安全教育升旗仪式演讲稿（精选8篇）
亲爱的家长，亲爱的同学们：
暑假即将开始。为了让全体同学过一个安全、快乐、文明、祥和、健康、有益的暑假，我们利用今天这个时间召开会议，开展节日安全教育。安全涉及的方面很多，我想从以下几个方面来说一下。
1、老师和家长每天最关心的就是同学的安全。众所周知，每年有数以万计的青少年和儿童因各种意外事故而受伤，给他们的家庭带来不幸，给他们的父母造成无法愈合的创伤。因此，学生要牢固树立“安全第一”的思想，理解安全的意义，做到：安全第一，从我做起；安全第一，从小事做起。注意安全，关爱生命。永远安全，凡事安全，为大家安全，保证大家的安全。
2、遵守交通规则，注意交通安全。
现在是暑假的旺季。世界各地的游客和车辆进入上海，给交通带来一定的压力。同时，每年这个赛事也是交通事故的多发期。我希望学生在暑假期间遵守交通法规。出门要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，靠人行道右侧骑行。严禁在道路上追逐打闹。注意文明安全出行。
3、防火、防煤气、防电、防溺水。
每天，我们都可能与火、电和煤气打交道。学生要了解相关知识，注意消除生活中的水、火、气、电隐患，不要玩火，注意防火。如果发生火灾，及时拨打119，不要盲目灭火，要学会保护自己。不准私自玩电或拆卸电器；注意用气安全，防止煤气中毒。同时，夏季天气炎热，一些喜欢游泳的同学一定要注意安全，选择正规的游泳池，千万不要在室外的河里游泳，以免发生危险。这样的案例也是层出不穷，大家要引以为戒。
4、注意防暑降温和恶劣天气的危害。
夏季气温高，户外活动注意防暑降温。夏季也是各种灾害性天气频发的季节。大家也要注意自我保护。
5、出门一定要向父母问好，按时回家。晚上不要一个人出去，更不要整夜不归。
6、和陌生人打交道，要提高警惕，谨防上当受骗。遇到紧急情况，要聪明，善用智慧取胜，避免出现打不过敌人反而害了自己的现象。
7、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮暴食，合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品。每个同学都不应该在假期抽烟、喝酒或赌博。规律生活，按时生活，多运动，预防疾病感染，提高身体素质。
8、做好传染病的预防工作，尽量不要去人多的地方，注意家庭室内外的清洁卫生，开窗通风等。合理安排作息时间，加强体育锻炼，避免接触流感样症状或肺炎患者。如果出现发热、咳嗽等流感样症状，应积极治疗，并在家独立观察。
9、监控文化生活，防止精神污染。
这个世界对青少年有很大的吸引力。长期成瘾会导致人际交往和社会适应能力下降，出现抑郁、思维迟钝、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或被动自杀。所以希望同学们远离网吧，不要登录不健康的网站，不要涉足商业性的电子游戏室、台球厅、录像厅、卡拉ok厅、舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不宣扬、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买或借阅含有不健康内容的书籍、报纸、光盘和录像带；不要看低俗的电影电视。多看健康的书籍杂志，多看乐观的'节目。要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶的社会氛围的形成、巩固和发展。
10、学生应该在家帮助父母做家务，参加有益的社会实践活动。
