说起小暑的时候人们可能会觉得陌生，但这个是属于我国的二十四节气之一，是属于夏天的节气，那么小暑节气的含义是什么呢?下面小编为大家带来2022小暑节气的含义是什么意思，希望大家喜欢!
小暑节气的含义
它在夏季的节气中排行第五，人们还称之为“小热”。因为能够感受到气温明显升高，通常处于公历的7月7日前后。《月令七十二候集解》中记载道：“六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”全国普遍会出现35℃以上高温天气，由于冷、暖气流交汇，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，所谓上蒸下煮，会让人体感闷热潮湿。
小暑和大暑的区别
小暑
这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。
大暑
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺。在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。
小暑养生注意事项
小暑宜迟睡早起
夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。
小暑衣着勿赤膊
有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。
当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热;但当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。
外出时注意防暑
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
饮食清淡卫生节制
小暑高温多雨，使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。健康专家指出，这一时节的饮食一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。
2022小暑节气的含义是什么意思相关文章：
★ 2022小暑大暑上蒸下煮的含义
★ 2022小暑是几月几日星期几
★ 2022节气小暑有什么养生知识
★ 小暑是农历几月几日
★ 2022小暑的主要节气民俗介绍
★ 2022小暑节气的传统习俗分享
★ 小暑节气由来和传统习俗2022
★ 小暑节气的讲究禁忌2022
★ 2022小暑节气养生食谱
★ 2022小暑时节养生食谱