20xx年9月17日、18日在邢台一中我参加了“全国班主任专业化成长系列讲座”培训活动，这次培训会很成功，我聆听了专家的精彩报告后，可谓是受益匪浅。下面从以下几个方面来说一下自己的感受:
一、要做一个智慧的班主任，提高教育效。原来我知道教师的任务是要“传道、授业、解惑”，但是听了汪克良老师讲座后，我知道作为一位教师还要具有与时俱进的教育理念——不仅传道、授业、解惑，为适应时代发展更要激趣、启思、导疑，做一名智慧的教师。
做一名智慧的教师，就要懂得坚持。做一名智慧的教师就要懂得尊重。听了汪老师“一封家书”时候，我不仅明白学生对老师做法的感激，现在的我更是了解到那位老师那份给予学生尊重的宽容和仁者的智慧。
做一名智慧的教师要会反思。“我们真正的收获不在于吃了多少东西，而在于消化了多少”这是在汪老师讲牛的反刍时候提到的，用在教师的身上就是要学会反思，反思的过程就是在消化自己的所得将其内化成自己的知识体系当中。
做一名智慧的教师还应当学会“违规”，不按规矩出牌达到出奇制胜的效果;做一名智慧的教师要懂得利用惩罚，在惩罚体现教师的聪慧;做一名智慧的教师更要学会创新，在教育教学过程中别出心裁;做一名智慧的教师要有多层次的思维方式;做一名智慧的教师要留意细节，感受以小见大的乐趣……
智慧有时候是在不断探究摸索和学习中升华出的一种灵感，所以作为教师要不断积累总结，将灵感转化成一种经验，做一名真正的智慧教师。
二、学生的培养，应先注重其人格的培养，而不要只注意学习，即先教会其做人，后教会其做事不同的道德修养决定着不同的价值追求，也决定着不同的行为举止，以鲜活的案例来教育学生，引导每一位学生以遵规守纪为荣，以对社会、集体、家庭、自己要有责任心为荣，以心怀感恩为荣，引导学生，感恩父母，启发学生，感恩社会、学会关心他人、乐于帮助他人，并引导学生感受在实施这些行为后的幸福感和快乐，把不给别人添麻烦作为每个学生做人的底线。
三、启动学生的内驱力是最好的教育
由责任感等后天形成的社会性需要所产生的内驱力是推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。一个真正尊重学生、平等对待学生的教师，应该把激趣、启思、导疑，即激发学生学习兴趣，启发学生认真思考，引导学生提出问题，作为自己在教育教学过程中的重要任务。要引导学生树立正确的学习态度，如汪克良老师举的“三个瓦匠砌墙的故事“让学生分析得出态度决定一切，作为一个人，不能总想着做自己喜欢做的事，更要用乐观的心态去喜欢你必须要做的事!如周同丽列举的让学生经常做的“游戏-我的生命线”;设计班徽;成长档案袋的充分利用和定期整理，做为自我教育的一个措施;开好主题班会;责任感教育;感恩教育等。
启动学生内驱力的教育必须是爱的教育，必须是尊重的爱，我们要反思我们对学生的爱是否是尊重的爱;是否是理智的爱;是否是真诚的爱;是否是适时的爱;是否是泛滥的爱;是否是公平的爱;是否是符合角色的爱。
四、开好主题班会
首先要知道学生在某一个阶段可能出现的问题，把解决某一问题做为班会的目的;其次是班会设计的艺术性是要不断挖坑让学生跳进去，让学生自己爬上来或给学生帮助上来，让每一个班会成为每一个学生思想的起伏和成熟;最后是一次好的主题班会应该是许多老师集体智慧的结晶。
五、教育学生要符合学生的认知和身心发展规律
教育的目的是唤醒而不是改变，教育的手段是引导而不是训斥，教育的方法是关爱而不是溺爱。老师对学生的爱要讲方法，能让我们的学生体验到每一个教师对他们的爱才是最关键的，要学生认可才行。我们的教育要符合学生的认知和身心发展规律，减少教育过程中一些障碍和无效教育，我们的教育效果会更好!汪克良老师以“171个被认可的汉语新词”等为例说明当代学生新特点。再如周同丽老师举的一个“四块糖”例子，她也照陶行知先生的做法重演一遍，但忽略了因时而异、因人而异，没能符合当做学生的身心发展规律，结果遭遇一次尴尬。周老师一句“你的心里有糖吗?”让我们猛然一震，不得不思考，怎样让我们的教育更有效。
