初二校园广播稿（通用29篇）
男：我们要立志为自己的未来而努力奋斗，像千千万万的革命先辈们学习。
女：不怕苦，不怕累，珍惜和抓紧童年的每一分钟，抓紧锻炼身体、培养高尚道德，掌握丰富知识，把自己的学习、成长同社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，为祖国建设、振兴中华时刻做好准备!
男：我们要尊敬国歌、国旗、国徽。无论是在什么地方，不管我们有多忙，当鲜艳的五星红旗伴随着国歌缓缓升起时，我们都必须停下脚步，一边注视着国旗行队礼，一边响亮地唱国歌。
女：日常生活中我们要爱护红领巾，因为红领巾象征红旗的一角，象征革命鲜血染成的。男：我们应该为自己是少先队的一员而感到骄傲。在学校里要戴红领巾，回到家里要把红领巾放在床头，以便第二天起来及时佩带。红领巾要定期清洗，保持干净整洁。虽然这些只是日常生活中的一些小事，但是却充分的体现出了自己的爱国意识。
男：同学们，爱国是一种坚定的民族精神，更是一种振兴中华的责任感。我们青少年要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。
女：祖国在我心中，祖国在你心中
合：祖国在我们中华儿女的心中，让我们一起向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧!
甲：敬爱的老师们!
乙：亲爱的同学们!
合：大家早上好!
乙：伴着这欢快的拍手歌, D2之声又和大家见面了。我是今天的主持人，来自六(3)进和中队的。
甲：大家好，我是今天的主持人，同样来自六(3)进和中队。
乙：哪一个人不愿笑语长在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个国家不愿繁荣昌盛?
甲：安全就如一根七彩的丝线，把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。
乙：是啊!安全重于泰山。有了安全，世界才会美丽多姿。今天D2之声广播的主题是“安全在我心中”。
甲：爸爸早上送我上学，总是不闯红灯。有句俗话说的好：“红灯停，绿灯行。”
乙：说得真好!生活中有遵守规则的人，但是必定有违反规则的人。邻居家的大伯送儿子去上学。因为起得太晚，时常闯红灯。
甲：这也太危险了，不怕一万，就怕万一。这句话说的一点儿也不为过。
乙：同学们，一人安全，全家幸福;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸。
甲：让我们来听一听关于安全的儿歌吧。
甲：《红绿灯》 交叉路口红绿灯，指挥交通显神通;绿灯亮了放心走，红灯亮了别抢行;黄灯亮了要注意，人人遵守红绿灯。
乙：《上学校》 小学生，起得早，交通小队排得好;过马路，走横道，交通安全要记牢;听指挥，别乱跑，平平安安到学校。
甲：《交通安全真重要》交通安全真重要，人民生活离不了。保障安全有措施，交通法规要记牢。大马路上车潮涌，警察指挥要服从。红绿黄灯是命令，标志标线要看清。
乙：《交通规则要记牢 》小朋友，你别跑， 站稳脚步把灯瞧。红灯停，绿灯行，黄灯请你准备好;过路应走斑马线，交通规则要记牢。
甲：我还知道关于安全的名言警句呢。
乙：孔子曾经说过：工欲保安全，必先守规章。
甲：孟子也说过：钱，我所欲也，安全亦我所欲也，二者不可兼得，舍钱而取安全者也。
乙：欧阳修也说过：安全可以兴国，事故可以亡身。
甲：我们是祖国的未来和希望。从小树立安全意识，是我们小学生自己要学习的一项重要本领。
乙：好动的晨晨不愿被安全带绑在座位上，他总是想从后座探过身来和妈妈聊天。没想到，只不过在跟车中 一个不太急的刹车，晨晨已经从前排座椅的空当处冲到前面，额头撞在了中央面板上。好在车速慢，没出大事。从此以后，他才乖乖地坐在椅子上系上安全带。
甲：一位活蹦乱跳的女孩，穿着一条漂亮的白纱裙，正准备过马路时，绿灯停了，红灯亮了，小女孩飞快地向前冲。一辆汽车像箭一样向小女孩驶来。司机来不及刹车，“嘭“的一声，小女孩躺在地上，鲜血染红了白纱裙。她”睡着“了，永远不会醒来……
乙：生命对于每个人来说只有一次，因为一时疏忽和贪玩，会为此付出高昂的代价，甚至赔上宝贵的生命，留给家人无限的悲痛!
甲：无数的事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，关爱生命，注重安全!
乙：我们的安全仅仅靠社会、学校、家庭对我们进行保护是远远不够的，更重要的是我们要形成自护自救意识，掌握自护自救能力。为此，我们向大家提出几点建议：
甲：1.每天上学、放学时，正是交通最拥挤的时候。要遵守交通规则，不要在路上打闹、嬉戏，不满12岁的同学不骑自行车上公路。
乙：2.校园内人员聚集，安全尤其重要。上下楼梯靠右行，不拥挤，不往窗外、阳台外探身，不玩危险游戏。
甲：3.放学后应立即回家，不在外逗留。外出结伴而行。
乙：4.知道在家里也有危险因素。使用高压锅、煤气、电器时，都要了解其性能，如有危险，及时自救，并拨打“120”急救电话。
甲：5.独自在家要锁好门，不让外人进入;外出时要把行程告诉家长，不走偏僻的小路。发现坏人实施犯罪，要迅速拨打“110”报警电话。
乙：6.任何地方都不要玩火，要安全燃放烟花爆竹。如发生火情，要及时撤离，并拨打“119”火警电话。
甲：同学们，生命是本钱，生命也是宝贵的，我们应爱惜自己的生命、身体。如果有一串数字，开头是“1”是生命，后面都是“0”，没有了生命怎么有别的呢?因此我们应该珍惜生命!
乙：父母、老师、祖国在期待着我们，美好的明天在期待着我们。为了更好地生活和学习，“安全”两字请时刻牢记!让父母放心，让老师放心。
合：请大家牢记这句古训----“安全重于泰山，安全时刻记心中。”
甲：让我们从小事做起，从自身做起，让安全与健康与我们一路同行。
男：敬爱的老师们!
女：亲爱的同学们!
男、女：大家早上好!
女：伴着这首动听的歌曲, D2之声又和大家见面了。我是今天的主持人，来自六(6)进勇中队的。
男：大家好，我是今天的主持人，同样来自六(6)进勇中队。
【做守法小公民】配乐
女：今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的广播的主题是——《做守法小公民》
男：翁洁瑜，对于我们小学生来说，我认为首先我们应该先讲究信用，讲究就能守法、受约、取信于人，就能妥善处理好人与人、个人与社会的关系。
女：你说得真好!做人要诚实守信。我们小学生从小就应该严格要求自己，做一个诚实守信的人。
男：对啊!我们中华民族历来崇尚诚实守信的美德，有个成语叫“一诺千金”。 翁洁瑜，你能给同学们讲一下“一诺千金”这个成语的由来吗?
女：当然可以!《一诺千金》说的是：汉朝有个叫季布的人，他非常讲信用，因此大家很信任他，认为季布的一个承诺比千金还珍贵。后来，季布遇到了危险，许多人都来帮助他，使他安度难关。
男：哦，看来，处处讲诚信，不仅能得到他人的尊重，也能使自己受益无穷啊!今天，随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎么能正常地生活?所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢?
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学习和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起这样一件事了：有一次，小明答应和小刚出去打篮球。但是，小明的奶奶突然心脏病发作，疼得厉害。小明想陪奶奶去医院。可是他已经和小刚约好出去打篮球，他就打了个电话给小刚，说明了理由并说他不能赴约了，取得了小刚的原谅。这就能说明小明是个讲信用的人。
女：我想：同学们听了你讲的故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗?
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质
女:真是听君一席话——胜读十年书啊!我从你的话语中，明白了许多做人的道理。真要谢谢你!
女：又到了乒乓知识问答的时间。你知道什么是乒乓球个人大满贯吗?
男：这个难不倒我。乒乓球“大满贯”一般是指在奥运会、世锦赛、世界杯乒乓球三大赛事中均获得单打冠军。在世乒赛上遍尝单打、双打、混双和团体项目的金牌滋味，也可以称为“世乒赛大满贯”。
女：那你知道目前获得大满贯的运动员主要有哪些?中国第一次乒乓球获得大满贯是谁?
男：目前世界上只有6人获此殊荣。世界上第一个获得乒乓球大满贯的选手是瑞典传奇运动员瓦尔德内尔，时间是1992年。中国第一位“大满贯”获得者是邓亚萍，时间是1996年;中国第一位“大满贯”男子选手是刘国梁。此外获得这一殊荣还有王楠、孔令辉和张怡宁。
女：谢谢乒乓小博士，给我们带来了丰富的乒乓小知识。
女：敬爱的老师们，亲爱的同学们，早上好!
男：Good afternoon，boys and girls. Nice to see you again!
女：寒雪梅中尽，春风柳上归，在柳枝吐翠，乍暖还寒时节，我们又迎来了新的学期，D2之声又和大家见面了。我是今天的主持人，来自四(1)中队的。
男：大家好，我是今天的主持人，来自四(1)日礼中队的。
女：今天的D2之声有这样四个版块组成，分别是：新闻袋袋裤、美德少年故事、歌曲推荐，最后是健康茶餐厅。
男：李芹君，今天的《新闻袋袋裤》先让我们来关心一下同学们的寒假生活是怎么度过的，好吗?
女：我也是这样想的。因为我知道在寒假里有许多同学参加了雏鹰假日小队的活动，小队队员不断活跃在各个社区，开展了环境保护、敬老助残、社会调查等丰富多彩的活动，成为寒期活动中一道亮丽的风景。
男：三年级的飞翔队让警察叔叔教授正确放鞭炮的方法;第一小队和阳光小队都用自己的小手捡拾小区垃圾，美好了周围的环境;灯笼小队在老师的组织下做出了一个个精美的小灯笼。
女：四年级的雏鹰爱心小分队前往敬老院，用自己准备的蛋糕给老人过生日，让孤寡老人读过了温馨快乐的一天;零花钱调查小队为了全面了解一下目前中小学生平时的零花钱数量、来源和利用情况，在家长的帮助下开展了社会调查活动;湖畔天城小队、汤哲小队和爱心小队的成员有的把自己心爱的物品便宜卖给社区的小朋友，有的擦公共自行车，有的帮“长江平民教育基金会”打包爱心笔……
男：五年级怀旧小队来到肖特纪念馆，感受了肖特英勇无畏的精神;自由水岸小队一同认识交通标志，还帮助社区擦绿色自行车。六年级的第二小队前往长江平民教育基金会帮助整理捐来的衣物;社区小队帮助居委会给每个单元贴春联，干得热火朝天……
女：在雏鹰假日活动中，同学们的爱心感染了周围的人，让人们感受到了冬日的温暖。在这里，学校对你们的义举提出表扬，希望你们继续用自己的行为美化社会，美化自己的心灵!
