4月份国旗下简单讲话（通用26篇）
如今，我们生活幸福，祖国的发展日益强大，大家像生活在蜜罐之中，在家里有长辈们的百般呵护;在学校里有老师无微不至的关怀，可以说是一帆风顺，事事如意。也正是这重重爱护，使有些同学变得越来越脆弱，碰到一点困难就烦躁不安，遇到一点挫折就停滞不前，甚至自暴自弃。中学生是跨世界的社会主义事业的接班人，要迎接世界新技术革命的挑战，这样怎么能行?
一个人在努力向前去实现自己的目标时，总会遇到许多困难，经受许多挫折。常言道：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”。其实，困难、挫折并不可怕，可怕的是在困难面前丧失信心，失去前进的动力。让我们敬佩的史蒂芬。霍金，人称宇宙之王、科学巨匠，物理天才，更是一名令人折报的生活强者，命运对他十分残酷，全身只有三跟手指头能动，医生断言他只能活两年，他却凭着非凡的毅力，顽强在跟命运抗争，在轮椅上坐了40多年，克服了人们难以想象的困难，撰写了科学著作《时间简史》，发现黑洞等，为人类做出巨大贡献。
还有大家熟悉的鲁宾逊为了梦想而放弃了平静幸福的生活，去开始了他的航海之梦。一次航海中，遇上了一场可怕的暴风雨，流落到了一个荒无人烟的小岛上。那里没有食物，没有衣服，更是没有房屋，在这样恶劣的环境里，可以说是根本没有活路。但是鲁宾逊他并没有丧失生活的勇气，没被困难吓倒，相反地，他更加振作起来，不怕困难，勇敢机智地跟恶劣环境做斗争，鲁宾逊在困难面前不低头，顽强地战胜自己，战胜环境，他教会了我们学会生存，学会坚强，学会在困难面前不畏惧，他们是我们学习的榜样。
“人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”记住马克思的话吧!愿同学们主动接受生活的挑战，用笑脸面对困难和挫折，把自己锻炼成为祖国的栋梁之才。
20xx年9月，我们怀着对高中生活的无限憧憬迈进了一中美丽的校园，开始了梦想和理想的攀登之旅。
20xx年，我们在这一年里蜕变、成长，从幼稚走向成熟，带着这一年的回忆将过去的日历一页页撕下。
回顾过去的这一年，往事如烟云在眼角滑过。从上台重振社会风气，到各省份争先进行高考改革。从送走优秀的20xx届，到迎来青涩的20xx届。从体艺节运动健儿挥洒的汗水，到元旦晚会前精心的准备。这一年，有辛酸、有甘甜、有泪水、有欢笑，一切仿佛发生在昨天，但一切又恍如隔世，过去的终究过去，留下只有曾经华美又平淡的回忆，曾经浓烈又寂寥的情感。或许在逝去的一年，你收获了成功，品尝了失败，享受了欢乐，咂摸了苦难，但在这一年最后的两三点星火消逝后，你应昂起头，看向前方——那里，新的暖阳破开天幕，放出万丈光芒。
展望未来这一年，希望如燎原之火在心头绽放。新的一年，当时立志求学的一年。作为青年，我们肩上承载着家庭和祖国的希望与未来。我们要抛开一切杂念，将注意力投入学习中，用知识武装自己;我们要用激情放飞理想，在理想道路上高歌猛进，在成功道路上策马扬鞭。在生活上，我们应更独立，团结同学尊敬老师，勤俭节约;在目标规划上我们应继续坚持追梦的脚步，将目光投向更高远的位置。只要明确目标并有计划的前行，总有更亮的光等待黎明到来。
当冬天的脚步越来越近，凛冽的寒冬侵蚀着人们的意志;当你感到迷茫失望甚至绝望，呵气也成霜，请拿起心中燃烧的宝剑，去铲断无用的杂草，去消融坚硬的寒冰。相信，你的付出一定会得到回报，生活不会同足够努力的人开玩笑。
惊叹号是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。不论过去的你是勇士还是懦夫，明年我们每一个人都要争当勇士披着荆棘一路向前。明年会更好，这是我们心底的信仰!
新的一年，我期待祖国兴旺，人民安康，我希望母校会变得更好，每一个人的明年都更好!
老师们、同学们：
早上好!
在徐老师开始今天的讲话主题之前，想问一问在场的每一位同学，你能不能准确流利地说出社会主义核心价值观?富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。作为小学生，要记住这12个关键词并不难，但要真正理解它们的含义却并不容易。前几天，有个小朋友告诉我——徐老师，在这些词中，我知道“爱国”是什么意思，就是要爱祖国妈妈。爱家人，爱老师，爱同学，爱学习，遵守日常行为规范，做好每一件小事，就是爱国啦!说得真好!不过，今天我想跟大家说，除了这些，我们还可以这样爱国。
首先，了解祖国的历史。刚刚过去的12月13日你们知道是什么日子吗?这是我国第一个南京大屠杀死难者国家公祭日，来到纪念馆与85岁的大屠杀幸存者为公祭鼎揭幕，他还提到“历史不容篡改”。高年级的同学应该都能明白为何这么说，低年级的同学你们回家问问爸妈或查查资料。祖国有悠悠五千年的历史，几时辉煌，几时没落，华夏何意，五星红旗又何意?建议你们去看看中国台湾作家陈卫平创作的《写给儿童的中国历史》，还可以看看吴涵碧写的《吴姐姐讲历史故事》。了解了祖国的历史，答案自然就揭晓了。
其次，热爱祖国的传统节日。同学们一定知道这个日子——12月25日，那12月22日呢?你们知道这是什么日子吗?这是一个节气——冬至。冬至日，白天最短，夜晚最长。这一天，我们宁波人还要吃番薯汤果、大头菜烤年糕。其实，像这样有意思的中国传统节日还有很多，它们大多和神话、天文、历法、数学，以及24节气有关，每一个节日都是从很久很久以前的远古发展过来的，每个地方都会有各自不同的风俗习惯，有的还流传着生动有趣的民谣、谚语。所以，在惦记着西方节日时，也别忘了咱们的传统节日，把传统节日也过得热热闹闹的，开开心心的。
同学们，热爱祖国的方式其实还有很多，如果你能诵读经典，写好汉字，不忘家乡话，那也是爱国。用心听的同学就会发现，今天我们聊的主题就是“爱国就从爱我们的文化开始”，因为我们都是中国人!
老师们、同学们：
还记得吗?××年前，"中华民族到了最危险的时候"无数一二·九运动的儿女们被迫着喊出了爱国学生的共同呼声"现在，一切幻想都给铁的事实粉碎了!""安心读书吗?华北之大已经安放不得一张平静的书桌了!"于是他们赶快行动起来救亡图存!他们发出了更强烈的火光照破了国民党政府的虚伪欺诈;他们锻炼成尖锐的小刀刺破了与工农之间的隔膜;他们燃烧着青春的热情团结了一切可斗争的力量;他们倔强地挺着脊梁在寒风中示威游行;他们撞击着血肉之躯冲出铁的城门;他们不吝惜鲜血争取中国人民的胜利。
21世纪的今天，战争的硝烟早已散去，烈士的鲜血已经拂上了时间的薄砂。但革命的成果仍在我们眼前，斗争的成果仍在我们身边。
烈士们看到香港、澳门陆续回归祖国他们会感到安慰!
烈士们看到北京申澳成功会为我们欢呼!
烈士们看到中国加入世贸会为我们骄傲!
烈士们看到北京奥运会取得的骄人成绩而自豪!
