有关个人素质提升的学习计划（通用35篇）
要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：
一、计划要尽量全面学习计划是指学习的具体安排。
要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间。
学习时间可以分为两部分：
一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。
二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。
由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
四、从实际出发来制订计划在订计划的时候，不要脱离了学习的实际情况。
主要指以下几方面：
1、自己知识和能力
2、每个阶段的学习时间
3、学习上的缺欠和漏洞
4、老师教学的实际进度从实际出发还要注意的一点是不要平均使用力量，要抓住重点。
五、计划要留有余地计划终归不是现实，而只是一种可能性。
要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好它，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。
上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。
“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的‘就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
新学期，新打算，也为新的目标努力。
一、培养目标
1、使青年老师不断转变教育教学观念，主动掌握现代教育理论。
2、增强青年老师的科研和课改意识，使他们能积极主动地进行教材、教法研究、深入进行课改实验。
3、让青年老师多次指教公开课和研讨课，写出自己的教学反思，提高他们的综合素质。
二、做到“三给”
1、给机会。要多给青年老师展露才华的机会，让他们利用机会来挖掘自身的潜力。
2、给动力。这种动力主要是精神的，要借助于不断的鼓励来激发青年老师的工作热情。
3、给时间。对青年老师的成才不能急于求成，要给予他们充分的信任，允许他们失败，给予他们奋斗发展的一定时间。
三、近期个人发展目标
1、树立终生学习的观念，不断提升自己的师德修养，努力学习新理论、新理念，提升自己的知识素养。
2、坚持每天读书两小时，做到读书有体会，上网有博客，提高自己阅读的能力。
3、重视对有效课堂的研究、实践，在探索、感悟、反思中不断提高自己的课堂驾驭能力，使自己成为一个学习型老师。
4、利用现代化设备，借鉴网络资源，加强对教材体系的梳理，
多看名师课堂实录，取他人之长，补已之短。
四、未来三年发展规划
1、养成了良好的阅读习惯，并能有自己的阅读心得或是教育随笔、论文等在市或市级以上教育期刊发表。
2、树立了终生学习的观念，在不断的综合学习中提升了自己的业务素养，成为了一个有内涵的老师。
3、锻炼好自己，让自己的专业知识、基本功以及做人都达到一个全新的高度，做一个真正的教育者。
五、具体措施
1、养成天天阅读的好习惯。
在理论学习上，引导老师勤于学习，有学习的强烈意识和良好习惯;善于学习，有学习的有效方法和学习质量;学以致用，有学习的深度思考和实践行为。
2、做一个勇于课堂实践的老师。
课堂是老师能力检验的一个大舞台，认认真真地上好每一节课，不仅是学生的需要，也不教育发展的最终目标。发展教育就是要让老师的发展带动学生的发展。做一个科研型的老师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的老师、学者型的老师。
3、坚持写“教育反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每天写教学反思、教育随笔，可以提升自己的教育能力，并能有自己的研究方向，形成自己的研究课题，由此形成一整套的成果呈现形式。
4、加强基本功训练。
“三字一话一画”的老师基本功要不断练习，让自己成为学生心中的榜样，让学生“亲其师、信其道。”
5、制定老师个人成长计划。
老师发展是老师人生价值实现的过程，是老师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。作为青年老师，更应注重自我发展，确定个人成长规划，提高自身素质。
人的潜能是无限的，青年老师一定坚持理论与实际相统一的原则，挑战自我，完善自我，发展自我，实现自我，为学校的发展贡献自己的力量。
一、学习目标：
1、加强学习，掌握正确的教育观点。
2、了觋教育工作的基本规徇和基本方法，进行教育实践。
3、了觋学科的发展劢向和最新的研究成果。
4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
5、进一步提高现代信息惲识，提高现代信息技术水平，能对计算机进行必要的维护，会熟练使用办公软件进行文字处理，素材加工，课件修改、制作，网络资源搜索等。
二、学习内容：
（一）丰富教育教学理论
阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师与业化的理论不实践》、《现代代艺术的理论不实践》、《教学理论：课埻教学的原理、策略不研究》、《爱心不教育》、《电脑报》等。
（二）提高现代信息技术的应用能力计划简介：经常制订工作计划，可以使人的生活、工作和学习比较有规徇性，养成良好的习惯，因为习惯了制订工作计划，于是讥人变得丌拖拉、丌懒惰、丌推诿、丌依赖，养成一种做事成功必须具备的习惯，本内容由人工校对，请预览觉得合适可以下载直接打印使用。
继续学习相关的课件制作方法如：photoshop、flash等软件的学习；用Dreamweaver制作静态网页；音频视频处理软件的使用编辑；计算机的保养不维修等。
（三）继续加强个人师德的修养，学习先进个人的事迹
三、学习措施
1、利用课余时间坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。充分集中时间学习相关的信息技术不与业的练习，确保课课有辅劣教学的多媒体课件。
2、及时对每天的教育教学活劢进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，幵争取不同行们进行交流，共同切磋，共同进步。
3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心不本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
4、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。
5、规范自己的言行，做学生的表率。积极参加培讦活劢，提高自己的师德修养，在此过程中，学习正确处理师生之间、教师之间、教师不家长之间及不社会之间的关系。
为了进一步提升我院护理质量，配合20xx年中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》工作的实施，有计划的提升我院护理职员专业技术水平，规范我院护理职员的医疗护理行为，保障医疗护理安全，营造一个学习氛围浓厚的医疗环境，现制定20xx年护理业务培训学习计划：
一、学习目的
1.规范临床基本技术操作规程，强化临床基本操作技能，提升临床护理的基本理论和基础知识。
2.紧紧围绕“以病人为中心”，满足病人需求，简化工作流程，方便人民群众，消除医疗服务中的各种不良现象。通过培训，教育医务职员做到仪容美、着装美、语言美、行为美，服务热情周到，工作团结协作，为创建和谐医患关系打下坚实基础。
二、“三基四严”培训的内容与安排培训方法：
1.全院护士自学各项基础护理操作流程。
2.护理部定期举办各类规范培训课程，对全院职员分层次实施理论和技能培训。
3.科室每月组织1次业务查房，每月组织1次业务学习（包括小讲课、专题讲座、各种规范和制度的学习等）。
4.实施“三基”考核两级负责制，医院由护理部负责，科室主要由护士长负责。
学习内容：
(1)学习中医药管理局下发的《13种优势病种中医护理方案》，并认真落实。
(2)根据各科专业不同，开展各种形式的业务技术学习活动，以学习“三基”为基础，同时掌握本专业国内外新进展，并应用到临床工作中。
(3)学习传染病防治法、消毒法、突发公共卫生事件应急条例、药品管理法、母婴保健法等相关法律、法规，必须掌握基本知识，并熟练实践操作，定期考核。
(4)从健康卫生入手，结合疾病预防，传染病与常见病，多发病的预防及用药知识等内容进行学习。
考核方法：
1.护理部每季度组织1次全院性基础理论考核、法规知识考核。
2.护理部每年对全院护士的基本操作技能进行考核2次。
3.急救常用技术采用现场操作演练考核，定期举行急救模拟演练。
三、培训学习要求
1.各科室依据医院三基三严培训要求及计划制订本科室培训计划并实施，护理部不定期监督检查，切实起到培训作用，保障学习效果。
2.各科室要求有学习计划、考核试卷。
一、指导思想
为实现我县教学质量“四年提升规划”中“三年上台阶”的目标，必须学习新的教学方法，原有的教育教学的模式越来越不适应社会的发展，墨守成规，创新不足，知识底蕴不够，专业知识不断更新，都是摆在现代教师面前的实际问题。进修是基本途径，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质，来服务于教育事业，培育出更高素质的下一代。
二、基本情况
本人已取本科文凭，但教学方法不新颖，为了更好地服务教学工作，还需继续学习新教法。本人积极参加县组织的培训，学习尝试教学法。
三、进修目标
1、提高自己的教育教学专业水平。
2、丰富自己的教育教学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的文学素养。
5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。
6、提高自己的历史教学教研能力。
四、方法措施
1、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、学习并使用尝试教学法，并在实践中不断总结，能适应本校学生的学习。
3、积极上公开课，展示自己的教学成果，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的课堂授课水平。
4、在教研组活动中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。
5、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。
6、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
时间内容
2月学习尝试教学法
3月学习历史新课标
4月学习多媒体教学
5月学习尝试教学法
“校本研修”作为一种新的促进老师专业成长和促进学校自主发展的重要方式和有效策略，已经伴随着课程改革的春风，走进了我们的校园，融进了我们的生活。
为我们提供了一种开放的制度框架，营造了一个学习型的文化氛围，为老师构建了一个专业发展的自我反思平台。它表明：这是一个新型的结合体，是一个开放的系统。它绝不是一种概念上的翻新，而是理念上的一次重建。因而，在新课程理念的引领下，本学期我将认真践行校本教研工作，融入学校教育创新，借助同伴互助提升教育理念，感悟教育真谛。我个人的校本研修计划如下：
一、指导思想
通过校本教研，促进基础教育课程改革向纵深发展，积极推进素质教育，充分发挥老师的专业引领作用，努力提高我的整体教学水平。
二、研修目标
1、规范数学课堂教学，优化备课活动，使自己由学习型向研究型转变，进而使自己成为新课程实施者，逐步提高我校教学质量及水平。、不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。
2、积极开展新教材的研究工作，充分发挥自己的作用，迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。
3、以新的教育理念为指导，以课程改革重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在老师教学方式和学生学习方式的转变上。
三、研修要求：
以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在老师教学方式和学生学习方式的转变上;增长点放在促进学校、师生的共同发展上，使教育从传统教学的“三个中心”
(即以老师为中心、以课堂为中心、以课本为中心)向新课程标准要求的“三个为本”(即以学生为本，以能力发展为本，以自主学习为本)的转变，重视学生创新精神和实践能力的培养，为学生的全面发展和终身发展服务，使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的好。
四、具体措施：
1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成学习任务，做好每一次听课后记录。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为老师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节公开课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。
2、坚持写好教育教学随笔。认真的读一本有关教育的书籍，并及时反思。
3、认真参加参与各校教研活动与“小组学习研讨”活动，将培训学习所得，在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。
4、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。
我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，把个人的校本研修工作做好!