男：我们学校根据同学们参加雏鹰假日活动小队的情况，评选出了优秀雏鹰小队，现在公布获奖名单：(宣读获奖名单)
女：今年春节期间，江苏省举办了“百名美德好少年”评选、颁奖活动，今天给大家带来了孝母爱亲好少年——李能达的故事。无锡市洛社中心小学六(7)班有一位出了名的孝顺好少年，他叫李能达。
男：从懂事开始，他就坚持自己的事情自己做，大人的事情抢着做。买菜、做饭、洗衣……他几乎包揽了家中的大小家务活。盛夏酷暑的夜晚，四十多平米的房子里，高温热得让人难以入眠，李能达让家中唯一的电扇对着母亲吹，自己的衣衫却一次次被汗水浸透。母亲有胃病，在疼痛难忍时，李能达一趟一趟地跑药店买药，带着母亲一趟一趟去就医，从来不觉得辛苦，他常常对母亲说：“妈妈，只要有我在，你的病一定会好起来”。药店服务员和医生都对他赞不绝口。
女：更让母亲欣慰的是，李能达在学校也是一个相当优秀的孩子。他学习成绩一直名列前茅，每学期都被学校评为“三好学生”，他撰写的《逶迤的惠山》、《我造再生纸》等文章获得全国比赛一等奖，他的画作也多次获奖并被刊登在报刊杂志上。用李能达的话来说：“好的学习成绩，也是对妈妈最好的回报。”
男：孝是中华民族千年来的优秀传统美德，李能达正是用自己的实际行动诠释了“百善孝为先”的传统理念，成为大家心中学习的榜样。
女：听了这么多新闻，我们还是来放松一下吧，请欣赏歌曲《斯卡布罗集市》
音乐
女：给你的天空划一道绚丽的亮色
男：给你的世界奏一曲动听的欢歌
女：伴随着熟悉的音乐，我们的D2之声又如约而至了。我是今天的主持人，来自四(6)日勇中队。
男：我是今天的主持人，来自四(6)日勇中队的。
女：今天的D2之声有这样五个版块组成，分别是：新闻袋袋裤、美德少年故事、国际理解教育、歌曲推荐和健康茶餐厅。
男：首先让我们一起走进《新闻袋袋裤》，让我们来了解一下最近国内外新闻。
女：据朝中社13日报道，朝鲜于当天上午北京时间6时38分55秒从平安北道铁山郡的西海卫星发射场发射了首颗应用卫星“光明星3号”，但这颗地球观测卫星没有进入预定轨道。
男：4月13日人民日刊登评论员文章《自觉遵守党纪国法》，文章说，我国是社会主义法治国家，法律的尊严和权威不容践踏。不论涉及到谁，只要触犯法律，都将依法处理，决不姑息。自觉遵守党纪国法成为全党全国共识。
女：近日，金龙鱼、福临门两大主流食用油品牌宣布对部分产品提价8%，记者昨天了解到，国家发改委已于近日约谈了这些企业，这也是政府部门近年来再次因食用油价格问题召集企业约谈。
男：今天的“美德少年故事”让我们来听一听《用生命书写童话的坚强女孩》的故事，请王x同学为大家介绍。(音乐：神秘园之歌)
女：感谢王雨桐同学精彩的故事。今天的国际理解教育让我们一起走进美丽的西班牙。
男：西班牙位于欧洲西南的伊比利亚半岛，国土总面积为504783-505925平方公里，人口仅4377万人，首都为马德里。全国由17个自治区，2个直辖市和52个省组成。
男：西班牙的主要宗教为天主教，国体是议会民主制。值得一提的是，西班牙的汽车是靠右行驶的，那是因为西班牙曾受过英联邦的统领，当时英联邦的马车是靠右行驶的，所以让西班牙后来的车辆总是靠右行驶的。
男：西班牙也有许多名人。如写《堂·吉诃德》的塞万提斯，著名画家毕加索，16世纪发现美洲“新大陆”的航海家哥伦布等。
男：西班牙还有许多庆典活动，有番茄节、奔牛节、火祭等。番茄节人们会将整车整箱番茄向别人掷去;奔牛节人们会穿着配有缎带的白衬衫，将牛引到斗牛场上驱赶人群，这是为了纪念前去法国传福音却遭到斩首的圣人——圣·费尔明而举办的节庆。
大家好，我是主持人任娜!
眼下，虽然依旧春寒料峭，但我们每个人的脸上都是盎然的春意，寒风中早已有了春天的缤纷，我们一定都在明媚的春光里编织了许多七彩的梦。
开学了，请把早春里飞扬的思绪，在记忆的深处尘封、酝酿，让它在适当的时候迸发芬芳的甘醇。
上课了，课堂是我们放飞梦想的乐园。在这里，有知识的甘露任大家吮吸，有思维的天空任我们翱翔，有智慧的宝库等大家开启，有未知的世界等我们去解谜，有诸多的权威盼望同学们去挑战——
学习中，你的个性可以去张扬，你的雄心可以去展示。今天的你们是时代的新人类，时代为你们创设了发展个性、完善人格的天地：你们的课堂已经不再是催眠式的灌 输，因为学习的主人是你们;死记硬背也已不属于你们，因为能力实在重要;打骂体罚已从你们的生活中消失，因为以人为本、人格第一已经成为共识。
作为老师，早已把位置摆正：我们是助手，帮助你们成功;我们是引玉之砖，惟愿你们成大器;我们渴望成为你们的“忘年交”，这里还包藏着我们的“小私心”，因为和你们交朋友，我们会变得纯净、年轻。
读书能改变我们的命运，刻苦才能成就梦想的事业，健全的心态决定了我们人生未来的一切。有人说得好：年轻时的几步，往往决定我们的一生。同学们正处在人生的黄金时期，请牢牢抓住命运的缰绳，不论顺境、逆境，都要勤奋上进。
因为从某种意义上说，人生最大的差距是勤奋的差距，人生最大的遗憾是勤奋不够，让我们都不留或少留遗憾地去渡过我们共同拥有的学习生活。
同学们，终身学习已经成为社会的需要，我们的学习的还有广阔的生活课堂。我们在许岭初中这片青春沃土上，在老师的培养下，刻苦学习，努力成为理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人。
同学们，新学期开始了，新的征程开始了，我们要满怀信心、奋发拼搏，谱写东乡的新篇章!
同学们，新的启航开始了，让我们携起手来共同打造美好的明天，共同为北街实验学校加油鼓劲，相信我们每一个人是最棒的。
俄国教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。
我国伟大的作家巴金也说过：“孩子成功教育要从培养好习惯开始”。
不良的习惯会随时阻碍你走向成功、收获和希望的路上去。
本期的校园之声广播共分为三个栏目：
第一个栏目：《错误链》
错误链
许多人犯了一个小错误，这时不愿认错却反而想去掩饰，这就已经犯下第二个错误，为掩饰第二个错误又去犯第三个错误-------
从孩提时代起，父母和老师就开始教导我们：要敢于承认自己的错误和缺点。可真要做到这一点可并不那么容易。如今我们有些人已经是为人父母，也时时在教育自己的孩子：别怕认错。但自己总是做不到这一点，这让人想起来难道不好笑吗?
一旦我们做错了事情或者是暴露了缺点，即使我们深知自己确实错了，我们还都很容易想到通过掩饰把它隐藏起来。但是，所谓纸是包不住火的，尤其很多错误都是当着公众的面就更难逃脱群众雪亮的眼睛，一味地掩饰只能导致欲盖弥彰。因为你要去掩饰第一个错误，必然要用一些非常手段，不得已犯下第二个错误，旧的蛛丝马迹可能不见了，但却留下新的线索，------以此类推，终究会形成一个错误链，使你的神经越来越脆弱，担心某一处的薄弱而使你的整个帝国随之崩溃。
终有一天，人们不仅认识到你的错误，你的缺点，而且对你的人格提出质疑，你的信任度会立刻下降，你整个人的价值也会随之贬值。假如我们势必要因为自己的错误和缺点遭受责备时，为什么不先发制人，自己责备自己。这样难道不比让别人责备好得多吗?听自己的批评，不比忍受别人的斥责容易得多吗?为什么我们不学会善待自己?
掩饰是繁殖缺点的土壤，虚伪能在上面种出荆棘、毒草。其实人非圣贤，孰能无过，知过能改，善莫大焉，这才是一种健康积极的人生态度。讳疾忌医，终会把小毛病发展成无可救药的不治之症。
第二个栏目：《打破常规》
竹篮打水未必空
一位老师带学生到河边春游，将学生分成四组，比赛“竹篮打水”。要求每组同学采取接力的方法，用竹篮从河里打水到岸上10米外的桶里。
许多学生习惯了“竹篮打水一场空”的阐释，认定了此举的徒劳，不知老师用意何在。但哨声响起时，大家还是忙碌起来。
10分钟后，比赛结束，老师作出了结论;
第一组的同学舀水很用力，所以篮子洗得格外干净——获净化奖。正如看书，尽管初时有许多不解之处，看似白看，但看得多了，心灵就会被净化。
第二组的同学跑得特别快，并且每次都很细心地把篮子上滴答落下的水尽量地抖入桶中，水竟然积了3厘米高——获勤奋奖。正如奋斗。尽管有时看似无望。但只要努力了，总会有所收获。
第三组的同学用竹篮打水时捞上了一个饮料瓶和一些漂浮的垃圾——获环保奖。正如奉献。尽管自己一无所获，但对别人也许是莫大的帮助。
第四组的同学居然捞到了小鱼小虾——获意外奖。正如人生，尽管难免失败，但只要坚持不懈，也许会有意料之外的收获。
原来胜负没有定式，从不同角度看就有不同的收益。竹篮打水——未必一场空!
第三个栏目：《English corner》
When we have formed the good study habit, we learn things quickly and remember things easily. Do you sometimes copy other's homework? It is not good. No matter how difficult the homework is, you must try to do it yourself and finish it on time. If you practice again and again, nothing will be difficult.
When you are having lessons, don't forget to make notes.Every evening you must take out the notes and review what you have learned today.Before doing homework, do not forget to clean your desks. A clean desk will make you feel comfortable.
A Good study habit is the key to success.