烈士们看到神州七号中国人漫步太空而感到无比光荣!
烈士们看见我们的莘莘学子有那样好的学习环静，他们会高兴!烈士们看见我们全国人们结为创造祖国未来的辉煌而奋斗会为我们祝福!
革命先烈为我们踏出了一条社会主义的光明大道。革命光烈为我们创造了幸福生活。祖国又无微不至地关怀着我们，难道我们还有不热爱祖国的资格吗?难道我们还有理由推卸我们报国的责任?
同学们!我们现在是幸福的，这幸福是无数革命先烈用自己的鲜血换来放到我们手里的。
够了!同学们!不要再指望看别人来帮你了。也不要妄想父母会养你一辈子，因为你中终将要独立，终将要自食其力的生存。当你失去了所有的拐杖，你能昂首挺胸自信地迈开大步吗?当你失去了父母坚实的臂膀，你会得软骨病吗?当你要承担一切的社会责任，却力不从心时，你还会有退一步的自由吗?
我希望能得到一个坚定的答案：不会!不会!不会!
同学们!擦亮你的眼睛，也许在这里你是优秀的，但不要忘了这里只是上海地图上的一个点。在中国乃至世界地图上找不到任何踪迹。
同学们!爱国、报国是我们13亿中国人永远的心愿、永远的追求、永远的奋斗目标，而我们将会是这个心愿和追求的实现者。
同学们!祖国在关注我们;社会期待着我们!是时候让我们回报祖国了!
同学们!我们要告诉自己，我们是自信的。我们有的是热情、有的是精力、有的是动力。我们已经付出了90%的努力。再努力一把吧!发挥你所有的潜能，点燃你所有的智慧之光。
同学们!行动起来吧!
相信我们会有足够的奋斗资本!
相信我们会有无比辉煌的未来!
相信祖国必将以我们为荣!
我的演讲到此结束!谢谢各位老师、各位同学!
亲爱的老师们、同学们：
俗话说:"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来."在学习上也是如此,那些学习上的佼佼者,都付出了比别人多的努力.至于怎么学习,我相信你们的老师一定教给了你们许多的方法.我今天主要谈谈学习态度.因为态度决定一切!那我们该用怎样的学习态度对待学习呢 我觉得要做到三个"超越".
1,超越自己.这个世界上最难战胜和超越的不是别人,正是你自己.如何超越自己,首先要知道自己的长处和弱点.如果不知道自己的长处,你会缺乏足够的自信:如果不知道自己的弱点,你不可能超越自己.例如如果你的记忆力不够强,那你就要学会刻意地记忆一些公式,多花时间背诵课文,复习生字时要学会分析字形结构.如果你做题目不够细心,常犯粗心错误,那你就要学会分析做过的错题,以免今后再犯同样的错误.如果你的意志不够坚强,做了一会儿题目就想出去玩,或者喜欢和旁边的同学说话,那你要知道这是学习上的大敌,要强迫自己改正.当你发现自己在一点一点地改变自己时,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越别人.
2,超越书本.读书要活学活用,要超越书本.如何超越书本呢 ①对书上写的知识要多问几个"为什么",也要经常问" 这样说对吗 ""这样说好吗 "②要学会联想和比较,这个知识我在另一本书上也看到过,它们哪些地方说的相同,那些地方说的不一样.你甚至可以把那本书找来,对照一下.⑧如果能发现书中的错误就更了不起了.
3,超越老师.我们要尊敬老师,虚心向老师学习,但是不能在老师面前又去独立思考的能力.①在学习进度上要超越老师,要养成预习的好刘惯.这样,你在听课时就叫以做到心中有数,而不是被老师牵着鼻子走.②尤其是在思维L要中会超越老师.在老师讲一个问题之前,就要猜一猜,他会怎么讲.老师讲完后,想一想:是否和我想的一样,在老师讲完一种题目的解法时,还要想一想有没有另外的解题方法.⑨当然,你如果能发现老师的错误,就更值得赞赏了.
下面我想对那些少数的不爱学习的同学说几点.
1,你将成为怎样的学牛是由你自己决定的.优秀生和后进生是完全不一样的,作业不一样,听课不一样,思考习惯不一样.如果你想成为一个优秀生,你就要像个优秀生的样子去做.
2,每天变好一点点.你要下决心改变自己,你如果每天变好—点点,以后,你就会变得很好,你如果每天变坏一点点,几年以后,你就会变得很坏.
当然,我们不能要求每个人都成为优胜者.但我们希望大家做—名追求进步,超越自我的勇敢者.
老师们，同学们：
早上好!
每个人都有自己的习惯，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。我国近代大文豪鲁迅从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。后来，鲁迅在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分。请同学们想一想，你是这样的吗?我们还看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好，也请同学们回忆一下，昨天晚上你有没有忙着赶作业，甚至今天早上来学校交不出作业。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。因此，我们在学习中生活时，要养成一个良好的习惯;良好的习惯会使你终身受益!
生活中，我还经常碰到这样的一些行为：有的同学课间休息时在楼梯间追逐打闹，甚至推搡拉扯而不顾人身安全;有的同学为了方便，随便在草坪里走来走去，或者干脆就在草坪里玩耍;有的同学在校园里随丢纸屑，甚至将放学后清扫的垃圾倒在果壳箱内;放学后，有的同学不及时回家，而是约上同学去网吧游戏厅泡网玩游戏;最近，更是听到一些令人很不愉快的消息，我们学校里，有些高年级的同学，三五结群，欺负低年级的小同学，甚至，有同学反映，个别高年级同学竟然对他们进行敲诈勒索……现在请同学们想一想，刚才我所说的这些情况在你的身上发生过吗?在你的身边发生过吗?请同学们再想一想，这些行为对吗?
这些都是有损我们小学生形象的不良行为，让我们从今天做起，和这些不良的行为说再见!
昨日的习惯，已经造就了我们的今日;今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，从身边做起，从小事做起，从小养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生!
同学们：
期中考试又在同学们紧张、忙碌的身影中悄然而去，却将各种不同的感受留在我们的心中：或是因小有崭获的成就感乃至骄傲，或是深陷于考试阴影中难以自拔的沮丧，更或是为新一次考试而磨刀霍霍、信誓旦旦，等等。总之，有人幸福着，有人痛苦着，有人努力着。
水手告诉我们不要被风平浪静所迷惑。风平浪静可能是暴风雨的前兆，风平浪静不代表没有潜流暗礁。老人言：小心驶得万年船。因此对于一次考试的成功，不要盲目乐观，你不可能做到完美无缺。你也许有不会的地方，也许有马虎的地方，即使这些你都没有而得了满分，你也会有方法不佳的地方。假如你一意孤行、骄傲自大，潜流会掀起巨浪，暗礁会变为炸药，失败只是迟早到来的结局。因此善待每次考试后的分析总结，不断反省自己，发现问题，主动改进。在顺利登陆理想的彼岸之前，请不要轻言成功。
水手告诉我们不要为惊涛骇浪而折腰。惊涛骇浪并不可怕，熟悉它的脾气就能掌握战胜它的方法。正如乌云遮不住太阳，要坚信惊涛骇浪终会过去，毕竟风平浪静的时候居多。常言道：胜败乃兵家常事，更何况从小到大我们要经历过无数次的考试。考前养精蓄锐，充分准备;考场上勇往直前，全力以赴;胜利的结局固然可喜，但失败结局的意义更重大。失败的痛苦是成长的动力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起;失败的教训是成长的养料，清醒自知这不过是人生攀登的山腰，我还在路上。我们要用丰富的知识和经验来为未来的战斗荷枪实弹。
水手还告诉我们不经历风雨怎能见彩虹。只有经历过无数风雨的洗礼，反复地试航，不断发现漏洞与缺陷，你才能掌握识别潜流、暗礁的技巧，才能成长为真正的水手，扬帆远航。我们应该感谢考试，为我们架起人生成功的跳板;感谢考试，为我们铺就攀登高峰的阶梯。从考试中我们经历过失败、痛苦、成功，也得到了磨炼、反省、升华自我的机会。怀一颗智慧之心，怀一颗虔诚之心，怀一颗热忱之心，积极投入生活、学习、工作，而不是消极避世，也不是做闲云野鹤。面对分数与名次，胜不骄、败不馁;面对荣耀与屈辱，宠辱不惊、卧薪尝胆。
最后，我想将文学大师冰心先生的话赠与每一位象水手一样努力、战斗的同学："成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，撒遍了牺牲的血雨。所以，如果失败，我们无须遗憾，因为那成功是我们竭尽所能也摘不到的天星，如果我们一味怨天尤人，遗憾抱怨，那就太失败了，因为那成功是我们俯首可拾却没有弯腰去拾的珍宝。"
期中考试过去了，但它并没有结束。我们还有许多的事要做，还有许多的东西等着我们总结、反思。希望每一位同学把本次考试作为一个新的起点，去努力，去奋斗。
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家好!
