把握现在，创造未来国旗下讲话稿（精选33篇）
亲爱的老师同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的主题是珍惜时间。
不久前我看到几则有关哈佛图书馆上的名言。这几则名言对我启迪很大，它使我认识到了学习知识的重要性。使我多了一份对人生的思考与体验，更增加了我前进的动力。
现在我就要和同学们分享这几则具有深刻意义的哈佛名言。
第一，即使是现在，对手也在不断地翻动书页，我认为这个世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡有最宝贵，最容易忽视又最令人后悔的就是时间。时间对每个人都是公平的，对每个人都是重要的。糟蹋了现在的一刻钟，或许将来你要花十年去后悔，去遗憾。中学阶段学习竞争是激烈的，谁把握了时间，谁就把握了得胜的制高点，谁若荒废学业，虚度光阴，谁就注定一事无成。
第二，学习不是人生的全部，但既然你连人生的部分——学习都征服不了，你还能做什么呢？多么朴实又富含哲理的话啊！作为学生的我们，现阶段最重要的任务便是学习。人生之所以而精彩，就是因为每个阶段都有其相应的任务与挑战等待着我们。只有努力拼搏过，在年老时我们才能交给自己一份满意的人生答卷。哈佛之所以是世界知名学府，也正是因为它把学生培养成了终身学习的践行者。同学们，难道我们还能无动于衷吗？
第三，受教育程度代表收入。当今社会就业竞争日趋激烈，要想在未来工作岗位上获得喜人的成绩，就必须要用知识来武装自己，用文化来体现自己。受教育程度代表收入，所以我们应该从现在起为将来的工作事业而拼搏努力，为灿烂美好的人生做好铺垫。
高二的同学们，还有不到一个学期的时间，我们就要参加会考了，希望我们能共同抓紧时间，努力学习，成功一定属于我们。
初三，高三年的学长，学姐们，你们面临的是初，高中的最后一个学年，你们承担着父母学校的期望、背负着拼搏未来的重任，抓紧剩下的时间，二中一定为你们骄傲。
二中的所有同学们，为把我们的名字写进二中记忆里最骄傲的地方，让我们珍惜时间，把握现在，从这一刻起奋斗吧！
亲爱的同学们：
大家好!
又是一年梅开花香的季节，又是冬月硕果累累的时刻，转眼间，20年的学习生活即将拉下帷幕，期末考试的步伐也日益临近。
回望这一学期的生活，我们走的辛苦而快乐，有过辉煌和失落。我们一定还记得刚入学时所立下的雄心壮志，我们不会忘却在教室里努力拼搏的日子，也不会忘记老师们孜孜不倦的教诲与关爱。一学期的时光，同学们又完成了一次人生心灵的成长，也学会了如何与优秀同行，让自己改变。同学们，期末考试的钟声已经敲响，冲刺的号角催促着我们奋勇前行，面对日益临近的期末考试，相信同学们一定豪情满怀，信心百倍，因为再过一星期，同学们就将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛，跨进期末的考场，去书写学习生活又一绚丽的一笔，去翻开美丽人生又一精彩的一章。面对这次期末考试，在此，我也向同学们提出几点要求和建议。
首先，在这几天的复习时间里一定要时刻把安全记在心里，复习累了课间活动活动，千万不要追逐打闹，上学放学路上要遵守交通规则，不闯红灯，不乱穿马路，在家也要注意活动安全，同时更要注意个人卫生，因为这段时间是流感高发期，如果一旦受伤或者生病不但影响了身体，甚至还无法参加期末考试，那多遗憾呀。其次，要有自信的心态。自信是驾驭理想的风帆，是成功的基石!成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。只要把握这宝贵的十几天，我们一定能够创造属于自己奇迹!
希望同学们珍惜当下，收拾好行装，带上最聪明的头脑，怀着最细致的心灵，紧握最有力的拳头，听好复习的每一堂课，做好手中的每一道题。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，为马上来临的期末考试奋力拼搏。
最后祝大家都能考出一个满意的成绩!
我是一个爱看书的孩子，像《西游记》、《爱丽丝漫游奇境记》、《吹牛大王历险记》、《格列佛游记》都曾让我爱不释手，而最近我读了一本叫《绿野仙踪》的书，它真是让我如痴如醉，我一连看了好几遍。在书中我认识了许多勇敢富有正义感的朋友，他们带着梦想在童话王国中战胜了一个又一个恶魔。美丽可爱的小姑娘多萝茜和她的小狗被一场大龙卷风刮倒了芒奇金园，这离她的家----堪萨斯州太遥远了。尽管那里美丽富饶，比多萝茜大草原上那破旧的房子不知要好上多少倍，可是多萝茜任然想回到自我的家，和家人团聚。于是多萝茜听从了芒奇金人和善良的北方女巫的提议，前往翡翠城求魔法师奥茨。在路上，她遇到了和她一样，想实现愿望的稻草人，铁皮人，和胆小狮，也遇到了许多艰难险阻。
最终多萝茜经过自我的努力，最终回到了阔别已久的家园。看完这本书，我十分感动。多萝茜虽然是一个小女孩，但她却那么勇敢那么聪明，为了实现回家的愿望，一向在努力着坚持着。在看到狮子欺负托托时，多萝茜勇敢地冲了上去保护托托。我想如果是我，当看到狮子，肯定腿都吓软了，更不要说去保护小狗了。并且多萝茜为了回家，一向没有放弃，解决了重重困难，这种锲而不舍的精神令我十分佩服。
在现实生活中，像多萝茜这样应对困难毫不畏惧，坚持不懈的人并不多，她是我学习的好榜样，我要向她学习，应对生活和学习的困难要勇于克服。
大家好，我是三(4)班的倪琪丽。同学们，五月份有很多重要的节日，如：5月1日 国际劳动节，5月4日 青年节，5月12日 护士节，5月18日 世界博物馆日等等。可是今天，5月28日，也是我国历史上一个著名人物的生日，你知道是谁吗?他就是辛弃疾。
提到辛弃疾，大家想到就是老师要求大家背诵的诗词：
郁孤台下清江水，中间多少行人泪!
西北望长安，可怜无数山。
青山遮不住，毕竟东流去。
江晚正愁余，山深闻鹧鸪。
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪?
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼;
最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
还有很多名句：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。
还有 生子当如孙仲谋。……等等
可是同学们，你们知道吗?辛弃疾除了文化成就高，他还是一个著名的抗敌将军呢!今天我给大家讲一个辛弃疾的小故事。《辛弃疾活捉叛徒》
那时候，我国北部在金国的统治下，人民生活非常痛苦。
山东有个农民叫耿京，组织了一支起义军，抵抗金兵。辛弃疾也是山东人，他非常敬佩耿京，就带了两千多人，加入了耿京的队伍。起义军在他俩的领导下，打了许多胜仗，参加的人也越来越多，不久有了二十几万人。耿京就派辛弃疾到南方去和南宋联系，好联合起来把金兵赶走。谁知道起义军里面出了一个叛徒，叫张安国。他乘辛弃疾不在的时候，暗杀了耿京。起义军没有了领袖，就这样散掉了。辛弃疾从南方回来，叛徒张安国已经逃到金国的兵营里去了。辛弃疾又悲痛又愤怒。他对同伴说：“一定要活捉张安国，为耿京报仇!”
当天晚上，辛弃疾挑选了五十名勇士，骑了快马，带着刀剑，向金营直奔而去。快到金营的时候，天已经黑了，他们下了马，把马拴在树上，然后乘黑悄悄地摸进了金营。金营里灯火辉煌，张安国正在跟两个金将喝酒猜拳。他们看见辛弃疾和勇士们拿着刀剑冲进来，吓得魂都没了。张安国赶紧钻到桌子底下，两个金将急忙举起椅子来抵挡。勇士们一拥而上，把两个金将连人带椅子砍翻了。辛弃疾一个箭步上前，把张安国从桌子底下揪了出来。张安国抱着个脑袋，直喊饶命。辛弃疾用剑指着张安国骂道：“你这个叛徒!”
张安国吓得浑身打颤，说：“我„„我错了!”
辛弃疾冷笑一声说：“错了?来，绑起来，带回去办罪!”
大伙儿一拥而上，把张安国绑得结结实实，拉出了营帐。
营帐外面站了好些金兵，看辛弃疾他们威风凛凛，谁也不敢上前。辛弃疾把叛徒绑在马后头，不慌不忙地跨上了马，喝道：“谁敢上来，就要他的狗命!”说完就带着勇士们冲了出去。
叛徒张安国终于得到了他应得的下场：给砍掉了脑袋。
辛弃疾活捉叛徒张安国的时候，才二十三岁。
辛弃疾的词以其内容上的爱国思想，艺术上的创新精神，在文学史上产生了很大影响。后世每当国家、民族危急之时，不少作家从辛弃疾的词中汲取精神上的鼓舞力量。我的演讲完了，谢谢大家。
尊敬的老师、同学们，
早上好!
