自我修炼学习心得（精选3篇）
《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。
最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天!
瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。近一两年我对“逆生长”一词很有感觉。我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。回想近两年我是在“逆生长”的过程中付出了“代价”的。
20xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次性通过了二级心理咨询师考试，20xx年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。心态好了，身体就好!毛主席说过：“身体是革命的本钱”，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够“逆生长”靠的是坚持健身和阳光心态。
面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。
对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。虽说“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，但我们人类的共同心理却是“忠言最好顺耳，良药最好爽口”，不分男女老幼都一样。“人必自辱而后人辱之。”学生可以不明白这个道理，我们不可以。不要把错误全部归咎于学生，他们要是把所有的道理都弄懂了，我们也就失业了。
对待同事，要像春天般的温暖。百年修得同船渡，同事一起共处，是几世才能修来的缘份，要珍惜。谦虚礼让，受累的活儿多干点，集体的事积极着点儿、热心着点儿。吃亏是福!集体是水，我们是鱼，如鱼得水，我们的工作和生活会更愉快。
对待家人，要有耐心，坚决不把工作情绪带回家。不要迁怒于人。哲人说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”不要拿学生的错误或者领导的错误惩罚家人。不能给家人带来更多的幸福，已经是遗憾，因为自己的情绪让家庭阴云罩顶，那就是罪过。我们要保持宽容之心。允许学生犯错，允许同事、领导犯错，也要允许自己犯错。要学会打好手中的滥牌!人生如戏，不可能连连好运，抓到滥牌时，不要怨天尤人，要运用智慧和耐力，将损失降到最底线就是成功。
我们更要有自信心。自我肯定，主动找机会帮助同事与学生。教师只有主动帮助学生，才可能发现自己的欠缺，所谓的“教知困，困知改进”的道理。有人说，当一个人伪装成乞丐时，他已经是个乞丐。这不无道理，关心帮助他人的人是最有力量的人，我们当教师的有关心他人独特的优势，理应成为有足够信心的人。无论我在管理工作，还是语文教学中我都努力帮助同事在活动中获奖，在学习中进步，不轻易言弃，助人助己。我来新单位后先后指导师生演讲在区级活动中获奖，鼓励指导老师在大型活动中上公开课，说起来这些与自己的成长没有关系，其实在帮助别人的同时也成长了自己，自己愈发坚强。 师德 ,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!教师责任重大、任务艰巨，“正人先正已”、“打铁先要自身硬”!
教师应成为读书不辍的终身学习者，不仅自己做一个读书人，更要以自己对读书的热爱来感染、影响学生，使学生也成为读书人。岁月可以流逝，生命可以衰老，但只有读书不止人生方能常新。最好的寂寞静修就是读书，一本一本地“啃”，把营养慢慢送进心灵的河床，就好比往智慧的银行里储蓄，到实践之时再提取出来，花掉的只是利息。教师应成为不折不扣的“雕塑家”，把眼前形态各异犹“宝石”般的学生，根据其特点，“因料而雕”，使之成为五彩斑斓和千姿百态的“宝器”。教师的教育生活往往是平淡而琐碎的，然而，正是这些平淡而琐碎的教育生活，才构筑起教师的人生家园。立足现实，把握今天，教师的人生才会更精彩。
《做一名幸福的教师》一书中说教师的情感修炼是幸福的源泉。教师要使自己的情感富有感染力、感召力、感动力，就需要自我修炼。作为一名教师，要努力做到内外兼修，内在素质和外在素质同等重要。
最近几年随着年龄的增长，我很重视身心灵兼修。周末不加班时约几个亲朋好友爬爬山、赏赏花，做做瑜伽。很享受坐在山石上沐浴暖阳，呼吸新鲜空气，眺望青山绿树，宠辱皆忘的感觉。闲暇之余触摸大自然，调整身心，以最美好的状态迎接美好的明天!