学校也安排了很多暑假活动。我们每个学生手里都应该有一本社会实践基地的护照。上海市教委规定，每个高中生每学期至少参加六次社会实践活动。我们平时课业负担比较重，没有时间，所以班级和个人可以在暑假组织或者参加这样的活动。护照上的实习基地参观时随身携带此护照和学生证，在活动基地刷卡完成认证。证明你确实参加了活动。开学后要登录学生综合评价系统，完成活动记录的注册和上传。我区学校场馆暑假开放时，会单独发菜单。可以在规定时间内到家附近的学校进行活动，但要遵守纪律，禁止打架等行为。同时，社会也为我们提供了许多免费参观和学习的场所，如档案馆和博物馆。社区和学校为我们提供了社会实践、学习和运动的场所。每个人都应该好好利用它们。当然，我们要制定一个好的暑假学习计划，认真完成暑假作业。另外，返校日的活动希望各班班主任、班干部做好安排，组织安排，做好安全监督教育，做好记录。返校活动需要班主任带队。
11、提倡节俭，培养良好的品德。
暑假期间，我们提倡节俭，不乱花钱，学会规划自己的日常生活，注意培养良好的社会公德。学会尊重人，理解人，关心人；要增强礼仪、礼貌、礼貌意识，不断提高自身道德修养；我们应该规范自己的行为习惯，培养自己良好的道德品质和文明行为。要通过我们的实际行动，把文明、健康、阳光的“海宝一代”的精神面貌展现给全世界、全国的朋友们。
暑假前最后一天离校时，请做好各班的安全检查。电脑、投影仪、饮水机等电器的主电源必须关闭，门窗关闭，确保校园安全。特别是个人物品带回家，学校暑假搬家。
同学们，安全重于泰山。学生要自我监督，严格要求，防患于未然。安全意识应该敲响警钟。加强安全意识，提高防范能力，时刻注意自己和周围人的安全。杜绝安全事故的发生，是为家庭和社会节省宝贵的财富，也是为以后的幸福生活打下基础。
最后，祝各位同学过一个快乐而有意义的暑假。
亲爱的父母和朋友：
大家下午好！非常感谢家长在百忙之中抽出时间，不怕冷，和我们所有的老师一起来我们学校关心孩子的人身安全；连日来，我们身边的河南省校园学生12月14日被砍伤，江西某私立幼儿园校车12月24日9点翻塘，河北某高中门前学生当天12点被车撞；学生的生活与许多家庭的幸福和悲伤息息相关。为此，我校专门召开了这次家长会，希望家长和朋友们认真倾听，重新审视：
1，我们孩子上学和放学选择的交通方式是否安全。你接送的车辆是否安全合格。委托接送孩子的亲友是否能担当重要责任。父母必须确保他们的孩子安全往返学校。
2、禁止儿童乘坐“黑车”（即报废汽车、无驾驶证车辆、未经公安交通管理部门和教育局批准接送中小学生或放学儿童的车辆）。严禁学生乘坐农用车、超载车辆、无证报废车辆和人力三轮车。
3，家长应注意学生的食品卫生和安全，教育学生不要带零食进入公园，不要在游泳摊位为学生购买零食。如果学生在吃零食时发生安全事故，应该承担自己的责任。
4，在校学生在玩耍过程中，难免会出现这样那样的纠纷和矛盾，产生一些小摩擦，家长之间要互相包容。如有特殊情况，应及时找老师反映情况，不能擅自找孩子解决，造成不良后果，自行承担责任，学校会指派派出所追究其责任。
5、坚持每天提醒孩子交通安全。及时杜绝交通安全隐患。
6、加强孩子的安全意识，教育孩子不要去悬崖峭壁、运河、水坝、池塘等危险的地方；不去工地；不要越过高速公路围栏；如果学生骑自行车，要教育孩子无人骑；在十字路口下车；紧急情况下及时通知家长或老师；不要骑得快，不要在路上骑得快，不要骑自行车；学生不骑自行车的，要教孩子走路时走右边；不要乘坐任何车辆；路上别玩了，别玩了，别打架，别追了；遇到车辆时，应停在路边，跟在车后走；在家里，一定要做好冬季取暖安全卫生防疫，防止煤气中毒。
为了充分发挥家校合作的作用，进一步做好学校后期的复习和考试工作，结合目前情况（在保证安全的前提下，做好教学工作），我校再次与家长和朋友沟通，具体内容如下：
1、上学时间是早上7： 30——11： 50，下午13：50335416：20。请家长朋友督促学生按时到校，督促学生回家路上的时间和回家后的作业。
2、离期末考试只有20多天了。希望家长和朋友能抽出更多的时间和孩子交流，帮助孩子分析和制定后期的复习计划，争取在考试结束时取得更好的成绩。
3、学校会对这学期成绩优异，进步很大的学生进行奖励。我希望这个活动能激发学生的学习兴趣。希望家长朋友积极配合，鼓励学生。
4、监督学生的爷爷奶奶，请饭后监督学生学习，检查学生作业是否完成；请注意西边的安全