我是来自高二18班的刘_，今天，非常荣幸能站在国旗下讲话。 我演讲的题目是 《文明有礼 我先行》
在当今社会、在我们的身边，目睹孜孜不倦的追求成为追名逐利的途径，诚信友爱沦为道德缺失的奴隶，相互帮助陷入利益诉求的平台，救死扶伤变成尔虞我诈的困惑，社会的浮躁正悄悄剥蚀着我们悠久的历史、古老的文明。
礼仪之邦的美德正与我们渐行渐远，站在理想、道德、伦理、责任的十字路口中，究竟该怎么办?
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，谦恭礼让的文明礼仪之邦。礼仪之邦，素来讲究礼貌。孔子以为“不学礼，无以立”;汉代贾谊则把是否讲礼、守礼看作是人与兽的区别。在现代文明社会，讲文明，懂礼貌，更加显得尤为重要。英国著名教育家约翰?洛克说：“礼貌是儿童与青年所应该特别小心养成习惯的一件大事”。所以我们应注意培养好高尚的心灵。从表面上看，文明礼貌是外在的，而实际上外在的形式下蕴含着内在的思想和情感，真正讲文明懂礼貌的人，是有着美好心灵的人，美好的语言来自美好的心灵，就是人们常用说的“言为心声”，“形为内现”，更重要则是在实践中用文明的道德标准来规范自己的言行举止。彬彬有礼的风度，是自我克制的表现。文明礼貌，重在表现。
同时我们还应该用勤奋的学习实现我们的追求和梦想，用兢兢业业的勤勉工作体现我们的价值和才华，用勤俭节约的优良品德体现我们的操守和素养，去展示我们__学子的风华和力量，有义务、有责任承担起呼唤社会正能量的使命。
诚朴，健美，笃学，奋进。是我们__文化的厚重积淀，是老师对我们成长的殷切希望，是我们实现理想的基石标准。在学校在__我们应遵守纪律，用勤奋的学习，优越的成绩，回报老师的辛勤劳动;用团结友爱的行为，优雅得体的言语，展示我们健康活泼的青春;用高尚情操，文明的行动，来传承和发扬__文化的美德。
“老师早”、“同学们好”、“对不起”、“请让我来帮助你”、“谢谢”......一声亲切的问候、一句美好的祝福、一份关爱的帮助、都是那么的自然、那么的真挚，积土成山，聚沙成塔。为了让我们的国家更加富强、民主、文明、和谐，让我们的社会更加自由、平等、公正、法制，让我们的公民更加爱国、敬业、诚信、友善。需要你、我、他，我们每一个人的共同努力!
“天行健，君子以自强不息”，愿我__师生同心同德，自重自强，乘时代之春风，展雄飞之羽翼，横绝沧海，搏击云天。
曾在网络上看到了这样一张图片：
一位白发苍苍、风烛残年的行乞的老婆婆拿出了一枚硬币，放在了一位卖艺的拉琴人放在地上的小铁罐中。拉琴人脸上愁云密布，痛苦与无奈地拉着二胡，也许是生活的重压让他苦不堪言;老婆婆很贫穷，穿着一件打满补丁的破衣服，衣衫不整，手中拿着一个乞讨时用的破碗，可是老人的脸上，却充满了淡定与柔合;在他们四周有来来往往的人，他们似乎只是听着琴声，看着热闹，有的人甚至嘻嘻哈哈的，却再没有人愿意掏钱给拉琴人了。整个图片看上去对比是如此鲜明，这一切表明了什么?为什么老婆婆那么穷，还要给拉琴人钱呢?我想，有的人一定认为老人很傻吧!不，在我看来，那枚小小的硬币是如此沉甸甸，那里面饱含着一个“爱”字，老乞丐虽然穷，但她的精神却很富有，很可贵，她懂得给予别人爱，我相信，老人一定对“爱”这个字理解得很深刻。
如果，一个人给予你爱的时候，你心中一定会感到很欣慰，很温暖。在我的眼里，爱是无价之宝，爱是幸福的基石，爱是什么东西也无法取代的。就算有了时间，如果没有爱，那么就会有仇恨，大家就会忘恩负义，互相残杀，再多的时间也会失去意义，再长的历史也只是可怕的记忆;就算有了再多的金钱，都无法兑换爱，爱是人世间美好的情感而产生的，爱有很多种，亲人间的爱，朋友间的爱……当然还有一种爱，素不相识的人之间的爱，就像这张图片上的老婆婆一样，这种爱是同情别人，关心别人，爱护别人，即使自己缺少了再多的东西，但你给予别人爱了，却是拥有了一个巨大的财富。
而那些贪婪的有钱人，在我眼里，却是渺小的沙尘，跟老人比起来，他们的精神却很贫穷，为什么?因为他们不懂得给予别人爱啊!他们那么有钱，为什么连一个小小的硬币都不愿意拿出来，难道将一枚硬币交给需要帮助的人就那么舍不得?要知道，只有先舍才有得，只有给予别人爱，自己才会得到精神上的财富啊!
很多人都渴望爱，可他们都不愿献出一份爱，难道大家不知道，给予别人爱比获得爱更具有价值吗?爱其实来得很快，只要你像老婆婆那样给予别人一点爱，哪怕是一句令人感到温暖的话也好呀!那也是你的一份爱心啊!真爱是无价的，当你关爱别人时，其实你也收获了爱。让我们生活在爱的世界里吧，人人都能拥有爱，让真爱，那无价之宝，洒向世界的天涯海角。
各位老师、各位同学：七（2）王璇
大家早上好！今天我讲话的题目是：养成良好的生活习惯，加强品德的自我修养。首先我想给大家讲两个故事，曾经看过一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了应聘现场里无人问津的一张纸屑，正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度，于是他获得了这份工作。
又看到有多家报纸报道了一个中国留学生在美国就业屡遭碰壁。这位留学生毕业于美国名牌大学，且学业非常优秀，但就业却屡屡碰壁，原因是他在美国学习期间曾有三次乘车逃票的记录，用人单位认为连坐公共汽车都想逃票的人，能交给他什么重任呢？结果老是找不到工作。以上这两个事例，无不给人以启迪，让人深思，这些都是我们生活中显而易见的小事，但往往一些不为人注意的细节中却流露了一个人对待生活的态度，对待人生的态度和人品的高低。有时成功与失败之间的距离，也许就在这些生活习惯及不经意流露的细节之中。我国著名教育家黄炎培先生曾主张：教育学生要有“金的人格，铁的纪律，人格是人的第二生命。”
在这里，我想提醒每一个人都要重新审视一下自己。因为凡人都有欠缺。我们要不断审视自己，反省自己，真诚而勇敢的对待自身的欠缺，不断地改正，完善自己。
自古以来人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，在未来企业和未来创业者中，越想成为大事者，就越要遵守规则，越要拘小节，一个人的品德修养，良好的生活习惯，本身就是一种价值，就是支持才能的基础，没有这个价值和基础，也就不会出现人才真正的人价值。
魏书生老师在总结教育与习惯时说：“行为养成习惯、习惯形成品质、品质决定命运”，“教育就是帮助人养成良好的学习和生活习惯”，一语道破了教育与习惯的本质问题。大凡有些成就的人，他们都有一个良好的习惯，这些习惯，使得他们有着鲜明的个性、顽强的毅力和良好的品质。我们不但要有良好的生活习惯，还要有良好的学习习惯。一名考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。每个人的环境不同、性格不同、生活的状况也不同，那么方法也就不同。要想找到真正开启成功之们的‘金钥匙’，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。”习惯主宰人生，习惯决定命运。
我们是初中生，认识这个问题并不困难，困难的是使得一些良好的行为坚持下来，形成习惯和品质。要做到这一点，我建议同学们应从以下几个方面去努力：
1、牢固树立：“学习、工作、尽责、助人是享受”的思想。培养良好习惯，说来应该是咱自己的事，老师的工作是在帮助咱养成好习惯。尽管开始时会有些困难，但每当我们想起这是为主宰我们人生而做事时，就会觉得很值。有了好习惯，我们还怕做不成大事吗？一旦有了好习惯，想停下来都难，坚持好习惯也是享受。
2、极力克制：不做有损于自己和他人的事情。形成好的习惯是从不做那些坏习惯开始的。学校规定了许多不许做的事情，大家做了就要受到处分，这是在帮助大家改变坏习惯。人就是这样，没有了那些坏习惯，就会有许多机会形成好的习惯。如果我们放纵了自己，大错不犯，小错不断，到头来不好的习惯多了，就会坑了自己，也害了集体。
3、确定目标：去模仿一名比自己强的人。其实上进心我们都有，这种上进心会促使我们和比自己强的人比，以他为榜样，努力照他的样子去做，我们会进步很大的。要确定这样的目标：在学习上，我要力争赶上谁，在生活上，我争取像谁那样，等等，在这些比自己强的人的影响下，我们会慢慢地养成好的习惯。学校要求我们学习日常行为规范和守则，就是要我们在这些方面得以加强，达到新的目标。
4、完善自我：争做一名合格中学生。我们不可能不犯错误，但我们不能让犯错误形成习惯，因此在平时的学习和生活中，要注意不断地完善自我，及时改正那些本不应该犯的错误，不断地给自己充气、加油，把好的做法坚持下来，让他成为自己的习惯。只要有毅力去坚持，就一定能成功。
同学们，让我们在未来的时间里，用新的姿态，挑战新的目标！不断地完善自己，养成良好的习惯。