人生意义的大小，不在乎外界的变迁，而在乎内心的经验。
教师是太阳底下最光辉的职业！作为一名教师。才无愧于这个光荣的称号。怎样才能当一名具有良好素质的人民教师？这就要我自己去努力学习，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质。本人在本学期参加个人进修计划如下：
一、要做到依法治教、廉洁从教。
全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致，依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线。不违背党和国家的方针政策与言行，奉公守法，不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业，对学生一视同仁，不偏私任何学生。
二、要做到爱岗敬业、严谨治学。
把学校看成是自己的家，要做到热爱自己的工作岗位。把学生当成是自己的孩子。工作中兢兢业业、勤勤恳恳，服从学校的工作安排。工作中要做到不斤斤计较，工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍。如：数学教学〉等有关教育教学的理论方面的报刊杂志，以此来提高自己的业务水平。参加教研教学活动中，要积极上好一人一课，参加评课活动中要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平，做到严谨治学。
三、要做好表率、为人师表。
教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒，教师是学生的典范。起到带头作用，言行举止要正派，为人师表。
四、要积极学好电脑操作。
五、要认真学好普通话。
六、要做到努力争取多一点外出听课学习的机会。提高课堂教学效果。
能做到争取一切学习的机会，总之。努力提高自己的综合素质，使自己在工作中不断进步，水平不断提高。
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。
一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础
专业学习计划的内容。明确的专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发展，在社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。
大学生自我培养能力的途径主要有：
⑴积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
⑵勤于实践
善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些在社会实践活动；既要认真参加在社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或在社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
⑶发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
⑷超越自我
作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。
（5）学习能力
现代在社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。
（6）人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。随着在社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际交往能力。
三、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。毕竟人是在社会的人，在企业的工作中更是如此，一个人的思想道德素质会体现在人的一言一行中。
四、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难而成为在社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和在社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和在社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
五、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为；相反，大学毕业生如果拥有崇高的职业道德，不断努力，那么在任何职业上都会做出贡献，服务在社会的同时体现个人价值。
六、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
七、创新精神
现代在社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生运用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。人才，尤其是信息时代的人才，更需要创新精神。
一、改变晚睡晚起的习惯，以后每天晚上10点入睡，早上6点起床。
二、上班时间处理完工作后，主要时间用来学英语。上班时间学习英语时间不少于四小时。
三、晚上在家学英语不少于2小时。
四、双休日每天英语学习时间不少于6小时。
英语目前学习计划：
一、背单词：按照BDC软件的进度，工作日每日记50个单词。双休日记单词100个。约四个月时间背记完研究生英语六千多单词。
二、阅读：工作日大学英语精读一篇，泛读两篇。双休日精读2篇，泛读4篇。约四个月时间完成大学英语精读及泛读的学习和复习，并复习两遍以上。
三、听力和口语：随机安排，四个月时间里完成走遍美国，跨越美国及英语900句的听说训练。
四、写作：以后尝试用英语写日记，每日一篇。
近期先完成这个目标。攻克英语单词关，阅读关后，再重点练口语和听力。奠定基础后报一个英语口语中级班，再视情况报一个纺织外贸英语班。
不再彷徨和犹豫了，踏踏实实地学好英语。想的太多太远，都是虚妄，认准一条路走到黑，不撞南墙不回头——不，撞了南墙也不回头，用头把墙撞个窟窿就过去了。
又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间，我不能白白浪费。我不但要玩好，还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义，特制定以下生活及学习计划：
1、每天半天玩耍，半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班（行书）的课上完，按时完成老师布置的作业。
4、按照学校的要求，练好口琴。
5、注意锻炼身体，参加游泳锻炼。能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳，在那里钓几条鱼，回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
6、和爸爸、妈妈去趟延安，看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆，接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文；办一期题为《延安精神永留传》的小报。
7、和爸爸、妈妈一起看两场电影；去大雁塔广场欣赏一下我们西安的音乐喷泉。
8、如果还有时间，上网查查资料，看看作文；再争取多读一些课外书籍，尽量扩大自己的知识面。
一、学习目标：
1、加强学习，掌握正确的教育观点。
2、了解教育工作的基本规律和基本方法，进行教育实践。
3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。
4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
二、学习内容：
1、强化学习，坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道，学习常规管理，班集体建设，师德、民主管理的报道，并与课改革密切结合。
2、认真学习，和骨干教师进行漫谈、讨论和研究，同时自学自练相结合，理论联系实际，开展尝试教学，探索教学方法。
3、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取与同行们进行交流，共同切磋，共同进步。
4、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
5、狠抓教学质量，加强培优补差的工作，切实提高学生成绩，从实际情况入手，对学生进行细致深入的分析，制定具体的工作计划并认真执行，平时应根据实际情况采取灵活的手段，认真探索好的方法，个别情况作个别辅导，加大力度。通过家校联系、学习竞赛等途径来提高学生学习的质量。
三、具体措施：
1、了解教师个人学习的制度。
2、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。
3、认真学习新课程标准中的改革与要求。
4、大胆尝试、创新，使教育教学有新的突破。
5、强化学习，坚持每周进行业务学习，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。
6、加强自身素质的提高，读教育理论书籍、写读书笔记、完成自己应该写的教育教学论文。总之，通过个人自学保证教师的自学效率，在自过程中，针对工作实际，要坚持以自修为主，转变观念；以过程为主，提高能力；以实践为主，开展创新。找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法，用教育教学的理论指导自己的教学实践，增强自我完善的意识，明确自我前进的方向。
新的开始，新的希望。总结过去一学年的工作经验，我们要做好充分的准备，迎接新的挑战，争取获得更大的进步。为了切实搞好学习部的工作，下一学期学习不将继续开展各项活动，以充分调动大家的热情。为大家营造一个良好的学习氛围。学习部还将采取一系列的措施加以监督和管理，相信在大家的共同努力下，我们一定会迈上一个新台阶!针对学习部自身的工作职责以及内部的情况，现对__年下半年的工作做如下计划：
一.九月上旬招收新成员，注入新活力
我们学习部将会积极配合经管院分团委学生会的招新工作，同时，学习部也将结合本部门的情况，制定新的招收计划，确保招收高素质、高能力的新成员进入学习部。在新成员进入之后将会按照严格的程序，进行考核。
二.九月中、下旬收集学习委员资料，培训学习委员
招新工作稳定后，班级管理也开始步入正常轨道。我们学习部将开始收集新一届学生各班的学习委员名单，并建立基本资料档案。随后将对新一届的学习委员进行培训。具体培训方案及内容见“培训__级学习委员的策划书”。希望通过此次培训各班学习委员能够达到一个新的高度。在认真做好本职工作外，积极配合学习部的各项活动。
三.十月份至十二月份举行丰富多彩的校园文化活动
十月份的工作重点：
①十月上旬“军训感言”征文比赛
新生进入大学的第一课便是军训，对于他们来说会有很多的感受，对于朝夕相处的连队、教官都有很深的感情。我部将给新生提供一个展现写作魅力的平台，以书面的形式把自己的感受表达出来。
②十月上旬英语角招新，开始活动
在新生来到之后，我们将面向全体新生进行招新工作。招新工作稳定后，将逐步开展活动，在这学期的英语角活动中，我们将会把上学期商讨出来的方案落实到活动中。同时，我们也将仅限于“读”、“写”的形式加以改变，增加上“说”、“听”方面。定期举行“英语交流会”和“英语电影欣赏”，相信我们的英语角能在__年下半年开展地更好。
③十月上旬经管院辩论队招新
这是我们学习部的一项很重要的工作，十月份中旬我们学院第七届“航天杯”辩论赛将开赛。我院部辩论队将吸收一些新生血液，对辩论队的队员进行集训，备战“航天杯”辩论赛，力争再次夺冠。届时我们辩论队的招新方式不会仅限于单一的面试形式，可能会进行笔试，考核同学们的文化素质方面。
④十月中旬第七届“航天杯”辩论赛开赛
第七届“航天杯”辩论赛将于十月份开赛，我部将会对辩手们进行更加严格的训练，并确定参赛队员的名单，力争我们的辩手们打出更好的成绩。
⑤十月下旬校运会各方面工作
本届校运会将由我们经管院承办，我部定积极努力做好各方面的工作，配合院部、团学做好前期的准备工作。
十一月份的工作重点：
①十一月上、中旬“我爱运动”主题诗歌朗诵比赛
