有关热爱劳动的国旗下讲话稿（通用31篇）
春华秋实，花红柳绿，我们在学校老师、家长精心的呵护下健康快乐的成长着，我们有肯德基、麦当劳、游乐场„我们和上一辈艰苦的生活相比，是多么幸福啊。可是在现在优越的生活条件下还有许多不良现象：昨天《今日说法》中讲，山东某县一名年仅8岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。某市小学生因考试不及格被罚款而自杀，因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等等，我们经常听到诸如此类报道，虽然这是一个社会问题，也是一个教育的大问题，但是从我们学生自身方面而讲挫折教育、培养耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养一种迎着困难而上的坚强意志和吃苦耐劳的精神。其目的是磨练我们的意志，增强体魄，以提高我们的生存能力和适应能力。其实早已经有很多中外伟人为我们做了很好的榜样：如音乐家贝多芬在生活极度困难，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争，谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》;爱迪生为了发明电灯不知试验了几千次，不知失败了多少次，才最终找到了钨丝。纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，不经风雨哪能见彩虹。
“人生能有几回搏!”这话固然深刻，但“人生总有几回挫!”也许更有普遍意义。我们在学习、生活当中，遇到挫折是经常的，不可避免的，应该正确对待所遇到的困难和挫折，认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，学会如何应付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。从这个意义上说，挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”，我们要以健康的心理从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们很近了。同学们，让我们一起努力创造我们绚丽的人生!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是九年级(2)班的张晓然，今天我演讲的题目是《新学期，我们会更精彩》。
今天是我们开学的第一天，我们度过了一个愉快的假期，沐浴着秋天的凉爽，我们又重新返回了这美丽的校园。在这个特别的日子里，我祝福大家在新的一学期里身体健康,万事如意。新的一天开启新的希望，新的空白承载新的梦想。同学们，站在这美丽的校园里，面对这冉冉升起的五星红旗，你在想什么呢?床头的闹钟又将在清晨奏鸣，黎明教室的寂静又将被我们打乱，久违的台灯下又将呈现我们的身影。新学期，新起点。如早春的飞鸟，如原野的碧草，我们必将在无涯的学海中寻觅更辽阔的天空。琅琅书声将是我们献给太阳的礼物，与灿烂的朝阳同行，将是我们最美的期待!
新学期伊始，我向同学们发出以下倡议：
第一，做“学习的主人”。
学习不仅需要天赋和智慧，更需要良好的态度和切实的行动。我们清楚，所有期盼的眼神是责任，未来的前景才是动力源泉。对自己负责，不是好听的口号，而是付诸与实现。每天，你是否完成了当天的任务?每堂课，你是否充分理解了知识?每个问题，你是否想尽办法把它弄懂?只有对自己负责，才能给世界惊喜!
第二，做“守纪的模范”。
俗话说：“没有规矩，不成方圆”。国有国法，校有校规。对我们中学生而言，遵规守纪是每一个学生的职责，也是一个合格的学生应具备的基本素质，它是学习的需要，更是成长的需要。断了线的风筝，会失去方向;失去轨道的列车，会导致灾难。只有对自己的负责，对别人的负责，才能培养良好的行为习惯，维护学校大家庭的和谐发展!第三，做“文明的使者”。
我们的校园环境优美，我们的校园设施完善，我们的校园充满活力。所有这些都来之不易，所以我们要倍加珍惜和爱护。要做到这一点，必须从我们每一个人做起，从我们的一举手、一投足，一声亲切的问候，一个会心的微笑、一个专注的眼神去寻找答案。
春天，我们播撒下文明、勤奋、健康、合作的种子;秋天，我们定会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。只有辛勤耕耘，我们才能享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。同学们，和寨九年制学校就是我们成长的摇篮。让我们在这块沃土上吸取丰富的营养，丰满自己的羽翼，用智慧、勤奋与美好心灵，谱写出新的人生华章!让和寨九年制学校因有我们而更加精彩!
一年之计在于春，一生之计在于青春。让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明自我吧!
最后、我代表全体同学欢迎一年级的小朋友和七年级的新同学来到和寨九年制学校开始新的学习生活，预祝你们开心快乐，学有所成。谢谢大家，我的演讲完毕。
老师们、同学们：
早上好，今天我在国旗下讲话的主题是“净化校园弘扬正气做一个合格的中学生”
同学们，你们看春天的阳光多么灿烂，校园里的一切多么的美好。你们在这所美丽的校园中，攀登书山、遨游学海。多么幸运;更值得庆幸的是，还有那么多甘为桥梁、乐做渡工的好老师，悉心教导、倾囊相授。你们拥有无与伦比的优越的外因条件，可是就是有些同学不珍惜这美好的一切，他们给我们的校园抹黑，给我们美丽的校园带来不和谐的音符，可能不少同学听说了，近来极少数同学漠视自己的身份，做出了有悖中学生人格的事，抽烟、斗殴、甚至偷盗敲诈。如果说校园里抽烟是修养问题，打架斗殴是品质问题，那么偷盗敲诈就是犯罪了。
校园应该是一方净土，是同学们汲取知识，健全人格，强壮体魄的乐土。不是藏污纳垢的地方，为了净化校园环境，弘扬校园正气，我们将和公安部门一道对参与斗殴的学生一个个追究法律责任，对那些偷盗敲诈的学生也要一个个追究法律责任，对那些游荡校园不思进取大错不犯小错不断的同学也要强化教育，严重的要严肃处理。
同学们，我真的不知道你们心里想些什么，难道你们真的是年少无知而分不清礼仪廉耻，你们的所作所为对得起谁啊。本该安度晚年的白发苍苍的爷爷奶奶专们为你烧饭，还要为你担惊受怕。爸爸妈妈为了你的生活更幸福远赴他乡含辛茹苦打工挣钱，他们可能在他乡忍辱负重、尝遍辛苦，还要为你操心怄气。他们为了什么，为了自己的儿女不吃辛苦。每一个夜晚，累了一天的爸爸可能在千里之外梦中露出笑脸，因为他们有一份期盼，自己的儿女此时正在灯下攻读，将来自己一定得到回报。如果他知道自己的儿女拿着自己的血汗钱抽烟喝酒。用着自己的血汗钱网吧消磨，靠着自己的血汗钱拉帮结派打架斗殴。他们该是多么的痛心。
你是否想到，当你躲在阴暗的角落里吞云吐雾时，还有你的父母在为你的身体健康而担忧;当你整夜泡在网吧网上冲浪的时候，还有你的父母在望眼欲穿的盼你早点回家;当你成天打架斗殴不思学业的时候，你的父母不仅要供养你，还要为你的今后的前途担忧。你的每一步都有父母在背后的付出。当你遇到不顺心事情的时候，又是谁在与你共同分担着痛苦?你们对得起他们吗?
同学们，你们的价值观怎么出了这么大的问题，开学以来校园内各类事件层出不穷，抄袭作业，顶撞老师，翻墙上网，纠结斗殴，偷盗敲诈。这种邪气将是一种比任何病毒都厉害的东西，它将会深入你的心灵，将你的精神、你的灵魂一点点腐蚀，到那时，邪气占据心灵的你难道不会成为“人人喊打的老鼠么?”还有在很多同学眼中，盲目地追星，穿时髦，扮帅装酷，不听老师家长的话即是新时代中学生的形象，但是同学们，这不是真正的中学生。你们在网络上是英雄,而在现实生活中，却不敢面对，你们没有什么责任心，不清楚自己的未来究竟想要什么?在网上一天天的消耗着自己的青春，消耗着父母的钱财，同时也把自己的未来的希望悄悄地埋葬。除了在网络中的虚幻，你们在现实中正在逐渐变得一无所有。
你们知道吗?这样下去，你们将走向何方，你们将凭什么在社会上立足，与己、与家、与国你们也该醒醒了，与己，你们是在提前消费自己的青春，难道你能永远做寄生的一代;与家，你们是家庭的希望，以后父母要依靠你们，你们这样的表现父母能感到依靠吗;说国家也许是大道理，喜欢新闻的同学也许清楚，分子气焰嚣张不断挑衅，日本右翼反华势力蠢蠢欲动咄咄逼人，美国更是处心积虑处处打压中国。你们是中国将来的希望，你们现在的表现能挑起振兴国家的担子吗?中华民族的未来需要我们的孩子做到“坚毅卓绝，诚正信责”，而不是象现在的所谓“酷”男孩、“靓”女孩这样不学习、不吃苦、只知享受。没有文化素质和综合优良品德的人永远是愚蠢的人;没有文化素质和综合优良品德人的国家永远是贫弱的国家;没有文化素质和综合优良品德人的民族永远是劣等的民族，如你们现在这样，将来能成为优秀的人吗?