5、学生离家（上学）时，请家长朋友做两项检查：检查孩子是否携带管制刀具（刀）、手机、暖手包、MP3、MP4、打火机等违反校规的物品；第二，检查学生的衣着和发型是否符合学校标准。学生回家后，请家长和朋友做三项检查：检查学生是否携带书包，书包中是否有与学习无关的书籍；第二，检查学生的精神状态是否异常；第三，检查学生晚上是否做作业（学科老师每天放学前留作业），是否看书。
根据国务院办公厅《关于20__年部分节假日安排的通知》，现将我校20__年元旦放假安排通知如下：1月1日至3日，共3天，1月4日正常上课。假期期间，家长和朋友要做好学生的安全教育，确保学生在假期的安全。
感谢家长和朋友对我们学校工作的支持与合作。你的赞美和认可是对我们最大的鼓励；你提出的宝贵意见和建议，是我们不断分析总结自己的动力；愿我们共同的孩子在未来更好地为社会服务。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
通过教育讲座我们可以知道，在校园发生的许多事故，很多都是当事人对安全意识淡薄，教师的责任心不强，学校管理不到位才发生的。如果教师对安全的认识程度高一点，多一份责任心，很多事故是可以避免的。所以首先应提高人的素质，提高学生，家长和教师对安全的认识程度，提高随时、随地防范不测事件的意识。
首先学校的教育教学对象是学生，不同的学生来自千家万户。学生的安全，是一项牵一发而动全身的敏感事情：学生安全，家长放心，学校顺心，政府安心;学生不安全，家长伤心，学校闹心，政府烦心。另外，稳定的教师队伍，安全的教育教学设施设备，融洽的师生关系、同学关系，都对和谐校园建设起着重要的作用。学校的安全工作稍有风吹草动，就会引起校园的波动、学校所在地区的社会局面的颤动。
其次应提高社会的协调能力，如：建筑工地要有警告牌和护栏，严禁学生入内玩耍;在马路危险处应设立醒目的警告牌，江河、池塘等水深处要有警告牌和护栏等。
再次，要加强安全宣传教育，不断提高学生的安全意识，思维，习惯，安全防护，应急和自救的技能和知识，做到安全教育天天讲、月月讲，安全教育常挂心、大家生活才安心，应从孩子抓起。使安全教育影响孩子的思维和行为，使孩子从小就养成珍惜生命，自律安全的行为和品德，这是具有重要现实意义和深远战略意义的大事。
我觉得我们学校安全教育工作应该特别注意以下几点：
一、加强门卫值班室的管理，严格门卫工作职责，杜绝社会闲杂人员及车辆进入校园，谨防意外伤害事故的发生。
二、每周要对校园内的所有设施、场所检查，消除一切安全隐患。尤其注意电、火、体育设施等方面的安全隐患排查。努力为广大的同学们、教职工创造一个安全的学习、工作环境。
三、经常对全体学生进行安全知识讲座，做好学校晨训的安全教育工作，使广大学生树立安全重于泰山、珍爱生命，平安一生的观念。
四、对校园外公路必须要高度重视，设交通警示牌，每时每刻提醒学生随时注意安全，提高警惕。
五、对学生普及必要的意外事故处理的方法，学会自救，他救的常识、记住几个重要的报警电话：119----火警、110----报警、120----急救、122----交通事故报警、打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
六、还有生活中要注意的许多安全措施，例如：，怎样预防一氧化碳中毒，食物中毒后怎么处理，哪些不良行为有害健康等等的安全常识，回家返校路上安全，防溺水。
总之，校园安全是大事，只有群防群治，提高预防意识，加强管理，才能营造充满生机和活力的校园环境，让孩子们健康地成长。为了孩子们的美好未来撑起一片和谐，安康的蓝天，让我们一起努力吧。
同学们:
这世上什么最珍贵?是生命。
是啊，这世上最宝贵的莫过于生命了。生命它像春天的花朵，是那样的多姿多彩;它像夏日的阳光，是那样的蓬勃热闹;它像秋天的果实，是那样的饱满肥硕;它又像冬天的雪花，是那样的壮丽浑厚。
可是，同学们，从以上的这些比方中，我们不只是看到生命的绚丽多彩，我们同样地感到生命有时像雪花那样脆弱，有时也像花儿那样弱不禁风。莫非不是吗?