在校运会开始之前，我部在配合校运会方面工作外，筹备开展以“我爱运动”为主题的诗歌朗诵比赛。让运动员们在运动之前感受朗诵带来的力量，将运动的激情用诗歌朗诵出来，诵出活力。
②十一月中旬校运动会进行时
此时校运会将开始，我部仍旧会大力地配合工作，服从安排，踏实落实工作，确保校运会圆满成功。
③十一月下旬第七届“航天杯”辩论赛决赛
我部依旧会组织辩手进行集训、磨合和培训辩手们之间的默契，提高辩手们的综合素质，力争取得优异成绩。
十二月份的工作重点：
①十二月上旬“大学生活感悟”主题演讲比赛
级新生进入大学生已有一学期了，在这一学期的大学生活中，工作、学习和生活各方面将会有很多感受。08级的学生们进入大学生也已有一年多的时间了。在这一年多的大学生活中也会有很多的体会，从新生到学长、学姐，一定会有很多感受。借着此次比赛抒发感情，展现展现风采吧!同时，也加强经管院演讲队的建设、完善。
②十二月中、下旬年终各方面总结工作
每年到这个时候，各项活动大致都将结束了。我部将对这一学期开展的每项活动进行认真的总结，并对本年的工作做一个总结。同时，我部也将整理好各项工作的材料，做好一切总结工作。
为了这些活动的顺利开展，我们学习部将不断学习新的经验。计划赶不上变化，有新的想法或变动将随时做添减。我部在__年下半年中，仍然会稳扎稳打，努力做好各项工作。相信我们在上级领导和主席团的正确领导下，能够更加地团结工作，不断进步，真正做到“为同学服务”的宗旨。我们也一定秉承我们学习部一直以来的工作作风，努力做到最好。
一、结合教学实践，提升业务素质。
为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂的教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自己在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自己的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自己求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他老师共同交流自己的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自己的网络教研水平和教学能力。
二、在研究与反思中提高。
结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自己的能力和课堂教学水平。
三、认真做好每一项工作，努力提高教学质量。
本学期，我将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自己的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自己的课堂教学水平，提高本班教学质量。
总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，我将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自己，在不断的学习、研究、反思中提高自己各方面的能力，提升自己的素质。
学习方法：
以我的经验，我以前是英语不好，数学高一结束是很差。但是总经验高二仍然要把重点放在数学和英语上，你是文科，一般文科的女生数学不够好，这是总趋势，因此可以提高数学成绩来弥补不足，高二不要在文综上花时间，你基础不错，不必当心会下降，高3是要复习3次以上，只要做好笔记就OK咯。因此我认为你应该放在数学上的精力多一点，不要着急，高二是关键，我在高二时主要精力就放在数学上，文综班上80来人一般前5甚至第一。前一个月不管是什么课都拿来做数学题，一学期下来我在班上数学排前几名，在年级上也有一定的地位。08年高考数学136，要晓得我以前数学差的很，多总结错题，不必抄题只是把错在什么地方写清出就ok，一点点记在笔记本上，平时特别是考试前多看。
不要什么都问老师自己去专研，实在不懂才问老师，也许你高一很多都不会，不急高二时考试的重点，高一的东西老师在高三会复习到时做笔记就行，高一的数列在高三以前我是不会做的，一般考试12就没得，不过高三时复习你仔细做笔记多做题，你就就得哪个很简单，因为数列就那么几种类型，老师都会总结，你只需照着去套，多练哈子，看到数列的时候就知道用什么公式咯。语文你也不用急，多记名言名句，和字音字形。文言文能背最好背，看他的字意。政治你看答案你会发现书上的话很少，很多都和当下的热点有关，所以书上的只需记几个重要的原理，其他的理解一哈就OK，重要的是要和热点有关。答题方法基本为 原理+材料+热点 或原理+材料 要点要清晰，政治答得东西多，一般就3行左右，先原理这是前部分 再抓材料，把材料和原理再结合来说，字数一般都够。如果实在不够就把同一个意思用不同的语言再来说以次就OK。因为改卷一般是找要点，所以原理要在前，后面的看的少，几乎不会看，但又因为，字数若不够首先就不会有高的分。
时间安排
早上 政治 看30分钟记重要的原理，说简单点就是黑体字。 中午晚上集中做做数学，语文主要在课堂上仔细听， 其他的可以缓缓。
希望采纳!! 经验之谈!高考语文109 数学136 因为你和我一样英语不好所以一定要靠数学。将总分提上去。
一、课前自学
课前自学是取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力)，而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。
自学内容大致有三方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
二、专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。能更为主动和灵活地接受老师授课。
三、及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。
四、独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。
五、解决疑难
在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。
六、系统小结
对学生进行系统小结，是学生通过积极的独立思考，达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。
七、课外学习
课外学习活动，(包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等)是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能，有了学习兴趣，很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动，进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养他们独立学习和工作的能力，激发他们的求知欲望和学习的积极性。
在这个万物复苏的春天，我很荣幸参加天津市幼儿园骨干教师培训项目第三期培训。蔡主任在开幕式上生动的动员大会，激起了我久违的学习冲动。接下来，专家和老师的发言让我坚定了努力学习、认真参加培训的决心。班主任邹老师和其他老师以独特的方式给我们上了第一堂课。我们玩着从未见过的游戏，交了更多的朋友。似乎我们又回到了学生时代、从班主任的课程介绍中，我意识到此次培训意在培养一批在我市幼儿园中起带头作用的优秀幼儿园骨干教师，我会珍惜这次难得的学习机会。希望通过自己的努力，能在一定程度上提高自己的理论水平和专业能力。研究计划如下:
一、自我分析
1、优点:在幼儿园一线工作9年，大专学历，幼教高级职称。工作期间，他担任大、中、小班的老师。认真务实地工作。了解儿童各年龄阶段的特点，可以尊重儿童的原始水平和个性发展，科学有效地实施五大领域教育，促进儿童全面发展。在日常教学中积极开展教学科研工作，协助园区开展各项科研项目，积累一些有效的研究策略。许多论文在国家、市、区三级获奖，许多教育活动在市、区三级获奖。
2、缺点:理论学习意识不强，理论基础有待进一步夯实。指导教师活动的能力有待提高。
二、个人发展目标
1、加强专业理论学习，提高师德修养，树立科学的学前教育理念，增强敬业精神和责任感。
2、提高专业水平。在幼儿教育中学习先进的教学方法和教育经验。能够轻松驾驭教学，灵活变通，形成自己的教育风格。
3、提高教学和科研能力。通过《幼儿园教育质量评价标准研究》专题研究，可以在科研中积累实践研究经验，掌握一些实用的、可操作的研究方法和手段，提高我们的教学和科研能力。
4、提高教师能力，促进教师专业发展。多和姐妹园的骨干老师交流，学习其他园和老师的先进经验。
三、实施措施
1、阅读学前教育理论书籍。认真写教育活动的读书笔记和随笔，积极与他人交流感受，开阔视野，提高理论水平，更新教育观念。
备选标题如下:
教育理论:教育学、心理学、学前教育学、儿童心理学、学前博弈论、中国教育改革、儿童发展、教育心理学、教育科学与儿童心理学等。
学前集锦:《爬豆子看自己》《窗边的小豆子》《幼儿教师88个成功教育细节》《给教师的建议》《成长路上》《教师20个做法》《影响教师生活的100个好习惯》《优秀幼儿教师教育艺术99例》《幼儿园教育50个细节》等
学前教育杂志:学前教育研究、学前教育、学前教育等。
各领域优秀教学计划和教育活动的视频记录。
2、参与式学习:珍惜参与式学习的每一次机会，认真思考老师提出的问题，在学习过程中积极参与讨论。多和姐妹幼儿园交流，学习其他幼儿园和老师的先进经验。
3、小组培训:结合小组研究课题“绘本教学指导策略研究”的专题研究，多方查阅相关资料，研究各种科研方法，为科研提供理论依据，对课题“绘本教学有效提问研究”的评价标准进行实践操作和研究。提高团队意识和与他人合作的能力。
4、向专家、导师学习:向专家、导师的先进教育理念学习，不断反思，结合工作实际不断完善和提升。
5、在教学实践中不断提高:认真记录培训内容，勤于思考，多实践，在教学实践中不断锤炼自己，努力成为一名理论和实践并重的专家型教师。
我知道教育教学的艺术是没有止境的，我会虚心学习，在以后的训练过程中认真思考。通过学习新知识，引入新的教学理念，可以提高我们的教学水平，丰富自己，成为幼儿园教育改革的主力军。
一、结合教学实践，提升业务素质。
为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂的教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自身在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自身的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自身求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他教师共同交流自身的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自身的网络教研水平和教学能力。
二、在研究与反思中提高。
结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自身的能力和课堂教学水平。
三、认真做好每一项工作，努力提高教学质量。
本学期，本人将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自身的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自身的课堂教学水平，提高本班教学质量。
总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，本人将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自身，在不断的学习、研究、反思中提高自身各方面的能力，提升自身的素质。
一、指导思想
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要每个教师都需要终身学习。教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，为了做一个深受学生喜欢的老师，创建高效的课堂。能更加深入地研究教材，根据学生特点研究切实可行的课堂教模式。
二、进修目的