很荣幸能够代表做国旗下演讲。今天我演讲的主题是遵纪守法。
没有规矩，不成方圆。要建设高度文明、高度民主的社会主义国家，实现中华民族的伟大复兴，就必须在全社会形成“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”的社会主义道德观念，让遵纪守法成为我们的荣誉。
“法律”可以说是黑色的，因为它在犯罪人面前，意味着判决、处罚;“法律”亦可以说是红色的，因为它在无辜者面前，代表着正义，公平。当某人被证据确凿地证明有罪或无罪的时候，法律就得到了体现，正义就得到了伸张。“法”是体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则，“律”是具体的规则，条文。“法”、“律”结合起来，组成了这个社会中神圣的词语。古罗马的西塞罗曾在《论法律》中说道：“法律是根据最古老的、一切事物的始源自然表述的对正义与非正义的区分，人类法律受自然指导，惩罚邪恶者，保障和维护高尚者。”法律在这个社会中是一种权威，人们需要参照它来生活;法律是一扇屏障，是那些弱小的人温暖的家，他们的利益在这里得到了保障，他们权利在这里得到了自由;法律更是一条粗大的铁链，它紧紧地绑住犯罪分子，让他们无法在这个社会中胡作非为。
作为中学生，我们是祖国的希望和未来。在校园里，我们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，普遍希望得到社会、学校老师的支持、理解、尊重和赞扬，以体现自己在社会中的价值。但年龄特点决定了同学们的某些方面的不成熟，在出现诸多问题时可能做出一些不该做的事情。甚至因为法律意识的淡薄，而导致一些违法现象的发生。当我们走出校园的时候，不会利用法律武器增强自身维权意识，可能就会走上了违法犯罪的道路，会受到法律的制裁。
我们在认真学习的同时，要养成遵纪守法的良好习惯。一个漠视法律存在，拿法律当儿戏的人，学习成绩再优异也是徒劳的。药家鑫，西安音乐学院大学三年级的高才生，驾车撞人后又将伤者杀害，被判处死刑。马加爵，云南大学---生化学院一名品学兼优的学生。曾获得“全国奥林匹克物理竞赛的二等奖”。在一次打牌时，与人发生了口角，杀害四名同学。最终走上了不归之路。他们都曾是人们羡慕的天之骄子。但他们年轻的生命以及五彩的梦却在违法的同时破灭了。我们为之惋惜，为之痛心。可痛心之余，留给我们的却是一连串的思考。违法犯罪不仅害了别人，也害了自己。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。同学们，为了我们能够健康的成长，让我们迅速行动起来吧!从我做起，从身边的小事做起。从现在开始，时刻注意自己的一言一行。在校内，认真遵守《小学生日常行为规范》，尊敬师长、团结同学。在校外远离一些像网吧、歌舞厅等不利于青少年健康成长的场所。
为了我们的美好明天，希望我们都能懂法、守法、做一个遵纪守法的中学生。
谢谢大家。
说到感恩，它是我们民族的优良传统，是每个人都应有的基本道德准则，也是做人最起码的修养。“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，报之以李”、“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”、“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”等等，说的正是一种知遇之恩、养育之恩、提携之恩与救命之恩。而儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”其中也包含着感恩的情结。这些良好的道德文化，传承了千年，也熏陶了人类千年。
感恩其实很简单，老师们，当我们胸怀创建工作，团结协作，认真钻研，廉洁从教，对待家长诚心，服务学生热心，关怀学生细心，教育学生耐心，这是一种感恩;同学们，当你们能积极进取，认真思考，主动参与，严格遵守规章制度，讲文明、懂礼貌、善言行，这也是一种感恩……生活中感恩的方式有许许多多，它有时简单到两个字“谢谢”就能实现。现在我们站在这里，凝望着庄严的国歌声中五星红旗冉冉升起，这也是感恩。爱家、爱国，爱集体等等，这都是感恩的形式。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界!感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。拥有了一颗感恩的心，一定会处处感受着快乐，就能发现生活的美好，世界的美丽，就能永远生活在真情的阳光里。“赠人玫瑰，手留余香”，怀有一颗感恩的心，才芬芳馥郁，香泽万里。
老师们、同学们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结。让我们伴着清风，向着国旗，用感恩的心，展现河中的风采，承担生命的责任;在波澜壮阔的人生道路上，尽情挥洒，演绎辉煌!
各位同学各位老师：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
尊敬的校领导、老师、同学们：
今天我在这庄严的五星红旗下，代表121班讲话，我今天所讲的题目是《语言美，春风化雨润心田》。
说话文明，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则意义深远。
孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有礼仪之邦的美称。文明礼貌并非是个人生活的小事,而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮助，都渴望真诚友情和相互帮助.当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮助。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉,真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好心情，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。
同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让文明礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!
朋友们：
读过美国著名作家欧·亨利小说《最后一片叶子》的人，想必还记得这句话：“当最后一片叶子落下时，生命就都结束了，我也得离开这个世界而去了。…酷爱生活的女画家约翰西，患了肺炎濒临大限时，“害怕在她轻轻抓着这个世界的手越来越乏力的时候，她会真的像一片轻轻的、纤弱的叶子那样，随深秋的寒凤飘逝而去”。初读这篇小说时，少年不识愁滋味，对主人公那仿佛病态的痴语我并不以为然，而正是在人类对绿色顶礼膜拜，绿色食品，绿色能源、绿色电脑、绿色冰箱，绿色建筑被人们广为崇尚的今天，重读小说《最后一片叶子》，才感悟到，这分明是一个寓言故事，约翰西的心语，分明是谷世之言，大籁希声。
就在欧·亨利自己的国家美利坚合众国的土地上，不是就有过深刻的历史教训吗?著名总统罗斯福对梅花鹿可谓情有独钟，从这点小小的总统私人利益出发，他便下令对北利亚桑纳州一片茂密的大森林进行大规模扫荡，大批鹿的天敌----狮子、狼等食肉动物被捕杀殆尽。四千多只鹿于是生物爆炸一般，呈几何级数迅猛增长，十几万只伸特长脖子的可爱精灵们，吃光了树上的叶子，仿佛只在转眼问，著名的大森林就从地球上消失了，最后剩下的，只有凡头病鹿。鲁迅先生说过，悲剧是把美好的东西毁灭给人看。
在我省南部，有一个美丽的地方，她向来就被人们称为镶嵌在我们这个植物王国皇冠上的一颗绿宝石。她的美丽，当然是绿色赋予的。可是，就在这绿宝石之上，有8家红砖厂的大烟囱，不分昼夜地喷吐着氟化物和二氧化硫严重超标的浓烟，致使1262亩的天然橡胶林受害，三万零五百株橡胶树为之枯死，胶民们虽然怨气沸腾，却眼睁睁地奈何不了它，无独有偶，在同一纬度的广西某地，也上演过惊人相似的一幕，如果说那一幕还有点不同的话，就是红砖厂的废气除了使大面积胶林枯死外，还造成50多亩芒果只开花不结果，出现果荒。我们知道，天然橡胶是目前地球上极为少有的自然资源，仅生长在赤过附近，我们也知道，芒果是公认的“水果之王”，那么何以会出现上面那样的情况呢?----因为红泥巴变成砖块，只需要几天的时间，远比橡胶芒果来钱要快!