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早晨好！今天我演讲的题目是《把握现在，创造未来》。
时间不等人，当它平均分配到每个人时，就注定他只能拥有这么多，时间在不留神之中已经悄悄溜走，生命也在一点一滴之中消逝。
既然生命有限，那么在有限的生命里我们该做什么？生命的色彩，是自己创造的，生命的花朵是需自己浇灌的，如何将自己的生命装扮得五光十色，须靠我们自己的不懈努力。
把握现在不是一句空话，它需要吃大苦耐大劳下大功夫。所谓滴水穿石，铁杵磨成针，也正是这样一个道理。未来创作不是实现于一时，还有一个积累过程，必须从一点一滴开始，从小事开始，这需要很大的耐心努力，而崎岖的道路上很多阻碍人前进的障碍，努力前行，拔开障碍的荆棘，就会看到成功的彩霞，成功是伴随艰险而生的。
也许，你曾经碌碌无为，也许你曾经茫然不知所措，把持住人生的目标，奋然前行，打倒一切前行中的猛兽，战胜一切阻碍前进的荆棘，在洒下汗水、泪水、血水的道路的尽头，可以得到的，不仅仅是成功的喜悦。
现在的我们，是人生定位的黄金时期，把握自己，就要从现在开始，把握现在，才能创造未来。
同学们：行动起来，用自己的智慧和心血描绘一幅宏伟蓝图，谱写一曲拼搏之赞歌，创造一片属于自己的蓝天吧！
谢谢大家！
老师们，同学们
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是“热爱祖国语言文字 构建和谐语言生活”。
众所周知，普通话是我们国家和民族的通用语言，是情感的纽带，沟通的桥梁。我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，推广普及普通话，有利于增进各民族、各地区的交流，维护国家统一,增强中华民族的凝聚力。有利于消除语言隔阂，促进社会交往。对社会主义经济、政治、文化建设和社会发展具有重要意义。
随着改革开放和社会主义市场经济的发展，社会对普及普通话的需求日益迫切。推广普及普通话，营造良好的语言环境，有利于促进人员交流，有利于商品流通和培育统一的大市场。
有句话说得好：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是你站在我面前，我却听不懂你所说的方言。说普通话是每个中国公民的义务。对于我们的在校师生而言，推广普通话更是我们不容推卸的责任。在校园内普及、使用普通话，既可以提高交流效果，规范师生言行，又可以提高师生文明意识，美化校园育人环境。
我们今天所使用的语言文字，是中华民族几千年灿烂文化的积淀，热爱祖国的语言文字是热爱我们伟大的祖国，增强民族凝聚力的重要内容，为此我向全校同学发出以下倡议：
1、坚持课堂内与老师、同学的交流使用普通话，并能达到准确流利。
2、课后与老师同学交流使用普通话，形成良好的语言交流环境。
3、坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力。
由于历史的原因，汉语的发展现在还没有达到完全统一的地步。许多严重分歧的方言妨碍了不同地区的人们的交谈，造成社会主义建设事业中的许多不便。语言中的某些不统一和不合乎语法的现象不但存在在口头上，也存在在书面上。在书面语言中，甚至在出版物中，词汇上和语法上的混乱还相当严重。为了我国政治、经济、文化和国防的进-步发展的利益，必须有效地消除这些现象。 所以，国家出台了《中华人民共和国通用语言文字法》。
说普通话四海同音，写规范字九州一体.老师们，同
学们，让我们从自己身边做起，从我做起，大力推广，加强规范，全面提高，使普通话从校园走向校外，真正做到讲普通话，写规范字，做文明人。
最近我深深的沉迷在猫战士的故事里，不可自拔。
给我一个昏暗的灯光，我都能够想象会有猫从黑暗中走出来。睡前，我的脑海里满是小说里的情节，越想越入迷，甚至都会睡不着了。
一天我就能够看完一本半的猫战士，速度之快，让我妹妹诧异，一副不能置信的样貌看着我：“姐!你好厉害哦!”
谁叫猫战士这么好看呢欲罢不能的情节，让我忍不住一本接一本，几乎全部都看完了呢!
另一个投入的事情，就是弹钢琴了。钢琴考级考试就迫在眉睫了，我每一天都卯起来练琴，不知不觉，越弹越顺手，就像上瘾似的。离开键盘没几分钟，我又忍不住的又开始弹奏起来了。把困难的曲子练起来，心里的成就感，真是难以形容。
投入一件事情，虽然很疯狂，但也好欢乐呢!
我是一名小学生，从小就受过很多关于诚信的教育，岳母刺字、苏武牧羊，是对国家的忠；尾生抱柱、曾子杀猪是言而有信。中华文明历经五千年，巍然屹立，依仗就是这种诚实守信、坚贞不屈的精神。同学们，没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会获得大家的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。 而“友善”也是人际交往中必须具备的道德规范，如果大家都能以“与人为善“的态度，去处理日常生活中各种各样的'人际关系，我们的生活就会充满阳光。那么，如何做到“与人为善”呢？其一，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时，能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，应该学会忍耐、包容、体谅，不斤斤计较，“退一步海阔天空”。其二，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。它在在处理同学关系时有着出奇的效果。我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。
考试对于我们来说并不陌生，而考试，不仅能测试同学们对所学知识的掌握程度、学习技巧、学习质量，更能测试每位同学是否做到了诚信! 如果想通过弄虚作假的方式获得暂时的小利益，不仅是对自身能力的否定和蔑视，是对学校良好风气的亵渎，更会丢掉诚信，丢掉尊严。 一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题。莘莘学子，诚信为本，就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。
因为有诚信，我们的手紧紧相牵；因为有友善，我们的心一起飞扬。同学们，努力吧！带着我们的智慧和勇气，带着我们诚信和友善的心，走向社会，走向我们美好的明天！ 初
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
阅读是人类的必需品。一个人如果不会阅读，就算他智商再高也只能算是一个“高智商的野蛮人”。“书籍是人类进步的阶梯”“读书破万卷，下笔如有神”。古今中外，人们早就认识到读书的重要性;古往今来，许多文人墨客在文章中展现了自己的志向，这些都是我们需要品读的。让我们一起阅读，感悟多彩人生吧。
在古诗中感悟哲理。古诗是我国文化的精华，蕴含着人生的许多哲理和诗人的情感。读“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”可以体会到从不同的角度看问题得到的答案也会不同的哲理，从“少壮不努力，老大徒伤悲”中则懂得了应趁早学习的真理，读“问渠哪得清如许，为有源头活水来”想到学习需要不断积累。只有仔细品读，才能感悟古诗中的真理。
在典故中感悟历史。典故记载着人类的文明。在20xx多年前的周朝，周幽王“烽火戏诸侯”的故事让我们不禁嘲笑他的昏庸，人最重要的是诚信，一国之君不讲诚信，国家只能面对灭亡。“程门立雪”的故事让我们不禁感叹他的执着，而他求学的执着精神使他成为大学问家。
在名言中感悟人生态度。雪莱在《西风颂》里写道，“冬天来了，春天还会远吗?”表现了他乐观、积极的人生态度。“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”，表现了作者积极的生死观与对祖国的热爱。他们积极、乐观的人生态度催人奋进。
在散文中感悟心境。读朱自清的《荷塘月色》，“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的轻雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样，又像笼着轻纱的梦”。自己仿佛跟随朱自清的脚步一同走在荷塘边的小路上。不时有一缕花香飘来，使人沉醉。月光照在荷塘的水面上，波光粼粼。看着这月色，不禁酣然入梦……
我爱阅读!我喜欢每天睡前把一本书放在枕边，朦胧的月色洒到床边，盖着温暖的棉被，伸手翻几页书看，在那淡淡的书香中，不知不觉就睡着了。这真是一种享受!
各位老师、各位同学：
上午好!