从小，父母就教育我们，做人要诚实，要敢于吃苦，做事情要有恒心。他们教我们如何与周围的人相处，如何礼貌待人。然而，随着我们年龄渐渐增长，时光的流逝也带走了童年的稚趣，长大与成熟，我们的心灵是否依然洁净?
知耻而后勇，面对过去我们羞愧，面对将来应该从羞愧中警醒。同学们，该清醒了，从谦逊有礼，以礼相待，讲文明，讲素质，到有思想，有道德，有风度，这对于我们这群刚刚长出丰翼羽毛雏鸟来说，是不难的，就让我们来比一比，看谁能弘扬正气，做一个合格的中学生!
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同学们请注意你的行动，因为行动能变成习惯，请留意你的习惯，因为习惯能成为你的性格，请留意你的性格，因为性格能决定命运。小与大是相对的，但善与恶却是绝对的。质变引起量变。我们从现在做起，重树自己的形象，净化自己的心灵，培养自己的优良品质，这样才能成为一个合格的中学生。
“人必其自爱也,而后人爱诸;人必其自敬也,而后人敬诸。”.我们只有严格要求自己，努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。
同学们，青春的岁月一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个能担当明天重任的有责任感的中学生吧!
最后我以在今年“两会”期间提出的“八荣八耻”结束我今天的讲话，也以此要求我们的老师们和同学们。
以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，
以服务人民为荣、以背离人民为耻，
以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，
以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，
以团结互助为荣、以损人利己为耻，
以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，
以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，
以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻
我国是四大礼貌古国之一的国家--中国。我国5000多年的礼貌从未曾间断:唐三彩、青花瓷;万里长城、丝绸之路……每一样都是我们中华独有的象征，每一种都是我们中华儿女的骄傲。就如拿破仑大帝所说:“中国是一头熟睡的雄狮。”如今，雄狮早已苏醒，巍然屹立于世界东方。今日，我要为祖国母亲点个赞。我要为奥运健儿点个赞，只许海峰零的突破以来，我国涌现了许多奥运英雄:跳水皇后郭晶晶、体操王子李宁，还有在田径赛道上为国争光的刘翔……我们从被称为“东亚病夫”到如今的体育强国。是你们在中华体育史上书写华美的篇章，是你们为我国争得无限荣光。因为有你们，那五星红旗才能更加鲜艳，飘扬于最高的天空。
我要为祖国航空航天领域点个赞。两弹一星，是你们最初的荣光。当东方红的歌声在浩瀚的宇宙中唱响，太空便迎来了中国人的探访。神五神六飞船一只又一只地飞向宇宙。杨利伟、聂海胜、孙阳等都是我国培养出来的最优秀的宇航员。是你们，让洋人我们目瞪口呆甚至是不敢相信。近来看到一个笑话，说我们神舟飞船上天乃是虚报，是欺骗世界人民。有网民评论:我们中国只是电影特技逊色，送飞船上天跟闹着玩似的。这言语，难掩身为华夏子女的骄傲，就如同那歌词一般“我是多么幸运，降生在你的怀抱之中。”所有的航天工作者都是好样的，我要为你们点个赞。“天耀中华，天耀中华，风雨压不垮，苦难中开花。”前有古人，星光灿烂;后有来者，群英荟萃。看乾坤旋转:乾恒动，自强不息之精神;坤包容，厚德载物之气量。继往开来，浩浩荡荡。中华民族伟大复兴，定将舒天昭辉，磅礴东方。
我要为祖国点个赞。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《珍爱生命，防震减灾》20xx年5月12日大地震，一瞬时，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成山般的废墟，天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋
20xx年，每年的5月12日被设为全国“防震减灾日” 。“防震减灾日”的设立，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，最大限度地减轻自然灾害的损失。
我们的身边不可避免的存在着各种各样的灾害的侵犯的隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、雷电、交通事故等等，因此，对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。灾害确实可怕，但比灾害更可怕的是无知，作为中学生，我们要珍爱生命，最大限度保护自己，就要学习防震减灾知识和避灾自救技能，那么，我们学生在地震发生时要注意哪些呢?
首先最重要的就是要镇静，任何突发应急事件不要慌乱。
如果正在上课时发生了地震，靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学应尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部;远离窗户，以防玻璃碎片伤人。 在走廊或楼梯上同学，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。
如果在操场等户外，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向空旷的地方集中。 用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力，不要大喊求救，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，
第一 体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。
第二.上下楼梯靠右行，讲究秩序，轻声慢步，防止踩踏事件的发生。 第三、在同学间遇到矛盾时，要冷静、理智，解决不了的矛盾，一定要寻求老师的帮助解决。
第四、现在春夏交替季节，温差大，同时也是病菌滋生的季节，教室、宿舍要多通风，注意个人卫生，停止传染病的发生。更不要私自下河游泳。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，珍爱生命，努力增强自我防范能力，时刻注意防灾减灾，做到警钟长鸣!
我的演讲完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们：
我是202班的黄煜永昕，今天，我要告诉大家一个关于202班的小秘密。
每天的语文课，是我们最期待的时刻，因为班上的同学会轮流带上自己最喜欢的一本书，来给大家讲故事。我们管这叫“好书推荐”。在同学们精心制作的一张张幻灯片中，我们班一起读了很多书，哲人说：“如果我们和别人交换一个苹果，那么每个人还是只有一个苹果，可是如果我们和别人交换一个思想，那么每个人就有了两个思想。”我想，“好书推荐”的意义也是这样，每人只用介绍一本书，换来的是每个人能读到40本好书。
我们班的秘密可不仅是“好书推荐”，还有“读书漂流”。每一本被推荐的书，都会有一张长长的借阅名单，大家都抢着看，连老师都会排队借阅，这就是“读书漂流”，每个人都希望自己的书漂得最远，漂得最久，所以都会努力去构思如何让大家对自己推荐的书感兴趣，背景介绍、有奖问答、分组讨论、延伸阅读，这些方法让同学们读书的兴趣彻底被调动了起来，读书的氛围特别浓厚，好多同学都是抓紧一切时间看书，连出去玩也不会忘记带上一本书呢!
为了鼓励大家的读书热情，我们班开展了“读书竞赛”活动，以一个月为时间单位，每个人把自己读过的书记录下来，然后讲给老师听，如果能够讲出自己对这本书的理解或者收获，老师就会送一颗小星星哦。到了月底，读书最多的就能得到神秘的礼物，上个月我就得到了冠军，你能猜到我的奖品是什么吗?是一张电影票哦，我用它看了一部很有意思的电影，叫做《魔法总动员》，现在班上的同学都想得到神秘大奖，都在暗暗较劲呢!