生命是珍贵的，然而它又是极其脆弱的。生命之所以脆弱，是由于在生命的四周经常潜藏着摧毁生命的暗礁;生命之所以脆弱，是由于在生命的圈子里经常隐蔽着摧折生命之花的暴风雨。
从瓦特创造蒸汽机以来，人类就有了汽车。汽车成了我们不能丢弃的交通工具。可是又有多少人的生命被那得意的轮胎压碎呀!压垮了多少的家庭，压碎了多少父母的心呀!车祸猛于虎，据统计中国今年已有近九万人死于车祸。这不是瓦特惹的祸，也不是汽车惹的祸，这是人类自身的安全意识淡薄的结果啊。
水是生命的.源泉。是啊，没有水就没有人类。可是我们有多少美妙的生命回送给得意的水了呀。据统计我国每年因溺水身亡的人占非正常死亡人数的50%还多。我们纵然有一万个难过的理由，也不能说这是水的错啊，由于这都是我们自己的安全意识淡薄的缘由啊。
当普罗米修斯为人类偷得火种，人类又进入了一个新的阶段。是的，我们有如火如荼的生命。然而，我们又有多少生命被大火吞灭啊。有多少财产葬送火海呀。难过是一种说不出的痛呀。但我们就能怪火吗?不，我们只能责备自己，由于我们在一次次马虎一次次大意中，淡化了自己的安全意识呀。
生命消亡凶手岂止是车水火吗?我们在饮食，我们在用电，我们在嬉戏等等方面都曾消失过太多的惋惜和圆满。为什么?为什么?由于我们无视了每一个让生命好好存在的细节呀。有人说细节打算成败。不错的。今日我们聚拢在这里，就是要向大家作一个简洁的提示，作一个简洁的细节提示：珍惜生命，请留意安全。
让我们时刻记住安全，好好地爱护生命，牢牢地抱住幸福!
亲爱的家长，亲爱的同学们：
早上好！
炎热的夏天即将来临，我们已经结束了一个学期的学校生活，期待已久的暑假即将开始。在此，衷心感谢各位师生对我校安全工作的关心和支持！今年暑假10月份起止，10月份开学。为了让学生度过一个“健康、安全、文明、快乐”的假期，我们在这里举办暑期安全教育会。我向同学们提出以下要求：
第一，合理安排学习、休息和活动时间，过一个平和充实的假期。
1、不要盲目参加社会上的各种辅导班，要努力全面提高孩子的素质。假期期间，学校和教师不组织任何形式的学生培训活动。学生要做好暑假计划和每天的作息时间，按照正常作息时间休息学习，避免熬夜、熬夜等不良行为。认真完成学校布置的假期作业，每天保质完成一定量的暑假作业，不拖不抄。
2、家里有电脑的同学要文明上网，自觉抵制网上不良信息，合理安排上网时间，不沉迷网络。建议学生每天通过网络、电视、报纸、广播等渠道了解国内外重大事件，养成每天收听、收看时事新闻的良好习惯。
3、适当参加家务劳动，比如打扫房间、买菜、做饭、洗衣服、洗碗，能够持之以恒。从小培养自己的动手能力和热爱劳动的性格。有意识地参加一些安全、有益于智力和健康的培训或社会实践活动，参加各种社团活动、社会调查、社会实践等活动，增长见识，开阔眼界。丰富自己的.假期生活，把活动的图片或经历上传到班级博客分享。
4、每天坚持阅读有用的课外书，培养良好的阅读习惯。
5、安排暑期活动。学生身心不成熟，缺乏是非观念和辨别能力，难免受到不良因素的诱惑，容易误入歧途。所以活动前要咨询家长，确保万无一失。
第二，自觉增强安全意识，提高自我保护能力。
1、在没有安全设施、救护人员和安全保障的水域游泳；未经许可或授权，禁止外出游泳或在水边玩耍；如果发现其他同伴私自到水边游泳或玩耍，要及时制止，并向家长或老师报告；同时，发现同伴或有人溺水应立即呼救，不宜盲目下水施救，以免造成人员伤亡。
2、实现交通安全：自觉遵守交通规则，注意交通安全，避免交通事故。不要玩耍和过马路；过马路要注意过往车辆；12岁以下不能骑自行车上路；禁止乘坐无牌非法超载车辆。
3、注意防火防雷：严禁玩火、用电；雷雨天气，拔掉电源插头，关闭电源，在高楼旁、大树下避雨躲避雷电；遇到火灾等紧急情况，不要惊慌失措，要学会使用正确的逃生或自救方法。
4、注意饮食卫生：严禁“暴饮暴食”、“三无”食物；从小养成勤俭节约的好习惯，不随便买零食，不吃路边小吃，防止食物中毒。
5、加强自身修养。勇于面对困难和挫折，从小培养克服困难和挫折的能力，学会及时缓解心理压力，保证良好的心理素质。应重视性病的预防和治疗。加强自我保护意识，注意饮食和个人卫生。
6、注意安全文明旅游。只有在父母的陪同下才能去旅游。旅游时要听从父母和导游的提示，遵守社会公德，爱护景区设施和环境，注意旅游文明和安全。
第三，加强法制教育，文明过节。
遵守社会公德，遵纪守法，崇尚科学，不做违法的事，不参加任何封建迷信活动，不参加任何非法集会活动。自觉抵制不良信息的危害，不阅读不健康的书籍或图像，禁止进入网吧、游戏厅等不适宜的娱乐场所，不吸烟、不喝酒、不赌博。与坏人和陌生人交往。增强自我法制意识和防盗防骗意识，提高自我保护能力。
