逝，令人痛惜给家庭带来了巨大的精神伤害和无法弥补的损失，为了学生的安全，作为教师，我们要对学生的不良行为进行监管和教育。每一个人在自己的岗位上把好每一关，关心学生胜过关心自己。我们要做到：1：认真落实上级文件精神，积极开展预防溺水事故教育宣传活动，落实“六个一”教育。布置一篇防溺水安全教育作业;建立每周一次专题教育制度;建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。
各班利用班会课进行一次“防溺水安全教育课”主题班会活动，并且通过具体案例、典型事例警示学生，让学生谈谈自己身边的事例并且谈他们的感受，增强学生的安全意识，如果他们在遇到危险情况时能够冷静的处理，尽量把伤害降到最低点。
家校联合，共同防范。发一份“防溺水告家长书”，把它带回家，让家长和他们共同学习“防溺水安全教育”知识，也可以上门家访或电话联系等方式，共同提高防范意识。特别是在节假日要做好安全工作，要让家长也明确：孩子下水游泳必须有家长的陪同，平时不到河边玩耍，更不得擅自同学结伴游泳。
加强学生上课，放学等的出勤管理，明确专人点名汇报，及时掌握缺勤学生信息，对请假学生采取追踪调查，了解缺勤和请假学生去向，不明去向的学生要第一时间向学校汇报，并和家长联系。
深入学生，了解班级学生状况，发现有游泳动向的学生，及时谈心引导，做好学生的思想工作，使学生切实提高认识，从源头上杜绝学生下河游泳。 特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻找成人帮助，学校也要向学生讲解防溺水知识，提高学生自救自护能力。
同学们，遵守规则，就是对自己的生命负责，就是对我们所爱的人和爱我们的人负责。严格遵守作息时间，严格履行请假制度，严格服从学校管理，从身边做起，从小事做起。只要严守规则，每一朵生命之花就会更加娇艳，每一个家庭就能更加美满，整个社会就会和谐发展。事故隐患，你查，我查，人人查，校园安全，你管，我管，大家管。谨记：安全第一，生命是天!谢谢大家!
老师们，同学们：
上午好，今天我国旗下的题目是《快乐读书》。
古人说的好：“布衣暖，菜根香，读书滋味长。”著名文学大师莎士比亚说过，书籍是全世界的营养品。是的，文章是有味道的，它们的味道各不相同，都是作者烹饪的“大餐”，我们该去好好地咀嚼，细细地回味，让那浓浓的香流进我们的口角，流进我们的心间。
读书就是在和高尚的人“对话”，读书是一种心灵的“旅行”。阅读一本好书，能够启迪我们的智慧，开阔我们的视野，点燃我们为实现理想而拼搏的信念。
书籍是人类宝贵的财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石;读书是人类重要的学习方式，书籍是人类奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。一个人的发育史实质上就是一个人的阅读史;一个民族的境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。如果一个孩子热爱读书，那么他会从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的心灵;他会在阅读中形成丰富的.，建立一个丰满的世界，拥有充实而平静的内心书是人类灵魂的审问者，是我们人类智慧的结晶。通过一部好的作品，我们的心灵和灵魂被唤醒了，我们的感情被激发和释放了，我们自己的人生命运也得到了改变，人生的路也就清晰了。
书籍点亮人生，书香飘溢生活。当你走进书香满溢的书店，挑选一本好书孜孜不倦地读着;当你手捧一本喜爱的书，跟同伴交流书中的精彩共享读书时光;当你为自己准备一个珍藏智慧的书屋，享受倘洋在知识海洋遨游的喜悦。你定会把读书当工作一种责任，把读书当作丰富人生的一种养分，把读书当作一艘驶向理想佊岸的飞船。
我们虽足不出户，但通过阅读，可是神驰群山;通过阅读，可以畅游海滨;通过阅读，可以与伟大的科学家会面;通过阅读，可以与杰出的艺术家对歌。同学们，让我们捧着书，认真地阅读吧!
尊敬的老师们、同学们：
大家早上好！又到了一年中万物复苏的季节，樱花盛开，就连沉睡了一个冬季的鸟儿，此时也耐不住寂寞，扑腾起了翅膀。《岁时百问》中说："万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。"
清明节是我们每年都在过的，然而在每个人的心里，清明节又有着她千变万化的样子。对于初三同学来说，清明节意味着直升考前最后的冲刺；对于学霸来说，清明节意味着期中考试也将悄然而至；对于很多人，去哪踏青以及哪一家的青团最好吃才是永恒的话题；但更多的时候，清明节与扫墓、缅怀祖先，有着分不开的关系。
要说真的对清明有一个清晰的轮廓，大概也就是这几年才开始的。小时候的清明，是桌上的青团，是春游，是放飞的风筝。直到最亲近的外婆过世之后，才忽然感觉到，清明，即使是一只青团，也是一只难以下咽的青团，就像对已故长辈的思念，如鲠在喉。而清明，更多地，是细雨绵绵里打着伞，面对着石碑，你在外面，而那个你挂念的人，在里面。是小时候觉得习以为常的长辈给的关心与爱护，此时却成了一种奢求。是平时深埋在心，到了这个季节，又随万物生长一同萌发的思念与不舍。
除了缅怀，内心更多的是遗憾，遗憾不能再和这些故人分享春日里的阳光和芬芳，更遗憾的`是，曾经一起走过的岁月里，没能付出更多、铭记更多。
最近发生了不少事情，无论是发生在昆明的恐怖袭击还是马航客机的失联终结，无不提醒着我们生命的脆弱和变幻无常，而生老病死是如同四季一般固定存在的轮回。不同之处，是在于你如何把握那些时间，如何将他们的步履蹒跚或是白发苍苍铭记于心，如何在他们人生之暮冬带给他们阳光。
我们都应该明白，家里的老人们要的并不多，不是儿女子孙多有钱，老人们就多幸福。对于老人们来说，时不时地陪伴是他们需要的温暖，而我们总被手机屏幕吸引着的目光，是他们最不愿遇到的寒潮；在他们看不清报纸、电视，或是听不清我们讲话时耐心地解释，是他们需要的阳光，但我们常常不耐烦的语调，是他们无法承受的风雪。
清明就快要到了，除了沉浸于多一天休息的喜悦，也让我们一起好好地过这个清明节，认真地品尝青团，将思念寄托于故人，而将关怀及时地传递给那些还陪伴在我们身边的人。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
春天的气息姗姗而来，绿了草地，花了人们的眼睛，特别是漫天的风筝和小朋友的欢笑更成了春日里一道别样的风景。
鸢飞蝶舞喜翩翩，
远近随心一线牵。
如此时光如此地，
春风送你上青天。
“春风三月弄纸鸢”一直是我国的一大民俗。放风筝是人们所喜欢的活动，每年阳春季节，是放飞风筝的最佳时节。追逐风筝，嬉戏春风，放飞心情，享受快乐。
风筝是春的信使，风筝更是我们童年的歌唱，是我们理想的翅膀。
在这草长莺飞的季节，我们华波小学第二届风筝节隆重举行啦！
我们爱风筝节，爱那些丰富多彩的活动！编写风筝小报，让我们增长了见识，那一张张鲜亮美丽的小报，是我们心中五彩的风筝；亲手制作风筝，锻炼了我们动手的能力，那一个个空中飞舞的精灵，饱含了我们的心血，更承载着我们的梦想，是我们心中希望的风筝！捕捉难忘的瞬间，给我们留下了美好的记忆，那一张张生动活泼的照片，是我们快乐的见证！
今天，同学们都兴高采烈，带着各式各样的风筝来到学校，使我们美丽的校园更加多姿多彩！
明天，我们手中展翅高飞的雄鹰、花枝招展的蝴蝶、亭亭玉立的仙鹤、憨态可掬的熊猫……多姿态多彩的精灵，将在我们的校园漫天飞舞，它们将使我们校园的天空变得更加欢腾！
同学们，我们的风筝将竞技蓝天，我们的理想将从这里放飞，我们的欢乐将迎风飞扬！
在这万物复苏、播种希望的季节里，让我们把手中的风筝放飞蓝天，心跟云走，理想与风筝齐飞，去感受春天的欢乐和美好吧！
——五二班全体同学
各位同学：
大家好！我是三年级五班的学生。我叫高。我今天演讲的题目是《感恩父母》。
