中华文化博大精深，源远流长。也许你认为自己对中华文化已经非常熟悉，自认为自己知道除夕，春节，中秋节这些传统的节日。但一年中，还有二十四个小精灵，你曾注意过它们吗?那就是二十四节气。
节气指二十四时节和气候，二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农业的补充历法，是中国古代汉族劳动人民长期对经验的积累和智慧的结晶。
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪小大寒。那么，二十四节气又有怎样的历史由来呢?中国上下五千年以来，我国的政治，经济，文化，农业活动中心多数集中在黄河流域，二十四节气就根据那一带的气候，物候制定出来了，并一直为人流传至今。
在二十四节气中，比较重要的几个节气分别是惊蛰，小满，芒种，白露了。
惊蛰是每年的三月五日或六日，这时候气温上升，春雷滚滚，会惊醒正在冬眠的动物，所以叫做惊蛰，惊蛰时很少下雨，适合播种，所以农民伯伯们一般会在这时候种下水稻和玉米。小满则在五月中旬，这时候小麦与大麦都开始成熟了，马上就到了收获的季节了。六月六日前后，小麦变成熟。这时，农民大多数都应该给水稻插秧了，所以这时又叫做“忙种”。白露在九月上旬，白露后天气变幻转凉，要注意适当的加减衣服。
不管是惊蛰，小满，还是秋分，小雪;这无不体现出中华劳动人民的勤劳与智慧。打春雨惊田，春分清谷连。立夏满芒种，夏至二暑还。立秋暑白露，秋分寒露阵。立冬雨场雪，冬至寒又寒……在这二十四个节气里，流淌着中国最古老的文化，正是这源远流长的文化中，二十四节气铸就了文化精神，中华人民的勤劳智慧。
在这二十四节气中，中华文化才更加博大，中国传统节日才得以流传至今，年复一年，二十四节气会伴随我们，永远流传下去。
我想对于我国的二十四节气我们的想法还是只存在于我们小时候学过的吧，长大的我们已经忘了吧，现在我就来再给大家介绍一遍吧。
二十四节气是我国劳动人民创造的辉煌文化，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。
在古代，一年分为十二个月纪，每个月纪有两个节气。在前的为节气，在后的为中气，如立春为正月节，雨水为正月中，后人就把节气和中气统称为节气。二十四节气的名称为： 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 。
三月二十日到二十二日是春分，春分是反映四季变化的节气之一。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为"日夜分"，民间有"春分秋分，昼夜平分"的谚语。谷雨是二十四节气之一。每年4月20日或21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏时节，万物繁茂。“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。十月八日到九日是寒露，古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。
二十四节气是我国的传统。
为迎接教育部对我院教学的评估，展示新时代的大学生青春风采，增强同学们的自信心和责任感，增强思想交流，繁荣校园文化，我院特此举办以“构建和谐社会，从构建和谐校园做起”主题演讲比赛。
本次比赛我系共有30名选手参加，经过初赛的抉择，共有13名选手进入11月2日晚的决赛。选手们个个实力雄厚，激情的演讲赢得了同学们一阵又一阵的掌声，此外，每位选手还展示了自己的才艺，有歌曲﹑相声﹑朗诵﹑话剧等等，看得台下观众目不暇接。选手们尽情发挥，以自己独特的演讲方式表达对母校的热情，表达对和谐社会﹑和谐校园的憧憬。
在此次比赛中，我们设定了严格的评分标准，确定做到了“公平﹑公正﹑公开”的原则。本次比赛设一等奖一名，由06347班乔海艳获得;二等奖2名，分别是06346班张旭﹑06348班贾贺;三等奖3名，06342班郜宇龙06345班李宜慧，06344班李晓翠。此外，还有最佳风采奖一名，由06351班徐佳获得，最佳潜质奖一名，由06344班张微获得。比赛结束后，宫秀萍科长就比赛情况作了点评，她对选手的能力给予充分的肯定，同时也指出了演讲过程中应注意的问题。通过这次演讲比赛的活动，我们看到了和谐的重要性。此次比赛由我们学习部全力主办，在学生会成员的帮助配合下，基本达到预期的效果。但活动还存在不足之处。比赛时，CD机出现问题，导致碟盘无法播放;比赛现场秩序较乱，有中途退场现象，这都是我们工作的疏忽。最后，我们在老师的指导下，及时改正，比赛圆满结束。
通过这次演讲比赛，希望大家同心同德﹑开拓进取﹑求真务实﹑奋发有力﹑努力使自己成为创建和谐校园的实践者和生力军，努力促进学校事业的新发展。我们在以后的工作开展中，会更加努力，积极进取，做好我们的每一次工作，开展好各项工作。
同学们!你知道吗?1937年7月7日，爆发了“卢沟桥事变”，标志着日本军国主义发起的侵华战争全面开始，也标志着中华民族的抗日战争全面开始。
在此后的八年，日本侵略者在神州大地上燃起了片片战火，使饱经沧桑的中华民族再次伤痕累累。日本军侵占中国后，到处杀人、放火、劫财，无恶不作，犯下不滔天罪行。中华民族受尽了折磨、受尽了屈辱，日本侵略者的铁蹄踏碎了多少中华儿女的梦想，使多少家庭因此妻离子散，流离失所;又有多少中华儿女为了国家、为了民族的尊严献出了自己年轻的生命!日本为了占领中国，曾付出沉重的代价来轰炸武当山和山东一带，这是因为日本想彻底摧毁中国文化，这一想法被毛泽东看了出来，他说到：“幼稚的举动，中国文化是你小日本摧毁的了的吗?”自古以来，中华民族就是一个不屈不饶的民族，是一个善于与命运抗争的民族。面对灭国灭家、灭种灭族的危险，我们团结一心，众志成城。杨勇、朱程、马海德……多少可悲可叹伤心事，多少可歌可泣的英雄事。
俱往矣，数风流人物还看今朝!今天的幸福生活来之不易，是建立在无数先辈们的鲜血之上的。忘掉历史就是背叛!我们深深地知道，贫穷就得挨欺，弱后就得挨打，还有什么理由不去好好学习?让我们记住“为中华之崛起而读书”吧!