我很感谢我的老师们，是她们用爱为我们营造了一个良好的读书氛围，让我越来越喜欢读书，其实刚上小学的时候，我认字很慢，读书很困难，所以对读书不怎么感兴趣，妈妈知道我喜欢迪士尼公主，就从公主系列的书入手，只要是书店里有的，妈妈都买给了我，那些书特别精美，故事也很简单，刚开始我能看两页，后来五页，再后来就是十几页、几十页，我就这样爱上了读书，有些书没有拼音，我边看边猜，不仅看懂了内容，还认识了很多字。我喜欢把书中的故事讲给大家听，妈妈下班回家很累不想说话，我就会给她讲两个故事，让她轻松一下，出去玩车上很安静，我也会给大家讲故事活跃气氛，把看过的故事讲出来，大家愿意听，我也会记得特别牢。
我最开心的时候是和妈妈一起读书，前几天，我带回来三本书，觉得内容特别好，就邀请妈妈一起读，妈妈同意了，我就开始给她朗读，妈妈听得可认真了，到后来还跟着我一起复述书中的句子，书读完了，我们一起回忆书的内容，妈妈记不起来的，我就做动作来提醒她，我们两个度过了非常快乐的一段时光。大多数时候，都是我一个人静静地看书，有一次我从同学手中借到《再见了，可鲁》这本书，主角是一只导盲犬，我太喜欢这本书了，晚上睡觉之前看得忘了时间，妈妈催促了我好几次，我才依依不舍地放下书关灯睡觉，可是躺了不到五分钟，我心里总惦着这本书，实在太想继续看下去了，就偷偷爬起来开灯继续看，那本书几万个字，我只用了一天就读完了。
现在，书已经成为我形影不离的好伙伴了!亲爱的同学们，我很愿意跟你们分享我的书，分享我的故事，希望能和你们成为好朋友，记住，我是202班的黄煜永昕哦!谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。
从古到今，凡名人都是爱读书的。
走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东、周恩来、鲁迅等„„虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。
书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。
有些同学可能会抱怨，我们的课程太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。
现在我们学校正在举行书香校园的创建活动，这次活动的主题是“快乐阅读，与经典同行;传承文明，为人生奠基。”努力营造“书满园，香满园，书香满校园;你书香，他书香，师生皆书香!让阅读像呼吸一样自然”的读书氛围。学校希望全体师生借着这股强大的东风，掀起读书的高潮，在此我向大家提出如下倡议：
1、制订一份个人读书计划，在认真上好每一堂课的基础上，充分利用课余时间，广泛开展课外阅读活动;
2、选择健康有益的书籍阅读，养成良好的阅读习惯;
3、平时写好读书笔记或心得，通过阅读提高自己的思想和品位;
4、积极参加班级图书角的建设，主动为班级图书角捐献好书,让大家都有好书可读;
5、积极参加一些比赛活动，如演讲比赛、朗诵比赛等等，提高自己的口语表达能力。
一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园，一定是一个健康而充满生机的校园。我们的学校是一所美丽的窗口学校，我想，她的美应该不仅仅是洁净、通透、气派，更应该洋溢着浓浓的书香气息。有了书香的薰染，我们老师和学生的人生就充满了诗意，有了书香的飘溢，我们的学校就会美得深刻，美得大气而庄重。
书是你的、我的，大家的，书是全人类永恒的朋友!所以，让我们热爱读书吧，让我们多读书，读好书，会读书，勤读书，让我们期待，平安校园，书声琅琅，书香飘满园;让我们共同努力营造书香校园，共享美好人生。
最后，让我们记住高尔基的一句名言： "热爱书吧，它是知识的源泉!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们：
秋季到来，天气转凉，感冒等一些常见疾病又要开始流行，那么班级出现感冒学生要怎么做？
1、教室在课间休息时门窗要开启通风，宿舍空气要经常流通。
2、消毒空气：用紫外线照射房间1小时可达到杀灭空气微生物的`效果。也可以用含氯消毒剂（84消毒液、928泡腾片等等）稀释后拖地、擦桌子、喷洒教室。
3、一般症状的感冒：流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等可以服用抗病毒药物，如：盐酸吗啉胍片、快克、维c银翘片、板蓝根等。
4、症状严重的感冒，如发烧、头痛、全身乏力、气喘等要及时去医务室测量体温，咨询校医及时处理。
5、多喝白开水是良方。不管什么感冒，多喝开水有利于体内毒物的排泄。喝多少白开水才能达到祛病的要求？每日20__ML，分少量多次饮用，如每节课课后一杯水。
6、班里体质差的学生可以去医院防保科接种流感疫苗来预防流感。
预防传染性疾病传播温馨提示多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。
避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。
早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。
最后，祝大家身体健康，工作学习愉快！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，非常荣幸能在这里做国旗下。今天，我的主题是“珍惜水资源，从身边做起”。
随着时间的推移，我们迎来了一个特殊的日子——世界水日。
同学们：你们一定都看过这样一则广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的`速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是自己的眼泪。”
我们从小就被教导不要浪费水资源，那么浪费水资源的后果有哪些呢？
1、水源枯竭，人类失去生存所需的饮用水。
2、水价上涨，日常生活负担加重。
3、地下水开采过度，造成地面塌陷。
4、农作物缺少灌溉不能成活，干旱地区旱灾恶化。
5、浪费加上污染使水资源更加紧缺，最后导致整个生态系统崩溃。
这绝不是危言耸听。目前，我国水资源总量为2.8万亿立方米，位居世界第六位，但是，我国的人均水资源总量仅仅只有2300立方米，为世界平均水平的四分之一，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。人口越来越多，水资源就不大供应得上了，本来节省节省就够了，可人们却恣意浪费它，再加上污染，就这么变成了世界上十二个贫水国家之一！
不仅是，整个世界都面临着同样的问题。水资源是有限的。陆地上的淡水资源非常之少，地球的表面虽然被百分之七十的水所覆盖，但大多是海水，不能直接利用，而淡水资源只占地球上水体总量的百分之二点五三，其中近百分之七十是固体冰川，很难加以利用。目前人类比较容易利用的淡水资源，储量约占全球淡水总储量的百分之零点三，只占全球总储水量的十万分之七。
所幸，许多人已经意识到了水资源缺乏的严重。1993年1月18日，联合国大会作出决议，确定每年的3月22日为“世界水日”。它似乎在呼唤我们，要珍惜每一滴水。
节约水资源，不仅是国家的责任，也是我们每一位高中生的责任。因此，在世界水日到来之际，我向同学们发出倡议：
一、树立爱水意识。我们要充分认识爱水护水的重要意义，处处珍惜水、爱护水、节约水，随手关闭水龙头，做到人走水停，当看到水龙头开着时，要主动关掉；当发现供水设施发生损坏时，应及时告知老师，自觉树立节约用水光荣、浪费用水可耻的观念。
二、爱水、惜水、节水要从现在做起，提倡刷牙少用一口水，洗脸少用一杯水，洗浴少用一盆水，平时少用一滴水；节水要从身边开始，比如打水的时候只打大半杯，防止水撒出造成浪费的现象，我们要在每一个生活的小细节上节约用水。
三、在平时看到有同学浪费用水的现象，应主动上前劝阻，并告诉他节水的重要性，努力把节水的理念大力宣扬。对发生在身边的用水浪费现象，要做到敢说敢管、互相监督，共同保护利用好水资源。
如何珍惜水资源？这是我们必须重视的一个重要的问题。难道真的等到世界上只剩了最后一滴水是你的眼泪时，才来拯救吗？那难道不会太晚了吗？人类的生存需要一个良好的环境。人们要过上幸福美好的生活，要让我们的海水变蓝、天空变蓝，要让地球上的生灵能自由、健康地成长，减少人类的苦难，就需要我们人类合理利用水资源，保护自然环境，爱护地球。同学们，让我们携起手来，一起节约用水，迎接更加灿烂美好的明天吧！
我的到此结束，谢谢大家！
英国作家莎士比亚曾今说过这样的一句话：老老实实最能打动人，意思是说做人要老实，诚实了别人才会被你所打动。中国董必武先生说过：同心可断金，首要重然诺。是呀!做人要做一个诚实守信的人。
前几天，我独自一人在家。忽然来了一个乞丐，他可怜巴巴地对我说：“小妹妹，行行好吧，我已经好几天没吃东西了，你给点钱吧!”我看他挺可怜的，就把我平时节省下来的零花钱都给了他，还给了他一碗米饭。今日早晨，我和妈妈到银行取钱，看见柜台前站着一位西装革履的小伙子正在数钱，并且都是硬币。我有点好奇，他怎样有那么多的硬币呢?我仔细一看，呀!这不是前几天上我家要钱的那位乞丐吗?他怎样会有那么多的硬币呢?并且重重的一小袋，他看见我就溜走了。此时我迷茫了。这种人真卑鄙呀!“信人者，人未心尽诚已则独诚唉，疑人者，人未必皆诈，已则先诈唉。”如果你下次再遇见这样的人，还有同情心吗?