有一首歌是这样唱的：“感恩的心，感谢你陪伴我一生，让我有勇气做自己……”，我想感谢很多人，我的老师给了我知识，我的同学给了我快乐，我的朋友帮助了我.但是我非常感谢我的父母。
从出生到牙牙学语，从饥饿到蹒跚学步，从对幼儿园的依赖到小学生的独立，从不开心的苦恼和迷茫到深信不疑，我成长的每一步都牵动着父母的心，倾注着他们的爱，凝聚着他们的心血。
记得上幼儿园的时候是一个夏天。晚上爸爸来接我，开始下雨了。雨突然下得越来越大，没有停下来的意思。路上没有出租车。爸爸一手拿起伞，一手抱着我，穿过水往家走。回到家发现衣服干了，但是爸爸的衣服湿了…
我上过小学。父母不仅很关心我的学习，也很关心我的生活。当我遇到难题时，我妈妈总是给我耐心的解释。他们也很关心我的课余生活，和我一起玩，一起打游戏。节假日或者我生日的时候，爸妈会精心准备礼物给我。
父母一直给我无私的爱。爱情和我一起长大。我感谢他们的爱，我也深爱着他们。种瓜得瓜，种豆得豆。爸爸妈妈播下深深的爱。我想他们一定会收获甜蜜的幸福。我一定要更加努力，更加努力的学习，用优异的成绩换取他们舒适的笑容。
最后，我要感谢我所有的父母，说：爸爸妈妈，你们辛苦了。
我的演讲结束了，谢谢！
今天我国旗下讲话的题目是：讲文明、守礼仪，做一名彬彬有礼的小学生。
讲文明、懂礼貌是我们自小受到的教育。讲文明礼仪，传优良美德，建和谐学校，是我们义不容辞的责任。
讲到文明，有人会问：“文明是什么?”其实文明很简单，它是路上相遇时的一次礼让或一个微笑、是见到亲人时的一句真诚的问候、是不小心撞到对方时的一声“对不起”、是看到垃圾之后自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳等等。文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
“礼仪”就是尊敬他人的一种行为规范，也是尊重自己的一种意识体现。比如说：我们每天早晨能干干净净上学、见到同学和老师能热情地打个招呼、每天早晨排队出操能够做到安静、迅速和整齐，在食堂用餐不大声讲话、上下楼梯能够自觉做到轻声慢步靠右行，在课间休息时不和同学追逐打闹等等，这些都是我们小学生的基本礼仪常识。
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的基础。学做文明人，学做社会人，文明校园，礼让他人，让我们从身边的小事做起，让文明礼仪之花在校园，在社会处处盛开。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢同学们!
各位老师、同学：
大家好!今天我要演讲的题目是《感恩历史》。我们面对历史应该怀着莫大的感恩，因为莫长的历史造就了我们的现在与未来。
历史是英雄人历史。
当欧罗巴大陆上的人们还在茹毛饮血的时候，遥远而古老的东方大地上，已经座落着无数繁荣的民族部落，"我看到有一个吷帮禹的男子治水三过家门而不入，历经了无数个春夏秋冬，终于疏通了无数大江大河，造福了无数黎民百姓，我们感谢大禹，他缔造了这么一个伟大的神知，让我们明白了什么叫做人定胜天。"
当商纣为政暴虐，陷百姓于水火之中的时候，我看到有一个叫姬昌的诸侯，心念苍生，胸怀天下，率民意之师讨伐暴君，最后攻破朝歌，拯救了万民之苦，我们感谢周文王周武王，他们让我们更加坚信邪不胜正的天理。
同志们、朋友们：
今年5月16日是我国第x个法定“全国助残日”。在节日来临之际，我向全国残疾人和他们的亲属，致以亲切的问候!向从事残疾人工作，为残疾人事业作出贡献的全体工作者表示衷心的感谢。
“全国助残日”既是我国6000万残疾人的盛大节日，也是促进残健交融，增进相互理解，唤起助残意识，形成和谐友爱风尚的社会行动。今天，“全国助残日”已成为我国社会主义精神文明建设的一项重要举措。
残疾人是社会的一员，也是我们的兄弟姐妹，今年“全国助残日”的主题是“情系我的兄弟姐妹，帮扶贫困残疾人”。我区有万残疾人，这个特殊而困难的群体，需要全社会的理解、尊重、关心和帮助。在历届区委、区政府的重视关怀下，我区残疾人事业获得了长足发展：残疾人状况明显改善;人道主义进一步弘扬;社会环境更加文明进步;残疾人自身素质明显提高;基本形成了政府主导、社会各界参与、协调运作的残疾人事业工作新机制。尤其是残疾人康复、就学、就业、扶贫等各项工作实现了新的突破，社会环境和无障碍设施建设都得到进一步的改善和加强，残疾人工作得到进一步的重视，残疾人综合服务设施进一步完善，残疾人的优惠扶持政策得到更好的落实。但是，我们也应看到，尽管我区人民生活水平总体上已不断提高，而残疾人作为最困难的特殊群体与社会平均水平相比还有较大差距：残疾人中大部分处于社会最低收入阶层;部分残疾少年儿童由于贫困而失学;多数残疾人的康复需求尚未得到满足;岐视残疾人，侵害残疾人合法权益的现象还时有发生。这些都需要全社会关心、支持。
中华民族自古以来就有助人为乐和扶贫济困的传统美德。改革开放以来，党和国家在致力于经济建设的同时，十分重视加强社会主义精神文明建设，扶残助残活动得到有效开展。我县在去年实施助残工程以来，为帮扶贫困残疾人和保障残疾人基本生活采取了积极政策和有力措施，对贫困残疾人的康复、就业、就读、扶贫、最低生活保障等实行了多方面的资助和扶持，为他们解决了一些生产、生活中的实际困难，使残疾人得到了实实在在的利益和关爱。但扶残助残是一项社会工程，单靠政府行为还远远不够，需要全社会力量来关心帮助残疾人，我们要动员和提倡机关、企事业单位、中小学校、共青团和各类群体组织，助残志愿者等，积极开展针对贫困残疾人家庭实行一助一、多助一的帮扶结对活动，帮助贫困残疾人办好事，切实为残疾人解决生活上的实际困难，形成个个关爱弱势群体，人人热心扶残助残的社会主义新风尚。
助残日期间，媒体宣传助残日主题活动、宣传残疾人事业、宣传做好残疾人工作的意义，引导公众进一步关心、关注残疾人事业，营造有利于残疾人事业发展的良好社会环境。同时还要采取切实行动，多形式、多层次地关心帮助残疾人，通过走访慰问残疾人等活动，为他们解决实际困难。平时也要做好扶残助残工作，为残疾人送去更多的温暖。
各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
秋风送爽，沐浴着满载希望的第一抹晨曦。新的一个学期，已经在我们全体师生员工紧张有序，全面扎实的工作、学习和生活中开始了。今天，同学们整齐整洁、大方得体、精神抖擞，充分展示了我们石竹学子应有的朝气和活力、礼仪与修养、品位和内涵；我坚信这个良好的开端预示着我们必将又有一个大有作为的新学期。
我今天演讲的题目是：信心满怀积极作为，勇创新的辉煌。
老师们，同学们，过去的一年，在各级领导的关心和指导下，在社会各界的支持下，在以高彦春校长为核心的学校领导班子引领下，在全校师生员工的共同努力下，我们石竹学校在办学思想建设、学校管理、教育教学质量、教师专业发展、学生全面发展、办学效益的示范性和辐射性等各个方面取得了令人瞩目和令自己自豪的成绩。
老师们、同学们，我们学校一直是一多有理想、有目标、有勇气，有实践能力、不断创新的学校，我们取得成绩远远不只如此。在此总结成绩知识为了让我们总结过去，从而清醒而理性地正视现实，面对未来。
现在升上了高二，感觉自己还有点沉浸在美好的高一生活中，但是现在在艺术班每个同学每天都做着自己喜欢做的事情，唱歌，画画。大家是那么开心的生活着，有目标才有奋斗的冲劲。刚升上高一的学弟学妹们，也许你们还没有完全与这个石竹大家庭融合在一起，还没有适应关于这个学校的一切。但是，要知道，我们是要在一起相濡以沫生活三年的。所以，尽快抛开不必要的杂念，放下过去，展望未来，让自己变得更加优秀才好。