同志们、青年朋友们：
今天，我们欢聚在这里举行"青春向祖国献礼"青年演讲赛，共庆我们伟大祖国的六十华诞。看到大家朝气逢勃、充满自信的面孔，我备感欣慰和自豪。
1949年，中国人民在枪炮和血浴中迎来了新中国的诞生，如今，我们的祖国已走过六十年的风雨历程。六十年里，中华大地展露新颜，社会主义事业蒸蒸日上。一路走来，中国始终以一种勇敢崭新的姿态屹立于世界民族之林，始终以顽强的毅力、不甘落后的努力告诉世人，中华民族将越来越繁荣富强。
同样，在这片热土上也发生着翻天覆地的历史巨变。人民在区委区府的正确领导下，励精图治，艰苦奋斗，社会经济各项事业稳步前进。六十年来，的经济实力不断增强、人民生活日益改善、城乡面貌日新月异、社会事业全面发展。特别是近年来，全面贯彻落实科学发展观，转变发展方式，经济建设和社会发展取得了丰硕的成果，大地愈来愈迸发出蓬勃的生机。
这些辉煌成就的取得离不开为解放事业贡献热血与生命的革命先烈，也离不开为新建设奉献青春力量的广大青年。青年是社会发展的生力军，今天在座的各位，都将成为"打造都市经济强区，构建生态文化大区"的中坚力量，与全区人民群众一起，向着"加快形成服务大港口的港城商埠、滨水生态型的宜居之地、开放有活力的文化大区、和谐有爱心的慈孝之乡"的宏伟目标大步迈进。
今天，由中共区委宣传部、团区委共同主办的"青春向祖国献礼"青年演讲比赛给全区青年提供了一个抒发爱国热情，展现自我风采的平台，希望在座各位无论是在今天的比赛中还是在今后的工作中都能充分发挥自身的能力、激情与才智，创造出无愧于事业，无愧于青春的新成就。最后，预祝各位选手在本次比赛中取得佳绩!
第2篇:张维一中第五届校园艺术节演讲比赛领导讲话稿
各位领导、各位评委、各位老师、各位同学：
大家下午好!今天，我们在这里欢聚一堂，举行20xx年张维一中第五届校园艺术节"我的梦中国梦"演讲比赛。在此我谨代表学校对参加本次活动的老师同学表示热烈的欢迎，对为本次比赛的顺利进行辛勤工作的组织者表示衷心的感谢，对本次活动的召开表示热烈的祝贺，并预祝活动圆满成功!
同学们，大家都知道，我们伟大的中国已经走过了九十二年光辉的发展历程，九十多年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中，炼造出一个崭新的新中国。亲爱的同学们，人生也不是一帆风顺的，处处都有磨难，我们要像我们的党一样，不断砥砺我们的意志，始终坚信我们的能力，用自信驾驭我们的未来，用理想宽广我们的世界，打造出属于我们自己的辉煌的梦，我们的中国梦。
此次演讲比赛学校作了精心安排，在比赛过程中，希望各选手要赛出水平、赛出精神;各评委老师要严格标准，公正评判;同学们要认真观看，维护赛场纪律，保持卫生，以保证比赛的顺利进行。
最后，让我们预祝各参赛选手取得优异成绩。 谢谢大家!
激情，是穿越寒冬绽放在枝头的那抹新绿;激情，是走过泥泞遗留在身后的那行足迹。激情是人生深蕴的宝藏，是让生命蓬勃的动力，激情是沉默中的爆发，是蛰伏后的苏醒，是人类对整个大千世界的吞吐、张弛、沉浮、聚敛最敏感、最有力的回应。
激情源于梦想，引发动力。设想一下10，
20xx年以后，当你端坐于高级经理的座位上思考着下一个20xx年计划的时，那时的你已然成为一名成功的IT人士，想到这!你的心头是否会迸发出一种激情呢!
激情来自心灵，出自行动。她需要积极的心态作沃土，不断的努力作养料，辛勤的汗水作阳光雨露，孕育最后的成熟。
记得去年当我们排练话剧《幽默辩论》的时候，我饰演的角色需要表演一段双节棍，为此，我特意向大二的师哥讨教、学习，练习中好几次打伤自己。最严重的一次是硬生生的将铁棍砸在后背上，趴在地上的我顿时感觉一阵难忍的痛。然而当我看到朋友们关切的眼神的时候，听到朋友们一句句温暖的话语的时候，“怎么样，能行吗，没事吧，要不我们去医院吧”，我的心被感动了，我和我的伙伴们共同将激情注入到了我们的话剧中，一个星期的排练下来，我们的话剧被隆重推出了，鲜花与掌声映出我们喜悦的笑脸。
许多同学常常感叹学习的枯燥与无味，重要原因之一就是心中缺少了激情。
假如梦想没有激情，事业将一片荒芜;
假如心灵没有激情，生活将平淡无奇;
假如行动没有激情，人生将一无所成!
也许我们应当感激上苍给我们的种种不平，种种磨练，它使我们更加成熟、更加理性。对我们来说，一时的失败与压抑又算得了什么?没有文凭就努力去拿，没有知识就努力去学，只要你心中还有梦，只要你还有对生活的激情。
长路迢迢，人生漫漫，谁能将激情贯穿一生，谁就能最终会成为命运的宠儿。激情燃烧的岁月已经来临，让我们怦然心动，带着这份激情去改变自己，去改变自己想改变的一切。既然不相信命运的安排，就要敢于把命运发来的险球给它扣回去;既然不相信自己注定平庸，就要试着把自己投入到铸就辉煌的惊心动魄之中。
朋友们!伙伴们!让我们一起拥有激情无悔的人生!