为了顺利完成教育教学任务，为了要面向全体学生，关注每个学生的情感，激发他们学习地理的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，培养创新精神；整体设计目标，体现灵活开放，目标设计以学生技能，地理知识，情感态度，学习策略和文化意识的发展为基础；突出学生主体，尊重个体差异；采用活动途径，倡导体验参与，让地理成为学生学习生活中最有趣的学科，让他们在使用和学习地理的过程中，体味到轻松和成功的快乐，而不是无尽的担忧和恐惧。
三、进修内容
积极参加进修学校组织的各种培训学习和河北省农村中小学教师的国培计划，通过学习大学地理的学习等让自己的知识面和授课水平得到提高，系统学习大学地理课程，扩大知识面，让自己能轻松的驾驭课堂。
四、方法措施
1、反思教学过程中的得失，反思教育学生的点滴，在反思中感悟，写出高质量的教学随笔、教育故事等。、坚持认真学习专业知识的书籍，及教育教学理论书籍，并且广泛阅读文学书籍充实自己，以不断给学生新信息、新知识，使课堂教学效果更好。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，通过网络和电视提高自己的地理水平。
3、做一名学习型的教师，充分利用课余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、积极参加相关的课题研究，用课题促进自己教研学习，增强教育科研能力。
5、善于思考善于创新，积极探索教学规律，遵循教学规律的基础上形成自己的教学特色。
五、进修安排
2月份———3月份，学习整理整个初中的基础知识点。
4月份世界地理
根据自身学习需要制定个人研修计划如下：
一、在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的`知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力；积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
2、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
3、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情调查
我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
四、学习目标
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
五、教学重难点
1.重点：手腕控球
2.难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学内容
1、游戏：抱球接力
2、篮球运球
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、关节操、游戏：双龙戏珠
方法：按男女生分组进行比赛，男、女生分别组成人数相等的两路纵队球经“龙头”从胯下或头顶上方向后传至“龙尾”，接球后迅速持球向前跑变成“龙头”，依此类推，哪组最先恢复原状为优胜。
2、课的基本部分
a、基本功运球
教法：1.教师讲解动作要领；
2.教师动作示范，提示：可进行换手运球练习；
3.巡回指导学生运球练习；
4.原地运球：高→低→高；
5.运动运球
学法：1.认真听讲，了解篮球运球动作要领；
2.观察教师示范，尝试运球练习；
3.在教师指导下进行原地、运动运球练习；
4.运球对象：先男后女
b、基本功传球
教法：1.教师讲解传球动作要领并示范动作；
2.组织学生进行静止→运动传球练习；
3.练习方法；
徒手动作：无球，有球练习：静止→运动
学法：1.观察教师动作示范明确运球的动作要求
2.在教师组织下进行传球练习；
3.练习要求：徒手→有球；静止→运动
c、迎面接力游戏
教法：1.游戏方法：按男女各分两组进行游戏，每组分两小组迎面成纵队站立，任选一组排头队开始游戏，具体方法（如图），谁选完成为优胜队；
2.局部演示游戏；
3.组织学生进行游戏；
4.做好裁判工作。
学法：1.认真听讲，了解游戏方法及要求；
2.观察局部游戏；
3.在教师组织下按要求进行游戏；
4.遵守纪律，注意安全。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
八、课的特色与创新
1、 “小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏：双龙戏珠、专向篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献的教师。
5、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
6、向同行学习。同伴协作、加强交流 ，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名与时俱进的教育工作者。
为了提高本人的业务素质和教育教学能力，结合学校《培训计划》，特拟定个人学习计划：
一、作好学习准备。
二、培训内容：
以《教师课堂教学能力的培养与训练》、《信息技术与课程整合》为主的“新理念”培训；《多媒体课件制作与教学资源应用》为主的“新课程”培训；以《有效上课—知识建构型视野下的上课问题》为主的“新技术”培训。
三、学习培训活动安排
1、集中学习培训
按照学校《培训计划》，准时参加学校组织的集中学习培训，认真做好学习笔记；虚心接受授课教师的辅导；认真完成授课教师布置的作业；积极参加专题讨论和管理者培训、培训者培训、骨干教师培训、学科骨干教师培训等专项培训活动。
2、自主学习
利用空闲时间自学，认真做好60课时的自学笔记，按时完成各科作业。
四、达到的目标
1、努力完成学习任务，按时参加省统一考试，力争取得好成绩。
2、通过集中培训、自主学习、专项活动、专题讨论、师德论坛、案例分析、自我反省，对照检查、撰写心得体会等形式，树立正确的社会主义荣辱观，从而更加爱岗敬业、乐于奉献、关爱学生，使自己具备良好的思想政治素质和职业素养。
现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：
第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。
第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。
第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的`同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。
第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。
一、阅读计划
其实在中学阶段的时候自己就比较喜欢阅读一些课外的书籍，但是因为中学阶段的课余时间并不是很充裕，几乎都花在了学习上，所以就没有很多的时间。大学的学习相对来说要轻松一些，所以我想我应该要做好一个阅读计划。我的计划是每周去图书馆借两本自己比较感兴趣的书籍，不限制书的类型，只要是自己感兴趣的书。要深读这两本书，同时也可以做好句子的摘抄，提高自己的文学素养，让自己变得更加的有内涵。
二、办公软件学习计划
现在的公司办公几乎都会使用到办公软件，所以这类软件的使用是每一个员工的基本技能。但自己以前并没有接触过这一类的软件，所以我想利用好大学的时间去学习这些软件的使用，学会做表和做PPT，用四年的时间让自己能够熟练的运用这些软件，这样在工作之后就不会因为不会用这些软件而遇到困难了。自己的计划是在网上找一些免费的教程，跟着学习，我相信我是一定能够学会的。
三、专业课学习计划
在大学最重要的还是要学好自己的专业知识，在上课的时候是一定要认真的听讲的，做好笔记，这样在期末考试的时候只需要简单的复习一下就能够取得一个好的成绩了。上课的时候要管理好自己的行为，在上课时间尽量不要去玩手机，我很清楚手机对我的诱惑是很大的，一旦开始玩手机之后我就会不想听课了，这样是很不利于我的学习的。
四、其它方面学习计划
我计划在大一的时候报考普通话等级考试，在大二的时候就努力的通过大学四级的考试，如果成绩还不错的话也要去尝试一下六级的考试。有时间的话也可以去报考计算机二级的考试，在大学里面多拿一些证书对我是很有利的。同时也可以去报考非自己专业的一些考试，这样在毕业之后就能够多一个找工作的方向。
我是一定会按照自己制定的这个计划去度过自己大学四年的生活的，我相信我是一定能够有收获的。
经过高考，才感觉到自我身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要透过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自我认识事物决定事物的潜力。这是我在大学期间的主要目的和任务。
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自我，这也是在锻炼我的生存潜力，我会把自我的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自我的生活习惯，锻炼自我的生活意志，提高自我的生活自理潜力。大学校园是个大课堂，里面有来自各个省市的同学教师和各种性格的人，来到这我会尽可能的改去自我的缺点，用最短的时间与同学和教师们相处好，处理好自我的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，活力之时把握住分寸。
大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应那里也是为更好的适应社会的前提，在那里不仅仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项潜力，它能够提高自身素养和语言潜力同时也能够扩大交流范围，是立足于社会的重要潜力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自我的英语潜力，力争顺利透过英语四六级考试，提高自我的口语潜力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
大一除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好！用心参加各种活动。专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与教师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这四年的学习中学到一身好本领，我步入社会寻找工作增加自我的筹码。关于考试我必须遵守学校的规定。还要做到需要考试的课程不可因参加活动和看课外书而放松，要力争每门功课都考到我所能到达的最高分数。关于考研，从大一做起，时刻把考研作为目标。大三时，放弃一切能够放弃的全力投入到考研的学习上。
在大学期间，我要做到爱自我，珍惜自我所做过的努力，充分发挥自我的长处，树立对自我的绝对的信心，同时也期望学院，教师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮忙我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。
学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自我学习第一的原则。
新的学期即将到来,为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科,我们需要制定一个新学期的计划。
计划一
明天就要开学了，我就要是三年级的学生了，我非常高兴。我给自己制定了一个新的学习计划。
一、学习方面
1、老师布置的作业要按时完成。
2、每门功课的考试成绩都要在98分以上(争取吧)
3、仔细、认真的听老师讲课
4、老师上课提问时，要积极、大胆的举手发言，哪怕是发言错了，老师也不会怪你。
5、学习新课的时候，要做到课前预习，课后复习。
二、纪律方面
1、上课坐端正
2、上课不开小差，不说话，不打闹
3、老师在讲课时，不要乱发言
三、读书方面
1、这个学期我要在闲暇时间多读书，读好书
2、每天写日记、争取多写博文
四、其他方面
跟同学之间要互相帮助，团结友爱。多向那些学习好的同学学习，学习他们的优点。体育方面：我每天要争取锻炼半个小时，在体育各方面都要达标。新学期新的我，我会按照新计划执行，我相信三年级会有一个崭新的我展现在大家面前。
计划二
1、上课认真听讲，不搞小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。