其实真的只有自己张大了，你才能整整的去了解很多事情，上了高二来回想高一，我刚进石竹的时候，觉得石竹管理很严，同学们都是快成年的人了。还何必搞得像管三岁小孩子一样呢？可是一年过去了，才发现其实很多时候都只是站在自己的角度去想事情，那么偏激那么的跟风。很多事情根本没有自己想的那么糟糕。其实都是一些不必要的想法占据了自己的思想，何必呢，还不如把想这些无聊的事情的精力花在学习上。高一的学弟学妹们，不要去抱怨你身边的人或事不好，不要去埋怨谁。你们要知道，你们现在很幸福。真的，我不是站在学校的角度来做劝说者，只是身为比你们高一届的一位学姐来说我自己的心得而已。希望你们可以明白。我们现在拥有的这一切都不是谁应当给你的。心中应该有个明确的理念，让自己时刻明白自己做什么。我也是从高一一步一步走过来。也许我不能深入你们的心思去了解你们在想什么。但是，这也算是对你们的一种祝福吧。
我们大家都是幸运的普通人。但是经过努力让自己变成人上人不是更好么？我们必须付出努力，才能增长本领，成就自我，希望同学们能遵守纪律规则、遵照社会伦理规范、希望你们自信自强，在困难和挫折面前永不低头；希望你们有着扎实的基础知识、善于学习、勤于思考，有丰富的想象力，能掌握科学的学习方法。
“生于斯时多幸运，愿以此身长报国”。我们要不段追求进步，发扬精神，做高素养的现代中国人。和学校一起努力把我们办成＂高质量、现代化、特色明、国际性”的全国知名学校，回报家人和社会.
最后，我作为高二九班艺术班的一份子，希望借此机会，表达我的心声，伙伴们，不管将来如何，大家是否会各奔东西寻找自己的前程，但是我想说，接下来的日子里，我们一定要风雨同舟，一起努力，相互扶持，帮助，这么一直好好的生活着，一直这么好好的学习着.为了自己心中的梦.
拼吧！不管前方有多少荆棘等待着我们，不管生活会有多少酸甜苦辣，我们都要一起面对.向着胜利的方向前进！
我的演讲完毕，谢谢。
大家好。我演讲的题目是:微笑是人类最美的语言。
俗话说，笑一笑，十年少。说的是微笑可以使人心情愉悦，故而可以使人身心健康，因此也更显年轻。
是的，微笑不仅仅有益于人的身心健康，还在社会生活中起着不容忽视的重要作用。微笑是化解人与人之间矛盾的一剂良药。现代社会生活节奏快，工作压力大，人与人之间很容易产生摩擦甚至矛盾。那么，化解矛盾的最好方法是什么呢?那就是微笑。
微笑不仅仅是一种表情，它更是一种感情。它是人类最美的语言，是人与人之间和谐相处的法宝，是拉近人与人之间距离的催化剂。微笑传递的是无限美好的信息。领导的微笑传递着亲善，可以使你心情舒畅地更加努力地工作;老师的微笑传递着鼓励，可以使你满怀信心地更加刻苦地学习。
尊敬的各位老师、亲爱的孩子们：
大家早上好！
今天我要讲的题目是“养文明习惯，做文明学生”。 先让我为大家讲述两个事例：
第一个事例是：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：因为有这些不文明行为的大数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。
第二个事例是：据中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差。
以上两个事例表明，文明的一切都是由细节构成的，通过这些细节，我们看见了文明离我们国家还有一定距离，因此我们每个学生都应该养成文明习惯，做文明学生。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分孩子身上，还是有着一些不文明行为。例如，我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的白色垃圾，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；再例如可见在教室走廊上的起哄大闹，走路推推搡搡，随意撞坏门窗，也不觉心疼；再例如校园内部分同学之间相互的讲脏话、粗话，随意穿越绿化带和草坪，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物。我们很多孩子把文化知识的学习放在首位而常常忽略了社会公德、文明习惯的养成，而这恰恰从本质上体现一个人的思想品质。孩子们，现在，你们正处于人生中最关键的探索时期，在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到你们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助你们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果你们不在此时，抓好自身的道德素质建设，那纵然拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢，所以，你们应该先成人，后成材，不要做一部单纯掌握一些知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是素质的前沿，拥有文明，那你们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。孩子们，你们代表民族未来，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，你们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的.思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个动作，使收获一个习惯；播下一个习惯，使收获一个品格；文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，希望从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住自己的口，不随地吐痰；管住自己的手，不乱扔垃圾；管住自己的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造一个文明的校园。让我们一起努力，好吗？
尊敬的老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的主题是一个农历节气———立夏，立夏表示着季节的转换，提醒我们即将告别春天，夏天即将来临。
自古以来，立夏当日，古代帝王要率文武百官到京郊去迎夏，可见古人对立夏节气的重视。民间的老百姓呢？则有称体重、孩童斗蛋、北方状元饼等各式各样的习俗，正所谓“百里不同风，千里不同俗。”
我们金坛地处江南，可能大家会对下面这个风俗比较感兴趣，那就是吃乌米饭。大家都知道战国时期的诸子百家中鬼谷子有两个学生——孙膑与庞涓。他们同在魏国做将军时，孙膑被庞涓陷害，挖去膝盖骨后投入大牢。为了不受迫害，孙膑只好装疯住在猪圈里。他吃的是同情他的牢房看守送的乌米饭，这饭是用糯米拌上乌树叶的汁做成的饭团，和猪粪很像。庞涓以为孙膑吃猪粪，精神已经失常，就放松了对他的看管，孙膑这才得以保全实力，直到齐国派人将他救出。后来，孙膑坐着轮椅指挥作战，在马陵道打败了庞涓。同时，他为了感恩送饭人，一到立夏，就会吃乌米饭来纪念，这种风俗也逐渐在江南流传了下来。
故事所处的时代离我们今天已久远，但二十四节气是古代劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶，值得我们去了解和学习。
同学们，立夏到了，万物都开始长大了。长大，意味着站得更高，看得更远；长大，意味着懂得越来越多，犯错越来越少；长大，意味着我们在学习的季节中，要上一个新的台阶。每上一个台阶，你就会看到一个更棒的自己！同学们，趁着立夏时节，让我们一起努力吧！
我的讲话完了，谢谢大家！
人生的旅程中，有许多的困难与挑战，但是该如何克服那些难关?是冲动解决呢?还是船到桥头自然直，交给老天爷来安“人非圣贤，孰能无过?”错误总是在不知不觉的情况下诞生。起初，皆令人后悔不已，产生出“千金难买早知道”这类想法，沉陷在错误的泥沼中，但错误所产生的裂缝，并不是轻易就能弥补的。如果能回到过去，或是传递讯息给过去的自己，便有机会填补这道裂缝，但这都是现今科技触碰不到的领域，因次若真的可以拥有 一次改变过去的机会，我想，将自己的灵魂出卖给恶魔也再所不惜。