本次活动分报名、初赛、决赛三个阶段。首先由教师自愿报名，然后在各个办公室经行初赛，最后一共有范高雅、吕倩、叶晓华、刘丽丽、韩大阳、王伟、曲姗姗七位老师参加决赛。我们共同聆听了7位教师的演讲，从整体上来看，本次演讲，比预想的要好，参赛的青年教师都能积极配合学校的工作，把本次演讲当成一项工作去完成，能从不同的方面，以不同人的先进事迹，用她们充满激情的丰富语言和神情给我们大家作了一场精彩生动的演讲，他们从不同的角度诠释了良好的师德师风。总的来说，老师们个个精神饱满，神情激扬，用朴实的语言表达了自己在工作中的想法和做法，通过演讲活动，老师们明确了自己肩上的责任。正如老师们演讲稿中所说的“师者为师亦为范，学高为师，德高为范。走上三尺讲台，教书育人;走下三尺讲台，为人师表。教师是社会主义精神文明的建设者和传播者。”因此师德不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位体现。通过演讲实现自我教育、自我查摆、自我反思、自我改进、自我纠正、自我提高的目的。
教师要为人师表,就是要求我们时时处处要为学生做出榜样，包括我们言传身教的一切行为，即使在细微处也应表现出为人师表的风范。因此我们作为教师应该具备比常人更高尚的道德情操。我们既要把科学文化知识传授给学生，更要用自身完美的行为感染学生，影响学生。所以，既然我们选择了教育事业，就应该自觉加强个人修养，不断完善自我。
让我们以这次师德演讲会为契机,深入自觉地开展一场师德师风的自律建设活动,为把我校师德师风建设推向更高层次和境地而共同努力。
说不清为什么，自己对军人总有着一份特殊的感情，总觉得军人不是普普通通的人，军人，不可以和我们常人一样没有原则，军人，有着高尚的品德，有着崇高的精神。
第一次穿上军装，第一次不再被当成孩子，第一次感到自己是个真正的男子汉，也是第一次懂得了承受苦累与负起责任。那段难忘的军训生活会永远的记在我心里的，那经历永远陪伴着我，那种精神也一直督促着我遇到困难一定坚持坚持再坚持。
军训真是培养人吃苦耐劳的精神和磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话我在军训当中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙哑但却有力的声音喊着口令，我耳里听着教官的声音，虽然很累，很晒，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊晒呢，所有的同学心里也是这样的想的，都很配合，卖力的作着动作。我们只有卖力的训练才能对得起辛苦的教官，对得起天天陪在我们身边的老师。
军训是痛苦并快乐着的，在晚饭后，我们常做的就是军人最擅长的拉歌，看着平日严肃的教官，教我们拉起歌来却一反常态，声音虽是一如往常的沙哑，但是表情很是激动，这些都是我们最可爱的人平日里苦中做乐的娱乐活动，想到这，在想想自己平日里看电视，上网等等消遣，实在是惭愧。
在大学军训里最让我感动的是同学间的友爱互助，军训里有些同学生病，旁人都会给予最真诚的关心，彼此在之前虽都互不相识，但是在这些细微的问候中可体现出来友情的可贵，如果说这是患难见真情，未免把军训说的太过无情，但是真情却是让我在军训中深刻的体会到了，希望以后的日子能和朋友们友谊地久天长。
生活上又何尝不是要有吃苦耐劳的精神，强烈的责任感，热忱的协作精神呢?我可以自豪地说，军训让我成长，让我远航。
尊敬的各位位领导,各位评委：
大家好!
今天我能参加这次活动，深感荣幸，也很自豪。我演讲的题目是:《我骄傲,我是烟草人.》
自我参加烟草工作以来，便深深爱上了爱上了这个行业和我们这个生机勃勃，充满温暖的集体。在这个集体里我所领略的是领导的超前意识,创新的管理模式以及对市场的准确把握,奠定了我们工作成功的基础,引导了我们事业的发展;同志们的爱岗敬业,无私奉献更催开了今天的胜利之花.在这样的集体里，我有的只是对工作的热情,对事业的追求。
烟草行业的工作性质是很特殊的，它有张有弛，闲时求秩，忙时求序;闲时练兵，忙时拼杀。今年的作风纪律建设活动，使每一位职工在认真对待自己工作的同时，都有一种危急感，压力感，紧迫感，在不断进取的同时，来准确定位自己，发展自己，充实自己，营造出了素质更高形象更好的职工队伍.充满了凝聚力与战斗力。
我们烟叶科担负着全县烟叶的仓贮管理、等级纯化、对外调拔以及货款的回拢工作，我们都始终抱着一种认认真真，扎扎实实的态度来对待自己的本职工作.保管员个个吃苦耐劳，从第一车烟进厂他们就开始了每个货位之间的度量,有的烟站小,贮量少,如果不及时调运就会影响正常收购，为了协调十七个烟站的顺利收购，他们在货位有限，仓贮条件差的现实面前，较尽脑汁，想尽一切办法来增大贮存量，有时白天验收，晚上加班外调，来解决仓贮的燃眉之急.早叫早到，晚叫晚起，已成了他们的工作准则，甚至有时要放下正在吃着的饭碗，丢下熟睡的孩子，可他们从来没有因为私事而影响烟叶的调运，几个月下来，十几万担烟叶在他们那儿进进了出，他们的工作量我们是可想而知的，可他们总是忙而有序，心细如微，对此他们从来不叫苦，不喊累。生产骨干更是以身作则，每天穿梭在两个生产车间，不时地进行着等级指导,生怕利益受到损失，谁也说不清他们每天要跑上多少路程，可他们总是任劳任怨，尽自己努力地使烟叶等级纯度达到更高;后勤人员为了能使烟叶顺利调出，总是夜里加班加点，后期，也就进入了天寒地冻的季节，只要一个调烟的电话过去，他们马上会离开热乎乎的被窝，迅速赶到自己的岗位.业务员们更是没有说的，舍小家顾大家已成为他们的的家长便饭，特别是黄小林同志，去年父亲重病住院，家里还有年少的孩子，当时他正在新郑出差，一个电话打去，他心急如焚，理应回家照看，可晚上正是他和烟厂谈判的时机，如果这一走可能会影响几万担烟叶的调拔计划，面对公司的利益，他硬是带着对父亲的愧疚，含看热泪一句“真的回不去”就把所有责任甩给了妻子，同志们，我们可以想象当时妻子的那种期盼、那种渴望是多么需要他能在身边帮上一把呀。做为人子，作为人夫，作为人父的他或许是不称职的，但做为一名烟草人，他是无愧于心的。还有张朋朋同志，近临过年了，别人都在家准备年货，可他却为了让烟叶及时上站，身患心脏病的他，仍然奔波在火车站的货运市场，几个昼夜下来，眼睛红了，身体累了，在昏昏沉沉中他的头上撞了个大包，可他却说：“只要货能按时起运，这个大包瞌的也值了。。。。。。。。
当然,我们在座的每一位职工也都在不同的岗位上默默地奉献着,为自己热爱的烟草事业燃烧着自己的激情.俗话说:”团结就是力量,”团结才能出战斗力,团结才能出好的成绩,这话一点都不错,我们就是靠这种爱岗敬业,团结向上的精神,使我们的烟草事业在经济浪潮的今天立于不败之地的.
雷锋同志曾经说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地，如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗”。他们就是这样的一滴水,这样的一缕阳光,在烟草行业中演绎着自己的人生,在平凡的岗位上成就了非凡的业绩,这样的集体，这样的人,这样的精神,每天都在净化着我的灵魂,陶冶着我的情操,激励着我的斗志,从他们身上我看到了烟草行业的希望,我为自己能够工作在这样的集体里而自豪,为自己是一名烟草人而骄傲!!!