如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。
本期的校园之声广播是由八年级为您带来的，让我们下周三再会。
我是今天的主持人陶然。马上就要迎来我们的期末考试了，同学们是不是内心都会有一些小紧张和感到压力山大呢?那么今天我们来讨论讨论如何缓解压力。
一、舍去你所期望的东西
压力这个东西是无形的，你可以感觉到，但是你摸不到。否则你早就用你的双拳把它击碎了，不是么?压力存在于你的头脑中，是无形的，就像内存一样，可以占据我们的头脑，也可以迅速从头脑里清除。但关键是，很多人不知道怎样处理压力，这篇文章会帮助大家学会处理压力。要处理压力，就要知道压力是什么?其实，追本溯源，压力来源于自我的期望和一些不切实际的想象力。我们不妨问问自己，目前有什么外界的事情带给我们压力?如果你的回答是害怕两字，那么你为什么要害怕?也许，是因为你期望得到某个东西，但是你又害怕你的努力不能达到你的期望值。那么，这样看来你的压力是来自于脑子里产生的一种期望，你害怕事情最终的结果没有像你期望的那样，所以你感到压力。尤其是当你的截止日期越来越近，而你却做得不尽人意的时候，你的压力会变得很大。你甚至会产生放弃的想法，想要自暴自弃的等待最终审判。
其实，你可以通过意识到这些期望都不是真的而消除他们。事实上，你能做的不是去想事情该怎样发展或者最终会有什么样的结果，你要的仅仅是向前迈一步，去做。要知道，千里之行，始于足下。大多数人躺在那里想象着路途中会有无数艰难险阻和风险，然后等待着今天变成明天，明天又变成了昨天，却始终没有迈开一步。而压力也会随着不断地拖延而逐渐增加，直到不得不你心神疲惫的开始本该早已完成的任务。
如果有些东西在你的脑海中为你制造着痛苦的感受，为什么还要让它继续存在?舍弃它，不要去想它，专注于眼前的事情，而不是寄希望于某个幻想的未来。
二、在压力与混乱中谋得一片净土
有的时候，压力也是一件好事情。我们不能完全没有压力，那样会让我们没有动力。社会是个水缸，只要我们身处其中，就会感到水的压力，四面八方，无止无尽，游得越深，压力就会越来越大。我们要做的，就是从心里彻底的忽略压力，忘记自己所处的情形，跟随内心的直觉，做应该去做的事情。像一条在水里的鱼，利用那些来自水流的压力，推动自己向前游进。不要去想那些目标，那些指标，那些截止日期。你能拥有的是现在，而你能决定的也是你现在可以为自己做些什么。莲出淤泥而不染，濯清涟而不妖。压力无法被消除，但可以被忽略，而你的内心可以做到这一切。给自己一片心灵的净土，当你在充满压力的世界中奋战时，随时回到这片净土，让自己的内心充满能量，为下个战斗做好准备。这片净土，可以是听一首你最喜欢的歌，看一页你最喜欢的书，走一段你最喜欢的小路……不论你想做什么，都时刻记得什么都不要去想，此刻专注于你的呼吸，一呼一吸，感受自己的生命，感受自然的联系，放弃一切所谓的争端。
每个人都会喝水，但是很少有人能够在喝水的时候集中注意力。拿起杯子习惯性的喝水，甚至会一边看着电视一边喝水，却不曾留意喝水的真正意义。有的人喜欢品茶，他们通过喝茶感受一种生命的含义。而我看来，不论我们喝的是什么，如果没有全神贯注的体会，都是徒劳的。相反，如果能够在喝水的时候，将全部的注意力集中在这一杯水上，感受水流从舌尖到喉咙，从食道缓缓流向胃里的过程。这种专注的感觉，是将自己从混乱中解脱的最好方式。事实上，不论我们做什么事情，如果不能用心感受，都是徒劳的。也许你甚至无法想起昨天做了些什么事情。生命也许就是这样被你在混乱中荒废了。真正的原因在于你没有专注，你没有用心体会。如果我们用心去感受我们做的每一件事情，将会发现原来一切并不是表面上的那样，一杯无色无味的水，我们也可以喝出酸甜苦辣来。生命不是一个结果，而是一个过程。这个过程如果你用心去体会，即使是喝一杯水的感受，也胜过有的人活一辈子的感受。如果你能理解我所说的一杯水的哲学，那么你的生命从此将会大有不同。
男：早晨的空气多么清爽，琅琅的读书声多么动听!
女：在这心灵的广场上旋律快乐追逐，在这碧蓝的心湖里歌声悠悠起伏!
男：和谐校园的乐章终将奏响。
合：欢迎收听红领巾广播之声。
我是主持人...
我是主持人...
同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：
楼梯上，有些同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去;校园里，有些同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学;栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望……
每当看到这样的情景，我们就应该问问自己，这样做对吗?
从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……
男：同学们，我们的生命是最宝贵的。
女：我们的生命也是脆弱的。
男：生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;
女：健全身体一旦失去，将永远无法挽回。
男：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。
女：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧!
在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。"
男：上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。
女：不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。 不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。
男：上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。
课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。
女：不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。
男：不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。
女：不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。
男：在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。
不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。
女：不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，
男：不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。
女：因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。听了《小学生安全守则》，小朋友们，我想你们也都学会了吧。
男：今天，我还给同学们准备了一首《校园生活安全教育歌》。下面我们一起来分享这首《校园生活安全教育歌》吧!
校园生活安 全教育歌
生活道路不简单，安全时刻记心间。
女：地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
男：不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
女：小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
男：贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
女：乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
男：同学处处守纪律，文明之星属于你。
这首歌谣真好啊!
女：是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。
男:时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。让每一位四小的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。
女：最后，让我们伴随着轻松优美的音乐结束我们今天的播音。
合：同学们，让我们牢记、珍爱生命、安全第一。再见!
男：今天的D2之声由我们俩为大家介绍在加拿大期间的修学趣闻。
女：我先来为大家介绍下我们所在城市哈利法克斯吧。她是加拿大新斯科舍省省会和最大城市。大西洋沿岸诸省中最大的港口城市。位于新斯科舍省南的一个半岛上，濒大西洋，世界最深不冻港之一。由于其战略位置，被称为“北方门户”。这里有一座滨海大型仓库改建的博物馆，展示新斯科舍省人与海洋的互动关系。这里有二次大战后除役的Sackville号战舰及好几条船的模型，包括世界知名的泰坦尼克号(Titanic)。
男：哈利法克斯同样也是新斯科舍省的重要军事基地。当时英国人Cornwallis建立哈利法克斯时，预知此地将会成为新斯科舍省的重要军事基地，便在市内的山上筑了一座有护城河的城堡，(Halifax Citadel National Historic Site)，以抵御法国人的进攻。在一八二五年将城堡改建为具有历史价值的军事博物馆，里面收藏着过去英军和现在新斯科舍省军队使用的武器、装备。每天中午12时，这里有穿着传统制服的士兵鸣炮供市民对时，二百年来从未间断过。
女：加拿大是全球最适宜居住的国家。爱德华王子岛(Prince Edward Island)就是一个典型的代表。它位于圣劳伦斯湾南部，素有“海湾公园”之雅称。宁静的道路、如诗如画的小渔村、白色墙面的教堂以及高耸在海边孤立的岩石上的灯塔，无不展现出一幅幅秀丽的画卷。
男：你知道爱德华王子岛为何如此有名吗?主要因为《Anne of Green Gables》这篇名著，它可是加拿大的“红楼梦”。我们走进绿色小屋，就像走进书中所描绘的场景，在树林深处有一座白绿相间的小木屋，外面围着白色栅栏，这就是安妮的小木屋。我们饶有兴致地参观了安妮的教室，逛了时装店，19世纪末流行的各式服装深深吸引了我们的眼球。
女：吴若愚，你知道我现在最大愿望是什么吗?
男：你就别难为我了，快告诉我吧。
女：就是回到加拿大和我的加妈加姐一起过圣诞呀。
男：对了对了，那样的圣诞一定会非常难忘!就像那只可爱的Easter Bunny 一样。
女：在加拿大度过的那个Easter非常令人难忘。那个周日一早，兔子Bunny就跟我们玩了一个游戏——寻找彩蛋。 Easter Bunny虽然不会藏彩蛋，但他很聪明，它在蛋上写上了我们的名字，便于我们来区分。于是，我和Matthew提起妈妈给我们的小篮子，先抓起了很多显而易见的彩蛋。接下来，就找那些隐蔽的地方了，如电视和电脑后面、微波炉上面、相框后面、窗帘后面、作为装饰物的瓶瓶罐罐里面……最后，当我发现酒杯里Matthew的彩蛋时，我们各找到了27个! 同学们来猜猜，下一次Easter Bunny会把彩蛋藏在哪里呢?
女：诶，吴若愚，我有个提议，你在加拿大打了那么多场的冰球，趁此机会，给我们大家介绍介绍吧。
男：冰球是世界上最令人兴奋的集体运动之一，当然，更是速度最快的一种。冰球在加拿大十分盛行，这项疯狂的运动集技术、平衡能力和体力于一身，是一种高速而充满冲撞的项目。冰球运动是以冰刀和冰球杆为工具，在冰上进行的一种相互对抗的集体性比赛项目。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局20分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜。1856年，冰球运动的第一次比赛就是在哈利法克斯举行的呢。
女：看来你对冰球还进行了不少研究嘛。接下来让我们一起来听首好听的歌吧。“Heal the world”
男：敬爱的老师们!
女：亲爱的同学们!
男、女：大家早上好!
男：又是一年春来到，漫步在我们的校园，百花齐放。
女：是呀!在我们的校园里玉兰花开的烂漫，山茶花开得奔放，海棠花开得娇艳!
男：作为D2学子，我们由衷自豪!
女：伴着这首激奋人心的《红星歌》, D2之声又和大家见面了。我是今天的主持人，来自五(6)正勇中队的郝思雯。
男：大家好，我是今天的主持人，同样来自五(6)正勇中队。
女：今天的D2之声有这样四个版块组成：
男： 首先由德育处薄主任为我们进行文明城市的动员讲话。
女：然后是专题时间：了解我们的祖国的国歌、国旗、国徽;
男： 之后请同学们欣赏美文：《红领巾心向党》;
女：最后是 健康茶餐厅。
女：翁雨尧，你发现了吗?在我们到处都有这样的广告语：你我文明一小步，城市文明一大步。男：我也经常看到，比如：您的文明素养，展示名城形象。让千年文化与现代文明交相辉映等，每每读到这些创建文明城市的广告用语，我都要多读几遍，希望文明从我做起!
女：你真了不起，我们大家也要向你学习!说到文明城市，我要考考你了!你知道我们是哪年被评为全国文明城市的吗?
男：这个难不倒我，我们是20xx年被评为全国文明城市的，我还知道今年是保持“全国文明城市”荣誉三年一度的复评之年，我们园区还将在全国文明城市复评迎检中发挥示范作用，力争率先创建成为x市首批“文明城市示范城区”。
女：我为我们生活在园区而感到自豪!作为园区二实小的学生，我觉得我们也应该积极参加到这项活动中来!
男： 好，下面就请我们的德育处主任薄老师进行关于文明城市的动员讲话。
薄老师讲话
音乐(少年少年祖国的花朵)
男：是呀!您的每一个文明举止，都在描绘城市的美丽彩虹。感谢薄主任的精彩动员!
女：文明让我们从爱祖国开始!翁雨尧，你知道我们的国歌的全称是什么吗?