刚刚过去的4月7日，是世界卫生日。所以今天我国旗下讲话的题目是“关注健康，从现在开始”，每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造、幸福生活的重要性。今年已经是第64个世界卫生日了，今年的主题是“控制你的血压”。
世界上每三个成年人就有一人有高血压，在五十多岁的人中比例更高。占二分之一。中国现有高血压患者两亿，控制率仅10%，大部分患者都是出现心、脑血管意外、肾功能严重受损等并发症才就医，代价巨大。高血压可导致心脏病发作、卒中和其它严重的健康问题，血压还可引起肾衰竭、盲症、血管破裂以及脑损伤。是心血管疾病的一个主要诱因。
对于高血压的预防，关键是做到早期发现。对多数人而言，生活方式的改变足以控制血压。而对一部分人而言，则需要药物治疗。世界卫生组织提出了预防高血压的方法有以下几方面，
1、减少盐的摄入 2、膳食平衡 3、避免酗酒 4、定期运动 5、保持健康体重 6、避免使用烟草。许多人并不知道自己患有高血压，原因是它并不总会引起症状。因而所有成人都应当了解自己血压情况。各位老师，最近查血压是什么时候，各位同学，你知道爸爸妈妈、爷爷奶奶近期的血压情况吗?。经常查血压，并听从卫生保健专业人员的建议。这也是一种责任，对自己负责，也是对家人的一种责任。
今年的世界卫生日，对于我们中国来说，还有一个名字让我们不得不提：H7N9禽流感，截止昨天，全国共报告21例人感染H7N9禽流感确诊病例，死亡6人。目前疫情处于散发状态，尚未发现人传人，我们浙江3例，死亡2例。虽不能谈虎色变，没必要盲目恐慌。但也要知己知彼。
让我们先来认识一下，什么是禽流感，禽流感是一种甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的急性传染性疾病，被国际兽疫局定位甲类传染病。最早的人禽流感病例出现在1997年的香港，该次H5N1型禽流感病毒感染导致12人发病，其中6人死亡。根据世界卫生组织的统计，到20xx年底全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。
H7N9于20xx年3安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒。尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，国内外还尚无针对性疫苗。尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性。
目前尚不明确传染源。根据以往经验及本次病例流行病学调查，推测可能为携带H7N9禽流感病毒的禽类及其分泌物或排泄物。
传播途径。主要经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。现尚无人与人之间传播的确切证据。
现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者是高危人群。 禽流感病例临床表现为：高热、咳嗽、流涕等呼吸道感染症状，肌肉酸痛和全身不适。，进而发展为严重肺炎。
预防措施：远离家禽的分泌物，接触禽鸟或禽鸟粪便要用消毒液和清水清洁双手。使用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，不吃生的或半生的鸡蛋，烹调充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。当然，我们也不要因噎废食，不吃肉类了，病毒在100℃中一分钟可被消灭。
保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅，人员密集的公共场合，勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮住口鼻。加强体育锻炼，增强抵抗力。当然，不管是非常时期，均衡饮食，加强运动，充分休息，都是保持健康生活的不二法宝。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来，让我们共同努力吧。
老师、亲爱的同学们：
新的学期已经开始，每个学期的开始，我们都将面临新的起点，新的征程，新的希望，站在新学期的起跑线上，大家都准备好了吗?新的一学期，我们更要珍惜每一分钟，办好每一件事，走好人生每一步，这样才能学有成绩，学有收获。今天要跟大家说的是：“养成好习惯 成就好人生。” 生活中，我们仰慕优秀的人，我们都渴望自己也成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。其实，优秀离我们并不遥远，优秀体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。
优秀是一种习惯——这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。培养良好的习惯对学生的成人、成才是不可或缺的基础。 “习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
五年级有篇课文，内容是：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁;坏了一只蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位骑士;伤了一位骑士，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个国家。
刚刚读到这首小诗，感觉一个钉子能与一个国家有什么关系，这不是危言耸听么?细细品味，才发现诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐至关重要。要想成功必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。
怎样培养自己的好习惯?首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。
你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里地面上的垃圾?这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?你对同学友善吗?你今天按时出早操了吗?你起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了没有?今天的作业你认真完成了吗
千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。我们的校园每天都有很多的老师同学在辛勤地整理，教学楼也有各班值日生在辛勤劳动，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想到过他们的辛劳吗?你可能觉得一片废纸而已，没什么大不了的，设想如果全校学生人人都扔一片废纸，校园是什么样?我们尊重别人的劳动了吗?把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其实并不需要花多长时间，费多大力气，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。在优美的环境中工作、学习，人人都会心情舒畅。
同学们，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门;放学了，随手关上教室的灯;在公共场所，轻声慢步;见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。
同学们，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地对别人友好，习惯性地欣赏周围的美景。当你养成了优秀的习惯，在人们的眼中，你就会显得很优秀。
播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。
各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！
今天的国旗下讲话的主题是：怎样做一个有修养的人。
讲究修养，这是我们中华民族的优良传统，是一种令别人尊敬并被大家推崇的行为。
那如何做一个有修养的孩子呢？老师希望你做到如下几点：
1.见到客人要主动打招呼，当客人与你交谈时，要表现得大方、主动、彬彬有礼。
2.上课前要做好一切准备工作，将课本、练习本等学习用品放在座位的左上角。预备铃响后，迅速有序进教室，
3课间要开展正当活动，不追赶打闹，不高声喊叫，不在教室里做剧烈活动，走路脚步要轻，要靠右行。上下楼梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避让。上厕所要文明，不奔跑，不玩水。
4.保持教室、校园整洁美观，看到地上有果皮纸屑，主动弯腰拣起。课间不在校园池塘边逗留、玩水。
同学们，只要你做到以上几点，你就是一个有修养的孩子。让我们共同努力吧。
老师们、同学们：
早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是《怎样才能学好语文》。
同学们，你们知道吗?在我国漫长的古代学校教育中，自清朝末年开始设立语文课程至今，规定的语文授课时数比其他课程都多。国文改国语后语文课程仍处在最重要的地位。新中国建立后，全国实行统一的教学计划和教学大纲。小学语文一直是一门重要的基础课，授课时数最多。
语文课程基础工具学科的性质决定了小学语文是核心课程，它在各科教学中处于基础地位。当今人类已进入信息时代，科技的不断进步，知识经济初见端倪，21世纪的人应具有学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存和发展这四种基本能力。自主地创造性地学习是上述能力的核心。而知识是能力的载体，语言文字又是掌握知识的工具。因此也需要有坚实的语文学习的基础。作为小学生的我们，怎样才能学好语文这门课程呢?
首先，必须得了解语文学科的特点。
语文的特点主要有三点：一是开放性。语文的外延和生活相等，生活的任何内容都离不开语文，只要有意识地学习，在生活的任何场合都可以学到语文知识。因而语文具有最便于自学的突出特点。二是情感性。“文章不是无情物。”不仅文章，就连我们民族的文字也个个充满着感情色彩。教师带着感情教，才有可能教好;学生带着感情学，才有可能学好。离开了感情因素去单纯地学知识，是导致学生对语文厌学的重要原因之一。三是灵活性。语文学科的知识体系不像其他学科那样呈现线形或链条形排列，而是螺旋式上升。因而语文学习的循序渐进、由浅入深，不是很严格的，是相对而言的。
根据上述特点，学语文不能搞自我封闭，不能机械死板地学。要把阅读与写作结合起来，把课内学习与课外学习沟通起来，把学习内容与生活感受融汇起来。自己带着感情领悟了的东西，与自己的生活感受交融在一起的东西，才真正是自己的东西，只有这样，你的语文水平才会提高。
其次，学语文还必须多读、多背、多写(我称之为“三多”)，自己不读、不背、不写，光听老师讲得天花乱坠，是学不好语文的。
第一、多读，正所谓“书读百遍，其义自见”。要多看一些有益的课外书，通过看一些文学名著，或是报刊杂志，可以培养语感，还能学到不少文学常识，以及一些新鲜有趣的观点。现在的语文考试，阅读占了相当大的比例。要想在课堂上把所有这些能力统统培养起来是根本不可能的事，只能靠课外的努力。
要培养自己对知识和书籍的渴望。学会对文章进行速读、细读、研读等，自己动手、动脑、主动地学习，逐渐培养学习语文的兴趣，在大量阅读的基础上，提高语言感受能力，从而占有大量的语言资料，为写作准备好一个丰富的资料库。
第二，多背。背诵是提高语文能力的不可或缺的重要手段。古人说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会偷。这里的“熟”，即指能背诵下来。语文教材里，有的精彩段落要求背诵，这远远不够，因此，国家教育部又提出新的要求，出版了《小学生必背古诗词70(80)首》、《中学生必背古诗文200篇》等读本。这充分说明背诵在语文学习中的地位是多么的重要。
《课程标准》要求背诵的古诗文必须完成。另外，还得多背诵一些现代文。目前很多刊物适合学生阅读，比如《读者》、《中华文摘》、《散文》等。这些刊物的内容可以开阔学生的视野，拓展学生知识面，更能使学生深入地了解社会，体验生活，使课堂上学到的知识与生活紧密地融为一体，从而提高了学生的认知能力。
我们经常在电视里看到这样的画面：古代私塾的学堂，私塾先生戴着眼睛，手拿戒尺，学生摇头晃脑地背诵书。看到这样的画面，都窃笑不已。我们不提倡读死书，死读书这样的做法，但当你窃笑后，你是否意识到，背诵在语文学习时的重要性呢?