再成功之前的最后一步，选错了错误的选项，导致功亏一篑，这种情形在现今社会 是屡见不鲜的，若能修正过去，选择正确的选项的话，自己便不会落到“失败”这种下场，之前的努力也不会付诸流水，不必经历失败的那种痛苦，便能尝到成功果实的甜美。每个人若能善用那个得来不易的一次改变过去的机会，那么即使是再大的危机，再大的痛苦，都能因改变而将它们封闭在仅存于自己的记忆角落之中。
然而，当我们成功的改变过去时，或许在我们没有察觉的地方，因为自己的愿望而让某些事物也发现了变化，产生所谓的“蝴蝶效应”虽然自己本身并无意去改 变，但因自己的自私，连累许多既有事物，当自己开始后悔之时，一切都无法再改变了，想不到，原来只是想修补那个音错误所产生的裂缝，却造成另一道，比先前要来的更巨大的裂缝。
一次改变过去的机会它的外表看似美好，却像七彩肥皂泡，刺破之后所留下来的只剩虚无。其实，每个人都可以拥有一次改变过去的机会，那就是当我们愿意勇敢面对这一个失败时，过去也将会从阴暗的改变为充满光彩，同时获得“一次得知未来的机会”因为，我们将会知道，未来因为自己 的改变，会变的多么美好。
随着时间的悄然流逝，我们在长大。回首过去，我们已经经历了多少个快乐的日日夜夜，从懵懂到成熟，我只能惊叹：“好快！好快！”
其实成长并不只是一个人年龄、身高的增长，更是知识的充实，见识的丰富。然而要做到这些，就需要每天的一点一滴。把每天都看作成长的历程，让每天都有滋有味。早晨从梦中醒来，像婴儿一般带来好奇与期待去迎接新的一天，然后像一个好玩儿的儿童带着探索精神去勘探知识的宝藏，最后像一个沉着的少年精准地完成作业。每天都像这样认真对待，让每天都有收获，让每一次蜕变都完美。
随着一天又一天的成长，快乐和烦恼也会接踵而至。越来越多的作业，越来越多的课程，学习的压力让我们喘不过气来，让我们烦恼。但是我们仍然坚持不懈，因为我们知道辛勤的耕耘酝酿着累累硕果。让我们努力吧，去认真地学习，不要让成长的路上留下一丝遗憾，不要让有限的青春里落下一缕瑕疵。在学习之余，我们与同学惬意的交谈，疯狂的玩耍，这时我们很快乐，脸上洋溢着最灿烂的笑容。这些都是成长的历程中不可缺少的吧！
以后，当你在脑海中翻阅自己成长的乐章时，你会发现，那是多么美妙，多么令人回味。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下演讲的题目是：《讲卫生，爱健康》。
今年4月是我国第--个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本的，也是每个人都能做到的。
每当我们走进三高校园时都能感受到她的洁净和美丽，虽然她的占地面积不大，但你瞧：高高的教学楼，宽敞洁净的校园，宜人的'花草树木无处不渗透着她的生机和活力。
可是进来我们发现我们的校园环境有了一些微妙的变化。如：楼梯旁的白墙壁上出现了黑黑的脚印和斑点，教室里常有一些纸屑，学校的大门口随处可见一些食品包装袋，花池里的花草树木总有人爱摸它……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明中学生的做法吗回答肯定是“不”字。为了使我们的校园多一份绿，多一份生机，多一份洁净，让她成为我们高中生活的乐园。大家积极行动起来吧!保护好我们的校园环境，在此，我希望三高全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：
1、打扫卫生干净彻底，不留卫生死角。
2、勤洗手、洗澡，勤换衣服，勤晒被子。
3、少吃零食，坚决不吃三无产品。
4、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。看到有乱扔垃圾的同学要及时劝说制止，并要求主动捡拾丢在地上的垃圾。
5、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。
6、养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，还要多进行体育运动，锻炼身体。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望全体师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的三高家园!同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起。
同学们，2月10日，是每年的国际气象节。
1991年2月10日，第一个国际气象节在法国举办，世界各地的气象专家共同评选出电视气象节目中的优秀气象节目、气象小姐和气象先生来宣传气象的重要性。说到中国的气象节目，可是收视率最高的节目之一，每天大约有8亿人在收看，堪称世界之最！这说明随着生活质量的提高，人们对气象也越来越关注。
同学们，除了享受风和日丽的好天气，你是否关注到严重的气候灾害危害着地球？气候灾害占到地球自然灾害的70%以上。狂风刮倒房屋；暴雨引起洪涝灾害淹没农田；长期干旱导致庄稼干枯、动物渴死。就说本月初，欧洲各地寒流来袭，多个国家最低温度低于零下30摄氏度,超过三百人因此丧生。
同学们，环境恶化是导致气候恶化的主要原因，我们要抵制气候的恶化，就要了解环境和气象，从而采取措施保护气象和环境。关注气象就是关注人类的安全，保护环境就是保护人类的家园！
为了美好的家园，我们要珍惜干净的空气和清洁的淡水，保护每一块绿地，节约点滴资源……。张老师建议大家从自身做起，在点滴中行动起来：
1、爱护一草一木，积极参加绿化植树活动。
2、节省文具用品，杜绝浪费。
3、无论是在哪，要注意节约水电，随手关水龙头，随手关灯。
4、少用一次性用品。
5、关注天气预报，关注身边的自然。
需要我们做的还有很多，只有我们牢固树立环保意识，严格要求自己，让青山常在，碧水常流，我们才能在绿色世界里健康成长。
今天国旗下的讲话就到这里，谢谢！
老师们、同学们：
大家好！
同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五千年文化的.沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通话，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。学好普通话，讲好普通话，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语成了友谊的桥梁，沟通的纽带。
在今年的推普周里，结合学校实际，我校创造性地开展“六个一”活动：开展每周一期推普活动。学唱一首红色歌曲。开展一次“啄木鸟”行动。在社会或家庭进行一次推普宣传。组织一次以推普为主题的班队会。开展一次中华经典美文诵读活动。
今天，结合全国推普周活动在这里发出以下倡议：
1、“进校就讲普通话”，同学们进校后无论课内还是课外，无论跟老师、还是跟同学交流一律使用普通话，不能使用任何方言。
2、“写字要写规范字”，同学们的作业、书信等交流用字一律使用规范的简化汉字，不能使用繁体字、异体字和不规范的简化字、错别字。
3、各班成立语言文字小组，负责语言文字规范化推广工作。
4、各班制订一条推广语言文字口号，出好一期专题报道黑板报，宣传推普知识。
老师们、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，用好规范字；让我们从自己身边做起，从我做起，使普通话从校园走向校外；在校园中营造一片文化氛围，宏扬民族文化，树立民族精神，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。