男：中华人民共和国国歌，名为《义勇军进行曲》，由田汉作词，聂耳作曲。《义勇军进行曲》本为电影《风云儿女》主题歌。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定以《义勇军进行曲》为代国歌。后经历歌词修改、恢复，最终于20xx年3月14日，中华人民共和国第十届全国人民代表大会第二次会议正式将《义勇军进行曲》作为国歌写入《中华人民共和国宪法》。
女：每个星期一我们学校都会进行升国旗的仪式，每每唱着国歌“起来!起来!起来!
我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进!冒着敌人的炮火，前进!前进!前进!进!”我都激动不已!
男：我又何尝不是呢!说起升旗，让我也来考考你。你知道在升旗时，我们应该注意些什么吗?
女：举行升旗仪式时，在国旗升起的过程中，参加者应当面向国旗肃立致敬，并可以奏国歌或者唱国歌。
男：大家应该用这样的行动来表达我们对祖国的尊重!
女：在国歌声中，五星红旗冉冉升起!看着那象征革命的红色旗面。我热血沸腾!
男：郝思雯，你知道旗面上的五颗星有什么象征意义吗?
女：我知道的，我想我们每个小学生都应该知道。国旗中的大五角星代表中国共产党，四颗小五角星分别代表工人、农民、小资产阶级和民族资产阶级四个阶级。四颗小星各有一尖正对着大星的中心点，其间的位置关系象征着中国共产党领导下的革命人民大团结。
男：了解了国歌、国旗的知识，现在让我们来谈谈国徽，郝思雯，你对国徽知多少?
女：我知道国徽的图案内容为中华人民共和国国旗、天安门、齿轮和麦稻穗。
男：你知道中华人民共和国国徽蕴含的内容吗?
女：这个我还特意查阅了资料。中国的新民主主义革命是从五四运动开始的，到1949年取得胜利，建立了中华人民共和国，天安门是“五四”运动的发源地，又是中华人民共和国成立时举行开国大典的盛大场所，用天安门图案作新的民族精神的象征，用齿轮、麦稻穗象征工人阶级与农民阶级;用国旗上的五星，代表中国共产党领导下的中国人民大团结，表现新中国的性质是工人阶级领导的以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。
男：国歌、国旗、国徽是多么的神圣，它是我们祖国的象征!中国共产党的象征!作为新时代的花朵，我们应该感谢祖国给了我们这么好的环境，下面请大家欣赏我班田文康同学的文章《红领巾心向党》。
男：各位老师、女：各位同学：合：大家好!
女：太阳和月亮斯两张唱片，将时间进行曲播放在人生的途间，有时激越高亢，每一的节拍都铿锵雄壮;有时低回舒缓，每一个音符都悱恻缠绵。庄严肃穆时，如一首凝重深沉的诗篇;一唱三叹时，似一首柳暗花明的画卷……
欢迎大家准时收听本期的“。。之声”节目，我是。。，我是。。。
男：童年无暇，是初升的太阳，宁溢洁净，那青春呢?青春是什么?青春是一幅绚烂彩的山水田园，微风过后，激情永存。下面请你欣赏诗歌《记忆》。
吉他是众人熟知的而且深受大家喜欢的乐器，我们校园中的吉他虽是不可演奏的，但它同样能给大家带来温馨与欢乐，下面请欣赏今天的“心灵吉他”。
女：看着两周后的高考正向高三同学走来!我们每个同学的心都在惊颤着，因为高考的步伐不止朝向高三，他也会朝向我们，我们必须向他挑战!可面对各色各样的学生，却存在不同的思维;有的希望马上就考，有的希望时间在充裕一些，能将所有课本再看一遍……然而这些却都无法阻止高考的脚步。为什么有的同学已经努力了，可收到的效果却不大乐观呢?为了帮组同学们寻找一个正确的学习方法，今天我们把学生会的学习部长。。。同学请到我们节目中来，让他给大家介绍一下他的学习方法!
主持人：,同学，你好!
：你好!
主持人：欢迎你到我们节目中来，首先请你谈谈你怎样看待学习这件事?
：略
主持人：接下来你再给大家介绍一下，在学习的过程中，用什么方法才能取得最佳效果呢?特别是在理科方面。
：略
主持人：同学们，你们仔细想一想,这的确实个很好的学习方法。左栋梁同学，在你学习的过程中给你印象最深最有趣的一件事是什么呢?当你遇到学习困难是你怎样对待它呢?
：略
主持人：同学们，考考考，老师的法宝。月考、统考、模拟考，我们个个是历经百战的战士;分分分，学生的命根。我们终日忙得都是分数，想的是成绩，关注的是名次。我们是离弦的箭，我们是过河的卒——人生能有几回搏?爱拼才会赢!敬爱的父母、老师请你们相信——我们一直在努力!是的，不管成绩结果如何，最重要的是不放弃自己。
(背景音乐)男：好了，亲爱的听众朋友们，随着谈话的结束，我们的节目也在不知不觉中要和大家说再见了!在这里我们非常感谢左栋梁同学得到来，祝他在以后的学习、生活中万事如意，勇攀高峰!同时也祝各位老师、同学，身体健康，百事可乐!
女：天是晴朗的，音乐是优美的，人的心情是会变的!欢迎大家欣赏今天的“音乐之窗”，把复杂的心情变得简单，把简单的心情变得充实，让自己在简单与充实中度过有意义的一天，下期我们同一时间再会!
男：敬爱的老师们
女：亲爱的同学们，
合：大家中午好!
女：XX小学红领巾广播台又和大家见面了。
男：我是主持人李。
女：我是主持人李。
男：我们每天看到同学们放学后都喜欢吃零食，今天我们想与大家来谈谈有关儿童的食品问题。
女：大家可要认真听了，关系到我们小朋友的健康问题呢。
男：儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。
女：问题一：食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。“三精”，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。
男：问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。
女：问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。 男：问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。 女：问题五：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。
男：问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
女：问题七：用甜饮料解渴，餐前喝饮料，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。
男：问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。
女：问题九：长期食用“精食”。长期进食精细食物，不仅会因减少b族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力，造成近视。
男：问题十：过分偏食引起过敏。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为 食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。
女： 同学们，下面我们教大家《如何辨别食品包装及标识》
男：(1)食品包装一定要具有标识，产品标识可以用文字、符号、数字、图案以及其他说明物等表示。产品标识应当清晰、牢固，易于识别。产品标识所用文字应当为规范中文。可以同时使用汉语拼音或者外文，汉语拼音和外文应当小于相应中文。而没有标识的食品希望同学们不要购买。
女：(2)产品标识应当有产品名称、生产者的名称和地址、生产日期(限期使用的产品应当标明安全使用期或者失效日期)。没有这三项内容的属于"三无产品"，建议同学们不要到无证摊贩处购买食品，也不要买"三无"食品。
男：(3)国内生产并在国内销售的食品，应当标明企业所执行的国家标准、行业标准、地方标准或者经备案的企业标准的编号。
女：(4)实行生产许可证管理的产品(例如大米、面粉、酱油、食醋、植物油)，其包装上应当标明有效的生产许可证编号和标记。以上五类食品的外包装上如果没有大写英文字母"qs"(意思是质量安全)，请同学们告诉家长不要购买。
男：(5)根据食品的特点和食用要求，需要标明食品的规格、等级、数量、净含量、所含主要成份的名称和含量以及其他技术要求，应当相应予以标明。
女：(6)食品标识应当标注有效的产品条码。
男：今天我们俩为大家介绍了关于食品安全的一些知识，希望对同学们能有所帮助。
女：嗯，好的，不知不觉又到了和大家说再见的时候了。
男：老师们、同学们咱们下周再见!
合：再见!
A敬爱的老师们
B：亲爱的同学们
合：大家中午好
A：伴着这熟悉的旋律，红领巾广播又和大家见面了。
A：我是今天的
B：我是今天的
A：今天我们为大家带来的是有关诚信的话题——生命因诚信而美丽，欢迎大家的收听。
B：有人说，生命因探索而美丽，因为探索的成功点缀了生命的颜色;
A：有人说，生命因拚搏而美丽，因为拚搏的汗水浇灌了生命的花朵;
B：有人说，生命因执着而美丽，因为执着的信念透射出生命不屈的光泽……
合：而我们觉得，生命因诚信而美丽。
A：诚信是山，撑起了中华民族优秀的品格;
B：诚信是水，养育了华夏子孙非凡的人格。
A：诚信是秋风来临时，那一片片随风飘落的黄叶，它们无怨无悔，执着地飞向大地，迎接母亲的怀抱。
B：诚信是儿时拉的"勾勾";诚信是青年时期那铁骨铮铮的誓言;诚信是一丝浅浅的微笑，饱含真诚与理解;诚信是一个轻轻的点头，蕴藏着一诺千金的豪气。
男：诚信是小溪，能像打磨鹅卵石一样，磨去生命的污渍;诚信是砂轮，能像打磨璞玉一样，磨出生命的晶莹亮泽。
A：诚信是一座桥，需要交流和关爱。诚信的付出应该是无价的，无私的，不能心存杂念，不能有奉献后索取的幻想，因为诚信是镜子，摄入而不拥有，纳入而不私藏。
B：诚信是向盲人过马路时伸出的真诚的手;是向急着赶路而不小心踩着你的脚的人投去一个理解的微笑;诚信是与朋友约会时暴雨中站立不退的身躯。
A：诚信就是这样，真诚，容不得半点的虚伪，：信任，容不下一丝的欺骗，真诚与信任撑起了诚信不倒的躯体，撑起了诚信不屈的风骨。
B：诚信是人生折射出的一道神圣的光环，像荷叶上滚动的露珠般剔透和明亮，像和氏璧一样纯洁而晶莹。
A：朋友，请珍惜这份真诚与信任吧，它会使你的生命更美丽。
合：做诚信人，办诚信事。愿每个人的生命都因诚信而美丽!
B：下面请听故事《找回诚信)
B：妈妈买回了一只漂亮的花瓶，她十分喜欢。一天，我在家里玩耍，不留神把花瓶打碎了，我十分着急，心想：妈妈回来知道了，一定会打我的。
正在这时，“叮铃铃……”门铃响了，妈妈叫道：“外面要下雨了，快开门!”我心里十分矛盾，如果开门，妈妈看见了，一定会问我;如果不开，又……我正在犹豫不决时，突然看见了旁边的小猫，便打起了坏主意……
我打开门，假装哭着说：“妈妈，小猫乱蹦乱跳，把花瓶打碎了!”妈妈顿时火冒三丈，急忙拿起扫帚朝小猫身上狠狠地打去，疼得小猫四处躲藏，“喵喵喵”的声音叫得很惨。
妈妈一把抓住小猫往外拖，小猫用无辜的眼神望着我，似乎在说：“小主人，你不能冤枉我啊!你不诚实!”我惭愧地低下了头。妈妈毫不客气地把小猫扔出了门外，“嘭”的一声关好了门，气愤地说：“这么不乖，不要它了!”