绿色是和平和生命的象征。在很小的时候，我的心便融进了一个绿色的海洋。穿了十凡年国防绿的我，在老山战区那片阳光充足，绿色位浓的亚热带丛林中，度过了人生位美好的一段年华。就是在那样一个空气、阳光、风雨充足的天然大氧吧里，我步入了而立之年。此生最难忘的，能维系裁生命的，大概就只有那特殊的一片绿色了。而事实上，那片我魂牵梦紫的土地至今还不富裕，一些地方生产力水平低下，社会发育程度不高，边民的农事，至今还离不开刀耕火种，纵火烧荒。我曾目赌过两个边民合伙买一盒火柴平分的事，开始想当然地以为他们太穷，买不起一盒囫囵的火柴，后来才发现，在他们的生活里，四季灶膛火不断，一根火柴烧一年，大树小树变成灰。我能给他们的，就是一个毫无用处的忠告：可别把咱的林子都烧光了呀。
我的一个同事的办公桌上，摆着个木制的水杯，是什么木呢?红豆衫。昆明植物研究所的专家们，从世界珍稀植物红豆杉树皮里，提出了炖度达99.9%以上的抗癌新药紫杉醇，可没料到的是随后发生的事，竟会令这些专家们痛心疾首，老泪纵横，滇东北相当数量的红豆杉被人剥光了树皮，砍光了枝叶，连树根也被拔走。因为一个商业秘密被公开，1克紫杉醇在国际上可卖到1万美元，那些人还相信一个神话，红豆杉做成的水杯、容忍，甚至根雕可以防癌。
老师们，同学们：
时至深秋，一个崭新的学期已经过半。今天，我们又一次隆重举行升国旗仪式，我讲话的主题是——学会学习。
21世纪是一个知识左右人类未来，信息构成生存基础的社会。一份研究报告表明，人类社会的知识在爆炸式地发展，最近30年新增知识的数量已超过过去XX年人类所积累知识的总和。美国未来学家阿尔文·托夫勒说：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”联合国教科文组织则把学会学习作为21世纪教育的四大支柱之一。可见，学会学习是何等的重要。作为肩负祖国未来的当代大学生，我们不但要学习知识，学习技能，更应学会学习。如何学会学习，我给大学生们一点建议，希望能给大家一点启发。
1、要学会学习，首先要转变学习观念：变被动学习为主动学习。
有不少同学学习是被动的，小时候在家是父母压着学，在学校则是老师压着学，参加工作后将是形势逼着学，都不是主动学习，这样不好。对学习的态度如何，直接决定着学习的效果。作为正处学习黄金季节的大学生来说，我们关健要认清自己是谁?首先我们要清楚自己是一名学生。作为一名学生，学习是我们的天职。不认真学习就是失职。同时更要清楚自己是一名大学生，何为大?一是在年龄上已满了18岁，已经长大成人了，在法律上已经完全享有民事与刑事责任能力，也就是说在法律上大学生必须对自己的所有行为负责。二是大学生都是经过高中学习并经过高考达到相应分数线的学生，说明大学生具有相当的知识与能力基础，完全有能力对自己的行为负责。然而我们的大学生总是怪学校管得太严，希望学校给更多的自由。其实我认为，大学生的本质特点是自主而不是自由。大学生应该对自己的行为负责，学习就是自己的事，要变被动学习为主动学习，变“要我学”为“我要学”。
2、要学会学习，关健要明确学习目标，变盲目学习为目标学习。
学会学习要有明确的目标：职业学校的培养目标是为国家和地方经济发展培养适应生产、建设、管理、服务第一线需要的应用型高素质人才。我们学校的多年的职业教育实践中总结出了我们学校学生的培养目标就是：健全的人格、丰富的个性、扎实的理论知识、过硬的专业技能和较强的社会活动能力。这应该成为每位同学努力完善的方向。现在我们有些同学有两种错误的倾向，一是漫无目的，整天无所事事，不学无术;一是只关注学知识、学技能，而对整体素质的提升关注不够。对于职业院校的学生，当然要学好专业知识与练好专业技能，但这远远不够，因为企业真正关注的是学生的整体素质。而我们有的同学平时很不注意自己平时的言行，不能把素质的提升融入平时的具体的行为之中。
3、要学会学习，重要是掌握合适的学习方法，变随意学习为善于学习。
常言道：“知识就是力量”，但知识不会自动转化为力量。我们有不少同学也知道学习的重要性和紧迫性，什么都想学，但面对茫茫的知识海洋，不知从何处学起。这就要求我们要善于学习，对基础性知识，则要注重点滴的积累，要持之以恒。对专业知识，则必须有所选择，有所侧重，才能做到学有所长。同时还要讲究学习方法，注意培养思考能力和动手能力，增强自身的创新能力，只有这样才能将所学知识转化为力量，造福社会。大学生应该如何学习，我想用我的大学体验与大家分享一下。我刚进大学的时候，有两件事给我的影响最大：一是在收到大学录取通知书的时候同时收到了一本《大学生手册》，《手册》包含了大学的有关管理制度与具体的行为准则，并且进校后的第一周就进行相关的考试，这一件事让我懂得了在大学应该怎么做。第二件事就是进入大学后，学校组织我们参观图书馆，并且给我们进行如何利用图书馆的知识讲座，这件事让我懂得了在大学应该怎么学习。我想这两件事对我们今天同学们的学习应该也有很强的指导意义。当然，我今天不可能介绍更多的具体的学习方法，但作为一名大学生，我们应该拓展我们的学习时空，确立时时、处处、事事都是学习，学知识、学技能、强素质，培养对专业的兴趣、对学习的兴趣，向老师学习、向同学学习、向实践学习、向社会学习。
老师们，同学们，学习能力将是一个人在未来社会中的核心竞争力。我真心希望全院师生都加入到学习的行列，使我们的校园真正成为一个学习型校园，让我们一起学会学习。
交友之道
在纷繁复杂的社会中，人与人之间需要理解，需要友谊，需要真诚。《诗经》上写到：“嘤其鸣矣，求其友声。”连鸟儿也以鸣叫寻找朋友，更何况人呢!