老师们同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《学宪法讲宪法》。
"国的家住在心里，家的国以和矗立。"我们的国家因为和平，因为和谐，所以能够屹立在世界民族之林，我们作为一位炎黄子孙，有责任去维护我们祖国的和谐，而作为一名中学生，更应该去了解、去遵守我们国家的根本大 法《宪法》。
12月4号是我国的全国法制宣传日，同时也是宪法宣传日。以宪法实施日作为"全国法制宣传日"，就是要在全社会进一步强化宪法意识，树立宪法观念。
宪法的意义在于它是国家的根本大 法，这一特点决定了它的法律地位高于普通法，具有法律地位和法律效力。宪法是制定普通法律的依据，普通法律的内容都必须符合宪法的规定。与宪法内容相抵触的法律无效。
遵守宪法，可以更好地维护我们的生命安全。阻塞交通的道路，频频发生的交通事故总令我们痛苦不堪。每年因交通事故导致的死亡人数数以万计，直接经济损失达到几亿之多。谁曾想过发展的背后竟会有如此残酷的数据？面对死亡的悲剧，我们在埋怨，我们在斥责，想想那些因失去亲人的痛苦，我们是否要深思？面对车祸的原因：酒后驾车、疲劳驾车、超速等。这些法律所禁止的行为，被无视而导致了悲剧的发生，有人抱怨："这禁止，那限制，没有了人身自由。"可是我们不难发现不遵守宪法的背后等待我们的是什么。只有遵守宪法，宪法才会保护我们。
我们作为中学生应该做到：刻苦学习，积极进取，提高素质，全面发展；遵守《中学生日常行为规范》及学校的各项规章制度；积极为学校和班级争光；尊敬老师，团结同学；听从父母教育，尽力承担家务劳动，体谅父母；诚实守信、热爱劳动、爱护公物、保护环境。真正做到宪法在我们的一言一行之中，宪法更在我们的心中。
我的讲话结束了，谢谢大家。
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《我的烦恼》。
每个人都有烦恼，它们就如又厚又重的书，压得我喘不过气来。作为一名中学生，我要告诉自己成绩不能差;能力要提高，随着成长步伐的到来，烦恼也日益增多。
在我成长的过程中，考试就是我的烦恼。我喜欢自由，每当快到考试的时候，我就像一个囚犯，没有偷懒的权利，没有自由。家长给我约法多章：不准看电视，不准看闲书，回家马上写作业等。把我压得喘不过气来，没有自由，何谈快乐?心里暗暗鼓励自己，努力吧，奋斗吧，黑暗过后是光明，熬过之后就轻松了，但这种日子能持续多久。
我曾为自己的自由而困惑，也为目标而不懈地奋斗，因自由与快乐，就像一张网把我深深的包住，让我永远逃不掉，既然逃不掉就要去战胜它。现在我明白忙中作乐，珍惜时间。每个人都会经历大大小小的考试，每个人都有受到限制的时候，当接到那振奋人心的消息的时候，所以我们都是快乐并痛苦着。
我的一片天空，是广阔的，是自由的，里面充满了欢声笑语，里面有目标，有理想，有快乐，也有烦恼。只有这样经历风雨的我们才能真正成长。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
无论是什么事，都不可能轻易得到成功，只有经历过努力，经历过失败，才能从中汲取经验，熬过黑暗，迎来光明。
记得开始学习奥数时，我还是个刚跨入学校大门的小学生，奥数给我带来了无限的乐趣，很快我便迷上了它。当时我就立下了远大的志向，那就是朝着数学家的方向前进。那时，每天无论多想玩，我总要挤出一点时间去做题目。就这样日复一日，年复一年，我的数学成绩也在不知不觉中提高了很多。
由于学习奥数是课外兴趣，作为学生我每天不仅要完成学校的作业，而且随着年级的增高我需要付出更多的时间和精力来解我钟爱的奥数题目，这让我比别的学生要累很多，但对此，我始终保持着一颗坚定不移的心，一次次解题的艰难和快乐让我记忆犹新。
还记得那是在一个风雨交加的夜晚，一道道雷电打破了天空中的宁静，豆大的雨滴拍打着窗口。我依旧和以前一样，在灯光下捧着奥数书看，不时还在草稿纸上写写画画，一个小时过去了，可就是这道题让我绞尽脑汁还是理解不了。到底怎么做?此时我的心情就像外面的天气一样乱，头上渗出了密密的汗珠，静下来——我对自己说，“是这样做吗?或许可以这样想想……”我拿起笔飞快地在草稿纸上验证着自己的想法，此时，耳旁的雷电声、暴雨声仿佛立刻小了很多。
时针在不经意间已指向了十二，一切都已经停息，窗外乌云密布的天空已是群星闪烁。这迷人的夜空也让我轻松了很多，这道题终于有点思路了，我重新低下头投入到解题当中去。父母这时也匆匆回到家里，看我还没睡，带着“责备”的语气说：“建建，怎么还没睡呢，现在都几点了?”“等会儿，这题就差几步了!马上好!”说着，我随手又将一个写满草稿的纸团扔进垃圾桶中。
天空中，星星没了，月亮也没了，留下的是鱼肚白的颜色。万物苏醒，小鸟飞出巢穴，在天空中逛来逛去;小鱼儿钻出水面呼吸着新鲜空气。在那盏灯光下，有个奋笔疾书的身影，许久，一个声音在屋里回荡：“我做出了!我成功了!”