此时，我的心像被刀割一样，有说不出的疼，毕竟小猫和生活一年多了，平时我多喜欢它啊!
女：吃晚饭时，天上下起了倾盆大雨，还一直下个不停。我心里一直惦记着外面的小猫，终于忍不住了，便央求妈妈：“妈妈，求你让小猫进来吧，外面下着雨呢!”
“不行，不行，是它打碎了花瓶，做错了事情是应该受点惩罚的!你不用替它求情。”妈妈一边看电视，一边说。
我听见外面传来小猫用爪子抓门的声音，那声音凄惨又沉重，似乎在敲打我的心扉。
我哭了起来，对妈妈说：“对不起，是我骗了你!花瓶是我打碎的，不关小猫的事，你要打就打我，让小猫进来吧!”
妈妈把小猫放进来，抚摸着我，语重心长地对我说：“孩子，你要知道一个人应该有诚信!诚信比金钱更重要。一个花瓶换回了一个十分重要的做人道理，还是很值得的。”我抱着小轻轻地说：“谢谢你让我找回了诚信!”
A:同学们，上面的事情可能在我们的身上也有发生，只不过我们可能还没有醒悟，继续欺骗着自己欺骗着他人，希望大家听完这个故事后，改掉撒谎的坏毛病，诚信做人，因为生命因诚信而美丽!
合：本次广播到次结束，谢谢您收听，祝您今天有个好心情，再见!
甲：点击学校生活，感受校园精彩;
乙：放飞青春梦想，打造阳光生活。
合：菁——菁——校——园。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们“菁菁校园”广播站又和您见面了。
乙：各位老师同学们，大家好!今天是9月28日，星期三。
甲：我是主持人： 。
乙：我是主持人： 。
甲：今天我们的《名人轶事》栏目给大家介绍的是心怀祖国的青年科学家施一公的故事。
乙：施一公1967年5月出生在一个知识分子家庭，父亲毕业于哈尔滨工业大学，母亲毕业于北京矿业学院，施一公的名字带着深深的时代烙印：父母亲给他取名“一公”，希望他“一心为公”。1985年被保送到清华生物系。清华园里的他学习成绩年年名列全年级第一。1989年，他又以第一名的成绩提前一年毕业。在出色完成生物系课程的同时，他还获得了数学系的学士学位。
甲：施一公注重全面发展，他永远充满激情，永远乐观，永不服输。在高中期间，他就练习长跑，练过的项目从800米到1500米，再到3000米。进入清华后，由于长跑队只招收专业运动员，施一公便转练竞走，从5000米到1万米。他还在校运动会上创下全校竞走项目的纪录。一直到1994年，在他大学毕业5年后，这个纪录才被打破。
乙：1990年年初，施一公赴美深造，在全美一流的约翰·霍普金斯大学医学院攻读生物物理学及化学博士学位。施一公初到美国时，最先发现的差距就是英语不行。他给自己规定每天背25个新单词。科研上，他勤思苦干，持之以恒。自信心的重建给施一公注入了一股巨大的力量，他的科研能力迅速提高。1997年4月，他还未完成博士后研究课题，就被普林斯顿大学分子生物学系聘为助理教授。
甲：普林斯顿大学给他提供了面积达200平方米的实验室和近50万美元的启动基金。在当时，这样的待遇是很多人都无法企及的。良好的科研条件和机制为施一公提供了施展才华的空间。短短9年间，他就获得了普林斯顿大学最高级别的教授职位，并很快成为学校分子生物学系的领军人物。
乙：施一公选择癌症作为自己的主攻方向，研究的课题是：细胞凋亡和癌症发生的分子机理。致癌原因一直是全球科学家致力研究的目标之一。20xx年，由于破解了这一类生命科学之谜，当时年仅36岁的施一公获得全球生物蛋白研究学会颁发的“鄂文西格青年研究家奖”，成为这一奖项设立20xx年以来首位获奖的华裔学者。迄今为止，施一公已在国际权威学术杂志发表学术论文100余篇。
甲：在普林斯顿，学校资助他购买了500平方米的独栋别墅，他拥有15亩土地，一对龙凤胎儿女。事业的成功也给施一公教授带来了优越而幸福的家庭生活。
乙：然而，面对广阔的事业发展前景，面对优越的生活条件，施一公却作出了一个让许多人为之惊讶而敬佩的决定：放弃这一切，全职回国，回到母校清华。在他看来，“爱国是最朴素的感情，有谁不爱自己的母亲呢?”
甲：回到清华后，施教授开始了事业的新征程。他还是像学生时代那样充满激情，现在每天都早上都很激动，又是新的充实的一天，又可以做很多事情。当你很有理想、心情愉快的时候，就觉得特别有劲。”
乙：尽管清华已尽其所能地为施一公的科研提供便利条件，但仍无法与他在普林斯顿大学的条件和环境相比。但这些毫不影响他回到祖国的兴奋与激情，施教授说：“中国的科技和教育体制、中国大学的科研和教学，都与美国一流大学有相当的差距，中国正在为此而努力。我会发自内心地为清华、为中国科技和教育体制的进一步发展付出更多。”
甲：施一公目前正与清华的同事们做一个长远规划，利用清华有限的资金和空间，精打细算找出一些发展前景广阔的生命科学学科和专业方向，并利用他的号召力，吸引更多世界优秀人才加入。
乙：经历攀登的艰辛，山顶总会有无尽的风光。施一公后来回忆道：“1万米竞走要绕操场走25圈，每走一圈都要打一次铃，提醒你必须要坚持。这不仅是一个体育项目，还是意志品质的锻炼，这种锻炼让我在以后的学习和工作中都受益无穷。”
甲：如果仅仅因为科研，施一公不会回来。他有更高的理想和追求。他希望能够通过自己的努力，为改善和改进国家的教育体制和科技体制做些努力，能培养一批人才，为国家的发展和社会的进步做出一些贡献。
乙：他在为自己的理想奋斗的同时，心里还装着一些自己之外的东西，以天下事为己任，驱使他往前走。
甲：同学们，让我们以施一公教授为榜样，怀揣着理想，在国旗底下庄严地宣誓“时刻准备着!”，用实际行动为自己的理想而奋斗，为祖国美好的明天尽一份力。
乙：时间过得真快啊!本期节目又到了该说再见的时候了。
甲：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿“菁菁校园”能带走你所有的烦恼，给你带去无尽的欢乐。
乙：倾听别人的故事，书写自己的人生!下周三《名人轶事》栏目再见!工作16个小时以上。他自己说：“回到清华后，我每天早上都很激动，又是新的充实的一天，又可以做很多事情。当你很有理想、心情愉快的时候，就觉得特别有劲。”
乙：尽管清华已尽其所能地为施一公的科研提供便利条件，但仍无法与他在普林斯顿大学的条件和环境相比。但这些毫不影响他回到祖国的兴奋与激情，施教授说：“中国的科技和教育体制、中国大学的科研和教学，都与美国一流大学有相当的差距，中国正在为此而努力。我会发自内心地为清华、为中国科技和教育体制的进一步发展付出更多。”
甲：施一公目前正与清华的同事们做一个长远规划，利用清华有限的资金和空间，精打细算找出一些发展前景广阔的生命科学学科和专业方向，并利用他的号召力，吸引更多世界优秀人才加入。
乙：经历攀登的艰辛，山顶总会有无尽的风光。施一公后来回忆道：“1万米竞走要绕操场走25圈，每走一圈都要打一次铃，提醒你必须要坚持。这不仅是一个体育项目，还是意志品质的锻炼，这种锻炼让我在以后的学习和工作中都受益无穷。”
甲：如果仅仅因为科研，施一公不会回来。他有更高的理想和追求。他希望能够通过自己的努力，为改善和改进国家的教育体制和科技体制做些努力，能培养一批人才，为国家的发展和社会的进步做出一些贡献。
乙：他在为自己的理想奋斗的同时，心里还装着一些自己之外的东西，以天下事为己任，驱使他往前走。
甲：同学们，让我们以施一公教授为榜样，怀揣着理想，在国旗底下庄严地宣誓“时刻准备着!”，用实际行动为自己的理想而奋斗，为祖国美好的明天尽一份力。
乙：时间过得真快啊!本期节目又到了该说再见的时候了。
甲：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿“菁菁校园”能带走你所有的烦恼，给你带去无尽的欢乐。
乙：倾听别人的故事，书写自己的人生!下周三《名人轶事》栏目再见!
柳：Hello，everyone, My name is Lucia, I’m from Class 1 Grade 6
沈：Hello，everyone, My name is Joey, I’m from Class 7 Grade 6
柳：亲爱的老师、同学们，大家早上好!今天我要与大家分享的是我们D2学子的第六次赴加修学之旅。我们此次加拿大修学的友好学校Redcliff middle school，位于哈利法克斯市的Truro小镇。全校师生共五百多人，学校虽不大，但课程和活动都十分丰富和有趣。
沈：课间我们也都得被“赶出教室”，在操场上奔跑游戏，活跃身心。我们除了学习体验他们的课程外，也会向当地师生传播我们的中国文化，当好一名“文化小使者” 我们讲解了中国民俗文化，如剪纸、茶的艺术，中国结等等。还给加拿大同学介绍中国的传统节日。
柳：在这样一次次的锻炼中，我们不仅练习提升了自己的英文，更重要的是感受到了一种文化传播的使命感。每天离开学校，大家就能早早回家，大多数住家爸爸妈妈待我们十分热情周到，只要一有空，便会带我们去各处转转，领略加拿大地道的风土人情。
沈：第九届双语节在本周拉开了帷幕，本次双语节的活动丰富多彩，下面就让我来给大家介绍一下吧：一年级：英语童谣大乐透，观看英语电影等。二年级：英语“故事大王”，字母书写比赛等。三年级：家长会集中展示。四年级：开始世界眼 比智慧心-----“国际理解教育知识竞赛”。五年级：国外文化拓展培训。六年级：电影配音活动。五六年级都将参加“the voice of D2”。
柳：再过几天就是十二月二十五日，是基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。圣诞树是圣诞节的主要装饰品，用松树或人造树装饰而成。上面悬挂着五颜六色的彩灯和装饰，还点燃着圣诞蜡烛。
圣诞老人是圣诞节活动中最受欢迎的人物。西方儿童在圣诞节前夕临睡之前，会在壁炉前或枕头旁放上一只袜子，等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子里。在西方，由装扮成圣诞老人的人在圣诞聚会中发礼物是很普遍的习俗。
沈：正像中国人过春节吃年夜饭一样，欧美人过圣诞节也很注重全家人围坐在餐桌旁共进节日美餐。圣诞大餐吃火鸡的习俗盛行于美国。英国人的圣诞大餐是肉派和圣诞蛋糕。
沈：下面歌曲欣赏：The little thing
结束语：
男：时间过得真快呀!转眼间，红领巾广播站又到了和大家说再见的时候了!