信心来源于实力，来自于祖国发展强大带来的巨大鼓舞。在场的各位师长，你们是祖国的建设者，六十大庆综合国力的展示中也有您的一份辛劳在里面，也当有您的一份荣耀在其中！在场的各位同学，试想七十大庆、八十大庆及百年大庆时，我们伟大的祖国该会建设得多么美丽、强大啊！而那时我们能为祖国母亲呈上什么样珍贵的生日礼物呢？我们这些儿女们不能空着手！眼下我们就不能仅是激动狂欢，不能沉浸在节日的氛围中不能自拔，更不能只是吹嘘而不务实进取。我们还要清醒地认识到祖国还不尽强大，我们这一代人肩上的使命责任十分重大。在此我提议各位同学再次深情凝视我们的国旗，在心中庄严承诺：学好知识，增强本领，在祖国母亲百年庆典之时献上一份珍贵的礼物！
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
我今天讲话的题目的“尊老爱老敬老助老”。九月九就要到了，我们又将迎来一个重要的中国传统节日——重阳节。
关于重阳节的故事很多，新时期的重阳节被赋予了新的含义，后来，我国把每年农历的九月九日定为老人节。古往今来，很多故事被传为千古美谈，今天我给大家讲一个王祥卧冰求鲤的感人故事。
古时候，有一个叫王祥的小孩子，十分爱自己的母亲。一个寒冷的冬日，母亲生了病，想吃活鱼，要王祥到河边捉鱼。天下着大雪，北风呼呼做些什么呢？
当然，尊老敬老更应该体现在日常生活中：在家中，我们可以为自己的爷爷奶奶捶捶背、揉揉肩，干些力所能及的事；可以时常地打个电话给远在他乡的老人，送上一句问候、一句祝福；在外边，看到老人独自走在马路上，我们要主动过去搀扶他，尽力帮助他做想做的事……
同学们，你们有没有这样问过自己：我还记得你们的爸爸妈妈的生日吗？我有主动帮助过长辈们做些力所能及是事吗？我有没有想过、有没有做过关心长辈的事呢？当你这样问自己的时候，你的回答是问心无愧的，还是选择沉默的呢？如果是问心无愧的话，我们一定要继续保持这种精神；如果是还有写方面做得不好的话，没关系，我们从现在开始，对长辈多一些关心、多一些问候、多一些祝福，努力做到尊老、爱老、敬老、助老！
老人对我们的爱，博大而无私；我们对老人的关心，渺小而稀少。很多时候，我们总是理所当然地手心向上去索取，却忽略了雨天为他们撑上一把伞，劳动后为他们递上一杯热茶，睡觉前为他们揉揉肩……同学们，只要我们常怀一颗感恩的心，那么无论你在何时何地、无论你以后贵贱贫富，你的家人、特别是老人在精神上一定是富有的。希望我们的同学们在以后慢慢长大的漫长岁月里能咀嚼出那份浓浓的亲情。
我今天的讲话就到这里。谢谢大家！
亲爱的同学们，老师们：
大家好！
真正的成功，不在于战胜别人，而在于战胜自己。有些人从小，就崇拜一个又一个战胜别人的强者，他崇拜征战杀场，穿过硝烟的将军，崇拜技巧娴熟，运用力量、柔美战胜世界劲敌的运动员，他所崇拜的太多太多。
可日益长大后，才发现战胜自己，才应该充当社会的主流，成为他自己的奋斗目标。
保尔柯察金战胜了自己，让世人看到了他那钢铁般的意志；张海迪全身高位截瘫，自学了四门语言，成了的作家：霍金虽然瘫痪，却成了众所周知的宇宙之父……这样的例子在过去、现在都比比皆是，他们之所以取得了成功，都与他们战胜自己分不开。
战胜自己，需要勇气。司马迁虽受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨著《史记》。战胜自己，要比战胜别人难的多，因而战胜自己，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有，在逆境中成长的信心，要有，在风雨中磨练的决心，战胜自己并非易事，所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的领导，老师，各位同仁：
时光飞逝，转眼间我从事护理工作已xx个春夏，在波澜不惊的xx年，却让我没有勇气对我的家人说无悔。记得一天下午快下班的时候，我接到爱人的电话，我的爱人是一名外科医生，他说他的科室有急诊手术，需要马上过去，让我下班后立即回家，他把我们年仅五岁的孩子独自一人锁在了家里。眼见时钟的脚步离下班越来越近了，我迅速做好了下班准备。然而，就在离下班仅几分钟的时间120急诊送来一名心肌梗死病人。
患者浑身大汗，胸痛剧烈，面对这种情况，我忘记了家中的孩子，急忙投入到病人的抢救中去：输液、抽血、输氧……等到病人稳定下来已是万家灯火。这时我才想起锁在家中的孩子急忙往家中赶。刚进小区大门，就听见门卫冲着我喊：“哎呀！你怎么才回来呀？你家的孩子已经哭了一个多小时了，但现在不哭了。”
现在不哭了？我的心中忐忑不安：怎么不哭了？出什么事了吗？我疾步往家奔，心中一遍遍的祈祷：我的孩子，你千万不能有什么事啊！打开门一看，我的泪水倾泻而下，我的宝贝儿蜷缩在地板上已经睡着了，满脸的泪痕，眼角还挂着两串泪珠。我急忙把她抱在怀中，孩子睡梦中吓的一哆嗦，睁开小眼一看是妈妈回来了，两只小手紧紧地搂着我的`脖子，再也不愿放开，沙哑的嗓音一遍遍的喊着：妈妈！妈妈！那一刻，我泪流满面！我无愧于我的每一位患者，但却独独对不起我的孩子。由于工作性质不同，我注定要比别的母亲承受更多孩子的埋怨，但是我别无选择，我爱这个职业，因为爱，我愿意承受更多。
寒来暑往的十四年，我经历了许多许多……这些只是我平凡生活海洋中几朵小浪花。在未来的工作中，我一定会用我至诚至热的爱托起明天的太阳，撑起一片健康的天地，让平凡职业中平凡的事放射光芒。
原来我们有很多项评比，例如：一些小标兵流动红旗……，而这个学期又有了一项新评比---微笑圈。
让我来给你介绍一下吧!微笑圈呢有五种颜色分别是红色、黑色、绿色、黄色、蓝色。他们呢又分别由五种含义，红色代表乐于助人，黑色代表诚实守信，绿色代表保护环境，黄色代表文明礼仪，蓝色代表学习进取。看完你一定会发现一个很有趣的现象着不就是奥运五环吗!没错这就是奥运五环的五种颜色!
听完后我就想我一定要带上一个光荣的微笑圈。我要争带什么颜色的呢?这里面我最喜欢蓝色的我再回头一想蓝色不是代表学习进取吗?想完我一咬牙一跺脚就是它了，我一回家马上进了我的小屋开始学习上了可是刚学了一会儿就要酸背疼但是为了争取到微笑圈我又继续看了读了好长时间该歇会儿了!吃晚饭后我又回到小屋开始把刚刚的题再作一遍，可是怎么那么多都忘了呢?妈妈走了进来对我说：“记得有一句话么罗马不是一天建成的!”听完后我想看来想把学习成绩提高上去是要积累的啊!
我觉得微笑圈这个活动很好可以激起同学们的各方面地的素养，提高同学么的能力!
尊敬的老师们、同学们：
严冬在春风中消退，岁月在奋斗中远去，又一个清明节，又一个缅怀先烈的日子。在这个特殊的日子里我们追忆先烈，歌颂先烈，祭奠长眠在这里的先烈的英灵。
此时此刻我们心潮起伏，思绪万千。革命先烈为了民族独立和国家尊严献出了宝贵的生命;为了彻底埋葬旧世界，建立社会主义新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血;也有的在和平建设时期，为了祖国的繁荣富强而献出青春和热血。
面对他们，我们怎么能不肃然起敬?他们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳!他们的英名将与日月同辉，与江河共存!我们敬慕你们,无私奉献的英雄!正是因为有了这些无数的革命先烈，有了他们的崇高，有了他们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。
战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们每一位少年儿童提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。同学们，你们是时代的幸运儿，应该懂得幸福生活来之不易，更应该懂得每一位同学所肩负的历史责任和历史使命。让我们爱自己，更爱祖国，发奋学习，为祖国增光，添彩!同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天!