然而，有的人拉帮结伙，胡作非为，互相利用，把友情建立在所谓的哥们、一己私利的基础上……这些都是经不起时间考验的!在交友之道上，有些人却走的轻松自如。这是因为他们坚持了交友的原则，那就是：志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人。
志同以道合，就是说，朋友之间只有志向相同，才能取长补短，在一条大道上相与向前。李白和杜甫是同时代的伟大诗人，及至在洛阳相遇，相见恨晚，于是共同漫游名川大山。杜甫为李白的风采和才华横溢所吸引，又为他的锋芒毕露的处世态度和狂妄所担心，因此，向他提出了友谊的忠告：“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄?”李白也以杜甫的友谊为重，他们在洒泪握别时，定下后会有期：“何时石门路，重有金樽开?”一直到现在，他们兄弟般的友情仍传为佳话。现在有的人只讲义气，不讲志向，甚至为了一时之气而受到了惩罚，结果连真正的朋友都没有得到!有何苦呢?
慷慨以助人，就是要无私地热情地帮助有困难或者有过失的人，并且温和友善的与他人相处!古人云：“吾不能以春风风人，吾不能以夏雨雨人，吾穷必矣!”有一位失足青年，认为自己再也无颜见人，整日沉默寡言。这时候，真诚的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友谊的双手，既帮助了别人，又获得了友情，何乐而不为呢?
宽厚以待人，就是以大海般的阔达胸襟对待身边的人或事。这是一种君子坦荡荡的风度，是一种澹泊以致远的气质，是宰相肚里能撑船的风采，其中也蕴藏着己所不欲，勿施于人的内涵。以这样的心态交友，只不过是在心中给他人的过错腾出一块空地，却成全了自己的人格魅力，岂不是退一步海阔天空了吗?
巴金说：“友情是生命中的一盏明灯，离开它，生存就没有了光彩;离开它，生命就不会开花结果。”确实，友情能给人的一生增加欢乐和勇气，能使人集思广益而不至于孤掌难鸣。但重要的就要看你如何择友，如何建立和发展友谊!
而现在有的同学，和一帮所谓的哥们，吃吃喝喝，拉拉扯扯，打架斗殴的事件时有发生。这是学校和同学们所坚决不能容忍的，所造成的后果也只有自己来尝!也希望大家引以为戒，要交益友，不交损友!建立和发展真正的友谊!
志同以道合，慷慨以助人，宽厚以待人，正是我们处世交友的原则。只有在这个原则的基础上，我们才能赢得诚挚的友情，得到欢乐!
同学们：
今天国旗下的讲话，我要描述校园内一种不好的现象，代表学校对此提出三条要求。我讲话的题目是——让手机远离教室，把心思收到课堂。
随着社会的飞速发展，手机从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具。但是，它就像是一把锋利的双刃剑，在带来便利的同时，也给我们同学们的成长带来许多隐患。
大家会经常看到，在我们身边，特别是在教室里，携带使用手机的同学越来越多。经常出现这样一些现象：老师在认真讲课，同学们却低头在课桌下玩手机，甚至有的同学把书挖个洞放手机，直接把手机摆到桌面上玩;课堂上不时有手机铃声响起;有的同学一边看书，一边用手机听歌，有时还旁若无人的跟着哼唱起来;一些“低头族”同学边走路边玩手机，以致走路摔倒或者头撞了墙;一些同学用手机通宵上网、聊QQ、刷微信、逛网店;一些同学沉迷于用手机玩游戏、看长篇电子书、下载传播不良信息;更有一些同学把手机作为考试时的作弊工具，花钱入群入圈去弄答案。
手机样式不断翻新，手机功能也在不断拓展。同学们是未成年人，自控能力差，手机不离手，弊端已经凸显，使用手机产生了许多危害：
首先，严重影响学习。上网，短信聊天，微信QQ，占用了同学们大量的课余时间，影响休息，贻误学业。课堂上使用手机，分散注意力，手机铃声影响课堂秩序，会干扰其他同学学习。多数家长反映，孩子用手机帮助学习的少，用于同学之间联络的多。有的同学购买手机就是为了方便考试作弊，学校使用屏蔽仪，他就不惜花钱再买联通或电信的手机卡，平时不努力，考试忙抄袭。
其次，增加经济支出。同学们生活圈固定，学习是主要任务，没有必要使用手机。手机是高消费产品，购买和使用手机可能会额外增加父母负担。大家购买手机的资金全部直接或间接来自于父母亲友，另外，还有每月几十元甚至几百元不等的话费也需要家长掏腰包。有的同学家里不富裕，或者家长管得严，为了买手机，把生活费用省下来买手机，付电话费，少数同学甚至将自己弄得面黄肌瘦、得了胃病。
第三、养成不良习惯。同学们正处于性格塑造时期，思想不稳定，情绪波动大，易受外界环境影响，消费上盲目跟风。课余时间，一些同学喜欢围在一起，相互“切磋”手机的款式和功能。某些同学，平时学习不努力，考试时用手机作弊，以此来获得虚假的成绩。这样，校园里的手机越来越多，档次也越来越高。一些没有手机的同学、学习认真的同学很容易造成心理上的不平衡。在攀比之风的影响下，开始盲目追逐，竞相购买。
第四，影响身心健康。手机辐射对身体健康有害。英国《星期日泰晤士报》发表的一份研究报告提醒人们，由于青少年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因此，孩子在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。而一位从事职业病防治的教授也表示，青少年的免疫系统较成人脆弱，因而特别容易受到手机辐射的影响。手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。而手机游戏也有可能使孩子耳聋，一般来说，85分贝就有可能损害听力，当戴上耳塞或者把手机放在耳边时，有些游戏的伴音比喷气式飞机发动机旁边的噪音还大，大大超过120分贝的痛苦极限。另外，手机上的不良信息，充满暴力的游戏，容易玷污孩子的纯洁心灵。为身心健康着想，同学们应该尽量减少手机的使用。
同学们，是我们应该清醒的时候了，我们应该拒绝手机进教室。为此，学校向全校师生明确提出三条要求：
一、不携带手机进教室，不带手机进考场，合理使用手机，不用手机进行不利于身心健康的活动。
二、班主任为班级学生管理者，授课教师、监考教师分别为课堂、考场的管理者，发现学生使用手机，立即收缴。
三、学校即将开展专项治理活动，各处室、各班级按照活动方案，各司其职、各负其责，认真落实宣传教育和管理责任、
老师们、同学们，让我们携起手来，从今天做起，从自己做起，让校园文明之风从“拒绝手机进教室”开始!
让我们谨记：让手机远离教室，把心思收到课堂!
同学们：
半个学期很快已从我们身边悄然流逝。我们将面临学习过程中的一个重要环节--期中考试。
每逢此时你们会很紧张，很担心，甚至很烦恼，因为你们心中的梦想是那么美好;你们的父母对你们的期望是那么殷切;你们真的很想考出好成绩，让父母高兴，让老师自豪;有的同学甚至会想，每逢考试能有神灵相助该有多好啊!今天我想代表你们的老师和家长，对你们说说我的心里话!
首先我想告诉你们，能帮助你们的神灵就是你们自己!优秀的成绩来自你们勤奋的学习;来自你们的教师睿智的知识传授;来自你们为了心中的理想刻苦学习的执着。我们每个班级都有一大批这样刻苦勤奋、坚忍不拔的好学生，他们是我们学习的楷模!是我们前进的动力!但也有一些同学不珍惜善良艰辛的父母为我们创造的优越的学习条件，平时浑浑噩噩、懒惰散漫，在考场上投机取巧。同学们，这样的行为真的让你们的亲人很痛心!这是对父母亲情的亵渎;是对老师辛勤培养的嘲讽;更是对淮阳一高的莫大损伤。这次考试我们将再次评选出一大批优秀学生，同时也将加大督查力度，严惩考场违纪行为，希望你们都要用真诚去回报父母的养育之恩，用激情的冲刺展示你们青春的风采，"不积跬步，无以敌千里"。你们一定要懂得：哪怕一点点努力，都是对父母的感恩;哪怕一点点进步，都使你们离梦想更切近!