2、回家认真写作业，把字写端正、做完作业给妈妈检查。
3、每天在家预习新课15分钟，复习旧课15分钟，坚持每天读课外书15分钟、读英语20分钟。
一、锻炼好身体：
1、每天跳绳10分钟。
2、保持正确坐姿，保护好视力。
二、培养好习惯：
1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。
2、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。
3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。
4、巧于学习的好习惯。每门功课做到课前预习，课后复习，及时巩固;准备《错题难题本》，及时整理复习。
5、热爱劳动的习惯。整理自己的房间，周末做些小家务。
三、培养好性格：
1、自信、做到相信自己能行，大胆尝试和接受挑战。
2、毅力、做到碰到困难不退缩，能想办法自己克服困难。
3、豁达、做到心胸开阔，乐观开朗，容得下别人的批评。
四、学习好知识：
(一)语文
1、每天朗诵课文、预习课文、复习课文。
2、每天坚持读课外书15分钟。
3、认真完成老师布置的作业。
(二)数学
1、算，每天口算训练一页。
2、每天认真完成老师布置的作业。
(三)英语
1、每天读英语20分钟。
2、每天读大山外语英语书20分钟。
(四)兴趣班每周六下午锡九美校2:30——4:30两个小时。
总而言之，在新的学期里，我要更加努力，争取获得更好的成绩。
教师是人类文化得传递者，是培育新一代得园丁。教师要用自己得品格育人，以自己得良好德行和习惯去影响、塑造学生。作为合格教师，就必须具备一定得思想政治素质、科学文化素质、教育理论素质、技能素质、身心素质、风度仪表等，同时还必须具备教师职业道德素质。当今社会对教师也提出了更高得要求，为了积极响应教师素质提升工程得精神，进一步丰富自己得专业知识、提高素质修养，适应教育改革发展和全面推进素质教育得需要，寻找自己身上得不足，有计划、有步骤地全面提升自己得综合素质。现结合自身实际情况，我对自己工作、学习制订以下规划：
一、业务水平方面
1、经常阅读有关教育得基本理论、幼教科研基本知识，加强个人得再学习，勤读书，勤思考，勤总结。了解教育得最新成就和发展趋势及课改方向，用最新得理念来指导平时得教学工作，提高自己专业知识水平。
2、深入学习，树立新得教育理念和思想。不断探索新得教法，在教学中有创新，活动中注重创新意识和兴趣得培养。自己得日常用语和行为举止，进一步树立教育得良好形象。
3、积极参加课题研究、撰写论文或教育教学经验文章、教案设计等，进一步巩固专业思想，不断完善自己得知识、能力结构，提高其实施教育教学得能力。不断提高理论水平和教育教学研究能力，更新知识，掌握必备得教育技能，提高执教水平。
4、积极参加各级教育行政部门举办得公开课活动以及培训活动，虚心向有经验、有特长得教师学习，汲取新思想、新做法。
5、认真进行反思教学，做到边学习、边实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师得研究性学习。加强理论学习，提高认识，努力把时间和精力用在学习、工作和发展上，不断提高自身综合素质。
二、思想素质方面。
1、思想素质：应具有科学得世界观和积极得人生观，具有科学得教育思想。
2、政治素质：要有坚定得政治信仰，坚持四项基本原则，自觉拥护和执行党得各项方针政策；要有政治理论得素养。自觉学习和宣传马列主义，坚持理论，提高自己得精神境界。全面贯彻国家教育方针，坚持正确得教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。克服骄傲自满情绪和工作漂浮现象，增强责任心，改进工作作风，严格要求自己，不断提高自身素质。
3、职业道德：
(1)、对待教育事业：要把忠诚人民得教育事业放在首位。进一步巩固教师职业道德，在教育教学岗位上自觉加强师德修养，认真学习《教师职业道德》一书，不断完善自己得人格。
(2)、对待学生：热爱学生是教师必备得职业品德。
(3)、对待教师集体：要热爱集体，团结协作、相互尊重和支持、顾全大局。
(4)、对待自己：要学而不厌，勤于进取；为人师表，严于律已，严谨治学。
总之，良好得开始，是成功得一半。我将严格执行提升计划得要求，不断努力提高自身得思想道德水平，提高业务能力，拓宽知识面，提高实际教学水平与研究能力。认真进行自我认识、自我分析、找出自己工作中得不足，明确自身得优势与特长，根据自身得实际，确定自己得发展方向。加强学习和研究，进一步树立教育得良好形象，通过不断得自我改造、陶冶、锻炼，成长为道德高尚得人民教师，为教育事业得发展做出积极贡献，让组织放心，让家长满意
作为一名新世纪的老师，只有不断地学习，才会不停地收获，才能使自己适应社会的发展。教师这一行业更是如此，要想成为一名优秀的老师，就必须树立终身学习的意识，在学习中成长与进步。为使十二五期间个人学习
一、加强师德修养的.学习和法制知识的学习。
德胜才者是君子，才胜德者是小人，各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求，作为一名教师，更是要树立崇高的师德，把每一个学生当作是自己独一无二的创作，关心爱护每一个学生，这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中，也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于自己的成长与进步。在今年的继续教育学习中，我一定会严格要求自己，做一名让大家都喜欢的老师。依法执教是教育教学的宗旨，学校在教给学生必要的知识的同时，对学生进行一定的法律知识的传授也是生活与学习的需要，为使在教学的过程中能有效地对学生进行法制教育，我一定加强法律的学习，为法制知识在教育教学活动中的渗透做铺垫。
二、新理念、新知识、新方法、新技能的学习。
在“四新”的学习中，我一定积极学习及上级各部门所组织的培训，并专心听讲，认真做好笔记，课后积极反思。在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂，学以致用，使继教的成果服务于教学，服务于学生。在课余时间，一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的学习，充分利用网络优势，向其它先进的单位和个人学习，并在学习的过程中做好自学笔记，定期梳理，及时总结，吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中。
三、巩固继续教育学习的成果，不断进步
加强网络学习，多动手制作课件运用于教学，并向有经验的教师多多请教，争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高。
教师继续教育个人学习计划
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
通过学习，进一步激发对人民教育事业的热爱，更深刻理解新课标理念，把握新时期学生生理、心理特点，不断获取本学科的最新知识和信息，熟悉所任学科教材内容，掌握先进的教学方法，提高教育教学能力，使自己适应新时期教育教学工作需要。
三、具体措施：
积极投身于课程改革实验中，不断更新教育观念。
在个人角色定位上：
1.要从单纯的教育者转变为教育的有心人。在教学过程中，置身于教学情境中，用研究者的眼光分析教学理论和实践问题，反思自己的行为，积累经验，探索教育的新理念。
2.要从书本知识的传授者转变为创造型教师，用自己的创造性言行潜移默化的感染学生，为他们提供宽松、愉快的创造氛围。 在师生关系中的角色定位上：
3.要从知识的灌输者转变为知识学习的引导者，是学生学习的支持者，克服困难的援助者。
4.要从知识和课堂上的权威转变为平等交流的伙伴，教学中建立师生、生生间相互交流的氛围。
在与课程关系中的角色定位上：
从传统课程实施的执行者转变为新课程改革的建设者和开拓者，从单纯的知识传递转变为终身学习的形成，帮助孩子形成探究意识，使孩子能主动寻找和创造新的方法解决问题。
学校工作定位上：
1.积极参加学校组织的政治、业务学习。
2.加强“三笔字练习”；“简笔画练习”；多写读书笔记。
3.积极参加牛牛坝中心校教研组组织的校本教研活动。
4.听从学校安排，按要求参加学习培训。
5.按县教育和科学技术局和学校继续教育的相关要求，自学规定的继续教育材料，做好自学和集中学习笔记，撰写学习心得体会，成为年终个人学习总结。
6.积极撰写教育教学论文、教育教学经验、教育教学反思等文章。
7.积极配合学校做好继续教育工作的考核登记。
以上继续教育工作计划，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。我将努力学习，提高自己的素养，争取做一名合格的小学教师。
一、加强护士在职教育，提高护理人员专业素质
1.强化相关知识学习掌握，定期组织护士授课，实行轮流主讲，进行规章制度及专业培训。如遇特殊疑难情况，可通过请医生授课等形式更新知识和技能。互相学习促进，并作记录。
2.重点加强对护士考核，强化学习意识，护理部计划以强化“三基”护理知识及专科技能训练为主，由高年资护士轮流出题，增加考核力度，讲究实效，不流于形式，进行排名次，成绩纳入个人档案，作为个人考评客观依据，相互竞争，直至达标。
3.做好聘用护士轮转工作，使年轻护理人员理论与实践相结合，掌握多学科知识和能力。
4.随着护理水平与医疗技术发展不平衡现状，有计划选送部分护士外出学习，提高护理人员素质，优化护理队伍。不断更新护理知识。
二、护理安全是护理管理重点，安全工作长抓不懈
1.护理人员环节监控：对新调入护士以及有思想情绪护士加强管理，做到重点交待、重点跟班。切实做好护理安全管理工作，减少医疗纠纷和医疗事故隐患，保障病人就医安全。
2.病人环节监控：新入院、新转入、急危重病人、有发生医疗纠纷潜在危险病人要重点督促检查和监控。
3.时间环节监控：节假日、双休日、工作繁忙、易疲劳时间、交接班时均要加强监督和管理。
4.护理操作环节监控：输液、输血、注射、各种过敏试验等。虽然是日常工作，但如果一旦发生问题，都是人命关天大事，作为护理管理中监控重点之重点。
5.护理部不定期进行护理安全隐患检查，发现问题，解决问题，从自身及科室角度进行分析，分析发生原因，吸取教训，提出防范与改进措施。对同样问题反复出现科室及个人，追究相关责任，杜绝严重差错及事故发生。
三、转变护理观念，提高服务质量
1.护理部继续加强医德医风建设，增强工作责任心。培养护理人员树立“以病人为中心”观念，把病人呼声作为第一信号，把病人需要作为第一需要，把病人利益作为第一考虑，把病人满意作为第一标准。加强主动服务意识，质量意识，安全意识，在进一步规范护理操作基础上，提高护患沟通技能，从而促使护理质量提高，确保护理工作安全、有效。
2.注重收集护理服务需求信息，护理部通过解回访意见、与门诊和住院病人交谈，发
放满意度调查表等，获取病人需求及反馈信息，经常听取医生意见及时提出改进措施，同时对护士工作给予激励，调动她们工作积极性，从思想上，行动上作到真正主动服务。把“用心服务,创造感动”服务理念运用到实际工作中。
3、严格执行查对制度，强调二次核对执行到位，加强安全管理责任，杜绝严重差错及事故发生。在安全基础上提高我们护理质量。
4、深化亲情服务，提高服务质量。在培养护士日常礼仪基础上，进一步规范护理操作用语，护患沟通技能。培养护士树立良好职业形象。
我院医护比例搭配不合理，护士人员少。工作繁重，护士长应根据科室病人情况和护理工作量合理分配人力资源，弹性排班，增加高峰期上班人数，全院护理人员做到工作需要时，随叫随到，以达到保质保量为病人提供满意护理服务。
四、树立法律意识，规范护理文件书写
随着人们法律意识提高，医疗事故处理条例颁布，如何在护理服务中加强法制建设，提高护理人员法制意识，已成为护理管理一个重要环节。护理部严格按照省卫生厅护理文件书写规范要求，护理记录完整、客观。明确护理文件书写意义，规范护理文件书写，并向上级医院同行请教，明确怎样才能书写好护理文件，以达标准要求。结合我院书写护理文件实际情况，进行总结和分析，提出相应对策，为举证提供法律依据，保护护患合法权益。组织护理病历书写竞赛，优胜者给予奖励。
五、护理各项指标完成目标
1.基础护理合格率100%。
2.急救物品完好率达100%。
3.护理文件书写合格率≥90%
4.护理人员“三基考核合格率达100%。
5.、一人一针一管一用灭菌合格率达100%。
6.常规器械消毒灭菌合格率100%。
7.一次性注射器、输液（血）器用后毁形率达100%。
转眼，己是高二年了。经过了半学期的辛勤耕耘，我们满载着丰收的喜悦。“人生能有几时搏，此时不搏待何时?”