女：真希望这期节目能给大家带来快乐!
合：我们下次再见!
甲：亲爱的老师们，
乙：亲爱的同学们
甲：大家下午好
合：红领巾又和大家见面了
甲：我是主持人
乙：我是主持人
甲：《我们是共产主义接班人》这首歌你听过没有?
乙：爱祖国爱人民鲜艳的红领巾飘扬在前胸。
甲：每一块红领巾都是用鲜血染成，每一位少先队员都能沐浴到党的阳光。
乙：回顾革命历史的风浪，我们需要插上坚强的翅膀。
甲：想起无数先烈的业绩，我们应该珍惜美好时光。
合：让我们一起飞跃，让我们共同成长。
乙：亲爱的少先队员们，
甲：亲爱的少年朋友们，
合：让我们高高地举起拳头，让我们雄壮的誓言飞扬。
乙：xx年前，在新中国刚刚成立不久，党中央就委托共青团建立中国少年儿童组织。1953年6月改名为中国少年先锋队。同学们，努力拼搏吧!光荣属于我们，胜利属于我们，未来属于我们!
甲：下面让我们一起学习一些少先队基本的常识：
乙：我们的队名：中国少年先锋队。
我们队的创立者和领导者：中国共产党。党委托中国共产主义青年团直接领导我们队。
我们的队旗：五角星加火炬的红旗是我们的队旗。五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明，红旗象征革命胜利。
甲：队徽：五角星加火炬和写有中国少先队的红色绶带组成我们的队徽。
我们的队歌：《我们是共产主义接班人》。
我们的标志：红领巾。它代表红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成。每个队员都应该佩戴它和爱护它，为它增添新的荣誉。正确佩戴红领巾的方法是：领巾披在肩，左边压右边，右边绕一圈，小角圈中过，两角拉拉紧。
乙：我们的队礼：右手五指并拢，高举头上。它表示人民的利益高于一切。正确行队礼的方法应该是右手五指并拢，经前胸举至头顶约一拳处，成45度，掌心向下。
我们的呼号：准备着：为共产主义事业而奋斗!回答：时刻准备着!
我们的作风：诚实、勇敢、活泼、团结。
甲：我们的入队誓词：我是中国少年先锋队队员。我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量!
乙：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;
甲：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
甲：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。
乙：再见。
我是高二二班的刘宸宇，今天是星期五，主题依旧是书香传递。
今天为大家推荐的好书是《百年孤独》作者加西亚?马尔克斯。缔造文坛传奇与文学奇迹史上“最无争议”诺贝尔文学奖得主影响世界小说走向的文学巨匠加西亚马尔克斯巅峰杰作!代表“魔幻现实主义”文学主峰征服全球读者、作家、出版社、版权经纪人、书店、媒体的鸿篇巨制被誉为“《堂吉诃德》之后最伟大的西班牙语作品”被誉为“20世纪最伟大的小说”中国读者等待了近半个世纪的殿堂级经典《百年孤独》中文版全球首次授权!主要凭借《百年孤独》的巨大影响，加西亚马尔克斯赢得诺贝尔文学奖，奠定了世界文学大师的地位凭借《百年孤独》在全球引发的狂飙，加西亚马尔克斯赢得“塞万提斯再世”美誉。
加西亚·马尔克斯遵循“变现实为幻想而又不失其真”的魔幻现实主义创作原则，经过巧妙的构思和想象，把触目惊心的现实和源于神话、传说的幻想结合起来，形成色彩斑斓、风格独特的图画，使读者在“似是而非，似非而是”的形象中，获得一种似曾相识又觉陌生的感受，从而激起寻根溯源去追索作家创作真谛的愿望。
魔幻现实主义必须以现实为基础，但这并不妨碍它采取极端夸张的手法。如本书写外部文明对马孔多的侵入，是现实的，但又魔幻化了：吉卜赛人拖着两块磁铁“……挨家串户地走着……铁锅、铁盆、铁钳、小铁炉纷纷从原地落下，木板因铁钉和螺钉没命地挣脱出来而嘎嘎作响……跟在那两块魔铁的后面乱滚”;又如写夜的寂静，人们居然能听到“蚂蚁在月光下的哄闹声、蛀虫啃食时的巨响以及野草生长时持续而清晰的尖叫声”;再如写政府把大批罢工者杀害后，将尸体装上火车运到海里扔掉，那辆火车竟有200节车厢，前、中、后共有3个车头牵引!作家似乎在不断地变换着哈哈镜、望远镜、放大镜甚至显微镜，让读者看到一幅幅真真假假、虚实交错的画面，从而丰富了想象力，收到强烈的艺术效果。
故事内容错综庞杂，故事主人翁第二代、第三代常常采用相同的姓名，在阅读过程当中，如不一一记录人物的复杂关系，会出现幻觉错觉，产生第十章人物已死去，第四十章人物复活的荒诞想法。而作者正是抓住了相同姓名多代复杂关系的延续，一代又一代重复感加深整篇小说的魔幻孤独色彩。
今天的广播就到这里，感谢大家的收听。
男：又到了乒乓知识问答的时间。吴婧文，我要来考考你了，我们在看世界乒乓球锦标赛的时候，每一项比赛的冠军都会举起一座奖杯。请问，这些奖杯分别叫什么名字呢?
女：恩。。。这可真难倒我了。就请你乒乓小博士来为我们大家揭晓答案吧!
男：这些奖杯分别叫“斯韦思林杯”，“马赛尔-考比伦杯”，“圣-勃莱德杯”，“吉-盖斯特杯”,“伊朗杯”,“波普杯”，“兹-赫杜塞克杯”。
女：厉害，厉害!真不愧是兵乓小博士。我们小脑袋里的乒乓辞典又多了条小知识。
男：别急，别急!我还有点小小的补充。世乒赛的所有奖杯都是流动的，获胜者只在奖杯上刻上自己的名字。各项冠军的获得者，只能将奖杯保存到下一届世乒赛开赛前。只有男女单打冠军可以将奖杯永远保持。
女：谢谢乒乓小博士给我们带来这么丰富的乒乓小知识。
(a)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。
(b)：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
(c)(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
(a)(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。
(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
(b)(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。
(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
(c)：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!
各位老师，各位同学，大家好!这里是XX中学校园之声广播站。
(曲目)
伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，
“校园之声”广播站现在开始播音。我是主持人
今天是20xx年X月16日，星期一，欢迎收听今天下午的节目!
亲爱的同学们：文明礼貌是什么?文明就是路上相遇时的微笑，是同学困难时的热情帮助，是平时与人相处时的问候，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰或恣意践踏草坪时的主动制止......一个讲文明的学生才有一颗洁净的心;一个懂礼貌的学生，才会从知识中升华做人的道理。 然而，在这美丽的校园里，总有一些不和谐的音符：绿色的操场上总有我们随手扔下的包装纸、塑料袋;长长的走廊里总响起不和谐的争吵声......这些破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境。
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，谦恭礼让的礼仪之邦。
一位名人说过：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来;如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋;如果你失去了礼仪与文明，你就彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
在21世纪，礼仪已经等于我们的第二张脸。就算你长得再漂亮，穿得再好，如果你的言行举止粗鲁，没有半点礼仪的话，那么你还是会遭人讨厌，你的形象也会非常失败。
记得老师说过：一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。
在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。
我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。但是看见校园中随处丢弃的垃圾，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不叫人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”吗?
那么，我们怎样才能更好地做到，让生活充满文明礼仪的气息呢?
首先，我们应现严于律已，做到穿戴整洁，朴素大方。穿着校服可以端正学生的思想作风，抵制攀比等不良风气。对待他人应彬彬有礼，用语文明。一声谢谢，等于一次情感的交流;一声对不起，能化解剑拔弩张的冲突;一个不要紧，等于给人吹去一阵温暖的春风;以礼待人，你会发现天很蓝，花很红，其他的人也很友善，世界是多么的美好，这就是礼貌的魅力所在了。
其次，生活经验告诉我们，笑也是一种礼仪。笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表现，笑是沟通人与人心灵之间的纽带，笑是鼓励的，笑是温馨的。
校道上，同学们向老师的一声声问好，那一张张可爱的笑脸，使冬季从此不再严寒;课堂上，老师的一个笑容，让课堂的气氛变得更活跃了起来;早晨，对着镜子给自己一个微笑，让一天的学习生活不再枯燥。
最后，作为学生，不随地吐痰，不乱扔废弃物，爱护公共财物，不人为损坏桌椅，节约水电是最基本的行为要求。积极主动地参加大扫除，为洁净校园奉献自己的一份力量。上课、做操、就餐都应该自觉遵守纪律，铁一般的纪律才能造就一个优秀的集体，才能营造良好的学习氛围。随时随地，我们都应该牢记并坚决做到尊敬师长，团结同学，互相帮助，礼貌待人，自觉使用礼貌用语。课间要文明休息，不奔跑打闹，以免产生不必要的伤害。
革陋习，讲文明，不是一时的风采，而应是长久的风景。红旗飘飘，迎风展，文明礼仪记心间。亲爱的同学们，让我们携起手来!从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，争做一个讲文明、懂礼仪的学生。愿我们共同生活在一个更加整洁优美的校园环境中，愿文明礼貌之花开遍我校的校园!
青春在这里飞扬，心灵在这里交织，不变的相约，让我们相约在每天的电波中!您的喝彩就是我们的精彩!
同学们，老师们，感谢你们的收听!本次播音到此结束!明天同一时间，再见!
女：大家好，文心小主播又和大家见面了，很高兴能伴随大家度过一段温暖的清晨时光，我是一1班的许陈昕。
男：我是一1班的仰万杰。今天的节目由我们两个人主持，希望大家能够喜欢。
本期节目的主要内容有：
女：校园直通车
男：跟大嘴巴说英语
女：好书推荐
男：幸福点歌台
男：首先是校园直通车，让我们一起来回顾上周的校园大事件。
女：上周，我校全面迎接园区教育局的综合发展评估，勤廉测评满意度为百分之百。
男：上周，我们迎来了激动人心的第三届冬季三项比赛，选手们一一上场，参加了短绳、毽子和跳大绳项目，充分展现了各班级阳光、健康、积极向上的精神风貌！大家乐在其中，尽情享受着快乐体育带来的乐趣。
女：上周末，一、二年级的部分小朋友来到时尚舞台，参加了“20xx圣诞树装扮大赛”亲子活动，大家在参与活动中获得自信，在参与表演中体验快乐，在学会分享中感受成长，在互相祝福中感受爱和学会感恩！相信此次活动一定留给大家一个难忘的圣诞回忆。
女：接下来是“跟大嘴巴学英语”栏目，本周让我们一起来学习：I’m happy.男：I’m happy.意思是：我快乐！
女：是的，I’m happy!我很快乐！因为在学校每天都能见到同学和老师还能学到新的知识！
合：小朋友们，你们快乐吗？那就和我们一起说I’m happy!
