中考，既是一次科学文化素质的竞争，也是一场心理素质的考核。那么，如何才能培养良好的心理素质呢?
首先，在平常的学习中，要有刻苦耐劳的思想准备，做到：不畏困难，度过题海，熬过难关。能把学习当作是一种乐趣，把“要我学”变为“我要学”，满怀激情地去学习，这就体现出主观能动性，在复习中主动地查漏补缺，使思维始终处于兴奋状态，就常常会收到事半功倍的效果。
再次，要以平静心对待每一次的测验成绩：考的好不必兴奋得睡不着觉;考的不好也不必垂头丧气、心灰意冷，应使自己始终斗志昂扬地投入到紧张的复习中去。
最后，便是在临考时，轻装上阵，心理负担不要过重。自信地去面对中考，因为心理素质好，往往考试成绩高。
学习方法对于每一位莘莘学子来说都至关重要。好的学习方法能令你受益终生。但学习方法也是因人而异，因科而异的。
总言之，有四方面要点。
一、注重基础知识的学习。
俗话说：“万丈高楼平地起。”做任何事，基础尤为重要，更何况学习。若能将基础知识全面地，系统的熟练掌握，并能有机地、灵活地结合起来，任何难题都会迎刃而解。所以，我们应脚踏实地地学，决不要心浮气躁。
二、讲求效率
每一位成功人士在介绍他们的成功秘诀时，都无一例外地提到要“讲求效率”，我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注，积极思考，尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界，那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动，虽占用时间，但不是浪费时间，而且还会促成你更高的学习效率。
三、扩展知识
课本的知识是有限的，而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验，就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读名家散文、诗文名句，文学典故;浏览海内外最新高科技信息，观看《焦点访谈》之类的评论性节目。只要坚持不懈，必有收获。
四、一张一弛，文武之道
学习固然重要，但也要注意劳逸结合。适时适度地给自己放假，会给你带来意想不到的效果。例如：在紧张的模拟考之后给自己轻松半天。与好友一起去看场电影，溜一会儿旱冰，或是戴上久违的“walkman”，或是对着蓝天白云高喊一声，舒心惬意，好不自在。不过，别忘了轻松之后又该崩紧那根弦了。
各门学科特点不同，学习方法也不同。
例如数学，我认为应多做题，使自己脑袋瓜里有个题库，做得多了，见得多了，看见难题，才会心里不慌，心里才有底。
对于物理，要多注意物理思想的培养，注意分清各种物理过程，各种物理现象，主要是培养自己的思维能力，而物理中的公式、概念则尤其要理解透彻。
对于化学，我认为是一门记忆与思维相结合的学科。只有在掌握大量物质的化学性质及一些化学规律的情况下，才有可能取得好成绩。复习化学时，要注意将各个知识点联系起来，组成知识链，这将使你受益匪浅。
英语对于我们是一种外来语言，因此学好英语最重要是要培养对它的兴趣。英语的基础知识极为重要，因此要多多积累，多看外文书，以提高自己的语感。
至于语文，基础知识固然重要，但只要跟着老师认真学就足够了。应多找时间阅读课外书籍，如古今散文，名家名句等。
此外，对于学生来说还需要一个温暖、民主的家教环境。据调查发现：宽松、民主的家庭环境可以给学生心理和人格发展提供广阔的空间，使学生不当死记硬背的书呆子，而成为德智体全面发展，富有个性与创新意识的人才。
在社会实践中磨练自己，在学生工作中充实自己。在思想品德方面，作为一名入党积极分子，在大一上学期就认真完成了第三xx届党课学习。我有坚定的政治方向，认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、“八荣八耻”及“科学发展观”等重要知道理论和思想，自觉改造自己的主观世界，树立正确人生观、价值观。热爱社会主义祖国，关心时事政治;拥护中国共产党。能够自觉遵守校纪校规，自觉维护学校的良好秩序。平时积极参与劳动和社会公益活动，尊敬师长，团结同学，热心为同学服务。
在日常学习、工作、生活中，注意道德修养，具有优秀的思想道德素质。有强烈的荣誉感和责任心，坚持原则，勇于批评和自我批评。在学习方面，我学习目的明确，态度端正，勤奋刻苦，进取上进，对所学课程拥有浓厚兴趣。并且善于总结，从自身出发寻找强势和弱点，通过不懈的努力取得了优异的成绩。在20xx-20xx学年度获得人民单项奖学金，在20xx-20xx学年度获得人民三等奖学金。积极参与校院组织的各项与学习有关的各项活动，并在其中得到锻炼与收获。我还积极参加社会实践活动，利用寒暑假进行暑期实习，并尽自己所能服务社会，不但增加了自己的社会阅历还积累了宝贵的社会经验。