六、用精细化管理，让学生养成好习惯
很多情况是我们没有坚持，也没有监督学生坚持，没有让学生养成好习惯。习惯决定成败，小学生的一个特点就是自制力较差，可能一个故事甚至一句话就能激起他们好好做人，努力学习的冲动，但往往只是个冲动，不能持久，所以要用精细化管理，培养好习惯，大体都采用魏书生的人人有事做，事事有人做的承包制。开始时我班也是这样做的，后来，感觉操作难度大，执行的不好，所以不少方面在下滑，今后的工作中我要把这一方法再落到实处。
七、发现与名师的差距
自己做的很多事情都没有相片和录像资料，与家长的通话记录人家都能录下来并积累下来，我都没有往这方面考虑，工作了这些年我与家长的通话记录不知道有多少，但是证据呢?咱不会保留。这就是我与名师的差距吧，不会用心做事，做事没有坚持到底。从本次学习后我也要做个有心人，及时记录自己和孩子们的成长脚步。
八、在讲座中给我印象深刻的观点，对待学生的错误的态度应是:理智、冷静、淡定。错误是学生特长的不正确的表现形式，犯错误是学生成长的过程，应该给他们机会、位置、舞台，让他们改正、提高。对于孩子的话都要认真地听完，不然以后想听时他们就不说了。这些我都认同。
九、在听了何艳梅老师<我的班主任工作>的报告后，我收获最多的是爱中的智慧:爱是基础，爱生智慧。只有真心地爱学生，才能尊重学生，了解学生，理解学生，教育学生。当你真心爱学生的时候，你就会发现没有困难的工作，爱学生就会想出教育学生的办法来，就会享受工作的乐趣和育人的幸福。她的那套系统、完善的评价体系是她智慧的结晶，也是她爱教育的证明。我很喜欢她把教育资源深挖掘并无限放大的观点，她说:活动不在多，一个顶十个;不干一举一得的事，爱干一举多得的事。她提醒大家:大声地训斥，会把孩子屏蔽起来，不知你在说什么。这些我应该注意。她善于用学生管学生，每天让学生查口算、留作业、查卫生、桌椅摆放、作业完成、红领巾、课间违纪、擦黑板、擦窗台、收发作业等，在学生管理别人的同时自己也受教育。这些我也可以尝试。
十、真实记录学生学习过程促进良好学习行为与意识的形成，
“快快乐乐搞研究，轻轻松松做班主任”，这就是何艳梅老师的真实写照，也是我听何艳梅老师讲座的最大感受。
遇到班级中的问题，何老师经常会用研究的眼光来看待，因而探索出了师法自然的教育规律——顺性而为。何老师利用“喜报”“诚信章”“统计图”等建立起符合儿童个性的新型评价体系，让学生在自信中自我要求、自我提高;她顺应儿童爱玩的天性开通了“阳光网站”，让学生成为了一个个“千里眼”“顺风耳”“万事通”;她研究符合学生天性的管理方式，使自己的教育目标“水到”而“渠成”。班主任的工作揪心而辛苦，但它带给我的心灵慰籍和快乐，也是教师生活中最鲜活、最美丽的。今后我要以何艳梅老师为榜样，力争做一名研究型的班主任。
十一、性格活泼、敢说敢做、善于组织各种活动的焦艳玲老师开拓创新，开展了许许多多的精品活动。她展示自己的精品活动，讲她活动育人的道理，诠释自己的成功和作为一名班主任的快乐。让我也感到了班主任工作是种快乐和幸福。
通过这次听讲座，观念得到了更新，学得一些有用的方法，在今后的教学及管理工作中，我会把专家的理论与自己的教育实践相结合，生成自己的见解，创造适合学生的教育。注意挖掘活动中的教育因素进行活动育人。我力争做一名优秀的教育工作者，在爱中实施教育。我力争做一个快乐、智慧、幸福、研究型的班主任。我力争使自己的工作再上新台阶，再登新高度。
不知不觉我已近快毕业了，现在回忆起来，这大学四年来的听讲座，我从中受益匪浅。
还记得第一次去听讲座场景，那时的我还只是一个傻乎乎的大一新生，只是听说听讲座可以加学分就去听。现在想想未免觉得有些荒唐，但却就是这个看似荒唐的行为，让我从此迷上了208那个有着浓浓的学术气息的讲学厅，让我在大学的四年里不至于真的荒废了一切!