偶然间，我在看书看到这样一则故事：讲述一家公司的工作人员，在接待一位买唱机的美国女顾客时，错把一台无芯唱机卖给了她，等工作人员整理杂物时，才发现错误，当时他们很着急。于是，他们连夜打了三十多个电话，最终找到了她，并向这位女顾客表示深深的歉意。那位女顾客被感动了，我也被深深地触动了。看来，仅有诚信，才能化解人与人之间的隔阂和误解;仅有诚信，才能赢得他人的信任。
所以，我们应当守住诚信，用诚信关照他人。人若失去了诚实守信，也就失去一切。
老师们、同学们：
大家好!
我讲话的题目是《做一个热爱劳动的好孩子》。
自从有了人类，劳动就再也没有离开过我们。我们的祖先正是通过不断的劳动才进化成了今天的我们。没有劳动就没有我们这个美丽可爱的世界。
然而，社会上还有很多的人不热爱劳动。就拿我们小学来说吧。就有许多同学厌恶劳动，认为劳动是很低贱的事情。有的同学当值日生不负责任，下课了黑板也懒得檫，扫地也是敷衍了事;有的同学大扫除上耍滑头，别人忙的满头大汗，他却躲在一旁;还有的同学在家更是以小皇帝自称，过着衣来伸手，饭来张口的懒惰生活。如果父母给他分配一点劳动，他就马上一脸的不高兴，找借口推脱，甚至以跑了之。
同学们，你们要知道，劳动虽然很辛苦，但是对我们很有好处。劳动可以活动我们的筋骨，让我们的身体更加健康;劳动能磨砺我们的意志，使我们变得更加坚强;劳动能给我们带来丰盛的食品，劳动能为我们提供优美的环境。总之，劳动能为我们创造一切。
作为正在学习阶段的青少年，要继承前辈热爱劳动的优良传统，从身边小事做起，自己的事自己做，协助家长处理简单的家务在学校保持学习环境的整洁，从小养成热爱劳动的好品德。为走上社会，成为社会栋梁之才，做好准备。 劳动最光荣!我劳动我快乐,我劳动我幸福。
同学们，就从现在开始做一个热爱劳动的好孩子吧。
最后预祝辛勤工作在三尺讲台的同志们节日快乐。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
人生就像一场戏，你站在舞台上徘徊，上台，下台，入场，退场。直到灯光逐渐暗淡，才发现自我在徘徊中倾尽一生，而一向没有向前走一步。在惋惜、留恋与不舍中，只能把遗憾撒入红尘。
——题记
我记得——
幼年的我胆小怕事，应对任何事情都羞怯不已，好像一颗含羞草。而如此胆小的我竟然站在了大众舞台上。
舞台的后台人声鼎沸，到处都是稚嫩的脸颊，她们像一株株热情似火的波斯菊，虽然互不认识，却任然手拉着手嬉戏，肩并着肩一齐说着悄悄话。我一个人坐在角落不敢出声，望着一张张陌生的面孔，我空洞的瞳孔里仅有惊恐的颜色。生怕她们伸出恶魔般的爪牙，把我吞没。想到那里，我不禁抱紧了手臂，可是她们只是不屑地看了我一眼，便换笑着走开。
如果能上前一步就好了——
对她们展开笑容，拉起双手，我也能一同玩乐。
化妆老是优雅地走到小朋友中间，笑着说：“小朋友们排好队，教师把你们变得美美的!”孩子们欢呼起来，手拉手站成了一小队，我孤身一人，只能站在队尾。化妆教师如同魔术师一般的手把孩子们都变成了一个个小精灵，我心中也暗暗期待起来，孩子们更是兴奋，争先恐后，我被挤到了角落。当教师露出了满意的笑容，看着面前的一个个小精灵问：“小朋友们都画好了吗?教师要走咯!”刚问出口，孩子们异口同声地说：“画完啦!”角落里的我不知所措，眼眶中浸满泪水，手指痛苦的纠结在一齐，指印深陷。
如果能上前一步就好了——
对教师说我还没画完，教师就能为我而留下片刻，我也会变成“小精灵”。
最终准备就绪，我从舞台一侧清楚地看到舞蹈教师满怀期待的眼神。其他人都准备就绪，音乐响起，“小精灵”们蹦蹦跳跳地上了舞台。顿时我没有了上台的勇气。我没有她们的开朗，我没有她们的笑容，我没有她们的妆容。我好像只是局外人。我踏不出去那一步。望着教师见我没上台时焦急气愤的脸，我感觉泪珠落了下来，冰冷而灼热。
如果能上前一步就好了——
不要因为台下观众为紧张，不要因妆容的不一样而退却。
初次登台的机会变成了我至今无法释怀的遗憾。只是上前走一步，我却始终不能踏出那一步。这遗憾像一颗扎进心中的钉子，越陷越深，越深越痛。
当你把悲伤告诉一个人，你就少了一份悲伤;当你把欢乐告诉一个人，你就会得到两份欢乐。这正如我所听过的一个故事：有一位美国农民在南瓜品种大赛上得了大奖，回来后，他把获奖种子全部分给了村民，这样，村民改良了南瓜品种，他也不怕临近的较差品种传给自我了。他的举动是一个一举两得的智举，原因就在于他懂得分享，既幸福了大家又欢乐了自我。
懂得与他人分享的人，是高尚的人。仅有与他人善良共处共同分享欢乐的人，才会赢得友谊和朋友。这既能让他人感到开心，又能让自我在帮忙他人的同时也感受到欢乐。
这种行为看起来很简单，但能真正做到的人却十分少。在现实中，有很多人为了顾及自我的利益而不惜伤害他人;还有一些自私的人不肯帮忙他人不与他人分享欢乐而不得善终。这些例子深深的告诫我们：仅有与共享，才会欢乐和谐的生活。
有这样一个故事：有一个富翁盖了一座大房子，为了防止镇上的那些孩子们来他的庄园捣乱，他砌了一面高高的墙。正是这面墙，隔开了富翁与孩子们。之后，他醒悟了，推倒了围墙，和孩子们在一齐玩耍，这个小镇也异常和谐了。他推开了心上的围墙，不仅仅让孩子们欢乐，自我也很欢乐，不再猜疑他人。
予人玫瑰手有余香。是的，分享是连接我们与他人的一座桥;是去欢乐王国的一艘船。它让我们彼此真诚，感受到生活的完美。所以，让我们彼此真诚，感受到生活的完美。所以，让我们与身边的人连起手来，学会分享，互相帮忙，创造一个有爱而和谐的环境吧。
自3月9日学校行政、教辅恢复上班以来，学校校园秩序良好，各项工作开展顺利，各有关部门为学校复学做了大量的准备工作，根据教育厅的统一安排，我校20__年春季学期拟于5月5日至7日学生返校复学。
为做好复学的各项工作，切实保障师生安全及校园稳定，一要统筹做好疫情防控和教学工作。各单位各部门要服从学校防控工作大局，树牢政治意识、责任意识、大局意识和忧患意识，各部门负责人要把疫情防控工作作为当前最大的政治任务，不松懈、不厌战，将“内防扩散、外防输入，确保校园一方净土、确保师生生命安全”落到实处，做到防控、网课、开学三不误，确保完成教学任务，保证教学质量。二要尽职尽责，加强学生心理疏导工作。各单位、各部门要全面开展师生心理状况调查，全面排查师生心理状况；各院系领导、老师要全员参与学生的心理健康教育工作，把学生心理健康工作作为当下重点工作来抓，积极拓展学生心理健康服务渠道，将心理健康服务涵盖到学生学习、生活全过程；要及时关注重点学生心理健康问题，了解学生实际困难，掌握学生心理动态，做好引导和疏导工作；要扎实细致做好毕业生毕业论文（设计）工作，摸清毕业生就业情况，积极拓展就业渠道，帮助学生就业。三要从完善学生返校交通措施、做好校园各场所的卫生工作、做好校园出入口门禁工作、严禁举办各种聚集性活动、做好防疫物资供应、做好重点人群建档管理工作、加强工勤人员管控、做好安全隐患大排查、保障通信畅通做好信息统计上报工作、做好宣传舆论工作、落实好教学计划调整和线上线下教学衔接等方面抓实抓细、做好开学准备工作。
各单位、各部门要按照我校新冠肺炎疫情防控工作指导手册和会议的要求查缺补漏，抓紧落实整改，全力保障按时顺利开学。
民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。一个民族 ,没有振奋的精神和高尚的品格 ,不可能自立于世界民族之林”。一个民族要自立于民族之林,必须把弘扬和培育民族精神作为文化建设的重要任务 ,纳入国民教育和精神文明建设的全过程。下面是小编为大家整理的关于，希望对大家有所帮助。
亲爱的老师，同学们：
大家早上好! 我是综合班的朱雅，我今天国旗下讲话的题目是《民族精神，牢记心头》。
在人类历史发展中，中华民族虽历经风雨沧桑，但总能克服困难不断前进，中华民族的历史和文明从来就没中断过。中华民族之所以能够经历沧桑劫难而发奋图强，展现出强大的活力和生机，一个重要原因就是在千百年来的历史发展中形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。社会发展到今天的时代，我们仍然需要一种精神来支持我们的民族的脊梁，需要一种力量鼓舞我们向前，这种精神毫无疑问的仍然是爱国主义的精神，这种力量就是我们民族气节的力量。