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！我是八年级9班的蔡宜臻，今天我的题目是：如何深入阅读。
问大家一个问题：假如你有一块超好用的擦子，被你的同桌借走后切成24等分再还给你，你还会想要这块擦子吗？显然不会，因为它不再好用。我为什么要问这个问题？大家都知道快手、抖音等这一类视频软件，上面的视频包含的信息量小，内容多且杂，视频之间联系性小。我们把对这类信息的摄取，叫做碎片化阅读。这是一个听着高档，但并不褒义的词。碎片化阅读会切割你的时间，细碎地霸占你的记忆空间，正如被切割后的橡皮擦，你的脑子不再好用。很多事情需要我们用成片的时间来完成，比如上课，你总不能上一分钟的课，休息一分钟，再上一分钟的课，再休息一分钟。同理，我们也需要连接成片的大脑空间来完成深入的学习，就好比你不能边背课文，边记数学公式。大块的时间和大脑空间对我们来说十分宝贵，可那些碎片化信息占据了你的生活，就会切碎时间，消磨你的青春和生命；搅乱大脑，使你的心浮躁，更难静下来做一些细水长流的事情。所以可以这么说，如果人类在碎片化阅读之前犯的错误还仅仅局限于“捡了芝麻丢了西瓜”，那么现在的我们已经开始在把西瓜切碎成芝麻了，捡都捡不起来。
总之，碎片化阅读对我们来说有害，我们不能沉迷于碎片化的阅读，相反，我们需要的是深入的、高质量的阅读。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”更加证实了这一点。可如何做到深入阅读呢？
一、筛选阅读内容，为你的大脑设置一片过滤。
二、找成块的学习时间，静下心来理解内容，运用你书包里的神器——笔，适当做些笔记。
最后，读完一段，你需要提炼主旨，客观地信息内容，构架属于你自己的信息体系，要知道，深入的阅读从来都不是简单地一扫而过。因为我们是来获取知识的。尤其是对教科书的阅读，为什么身边那些学霸们在学习上能够超越别人呢，就是因为他们学会了阅读的正确打开方式。
当然，我知道实践起来很难，可深入的阅读的确无法替代，不可偷懒。所以，是时候拿起那些令人“敬而远之”的书了，别辜负了你的大好青春时光，绚烂韶华。
我的到此结束，谢谢大家！
期中考试已经结束了。考试后，同学们最为关心的莫过于各门功课的分数了。其实分数只不过是对你这一阶段努力的一个评价，考完后不是盯着它，关键是要弄清失分的原因，及时弥补这一阶段的不足。学习的过程，也就是不断发现问题并解决问题的过程。成绩不理想的背后，就是问题的暴露，我们需要总结反思，采取措施，加以补救，才能在未来的期末考试中再创造辉煌。
作为考试反思。首先要反思自己的学习习惯。著名教育学家叶圣陶认为：教育就是培养习惯。的确如此，今天我们所说的“反思”，就是最有必要培养的习惯之一。一个好习惯的养成对于我们学生而言是至关重要的，因为学习习惯和学习成绩是密不可分，相互关联的，它是我们取得好成绩的有力保障。
第二，反思自己的学习态度。我们都知道态度决定一切的道理。我们在学习上是尽心尽力、踏踏实实，还是不求甚解、得过且过，这完全取决于我们的态度。
第三，反思自己的学习方法。在学习上肯定没有捷径能走，但如果我们能用心摸索出一条适合自己的、行之有效的方法，并结合自己制定的学习计划，就能让我们在学习上有条不紊，取得事半功倍的效果。
有时需要反应许多内容，因为，每个人都有自己的实际情况，需要反思的肯定会不同。不管如何，我们反思的最终目的就是要提高学习效率。
这一阶段的学习暂时告了一个段落，有的同学在考试中取得了比较理想的成绩，那也要戒骄戒躁。有时付出不一定有回报，但不付出肯定没有回报。还有的同学由于种种原因成绩不尽如人意，因而垂头丧气。其实学习本身就不是一帆风顺的，它是一个需要长期积累、不断前行的过程。暂时的失利不算什么，我们千万不能气馁，要自信；要永远保持对学习的一贯热情；要勇于发现学习的乐趣，在有趣的情绪中学习，我们会更专注、想象力也会更丰富、解决问题的能力也会更强、也更有适应力来面对挫折。
同学们，让我们以无限饱满的热情，崭新的姿态来迎接下一阶段的学习吧。只要我们勤于思考，积极进取，就会离心中的目标越来越近。未来的日子值得我们期待，因为它一定是美好的。我坚信，大家的青春因我们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校也会因我们所取得的成绩而增添光彩！
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的`窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
亲爱的同学，老师们：
大家早上好!
今天国旗下讲话的话题是《学会感恩》。“一粥一饭当思来之不易;半丝半缕恒念物力维艰”，让我们深知美好生活的弥足珍贵;“慈母手中线，游子身上衣”，让我们铭记父母的养育之恩;“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，让我们勿忘老师的无私奉献;光阴可以流逝，时代可以变迁，让我们永远挥之不去的是同窗和挚友那份深深的思念之情、那相互帮助相互激励的美好日子。古人云“滴水之恩当以涌泉相报”，让我们都来学会感恩，以行动感恩。
感恩，是一种生活态度，是一种品德，是一种责任。常怀感恩之心，人与人、人与自然、人与社会就会变得更加和谐，更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来，生命将得到滋润。
懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。有人说善良的本质就是有一颗感恩的心，一个人如果有了一颗感恩的心，他就是一个幸福的人，对别人的帮助，哪怕是一点一滴，都应当怀有感恩之心。懂得感恩、学会感恩，应当成为每个人的美德。
学会感恩，我们应该学会感激社会对我们的关爱、感激祖国对我们的呵护、感激大自然对我们的恩赐——感时代之恩;我们应该学会感激老师为我们导航、感激学校对我们的辛勤培育——感学校之恩;我们应该学会感激父母给我们生命、感激父母对我们的养育——感父母之恩;我们应该学会感激与同学朝夕相处的日子、感激同学对我们的帮助——感同学之恩。
行动感恩，就是希望同学们从现在做起，从身边的每一件事情做起，来珍惜生命给予我们的一切。因此，我们应从以下几点做起：
1、作为学生，首先要勤奋刻苦，学业有成，从而有能力报答父母、社会和国家。
2、提倡节俭。学生是依靠父母给予经济来源的消费阶层，应体谅父母的艰辛，尊重父母的劳动，不乱花钱，养成勤俭节约的好习惯。
3、关心体贴父母，并试着主动理解父母。生活中难免与父母有一定的代沟，当意见有分歧时，要学会换位思考，常说感恩的话，勤做孝敬的事。
4、珍爱老师的劳动成果，专心听课，认真作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教导。
5、珍惜自己和同学相处的每分每秒，不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害。
6、关注弱势群体、关心社会公益事业，用一颗感恩的心，做一些力所能及的事来回报社会，感恩时代。
当然，我们能做的不仅仅是这些，只是想通过做好身边的每件小事来唤醒大家的爱心、善良与社会责任感。让我们积极行动起来吧，把“感恩”这一传统美德发扬光大!
同志们、同学们：
今天，我们聚集一堂，在这里隆重举行由集团公司女工部组织的“献爱心捐资助学”仪式，我谨代表集团公司党委、总部向受到捐助的同学们表示慰问，向慷慨捐资的同志们表示感谢。同时，在“六一”儿童节来临之际，向所有同学们致以节日的问候!