在工作方面，我积极主动，认真负责，全心全意为同学服务。讲究工作方法，具有较强的组织协调能力和创新意识。在工作中能够做到以身作则，严于律己，考虑周全，能够根据不同情况不同人员做出相应的活动调整，能够切实发挥学生干部的模范带头作用，并在同学中有一定的威信。从大一到现在，我担任班级的班长，在工作中尽职尽责，做到把同学的利益放在最先，积极主动做好本职工作。在大一上学期同班级体委共同组织了各种竞赛，并在比赛中让所有同学心更近了一步，让每个人对别人都有了更深的了解。20xx年4月12日，我带领班级所有同学参加学院组织的班级风采大赛，获得二等奖，正是这次比赛，让我更进一步的锻炼了自己，也证明了我的实力。同时，也有与外班的交流，我也经常与其他班级联系并且共同组织活动让不同班的同学有进一步的了解。我在班级也开展了很多学习方面的活动，树立了良好的班级学风制度，真正实现严谨为学、开拓进取、求实创新的基本要求，激发了班级同学的学习热情，并以班级成绩前几名的同学为代表，树立了良好的模范带头作用。
作为一名学生，提高自己的思想道德素质，学会做人，是第一位的。因此，我读书，不仅读到嘴里，更读到心里。在平时，严于律己，宽以待人。不计较个人的小得失，维护全班同学的利益与荣誉。谨记“班荣我荣，班耻我耻。”的良训。也十分注意培养自己助人为乐、拾金不昧的优良品格。时刻遵守着“诚、恒、勤、朴”的校训。接受“有爱心，有孝心，有良心，有诚心，有信心，有公心，有热心，有恒心，有雄心，有耐心”的十心教育。另外，我还积极向党组织靠拢，是班内的入党积极分子，接受入党前教育。我平时还关注党的大事，在xx大召开之际，我观看了xx大报告，收获颇丰，认清了当前的国内、国际形势。我要努力做好党的接班人、后备军。
在生活上，我积极乐观，以饱满的热情迎接生活中每一个挑战;尊敬师长，团结同学，努力用自己积极向上的心态去影响周围的同学;我刻苦勤奋，坚持自己的事情自己做，养成了自立自强的性格。利用课余时间，培养自己的兴趣爱好，书法、长笛、绘画、下棋等都是我喜爱的。并且，我能将学到的知识应用于生活，做家庭小试验，修理家用电器、生活用具等。我家在农村，我经常帮助爸妈干农活、家务活等。对生活有深刻地认识，崇尚节俭，不讲究吃穿，以减轻爸妈的负担。我喜欢做一些社会调查，提高自己的实践能力，同时使自己加深对社会的认识。
一个学期很快就过去了，从刚到校时的懵懵胧胧直到现在的一个合格的初一学生，其中发生了几多变化，当中有辛酸亦有欢乐。一星期的军训,使我们变得 成熟啦!而且也洗脱了身上的幼气。这次军训，让我认认真真的体会到了初中生活的第一课，我在军训期间是恪守本分，每次都是认真训练，踏踏实实地完成了每一 天、每一节的训练。当时我就想，无论有多苦多累，我都决不当逃兵。正是这种意识的支撑让我完成了整个训练。在军训期间虽然很苦，但是我觉得：值!
军 训期间，我学到了许多也得到了许多，让我获益匪浅。这段历程让我从一名小学生迅速转化成为一名合格的中学生起了至关重要的作用。我更加懂得了怎样去和同学 相处，知道了自己与别人之间存在有差距，并且知道了这些差距在那里。在以后的生活和学习中，我将尽力去学习，借鉴别人的经验，取长补短和同学互敬互爱，做 一名真正合格的中学生。
另外就是要改改我的生活习惯。我刚刚走进这所学校的时候，对这里的学习和生活模式都不是很了解，知道的也不是很 多，在这些方面吃了很多亏。在生活上开始自己一个人住校很紧张，但是在老师的同学的帮助和鼓励下，经过一个学期的实际生活使我非常喜欢这所学校。喜欢现在 的生活方式。来学校这半年的时间里，早已经习惯了初中生活里紧张而又轻松的气氛。我们的课程的安排还算紧凑，但课余的时间还是有不少。这令我真正的感受到 初中生活是如此的丰富，也有时也会感到无聊。但我明白，作为一个初中生，一定要有自己的兴趣和爱好。不然，这三年的生活肯定是在空虚中度过的。所以我尽量 利用有效的时间培养自己的兴趣和爱好，多看些课外书扩大自己的知识面，这样不仅能让我学到很多的东西，还可以培养和发现自己的兴趣、爱好，通过这些还可以 交很多的好朋友。
现在已经熟识的朋友，早已没有了刚刚入学时的拘禁与隔阂。大家都和睦相处，尤其是和我们寝室的几位同学。有的时候，真的 很庆幸我来到了辽宁省实验中学合作校。同时，我很幸运我来到了我们一二届三班。正是因为如此，我才有机会遇到他们，遇到这么多的朋友，认识到这么多的好同 学，这些都是我来到这儿的非常大的收获。
一分耕耘一分收获，在今后的学习和生活当中，一定团结同学互相帮助、互相学习、互相关心、互相爱护。整个学期内我 在学习方面：自己认为做的很不好，总是马虎大意，常常是会做的题由于马虎做错丢分;在纪律方面：能够严格要求自己，维护班级和寝室的荣誉;在生活方面：经 过一个学期的时间，我已经完全融入这个学校、这个氛围，习惯这个生活方式。在今后的学习和生活中我要发扬优点改正缺点。
初中不仅仅是我们 学习的地方和交流的场所，亦是我学习做人处世的课堂，接触社会的地方。我感觉到我们现在所接受的教育是一个多层面的，所以我一定会好好把握这个难得的机 会，珍惜这段宝贵的时间，严格地要求自己，力求作一名合格的初中学生。所以，我须更加努力。如此，我更不能有丝毫的松懈，须更要严格地要求自己。
因为我知道，凡事要靠自己!
