产后妊娠纹该怎么缓解呢

产后妊娠纹有的产妇严重有的却很浅，无论深浅，产后妊娠纹该怎么缓解呢?下面是小编整理的产后妊娠纹该怎么缓解呢，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

产后妊娠纹该怎么缓解呢?

产后的妊娠纹无法彻底去除，只能在一定程度上予以改善。常用的方法是局部注射填充，填充皮肤以下的组织以及相应的营养物质，对于局部的形态具有一定的改善效果。同时再配合激光，通过激光的去红、去黑的作用，使其颜色更接近皮肤正常的颜色。

求美者要了解，以上两种治疗方式相辅相成，单纯使用一种很难达到很好的治疗效果，所以两者一般需要间隔一个月治疗一次。注射的材料一般会选择自体血清或者用人工合成的材料，都可以达到比较好的填充治疗的效果。如果妊娠纹相对面积比较大，治疗费用可能会比较贵一些。

产后抑郁防治措施

1、产妇生活方式调适

①在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能，避免婴儿到来时手足无措，紧张慌乱;

②照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落。尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉;

③新生命的到来会占用你太多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等;

④保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，走出户外，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜的空气，感受温暖的阳光。

2、产妇心理调适

①产妇的个性特点、认知评价、应对方式直接关系负性应激事件影响结果，培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。避免消极应对方式，如自我否定，悲观消极、躯体化、回避解决问题，产生负性情绪和消极行为;

②热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。

③做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐;

④放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。

3、配偶和家人的支持

①缺乏来自他人的支持是发病非常重要的因素，尤其来自配偶的支持，配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低;

②配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化，平稳度过陌生和慌乱期;

③为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康;

④帮助产妇适应角色转变和心理转变，培养自信、乐观、积极、健康的性格，培养积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。

产假申请书

尊敬的领导：

您好!我是_______，于____年____月____日申请了产假，至____年____月____日产假到期。但由于以下原因，只能申请延长假期，请领导批示：

一、孩子无人照看。由于父亲工作繁忙，弟弟又在上学，所以母亲脱不开身，而婆婆家又在外地，至今两个多月以来一直都是本人独自在照看孩子。

二、家庭所在地与单位距离太远，即使中午休息时间加上单位照顾的哺乳时间，也来不及等车坐车往返回家。

基于以上原因，特申请延长产假2个月，请领导批准，由衷感谢各位领导的关心与厚爱。

此致

敬礼!

申请人：

20__年__月__日

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