大学这四年，听过多少讲座，早已数不清;这四年，听过多少讲座，说都说不过来。每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方。教授们、讲师们，每一位，无不是陆海潘江，他们那幽默、诙谐、睿智的言语一直回荡在我的脑海里，激励着我，指引着我。
虽然有一些讲座的具体内容我已忘记，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的赵玲玲教授关于“如何在面试中脱颖而出”的讲座，听完以后确实给了我很大的帮助。作为一名大四的准毕业生，面临着严峻的就业形势，那我们应如何从中脱颖而出?除了高学历的证书外，基本的面试技巧和职场礼仪也是我们迈向成功必不可少的一部分。一开始，赵玲玲教授讲述决定第一印象要素中包括外表、举止仪态、交谈内容。讲座围绕着主题简述以下四个方面：
一：提出男女正确的着装方式。套装、配饰选择与色彩搭配均以简单、大方、稳重为主，衣服的面料要选择质感好的。
二：简述正确的站姿、坐姿、行姿。如站时要挺胸收腹，行走时优雅稳健。
三：从肢体语言方面提出建议。
四：简述应聘面试时的礼仪，包括进出门礼仪、交谈礼仪、肢体礼仪。
讲座共分两个环节：第一环节是老师对男女生的穿衣礼仪、穿衣色彩的搭配以及站姿、坐姿、行姿进行讲解，还现场找了两位同学手把手的教。第二环节是进行如何化好面试妆的介绍，达到了讲座的高潮。老师亲自为现场的同学作模特，给大家做示范，从各个细节入手，仔细描述在职场中需注意的问题。
又比如我听过的王乐夫院长关于《我的美丽祖国在长春》的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。讲座是关于周游方面的，旅游能给人带来灵感，很多时候，有一些难题一直被困住了，久久不能得到解决，有时侯出去逛逛，也许久突然来了灵感，一切难题都因迎面而解。旅游还能使人的心胸更加宽广，在很多情况下，喜欢旅游的人心胸都是比较宽广的，并不是因为其心胸宽广才喜欢上旅游，而是在旅游的过程养成的一种气质。爱旅游的人，在游山玩水的过程中，和各种各样的人打交道，和各式各样的事接触，渐渐地人也就变得大气，而这种大气会让别人觉得更乐意与之相处。
在这大学的四年里，我很庆幸自己能坚持去听了那么多各种各样的讲座，我也在这过程中不断的丰富自己，完善自我，为自己即将到来的职业生涯积聚着能量，我希望终有一天，我也能像我的老师们一样，以自己丰富的学识、不俗的谈吐去滋养我的学生们!
一学年的书法培训活动接近尾声，我们在激发学生学习书法兴趣，培养学生的良好书法习惯，张扬学生的个性特长，对学生进行中华优秀传统文化艺术的熏陶，增进学生对书法艺术的了解和热爱等方面，花费了一定的心血，得到了学校领导的的重视和关怀，语文学科的老师也给予了很多支持，尤其是班主任老师非常拥护。为了更好的把书法兴趣小组做得更好，特将这一学年的工作作以总结：
1.方案切实可行，指导循序渐进。
学年初，根据摸底调查由我负责成立了书法兴趣小组，制定了详细的活动计划，并按计划方案对兴趣小组学生进行了书法兴趣培养和基本功训练。激发兴趣主要通过观赏书法视频、听讲书法奇闻轶事、邀请我校书法精湛的老师现场献艺的形式进行，基本功训练从坐姿握笔训练开始，先是讲解要领，其次临帖模仿，最后脱贴练习。刚开始学生信心不足，总觉得技不如人。于是我鼓励同学增强自信心，加强三练：一练眼，二练笔，三练悟。一个笔画，开始可少写两三次，但要一气呵成，不得重复，书写完成可与字帖比较，最后，提交老师评品。这一关最重要，既要指出优缺点，还要鼓励继续努力。
2.家校紧密联系，取得家长支持。