民族精神，是民族文化的核心和灵魂，是一个民族在历史活动中表现出现的、富有生命力的优秀思想、高尚品格和坚定志向，具有对内动员民族力量、对外展示民族形象的重要功能。一个民族，没有振奋的精神，没有高尚的品格，没有坚定的志向，不可能自立于世界先进民族之林。一个民族的精神状态如何，关乎这个民族的兴衰成败。
我们的校园也需要民族精神的滋养，校园是为伟大的中华民族培养技术人才的地方，是为伟大的民族复兴播种希望的地方，然而现在是校园里并不是想象的那样完美，有的同学有点矛盾就想用武力去解决，使我们不能忽视校园暴力;个人主义严重，不讲全局利益，只讲实用;不讲奉献，只讲索取;不讲艰苦奋斗、勤俭节约，只讲享受、比阔气;不讲实事求是，只讲弄虚作假，学生拜金主义思想日益膨胀。种.种不良现象充斥着我们的校园，它们反映了学生的矛盾、困惑与玩世不恭和一些心理上的障碍，但若任其发展蔓延势必使我们的校园受到精神上的污染，甚至使整个社会的进步受挫。因此我们的校园需要净化，需要我们伟大民族精神的滋养。同时，我们学生应该要求自己诚信待人，诚信处事，诚信立身。我们要将弘扬和培育民族精神贯注和渗透到校园文化之中，营造振奋人心、凝聚人心的校园文化。坚持高扬主旋律，坚持正确的舆论导向，充分运用学校的课堂、图书、橱窗、板报、网站、广播等各种资源，大力宣传和弘扬民族精神。
弘扬民族精神要以爱国主义为核心，让我们紧紧团结在爱国主义的旗帜下，形成强大的民族凝聚力、向心力。唱响爱我中华，让以爱国主义为核心的民族精神在我们学生中深深扎根。
树立正确的世界观、人生观、价值观，不断增强民族自尊心，自信心和自豪感。树立以热爱祖国，报效祖国和人民为最大光荣，以损害国家和人民利益、民族尊严为最大耻辱的观念。让我们伟大的民族精神与时俱进，在我们这一代得到发扬光大。
谢谢大家!
老师、同学们：
大家新年好!今天国旗下讲话的主题是：读书，快乐人生
同学们，如果有人问你世界上最香的东西是什么，你会怎么回答呢?我认为，世界上最香的东西不是饭菜，不是香水，而是“书的墨香”。
书籍是人类宝贵的精神财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是走向未来的基石;读书是人类重要的学习方式，书籍是人类奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史;一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。如果一个孩子热爱读书，那么他会从书本中得到心灵的慰藉，寻找生活的榜样，净化自己的心灵;他会在阅读中形成丰富的思想，建立一个丰满的精神世界，拥有充实而平静的内心……书是人类灵魂的审问者，是我们人类思想智慧的结晶。通过一部好的作品，我们的心灵和灵魂被唤醒了，我们的感情被激发和释放了，我们自己的人生命运也得到了改变，人生的路也就清晰了。
书籍点亮人生，书香飘溢生活。当你走进书香满溢的书店，挑选一本好书孜孜不倦地读着;当你手捧一本喜爱的书，跟同伴交流书中的精彩共享读书时光;当你为自己准备一个珍藏智慧的书屋，享受倘洋在知识海洋遨游的喜悦。你定会把读书当工作一种责任，把读书当作丰富人生的一种养分，把读书当作一艘驶向理想佊岸的飞船。
我们虽足不出户，但通过阅读，可是神驰群山;通过阅读，可以畅游海滨;通过阅读，可以与伟大的科学家会面;通过阅读，可以与杰出的艺术家对歌。
书香与绿树、花草、夜风一样，带给人难以言语的享受!读一本好书，能使人飞到一个绚丽神奇的世界。在这个世界里，我们可以和李白一起望庐山瀑布，和巴金一起观海上日出，和冰心一起感悟人生……与书为友的过程，优雅而美丽。静静的，一个人坐在小书房里，捧一本散发墨香的好书，细细地品读。窗外，淡淡的月光亲吻大地，夜空中繁星点点。在这样温柔的夜晚，沉静于书中，是一件多么惬意的事啊!
读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就成为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”
读书带给我们最隽永的乐趣，最恒久的动力;读书带给我们心态的和平，精神的慰籍。经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古通今;科学书籍，让我们思维缜密……
老师们，同学们，读书吧!请捧起你心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐;愿书成为我们永远的朋友，让我们和我们的学校走向更精彩的未来!
读书吧，你的人生会因此而快乐!
讲话完毕，谢谢大家!
老师们、同学们，大家早上好：
今天我演讲的题目是《珍爱生命·筑起思想的安全长城》。
也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受杀害。认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。诚然，这确实叫安全，但这决不是安全的全部。我认为，即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。有了这样不安全的思想，要平平安安地一辈子做好人，那是很难的。即便是一个具有健全体格的人，如果他沉溺于不良书刊和网络游戏的精神鸦片，天天吸、处处吸，甚至课堂上忍不住要走神思之想之;深夜里忍不住要越墙泡吧熬个通宵;如果他过早地迷失于少男少女的缠绵悱恻，无端寻愁觅恨、疯疯傻傻、痴痴狂狂，甚至争风吃醋结恩怨，冲冠一怒为红颜。有了这样不安全的思想，要踏踏实实地读好书，一帆风顺地读到头，那也是很难的。
无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕，交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故轻者可以伤及体格，重者能够危及生命;它们造失去健康的精神追求、迷失正确的人生方向、空有一架活着的躯体行尸走肉的人不就是思想残缺的产物吗?这种“产物”充其量只能是没完没了地吸取消化父母亲血汗的机器，只能成为社会发展长河中的废物，甚至成为危害社会发展的危险物。生命如此，何其残酷!
我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。
同学们，让我们抓住这美好的青春年华，珍惜生命，努力学习，排除干扰，净化心灵，为将自己塑造成一位可用之才而不懈奋斗!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的主题是《少年强则国强》。
众所周知，十年树木、百年树人，少年是国家的希望，少年强则国强。 周恩来少年时期立志报国，“为中华之崛起而读书”;钱学森毅然决然放下在国外的一切优越待遇回到祖国，实现了中国人的航天梦想，实现了自己的报国理想„„正处于学习阶段的我们，更应该刻苦学习，不懈追求，在追逐梦想的舞台上一显身手，更好地为祖国贡献自己的力量。
那么我想问问在场的同学们，在平时的学习生活中，我们应该做么做呢?
首先，要学会做人。我们要做到在家孝顺父母、在校尊敬师长、在外关爱他人，时时刻刻保持一颗关爱之心。
其次，要努力学习。这就要求我们要博览群书，打好基础，从小努力学习，长大后才能报效国家。
除此以外，我们要学会健体。要利用在校以及课外业余时间积极锻炼身体，保持强健体魄，只有拥有了健康的身体，我们才能集中精力投入到学习生活中去。
同学们，让我们铭记“少年强则中国强”，让我们从现在做起，从身边的小事做起，时刻树立起“为中华之崛起”而努力读书的崇高理想吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
在20__年里，我们的祖国中国，经受了许多艰难困苦，又取得了伟大的成绩。今日，我读了《抗震救灾小英雄》这本书后，更深地体会到了中华民族坚强不屈的精神，更强地感受到了心灵的震撼，更透彻地理解了生命的意义!
