尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的主题是《我运动，我快乐》。
主席曾说过，“身体是革命的本钱。”没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种.种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
同学们，“如果你要健康，那就运动吧!如果你要快乐，那就运动吧!” 动起来，汗水会换来精彩!
动起来，你会更加可爱!
动起来，别再让梦期待!
动起来，成功会向你敞开!
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;
参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动植物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光合作用。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
其实，
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春天的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。
让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强!
同学们，阳光在召唤我们!校园在召唤我们!放飞我们的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台吧!
今天，我的演讲完了，谢谢大家!
我们生活在一片辽阔，宽广的大地上，她的名字叫中国。在那里，他用甘甜的乳汁哺育一代代黄种人。我们长着黑眼睛，黑头发，黄皮肤，我们手牵着手，团结一心，伫立在东方，因为我们都是龙的传人，身上流着的是热血。
在这片土地上，珠穆朗玛峰白雪皑皑，直插云霄。在长城脚下，看着它蜿蜒曲折像一条巨龙卧在东方，不禁想起古代将士们视死如归，顽强的抗击北方匈奴。黄土高原雄壮，辽阔，在那里，北方汉子的骠悍勇敢，朴实的气质一一体现出来。
20__年是个灾年，也是个幸运年、，在这年的8月8日，举世瞩目的第29届奥运会在北京盛大开幕，各国的焦点全部转向中国、北京、鸟巢。各国的选手在那里互相决逐，赛出了水平，赛出了风度。中国在这次盛会中摘得50金，12银，28铜成为奥运会获奖牌最多的国家。这是我们每一个华夏儿女引以为荣，都为自我是个中国人感到骄傲，自豪。
可能每一个人都明白中国足球，有的人说“：中国男足脚太臭”。有的人说“：中国男足垃圾”。可是，我还是和其他人一样一向深爱着中国足球。什么中超、亚冠等只要有中国我都看。每当中国球员踢进一球，我便像脱疆的野马，来回在沙发上蹦跳，吹口哨，大喊“：中国足球必胜”。可是当我看见外国球队战胜中国队时，我又大怒，火冒三丈，大叫：“中国队的球员干什么?吃干饭的?这也会输”。但心里会对自我说“中国队下次必须会赢”。在20__年，中国国家队和越南队短兵相接，双方爆发了一场混战，一会儿你给我制造威胁，一会儿我给你颜色看。中国国足凭着比越南高超的球技，一次又一次的将球射入对方大门。最终，比赛结束，比分定格在6：0我们赢了。经过这场比赛，我相信只要国足球员努力，中国足球早晚走出亚洲，走出世界。
中国的发展日新月异。几十年前，新中国成立，国力衰弱。几十年后，经过一代又一代的建设，中国早晚能成为发达国家。我祝福我的祖国，祝愿她，永远屹立在东方，成为东方强国。
“起来，不愿做奴隶的人们……”每当我听到这雄壮的国歌时，我就心潮澎湃，热血沸腾。
我第一次认识国旗，是上幼儿园的一天，老师举着一面红旗说：“这是国旗。”回到家后，我天真地对妈妈说：“妈妈，我知道什么是国旗了!”妈妈反问我：“那国旗是什么样的呢?”“红色的!”我继续天真地说着。妈妈微笑着对我点点头。国旗第一次给我的印象就是：它是红色的。
我再一次认识国旗的时候是上一年级了，老师带领着我们，排着整齐的队伍走向操场升国旗。我在操场上看着大哥哥和大姐姐们穿着校服，佩戴着红领巾，一脸严肃地看着国旗。他们都站好，少先队员行着队礼，随着国歌响起，大姐姐和大哥哥们唱起了雄壮的国歌。从这以后，我小小的心灵开始装下国旗的另一面———庄严。
等我长大一点后，我开始更多看到、了解到国旗了。我走到哪里，都能看到鲜艳的五星红旗，在一幢幢大楼顶上飘扬着。从电视上，我也能看到五星红旗在升起、飘扬。
体育赛场上，五星红旗一次次地升起，向世人证明了，中国人要昂首阔步地在体育赛场上前进。最让我印象深刻的就是“东方神鹿”女子长跑冠军———王军霞，当她身披五星红旗激动地在赛场跑着，身上的国旗就像是一团火。世界冠军———刘翔，他在获得冠军后，也身披国旗，绕场一圈奔跑。在场的人们有的伸出双手欢呼起来，有的流出了激动的眼泪。他们向世界展示了中国人的风采，从此以后，世界对中国人刮目相看。中国人在世界的体坛上不断斩获冠军，国旗在世界各地不断升起……这一个个激动人心的场面，都留在了我的心中。从此，我心中的国旗是伟大的、美丽的。
“那是从旭日上采下的虹，没有人不爱你的色彩，一张天下最美的脸，没有人不留恋你的容颜……”国旗在我的心中是什么样的呢?那是从旭日上采下的虹，没有人不为它的容颜感到骄傲。国旗，我为你而自豪!你在我的心里是最美的!
老师、同学们：
早上好!
在年月哥本哈根气候变化峰会上，温总理指出：气候变化是当今全球面临的重大挑战。遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命。每个国家和民族、每个企业和个人，都应当责无旁贷地行动起来!
对于我们小学生来说，积极提倡并去实行低碳的生活方式，就是为拯救我们的地球母亲而做出的实际行动。那么什么是低碳生活呢?所谓低碳生活，就是指我们在生活中要尽量少地消耗能量，从而减低二氧化碳的排放量。那么如何才能减少二氧化碳的排放量呢?其实很简单，只要我们在生活中注意节水、节电、节气，我们离低碳生活就不远了。在此，我向全体师生发出如下倡议：
1、养成离开房间随手关灯的习惯。
2、饭前便后洗手时要注意节约用水。
3、空调的温度不要调得太低。
4、楼层不太高时，要尽量走楼梯。
5、出门尽量步行或搭乘公交车。
6、纸张要双面打印，没使用完的作业本可以用作草稿。
7、出外就餐不使用一次性筷子。
8、减少看电视和使用电脑的时间。
同学们，以上八条你们能做到吗?当然，我们能做的不仅仅是这八条，我们还能做得更多。想想看，我们还能做哪些?
对，我们还可以种植花草树木，因为花草树木可以吸收二氧化碳。我们学校的学生在科学老师的带领下，种植了一些凤仙花，这是一件非常好的事，是在实践低碳生活。但是，他们辛辛苦苦栽种的凤仙花却被别的同学折断了许多，这种行为非常让人痛心。你们为什么要折断凤仙花呢?也许你们只是觉得好玩。但是你们知道吗?你们的行为既破坏了别人的劳动成果，还与低碳、环保的生活理念相抵触。
同学们，我希望滨海小学的所有学生都能爱护校园里的一草一木，积极践行低碳的生活方式，为我们的地球母亲尽一份力，为我们可以呼吸洁净的空气尽一份力。
同学们，低碳生活离我们并不遥远。低碳生活，你关注并实行了吗?
老师、同学们：
大家好!
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!