成功其实很简单，只要努力、坚定、执著，再加上勤奋勇气，那一切困难都会迎刃而解，得到的就将是梅花那扑鼻的清香。
细节决定成败，精益求精争创一流业绩。有哲学家说过：细节差之毫厘，结果谬之千里，真理和谬论往往只有一步之遥。相信大家都有过这样的体验：一个错误的数据可以导致病人死亡，一个标点符号的错误，可以使几个通宵的心血白费，一篇材料的失误，可以使若干年的努力泡汤，而人生紧要关头一步踏错，可以使一生的命运彻底改变。这就是细节的重要，这就是精细的力量。我们战斗在一线的员工，更要加强细节观念。将细节决定成败的理念引入实际工作中。从细节入手，在细节中挖掘潜力，以认真的态度做好工作中的每一件小事，只有这样，才能在每一个平凡的岗位上发挥最大的作用，只有这样，才能为我们社会创造出更大的经济效益。
当你不厌其烦地拾起细碎的石块日积月累构筑起来了的却是高耸的城堡，只有站在城堡俯瞰脚下的壮美景色时，你才会体味到这些小事的重要。正所谓，细微之处见精神，人人都应从小事做起。
小事不能小看，细节方显魅力。以认真的态度做好工作岗位上的每一件小事，只有小事做好了，才能在平凡的岗位上创造出最大价值。“以管窥豹，可见一斑”。我们往往可以从生活中的一些微不足道的小事洞察秋毫，从而感悟到一个人的内在精神。
海尔集团总裁张瑞敏说：“什么是不简单?把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡?把每一件平凡的事做好就是不平凡。”让我们以此共勉。
我的演讲结束，谢谢大家。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们
大家好，我叫~~，是~~镇实验小学五年级一班的学生。
今天我演讲的题目是《与经典为友，伴幸福同行》。听“子曰：学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?人不知而不愠，不亦君子乎?~~~~”这是我们~~镇实验小学的学生在诵读国学经典。
听着抑扬顿挫的诵读声，感受着温馨的校园文化，体验着中华经典文化的博大精深，圣人语录伴我们在~~镇实验小学茁壮成长，圣人的学习态度值得我们学习和借鉴。
“三人行，必有我师焉。”这句话包含着一个广泛的道理：能者为师。在我们日常生活中，每天都要接触的人甚多，而每个人都有一定的优点，值得我们去学习。
就说我吧，虽然语、数、英三科都很厉害，总是名列前茅，但我也有弱项。记得有一次跳绳比赛，学习成绩比我差的同桌竟然也能达到规定要求。看着她跳得身轻如燕，我羡慕极了。我真想拜她为师，可是一向争强好胜的我，哪好意思问呀!最后，没办法了，为了跳绳达标我只好硬着头皮走上前去请教她。没想到，学习不怎么好的她，教我跳绳的方法一套又一套，说得头头是道。真是名师出高徒，在她的耐心指导下，我的跳绳成绩居然达标了。
通过这件事，我明白了一个道理：每个人都有自己的长处于短处。我们要以别人的长处来加以学习，取长补短。而在现在的生活中，总有些同学由于自己的自满情绪不断地滋生，遇到一些自己不懂、不会的问题，往往碍于面子，任其藏在心头，最后造成自己对于知识的空洞面越来越大。其实，这种态度和观念是非常“危险”地，必须“悬崖勒马”。就如孔子所说：“敏而好学，不耻下问。”更何况“人无完人，金无足赤”，如果没有“不耻下问”的精神，长大后又如何具备“宰相肚里能撑船”的伟大胸襟呢?山之所以高，是因为它从不排斥每一块小石;海之所以阔，是因为它积极地聚集好一点一滴不起眼的水。若想具有高山的情怀和大海的渊博，就必须善于从平凡的人身上汲取他们点滴之长。海纳百川，有容乃大。
我赫然发现国学经典竟是一个用之不尽、取之不竭的智慧之源，她如云飘逸，如柳柔细，如水清澈、如友相伴。我相信，她一定会随着优雅的韵律缓步铺展，将其智慧的光芒穿透历史、跨越时空、历久弥新。我庆幸，开展国学经典诵读活动，让我们有幸走进国学经典，使我们的校园充满了浓浓的书香。这浓浓书香浸润了我们，让我深深感受到，我们是幸运的、幸福的。
国学的经典，华夏的辉煌，成就了伟人的不朽，缔造了民族的昌盛。国学文化，是华夏民族的灵魂，是炎黄子孙的精神脊梁!与经典为友，伴幸福同行，经典是我成长的道路上最好的朋友。让我们一起诵读经典，接受经典的熏陶吧!
我的演讲到此结束!谢谢大家!
20xx年10月16日下午，我们学校为庆祝祖国母亲六十华诞，在学术报告厅里举行了一场隆重的“祖国在我心中”演讲比赛。本次参赛选手共有22人，观众300余人，评委10人，整个会场座无虚席，气氛非常热烈。
比赛之前，我们大家都忙透了，一会儿搬桌子，一会儿搬椅子，一会儿又搬凳子，都在为这次比赛做准备。为了能把凳子对齐，丁栩文还爬在地上看。
终于，令人兴奋的时刻到了，比赛开始了!四位主持人首先上场宣布比赛开始，接着介绍第一位演讲的同学。第一位同学演讲的很好，该轮到第二位同学了。时间过得飞快，一转眼，前面十位就演讲完了，前面十位中没有一位的分数低于90分的，我祝贺他们，同时，我也为我们班的同学感到紧张!沈雨菲上场了，她发挥得很好，取得了94分的高分。精彩一轮接着一轮，掌声随着精彩一浪高过一浪。一下子沈瞳又要上场了，我的心也跟着紧张起来，仿佛不是她们在比赛，而是我在比赛一样。沈瞳也演讲完了，倪佳禾开始演讲，多么响亮的声音，多么有感情的朗诵，比在班级里演讲时好多了，但倪佳禾只得了93分。
一眨眼，比赛就接近了尾声，这次比赛是现场颁奖的，共设8个三等奖、7个二等奖、7个一等奖。当宣布比赛结果时，本来我的心已渐渐平静下来的，但又紧张了，宣布沈瞳三等奖，倪佳禾二等奖时我们高兴，当宣布沈雨菲一等奖时，我们兴奋了，大家都鼓掌。这次颁奖时还颁发“祖国在我心中”征文比赛，我们班的张超楠获得了三等奖。
这次比赛圆满结束，同学们都收获了许多，我虽然没有参加比赛，但我也受益匪浅。
各位领导、老师、同学们：
大家晚上好!今晚文昌市中等职业技术学校田中校区在这里举办"学好一技之长、放飞青春梦想"的爱我专业演讲比赛，谨让我代表广大教师和学生对前来参加本次活动的尊敬的文昌市林副市长表示热烈欢迎!对组织和筹办本次活动的田中校区的师生们给予崇高的敬意!对参加此次活动的各位评委老师表示欢迎和感谢!
我校自20xx年9月开办以来，在国家政策的大力扶持下，在市委、市政府的领导下，我校各方面的工作取得了明显的成绩。我们本着"以服务为宗旨、以就业为导向" 的原则办特色职校，目前，田中校区设有"计算机应用与维修" 、"艺术装潢" 、"现代农业"等三个专业，共有九个教学班353名学生，配备了具有专业特长的专业教师24人。通过近一年的学习，同学们在各自喜爱的专业中认真学习，遨游在知识的海洋里，放飞着青春的梦想。计算机应用与维修有5个班，同学们在老师的带领下，以任务驱动为导向，突出职业资格与岗位培训相结合的特点，以实用为原则认真学习各方面专业知识;艺术装潢班的同学从绘画理论、绘画基本技能入手，他们所画的一幅幅精美的作品渗透着他们的心血和汗水，同时也展示着他们的进步;现代农业的三个班的同学们都表现得十分优秀，受到学校和老师的表扬也最多，特别是水产班的同学经过一个月的外出实习，把所学知识应用于实践中，在感受到工作辛苦的同时也加深了对书本知识的理解，所学知识更加牢固了。
同学们，我们都带着各自的一份梦想来到职校，带着这份梦想去改变自己，去改变自己想改变的一切，既然我们不相信命运的安排，就要敢于把命运发来的险球给它扣回去，既然不相信自己注定平庸，就要试着把自己投入到铸就辉煌的惊心动魄之中!今晚，我们的同学要在这里演讲，抒发他们的豪言激情，我相信他们的演讲一定精彩!一定会道出我们共同的心声!最后预祝演讲比赛圆满成功!