这本书介绍了几十位抗震小英雄的光荣事迹。他们舍己为人，不顾个人安危，把生的期望留给了别人。有的为帮忙他人赶快逃离现场，自我身负重伤;有的在房屋倒塌的一瞬间，用力把同学推出危险地带，自我却被埋在废墟之下;有的多次跑回教学楼，抢救同学，自我不幸砸伤，造成截肢……
其中给我印象最深的是年仅十二岁的宋雪同学。5月12日地震来临时，作为值周学生干部的宋雪正在检查午睡，她立刻大声呼喊："地震了，大家快跑，快跑……"并迅速跑出了教室。学生们听到呼喊，快速冲出教室，奔向操场。宋雪透过窗户，看到教室里有两名同学还趴在桌子上，她大声呼喊："曾雨、韩洁，地震了。快出来，快出来!"熟睡中的他们没有听到呼喊。宋雪立即冲进教室，将两位同学摇醒。两人迅速冲出教室，奔向了操场。
教师开始清点人数，发现全班只差宋雪，当即成立搜救组，到废墟里寻找。第二天上午，当救援人员在教室后门仅两步之遥的地方发现宋雪的遗体时，她仍然坚持着冲向门口的姿势......
这样一位好同学不值得我们赞扬吗?她在生命的最终时刻，将生的期望给了同学，自我却永远地离开了……
她使我想到了社会，想到了人们的自私。在公园，为了满足爱美的虚荣心，不顾“请勿摘花”的提示语而终结了美丽的花儿的生命;在路旁，为了少走几步的“麻烦”而乱扔垃圾;在小区，为了所谓的“方便快捷”而在草坪上印了一排足迹……如果人们都像宋雪一样，多为他人着想，世界该多完美呀!
她给予了他人第二条生命，她生命的终结是伟大的，她尽到了自我的职责，所以，正如司马迁所说：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。她的死就比泰山还重!
她为别人的生命带去了光明，也许，这就是她生命的意义为他人利益光荣献身!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
告别了六年的小学生活，踏着九月的阳光，带着美好的憧憬，我们迈进了方中的大门。能成为方中的一员，我们倍感荣幸，倍感自豪。同学们，今天我们带着父母的嘱托，揣着追梦的情怀，怀着无比的自信迈进了校园。
俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”所以我们不能
怕苦，要用高昂的斗志投入到学习中去，发挥艰苦奋斗的精神，遇到难题决不放过，碰到困难决不低头。
纪律是取得优异成绩的保证。所以，我们要严格遵守学校的日常
行为规范，自觉地约束自己的行为，使一日常规中的各项要求逐渐变为自觉的行动;我们要遵守社会秩序，培养高尚的社会公德，向全社会展示方中学生的风采。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 。我们只要付出了，就
会有收获。相信在各位老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。
新的学期已经到来，让我们全体新生带着美好的希望，以最饱满
的精神去迎接新的挑战——用勤奋去攀登智慧的高峰，用知识的金钥匙开启成功的大门!
谢谢大家!
忙碌的工作忘记了时间，当清明节的放假通知在电脑上显示，我才忽然意识到该回老家祭奠父亲了。每逢此时，和父亲在一起的点点滴滴都会变成美好的回忆在我脑海里浮现，父亲为人处事的言传身教时刻规范着我的言行。
父亲常说：“人过留名，雁过留声。”在任何时候都要替他人着想，要与人为善，要尽全力去帮助需要帮助的人。我小时候，经常跟着父亲去邻里家“混饭”，无论谁家有红白喜事，总能看到父亲忙碌的身影，父亲总是执事人，记账、接待宾客、安排宴席等等，总是井井有条，安排得妥妥帖帖。回家的路上，我仰着小脸问父亲：“全村人的事，为啥总是让你帮忙?”父亲总是笑着说：“孩子，一个村就像是一个家，不管谁家有事，大家都要去帮忙。”父亲拉着我的手，我感到父亲长满老茧的手热乎乎的。
父亲常说：“一招鲜，走遍天。”刚开始，我不懂啥意思，经过父亲的讲解我才知道，每个人都要至少掌握一门技艺，在社会上才能立足，才能成为有用的人。由于父亲有些文化，写字、画画都被乡邻认可，谁家盖了新房，要画门楼或影壁墙，就来家里邀请父亲。每次父亲总是满口答应，还拿出他平时收集的各类图案供邻里选择。父亲站在高高的梯子上作画，经常是一站半天，我便在下面观看或玩耍，当一幅幅图案在父亲的笔下栩栩如生地展现出来时，我真佩服父亲的手艺!
父亲常说：“做人要言而有信，以诚待人。”现在我把这句话作为我的座右铭，时刻警醒我，规范我的一言一行。记得在的最后一年，我回家探望父母。那时的父亲已患有脑梗后遗症，行动要靠拐杖，说话时也变得含糊不清。中午刚吃过饭，父亲一边用手召唤我，一边嘴里说着让人难以听懂的话，我赶紧走到父亲身边问他有啥事?母亲坐在一旁说：“去年你父亲患脑梗前在响堂寺山下碰见了摆凉皮摊的老同学，人家非让你父亲尝尝自己做的凉皮，父亲推辞不过，就吃了一碗，当时身上没带钱，后来他一直惦记着去还账。”我问多少钱?母亲说：“一元钱，街上都是这个价。”我笑着对父亲说：“老同学请碗凉皮还给啥钱呀!我开车去油钱也不止一块钱。”父亲变得不高兴起来，我只好开车拉他去还账。回来的路上，看着父亲开心的样子，我理解了他的“坚持”。
而今，我已过不惑之年，我的儿子也长成了青春少年。我时常也会给他讲爷爷的故事，将父亲对我的教诲传授给他，将家风一代代传承下去。
站在这片伟大而富饶的土地上心神摇荡，思接千古，依稀能够看到从这片土地上跋涉而过的先祖——大禹治水，陈胜操戈，成吉思汗的雕弓拉成满月，努尔哈赤的良驹昂首嘶鸣……古圣先贤，层出不穷。他们想一盏盏照亮的火把，为之后人指明方向。
但，历史的浩瀚洪波，冲刷了你颜色，涤去了你的辉煌;帝国主义的炮火，腐蚀了你的肌肤，毒化了你的芬芳。多少土地惨遭蹂躏，多少人民饱受折磨!万里山河，白骨累累，哀嚎声声。
一次又一次的摧残，一日复一日的黑暗，却使你变得更加坚不可摧。那巍峨的高山，是你坚实的臂膀;那汹涌的江河，是你雄伟的气魄。
看，你的子孙肩扛开天辟地的利斧走出来了，他们用真理摆脱愚昧，用顽强鞭挞落后。这片土地在岁月的长河里，诞生着新的期望!她正在由贫瘠变得富饶，由柔弱变得丰腴!
沉睡已久的东方雄狮最终觉醒，她挺直了那以往被压弯的脊梁，向着世界高声宣布：“我们中国人，从此站起来了!”
是啊，站起来了。我看见“神九”“神十”已陆续升入天空，在太空中留下了中国人的身影;我听见“春天的故事”已经唱响，中国人民家家奔向小康;“蛟龙号”已经下潜;“嫦娥”已然奔月;“青藏铁路”畅通无阻;“三峡大坝”坚不可摧……祖国啊，你最终翻开了崭新的一页!
今日，历史和未来要由我们焊接，时代的接力棒要靠我们相传。站在鲜艳的五星红旗下我们响亮宣誓：绝不辜负祖国对我们的培养与教诲，我们将付出我们所有的心血与汗水，书写祖国更为辉煌的明天!我们将给予我们全部的智慧与才干，为了您的富饶，您的荣光，您的自由!
祖国啊，我亲爱的祖国!