其次，无论是你们的家长还是你们的老师，他们确实非常希望你是一个成绩优秀的好学生。但是并不希望你们成为除了会考试，其他什么都不懂的人。我们最高兴的是看到你们的聪明和热情、你们的真诚和善良、你们的健康乐观和向上!我们希望，你们人人都成为会思考、善学习、能合作;成为知道感恩父母老师、懂得珍惜青春年华、目标明确勇敢前进的优秀学生。
同学们，你们是父母的宝贝，也是老师的宝贝，更是一高的希望。你们是那样的韩气篷勃，是那样的聪明睿智，你们一定会用自己的努力和汗水取得期中考试的优异成绩，为即将到来的母亲节献上最甜美的祝福!
尊敬的老师、亲爱同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“劳动最光荣”。前几天，我们刚刚度过“五、一”国际劳动节，这个节日起源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。
亲爱的同学们，我们每天生活在美丽的石竹校园，沐浴着阳光雨露，享受着优质的教育，不可谓不幸福。可是，你们可曾想过：是谁曾经顶着烈日，用一砖一瓦盖起了我们美丽的校舍，让我们能在宽敞明亮的教室里安心学习?是谁种下这一草一木，让我们的校园生机勃勃，四季如春，处处如画?是谁，夜深了，还在伏案疾书，只为了给我们准备一堂精彩纷呈的课?又是谁?凌晨，当我们还沉浸在梦乡中时，他们却早已开始忙碌了，却只为了为我们准备营养丰富而可口的早餐?的确，他们的名字各不相同，可是，他们却有一个共同的名字——劳动者!正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了美好的学习生活环境!正是他们，让我们能够快乐的生活，健康地成长!
“劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。”这是高尔基对劳动的诠释，也是劳动的真谛。的确，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的车子，今天我们能过上吃穿不愁的日子，坐在宽敞明亮的教室里学习，哪一样不是用辛勤的劳动创造出来的?是劳动创造了社会财富，劳动创造了幸福，劳动创造了社会的和谐美，更是劳动创造了人类，所以说，劳动最光荣!
热爱劳动是我国人民的传统美德。革命前辈为我们树立了光辉的榜样。毛泽东主席不仅自己一生热爱劳动，而且教育子女到农村上“劳动大学”。周恩来总理工作非常繁忙，还以普通劳动者的身份参加劳动，在延安大生产运动中，还被评为纺线英雄呢!共和国成立到现在涌现出了许许多多劳动的楷模，他们在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天这样的幸福生活：“铁人”王进喜不顾身体的虚弱，以“铁人”的精神奋斗在大庆油田几十年，为我国石油工业的发展建功立业;李素丽，北京21路公共汽车售票员，身挎票袋在小小的车厢里工作了15个春秋，向人们传递着她的真情与爱心;上海平凡的房修水电工徐虎，20xx年来“辛苦我一个，方便千万家”，被人们亲切地称为“及时雨”、“夜明珠”……正是这千千万万普普通通劳动者的辛勤耕耘，才有我们祖国大家园的瓜果飘香、和睦安详。他们，是最值得我们尊敬的人!
同学们，你们知道吗，我们今天的学习也是一种劳动!因为从小努力学习科学文化知识，掌握建设现代化国家本领是你们崇高而又责无旁贷的责任，所以，我们一定要珍惜少年儿童时期难得的学习机会，博览群书，遨游于知识的海洋，掌握本领，培养能力，以报效祖国，报答父母的养育之恩。另外，同学们，请看看我们花园般的校园，到处绿树成荫，鲜花怒放;宽敞的教室，雪白的墙壁，到处窗明几净;崭新的塑胶跑道，许许多多的现代化教学设施，这一切都为我们的学习、生活提供了更优越的环境。这么好的环境就需要我们用劳动去维护。真心希望每位同学在平时爱护我们的学习环境，做到不乱扔乱丢，随时弯弯腰，看见果皮纸屑随时拾起放入垃圾桶，养成良好的爱清洁、爱劳动的好习惯，做一个爱劳动的好学生。
同学们，希望我们能从今天起承担一至两项经常性的劳动任务，做到：自己的事情自己做，学校的事情积极做，家里的事情自觉做，从小养成热爱劳动的习惯，在劳动中培养热爱劳动的感情，练就一双勤劳而灵巧的双手，长大成为一位自食其力的劳动者。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗冉冉升起。新的一周又开始了!
今天，我很荣幸地代表601班的全体同学在国旗下讲话，这次国旗下讲话的主题是“好习惯成就优秀的你”。
生活中，我们仰慕优秀的人，渴望自己也能成为一个优秀的人，但又似乎感觉优秀是那么的遥不可及。同学们，其实，优秀离我们并不遥远，因为优秀就体现在你我的一言一行之中，体现在一件件不起眼的小事之中。
我曾经读过一首名为《钉子》的小诗，诗人这样写到：
丢失一个钉子，坏了一只铁蹄;
坏了一只铁蹄，折了一匹战马;
折了一匹战马，伤了一位骑士;
伤了一位骑士，输了一场战斗;
输了一场战斗，亡了一个国家。
刚刚读到这首小诗，我感觉一个钉子与一个国家能有什么关联，细细品味，才发现诗里蕴含着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐，至关重要。的确，要想成功，必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。
那么，怎样培养自己的好习惯呢?首先需要检查一下自己，反省一下自身的坏毛病。
例如，你是否留意到我们的校园里、楼梯上、桌子下的垃圾?这种现象与新刷的墙壁是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你是否留意过周围同学的言语?那自以为很酷的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?对同学友善吗?你今天按时交作业了吗?你午休起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了吗?见到认识或不认识的老师向他问好了吗?……
千万不要以为这些都是寻常小事，因为正是这些寻常的小事才体现出你的个人素质。学校经常告诫我们“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们的确应当铭记在心。你们看，我们的校园每天有多少生活老师在辛勤地整理，教室里有多少少值日生在辛勤地劳动，当你随手扔下一片纸、一个酸奶瓶的时候，你想到过他们的辛劳吗?
同学们，如果以上种种你都做得很好，你还有责任用自己的优秀行为去感染周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门;午休了，随手关上教室的灯;餐厅内，轻声慢步;见到老师，礼貌问候，上下楼梯靠右行等等。这些都应成为外小每一个人的习惯。
同学们，从现在起，让我们习惯性地去独立思考，习惯性地去认真做每一件事，习惯地对别人友好，习惯性地去欣赏别人身上的优点。当你渐渐习惯了这些习惯时，在人们的眼中，你就是优秀的。
相信我，好习惯一定能成就优秀的你!
谢谢大家!