同志们，国家要振兴，教育是根本。
少年儿童是国家和民族的未来，也是我们党不断发展的希望。实施“春蕾计划”，帮助有困难的孩子完成学业，是关系国家前途和希望、关系社会进步和发展的大好事;是社会文明进步的体现，是社会友爱和温馨的体现，是协作互帮精神的体现。
集团公司是一个有__年光荣历史的老企业，有着辉煌的过去，经历过改革开放的洗礼。现在，随着经营观念的进一步转变、企业改革的进一步深化，集团公司的各项工作都焕发了生机，经营业绩逐年连创新高。特别是2O__ 年销售收入突破30亿大关。但是，不能不清醒看到，在集团公司的员工家属中，由于伤残、病痛等种.种原因，还存在生活比较困难的家庭，还有部分员工的子女，在继续学习的过程中出现了暂时的困难。
社会上最值得关注的是孩子，而孩子中最值得关注的是困难孩子。在这种时候，他们更需要我们的帮助和关爱。因此，举办今天这种形式的捐助，就是把我们有限的资金，无偿地捐给经济拮据的家庭，帮助孩子们度过目前的困难。让他们安心完成未完的学业，感受组织的温暖，感受阳光下无忧的生活，这也是我们举办这次活动的意义所在。“捐资助学”不仅体现着集团公司各级组织对子弟教育事业的重视，而且也体现出对困难家庭的一片爱心。
同学们，这次“捐资助学”是集团公司工会女职工组织连续几年来举办的又一次捐助活动。助学金来源于集团公司的女职工、各级领导及部分员工。捐款的数额虽然绵薄，但代表的是组织的一片关心，员工的一份热情。希望同学们珍惜今天的大好时光，不要辜负关心和爱护你们的叔叔、阿姨们的期望，要勤奋学习，自勇自信，发奋图强，在学校做个好学生，在社会做个好少年，为将来成为中国特色社会主义事业的合格建设者和优秀的接班人而努力。我相信，通过你们不懈的努力，一定会成为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的一代新人，一定会成为社会未来的栋梁。有困难，大家帮。这是中华民族固有的传统美德。因此，在今后的工作中，我希望各级组织，特别是工会的各级组织要继续给集团公司工会女工部大力支持，也希望各级女职工组织继续开展好、实施好“春蕾计划”，用拳拳真诚，尽倾情之力，用爱心向有困难的家庭和孩子伸出援助之手，为孩子们健康成长创造良好的条件和环境，为把孩子们培养成为德、智、体、美全面发展的中国特色社会主义事业建设者和接班人做出我们应尽的努力。
同学们，明天就是你们的节日——“六一”国际儿童节，在这个时刻，我真心祝愿同学们节日愉快，同时也祝与会同志们身体健康、工作顺利、和家幸福。
谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家周一早上好!
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
早上好!
现在，世界上有一种能致人于死地的白色物质——毒品，吸入它就会像走火入魔一样无法自拔。它像是一种可怕的白色瘟疫，吞噬了无数条宝贵的生命。
许多人对毒品产生了好奇心，便想去尝试一下，可逐渐发展成瘾，想戒毒也来不及了。毒瘾发作时，如果没有毒品能吸，就会生不如死，痛不欲生，意志坚强的人都受不了。活生生的一个人，好似被魔鬼缠上，变成了傀儡般的行尸走肉。
毒品，不仅危害人的身体，还使人走上犯罪的道路。有一个故事：一个男孩，他过着无忧无虑的生活。有一天，他与一些“朋友”去歌舞厅，他的一个“朋友”给了他一些“糖丸”，让他吃下去。他发现自己吸食了毒品，然而，已经太晚了。他没有钱，又不能向父母要，就跟那些“朋友”到处偷、抢。一次他失手杀了人，被关进了少管所。
如果没有毒品，这个少年的家庭本来可以更幸福，他可以有美好的未来。是毒品，让他失去了一切美好的事物，变得意志消沉，走向无底的深渊。他的未来因为毒品而黑暗，他的前途因为毒品而渺茫。
人的生命只有一次，这生命是无价的，但也是脆弱的。它承载着自己和亲人们的希望。如果想让自己变得快乐，不能用毒品来麻痹自己，而是应该去努力拼搏，奋斗，以此来获得快乐、满足，这样的人生才是有意义、有价值的。
珍爱生命，远离毒品!这不仅是一句口号，更是我们应该做到的。我们不能忘记中国的屈辱历史，不能忘记两次鸦片战争。为了祖国的明天，为了民族的希望，请远离毒品。
老师们、同学们！
本学期的期末考试已经临近，各年极.各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果，使同学们能善始善终的完成本学期的学习任务，特谈几点看法，提几 点要求和大家共勉。 复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习 过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含者对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该 利用复习之机夯实双基（基本知识，基本技能），力所能 及的，由此及彼，由表及里、加大复习的力度重在知识的 迁移、在训练能力上下功夫。做到触类旁通、举一返三使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。 机不可失、时不待我，原来基础较差的同学应充分利 用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。在复习中不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范，防止水过地皮 湿，一问三不知，更防止吃夹生饭。高三同学的学习已进 入第一轮复习的中后期，经过三次摸底阶段考试，每位同 学都摸清了自己的学习实力，找准了自己的坐标点，时至今日学什么，如何学？应理清思路，克服心理障碍，排除 内外干扰，集中精力，再须一搏，用期末考试的成绩来验 证自己的学习行为。 当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规，常规纪律是搞好学习的 前提保证。常规更是育人的明确尺度。在这期末复习最紧 张的时刻，需要提醒同学们的一点是：学习是以时间做保 证的，但是学习成效和学习时间的长短不是成正比例的关 系，这个道理不必多说。我们不主张任意延*学习时间， 搞马拉松式的疲劳战术。劳逸结合，注重
提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。 搞好期末复习的关键在老师，学校希望在教学第一线 上任教的老师们要把好复习关，把各科复习的起点降低一 点，再降低一点，让绝大多数的同学都能在复习中学有所 得。考学生也是考教师，教师讲课质量、教学水平的高低， 在很大程度上是反映在学生的考试成绩之中。希望老师们 在这为数不多的复习时间里，尽力弥补平时教学中的遗误 和不足，把教落实到双基上，把学引导到学 生的掌握运用上。学校的中心工作是教学，希望其他岗位上的老师们、 同志们，各司其职，各负其责，根据自己的工作实际，搞 好本学期的收尾工作，按务实高效的要求为第一线上的师生服好务。 最后祝老师们期末工作圆满顺和！祝同学们期末考试 取得好成绩。
（四）老师们，同学们，大家好，今天我演讲的题目是《我们是祖国的期待》。
站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面我们伟大祖国的版图。心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。 新一代的我们身上担着千斤重担，祖国的经济尚不发达，人口众多，人均国民生产总值还比较低，不能与发达国家相比美。但我们的祖国物资*丰富，地大物博，有巨大的潜力，而且祖国拥有我们这些要开辟新时代走向未来的接班人，所以我们可以大声对世界说：我们的祖国无比富有，我们就是祖国最宝贵的财富。
众所周知，世界杯已经持续十多天了，中国队虽然没有进入世界杯，但我们并没有就因此而放弃足球队事业的热爱，因为我们执著，我们对中国足球有信心，球迷永远都不会对足球健将们说放弃！因为祖国还拥有我们，我们有理想、有抱负、有能力。我们正值青春年华，充满智慧和力量，我们深信：今日的梦想，必然成为明日的现实，终有一天，中国足球将会大鹏一日同风起，扶摇直上几万里。中国足球将冲出亚洲，令全世界刮目相看。
不仅足球如此，祖国的建设也需要我们的努力，我们期待着中国以
展新的巨人形象屹立于世界东方，这是中华民族千百年来的夙愿，也是我们为之奋斗的理想，要实现这美好的理想，知识技术是纽带桥梁。因此，我们应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。
期末考试即将来临，同学们养足精力，充实头脑，让我们在期末考试中进个漂亮的球，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩走出高一，走向高二更高的阶梯！
各位老师，同学们，今天我讲话的话题是：微笑是一种幸福的力量。
经调查研究，皱一下眉头需要牵动20块肌肉，而笑一笑只需要牵动13块肌肉，由此可见，笑一笑可以延缓衰老，同时，也给人一整天的愉悦心情。
从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日。世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。
俗话说得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要组成部分，它对人体的健康至关重要。笑，不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪，可以使动脉弛缓，加快血液循环，起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。研究证明，笑有强心健脑、促进呼吸、有助美容、改善消化、缓解疼痛、降压健身和防治疾病等多种保健功能。
微笑，不单是种表情，更是一种感情，是拉近人们之间距离的法宝，是融洽人际关系的催化剂。微笑是无声的问候，它是心灵相通的阳光，传递着亲切与尊重的讯息，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。譬如，父母的微笑传递着慈爱，老师的微笑传递着鼓励，朋友的微笑传递着真诚，同事的微笑传递着热情，领导的微笑传递着亲善。
微笑，传递给人的是愉快和友善的情感信息，它犹如春风与美酒，滋润着人们的心灵，沟通着人们的情感，化解着人际之间的矛盾，代表着和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和蔼的体现、亲切的象征，往往比言语更真实、更富魅力，也是一个人良好综合素养的自然流露!