第三，多写。 在写作方面，除了完成教师布置的作文外，可适当记点日记周记之类，也可以有感而发，写些小散文和评论等，锻炼文笔，久而久之，就会越写越顺。这时，你背诵的东西会起到很大的作用。比如你背诵的名言、歌词、古诗词等，用一用;在文章的结构安排上，还可以借鉴你背诵过的好文章的结构。这样，你的文章不但在语言上占了不少优势，在篇章上也能严谨起来。把背诵的东西转化成自己的东西，常记常用，写作水平自然会有所提高。总之，语文就像中药，越熬越有味。当有一天你发现，自己的“感觉”越来越准了时，你会为你的付出欣然而笑。
最后，说说兴趣的培养。当你不喜欢学习语文时，你告诉你自己，不学习语文是不可以的，这门学科是工具学科，哪门科学都离不开语文。如果你真的按上边说的去做了，你会慢慢地喜欢上语文的。其实，语文学习是从一个字，一句话开始的，主要靠平时的积累。 这就要求要树立正确的学习目的，掌握基本的学习方法，从现在开始，长期坚持，以日积月累之功，收水到渠成之效。
一定要加油哦，祝同学们在今后的学习中获得成功!
我的国旗下讲话结束了，谢谢!
很多人都认为，人性之美，才是真正的美。我则不然——动物身上，也有着别样的美丽。
——题记
一向有听人说，蝴蝶出蛹的那一刻，真的令人倍感震撼。那天，我就在公园里偶然发现了一个蛹。
这个蛹和我从前养的蚕蛹几乎一模一样，让我有些怀疑，这是蝴蝶蛹吗?抱着试一试的心态，我观察起它来。
然而，令我惊讶的是，没过几天，蛹就开始变化起来——
那天早晨，我照例去看我的蛹，发现有一处变成了一个淡黄色的圆。蝴蝶要孵出来了吗?我格外认真的继续观察着，果然不出我所料，慢慢地，那个圆扩大了，颜色也更深了，过了一会儿，我能够隐隐约约地瞧见有一个小黑点出此刻黄色的圈内，蝴蝶就要出来了。
但蝴蝶想要出世，远没有我想象中的那么简单。
曾听过一个故事，说仅有当蝴蝶有极强的生存欲望时，才有可能健康地从蛹内出来，否则，它将面临死亡。
事实证明，的确如此。
我瞧见那蝴蝶用力把脑袋探了出来，好像已经快要没有力气了。之后，它用尽全力想要把身子及翅膀从那个小小的洞里钻出来。可，它失败了，然后，它又一次使劲地推着蛹，想要从蛹里出来，但它又失败了。接下来，它再一次用小小的触角顶着蛹，奋力往前，渴望着离开这个蛹，但它依然失败了。
我想帮它，我想用剪刀剪开这个蛹，我想让它出来!但我明白，我不能这么做，如果它过不了这道坎，它就无法获得新生!
最终，当它抖着湿漉漉的翅膀，一点点飞起来时，我彻底被他打动了，同时也觉得我的心灵受到了极大的震撼——一向这样渺小的蝴蝶竟有这样强的生存欲望!
我想，这就是坚强之美吧。
各位领导、老师、同学们：大家好!
今天，我演讲的题目是《养成良好习惯，做文明中小学生》。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
虽然这个故事有几分夸张，但我们应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座 “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
你生活上的一点一滴，你学习中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神。一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映着太阳的光辉，一件小事就能折射出一个人的修养。文明习惯是一个人文化修养和行为情操的重要表现。无论你们将来从事什么样的工作，你们都会遇到各种各样的挑战。而一个人，只有先学会了做人，学会了善待小事，学会了善待他人，才算是具备了成功的基础。所以，请同学们记住：好习惯，早养成，益终生。 我的讲话完毕，谢谢大家!
说起梦想人人都有，虽然人人都有，但也有的大有的小，有的想为国家做贡献，有的只想有小小的成就。
可是梦想也是很重要的，不要因为别人的不认同而放弃，仅有坚持，就会有很大很多的收获，如果放弃很可能会错失很好的机会，所以不要放弃自我的梦想。
我之所以认为梦想能够让生活更完美，是因为：有了梦想就有所向往的目标，仅有梦想的推动才会是一个人变得越来越好，变得越来越棒，如果放弃去找别的梦想同样也很难成功，因为你在上一个梦想遇到困难的时候放弃了，可是很可能就差一点就成功了，这个梦想也遇到困难时也会放弃，所以说很难成功，可是只要认准一个目标不放弃，做好后再去找一个新梦想也同样会成功，仅有成功很多失败少，可是只要不放弃完成下去，最终失败也必须都能够变成功，你这一切是因为梦想在背后，一向推动我们去做出成功再去做……
如果有人认为梦想不可能是真的，那就能够说是大错特错，古人梦想有一天能够飞上天，因为这个梦想有了飞机，飞船也真能上到天上，虽然说此刻的生活和梦想中的生活不一样，可是科技在提高早晚会成真的，如果早了会更好，如果晚了就不是异常完美。
我认为梦想是能够让生活变得更加完美。
在这大千世界中，万物瞬息万变，会有很多事情能给我许多深刻的启发，如一片树叶、一本书、一朵花……但令我最难以忘怀的那一次她——一个三年级的小女孩给我的启发。
时光的钟摆播到那一天，一个阳光明媚的周末，天空万里无云，，湛蓝的一片，如汪洋大海一般。我正漫不经心地翻阅杂志，忽然，听到一声激动无比的欢呼声，打断了我的思绪，便从楼上的窗口探个究竟，寻声一看，原先是隔壁的小女孩她妈妈给她了一个与众不一样的礼物——独轮车，小女孩无比激动，欢呼起来。应当是对这个“奇怪的家伙”充满了好奇，她和妈妈一同在院子里学起来。
由于小女孩太过心急，还没等妈妈把螺丝拧紧，她就迫不及待地一屁股坐上了独轮车，还没坐稳就摔了个四脚朝天，满脸竟是灰尘，狼狈不堪。她不好意思地朝趴在窗台上的我吐了吐舌头。然后让妈妈把这颗害惨了的螺丝拧紧，准备再来一次来挑战这个看似简易的“家伙”。
这一次，她显得十分细心翼翼，握紧了妈妈的手，慢悠悠地骑上了独轮车，“哈!我成功了!成功了!我骑上独轮车了!”她大声喊道，难免掩盖不了她此时此刻的高兴、喜悦、激动。说的迟、那时快、正当她转头向我炫耀她的成功时，轮子一滑，“啪”的一声连车带人又摔了个“狗啃泥”。
她艰难地从地上爬起来，手上已经擦破了皮，看着一幅惨不忍睹的画面，我本以为她会想我从前那样放弃，可是万万没想到，情景出乎我意料之外，她拍了拍身上的灰尘，拿来创口贴把伤口包住，自我安慰了一句“没事”后，又继续“战斗”。
她摔了又骑，骑了又摔，直到学会为止始终没有放弃，搞得身上青一块紫一块的，坚强地练习，这举动令我感触很深，佩服的五体投地。遇到困难时不就是需要她这种坚强、坚持不解吗?我们也要遇事坚强，去克服困难挑战自我，不达目标誓不罢休，仅有这样努力过了，才没有跨可是的坎，翻可是的火焰山，才能收获成功后那一缕最美最温暖的阳光，才能感受成功的喜悦。
亲爱的老师，同学们：
每年11月22日或23日，太阳到达黄经240度为小雪。小雪是直接反映降水情况的节气。小雪时节，气温下降，大气层的温度逐渐降到零摄氏度以下并开始降雪，但是雪量不大，雪落地后容易融化。北方地区受强冷空气影响，常伴有入冬以来第一场雪。
小雪分三候：一候虹藏不见，二候天腾地降，三候闭塞成冬。经典谚语小雪雪满天，来年必丰年。小雪封地地不封，大雪封河河无冰。小雪不起菜（白菜），就要受冻害。二候天腾地降天腾是指天气上升，地降是指地气下降。天空中阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通。一候虹藏不见小雪时节，由于气温降低，北方以下雪为主，不再下雨了，所以彩虹也就像藏起来一样，大家都看不见它了。三候闭塞成冬小雪时节，天地闭塞，万物已经转入严寒的冬天。雨夹雪“雨的快乐，只有雪花知道。它们相拥，打乱了天空的秩序。”这是对雨夹雪的形象描述。
随着天气逐渐转冷，天空中的雨滴便化身为雪花，但这个时节的雪常常是半冻半融状态，有时还会雨雪同降，这类降雪被称为“雨夹雪”。水仙花开水仙花总是在寒冬腊月开放。小雪时节，水仙花开了，它们就像公主一样纯洁、高贵、美丽。“借水开花自一奇，水沉為骨玉为肌。暗香已压酴醾倒，只比寒梅无好枝。”古人的这首诗或许就是对水仙花最贴切的描写。
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不知何时开始，发现自我真的是个十分喜欢怀念和回忆过去的人。最近家中有事，同在一个城市的两位老友约吃饭的事只好一推再推。虽然几个月没跟老友们见面了，但兄弟们的友谊地久天长。
两位老友都是我的大学同学，彼此关系很铁。其中一位老友大学毕业在魔都闯荡数年，一向从事销售工作。20__年回来老家的省会后，在阿里巴巴做销售工作，20__年开始辞职创业。
刚开始创业时日子很苦，置办完所需物资后身上只剩下不到200块，第一个月他整整吃了20天的青菜面条。为了早日摆脱精神和物质上的困境，他开始每一天坚持跑步5公里，一跑就是连续4个月。
很多时候，人的成功绝非偶然，在面临绝境时，往往会迸发出超越常规的毅力和勇气，方能突破层层障碍，获得最终成功。是的，我的同学最终挺了过来，生意一天比一天好。
今年年初，我们在一块喝酒时，他告诉我：兄弟，去年的生意很好，销售额已经突破千万，年前又买了一套房，计划今年换个英菲尼迪开。兄弟好样的，你离以往的梦想越来越近了。
记得很多年以前，我背新概念英语时，有一篇文章的标题是“Nopain，Nogain!”，意思是：没有付出，就没有收获!