在书法活动小组里，要充分发挥好尖子的示范作用，我们开辟了书法活动专栏，定期把书法作业好的向组员展示。另外，可让学生充分发表自己的见解，在小组里谈感受，谈体会，这样，既启迪了学生的思维，又调动了他们的积极性，使书法小组活动开展的有声有色。每次放学铃声响了，他们还都不愿离去。同时积极和家长联系，取得家长支持，每次培训练习，要求同学周末把自己的练习作品拿回家，让家长看，让家长品，看进步，品质量。有很多学生家长，看了自己的孩子书法作业后，给我打电话，说自己的孩子每次写字都有长进，说这是花钱也办不到的事，希望学校把书法培训活动继续开办下去。学校领导也多次巡视督查，给予了财力和物力方面的支持。家长的点赞，领导的重视就是给我们最大的褒奖。
3.练习坚持不懈，活动开展顺利。
学生的时间非常宝贵，书法培训活动两个周仅有一次，我们非常珍惜周三活动课的时间，严格的训练、精心的辅导、热诚的激励便是我们深入开展活动，坚持开展活动的方法和措施。书法指导老教师做到了腿勤嘴勤手更勤。本学年我发动了组织能力强的同学邀请到了学校书法功底深厚的老师现场献艺：雷吉平、牟立瑞、黄刚、刘仕正、石太灵、刘世稳、赵宗林、湛成明、蒋胜梅等多位老师的精彩讲座、精湛技能、精美示范，让兴趣小组的同学看的赞不绝口，听得津津有味。大大的提高了同学们的书法兴趣，点燃了同学们的书法激情。老师们热情指导，同学们的积极参与，使得教学相长，共同进步。
4.开展书法展评，活动成效显著。
为了体现书法兴趣小组同学们一个时期的学习程度和训练结果，鼓励同学积极参加学校举办的书法展评活动和小组开辟的书法比武专栏，给学生提供锻炼提高的空间，创造竞争比武的平台。本学年学校组织了两次大型的书法展评：一次是“七一”前;一次是元旦前。小组也举办了多期“比进步，赛技能”习作晒晾专栏。使一些书法兴趣浓，书法素质好，书写水平高的同学展现了他们的才能。在学校举办的两次书法展评活动中，兴趣小组学员们的书法作品得到了全校师生的好评与褒奖，其中陈清池、王莹、刘金莲、杨瑾荣四位同学荣获了一等奖;周靓、刘茜、蒋溪、李春燕、石子楠、赵旭、汪开松八位同学荣获了二等奖。我们相信，只要我们坚定信心，坚持不懈的高效训练，我们的学生作品将来定能够在全县中小学生书法大赛中取得骄人的成绩，赢得更多的荣誉。
5.发现存在问题，需要研究解决。
在开展书法指导训练活动中，部分学生意志薄弱，兴趣时浓时淡，缺乏持之以恒的毅力;有时人员不齐，有的借故学科作业多，忙着做作业不按时参加;还有少数同学买字帖不规范，书写工具不合要求，钢笔质量较差，影响书写质量;书法教程和书法教材资料还不够精细;最令人头痛的是有时其他学科教师(中考科目)为了抢时间提质量，挤占我们两周仅有一次的活动训练时间。以上这些问题，有些问题我们能想办法自行解决，有些困难只有汇报班主任和学校领导，请求他们协调解决。
总之通过这一学年的指导与训练，总体上，学生的书写能力得到很大的提升，学习习惯同时也得到了强化，认真耐心细致的学习态度得到了较好的培养。在此基础上我们还需不断总结经验，吸取教训，把我们学校的书法兴趣小组持久健康的开办下去，在求新、求精、求快方面再定新目标，再添新举措，在创新业绩。
开展艾滋病防治政策宣讲工作，是迅速提高广大干部群众对艾滋病防治工作认识的有效手段，是促进艾滋病防治工作依法规范开展。也是实 现《中国遏制与防治艾滋病行动计划(20xx-20xx年) 》总体目标的一个重 要组成部分。黄泥乡认真开展学习培训工作，按时完成了各项工作指标。 现将学习宣传培训工作总结如下：
一是《艾滋病防治条例》学习培训。