男：下面是“好书推荐”时间。
女：本期为大家推荐的是《世上最美味的方便面》（视频）
女：时间过得真快，又到说再见的时候了。
男：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：文心小主播能够伴随大家开心快乐的成长。愿它能给你留下美好的回忆，留下我们最美的足迹。
女：最后，请欣赏歌曲《铃儿响叮当》。
A：用感恩的心看世界，做一个有感恩之心的人。
齐：尊敬的老师，敬爱的同学们，大家好!红领巾广播站又开始广播啦!
B：我是。
A：我是。
B：，你还记得前不久，学校举办了一次感恩的征文比赛吗?
A：当然记得啦!那些得了奖的作文不禁令我思潮起伏，心潮腾涌呢!
B：是呀是呀，为此，我还特地的选了几篇有关本次广播主题的作文呢!
A：啊!那太棒了，快点拿出来读读吧。
B：嗯，第一篇是四(4)班曹政括的《一颗“孝”星》。
读故事中。。。
A：听完这个故事后我想“孝”心是传递下来的，当今的爸爸是这样对爷爷的，以后儿子也一定是这样对当今的爸爸的，所以，我想现在的大人应该时刻注意着自己的言行和举止，因为这很可能会影响下一代!
B:第二篇也是四(4)班的一位同学：苏韵，写的<冬天里的春天>。
读故事中。。。
A：《冬天里的春天》，令我觉得：不管怎么样，父母也依旧是爱我们的。这还令我想起作家：陈敏所写《成长的桥》，里面是这样说的：
读故事中。。。
B：最后一篇，是5(3)班的王瑶瑶写的<你我的无言>，这是最令我感动的一篇：《你我无言》
读故事中。。。
A:这个小作者是用她的真心来谱写此次感恩作文的，她了解情况，她不会抱怨什么，她只懂的默默感受父爱，还尽自己的力，为父母做一些力所能及的事情，这，难道不是我们该学习的吗?
B:其实，每位父母都是一样的，只是他们性格异同，我们也很粗心大意，其实父母亲的爱就在转角处，是你不易察觉的。
A：时间过得真快，本次的广播也暂告了一段落，但依旧希望同学们学会做一个懂得感恩的人，即使你有很多理由。
齐：希望我们下次再在这里相遇，谢谢你的收听。
背景音乐【quiet life】
男：听见，秋天的慢慢离开，某年某月，在某个渐寒的日子醒来，向左，向右，向着昏黄落着叶的前方望去，却始终无法望见，未来是否能被安排。
女：空旷的大街上，随风扬起的，除了满地的秋叶，还有满心的寂寞。不知伸向何处的路，孤单的人，还要走多久，还得走多远。
男：月色，正朦胧。与秋风，把酒相送。太多凄凉的诗诵，醉生梦死，夜空。轻声和一曲吧，醉不过秋风。
女：还有没有情浓?可知那风花雪月的颜容?和秋日的醉后缠绵谁曾记得，那是否是乱了分寸的心动，蝴蝶的去向已无影踪，举杯消愁，愁意正浓，却无人来宠。
男：也许很快就会有四下飘散的雪，似是漫无止境。
【停三秒】
男：我是。。。
女：我是。。。
插曲【君と同じ青空】
背景音乐【the will】
男：所有孩子的童年都是美好的吧，有美丽的蝴蝶，有可爱的蜻蜓，有快乐的玩伴，有开心的嬉戏。可是这一切，他，却都没有。他的童年，弥漫着幕府时代黑暗的杀戮和血腥，他的童年，充斥着漫天的惊恐与绝望。
女：他始终记得那些武士是怎样向那些手无寸铁的老弱妇孺挥刀，他始终记得那杀人者脸上带着怎样狰狞的笑，他始终记得那素不相识的姐姐在最后一刻还将他护在怀中，他始终记得，姐姐染血的双手，怎样颤抖地抚过他的双颊，他始终记得，姐姐告诉他，无论如何，都要坚强地活下去。
男：后来，被飞天御剑流传人比古清十郎救了的他，却竟然一一将那些杀人者下葬。。。那是一场怎样的祭奠?那是受害者，为杀人者所做的祭奠。
女：孩子单纯的眼中，又怎会有恨?也许是他还太小，也许是他根本不懂什么叫恨，即使他的眼，曾目睹过那样血腥残忍的画面，即使他的手，曾浸满了保护他的人的浓浓鲜血，他仍依旧站在风中，亲手，将那些凶手埋葬。
男：也许是孩子纯真的心?也许是孩子善良的情?也许是孩子未曾受过污染的眼?也许是孩子瘦弱的肩?也许有好多也许吧，比古就这么被孩子打动了，就这么被这个红发的孩子吸引了，就这么将他收下了，从此，孩子有了一个新的名字——剑心，绯村剑心。
插曲【life is like a boat】
背景音乐【day after day】
男：时光在无限延长，岁月如梭，当年站在墓地里孤独地祭奠着的单薄的孩子，如今已是风中扬着不羁红发的少年。与世隔绝的山中，留下了他成长的足迹，皑皑的白雪上，还依旧清晰的保留着他曾经踩过的痕印。只是，他已不在这山中了。少年长大了，他知道，他的天地，不再只有这座山这么小了，他的心中，装着天下苍生，他的心中，装着信仰和虔诚，虽然，这一切都遭到了师傅的嗤笑，虽然，这一切都遭到了师傅的阻挠。
男：【停三秒】少年出山了，在风雪中，他最后拜别了养育了他多年的那位师傅，带着最初的梦想，走入了形形色色的山外世界。以他独特的逆刃刀，在维新志士中闯出了属于他的名声——拔刀斋。
男：花之京都，生得那般绚烂，纷纷落落的花瓣打着旋转落在地上，美的令人不忍眨眼。这么美得一幕，却让人难以想象它背后有的竟是肮脏，在侵蚀，在吞噬。剑心不明白，也许他根本没意识到，他所做的，和当年的那些杀人者，并无异。
女：鸣蝉的五月，平坦的湿润的泥土地上，趟过了那个名叫清里的武士的血。暗色的渗入地下的血，和身旁的那朵山茶那样相似——是花，吸收了血么?
男：深巷里卷起的冷风，撕扯着左颊的伤口异常的疼痛。滚烫浓稠的液体顺着英挺的脸部线条滑落，打在山茶花上，又打在脉络分明的叶面上，最后在地上消于无形。
女：转身，轻手摘下那朵怒放的血色山茶，捻于指间，随后，再轻轻放在清里的手中。剑心也不知道自己为什么要这么做，也许是看到清里那黝黑的双眼中透出的那股极其强烈的求生的欲望吧，还是那无言的不甘?或许只有那山茶花知道答案。
男：独自走出凌乱的小巷，谢绝了盟友为自己处理伤口的好意。一年前开始染上了洗手的洁癖，每天不停的洗，当那清凉流过指尖时，或许还可以认为自己是纯洁无染的。还是一年前开始染上了嗜酒的毛病，当香醇的烈酒烫过舌尖，浓郁的血腥味好像都能被冲淡。
男：【停五秒】可是，左颊的伤，却不是清水能洗去的。沾染着强烈怨念的伤口，无论如何，都已经好不了了。每当再度杀人便会再度迸裂的伤疤，有岂止单纯地刻在脸上?
插曲【追忆】
背景音乐【情歌 钢琴】
女：一朵花落在水面，会漾起怎样的涟漪?
古老的京都街头，醉人心脾的，是那股淡淡的白梅香，掠过剑心的鼻尖，带走的，是剑心的心心念念。
男：还是一样昏暗的深巷，还下着淅沥的雨。凌乱的脚步，急促的呼吸，金属碰撞发出的硬涩的响声，又是一场“天诛”行动，又是一个生命挣扎的结束。只是这一次，逆刃刀划出的血，喷溅在了那一身纯白的衣裙上。
【停三秒】
女：你还真是能掀起一场腥风血雨呢。。。。。。
【停三秒】
男：那一刻，拔刀斋的脸上第一次露出了震惊的神情，那一刻，拔刀斋的刀，第一次在杀人的时候从手中滑落，那一刻，也是唯一一次，刽子手，放下了手中的屠刀。
女：如果说剑心是一把锋利的刀，那么雪代巴便是刀鞘。
插曲【抒情插曲】
背景音乐【in memories】
男：这是雪代巴，哦不，这是内人，绯村巴。
是的，她，是他的妻子，绯村巴。
男：为了保存实力，剑心带着阿巴远走乡村，在乡下过起了隐姓埋名的生活。浮云挂在天际，微风拂过小木屋，屋前有一片自己开垦出来的菜地，男耕女织，吃着来年从地里收成的粮食，偶尔到集市上走走逛逛，隔些时日去山上采药，而后拿到邻村变卖。。。。。。如此朴实而又充实的生活，两人之间，也许不需要太多华丽的语言，就这样简简单单地，便是剑心和阿巴终其一生想要得到的幸福吧。
女：是幸福来的如此轻易么?也许阿巴都快要忘了自己出现在剑心面前的目的了。所以当弟弟阿缘出现在自己面前时，阿巴第一次对自己的复仇产生了动摇之心。看着镜中的自己，痛苦毫不掩饰地流露出来，紧握着木梳的手被梳子的尖齿生生勒出了丝丝血痕却不自知——阿巴心心念念都是那带给她无上幸福的剑心!
【停三秒】
女：杀人以外的你。。。真是太善良了。。。。。。
男：是不是不愿意就可以不去做了呢?如果可以，相信阿巴会选择就这样一直过下去。可是世上的事，不是不想就可以不做的，暗杀行动仍在继续，不会因为阿巴的动摇和痛苦便就此终结。那些憎恨剑心的人，不会因为一个女人，便放过令他们咬牙切齿的拔刀斋。
女：所以，阿巴是痛苦的，而她的痛，却不能让剑心知道。
【停三秒】孤独地疼着，在暗地里独自舔舐着自己的伤口，在他面前仍要强自欢笑，这背后的辛酸，无人知晓。
插曲【因为有你】
背景音乐【sound of snow falling】
男：一份爱，究竟要深厚到怎样的程度，才能使自己在被欺骗和背叛后，依旧会原谅对方，依旧会为对方出生入死毫无怨言?这样的爱，剑心知道。
女：知道被背叛后的剑心，震惊，绝望，已不足以表达他的心。可当他知道阿巴被敌人掳走后，冒着漫天大雪和生命危险，只身前往营救阿巴。
【停三秒】
男：把我的妻子还给我，把阿巴，还给我。
【停三秒】
男：这，或许已经是剑心唯一的心愿了。那是一份可以抛弃所有，只求拥有彼此的，最不奢侈但也是最奢侈的爱。
女：可上苍，却让他用最残忍的方式夺回了所爱——逆刃刀穿过了迷雾那一头的阿巴的身体，那一袭白衣，恰似冬日里凋零的残花，无力而又无奈地落满了剑心的怀。剑心的双手，第一次，沾染上了那个最爱挚爱的人的，最温热的血。
【停三秒】
女：再见了，我最深爱的第二个男人，你是夺走我幸福的人，同样也是给我幸福的人。。。。。。
【停三秒】
男：佳人，逝去了，留下的，只有那令人心碎的白梅香。白色的花瓣在风中起舞，像是迎接一场空前的盛会。凝视指间残留的花瓣，阿巴，是你，是你的温暖，还遗失在那上面么?