同学们，安全无小事，健康最可贵。希望同学们好好休息，好好学习，多做运动，增长身体和见识，培养独立生活能力，养成文明行为习惯，科学安排作息时间，多做一些有意义的事情，玩得开心，收获很多，度过一个快乐充实的暑假。
最后，衷心希望同学们度过一个轻松、快乐、充实的假期，也祝各位老师身体健康、工作顺利、家庭幸福！谢谢你
亲爱的家长，亲爱的同学们：
大家即将进入假期。学生肯定是想彻底放松的，但是要记住，虽然我们都放假了，但是安全教育是不能放松的。为了确保大家过一个愉快、安全的节日，今天，我们本着“安全第一，预防为主”的原则，对大家进行一次节日安全教育。
1、遵守交通规则，注意交通安全，走人行道，不横穿马路，不翻越栏杆，不在马路上玩耍，12岁以下不骑自行车。不乘坐超载车辆或非法营运车辆。
2、遵纪守法，不去网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所，不与青少年交坏朋友，不打架斗殴。不要欺负比自己小，比自己弱的同学。如果有不良少年向自己要钱或东西，要及时告诉父母或向警方求助。
3、防火防盗。一个人在家时不要玩火或玩电，如打火机、插座、电器等，以防发生意外。年龄较小的学生在父母的陪同下使用锋利的工具，如刀。学会锁防盗门，关闭能进人的窗户，防止坏人破门而入或通过窗户潜入室内；如果发现有坏人进屋，不要惊慌失措，尽快躲起来或伺机逃跑，不提倡和坏人打架。当你到达一个安全的地方，拨打“110”并联系你的父母。
4、合理安排作息时间。暑假很长。学生应该得到足够的睡眠，多学习（例如，唱歌，绘画，阅读等）。），学习与休息相结合，不要长时间沉迷于电视或电脑。不要随意模仿电视或游戏中的暴力。帮助大人做力所能及的'事情，多参加有益的活动，不要找大人要零花钱。很容易养成乱花钱的坏习惯，不要去网吧，不要看赌博游戏。
5、注意饮食卫生，不要暴饮暴食，做到饮食均衡；不要在街边或小商店购买“三无”食品，不要食用变质食品，以免食物中毒。很多家庭都有一定量的药品库存。不了解情况不要随便拿。不要在家里的角落吃一些食物，不要在外出时捡起散落在地上的食物。
6、学会保护自己。在许多地方，孩子们经常遇到陌生人。虽然不是每个陌生人都是坏人，但是因为孩子还小，很容易成为坏人的目标。所以，孩子不要主动和陌生人说话，不要随意告诉他们自己的家庭情况、电话号码、父母和自己的名字。不要相信别人的花言巧语，不要接受陌生人给的食物等物品，不要和陌生人走。在超市等人多的地方要和大人呆在一起，防止他们迷路。没有大人的陪伴，不能离家太远去玩。
7、遵守社会公德。爱护公物，爱护花草树木，不乱扔垃圾，不乱打电话（比如110，120，119等。不能乱打电话，会打扰警察叔叔的工作）。并且和同伴友好相处，不打架，不骂人，做一个文明礼貌的好孩子。
8、不要在野外玩火，不要私自在河里洗澡。
最后，希望同学们能记住老师说的话，安全快乐的度过整个假期。
同学们：
暑假来临，很多同学已经把泳衣、泳镜准备好，把车子擦亮，就等着假期正式开始，痛痛快快地玩上一个夏天。但家长们的心里却因为假期的来临，多了好几样操心事儿自己白天上班，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办?跌伤、磕伤怎么办?即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火?能不能触电?遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事儿。
根据这些家长和学校关心的问题，我特此对学生做以下要求：
一、交通安全 (安全第一 预防为主)
假期里，同学们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。孩子们在骑车时被挂车辆撞伤的事情时而发生。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时注重一下对孩子的`交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。
1、禁止在马路上骑车带人，快速超车。
2、高速路上禁上骑自行车。
3、骑自行车是禁止做危险动作。
4、自行车注意平时维护，以防零部件松动。
5、步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，一停二看三通过。
6、乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。
7、出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。