老师们，同学们：
在邻近黄河的岸边，有一片村庄，为了防止水患，村民们筑起了巍峨的长堤。有一天，有位老农偶尔发现长堤上有一些蚂蚁窝。
老农心想：这些蚂蚁窝究竟会不会影响长堤的安全呢?犹豫了一会儿，他想还是应该回村去报告。回去的路上，老农遇见了他的儿子。老农的儿子听后不以为然地说：那么坚固的长堤，还害怕几只小小蚂蚁吗?随即拉着老农一起下田了。
蚂蚁窝在村民们不知觉的情况下继续增多。不久，一连几天的`暴风雨使得黄河水暴涨。咆哮的河水从蚂蚁窝开始渗透，继而喷射，终于冲决长堤，淹没了沿岸的大片村庄和田野。
这就是“千里之堤，溃于蚁穴”这句成语的来历，它告诉我们：做事情要防微杜渐，千万不能粗心大意。然而，现实生活中，还是有许多人重蹈覆辙，因为一时的粗心大意而收获苦涩的果实。有这样一件真实的事情：
一天，在亚利桑那州市郊的空军基地由西点学子进行的一次军事演习中，吉布斯和葛尔都处在警戒状态。所谓警戒状态，意味着一旦听到警报声，你得立即进入战斗状态。此刻哪怕你睡得再香也得立即爬起来。警报声一响，飞行员和雷达观测员必须在5分钟内由熟睡转入飞行状态。洗澡、刮胡子、看报，一切常规行为都将免谈。
空地勤机组人员间显然要进行大量的训练、准备和协调活动，吉布斯和葛尔已演练过上千次。从飞行服到驾驶舱的安全带，一切都做了精心安排，以便紧急起飞时实现效率最优化。
这是一次常规演习，不容许有任何拖延。飞行前及起飞过程的每一个细节都印在他们脑海里，在反复操作之后，一切仿佛都是与生俱来的一般。一手发动引擎，调节操纵杆，一手扣紧安全带，接下来是不计其数的一连串动作，琐碎却又至关重要，一切都无暇细想。
吉布斯和葛尔在靠近跑道尽头的一幢空房里休息，战斗机在此待命，一旦紧急起飞的号角吹响，便立即投入“战斗”。顷刻间，他们便穿好飞行服，钻进座舱。很快，葛尔就将战斗机驶向跑道，点燃引擎的加力复燃装置，13秒内他们的时速便达到了200英里。
每一个动作都非常自然，整个过程看上去无懈可击。但是，最不希望出现的偏差偏偏出现了。几乎是在升空的同时，葛尔听到了轰轰的声响，这与他从前听到的声响不同，这声音听起来像是有人在机外用钻头钻机身。
机舱是封闭的，冲钻声究竟从何而来也无从辨别。葛尔请求侧飞，以便监控塔中的工作人员可以对飞机外部进行检测。对方的答复是，一切正常。就在那时，吉布斯告诉葛尔说，出发时由于匆忙，他忘记系肩带了。大大的金属扣在机舱外悬着，在他入座时，这些扣环原本可以很快扣好的，现在却砰砰地敲打着机身。时速达到几百英里时，撞击便愈发猛烈。
葛尔立即做出决定，停飞着陆。谁也无法断定这些扣环所造成的损失有多大。吉布斯忸怩不安地承认自己忘了系安全带。或许是为了弥补这一过失，他主动要求将肩带剪断。葛尔脑海里立即浮现出一幅金属环吸入左侧引擎的画面，这无疑会引发一场灾难。葛尔嘱咐吉布斯让肩带保持原状，然后将飞机着陆。他们发现，肩带就挂在机舱的两侧!
当天，他们非但没有成为美国军事战备的光辉楷模，反而在总部的战备检查团面前让所在部队蒙羞。他们的指挥官对此非常不满。
吉布斯和葛尔遭到了前所未闻的质问。吉布斯忽略的只不过是小小的肩带，但它却几乎毁了他们所驾驶的飞机。在经受了指挥官的严厉责问之后，吉布斯为自己的疏忽付出了代价，而这种代价自然是昂贵的。
由此可见，仅仅一个小小的疏忽，就可能引致大错，而且，这一过错将有无可挽回的损失。同学们在日常的生活和学习中，必然也多次碰到类似的情况。你也许曾很懊恼地抱怨说，因为自己的不认真，少了一个零，或者点错了小数点的位置，结果丢失了很多分数。也许你曾经把钥匙或学习工具落在家里，给正常的学习和生活带来了很多不便。
尊敬的领导,亲爱的老师和小朋友们
大家早上好!
刚刚我们举行了升旗仪式，小朋友都很认真地站在原地，一眼不眨地看着国旗，随着国歌声，看着国旗冉冉升起，你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗，如运动员取得名次后，会将国旗冉冉升起,每次重大节日时，每周一小朋友也都会在操场上看着国旗冉冉升起，每次升旗都会伴着国歌。告诉你们，国歌和国旗就是我们祖国的象征，小朋友要爱护国旗并尊敬它们，从小要爱我们的祖国，爱我们的幼儿园，爱老师和小伙伴们，在家要做关心家人、热爱劳动的“小帮手”;要做文明礼貌、遵纪守法的“好孩子”;在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“朋友”;记住了吗?
今天我还想送小朋友们四件礼物呢!你们想要吗?第一个礼物的名字叫“快乐”。是希望小朋友是“快乐”的，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地游戏，不哭不闹有勇气。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话，第三个礼物的名字叫“能干”，是希望每个小朋友都有一双会自己走路的小脚，会自己做事情的小手，所以，小朋友要“自己的事情自己做”，自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”，我们的小朋友也要爱读书爱学习学本领，才能成为一个真正聪明能干的人。
请小朋友好好收藏快乐、礼貌、能干、聪明这四件礼物，让我们大家都做最棒的孩子。请你们声音响亮地告诉我们，你们有没有信心?明天的你们一定会更棒!
老师们、同学们：
早上好!
今天是第10周星期一，我在国旗下讲话的主题是：为班级争光
“为班级争光”这五个字听起来似乎觉得离我们很遥远，好象只有那些优等生、特长生才能为班级争光，其实不然。也许你只需要动一动手指、弯一弯腰就能为班级争光。
记得有这么一则新闻：一位留学生刚结束他的学业准备去某外资企业应聘。应聘人员是由专车接送的，正当车要出发时上来一位老人，而此时车上已经没有空位。因路程较远没有一位应聘者愿为老人让座。正当老人准备下车时，该留学生起身为老人让座，而他自己靠栏站立了整整30分钟才到达目的地。三天后，该留学生被应聘到该公司做部门经理，他很疑惑，与其他应聘者相比，他的学历并不是很高，也没有工作经验，为什么会录取他呢?直到第二天上班的时候他才明白了，原来那位老人就是那外资公司的总裁，老人告诉他：选你是因为你具有其他应聘者所没有的品质。“这是我应该做的，这是我们中华民族的传统美德”年轻人这样说道。总裁对他说：“这同样是你们中华民族的骄傲!”
听了上面的事例，大家有何感想呢?
一个人，一个简单的行动，却体现出了一个人的高尚品质，甚至体现出了一个民族的光荣!
同学们，作为新时代的接班人，每位同学都应该表现出良好的精神面貌为自己的班级争光同时也是为我们的学校争光。为班级争光只需要从身边做起，平时多注意一些细节，当你发现地上有纸屑的时候，弯一弯腰;当发现电灯没关的时候动一动手指;等等。也许就因为你的弯一弯腰动一动手指，就能使你们班在日常行为规范中得第一名，那不就是为班级争光吗?在平时的学习和生活中，我们经常会向那些乐于助人，爱集体，爱劳动，有礼貌，讲团结的同学们学习，榜样就在我们身边。例如：下午放学后，有些同学经常主动拿起扫把帮助其他小组的同学扫地;有的同学上课缺了笔或橡皮，周围的同学热情地帮助他;同学身体不舒服，大家看见了，会主动扶他到教师办公室;上周，我校同学再次为支持抗震救灾共捐款8787.4元，捐赠衣物100多件。这些事情虽小，却体现了同学们团结友爱，关心他人的精神。又例如：在上周的校运会，各班运动健儿顽强拼搏，奋勇争先，展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神;各班摄影组的同学积极创作，准备最好的佳作参加摄影比赛，不但体现出同学们为班级争光的精神，还展现了我校作为摄影培训基地的空前盛况。各年级各班积极组织啦啦队摇旗呐喊，凝心聚力，团结一心，展现出空前的集体主义精神。正是这种拼搏精神、团结精神鼓舞着运动员们创造出一个又一个好成绩。为班级争光不只是为了班级，也是为了我们自己，其实，我们同学做了好事，得到老师的表扬，同学们的夸奖，能够进一步体会到帮助别人的愉悦心情，同时还能体现个人的品质修养。
短短一天的校运会结束了，本周我们将迎来学期中段的测试，同学们应赶快从运动会上的热闹，兴奋当中走出来，但是不要忘记带上运动场上那种拼搏进取、永不言败、团结一心的精神重新投入到紧张的学习中来，让这种精神激励着我们在中段测试中取得更理想、更优异的成绩!