谢谢大家
这一个星期我们学校进行了一次演讲比赛,一共有九个人代表班级去参加演讲比赛,哦,听了这个开头,聪明的你一定会猜到这九个人一定有我,好吧既然你已经猜到了那就不用我多说了,下面我就来好好说说这一次演讲比赛,大家听完后也一起来谈谈自己的感想吧.
演讲比赛的稿件当然是要拿来背的,可是背书可是我的弱项,所以在这之前我们班的黄老师就让我背了好几次,几次我都背得疙疙瘩瘩的可是黄老师仍在支持我,经常激励我于是我对自己充满信心,虽然几次都背错了,可我依然不灰心天天别人在玩的时候我都在背所以在几天内我都把那篇文章背得滚瓜烂熟了,可我还是太胆小,黄老师于是在演讲的前一天对我说:"你要胆大一点,明天到台上就靠你自己了.''我听了就在原来的基础上又增加了一些有趣的动作,这下我对自己更有信心了.
今天我们就开始了演讲比赛,我是第八个,我看者前面的同学演讲得那么好,心又开始紧张起来,不过我对自己说:你能行.又看了看演讲稿满怀信心得走上到了台上,心里还在说:你一定要为班级争光,不能给班级丢脸.终于轮到我了,我走上去立刻就介绍了自己,我望了望下面心又开始砰砰直跳,背了好几天的稿件好象没有背过一样的怎么也想不起来了,我又看了看我们班的同学们我想我不可以给班级丢脸的,我们班的三十三个同学把希望都寄托在我的身上呢,我不能,不可以`````
不知道哪里来了一股力量,使我把所有的东西全记起来了,于是我便和往日一样流利大声地背了出来,背完后我深深一鞠躬,走下了台.
这一次演讲比赛我得了第三名,二等奖,但我还没有满足,我还要继续努力争取在下次的比赛中得第一名.
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家好!我今天演讲的主题是“感恩，是我们人类最美好的品质”。 俗话说得好，男儿膝下有黄金。可是每一年，我都要在同一地点下跪。为何呢?每一年的清明，一个坟墓前，我们全家人都行三跪九叩之礼。因为坟墓里面住着我的爷爷。
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸。我们感恩父母，因为父母把我们带到这个世界，含辛茹苦地把我们养大成人，给了我们一个温馨的家。
先给大家说一个我自己的故事吧。一次，我爸爸开摩托车载着我出门。途中突然下起了大雨，幸好的是我们有一件单人的雨衣。我只有压低头，伏在我爸爸的背上。我无意中看到雨水从我爸爸的发白的头发上滴落。我的心顿时很温暖，甚至温暖到有点想哭。父母给我们的恩情，我们难以报答。在父母进门后，我们送上一双拖鞋;在父母下班之后，我们给他们捶捶背;在和父母讲完电话之前，我们提醒他们要注意身体。感恩不需要多么华丽，多一句问候，多一点关心，就可以让我们的父母的心温暖好几天。
再来看看我们的社会。比如某某地方发生自然灾害了，就会有很多慈善活动，为灾区筹款，为灾区的人们送上一份温暖。其实慈善，也是感恩的另一种方式。比尔和梅琳达·盖茨基金会是由比尔·盖茨与梅琳达·盖茨夫妇资助的、全球最大的慈善基金会。该基金会主要在以下几方面提供援助：全球人的健康，教育，图书馆，美国西北部的建设等等。而且比尔盖茨在退出微软的时候把580亿美元个人财产尽数捐到比尔与美琳达·盖茨基金会。当然，我们的慈善活动没那么惊天动地。我们可以向需要帮助的人捐助钱财，衣物，默默为他们祈祷祝福。可是，对于那些披着慈善的外表，对筹款中饱私囊的组织，我们坚决抵制。我们可以得出这么一个结论：任何不以感恩为目的的慈善活动都是耍流氓!
假如今个学期你不小心旷了几次课，被老师记录下来了。结果最后考核没过，要重考。再一个不小心，重考也没过，要清考。是老师记录你旷课才导致你这门课程没有通过。你是不是不需要感恩于他呢?其实不然，我们更应该感恩那些曾经伤害过我们的人，因为他磨练了我们的意志;感恩那些曾经欺骗我们的人，因为他增进了我们的见识;感恩那些曾经斥责我们的人，因为他强化了我的能力。所以，你应该对这位老师心存感激之意，因为他在警醒你：不要再旷课了!
滴水之恩，就应涌泉相报。感恩是我们人类最美好的品质，我们要学会感恩。常怀一颗感恩之心，不要时刻想着回报，我们会更加阔达，这个世界会更加充满爱。
在我演讲结束之前，我想衷心的感谢在场的各位，感谢你们聆听我的演讲，感谢你们给予我支持的眼神。我的演讲到此结束，谢谢!
尊敬的各位领导，同志们，朋友们：
在全市学习实践科学发展观活动高潮迭起的重要时期，在湄江国家地质公园申报成功的喜庆时刻，我们在这里隆重举行以“学习实践科学发展观，打造湘中旅游第一镇”为主题的演讲比赛。在此，我谨代表湄江镇党委、政府，向光临本次比赛现场指导的各位领导、各位来宾表示最热烈的欢迎!向大力支持、热情襄助本次比赛的沙坪煤业党支部表示衷心的感谢!向经过层层选拔参加今天决赛的各位选手表示诚挚的祝贺!向为举办这次活动付出辛勤劳动的部门单位和个人表示亲切的问候!
即将过去的20xx年，在科学发展观指引下，在市委、市政府的正确领导下，全镇人民团结一心，奋力拼搏，战胜金融危机带来的种种困难，取得了经济社会持续健康发展的良好局面。同时，湄江国家地质公园的申报成功，给我镇旅游事业的发展提供了前所未有的良好机遇。如何破解发展难题，将“生态湄江、富裕湄江、平安湄江、和谐湄江”的美?美锻急湮现实？如何抓住发展机遇，实现把湄江打造成湘中旅游第一镇的战略目标？最根本的是全镇人民都来争当科学发展观的践行者，最重要的是全镇人民都来争当促进湄江科学发展的推动者，最关键的是全镇人民都来争当实现科学跨越的建设者1敬窝萁脖热，正是要激发全镇人民学习实践科学发展观的热情，正是要坚定全镇人民推动科学发展的决心，正是要鼓舞全镇人民实现科学跨越的的信心?/p>
参加本次比赛的17名选手，有来自各个管理区的干部，有来自各站所办的干部，有来自全镇各学校的老师，也有来自基层组织的大学生村官，她们是全镇各条战线学习实践科学发展观的优秀代表。他们即将在此意气风发地指点江山，慷慨激昂地激扬文字。
演讲展示的是风采，体现的是底蕴。十七名选手的意气风发，展现的是湄江风光的亮丽形象，展现的是湄江人民的博大胸怀，展现的是湄江发展的美好前景!