每一个有梦想的年轻人，都会想着有朝一日能够闪闪发光。这个时代，也的确出现了许许多多优秀的人，他们的努力、拼搏、不屈和顽强，带来了一股慢慢的正能量，如耀眼的群星一般，照亮了这个世界。
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一份耕耘，一份收获!都说做人要有志气、有恒心、有毅力。人在旅途，是不是也得经常问问自我：身边努力的人那么多，为什么如此进取进取的勇士不是我
这个世界上究竟有多少不甘平凡的人应对背水一战的巨大压力，如何去努力，如何去争取，如何在逆境中挣扎，受不了压力而暂时崩溃后，又该如何从新上路并坚持到底……
我常常觉得，一个人的梦想有多么宏伟巨大，他就该为此承受多么大的艰辛和磨练。你想获得什么样的生活，就要付出相应的代价，这很公平。
既然有人生追求，既然要努力，那就要“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”人的精力有限，做任何事都应当集中优势火力，择优而从之。
我做事经常会忘我的投入，尤其是遇到喜欢的事，更是要求自我沉浸其中，心无旁骛地往好了做，不达目的决不回头。这一点常被身边人评价为：太过于执着和认真。
其实，在长期忘我地去做各种事情时，我发现了一个秘密：一件事情全心全意去做时，很多时候你会忘记了时间和身边的一切，甚至不知自我身处何方，内心深处的感觉就是一切都静止了，时光、事物、甚至生命...
在我年少无知、做事毛毛糙糙的时候，压根儿没有体会过这种很玄妙的感觉。如今最终体会到了这种玄之又玄的感觉，倒让我想起了以前看佛经时经常出现的一个词：寂灭。
佛经云：没有烦恼叫做“寂”，没有生死叫做“灭”，没有烦恼和生死的境界，即是涅槃。如果能见到本心，本来寂灭，就能见如来。如佛经所示：只可意会、不可言传。
难怪古往今来会有无数牛人巨匠把一生都投入自我的爱好中，彻底地沉浸其中、无法自拔，那种内心的宁静与欢乐，外人是无从得知的，个人层次也非一般人能够匹敌。
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一个人，精神上的漂泊和自我放逐，是为了他日与别人的相逢。我相信这个过程必须是十分艰苦和受挫的。但同时也必将取得最大的成功，最终成为自我想成为的人，过上真正喜欢的生活。
这些年，痛下决心不断登顶是放逐、万里骑行是放逐、玩命减脂塑形是放逐、千山万水去追寻是放逐、日夜读书写作也还是放逐。我放出了自我的灵魂和本心，让它们从封闭走向开放、从弱小走向强大。
红尘滚滚，靠着天地和万物，我在滋养着、修炼着自我的本心。期望自我的本心，不受外物干扰，不受感情牵绊，是非分明。
我心中人生最大的幸福是什么不管遇到任何人、任何事，自我辛苦追寻过，勇敢应对过，努力争取过，如此方能构成心灵上的最终圆满。一颗心修的圆满了，万事万物都不再会困扰你。
站在什么样的位置，你才会看见什么样的风景。很多人的傲慢与偏见都在于太过于相信自我的认知和看见的东西，偏执于自我所站的位置，从来不相信别人能够看见的风景，因为对于自我来说那是未见的。
同样一片蔚蓝的天空下，你看到了完美和感动，你就把握住了幸福的钥匙。看不到，你就只能继续踏上寻找幸福之旅。
适当的时候，打开封闭空间，勇敢的放出你的本心，让一颗心随波逐流，好好历练一番，体会下百种滋味在心头的感觉。
放逐你的心，才能找到幸福的钥匙。修好你的心，才能收获真正的幸福。
老师们、同学们，大家好：
愉快而又短暂的寒假生活已经结束。我们又回到了熟悉而亲切的校园，我们又将要开始新学期的学习。根据学校工作安排，今天利用一节课的时间围绕“安全”这个主题，与同学们一起交流几个方面的安全问题。
一、交通安全
1、要遵守交通法规，基本常识有：行人靠右行，不闯红灯，不跨越护栏，横穿路心时要左顾右盼看是否有车辆经过，不脱把骑车，不跳车，不扒车。
2、十二周岁以下的学生不准骑自行车。
3、不乘坐黑车，因为黑车是“三无”车，有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿。
4、坚决不乘坐超员车辆。每年因超员超载引发的校车安全事故占80%。乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。
5、注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路时，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球。
二、校园安全
同学要遵守《中小学生日常行为规范》，从小养成良好的生活行为习惯，具体而言：
6、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园，水果刀也不准带进校园。
7、禁止携带火种进入校园。
8、禁止玩耍有危害性的玩具进入校园，如小枪、弹弓等。
9、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。
10、禁止攀爬高层和危险物。禁止在池塘边、冰面上玩耍。
三、食品卫生安全。
11、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。
12、加强体育锻炼，按时集队、跑步或做操，增强身体免疫能力。
13、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。不提倡吃零食，更不要吃不卫生的食品,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。
14、讲究环境卫生，
1)、不随地吐痰，不随地抛包装袋、废纸等杂物。
2)、要讲究环境卫生，
3)、负责的值日生每天保证室内整洁卫生，每天开门开窗，保证室内通风。
四、用电安全
15、不能接近、触摸电源和电器。
16、不要用湿手，湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。
17、万一遇有电气设施引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。
18、发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，再采取其它抢救措施。
五、课间活动安全
19、禁止在校园、楼梯上追逐、打闹、嬉戏合作危险游戏，防止拥挤踩踏。上下楼梯靠右轻走，严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳绳，严禁翻爬扶栏等。禁止到危险建筑物周围玩耍。
20、不触摸开启配电箱，校内各种开关。
21、在学校各种劳动中注意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。
23、上操、集会、放学学生下楼梯千万不可奔跑，千万不可拥挤。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。没有老师的允许不准使用固定体育器械。
24、下午放学后，禁止在学校和路上逗留。
七、防震安全
25、发生地震时，应用较软的东西，如书包先保护自己的头部，再弓着背以最快的速度逃离教室，跑到空阔的地方，如操场。
26、来不及逃离教室的时候，应躲藏在墙角，不得靠近窗户，以防被玻璃割伤。
八、居家安全：在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候。
27、活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所。
28、不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。
29、出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。星期天，不要到学校玩耍。
30、在家不要自己随意使用一些家用电器。煤气灶、卫生浴具等要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要注意防盗。
31、不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。
各位同学，我们只要从小养成良好的生活行为习惯，严格遵守中小学生日常行为规范，遵纪守法，时时注意安全，事事注意安全，记住家长电话号码和急救电话(110、120、119)，提高自我保护意识和能力，就能有效地避免和预防意外伤害。
同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，无论做什么事，都要记着安全第一。
最后，祝各位同学在新的学期里快乐成长，学习进步
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！
今天国旗下讲话的主题是：校园安全。每年三月份最后一周的周一是全国中小学生安全教育日。根据上级有关安排，我校把这一周定为安全教育周。