我们满怀激情与期待，本学期要好好努力，积极进取，争取做个更出色的自己。本学期，我们首先要学会习惯新老师，适应她的教学模式，要用最好的心态去学习。
另外，我也要改进自己的学习方法。首先，要学会提前预习，不会不懂的要作上记号，上课着重听听。还要多接触文言文，要做到字、词、句、段，篇通通过关，同时，对于记忆的部分，我们应该理解记忆，这样，背诵的篇目才会长久，另外，老师告诉我们：学会正确发音，做到咬字，吐字清晰，多练习朗诵，为高中打下坚实的基础。
还有，在作文方面，应学会积累，多看些名著，充实自己的大脑，学以致用，让自己的文章更生动，洋溢浓浓的哲理之味。让自己的谈吐文雅，举手投足间有着非凡气质。
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
学习目标：通过学习，深刻理解新课标理念，进一步理解教学过程中开展心理健康教育的意义。懂得教学过程中开展心理健康教育的基本条件。掌握教学过程中开展心理健康教育的方式方法。在学科教学过程中自觉开展心理健康教育。
重点掌握教学过程中开展心理健康教育的方式方法。学科教学的特点与心理健康教育。课堂教学中心理健康教育的实施。认真做好学习笔记，教学反思，和教学设计，期末写好总结。具体学习时间安排如下：
三、具体措施及方法：
1、积极参加市进修校组织的网络培训。
2、积极参加学校组织的寒暑假期政治、业务学习。结合教学工作发现问题、反思自己的教学，及时记录教育教学中的困难及相关资料的收集和反思。撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。
3、加强现代教育教学信息技术训练，认真制作课件，充分利用现代远程教育资源，积极使用多媒体教学。
4、自订本学科的教育教学资料，加强自身素质的提高，读一本教育理论书籍、不限量写读书笔记、完成一篇有影响的教育教学论文。
5、听从学校安排，按要求参加省、市、区组织的业务学习培训。
6、按市教育局和学校继续教育要求，自学规定的继续教育材料，做好自学笔记，撰写学习体会。
7、积极撰写教育教学论文、教育教学经验、教育教学反思等文章。
四、具体学习时间安排如下：
20xx.5.6——5.9第一章心理健康教育的理论基础；师德专题一《从师德问题的讨论到新修的师德规范》心理健康与健康心理异常心理诊断心理辅导心理卫生与心理咨询
5.10——5.13第二章 心理健康教育；师德《专题一》思考讨论心理健康教育的意义心理健康教育的目标与任务心理健康教育的途径与方法心理健康教育的原则
5.14——5.18第三章 中小学生的心理发展与心理教育；师德专题二中小学生的认知发展和认知教中小学生情绪、情感的发展与中小学生意志的发展与意志教中小学生自我意识的发展与自中小学生性格的发展与性格教
5.19——5.23第四章 中小学生社会活动与心理辅导；师德《专题二》思考讨论学习心理辅导生活心理辅导人际交往辅导品德心理辅导挫折心理辅导
5.24——5.26第五章 中小学生心理问题与心理咨询； 师德专题三有心理问题学生的行为表现心理异常及其预防心理障碍及其咨询
5.27——5.31第六章心理健康教育课程师德；《专题三》思考讨论心理健康教育课程的概述心理健康教育课程的形式心理健康教育课程的原则心理健康教育课程的教学方法心理健康教育课程的其他论述
6.1——6.4第七章 教学过程中的心理健康教育；师德专题四教学过程中开展心理健康教育教学过程中开展心理健康教育教学过程中开展心理健康教育学科教学课中的心理健康教育
6.5——6.7第八章 教育活动中的心理健康教育；《专题四》思考讨论不同教育活动中的心理健康教班主任工作中的心理健康教育
6.8——6.11第九章 心理健康教育的环境；师德《扩展资源》心理健康教育的学校环境心理健康教育的家庭环境心理健康教育的社会环境
6.12——6.15第十章 心理健康与心理咨询的专业技能；师德其他部分心理诊断技能心理咨询与治疗技能心理辅导与训练技术以上继续教育工作计划，只是目前我的初步设计，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。
学海无涯，知识是无止境的，因此每个医师都需要终身学习。医疗工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教医师，要紧跟社会时代的步伐，这也需要不断汲取新的理念。特制订本年度个人进修计划。
一、指导思想
以科学发展观为宗旨，以提高自身素质为目标，以更好地服务患者为中心。
二、基本情况
本人已取得临床医学本科学士文凭，系统学习了有关临床医学的专业知识及其相关知识。为了更好地服务医疗工作，还需继续努力。在日常工作中，本人善于学习，能珍惜各种学习机会。
三、进修目标
1、提高自己的临床专业水平。
2、丰富自己的临床医学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的医学素养。
5、提高自己的临床能力和创新能力。
四、方法措施
第一、勤奋刻苦努力学习，丰富自己的临床医学理论素养。
1、坚持认真学习专业知识的书籍，及临床医学理论书籍，并且广泛阅读书刊杂志充实自己，以不断给患者提供更好的诊疗条件。
2、借助先进的媒体学习，了解学科的发展动向和最新的研究成果，并建立自己的博客医学园地。
3、做一名学习型的医师，充分利用业余时间，坚持每天一个小时的学习时间。
4、利用一切资源，在院内多向同事学习，并积极走出去，向名医名师寻经问宝。
第二、善于思考，把教学工作与思考结合起来。
1、做一名善于反思，勤于积累的教师。
2、坚持认真记录病历回顾，并积极反馈于临床工作。
3、反思诊疗过程中的得失，反思在对疾病诊治过程中的点滴，在反思中感悟，为以后能更好的为患者服务而积累经验。
4、善于思考善于创新，积极探索疾病的规律，遵循疾病规律的基础上形成自己的诊疗特色。
第三、积极创造精彩的临床科室，积极展示自我。
1、在日常工作中，积极创造精彩的临床课堂，在此过程中，学习提高。
2、多向同事和上级医师学习，在具体实践中学习提高。
3、积极与同事讨论病例，同时虚心接受同事的评价和建议，从而提高自己的水平。
第四、在临床工作中加强自己的诊疗水平。
1、医院每周三的学习活动按时参加，结合实际和科室情况进行总结。
2、在科室的临床病案讨论中，积极提出问题，积极探讨问题解决方案。
3、积极参加各项学术活动，虚心学习，提升自我素质。
五、学习安排
1、《诊断学》。
2、《生理学》。
3、《病理学》。
4、《病理生理学》
5、《诊断学》。
6、《医学影像学》。
7、《内科学》。
8、浏览相关报纸杂志。
伴随新学期的开始，我已步入小学阶段的最后一年。为了养成良好的生活、学习习惯，以便为初中紧张的学习生活打下扎实的基础。六年级为创造一个良好的开端，我为自己制定了以下学习计划：
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语;内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个;读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
一、 扎实掌握课本中的概念，解题方法，公式定理，总结每单元的知识，重点，重要的概念需要将其熟记或背过。每天晚上抽查 。
二、课后多做试题练习，购买有用教材辅助学习。晚上做完当天作业后需90分钟，再写几张一课三练，单元双测练习巩固。每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力每天抽出十五分钟的时间，回归课本整理复习(1-6)年级的数学语文.
三、 每天做十道数学题，每天背两首古诗.
四、针对自己马虎的问题，罚做三遍，逐项克服，杜绝马虎的问题。
即日起努力达成学习目标，调整心理状态，面对毕业考试，请家长帮助督促监督。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路;下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业(含复习本周的课堂笔记)，晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行!