瑜伽运动能使自己静下心来感悟自己，有助于身心健康。熟悉我的人说我换单位后年轻了许多，我的变化与换单位没有多大关系，新工作比以前更忙更累，我反倒精神状态比以前好，这得益于我坚持保健和运动。近一两年我对“逆生长”一词很有感觉。我的忘年交督促我坚持汗蒸，我的同学督促下我坚持练瑜伽。回想近两年我是在“逆生长”的过程中付出了“代价”的。
20xx年11月在朋友的鼓励和帮助下我一次通过了二级心理咨询师考试，20xx年6月份正式拿到证书，从此我便和身心灵修结下了不解之缘，经常参加心理方面的专题活动。通过学习知道了身心一体的道理，所有的病源都与自己的心态有关，所以调整心态对于人的逆生长起着至关重要的作用。心态好了，身体就好!毛主席说过：“身体是革命的本钱”，身体又何尝不是工作的本钱呢?随着社会的发展，家长、社会对教师的要求越来越高，教师职业倦怠现象严重，我也难逃其劫。我深知：作为教师应该学会情绪调节、情感修炼，才能顺应时代的要求，才能在自己的工作岗位上做到得心应手。只有身体好了，才有充沛的精力去做我们想做的事情，我能够“逆生长”靠的是坚持健身和阳光心态。
面对的学生千变万化，我们不可能用一种方式教育学生或用同一种方式要求所有学生，我们也不大可能改变所有学生，但我们可以影响学生、指导学生、熏陶学生!不管怎样，我们每天都要努力调整好自己的心情，不把课下的情绪带到课堂上去。
对待学生，不能总板着面孔斥责，暖风医病草，恶语伤人心。虽说“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”，但我们人类的共同心理却是“忠言最好顺耳，良药最好爽口”，不分男女老幼都一样。“人必自辱而后人辱之。”学生可以不明白这个道理，我们不可以。不要把错误全部归咎于学生，他们要是把所有的道理都弄懂了，我们也就失业了。
对待同事，要像春天般的温暖。百年修得同船渡，同事一起共处，是几世才能修来的缘份，要珍惜。谦虚礼让，受累的活儿多干点，集体的事积极着点儿、热心着点儿。吃亏是福!集体是水，我们是鱼，如鱼得水，我们的工作和生活会更愉快。
对待家人，要有耐心，坚决不把工作情绪带回家。不要迁怒于人。哲人说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”不要拿学生的错误或者领导的错误惩罚家人。不能给家人带来更多的幸福，已经是遗憾，因为自己的情绪让家庭阴云罩顶，那就是罪过。我们要保持宽容之心。允许学生犯错，允许同事、领导犯错，也要允许自己犯错。要学会打好手中的滥牌!人生如戏，不可能连连好运，抓到滥牌时，不要怨天尤人，要运用智慧和耐力，将损失降到最底线就是成功。
我们更要有自信心。自我肯定，主动找机会帮助同事与学生。教师只有主动帮助学生，才可能发现自己的欠缺，所谓的“教知困，困知改进”的道理。有人说，当一个人伪装成乞丐时，他已经是个乞丐。这不无道理，关心帮助他人的人是最有力量的人，我们当教师的有关心他人独特的优势，理应成为有足够信心的人。无论我在管理工作，还是语文教学中我都努力帮助同事在活动中获奖，在学习中进步，不轻易言弃，助人助己。我来新单位后先后指导师生演讲在区级活动中获奖，鼓励指导老师在大型活动中上公开课，说起来这些与自己的成长没有关系，其实在帮助别人的同时也成长了自己，自己愈发坚强。师德,不是简单的说教，而是一种精神体现，一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!师德需要培养，需要教育，更需要的是——每位教师的自我修养!教师责任重大、任务艰巨，“正人先正已”、“打铁先要自身硬”!
教师应成为读书不辍的终身学习者，不仅自己做一个读书人，更要以自己对读书的热爱来感染、影响学生，使学生也成为读书人。岁月可以流逝，生命可以衰老，但只有读书不止人生方能常新。最好的寂寞静修就是读书，一本一本地“啃”，把营养慢慢送进心灵的河床，就好比往智慧的银行里储蓄，到实践之时再提取出来，花掉的只是利息。教师应成为不折不扣的“雕塑家”，把眼前形态各异犹“宝石”般的学生，根据其特点，“因料而雕”，使之成为五彩斑斓和千姿百态的“宝器”。教师的教育生活往往是平淡而琐碎的，然而，正是这些平淡而琐碎的教育生活，才构筑起教师的人生家园。立足现实，把握今天，教师的人生才会更精彩。
这部分是我精心挑选的名言，有一句话说的好，”以铜为镜，可整衣冠;以人为镜，可知得失;以古为镜，可知兴替“，以及”前事不忘，后世之师“，很多古语是很不错的，为我们做人做事提供了很多好的参考，如果有时间多读读四书吧，相信对大家一定有很大的帮助。
我现在把每句话的意思用白话表达出来，大家请一一对照：
1. 谦虚使人进步，骄傲使人落后;满招损，谦受益
意思：谦虚使人进步，骄傲使人落后;自满会招致损失，谦虚可以得到益处 《出自尚书》
2. 君子坦荡荡，小人常戚戚
意思：君子总是心胸宽广,小人常是忧愁悲伤。 出自《论语·述而》
3. 君子周而不比，小人比而不周
意思：君子以公正之心对待天下众人，不徇私护短，没有预定的成见及私心;小人则结党营私