每次在升国旗的时候，雄壮的国歌总是激励着我们的心：我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进，进!它像一声声催人奋起的冲锋号，呼唤着我们为祖国的未来奋勇前进。
中华人民共和国的国歌原为《义勇军进行曲》，是由我国著名戏剧活动家、诗人田汉做词、著名音乐家聂耳作曲的。
1934年，日本帝国主义强占了我国的东北地区，中国人民遭受日寇铁蹄的蹂躏，纷纷奔赴抗日前线，与日本帝国主义作斗争。当时田汉写了一部描写抗日英雄儿女的电影《风云儿女》，其中主题歌歌词就是《义勇军进行曲》。这首充满爱国激情的诗句被著名的青年音乐家聂耳看到了，他热血沸腾，一遍又一遍地朗读这首词，脑海中涌现出一个个英雄儿女在炮火纷飞的战场上奋勇冲向前去的壮烈场面。激情化作铿锵有力的音符，《义勇军进行曲》终于诞生了。这首歌是在中华民族生死存亡的危险时刻，表达了全国人民团结抗日保卫祖国的心声。因此，这首歌一诞生，就立刻传遍了全国，无数革命志士唱着他去冲锋陷阵，唱着他在敌人的牢笼里等待着胜利曙光的来到。这是一首抗日的歌，是一首争取民族解放的歌，也是一首振兴中华的歌，这首歌不仅在过去，还是在现在，都激励着全国人民为祖国的兴旺努力奋进。
同学们，当我们每天清晨听到唱到这首象征中国人民战斗步伐的歌曲时，就应该挺起胸膛，满怀信心地前进，前进，前进，前进，进!
今天，我讲话的题目是“高素质人才是中华民族的脊梁”
大家知道,在中华民族光辉灿烂的历史文化里，从“女蜗补天”到“嫦娥奔月”,从敦煌精美的“飞天”壁画，到李白“欲上青天揽月”的壮美诗句，寄托了中国人几千年来的飞天梦。
20xx年10月15日和16日，在这两个载入史册的日子里,“神舟”五号宇宙飞船成功进行了中国首次载人航天飞行。“巡天遥看一千河”，中国自己的飞船，自己的航天员，终于圆了中国人自己的千年飞天梦。
回眸这一历史的瞬间，无论从任何一个角度来看，我们都不得不说杨利伟是一个高素质人才。飞船落地，舱门打开，面带倦容的杨利伟成为中华飞天第一人后的第一句话是“我为伟大的祖国感到骄傲!”此后，在各种场合，杨利伟的一举一动，言行举止，带给我们的不只是英雄的形象，更是一个高素质人才的范本。
杨利伟的高素质从何而来呢?有人羡慕他的先天禀赋。选拔航天员时的医学临床检査，涉及人体几十个器官:航天生理功能检査，包括各种耐力测试。无疑，能有近乎完美的身体素质，顺利通过如此“严酷”的检査，赖于爹娘给予的一副好身体。
有人说他是一个幸运儿。培养一个宇航员国家投入了多少?价值连城的仪器设备，多次修正的训练方案，无数人的倾力投入……能够被选中,并被精心培养，是一种机遇，能脱颖而出进入“首发阵容”,亦是一种幸运，继而成为中国飞天第一人,更是一种荣耀。诚然，杨利伟的成长经历确实充满了幸运。
然而，我们不能忽视的是，在幸运的光环下面，杨利伟个人的巨大付出。
在短时间内，他学习了天文学、天体力学、空气动力学、航天医学、心理学、外语以及载人航天等七大系统，涉及30多个学科、10多个门类的知识;为打造特殊的身体素质，他接受了严格的特殊训练，并毅然向自己的极限能力挑战;在太空中，为了在最大程度上体验太空飞行，他只睡了半小时……如此付出的动力在哪里?杨利伟的回答是:为民族争光，为航天事业奉献理想和信念!
其实这并不是一个新发现，而是一个被实践一再重复的真理。遗憾的是，这条真理虽然一再重复，却又一再被忽视。这种忽视,在校园里表现更甚;每到招生季节,多少父母为自己的孩子争取一个进人某学校的机会而挖空心思，把每一种针对学生的营养品，每一本针对学生的参考书籍都一一记在心里，争相购买;家长多半不会为大投人而惋惜，却多半会为没能收到好效果而遗憾。其原因大半是由于把精力放在了条件的创设和知识的灌输上，偏偏忽视了对学生动机的激发,意志的磨硕;作为当事人的学生，更缺乏强力的上进性和吃苦耐劳精神。
从杨利伟这个高素质人才的范本上，无疑再次证明了高素质人才必须是以正确的世界观、价值观、人生观为前提条件的。为青少年树立科学的世界观、价值观、人生观,注重其意志的锤炼,才是立人之本，强国之路。
老师们、同学们：今天的你有同感吗?肩负起历史的重任，培养和造就大批有理想、有文化、有意志、有毅力的高素质人才,是人民的福祉，是中华民族伟大复兴的希望!老师们、同学们，让我们一起努力吧!
谢谢大家!
我尊敬他，因为他的诚实
我一天走在回家的路上，突然一位老人的拐杖掉进了栅栏内，用手够不到，老人没有拐杖又寸步难行。一个个行人走来询问，一个个行人又摇摇头地走开。我看不下去了，一个箭步走到栅栏前，突然，一只手搭在我肩上，“小同学，这不用你，我来!”我一回头，原先是爸爸，他看到是我也吓了一跳。
我往后退，只见爸爸抓住栅栏，一跳，一翻，进去了。拿出拐杖，慢慢地放在老人手上。然后，爸爸立刻走了。老人问我：“他是谁啊?”“我爸爸!”我自豪地说。
我尊敬他，因为他的无私奉献。
我的爸爸，守信、诚实、无私奉献。我为有这样的一个爸爸而感到骄傲!
每个星期一的早晨，学校都要举行一次升旗仪式。升国旗，奏国歌后，就是国旗下演讲。每次看到别的同学在升旗台上充满激情的演讲，我心中很羡慕，也充满期待。
在枯草落叶满天飞扬的季节，轮到我们班升国旗了。陶老师满怀信任的把演讲任务交给我，我乐得一蹦三高，拿着讲演稿练了一遍又一遍，都能倒背如流了。我憧憬着周一的早晨，在一双双眼睛的注视下我充满自信的演讲。可是周日的一场寒风把我吹倒感冒了。更可气的是还哑嗓子了，说不出话了。只能眼睁睁的看着机会从我手中溜走，而无能为力。 我气愤，这破感冒竟和我捣乱!
当春暖花开、万物复苏的时候，又轮到我们班升国旗了。陶老师再次信任的把演讲任务交给我。我很珍惜这次机会，开始认真准备。我心想：这么暖和的天肯定不会感冒。谁知道，周五上课时，头开始疼，接着浑身疼，到中午时连路都走不动，浑身哆嗦莫名的开始发烧。早晨上学还好好的怎么突然这样。我欲哭无泪，只能又把机会拱手相让。
第三次轮到我们班升旗了。陶老师看着我犹豫了，最后下决心交给我。我临走时，她又叫住我说：“你可千万别生病了。”我表面很镇定，其实心里有个小小的声音：“不会这么巧吧，每次都碰上。”接下来的日子，我小心翼翼，很注意保护自己的身体。在紧张期盼中迎来了星期一，我精神饱满的来到学校。可是，学校通知天气原因暂停升旗。我顿时像一只泄气的气球没了精神。盼望着，盼望着，又盼来了星期一，雨也盼来了，又暂停升旗。
我郁闷，我超级郁闷。老天呀，你也来和我捣乱。
再接着盼望着，盼望着，天好了，又把感冒盼来了，还好不厉害，吃点药就好了。星期一我终于如愿以偿登上升旗台，也把前几次积攒的能量全部释放出来。我充满感情的演讲，获得大家热烈的掌声，我终于完成我的梦想。
这一波三折的演讲经历，是彻底让我明白身体健康的重要性。正如我们刚学的课文《陶校长的演讲》的每天四问，其中第一问就是自己的身体有没有进步?因为健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。我是深有体会，没有健康的身体，你有多少本领也没用。以后长大工作更需要一个好身体。从暑假时我就开始坚持锻炼了，身体强壮了，我也更自信了!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我为大家演讲的题目是《热爱劳动，从身边的小事做起》。先请大家来看这样的一则报道：
据调查，英国小学生的每日劳动时间是72分钟，韩国是42分钟，法国是36分钟，而中国仅仅是12分钟。出现这种情况的一个重要原因是父母们“望子成龙、望女成凤”的心态迫切，在实施教育的过程中，只重视智力教育，而忽视了其他的教育，以至于现在许多大学生的生活自理能力都很差。“除了会考试，其它都不会!”