老师们，同学们，请时刻面带微笑，请相信微笑是一种幸福的力量!
尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：
大家下午好!
我校一年一度的“青春宣誓暨阳光下成长才艺展示”活动在今天六一国际儿童节这个特殊的日子里隆重召开了。首先我代表学校向冒着酷暑来我校指导工作的各级领导们表示热烈的欢迎，向本次大型活动的全体筹备工作人员表示深深地感谢!
对于我们初中生而言，不满14周岁的同学将是你度过的最后一个儿童节，对于踏入14周岁的同学们来说，意味着你将进入青春的大门，重新开启了一段新的征程。今天我们在这里隆重聚会，将要共同见证又一批有理想有追求的优秀青少年光荣地加入中国共产主义青年团。同时见证所有初二的同学们将以青春的名义进行宣誓。
借此机会，我代表学校向同学们提以下几点要求：
一、希望全体团员勤奋学习，刻苦钻研，锐意进取，做同学们的楷模。尤其是新团员们，今天是你们一生难忘的时刻。因为从今天开始，你们就是中国共产主义青年团的一员了，你们的加入为团组织注入了新鲜的血液，注入了新生的力量，使我们学校团组织能以你们的加入而变得强大而更加充满朝气。今天，你们光荣的跨入了中国共青团组织的大门，你们就选择了责任，成为了先锋，你们有义务遵守团的章程，带头遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校的校规校纪，把团旗下的宣誓做为指导自己思想、规范自身行为的座右铭，真正做一个有涵养的中学生，做一个有益于社会的好公民。
二、希望全体同学牢记青春的誓言，珍惜青春年华，励志成为最优秀的中学生。在今后的学习、生活中发扬艰苦奋斗的精神，为了父母的恩养，文明守纪，珍惜时光;为了师长的期待，勤奋进取，自强不息;为了朋友的信任，真诚待人，风雨相帮;为了前程的阳光，披荆斩棘，勇于担当;为了祖国的荣光，不断进取，自信刚强。
最后祝愿同学们不断进步，不辜负学校、老师的期望，为团旗增辉，为青春添彩。并预祝阳光下成长才艺展示活动圆满成功!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我今天国旗下讲话的题目是《传递正能量，书写少年梦，托起中国梦》。
有一个流行关键词“正能量”，这个词的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的就是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。现在，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都贴上了“正能量”的标签。它已经上升成为一个充满象征意义的.符号，表达着我们的渴望、我们的期待。
为了实现祖国伟大复兴的梦想，在这里，我向大家建议：
一、中国梦，我的梦，让自身充满正能量，做好自己
“一屋不扫，何以扫天下”，这是古人给予我们的教训。今天，我们的社会道德领域存在着一些知行脱节的现象。比如，一方面抱怨“人心冷漠”，一方面又告诫自己“少管闲事”；一方面抱怨别人不守公德，一方面又时常纵容自己。这种相互矛盾的“双重标准”，正是时下道德水准滑坡的原因之一。我们要从自身做起，从小事做起，把方便留给别人，不给别人添麻烦。做好我们自己，就能为我们的班级、我们的学校、我们的国家、我们的民族做更多的事，就会如有人所说：“无论中国怎样，请记得，你所站立的地方，就是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么！”
二、让校园充满正能量，创建安全、稳定、文明、有序的校园
每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌。同学们要做到语言文明、行为文明，在校内不乱丢杂物、不吃零食、不欺负小同学；在家里尊敬长辈；在社会上做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的合格小公民。
三、让学习充满正能量，创立认真、勤奋、刻苦、求实的学风
我们要在全校创立一种优良的学习风气，凡事从“认真”开始，认认真真地读书、认认真真地上课、认认真真地完成作业，学业成功的过程离不开勤奋和刻苦，“天才处于勤奋”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来”这些名言讲的都是这个道理。
同学们，天下兴亡，匹夫责任，我们挑着民富国强的重担，我们要用自己的汗水传递少年的正能量，用自己的行动书写美丽的“少年梦”，用自己的信念托起幸福的“中国梦”。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
初识重阳，或许就是那首《九月九日忆山东兄弟》。记得那时还小，老师在台上讲，而我则在台下听。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳时节，独在异乡的作者，想起自己的亲人，想着亲人在重阳这一天，按重阳风俗登高时，而唯独差他一人。
当时听这首诗，没有什么感觉，或许是人小的原因，诗中所说的思乡之情，对于儿时的我来说，并没有引起共鸣。只是随着人一天天地长大，直到有天，再读起这首诗的时候，诗中的意境才展现在眼前。
重阳注定是一个有着诗意的节日，李清照的这首词，虽然写的是重阳，但作者内心的纠结却也透过词的本身，传递给读者。“薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂。帘卷西风，人比黄花瘦。”
这是女作者写给自己新婚爱人的，李清照婚后不久，丈夫赵明诚便“负笈远游”，深闺寂寞，她深深思念着远行的丈夫。这年时届重九，人逢佳节倍思亲，便写了这首词寄给赵明诚。
还有孟浩然的这首诗《过故人庄》，“故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开筵面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。”这首诗写的是一次普通的农家宴请，读完之后，却仿佛是一曲清幽淡雅的田园交响曲，特别是最后一联写走时尚有不舍之意，余兴未尽，而要在明年的重阳节再来饮酒做客。主客间的欢洽和谐之情不言自现，而且也暗示出此次邀饮的时日。
关于重阳节的诗词，实在是太多了。重阳时节，吟读这些诗词，可以透过诗词的本身，感悟到作者的意蕴。同时也让人们在这样的一个节日，更加地珍惜身边的亲人。
重阳是一个让人思念亲人的日子，有亲人在身边是幸福的，那已然离去的亲人更加值得去怀念。如今的重阳还有一层意思，那就是定义为了老人节，在这一天多数的子女都会回家看望自己的父母。
且让我们珍惜每一个重阳节吧，因为一年一年的重阳，虽然年年相似，但是身边的亲人，却因时间的流逝，会在某一天远离我们。珍惜，珍重，这些重阳诗词，也是重阳节本身所给予我的感悟。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
重阳节的起源，最早可以推到汉初。据说，在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿;汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后惨害后，宫女贾某也被逐出宫，将这一习俗传入民间的。
古代，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又叫"登高节"。相传此风俗始于东汉。唐人登高诗很多，大多数是写重阳节的习俗;杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃"重阳糕"的习俗。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用"点灯"、"吃糕"代替"登高"，用小红纸旗代替茱萸。
重阳节还要赏菊饮菊花酒，起源于陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名;后人效之，遂有重阳赏菊之俗。旧时士大夫，还多将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。北宋京师开封，重阳赏菊很盛行，当时的菊花就有很多种。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。
我所在的城市——上海，这里没有山，仅有的也只是小山丘，即使登上去，也无法感受“重阳节秋高气爽，登高一望，草木山川，尽收眼底。”的意境，可这丝毫没有减退我们上海人对重阳节的兴致。在大大小小的糕点店里，都摆满了插着彩色旗子的重阳糕。社区里也组织开展重阳节的活动。这次，我校欢乐团队的主题也是重阳节。在我乡下的外婆家，那儿的重阳节才叫热闹呢!到那时，全村的男女老少都聚到大山下，开始登高。这么多人一起爬山，别提多有趣呢!
重阳节又是“老人节”，每当此时，我都要打个电话给我的外公外婆、爷爷奶奶，祝他们节日快乐，因为这是他们的节日，这是祖先留给我们的精神文明遗产，我们应该继续传承下去!