艾滋病是目前全球面临的一个重大公共卫生问题和社会问题，艾滋病的流行和蔓延对人类的生存和发展构成了严重威胁。月25日，9 在乡政府会议室召开艾滋病防治知识培训会，共有13 人参加了培训。培训率达100%、知晓率达大 95%的工作指标。 会上，乡纪委书记传达了县级会议精神，指出了目前防治艾滋病工作中存 在的不足之处，要求各级领导干部要带头学习艾滋病防治知识，按照职责分工，严格履行职责，做好宣传教育的表率，动员全社会参与艾滋病防治工作，齐心协力、克服一切艰难险阻，坚决打好防治艾滋病的这场硬仗。
同时，还要求全乡各级领导干部要认真将艾滋病防治工作纳入重要的工作日程，依法开展艾滋病防治工作;卫生院负责人还对对艾滋病传播途径、症状、诊断、治疗、防治艾滋病相关政策、法律法规等做了详细、系统的 讲解。
二是举办《艾滋病防治条例》知识竞赛活动。
9 月下旬，黄泥乡举办了《贵州省艾滋病防治条例》和艾滋病防治知识竞赛活动，将我乡开展 学习培训活动推向高潮。活动采用书面答卷的方法，通过举办本次活动，达到了认真贯彻《贵州省艾滋病防治条例》，提高我乡依法开展艾滋病防 治工作的能力和目的，形成人人知晓艾滋病，人人防治艾滋病，人人都是宣传员的良好氛围。
三是开展艾滋病免费筛查工作。
为了贯彻落实国家艾滋病防治“四免一关 怀”政策，进一步了解和掌握全乡重点人群艾滋病感染情况。9 月中旬，在 县防艾办的具体帮助指导下，黄泥乡防艾办、妇联、卫生、派出、文化等 相关部门各司其责，通力合作，在全乡范围内开展艾滋病免费筛查工作。 筛查重点是所有歌舞厅、KTV、美容、宾馆所有服务和从业人员。
四是全面开展孕前及婚前艾滋病检测。
乡党委、政府高度重视艾滋病防治工作，从20xx年起免费为婚姻登记人群和育龄妇女进行艾滋病病毒检测，有效控制艾滋病的蔓延，保护婚姻登记人群孕产妇的身体健康。10月10日止，共为103名孕妇，202对婚姻登记人群进行免费检测。
五是健全和完善义务宣传员和志愿者制度。
自20xx年我乡启动艾滋病防 治义务宣传员和志愿者活动以来，艾滋病义务宣传员和志愿者人数不断增加，到目前已配备义务宣传员 13 人。这些人中，有领导干部、医疗卫生 人员、农民、学生，他们本着有效遏制艾滋病在黄泥传播和蔓延的宗旨，深入村组和学校义务为宣传防治艾滋病知识默默地奉献。
光阴似箭，转眼间我的大学生活就要画上句号了，犹记得在刚踏进广技师的时候，心里总是觉得这校园太小了，四年的时间要怎样才能过去呢?然而时光从来都是白驹过隙般的，突然间凤凰花开的时节就到了，毕业季也即将紧随而来。回想起这四年青涩的校园生活，有太多的精彩，也有太多的平凡，其中排着轰轰烈烈的长龙去听学校讲座的画面就是这些平凡中永远也抹不去的美好回忆。
人们都说：“大学阶段是其一生中最重要的成长阶段，独立的生活能力、独立的思考和选择能力以及独立的世界观和价值观都在这一时期基本成形”。对于这些道理，在踏进青青校园之前我总是抱着半信半疑的心态，然而四年之后，我彻底地相信了这个讲法。大学的生活真的是可以塑造人的精神，影响我们的一生。记得初进校园时，对生活以及学习都是那么的陌生，对于大学生活期间的各种压力和干扰总是那么的无助，然而就在我们存在这样或那样的疑惑的时候，学校的一场及时雨解决笼罩在我们身上的乌云，他们邀请各种各样的专家学者，组织开展一系列关于如何调整心态，如何面对压力、如何树立正确的人生观、价值观的，具有指导性思想的讲座。虽然当初去聆听讲座的出发点更多时候是为了完成盖章的任务，但是既然人去了，总会有那么一点收获，在那些教授学者声情并茂的讲说下，我们的思绪也不知不觉跟着他们的思维走了，听着他们讲关于生活、情感、人际交往、未来等等的一些话题，也情不自禁的思考起自己的人生。或许中国文化的精髓之处就是可以这样在不知不觉中潜移默化地影响我们的人生观，也或许是听君一席话，胜读十年书。有好多次偶然的机会，都是能让我在听完之后豁然开朗、茅塞顿开。