为班级争光，让我们从点滴做起，从身边做起!
尊敬的老师、亲爱的同学们：早上好!今天国旗下讲话的题目是“让身边多一分绿色”。
3 月12日，是植树节。从古到今，我们中华民族就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路;有了树，才会有我们绿意浓浓的大河校园，让我们每个同学和老师都在这片美丽与清新中学习工作。因此，每到阳春三月，很多人都会参与群众植树
可见，树木是我们生活中不可缺少的一部分。
同学们，你是不是在看到一朵漂亮的花就毫不犹豫的下手了呢?你是不是随手乱折过树木的枝条呢?你有没有随手向花坛中乱扔垃圾?这一切都是生活中的小事情，很不起眼，但美丽的花草树木就受到了损害，校园里的绿色也因为你的行为在减少。
因此，我们不应该仅仅在植树节的时候才保护树木，我们应该时时刻刻爱护身边的花草树木。作为小学生，也许我们没有那么多的体力和时间去山上种树，亲手为大自然做贡献，可我们却可以从身边的小事做起，在一点一滴中实现我们爱护环境的行动。
今天，我们让身边多一片绿色，明天，我们的校园将更加美丽。珍惜身边的一草一木吧!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们;
大家好!我是__，我今天讲话的主题是：拒绝零食，从我做起。
俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天 。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!
虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折........这是为什么呢，同学们是否思考过?
我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖......
我们同学的饮食结构发生着明显的变化 ：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住.....
同学们你们知道吗?
我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在__县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。
同学们知道吗?
外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。
同学们明白了吗?
我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!
5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为“全国学生的营养日”。
同学们，我们正在长身体，我们是祖国未来的建设者，我们的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以，我们要拒绝零食，讲究健康，合理汲取营养。
同学们，为了我们的健康，请抵制外卖，拒绝劣质食品，!
同学们，为了我们的健康，请拒绝零食，从今天做起，从我做起。
老师们、同学们：
大家早上好!
今天国旗下讲话的主题是《节约水资源刻不容缓》。
前一阶段，几乎每天晚上的新闻联播都在播报云南、贵州等地的严重旱情，灾区小学的孩子们把学校发放的“爱心矿泉水”省下来，带回家给爸爸妈妈。灾区人民每吃一顿饭，除去盘算好要吃的饭菜，她还要精打细算每一滴水的用途。“洗菜的水要留下来洗脸，洗脸的水要留下来喂猪。”水对于我们的生活真是太重要!
同学们，当你看到水龙头在滴答滴答的时候，你会伸手去把它拧紧吗?当你看到同学在玩水的时候，你会过去制止这种浪费的行为吗?如果我们每人每天节约1千克水，我们学校一天能节约20__千克水，按200天上学时间计算，全校一年能节约四十万千克水。这是一个多么可观的数字啊!
关紧水龙头是一个不起眼的小事，但它会帮你养成一个节约的好习惯，更能体现出你一份对社会的责任感。同学们，就让我们一起积极行动起来，为保护我们赖以生存的水资源出一份力吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家早上好!我今天演讲的题目是“相约5.25，践行我爱我”。
五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了20__年大学生心理健康节。“5?25” 取其谐音“我爱我”，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。这一活动本是全国大学生心理健康节，最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范大学联合发起。随后，这项活动在全国多个省市开展起来。20__年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中小学生心理健康日"，从而使其成为全国性的学生节日。振奋人心的是，我们学校也迎来了属于自己的首届心理健康周。
同学们，你们爱自己吗?人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日到来之际，我们师生倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活!
亲爱的老师、同学们，有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一点宽容，多一份感动!让我们对生命充满信心和敬意，冰雪覆盖的
时候，我们需要一团火来取暖;暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明;前途戚戚时，我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有前进的依托，我们也就有心灵的共鸣。
让我们相约“525”，爱自己、爱大家，让心灵快乐、健康、和谐地成长!为自己也为他人撑起一片心灵的天空!
著名的法国作家巴比塞说过：“个性和集体融合起来，不会失去个性。相反，只有在集体中，才能得到高度的觉醒和完善”。
个体与集体是分子和物质的关系，物质是有分子组成的，分子离不开物质。因此，个人所为直接关系到集体，任何一个人都不能脱离集体而得到自身发展。集体是个人的园地，可以说在现代社会中，人的每一项重要成绩的取得，都离不开集体力量，离开了集体，再优秀的人才也是孤掌难鸣。
相信大家都知道这样一个故事，有一滴小水珠从来没有离开过大海的怀抱，他对外面的世界非常好奇。一次偶然的机会他被抛到了高处，刚开始还有些害怕，但渐渐地它被眩目的阳光，湛蓝的大海陶醉了。它 飘呀飘，忘记了一切。这时，传来了海妈妈焦急的声音，“小水珠快回来，太阳会把你晒干的。”小水珠不在乎地回答：“妈妈，我再玩会儿，这 太美了。。。。。。”还没等它说完，一束强烈的阳光照进来，小水珠消失得无影无踪。小水珠的力量单薄无法抵御强烈的太阳光，很容易被蒸发掉，但回到大海就不一样了，那里有无数的小水珠，它们紧紧的团结在一起，共同抵御太阳光，所以没有那么容易被蒸发掉。
一滴水，只有放进大海才不会干涸;一个人，只有融进集体，才能展现[文章来源于]它的才华和生命的价值，让我们发挥自己的力量，发挥我们集体的力量努力去思考认真去总结。让我们体会到“集体的凝聚力”是多么的重要。
集体是吸取营养的宝库，集体是个人发展的园地;集体是人类社会的基础。我们的一生是一刻也不能离开社会，不能离开集体的。
从小事做起，从身边做起，并且在任何地方，任何时刻都必须从集体的角度思考，把集体的利益放在第一位，集体的利益高于个人利益，这就是集体主义原则“吾日三省吾身”只有在日常生活中，注意修养自己的品行，从我做起，从小事入手，有一分热就发一分热。尽可能的为集体做贡献，为他人献爱心。这样我们考虑问题的出发点就不会只局限于个人，而是从集体利益的高度来看问题，真正做到关心集体，热爱集体。
学校是我们的家，为了学校的发展，为了学校的秩序，为了学校的未来。如果我们每一个人每天能老老实实，诚诚恳恳的尽自己的责任，许多人的努力累积起来，就像千万片雪花可以滚成一个大雪球一样。就能汇成一种无以伦比的力量。那么，我们的这个大家庭就会更加和谐，更加美好。
最后，让我们依靠集体的力量，团结一致，齐心协力，共创实验美好的明天.