今年开学以来，各种校园意外事故频繁发生。我县一小学生因玩危险游戏断送宝贵的生命，城区某小学生从二楼跳下摔成骨折，某学校一学生因与另一位学生发生争吵而打架斗偶，令人触目惊心。我们学校也不平静，教室里学生钱包被偷窃，至今窃者还消遥法外，上周五又有部分同学在回家途中游泳。还有吃午饭时被开水烫伤，游戏时摔伤，所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们的学生能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到我们的老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们作好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育和首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望各个班级、各位学生认真作好。
首先，我们全校师生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室里的`各种教学设施、用电设备进行一次专门检查，若发现隐患，及时向学校汇报，防患于未然。
其次，在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课处活动前要作好准备活动，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。
第三，要注意教室和寝室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可趁之机;还有个别学生把球带到教学楼，在教室楼的走廊上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。寝室里晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。学生不得在宿舍内点蜡烛，不得在床上打闹。
第四，要注意交通安全。行人必须遵守下列规定：有人行道的必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。乘车人必须遵守下列规定：机动车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。
第五，自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。上学期和本学期都发生了同学间打架的事，希望这些同学一定要好好地反省一下自己的行为，自觉遵守校规校纪，无愧于救师口小学学子的称号。
最后，希望通过安全教育周的活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！
尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：
大家好！
我是来自高20xx级3班的。
首先，大家知道蝴蝶效应吗？简单地来说:一只蝴蝶振动翅膀就有可能引起一场飓风。一个小的变动，在一个长期的环境中，其作用是不可小觑的。
学生带零食进校园、出食堂、进教室的行为已经由个别日益扩大至普遍。
那些色香味俱全的肉类零食，芳香扑鼻的 辣 条 豆 制 品，价格低廉的小包装美食，用香精色素勾兑出的色彩缤纷的饮料……似乎真的令人垂涎欲滴。
可是如果你知道了这些零食的危害还会再吃吗？
很多零食不符合国家安全及标准，即使是一些卫生安全的食品，里面也会有对身体无益的防腐剂与色素。我们先 来 说 说防腐剂，防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖，以延长食品的保存时间。有些防腐剂甚至含微量毒素，长期过量摄入会对人体健康带来一定危害。
其次便是色素，许多天然食品具有本身的色泽，这些色泽能够促进人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指标，但天然的食品在加工保存过程中易变色或褪色，为丁扬长避短，人们就常常在加工过程中加入食用色素，以改善感观。
由于学生处于特殊年龄阶断，食用过多含色素的零食会使我们食欲减退，情绪不稳定，注意力不集中等。
同学们，让我试想一下:如此受欢迎的小猫咪 麻辣王子以及伤心凉皮能为我们带来什么？
一方面于自己带来身体上的摧残，给家庭带来不必要的经济负担。另一方面也会给我们的校园带来了极不和谐的一幕，吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿变成了花脸，或者把残留物抛进教室的垃圾筒，不久，难闻的怪味便充斥着我们的班级。
同学们，当我们面对形形色色的零食，撕开花花绿绿的包装袋，大块朵颐的时候，想想买零食的钱从向而来，再想想我们的父母有多辛苦，想想那质量低下的食品对健康的损害有多大吧！最后再看看洁净的校园，，你忍心让这整洁的环境被脏脏的垃圾袋破坏吗？
同学们，学校不仅是文明的摇篮，
同学们：学校不仅是文明的摇篮，更是健康的摇篮。美丽的绿色校园，让我们的愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良行为习惯严重影响了校园环境。所以，我们发出倡议:
一：提倡杜绝零食，坚决不携带糖果，方便面，膨化食品，油炸食品进校园。
二：提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝纯净水。
三：提倡饮食卫生，不吃路边烧烤等不卫生食品。
四：提倡勤俭节约，不乱用零花钱，把钱用在该用的地方。
保护环境，勤俭节约，不做零食的奴隶，让我们唱响：“以拒绝零食为荣，争做文明遂中人”的口号，和零食说声再见，让我们用我们的双手，共同创造一个美丽洁净的校园。
我的讲话结束，谢谢大家！
同学们：
我们一进校门，就能看见校园里醒目的“学会学习学会生活学会做人学会创造”十六个大字是那么醒目。今天老师想与大家谈谈学会做人。
一、学会做人的意义
北京师范大学党委书记周之良教授说：“人生有两件事，第一是学做人;第二是学做事。我认为学做人更重要。如果你不会做人，只会做事，即便你掌握了若干知识和技能，也未必能把事做好!”
联合国教科文组织对21世纪人才的六项要求：一是能正确处理人与自然的关系;二是能正确处理人与人的关系;三是信息集纳能力;四是口才;五是书写能力;六是专业技能。也是按照“做人”放于“才能”之上的绝对原则。也就是说，“成才先得做人。”
二、学做人的含义
1、“做人”是指一般意义上的人，作为一般的人，除了必须具有爱心、同情、公正、助人、能设身处地为人着想、能运用思想、具有社会技能外，还必须塑造良好的品德、健全的人格、培养良好的习惯。(这是建筑健全人格的基础。)
2、“做中国人”。我们要热爱自己的祖国，爱自己国家光荣的历史，爱这片生养自己的土地，爱与自己有同样命运的同胞。拥有这份共同感情的人们，团结起来，尽力提高中国在世界各国中的地位，并为自己国家的繁荣富强与民族的兴旺发达而努力。
3、“做西小人”。我们要热爱自己的学校，爱学校的光荣历史，爱自己每天生活的美丽校园，爱自己朝夕相处的老师、同学。拥有这份共同感情的老师和同学，团结起来，为了学校的荣誉和发展努力学习，积极上进。
三、学会做人的途径
在我们明白了做人的重要和做什么样的人以后，就可以通过以下的途径，在日常学习、生活中，对自己进行不断的训练：1、锻炼强健的身体;2、陶冶良好的道德品格;3、充实科学知识技能;4、养成勤劳节俭的习惯;5、培养终身服务社会的精神。
四、这样学会做人
作家柳青在长篇小说《创业史》中，有一段很有哲理的脍炙人口的名言：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”我们小学生阶段就是这重要几步中特别重要的一步。因为这段时期是我们长身体、学知识、炼品格的宝贵时光，你要是不懂得珍惜，让它从身边悄悄的溜走，白白的浪费了，等你长大回过头来看时，后悔也来不及，也没有用。中国古语“少壮不努力，老大徒伤悲”说的就是这个道理。不要“白了少年头，空悲切。”
1、“学会做人”要从小事做起。“莫以善小而不为”。小事都不会做，不愿做，又怎能做大事呢?举些简单的例子：如我们一些同学在离开教室时，明明看见教室里已经没有人了，可他就是不会随手把电灯、电扇关掉，任由电力浪费，怎么能相信你长大了会爱惜公物，爱护国家财产呢?;又譬如预备铃响过了，可有同学还在课室外面慢条斯理地走，或者人虽然进了教室，但却心不在焉，还在那里谈话、玩笔、呆坐，你又怎么培养自己守时、惜时的良好品格呢?
2、“学会做人”要从自己做起。学做人是自己的事。如果我们现在不懂得尊重父母师长，不能和同学和睦相处，当我们长大后参加工作，进了单位，走向社会时，又怎么能够礼貌待人，尊重领导和同事，与大家团结协作，完成各项任务呢?哲学家孟德斯鸠说：“品德，应该高尚些;处世，应该坦率些，举止，应该礼貌些。”很多到我们学校视察的领导和参观的家长，谈起他们对学校的印象时，首先就是同学们那一声声发自内心真诚的、亲切的“老师好!”的问候和称呼，给他们留下了不可磨灭的印象，然后才是优美的校园和设备设施，就是的明证。
3、“学会做人”要从现在做起。同学们必须纠正一个观念，那就是做人是长大以后的事，是将来的事，现在不是考虑的时候。这种想法是极端幼稚和错误的。一个最简单的道理就是，现在不学、不做，将来怎么会呢?我们来举些例子：你现在早上锻炼马马虎虎，眼保健操随随便便，怎么能起到锻炼身体强壮体魄的作用呢?等你到了18-20岁的时候，发育期早就过了，身体还能长吗?
各位老师，各位同学，大家好!