演讲迸发的是激情，呈现的是力量。十七名选手的慷慨激昂，必将有力地促使全镇党员干部以更加饱满的热情投入工作，以更加务实的态度对待工作，以更加扎实的作风做好工作!
最后预祝本次比赛办出新意、办出特色、办出成效，预祝各位选手赛出水平、赛出风格、赛出风采!
谢谢大家。
尊敬的各位评委、老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
我是~~~区第一小学的~~~。我演讲的题目是<水，无可替代的资源!>。上台之前，辅导员老师担心我紧张，递上这一瓶水。喝上一口，我干渴的喉咙顿时得到了润滑。我相信，您能在30秒钟内说出水的十几种用途。洗手，洗脸，洗脚，洗头，解渴，养小鱼，浇花……
是啊，水，是如此重要!
水是生命之源。哪里有水，哪里就有生命。水分约占到人体体重的65%。一个人如果缺水5%，就会出现意识不清，甚至幻视;没有食物，人最多可以活两个月，如果没有水，顶多能活一周左右。水是庄稼的命根子。用手抓一把植物，你会感到湿漉漉的，凉丝丝的，这是水的缘故。水是工业的血液。制造1吨钢，大约需用25吨水。制造1吨纸需用450吨水。食品加工离不了水，酱油、醋、啤酒等，干脆就是水的化身。有水走遍天下，无水难成美景。水路运输便宜，运输量大，平稳，还是不会被炸断的运输线。你看，钱塘江大潮、珠穆朗玛雪峰、黄山的云海、哈尔滨的冰灯，哪一个不是水的换景变形?游泳、跳水、冲浪这些人们最乐意的活动，哪一个离得开水?
可是在一些缺水地区，能让孩子喝上一口净水、洗个澡，是众多母亲的奢望。一个老农用一根粗粗的绳子把一个七八岁大的孩子滑到深深的井底，为的只是一瓢一瓢舀上半桶略带泥沙的饮用水。农户在锅里烧开水的时候，锅的一圈竟然是泛白的碱性沉淀物。再看我们身边：哗哗的流水，为的是洗一块毛巾!烈日炎炎的夏天，当你舒舒服服地冲着凉水澡时，你所用的水是缺水地区几十人的一天的用水量;当你冲洗马桶时，一次的用水量当于发展中国家人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲缺水地区一个村庄的居民一天饮用水量……
同学们，没有电灯，我们可以点蜡烛;没有蜡烛，我们可以点油灯;没有油灯，我们可以点火把;连火把也没有，我们只好静静地等待黑夜过去，黎明的到来。而没有水，我们无法洗脸、刷牙，无法解渴，餐桌上没有了鱼虾，看不到花草树木，不知道什么叫游泳，船舰全部报废，高楼无法建，连小娃娃的哭也没有了眼泪啊!
在建设的进程中，我们也许还不能理解“和谐”的深刻内涵，但我们相信当我们关掉哗哗流淌的水龙头，这就是和谐;当我们洗完手之后，关紧水阀，这就是和谐;当我们循环使用水，就是和谐。
亲爱的爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，我们需要的不仅是新衣、美食、上最好的大学，走最宽的马路，住最大房子，更需要的，是一个充满希望的未来!您看这晶莹剔透的水，滴滴都珍贵。为了我们自身的健康，为了子孙后代的幸福安宁，为了人类今后的生存和发展，请您节约每一滴水!
尊敬的领导，敬爱的各位来宾：
大家早上好!今天很荣幸能代表单位站在这里演讲。我演讲的主题是《我们积极行动，一起来推普》。
歌是美的，因为歌里有动听的音符;画是美的，因为画里有鲜艳的色彩;普通话更是美的，因为它陶冶了我的情操，使我收获了成功的喜悦。
语言是一个民族的声音。从大处讲，推广普通话，说好普通话，是我们祖国屹立世界民族之林的需要;从小处说，它是不同地域，不同文化背景的人与人沟通与交流的需要。普通话是我们国家统一的语言，每一个中国人都应该说好它。我们不但要告诉来自各地的同志，这里有世界上丰富的能源，而且还要告诉他们，在这里，您处处都能听到世界上最美的语言——标准的普通话!
在我们身边，那些因为南腔北调，语言障碍所造成的麻烦与笑话还会少吗?如果，你到外地去，大家对你说的都是方言，你一句也听不懂，这时，普通话就该挺身而出了，用它来解决沟通上的问题是再好不过的了。如果，你到外地去，大家对你说的都是方言，你一句也听不懂，这时，普通话就该挺身而出了，用它来解决沟通上的问题是再好不过的了。
普通话，看似很平凡，可其中的作用却是很大的，它可称之为人与人之间的信息桥梁，如果我们大家都学普通话，用普通话与大家交流，彼此间建立了深厚的友谊，那么普通话就是我们友谊的桥梁。
记得有个叔叔是南方人，标准的北方身材，但是话一出口，却令人大跌眼镜。比如，天冷了，他本来想叫人出入关门，却说成“粗鲁关门”，结果，惹得大家笑了个人仰马翻。像这类因语言障碍而影响交际的事儿，在我国各地时有发生。有这样一个笑话，一位北方顾客来到广州一家“北方饭店”，问服务员有没有“包子”，服务员转身拿来报纸，问有没有“大肥鸡”，服务员却热情地说“搭飞机还早呢，吃过饭去也不迟。”结果顾客愤然离去。象这类因语言障碍而影响交际的事，在我国各地时有发生。我国幅员辽阔，人口众多，语言繁杂，各地方言之间差异很大。社会的发展呼唤我们大力推广普通话，促进语言规范化。我们是未来的接班人，普通话和我们的祖国一样，在国际上有着越来越显著的地位。普通话，它成了联合国六种工作语言之一，成了香港、澳门同胞以及外国朋友学习的热门语言。它已不仅仅是沟通的需要，它还代表着中华民族的繁荣与昌盛。它让我们骄傲，它让我们自豪，它让我们在外国人面前扬眉吐气!