现在我个人的专业能力和知识水平还达不到“知识社会”、“知识型人才”的水平。一个优秀或成功的教师应该具备多方面的专业要求，如专业知识、专业技能和专业情感等。因此，一个知识型的教师，必须与时俱进，不断丰富自己专业的内涵，还要不懈的努力，终身学习。不断提高职业道德修养，不断丰富专业知识，不断增长专业能力，提高自己的专业水平。为此，作为一名一线教师，在日常生活和工作中必须坚持不断学习，不断积累，达到自己的最好水平。下面是我个人本学期的具体进修计划：
一、教育教学
1、系统地学习并掌握现代教育的理念和技能，掌握本学科教育的国内外发展动态，拓宽专业知识面，不断更新教育观念，力争成为教育教学和科研的带头人。
2、积极参加市课改培训，把新课程理念融会贯通，使之内化成自觉的教学行为。
3、经常走出去聆听名师、高级教师的观摩课及各种研究课，吸取他们的精华，不断改进自己的课堂教学，逐步形成自己的教学风格，提高驾驭课堂的能力。
4、敢于开拓创新，使自己成长为“研究型”的教师。
5、经常反思、总结，以求真、务实的态度和实事求是的精神搞好教学科研。
二、理论学习
1、不断丰厚自身的文化底蕴，提高自身修养。
读中外名著，吸收文学之精华，和高尚的人对话，使自己受到人文精神的滋养，积淀文学底蕴。加强专业书籍的学习，丰厚教育理论水平，不断摸索教育规律，使教学更加严谨、科学。
2、加强学习和培训，转变观念。认真学习各种理论书籍，积极实践，撰写阶段性实验报告。
3、做好业务理论学习笔记本，写好教学反思，在反思中寻找教学理论的支撑点，使教学实践提高到理论的层面，让自己教学水平得以升华。
三、业务钻研
1、结合学校的工作，树立终身学习的思想，通过自学、集中学、反思、交流、网上论坛等多种形式进行教育理论和新课标学习，以学导行，以学促教，以学提升个人业务素质。
2、结合自身需要，自学计算机动画的简单制作，提高课件制作水平，提高教学质量。
3、以课改为契机，教学中注入全新的教育教学理念；树立“为学生的终身发展奠定基石”的思想，提高自己课堂教学水平，课堂教学中小组合作学习收到实效。
4、结合教材，选择适合内容由学生配音，制作课件；提供交流平台，信息员展示自己收集的信息，以此来培养学生的特长，同时调动学生的学习兴趣。
5、参加各种科研培训及课题组活动，积极探索具有学科特色的教学方式，促进科研成果为自己教育教学服务的转变。
6、探索学科教学整合的有效方法。
寒假到了，我们可以尽情的玩、尽情的睡、尽情的吃、尽情的看电视……但学习也不能放松，要给自己定一个学习计划，让我们的寒假生活有规律，有计划。下面就是我的寒假学习计划，一起来看看吧！
1、每天做寒假作业语文、数学各两页。
2、一天做一篇阅读训练。
3、每天练两行字，抄一段课文。
4、坚持每天读课外书，学习课本以外的知识。
5、每两天写一篇日记或作文，提高自己的写作水平。
6、每天做几道奥赛题。
每天完成这些任务，就可以爬山、看电视、玩游戏……我每天一定要完成这些任务，争取让这个假期过的轻松愉快，丰富多彩！
新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。作为学生，我一直秉着不断进步的宗旨，在新学期我有以下学习计划：
一、首先，明确自己的专业，明确自己即将面对的专业先充分了解它。
二、积极认真完成每一次老师布置的作业，做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、注重学生会部门之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、积极配合我院内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，学习，思想，人际关系，工作等等，都要全面发展。
第一学期是我的摸索阶段，现在是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划。
首先，我要在学生会中磨炼自己，并且可以充实自己的课外生活。
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力。
第三，广交朋友，寻找机遇。
第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的自习时间。
第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加。
第六，生活勤俭节约，不奢侈浪费。
第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥。
第八，生活中的点点滴滴，如果能舍得和放弃的，我都不会太在意，细节成就成功。
第九，努力的完成每项任务，无论是大事、小事，都认真的对待，命运是可以靠自己争取的。
第十，活出自己的人格和尊严。
对自己做全面详细的分解，争取在毕业之前，合理利用学校的天时、地利、人杰，在学校多考一些证件，丰富自己的人生空白。
第十一，学会自定目标与计划，有了目标才会有努力的方向，有了计划才能合理规划，才会有奋斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
一、基本情况
古城校区高20xx级共有22个教学班，其中19班、20班、21班、22班为一段火箭班，10-18班为二段实验班，其余为普通班;科任教师共11人;七一校区高20xx级共有20个教学班，科任教师共10人。必修一至必修五为必修教材，共30个模块，其中涉及的词汇占考纲词汇的80%左右。计划复习进度为每两周(约12课时)复习3个模块。选修六至选修七为选修教材，共12模块，计划复习进度为约6课时复习两个模块。此外，在这一阶段中，计划利用每周两节课详讲一套201*年课改卷高考真题，以帮助学生进一步熟悉考纲词汇并了解新高考试题的难度。在此期间穿插复习11个语法专项。
二、指导思想
面向20xx年高考，以全面贯彻落实新课程改革的教育精神为指导，紧紧围绕课改区的命题特点和命题方向，积极主动地开展教学研究工作，落实学科教学常规，营造良好的教研氛围，不断改革课堂教学，探究科学有效的高三课堂复习教学模式。针对我校学生普遍英语底子差、基础薄的实际，在平时的英语教学中，在重点抓阅读的前提下，要长期不懈地培养学生学习英语的兴趣和良好的学习习惯。
三、高考英语复习中的误区
1、以语法为纲的教学思路在部分教师的思想和教学行为上仍然占据着相当重要的地位，将语言基础知识教学与语篇教学截然分开。
2、将语言输入和语言输出截然分开，忽略了读与写的结合。
3、复习过程中的"以教师讲，学生听"为主的传统做法，致使学生不能很好的发展自主学习的能力。
4、不注重学法指导，过分强调知识的传授。
5、阅读训练方法不得当，只重视让学生读文章，忽略了语篇分析能力的培养。
6、只重视教书，忽略了育人，忽略了对学生进行人生观的教育。
四、教学目标与备考原则
1、明确方向
面对20xx年的高考，教师必须明确高考要考什么以及怎样考;有目的有计划的组织好高考复习;否则复习就要走弯路，造成事倍功半的结局。回顾近几年高考英语试题，我们发现近几年高考英语试题主要围绕英语语言知识与英语语言运用两方面进行。语言知识题的命题原则为：在保证知识覆盖面的基础上，尽可能增加综合性与语境化的因素。语言运用的命题原则为：(1)语言必须放在实际的并尽可能不同的情景中运用;(2)语言必须适合具体的交际行为;(3)考核焦点在于是否达到交际目的;(4)语言交际行为除了需要语言能力外，还需要一些其他的能力。
2、高考复习应坚持的原则
针对高考英语复习中所存在的问题，我们在复习时，坚持“用中学，练中学”的原则。高考复习不仅仅是查漏补缺，使语言知识体系更加完美的过程，更重要的是，它是丰富语言经验、增强语感、使原有的听说读写能力上升到一个新水平的过程，是提高综合分析、分析判断等能力，改进学法、学会自学的过程。所以，高考总复习时应坚持一些原则：
(1)实践性原则。(2)综合性原则。(3)针对性原则。(4)学法指导性原则。
五、复习课课型设计及复习计划安排：
1、课文复习课。它涉及面广—涉及词汇、短语、句型和语法等，是培养能力的依托。复习中要避免炒剩饭，要加佐料，要推陈出新，要站在高考的角度，要把根本任务定格在培养学生的语用能力上。归类、总结、辨析是课文复习最常见也最实用的方法。
2、语法复习课。在此以前，学生已基本掌握各个语法点。复习时，老师要抓住重点，突破难点，遵循认知规律，由易及难，由简到繁。方法：从解读名词入手，以突破动词为核心，以攻克从句为难点，逐一解决;要求学生通读一本语法书，同时多做一些选择型、对译型或校正型的练习;老师精讲，只讲疑难点，组织学生多讨论，多自我总结。
3、高考题型训练课。训练目的之一是使学生了解各题型的特点、答题要求(如短文改错)及作答技巧;目的之二是通过训练使学生了解自己的薄弱环节并加以针对性弥补。要让学生明白一些基本常识，比如完形填空重在考查实词、逻辑关系、语篇理解，很少考查纯语法的知识;改错不考查拼写、语序等，设错方式遵循811或721的原则(8错1多1缺;7错2多1缺或7错1多2缺)及错点在哪些方面;写作差不多只需10句即可，每一句含十二、三个单词，但要求包括两三个复杂句式和高级词汇，一般而言还应有适度发挥。
4、测试课。测试是有效反馈教学效果的主要手段。在复习一定内容后安排测试查验学生的复习效果，有助于师生及时发现复习中出现的问题并调整复习策略。一、二轮复习阶段的测试内容应与复习内容接轨，三轮复习阶段的测试应采用综合性更强的高考模拟题。
5、试卷评析课。试卷批改和评析都必须及时，要求是批改不过夜、评析在次日。评析试卷要避免老师一言堂和面面俱到的讲解方法，可采用让学生当小老师讲解的`方法，教师选择性讲解和个别辅导相结合的方法，以及只提供答案详解的方法。不管怎样，要让学生通过一道题突破一个知识点。所以在试卷评析后，老师还需要根据班情让学生做巩固性练习和拓展性练习，从而把一套题的作用发挥到极致。
根据上述原则，我们按以下步骤进行复习：
第一阶段：基本功训练阶段(201*年7月—20xx年2月底)
1、把课本作为练习听说读写的重要材料，巩固所掌握的基本词汇、基本句型和基本语法。
2、在巩固所复习的基本句型和基础语法的基础上，将基础语法进一步拓展，将所学的语法形成一个知识网络。不再以记住基本条条框框为主，要把面铺开，在掌握基础语法的基础上学会应用、学会创造;与此同时，要重点总结一些相关句型。
第二阶段：巩固提高阶段(20xx年3月—4月中旬)
3、可集中做专项练习，如阅读理解、完型填空、阅读表达、短文改错等，适当做一些综合试题。此时可在进行翻译练习、句型转换练习和句子改错练习的同时开始做书面表达练习和短文改错练习。做翻译练习时要让学生用多种方式翻译同一句子，旨在巩固所掌握的各种句型和语法。
4、这一阶段要大量阅读。
第三阶段：综合能力训练阶段(20xx年4月20日—5月25日)
5、做综合试题。
6、综合试题应包括近三年的高考试题，对各地自编的模拟试题要有取舍。
7、针对单项选题中的错题，要边做边总结。
8、每天坚持背诵。背单词、背英语范文、背句型、背自己错过的地方。
本学期的师徒结对活动中，我幸运地继续拜教学功底深厚，教学技艺精湛的历史与社会老师——黄为师傅。为使这次结对有成效，现制定学习计划如下。
一、学习内容：
1.学习师傅先进的教育教学理念。
2.学习师傅思考教育教学问题方式，有效地提高教学效率和学生成绩。
3.学习师傅如何培养学生学习历史与社会方面的知识。