8、不要携代禁止的易燃品上车。
9、当发生意外时及时拨打110、112等电话。
二、严禁在铁路沿线及周边活动
暑期一些好动的男同学在闲暇时由于好奇说不定要到铁路周边去玩耍，学校希望大家不要去这些危险地带去，并要求同学们做到以下几点：
1、莫伸手，伸手必被抓。
2、不要用石子击打列车。
3、严禁拆盗扣件。
4、严禁拆盗铁路设施。
5、严禁提拉车钩玩耍。
6、不得在铁路线路上放置、遗弃障碍物。
7、不得擅自开启列车车门。
8、不得在铁路线路上行走、坐卧或者在未设平交道口、人行过道的铁路线路上通过。
9、不得翻越、损毁、移动铁路线路两侧防护围墙、栅栏或者其他防护设施和标桩。
10、不得钻车、扒车、跳车。
三、饮食卫生
夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。
1、不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用有时明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。
2、喝热水，讲究饮食卫生。
3、对于口感有明显异常的食品要提高警惕。
4、当发生食物中毒后马上大量喝水或打112急救电话，不要等看情况再说。
此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。
除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止，消化道和场胃的疾病发生。
亲爱的教师，同学们：
大家上午好!
今日我讲话的主题是：“珍爱生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。
在我们国家，意外损害是0-14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50000名儿童因意外损害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外损害而失去生命。意外溺水是儿童意外损害的首要死因，10个因意外损害而死亡的'0-14岁儿童中，有近6个是由于溺水身亡的。
20xx年xx月xx日，xx省xx市，x名初x学生游泳全部溺水身亡;xx省xx市x名小学生游泳全部溺水身亡;xx省xx市x名学生在江游泳，x人溺水身亡。同一天中x名学生溺水死亡，令人非常痛心。
现在正是天气酷热季节，暑期也马上降临，防溺水伤亡必需要引起每个家庭、学校和全部学生的高度重视。学校德育处在x月x日，给各班下发了“关于防溺水事故的通知”盼望各班依据通知内容，仔细开展好安全教育活动，在x月x日又给每位同学发放了《致家长的一封信》、《xx小学防溺水安全学问宣传》《xx小学学生防溺水安全保证书》盼望每位同学在家里和自己的父母仔细学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点：
1、树立安全意识，加强自我爱护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
2、用学会的防溺水学问运用于实际，坚决杜绝溺水大事的发生。
3、从我做起，听从长辈教育，严守学校纪律，坚决不玩水。
4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵抗并劝阻。
5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必需要有组织并在大人带着下方可去游泳。
6、同学间要相互关怀、爱惜，发觉有的同学私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要准时劝阻并告知教师、家长。
7、在我们的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我们在营救时应当怎么办呢?
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，由于一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发觉有人落水，最正确的做法应马上大声呼救，寻求大人的帮忙。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的将来和盼望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
感谢大家!