当然，推广普通话并不是要消灭方言，而是要在会说方言的基础上，还要会说普通话。说普通话四海同音，写规范字九州一体。普通话是全国通用语言，对于国家统一，民族团结和经济腾飞具有重大意义。广泛规范地使用普通话已成为我们每个人的责任。
四海同音，万众一心。说好普通话，联通你我他。五十六个民族，五十六枝花，五十六个兄弟姐妹是一家。五十六种语言汇成一句话——车同轨，书同文，言同语，普通话，规范字，华夏后裔共同的声音和文字。记得都德在《最后一课》中写道：在国土沦陷，人民就要做亡国奴时，小弗郎士的老师冒着生命的危险，给大家上了最后一课，他用异乎寻常的激动语调说：“法语是世界上最美的语言。”在这里，我要说：“汉语是世界上最美的语言，它是中华民族的声音，让我们四海同音，万众一心。
”再此!希望全体工作人员积极行动起来，从我做起，从现在做起，带动身边的亲人做起，使普通话成为我们生活，工作的主要交流工具，让我们利用普通话和谐融洽地融入矿区这个美丽的大家庭!我的演讲到此结束，谢谢各位领导和嘉宾的聆听!
大家好!
今天我要演讲的题目是：自律走向成功。
学生时期，你在交作业和考前争分夺秒;总说要减肥，却发现没时间去健身房;总说要读书，结果书买回来塑料都没拆……
你开始问自己：我的时间呢?都去哪了?!你的时间，全都在你的“不自律”中，悄悄溜走了……
斯坦福大学的心理学教授沃尔特.米歇尔找来一些四岁大的幼童，把孩子自己留在一个房间里。然后他告诉四岁的孩子们，“我要给你一颗棉花糖，在十五分钟之后我会回来。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿， 你会另外再得到一颗。”
门关上之后... 三分之二的小孩把棉花糖吃了。 五秒，十秒，四十秒，五十秒， 两分钟，四分钟，八分钟。有些孩子坚持了十四分半。然而，三分之一的四岁孩子，就已经懂得成功最重要的原则——“推迟享受”的自律能力。
十五年后，研究人员找到这些已经是十八、十九岁的小孩们。 他们发现百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。这实验结论表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩 子。
现实生活中，每个人想要获得成功，想要这种成功能够持续，那么无论这种成功是源于学业、事业或是生活，都需要付出，需要我们始终如一日地坚持做正确的事，这也就是深到骨子里的自律，它是帮助我们获得成功的最重要因素。
诚如作家梅尔在《好习惯，坏习惯》一书所说的那样：“你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，思维定式就越根深蒂固。”只有反复地做正确的事，才能建立起铁一般的自律精神，才能走向成功。
自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法。只有自律，才能走向成功。希望成长以后的你依旧懂得自律，自律是成功的不二法门!
谢谢大家!
迎来多姿多彩的大学生活，我对这个陌生的环境充满了太多的好奇与满心的期待，军训是大学生活的起点，对我们这些刚踏入大学殿堂的莘莘学子来说，也是一个新的挑战!
"军训"，多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感，然而军训对于我们这种娇生惯养的小孩也是很有好处的，我记得当我领到军训服装的时候心情无比激动，回到宾馆就迫不及待的试穿，系上腰带，带上军帽，站在镜子面前真不敢相信那就是我，身穿军装，感觉很神奇，自己就像一名勇敢的战士，所有的困难在我面前顿时都变成了浮云，于是我下定决心要好好地听从指挥完成这次军训，以后的每天我都服从指挥，和同学，老师，还有教官走完了军训时光，欢送教官的那天晚上，我们都落泪了，因为满心的不舍顿时油然而生。
回想大学军训时光，不得不承认：军训是辛苦的，但却辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀，军训虽然很苦，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，辅导员是可亲的，一切都是那么的美好。在训练时，我们和教官在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，尤其是第一天我们站军姿，让我们真正体会到了什么是苦和累，但我们无需抱怨苦和累，因为教官面朝太阳比我们背朝太阳还要辛苦。
军训时的辛苦和劳累，是在磨练我们的意志，一种不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹，没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”这军训的过程教会了我们如何面对生活中的苦难与挫折，无情的烈日晒伤了我们的皮肤，却是我们滚烫的心变得更加坚强，汗水寖湿了我们的衣衫，却留下了许许多多难以言表的东西，休息时，我们面对面坐着，在辅导员和教官的引领下，我们每个人脸上都带着微笑，着微笑的力量感动了周围的一切。
其实幸福与快乐时刻都在伴随着我们，只要我们用心去体会，用心去感受，所有的苦和累顿时都化为须有。此外在军训的活动中，老师还为我们增添了许多丰富多彩的活动，如：组织我们看电影，听讲座等等，这些活动丰富了我们的军训生活，也提高了我们的团队意识和个人的综合素质。
大学军训结束了，我们高昂的口号声依然荡漾在操场上，军训结束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我们的脑海，军训结束了，我们都很舍不得那段时光，因为我们拥有了很多美好的回忆，这将使我终生受益匪浅，是我一辈子的财富。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
关于首个“国家宪法日”，宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有的法律地位、法律权威和法律效力。坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。任何组织或者个人，都不得有超越宪法和法律的特权。一切违反宪法和法律的行为，都必须予以追究。
“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱”。而我们目前的现状是：保证宪法实施的监督机制和具体制度还不健全，有法不依、执法不严、违法不究现象时有发生；一些公职人员滥用职权、失职渎职、执法犯法甚至徇私枉法，严重损害国家法制权威。法治是人类文雅前进的重要成果，一个国家只有形成体现法治精神、顺应时代潮流的法治体系，人民才能有尊严的生活，国家民族才能振兴。
也许有同学会认为：宪法是成年人的事，离我们还远着呢！其实不然，宪法与我们每个人的生活息息相关，因为我们都生活在这片土地上。宪法规定公民的基本权利和义务，宪法保障每个公民的人权，比如，它就规定，所有的青少年享有受教育的权利。
宪法赋予公民的权利远不止这些。作为中学生，我们首先要掌握与自己生活密切相关的一些最基本的法律常识，具备守法、用法、护 法的前提条件；其次，要遵纪守法，养成优良的行为规范和道德修养。第三，我们要善于用宪法和法律武器来维护自己的合法权益，进而维护他人的权益，维护国家的利益。我们维护好了个人和集体的权益，就是维护宪法的尊严！
12月4日是国家的宪法日，并非只是说这一天才要想起宪法、尊重宪法。其实，每天都是我们自己的宪法日！法的精神深入我们每个人的心中，法的行为体现在日常生活中，我们的社会才会变得更加有序和谐。
我的讲话到此结束，谢谢大家！