我是一个天生乐观、积极向上的女孩，我的座右铭是：“愿望只是美丽的彩虹，而行动才是浇灌果实的雨水”。所以，一直以来，我都是用自己的行动来证明我是一个优秀的少先队员、出色的大队干部。在学习、生活和工作中，我经常把自己比喻成三件不起眼的东西。
我是一颗草，一颗坚韧不拔的小草。立志成才是我从小的心愿，我始终为此奋斗。在学习中，我像小草一样吸取大地的滋养，对待学习，自强不息;对待困难，毫不畏惧。我坚持刻苦学习、善于学习，并在学习中发现乐趣，做一个爱学习、会学习的好少年。从一年级以来，我的成绩一直名列前茅，这给了我更大的信心和勇气。每当遇到困难，我就知难而上，不达目的绝不退缩，像小草一样顽强地面对风雨，因为我明白，只有经历千百次的锤炼，才能成为闪光的金子。我坚持用知识充实自己，喜欢广泛地阅读书籍，曾获校“阅读之星”称号，我还善于思考、勤于动笔，区运动会通讯报道员、第九届中国国际儿童电影节学生评委、《宁波晚报》小记者采访员、中国少年先锋队XX省第五次代表大会网络代表……，这些身份给了我更多的锻炼，我先后在《宁波晚报》发表了九篇文章，并且建立了个人博客，获得了大家一致好评。
我是一把伞，一把别人急需时的伞。我深知“给予比得到更能带来快乐和幸福”的道理，当同学遇到困难的时候，我总是伸出援助之手，帮助陈志安同学捐款、爱心义卖、给民工子弟学校捐书、和小朋友结对等等活动，我都是特别热心，就像一把雨中的伞，给最需要的人送去温暖。我还经常帮助成绩落后的同学，耐心解答问题，传授学习方法和经验，给予学习上帮助、生活上资助、精神上安慰，我知道这把伞虽然小，但是在雨中必然会绽放出惊人的力量。
我是一个天生乐观、积极向上的女孩，我的座右铭是：“愿望只是美丽的彩虹，而行动才是浇灌果实的雨水”。所以，一直以来，我都是用自己的行动来证明我是一个优秀的少先队员、出色的大队干部。在学习、生活和工作中，我经常把自己比喻成三件不起眼的东西。
我是一颗草，一颗坚韧不拔的小草。立志成才是我从小的心愿，我始终为此奋斗。在学习中，我像小草一样吸取大地的滋养，对待学习，自强不息;对待困难，毫不畏惧。我坚持刻苦学习、善于学习，并在学习中发现乐趣，做一个爱学习、会学习的好少年。从一年级以来，我的成绩一直名列前茅，这给了我更大的信心和勇气。每当遇到困难，我就知难而上，不达目的绝不退缩，像小草一样顽强地面对风雨，因为我明白，只有经历千百次的锤炼，才能成为闪光的金子。我坚持用知识充实自己，喜欢广泛地阅读书籍，曾获校“阅读之星”称号，我还善于思考、勤于动笔，区运动会通讯报道员、第九届中国国际儿童电影节学生评委、《宁波晚报》小记者采访员、中国少年先锋队XX省第五次代表大会网络代表……，这些身份给了我更多的锻炼，我先后在《宁波晚报》发表了九篇文章，并且建立了个人博客，获得了大家一致好评。
我是一把伞，一把别人急需时的伞。我深知“给予比得到更能带来快乐和幸福”的道理，当同学遇到困难的时候，我总是伸出援助之手，帮助陈志安同学捐款、爱心义卖、给民工子弟学校捐书、和小朋友结对等等活动，我都是特别热心，就像一把雨中的伞，给最需要的人送去温暖。我还经常帮助成绩落后的同学，耐心解答问题，传授学习方法和经验，给予学习上帮助、生活上资助、精神上安慰，我知道这把伞虽然小，但是在雨中必然会绽放出惊人的力量。