在我校一年一度的学生运动会来临之际，我觉得有必要谈谈团结的话题。
“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。
一个有趣的生物现象发人深思，在动物界，一群互助互援的昆虫能够战胜强敌，而一个单独生活的野兽，却很难逃脱彻底毁灭的命运。蚂蚁有许多天敌，在食物链中几乎处在动物界的最底层，然而就是这弱不禁风的蚂蚁，以其相互团结的优势，当之无愧地成了生物界最成功的生存专家。面对天敌，一只蚂蚁的防御没有多大价值。是啊，蚍蜉(pífú)撼大树,可笑不自量就是嘲笑它的。但成千上万的蚂蚁确为许多虫、兽所畏惧。 我们需要的就是这种团结一致蚂蚁精神。
在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。我们的荣辱与之息息相关。取得成绩时，我们应当想到，这是你与集体共同努力的成果，你的智慧更多地来自于集体。如果集体的水平不高，个人的水平也不太可能高，反之，只有班集体的水平整体提高了，才有所谓你个人的进步，当然，班集体水平的提高，离不开组成班集体的每一个人的努力。或许有人会觉得独坐象牙塔才更可能走向成功，但不得不说的是，中国封建社会的闭塞所造成的落后，已为后人做出了血的例证。
学习上需要集体，需要每一个人不存一己之心，在其他方面也是如此，拿班级常规来说，按时到校、自习课安静、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。
你我都是班级的一分子，请注意你的言行直接影响了你的班级的形象，不要因为你，而让班级蒙羞。帮助同学是团结，但帮助同学作弊、抄作业、撒谎，却是对集体的损害。
本周周五是我校一年一度的学生运动会。在这体育盛会来临之际，同学们涌现出了令人感动的集体精神，争相报名参加，只可惜所报项目有所限制。但是同时也出现了不和谐音符，有的同学犹犹豫豫，推三阻四，生怕有何损失，或是漠然置之，冷眼旁观，这样的同学可以毫不客气地说，他很自私。荣誉是集体与我们所共有的，我们有义务，有责任为我们的集体，也为我们个人争得荣誉。
最后预祝此次校运会成功举行! 我的发言完了，谢谢大家。
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多„„
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎;
4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天, 还是寒风刺骨的冬天, 都不改变自身的生活规律, 形成有利于健康的良好的“生物钟"”。 这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。
同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!
同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师和学生：
早上好！
今天我们演讲的题目是《讲卫生，爱健康》。
4月是我国第24个爱国卫生月，也是我省第16个健康教育宣传月。
健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的身体，讲究卫生是最基本的，每个人都可以做到。我们每个人都希望在一个干净舒适的环境中学习、生活、健康成长。美好的环境需要我们一起创造，文明的习惯是我们一点一点培养的。在这里，我希望所有学生都能做到以下几点：
1、不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会对我们的健康产生不良影响。
2、不乱扔垃圾，不嚼口香糖，不吐痰。
3、保持室内空气流通，避免去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必须注意开窗通风。
4、加强思想道德教育。主动捡起别人留在地上的垃圾，培养“文明干净”的好习惯，共同创造美好校园。
我相信，只要你能捡一块白，就能装饰一寸绿荫，只要你尽自己的一点绵薄之力，就能创造一个更干净的校园。
同学们，让我们行动起来！从我做起，从身边的小事做起，做当代文明的中学生。
我的演讲结束了，谢谢！
别等到一千年以后，所有人都遗忘了我，那是红色黄昏的沙漠，能有谁，解开苍老千年的寂寞每当听到林俊杰那令人舒适的声音，和歌曲的悠扬的乐曲，有时我不禁想:我的未来是什么样貌的呢是充满坎坷的，还是充满欢喜的;是充满成功的，还是充满失败的这个话题说的太远了。未来，离我是那么的遥远，说起未来，它只能在我的幻想中出现吧。
一次在看《意林》的时候，无意间想到了作家这个词语。看见作家与大师们在书上报上发表的文章，十分引人注目。我有几次尝试着写文章，投了稿。其中有一篇文章见报了，还有稿费。说真的，那次写作不是正因有兴趣才写，有感而写，而是为了一种利益--稿费写文章的。而此刻我想成为作家，不是为了稿费和名利，而是正因写文章是我的兴趣，我喜爱写文章。
偶然一次，我在书店见过《哈利波特》第六部书，翻开一看，都是英文。我连一面都没读完，就读不下去了。我英语水平还不错。可是从那天起，我就想我何时能翻译一本英文小说或短文，正因我对英语有浓厚的兴趣和好奇心，迫使我翻译文章，使我长大当一名翻译。
既然前两次都是突然之间想到的，当一名医生是我小学就已经想到的职业。医生就是救死扶伤的，缓解他人的疼痛，使失目双明者变为重见光明者;使离死的边缘很近的人变为重生的人;使疼痛的人变为欢乐的人。这一切，都源于医生有一双充满智慧的脑筋和一双灵巧的手。
未来，我并不明白我的未来是光明的还是黑暗的，是成功的还是失败的，是充满风险的还是风雨无阻的。可是有一点，我的未来是灿烂而又辉煌!
同学们：
你们好！今天我国旗下的讲话题目是：《你好，20xx！》
20xx在我们的视线中已远去，我们迎来的是阳光的、崭新的、向上的20xx。
新年新气象
我们的学校在新的一年里会有更好的变化，你看看我们干净的操场、没有一片纸屑地面、明亮的教室、朗朗的读书声、还有上下学，同学们秩序的排队等等。这些都是我们全体老师和同学的劳动的结晶，就此我要为我们的全校师生点赞！！
这些成绩虽然是已是过去，但是这些好习惯我们每个同学都要牢牢记在心中。在新的一年更要更好地做好这些。
新年新计划！
在新的一年里，我们要为自己制定一些计划，争取这一年收获多多。
1、在学习上，要做到上课认真听讲、课下按时完成各科作业。
2、在生活上，要做到自己独立，学会感恩生活中的各种小事，让“谢谢常挂在我们的嘴边，让文明的举动常伴我们的周围”。
结束20xx，进入20xx，新一年，我们拥有太多的梦想，让我们真诚的喊一声：“你好！20xx！”
让我们怀着对20xx的憧憬，努力奋斗吧！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是，今天我演讲的题目是：《维持有序课间 争做文明学生》。
亲爱的同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲劳的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀!
当然不止这些，还有在课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，甚至大打出手，真是没有一点君子风度!
同学们，我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，具备礼仪修养是做人的基本要求。文明礼貌不仅能给社会、给他人带来愉快、和谐，也能给自己带来快乐、温馨。
走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐;红花绿草，鸟语花香;朗朗书声，清脆悦耳。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言;你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光;你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。
看，那是谁?他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不仅是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。那是哪一个班级?排着整齐的队伍走在楼梯上，遇到别的班级还能主动避让。他们让出的不仅是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。那几个同学聚在一起谈心，聊得多愉快;看，那几个同学在跳皮筋，玩得多开心;再看，那些同学在静静地欣赏墙报，看得多专心……
亲爱的同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫;请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑;请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。
今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责;争做文明学生，人人有份。祝愿我们的学习和生活处处开满文明之花!我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们：
周五接到安排让我给你们讲讲复习备考的事儿，周末坐在沙发上就想该如何讲，突然接到一条短信：邓老师，我初中毕业了哟!想到前几天也收到过这样的短信：也许我不一定会考上一所名牌大学，但是我高中已经毕业，这都是外小的毕业生发来的。至于复习备考老师们都讲的很多，那今天我就来说说毕业这个词儿。
即将就要毕业的251名同学，六年前你们还都是一个个小不点儿还在为上学或者不上学而哭哭啼啼，而如今你们由little boy 长成了big boy，由 little girl 变成了beautiful girl,就要离开外小去追寻下一个梦想了。
首先请你们用深情的目光环视一下这片土地，和你们一样它经历了六年的成长，也发生了一些变化，它没有城市的喧嚣，却有着文化的气息，让来自四面八方的你我相聚后河这无边的静谧，为了一个共同的目标，一起经历六年的风风雨雨，这里有你们汗水的浇灌，也有你们泪水的洗礼，或许还有你们三番五次的咒语，但无论怎样，这片校园哺育了正当年少的你，它告诉你们什么叫坚强，也教会你们如何去感激。
接下来请你们用感恩的目光凝视一下你们的恩师，你们即将去追逐你们绚丽的青春，而这群人却在经历怀念已逝的青春，你们也许被我们吼过，骂过，剋过，但无论是爱与恨还是悲与喜，都将成为永远的回忆。还有一周时间，你们就要离开我们，但请你们记住这里的所有一切，食堂师傅们的美味佳肴，老师们的挥汗如雨，这里永远有这样一群人会因你们的成功而骄傲，会因你们的失误而叹息，会因你们的努力而喝彩，将来无论你们飞得多高，外小校园是你们永远的根基。
最后我祝你们28号给自己，给父母，给老师，给学校交上一份满意的答卷。