有的同学在家里不爱劳动，早上起床后要爷爷奶奶为他挤牙膏，上学放学时要爸爸妈妈给他背书包，吃饭也要长辈给他盛饭端碗，过着“饭来张口、衣来伸手”的日子，是名副其实的“寄生虫”。
有的同学在学校里也不爱劳动，遇到班级大扫除就往后躲;老师语重心长的教导，也常忘到九霄云外;同学们刚把教室打扫干净，他丢起废纸来就好比“天女散花”，是名副蓁实的“小害虫”。
这些都是好逸恶劳的表现。那么，如果培养我们热爱劳动的习惯呢?其实，我们可以从身边的小事做起：自己能做的事情尽量自己去做，不要让大人包办;可以帮助家里人做一些力所能及的家务活;认真做好学校的值日工作，积极参加社会的一些公益活动……
同学们，让我们从身边做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入筒内。认真仔细地完成每一项作业，做个真正的好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，那就让我们用心感受世界，用行动美化世界吧!
谢谢大家!
通过此次节目的观看，我对新型冠状病毒有了新的认知。山东中医药大学附属医院的刘爱华主任和山东大学公共卫生学院的姜宝法教授在节目中讲了许多关于疫情的要点，让我受益匪浅。
新型冠状病毒传播的三种途径主要是口液、飞沫和接触传播。在日常生活中，我们可以通过如下的方式来进行预防：
①尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。
②外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。
③注意手卫生，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。
④打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻。
⑤居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。
⑥注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力。
但我觉得很重要的一点就是要保持一个良好的心态，白衣天使们正在为我们负重前行，还有众多的教授专家们也兢兢业业的坚守在他们的岗位上，这是一场与时间赛跑，与死神搏斗的接力赛。然而比赛的胜利终会属于我们。我们个人虽然渺小，但我们毕竟温暖有光，让我们大家凝聚起来，待春回大地，人间定会锦绣如初。
老师们，同学们 ，你们好!今天我要讲的题目是：祖国在我心中。
每当星期一早晨，我们望着头顶徐徐升起的五星红旗，听着那庄严的国歌，总有一种亲切的感觉。五星红旗是我们祖国的象征，所有中国人在看到她时都像看到了自己的祖国一样，敬重之情油然而生。在我们这些中华后代的心中，祖国永远是最伟大的!
“祖国在我心中”，简简单单的'六个字，道尽了多少中华儿女的心声，正因为有这样一颗中国心，革命先烈抛头颅、洒热血，奥运健儿奋勇拼搏，屡创辉煌。而每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗都会热血沸腾，壮志激昂。
祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙，是远方地平线上初升的太阳，祖国将永驻我心中!同学们，我们要为生活在这个时刻，为生活在党领导下的社会主义国家而感到荣幸、自豪。我们要从小做起，从爱祖国、爱家乡，爱父母、爱同学、爱班级、爱校园做起。让我们共同祝福伟大的祖国，祖国永远在我们心中!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
很荣幸为大家作国旗下讲话，我今天国旗下讲话的主题是：养成勤俭节约的好习惯。
在开始这个话题之前，我想随便问同学们几个生活上的问题：当你和家人去逛商场，看见你喜欢的鞋在打折，而你这时并不缺鞋穿，你会怎么做?当你在运动场上大汗淋漓，面对众多饮料新产品，你是不是毫不犹豫地挑上一大堆?当你的文具已足够满足你的需求，你是不是还在与人攀比，追求新奇、时尚?你每年用几个书包?你房间里的高档玩具多久增加一次?这些问题似乎在平时并不困扰我们，可是仔细想一想，这些都是作为一名优秀的小学生不应该有的奢侈浪费和攀比现象。我要对具有这些行为习惯的同学说：从小养成勤俭、朴素的生活习惯能促成人们各方面的成功，奢侈则会导致失败。
中华民族一向崇尚勤俭，以勤俭为荣，以浪费为耻。古往今来，大凡有成就、有作为的人都具有勤俭的美德，在悠悠历史长河中，勤劳节俭的故事不胜枚举。唐宋八大家之一的苏东坡，一生为百姓造福，做了许多好事，他自己的生活却十分节俭，三餐粗茶淡饭，从不浪费;伟大的革命先行者孙中山艰苦奋斗四十余年，功勋卓著，但他终生廉洁，不求厚禄。外国女科学家居里夫人去开会时身穿洗得发白的工作服，引起旁人侧目，比起她身边那些追求时髦的女郎，又有谁会想到她就是镭的发现者，是对人类科学作出卓越贡献的最伟大的人呢?
一个国家如此，一个人也是如此。淡薄可以明志，玩物可以丧志。勤以励志，俭以养德。这些都是人们长期生活经验的总结。清朝的八旗子弟就是丢掉了勤俭的传统，从而葬送了清王朝。一个王朝衰败的残酷现实难道还不能警醒世人：奢华浪费必然导致失败!难道我们还意识不到勤俭这个优良传统应该成为每朝每代，每个后人应该传承的一种文明和美德吗?
“勤如摇钱树，俭如聚宝盆。勤劳又节俭，富裕长万年。”历史已迈向二十一世纪，勤俭的传家宝仍需代代相传。千里之行，始于足下。要养成勤俭的好习惯，关键在于从小培养，从小事做起，从现在做起，从自己做起。近来我们不断看到校园里有这样一些现象：有些同学把吃剩的点心、不合口味的面包随意丢弃;教室后面常常有喝剩的饮料无人认领;讲台上、专用教室里常常有人拣到成套的美术、手工用具;失物招领处的没有主人的东西在与日俱增。我们每个同学不妨都想一想，你珍惜这些用父母血汗钱换来的物品吗?如果勤俭、朴素是一张满分为100的卷子，你能考几分呢?
社会每天都在进步，生活条件都不再象旧社会那么简陋，并不是说要大家再穿上有补丁的衣服，啃树皮挖草根，而是在个人生活上不挑吃穿，不乱花零用钱，不摆阔气，不图虚荣，不搞攀比，不向父母提出超越家庭经济条件的高要求，要节约粮食，爱惜学习和生活用品，要与同学比勤劳，比节俭，比学习，比成才，比将来谁对集体、对社会的贡献大，做一个品德高尚、智力均衡、体魄强健、情趣高雅、勤劳朴实的全面发展的好学生。今天就开始吧，和勤俭交朋友，让他成为你举手投足的好习惯，你会发现你越来越成为一个大方的人，热爱生活的人和受人尊重的人。
我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们、老师们：
去年的夏天，表姐来我家住了几天，头一天晚上，表姐睡不着。我们思量片刻后，终于想到可以做一顿爱心早餐。于是，我们便来到了厨房。
按照计划行事，我们开始烧稀饭，表姐蹑手蹑脚地淘了3升米，让我进行清洗。
我把米放在米缸里，轻轻地找开水龙头。水放得刚好，但是我可不知道怎么洗米。我就凭着洗水果的经验，在那里抱着米缸摇来晃去。米就“唰唰，唰唰”地响着，然后，我用了一个漏勺来把多余的水给倒掉，把米给网住。可还是有不少米掉了出来。然后，我和表姐就做其他的小菜了。
我被分配到的任务是做冰糖番茄。
我拿了一把亮闪闪的小刀，用左手按着番茄，右手握紧小刀，找准位置就切下去，可就是这么小心翼翼地切下去，还是有许多酸酸甜甜的汁水溅到我身上、衣服上，刀在妈妈那儿这么好使。“嗒、嗒”的声音怎么在我这儿就发不出呢?表姐看我弄得乱七八糟的，一片狼藉，就过来亲自主刀。
不妙，在这关键的时候，我妈来了，她厉声叫到：“不要在这里动，万一高压锅爆炸了怎么办?两个也太爱胡闹了!”说完，就叫我们把这辛辛苦苦切的西红柿让我们吃了下去。然后就赶鸭子似的把我们赶回房间了。
虽然这次爱心早餐没做成功，还被训了一顿。不过我还是希望能再次做一顿有意义的爱心早餐。