插曲【time after time】
背景音乐【the will】
男：年年岁岁花相似，岁岁年年花不同，花虽季季开，却已不再是眼前的这一朵了。
女：淅淅沥沥的雨，还在下着，清雅的白梅，依旧在盛放着，只是雨幕中，消失了那位擎着红伞的伊人，消失了那条染过鲜血的青缎带。
男：朦胧的记忆化作零星的碎屑，洋洋洒洒地四下飘散，天有多长，地有多远，没有人知道它们会飞向何方。它们是消失在岁月的洪荒中，还是随时光永垂不朽?它们的主人，有将怎样?
女：一转身，便是这一世，一眨眼，又是一辈子。
一抬眼，一转眉，是谁，错过了谁?
似水流年，浮生若梦，怎奈何什么也留不住，留不住。
女：敬爱的老师们!
男：亲爱的同学们!
合：大家早上好!
女：我是六( )中队的 。
男：我是六( )中队的 。
女：本期小广播的主要内容有：《健康快车》。
男：下面我们进入《健康快车》，给大家介绍一下如何预防甲型H1N1流感。
女：甲型H1N1流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。
男：那么，我们小学生该如何预防甲型H1N1型流感呢?我觉得，我们应该做到以下几点：
1.经常洗手，切断传播。
甲型H1N1流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;
2.充足睡眠，恢复体力。
保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议，每天保持30分钟的午睡习惯。另外，夜里的睡眠时间也应该充足，一般情况下，小学生要达到8—9小时的睡眠时间，低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。
3.勤于锻炼，增强体质。
积极的坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。在学校里，除认真做好“两操”外，更要“坚持每天一根绳，跳出健康来。”当然，锻炼的方法有很多，但我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。
4.均衡饮食，足够营养。
充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯 ，这都是有害无益的，我们要改正这些不良习惯。
5.远离病源，防微杜渐。
普通的流感疫苗对甲型H1N1型流感没有明显的效果，而且，目前也没有针对性的疫苗。一旦互相传染，将很快引起大流行。因此，我们要避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;避免前往人群拥挤场所;避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所;如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)。
女：健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。甲型H1N1型流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天!
男：时间过得真快，本期的红领巾小广播又要结束了，谢谢大家的收听。
(合)我们下期再见!
时政要闻
一、国内热点新闻：
1、4月22日结束的十一届全国人大会第二十次会议，未表决国务院提交的个人所 得税法修正案草案。知情人士表示，将汇总相关意见修改草案后，进入二审阶段，甚至有可能进行第三次审议。他认为，我国真正的高收入者的主要收入来源是财产 收入和其他隐形收入，因为其收入来源不固定，反而成为“合理避税大户”。很显然，这样的税收结构和“富人多交税，工薪少交税，低收入者不交税”的个税基本 征收原则和宗旨相背离。这就需要政府认真研究对待。
2、推行行政效能电子监察，实行政务服务行为全程监督。一个月内发生超时办理政务服务 事项3件以上的，将追究有关负责人行政责任。广西壮族自治区拟出台办法规范广西政务服务活动，提高政府部门办事效率，方便老百姓生活。日前，《广西壮族自 治区政务服务管理办法(征求意见稿)(以下简称《意见稿》)已出炉，并在广西政府法制网上公开征求意见。同时，《意见稿》还明确了组织开展联合审批或者并 联审批，实行否定报备，依法收取费用，推行信息公开和信息统计分析等办事流程，方便申请人。比如，在收费方面，规定政务服务事项不得收取任何费用，法律、 法规和规章规定可以收费的除外。依法收取费用的，应当公布收费项目及其标准;应当通过指定的金融机构收缴。
3、十一届全国人大会第二 十次会议4月22日在京闭幕，表决通过了关于修改煤炭法、建筑法、道路交通安全法的决定。为有效惩处饮酒后驾驶机动车违法行为，修改后的道路交通安全法加 大了对此类行为的行政处罚力度。对醉驾行为一律吊销驾照，并在5年之内不得重新取得。对酒后驾驶行为的罚款从200-500元提高至1000-20xx 元，暂扣驾照的期限从1-3个月提高为6个月。新的道路交通安全法将于5月1日起施行。
4、4月22日，人力资源和社会保障部新闻发言人 尹成基在新闻发布会上透露，今年1月至3月，13个省份调整了最低工资标准，平均增幅20.6%。尹成基说，目前，全国月最低工资标准最高的是深圳市 1320元，小时最低工资标准最高的是北京市13元。同时，“两节”期间实现了农民工工资基本无拖欠。尹成基说，国家已连续七年调整企业退休人员的基本养 老金，使各类群体的退休待遇水平有一个合理的关系。今年，企退人员基本养老金全国月人均增加140元左右。
二、国外热点新闻：
1、 有意竞选下一任美国总统的美国地产大亨唐纳德-特朗普攻击中国的惊人言论21日遭到美国多家媒体和专家的炮轰。美国传统基金会分析师布莱恩-雷利22日在 其博客上撰文指出，特朗普的指责有2/3是错误的，他必须学习“大量关于中国的知识”。美国“northjersey”网站21日的文章则将矛头对准了特 朗普有关要对中国产品征收25%关税的言论，认为这完全是“胡扯”。报道质问特朗普，是否知道对中国征收这么高的关税将对每个美国家庭的餐桌带来多大的影 响。美国“政治”网站22日以“特朗普空手而来”为题称，特朗普具备神奇的自我推销能力，已成为挑战奥巴马的最具潜力人选，但是他没有政治纲领，对中国的 认识简单而不切实际。
2、综合新华社驻曼谷和金边记者报道：泰国和柬埔寨军队22日早晨在两国边境地区爆发武装冲突，已造成双方至少7名 士兵死亡，多人受伤。柬埔寨国防部发言人春索杰说，22日早上6时起，泰国军队“侵入柬埔寨奥多棉吉省境内达曼和达格罗贝古庙及周边地区”，并向柬境内发 射炮弹，使古迹受损，数千老百姓逃离家园。他说，双方交火中动用了机关枪、迫击炮、火箭炮等武器。柬埔寨军队将遵守洪森首相的命令，坚决捍卫国家领土完 整。此次冲突的地点位于柏威夏寺以西200多公里。今年2月上旬，泰柬两国军队在有争议的柏威夏寺附近地区多次交火，双方动用了火箭炮、大炮等重型武器， 各有人员伤亡。2月22日，东盟10国外长及代表在雅加达就柬泰边境冲突举行非正式会议并决定：支持柬泰双方达成的停火共识;欢迎柬泰双方邀请印尼派遣观 察员监督双方停火;今后柬泰两国外长级、防长级或联合边境委员会会议均应有东盟代表参加。3、埃及检方22日决定将对前总统穆巴拉克的拘 留延长15天。目前穆巴拉克正因涉嫌卷入武装镇压示威民众与腐败案接受调查。检察部门正在考虑将穆巴拉克移送监狱或监狱附属医院。埃及媒体21日援引不愿 公开姓名的医务人员的话报道，穆巴拉克当前健康状况“不稳定”。这一消息源说，医生正密切跟进穆巴拉克身体状况，“展开多项检查以确定他健康状况不稳的原 因”。
长见识
春季校园卫生保健常识：
A、果蔬的健康吃法①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。②择时而 吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。③对症吃法：苹果血脂高 者可多吃;梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血压、脑溢血。④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先 用开水烫一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。
B、用蔬果防病治病①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂 上，要防止患处肿胀。②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。③口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。④便秘：洋李脯是众 所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。⑤打嗝儿：吃一 二茶匙橘子酱。⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水，将姜切碎约一茶匙放入热水中。⑦晕车：咀嚼一些小姜片。
C、 能防治感冒的食物①用食物防治感冒是较简便，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其 是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果 吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效 措施
如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点：①要对自然事 物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积 极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱， 放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。⑤珍惜时光。不要热衷 于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。⑥从事适度的文娱、体育活动。⑦必要时可运用“心理防御机 制”进行自我调节。
美文赏析：
《境由心造》
一个人的处境是苦是乐常是主观的。有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自已目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。
你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自已到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中。因此，他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐可能少，但成就可能大。
苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。
拥有万卷书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不艳羡任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自已所乐于安享的花花世界。
A:当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
B：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染辉煌。
A：亲爱的同学们，
B：敬爱的老师们，
齐：大家好！校园心声广播又和大家见面了。
A：我是：
B：我是：
一句话新闻：
A：关心天下大事，盘点一周新闻。下面为你播报一个星期来，校园内外的重要新闻：
B：以上新闻是由：中队的小通讯员提供的。
同学心声：
B：关注校园生活，倾听“同学心声”。欢迎走进“同学心声”栏目。
A：＿＿＿班＿＿＿＿同学来稿，题目是。
我有话说：
A：用心传递，侧耳倾听；
B：“我有话说”，全心为您。
A：＿＿＿班＿＿＿＿同学有话要对＿＿＿说：
结束：
A：童心在这里飞扬，梦想在这里交织。
B：你的喝彩就是我们的精彩！
齐：不变的相约，让我们在下周同一时间再见。
老师，大家都说您培养着祖国的栋梁;我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁! 您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光!您的品格和精神，可以用两个字就是--燃烧!不停的燃烧! 啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意!老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼!
如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花?啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬! 传播知识，就是播种希望，播种幸福。老师，您就是这希望与幸福的播种人!
老师，您是美的耕耘者，美的播种者。是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，我们的心田才绿草如茵，繁花似锦! 您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫!啊，老师，您的精神，永记我心! 您多像那默默无闻的树根，使小树茁壮成长，又使树枝上挂满丰硕的果实，却并不要求任何报酬。 您给了我们一杆生活的尺，让我们自己天天去丈量;您给了我们一面模范行为的镜子，让我们处处有学习的榜样。
您是大桥，为我们连接被割断的山峦，让我们走向收获的峰巅;您是青藤，坚韧而修长，指引我们采撷到崖顶的灵芝和人参。 当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水;而当需要一桶水的时候，也绝不给予一杯水。适时，适量地给予，这是一个好园丁的技艺。
我的老师，这也正是您的教育艺术。 不计辛勤一砚寒，桃熟流丹，李熟技残，种花容易树人难。幽谷飞香不一般，诗满人间，画满人间，英才济济笑开颜。