大学生活中的指导性讲座能够改变我的价值观，让我的大学生活变得更加一帆风顺，那么学校组织的一系列讲座中的学术性讲座就是能够丰富我们的视野，让我们的知识更加全面，人生更加丰实的营养。听完了这些教授学者关于社会方方面面的演讲之后，我们这些还处在象牙塔中的学子也逐渐萌发思考社会现实问题的想法，因此聆听此类的讲座，就真的是我们梦寐以求的，而且每次去的人都是特别的多，排的长龙更是可以排到饭堂。这不仅是因为讲授者多是该领域的资深人士，更多的时候是因为他们能带给我们更多的知识，扩大我们的视野，培养我们的思维能力。聆听着这些学者教授讲述关于科学的奥秘、汉字的精髓、经济的起伏、历史的踪迹等等一些精妙绝伦的演讲，心中总是会多几分对大自然神秘的向往、对科学世界的崇拜、对现行经济危机的担忧。可能是因为有点厌倦了课堂上中规中矩的知识传授，对这种讲座那样的自由式知识接受就变得有一种从未有过的好感，平时觉得难以理解的知识有时候通过听讲座的方式就变得易容反掌。而如今，大学时代的讲座就要离我们远去，认真反思着这几年在讲座中的收获，可以概括为以下几点：
1、态度决定生活，这是我在其中一个讲座上听来的名言。虽然在听这个讲座之前，早就已经听说过这句话，并且可能早已熟记于心，但是这也仅仅就停留在他的表层意义上。在现实生活中每个人都有不同的生活轨迹，有的人成为单位的中流砥柱，实现了自己的价值;有的人一直碌碌无为;有的人牢骚满腹，总以为与众不同，而到头来仍一无所。但是众所周知，除了少数天才，大多数人的禀赋相差无几。那么是什么在造就我们的不同呢?我们做任何事情，成败的关键不在于客观因素，而在于我们做事的态度。客观困难的确存在，但关键在于我们是直面困难、解决困难，还是回避困难、在困难面前放弃，这便是一个态度问题。鲁迅先生曾说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。现在我们即将告别青青校园，步入社会，重新面对人生的另一挑战，或许道路不一定那么平坦，但是只要我们以积极的态度面对困难，不为困难所吓倒，一定就能够战胜困难，成为一名生活和工作中的勇士!
2、学无止境，要时刻保持谦虚、谨慎的作风。四年的时光，在这属于我的校园中，听过的讲座内容逐渐也随着时光的消逝慢慢淡出我的脑海，但是依稀还记得曾经的某一次讲座是讨论学习这个话题的。从一个人呱呱落地到他的生命结束，整个过程都在不停地学习，人的生命太渺小了，而世界又是那么的大，我们只有不停的汲取生活中的养料，才能够不停地增长见识以面对这个足够强大的世界。而当今的社会更是以光速般的速度时刻进行更新，你如果想要在生活面前做一个强者，就必须不断地完善自己，学习不同的事物，只有这样才能够跟上时代的步伐。因为听这个讲座的时间是在几年之前，可能老师当时讲的话我已经不能完全一字不漏的叙述出来，但是他的道理大概就是这样。而现在，经过大学四年的洗礼，我们这群学生即将转变身份投入到社会的大家庭中，虽然学生时代的生活将要进入尾声，但是这不意味着我们的学习也就此宣告结束，步入社会中等待我们去学的知识更多，我们更要时刻保持谦虚、虚心的求学态度，继续学习生活着本大课本。
如今，伴随着大学生活的结束，想要在聆听这些讲座的机会就真的是微乎其微了，回想这几年在大学校园中收获的点点滴滴，从学校组织的这些讲座中获得的就不少，虽然说这些讲座不能让人醍醐灌顶，但至少能让我受益匪浅，它们是我人生旅途上的一道亮丽风景，是指引我不断向前攀登的一盏明灯。