二、学习内容：
1.多学习历史与社会方面的教育信息，以先进的理念武装自己，揣摩教学技巧，深化思想。
2.经常和师傅沟通，探讨在教育教学上的疑惑和想法。
3.和师傅一起观看名家课例碟片，一起讨论，深入领会名家的优秀教育教学理念。
4.认真做好教学反思，对每堂课的成败及时地进行总结和反思，找出教学中的成功与不足之处。将在课上所遇到的问题和失误及时记录下来，积极去寻找原因，并努力寻找解决的方案，不断丰富自己的教学方法。
5.平日里遇到什么教育教学当中的问题无法解决，主动和师傅交流。
三、学习目标：
1.通过师徒结对，拜师学艺，努力提高课堂教学水平，增强教书育人的能力。
2.能够独立处理教材，丰富科学文化知识，在教学方法上大胆尝试，力争形成自己的风格。
3.通过师徒结对，提高职业道德修养、教育教学理论素质和教育教学研究水平。
4.积极参与教育教学研究，细心搜集素材，积累反思。
5.做一个有责任感、有爱心的教师，有宽广的胸怀和包容的气度，把每一个孩子都看成最好的，把爱给每一个学生。做一个具有娴熟教学技艺的教师，能按照教育规律和学生心理规律，智慧的、艺术的教育学生。
我始终相信一句话：用心，没有做不好的事情。只要我用心，在徐老师的指导下，相信自己一定能成为一名优秀的教师。
每个刚进大学的学生，首先要思考一个问题：“未来会发生什么？”我将如何度过我的大学生活？“作为现代社会的一部分，在大学学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。
来到大学，每个学生首先要思考一个问题：“未来会发生什么？”我将如何度过我的大学生活？“与此同时，我会睁开眼睛看看真正的大学和专业，对我的大学学习和生活有一定的假设。多少欢乐，多少梦想，多少失落，多少悲伤。从高中到大学，我们的生活和学习方式发生了巨大的变化。作为21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习和生活规划。充分利用我们大学的美好时光，创造更美好的生活。
生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。这句话出自阿甘的母亲。这不是教我们等待生命的尽头，而是告诉我们不要花时间去试图改变自己生活中的客观现实，而是善待自己，提升自己，喜欢生活给我们的巧克力。毕业后无法规划自己的事业和行业。但是，从小妈妈就教我一个成语，那就是脚踏实地。
暑假看完《赢在中国》，最深刻的一句话是：要有理想，但不要把生活理想化。大学生面临的生活问题随着社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，这使得竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂。作为现代社会的一部分，在大学学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。
大学生面临的生活问题主要包括：
(1)适应新的生活环境；
(2)对专业的选择和理解；
(3)心理健康问题对生活的影响；
(4)理想与现实的冲突；
(5)处理人际关系和爱情问题；
(6)大学生对自我生活的定位。
大学生追求健康高尚的生活方式，想要在生活中变得强大，就要做到以下几点：
(一)尽快适应大学生活：
1.尽快确定新的学习和生活目标
2.尽快适应大学的学习方法
3.尽快找到新朋友；
(二)建立良好的人际关系，快乐地度过大学生活：谦虚谨慎，摆正自己的位置；平等相待，真诚相处；积极开放；心理交流与兼容；合作互助，友好竞争；
(三)保持良好健康的心理：乐观、幽默；善于消除不良情绪；永远帮助别人，善待别人；心胸宽广；爱好广泛；学会协调自己与社会的关系；
(四)勤劳节俭生活的思想；
(五)热爱生活，做生活中的强者，好好规划大学生的生活，做生活中的强者，这是21世纪大学生规划好大学生活，好好学习的基础。精通外语的职场对我们来说并不是最实用的，但却是拓宽选择的一种方式。如今，计算机和网络已经渗透到许多人的生活中。
个人素质：兴趣广泛，在唱歌、写作、诗歌方面略有造诣；适应能力强；有一定的交际能力，较强的语言逻辑和表达能力；有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、远见和团队意识方面；气质：良好的自我形象，谈吐得体，有一定亲和力；学习能力：理解力强，善于学习，勤于学习；家庭背景：良好的学术氛围，稳定的物质和精神支持，科学的指导和广泛的兴趣培养；热爱生活，关注生活，有一定的敏感度，能把握信息的变化并做出相应的决策；相互认识、社会文化、政治经济、人力需求、就业机会、专业定位、课程内容、校园文化等环境因素。制定短期、中期和长期学习计划，明确短期、中期和长期目标。北师大副校长董琦提出了十点期望：
(1)胸怀大志(随时学习，随时记录，树立社会责任感，敢为人先)；
(2)科技精神和人文关怀(创新、探索、务实、独立、批判和法制)；
(3)协作能力(理解差异、尊重差异、沟通引领)；
(4)思维能力(深刻洞察问题，多角度看待问题)；
(5)科学方法(事半功倍，用数据说话)；
(6)信息能力(网络信息处理、知识管理)；
(7)外语能力(独立、创造性地学习外语)；
(8)表达能力(书面表达、思维表达、口头表达)；
(9)关注社会和国际科技发展；
(10)体育锻炼，健康(让锻炼成为生活的一部分)。
为了进一步提高我院护理人员的业务水平，确保护理安全。护理部根据我院实际，制定20xx年进修学习及培训计划如下:
一、短期进修：手术室、急诊科各送一名工作积极、思想上进的护士到上级医院进修3个月。
二、院感专职参加省级院感培训班学习1次。
三、供应室短期锅炉上岗证（有效期20xx年3月）培训班学习1次。
四、参加上级单位学术会议：（1）总护士长参加护理学会年会及中
医药学会护理分会学术年会各1次，各科室（综合科、妇产科、儿科、手术室、门急诊等科室）参加学术会议各1-2次。
五、 参加院内学术讲座：举办院内学术讲座20次。
六、 参加“华医网”远程教育：中级职称及以上人员必须参加远程教育，初级职称（护师）没有参加函授学习护理人员也必须参加“华医网”远程教育，其余护理人员自愿参加。
七、 自学专业知识：每位卫生技术人员制定自学本专业或相关知识计划，上交科室负责人审批，并手写自学笔记5000字，年底将计划及笔记上交医教科备案。
一、目标
通过培训，应该使得进修护士掌握：
1、多功能生理监护仪的应用、报警原因分析及故障的排除，识别异常心电图。
(心电监护床旁讲课与操作)
2、人工呼吸机的应用、参数调试、管道连接、报警的原因分析及处理、机械通气病人的呼吸道管理。
(气道管理讲课+呼吸机讲课与连接操作示范+吸痰操作)
3、有创血压的监测方法、管道连接及管道的护理、临床意义及注意事项。
(CVP、ABP安置和测量的操作与床旁讲解)
4、微泵、输液泵的正确使用及报警的处理。
(床旁讲解)
5、各种引流管的护理和伤口护理。
(引流管的护理与更换+伤口护理讲课+换药实践+气管切开护理操作)
6、危重病人的观察及护理、危重病人的抢救配合、CPR及心、肺、脑复苏后的监护。
(危重病人的观察和护理床旁讲解+CPR+电除颤+球囊辅助呼吸+亚低温治疗仪)
7、危重病人镇静镇痛的观察和护理。
(讲课)
8、危重病人的营养支持护理。
(鼻饲操作+营养支持讲课)
9、ICU院内感染控制。
(讲课)
熟悉：
1、ICU的环境及ICU的各项规章制度。
2、ICU各种仪器的保养方法及存放点以及各种抢救用物的存放点。
3、ICU消毒和护理管理。
4、气垫床、血糖仪、精密计尿仪的使用。
了解：
1、床旁紧急手术的配合。
2、气管插管、气管切开的护理配合。
3、PICCO护理
二、培训方式
专题讲座：
1、气道管理吴丹
2、有创压力的监测和护理伍林飞
3、ICU院内感染的控制院感科
4、危重病人基本监测杜爱平
5、呼吸机参数的设置及常见报警的处理伍林飞
6、心肺复苏进展及除颤器的使用吴丹
7、危重病人镇静镇痛的观察和护理虞献敏
8、危重病人的营养支持廖燕
9、伤口护理入门史小莉
小讲课：
1、ICU制度(纪律、交接班、探视、消毒隔离制度等)
2、危重病人观察记录书写的注意事项。
3、病员的安全与舒适(翻身、搬运、约束与预见性护理)
操作示范项目：
1、吸痰(开放式吸痰和密闭式吸痰)
2、呼吸机管道的连接及参数设置
3、微量泵、容量泵的使用
4、测量CVP
5、气管切开的护理
6、气管插管的口腔护理
7、心电监护仪的使用
8、深静脉置管的护理
查房与读书报告、小讲课：
1、根据病房收治疑难病进行查房。如有新生儿护理、重症胰腺炎的护理、肺心病的护理以及一些特殊疾病的护理等。
2、查房与读书报告、小讲课的方式与区别。
三、具体安排
要求：
1、入学时进行操作考核。出科时进行专科操作及理论知识考核。中期小结、期末总结一次。
2、每人完成读书报告一次或完成查房一次。
第一月：完成每周护理理论学习。具体安排如下：
第1周：
1、了解ICU发展史、环境、规章制度。
2、了解各种物资的规范放置。
3、了解观察记录及其他ICU的规范书写。
4、了解并逐渐熟悉ICU的专科操作，加强基础护理操作规范。(专科操作示范)
第2周：
1、强化ICU的各种专科护理操作(如气切护理、各种管道的护理)
2、了解危重病人的观察、治疗及护理。
3、跟组轮转学习，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容。
4、掌握各项书写及各种物资的用后处理。
5、熟悉监护仪、微量泵、容量泵的应用及报警处理。
6、了解呼吸机参数调节、管道连接及用后处理。
7、入科操作技能考核。
第3周：
1、跟组轮转学习，在组长和带教老师指导下逐步完成业务查房内容
2、逐步熟悉监护仪、呼吸机的使用、微量泵的使用及观察。
3、强化危重病人的观察、治疗及护理。
第4周：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护理操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护理理论学习及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、熟悉危重病人的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、逐步掌握呼吸机的使用、
第二月：
1、继续跟组轮转，熟练掌握各种基础护理操作及专科操作。
2、参与专题讲座、护理理论学习及组上业务查房。
3、做好探视时间家属的沟通，改善服务态度
4、逐步掌握危重病人的监护，掌握监护仪和微量泵的使用及观察、呼吸机的使用
第三月：
1、继续未完成的护理理论学习，不定期进行业务查房。征求意见
2、掌握危重病人的监护、危重病人的抢救配合，能够识别异常心电图和处理呼吸机报警
3、收集意见和建议，改进带教方法，小结。
第四月：
1、掌握危重病人监护、危重病人的抢救配合、识别异常心电图和处理呼吸机报警
2、每人在组上完成管理或业务查房一次和读书报告一次。
第五月：继续完成进修计划，读书报告，相互交流学习体会。
第六月：出科考试，总结、鉴定。
四、考核
考核一般取平时考核成绩和出科考核成绩
平时考核包括：日常工作胜任能力与完成情况(20%)+学习工作纪律、态度(10%)
出科考核成绩：分为笔试(50%)与操作考核(20%)