4. 君子成人之美，小人成人之恶
意思：君子通常成全他人的好事，不破坏别人的事，而小人却与之完全相反。 出自《论语·颜渊》
5. 君子好而知其恶，恶而知其美，其鲜也
意思：君子喜欢一个人会接纳他的不好的地方，不喜欢一个人会接纳他的优点，这样的人，天下少见
6. 己欲立先立人，己欲达先达人;已所不欲，勿施于人
意思：自己想站得住首先使别人也能站得住，自己做到通达事理首先要使别人也通达事理 ;自己不愿的事情,也不要强加在别人身上
7. 以和为贵，家和万事兴，和气生财;大事化小，息事宁人
意思：以和为贵，家和万事兴，和气生财;大事化小，使事情平息下来，使人们平安相处
8. 言必行，行必果
意思：讲话诚实，做事果敢 出自《论语.子路》
9. 智者不惑，仁者不忧，勇者不惧
意思：慧的人不疑惑，仁爱的人不忧愁，勇敢的人不惧怕。 出自《论语.子罕 》
10. 山上有直树，世上无直人
意思：山上有直树，世上没有真正正直的人
11. 天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物
意思：君子应该像天宇一样运行不息，即使颠沛流离，也不屈不挠;如果你是君子，接物度量要像大地一样，没有任何东西不能承载
12. 首孝弟，次谨信，而亲仁，有余力，则学文
意思：首先，在日常生活中要做到孝敬父母，友爱兄弟姐妹，其次一切言行中，要谨慎，要讲信用;和大众交往时要平等仁和，要时常亲近有仁德的人，向他学习。以上这些事是学习的根本，非做不可。如果做了还有余遐，更应努力的学习礼、乐、射、御、书、术等六艺，各种经典，以及其他有益的学问。出自《弟子规》
13. 糊涂做人，精明做事;低调做人，高调做事
意思：做人有的时候需要挣一只眼闭一只眼，做事要敏捷有智慧;做人要谦虚，做事情要积极
14. 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈
意思：金钱地位不能使自己迷惑腐化，贫苦穷因不能改变自己的志向，权势武力不能让自己屈服变节。 出自《孟子·媵文公下》
15. 知己知彼，将心比心;将心比心，同理一心
意思：做人要了解自己和了解别人，要有换位思考的心态;将心比心，大家都是一条心
16. 知人者智，自知者明
意思：真正聪明智慧的人，应该既能正确认识别人，也能正确认识自己
17. 三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之
意思：三个人同行，其中必定有我的老师。我选择他善的方面向他学习，看到他不善的方面就对照自己改正自己的缺点。出自《论语·述而》
18. 有则改之，无则加勉
意思：别人给自己指出的缺点错误，如果有，就改正，如果没有，就用来勉励自己
19. 学而时习之，不亦说乎?温故而知新，可以为师矣!
意思：学习了知识并经常复习，不也是件高兴的事吗;温习旧的知识，进而懂得新的知识，这样的人可以做老师了。
20. 学无止境，学海无涯
意思：学习是没有终点，警示我们要不断的追求学习去与时俱进
21. 逢人且说三分话，未可全抛一片心
意思：劝诫与人交往时，对他人不可轻易给予信任。
22. 渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无
意思：告诉我们要在别人困难的时候帮助别人，不要在别人好的时候提供帮助
23. 久住令人贱，频来亲也疏
意思：一个人在亲戚、朋友家(玩、住)，时间长了会招人厌烦，人与人来往(交往)过多，再亲的人也会觉得厌烦，从而慢慢疏远，不再往来。
24. 水太清则无鱼，人至察则无徒
意思:水太清就没有鱼;人过于苛刻,对别人求全责备,就不会有朋友。出自《汉书·东方朔传》
25. 逢人减岁，遇货添财
意思：把别人的年龄往少里说，把别人买的东西价钱往高处猜
26. 忍一步风平浪静，退一步海阔天空
意思：这句话是劝人要能忍耐，多些宽容、理解、包容
27. 人善被人欺，马善被人骑
意思：人不能太老实，不然就被欺负，马也不能太温顺，不然要被骑
28. 人无横财不富，马无夜草不肥
意思：就是用马吃夜草来比喻某人在自己正常的收入之外得到了额外的财富。 出自《增广贤文》
29. 善恶到头终有极，只争来早与来迟
意思：善有善报，恶有恶报，那是早早晚晚的事
30. 见事莫说，问事不知;闲事休管，无事早归
意思：少管闲事，别人问了什么都不知道，没有什么事情就早点回去。出自《增广贤文》
31. 得饶人处且饶人;杀人一万，自损三千
意思：能原谅就原谅,要给人留条后路,不要一竿子打到底 ;损害别人的人，自己也受害
32. 君子爱财，取之有道;但行好事，莫问前程
意思：君子获取财富，要通过正当途径;做了好事，不要图回报
33. 羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义
意思：乌鸦长大了会反过来喂养年老的成员，小羊羔吃奶的时候是跪下来喝奶的。喻意是人要孝顺自己的父母，要懂得感恩对我们好的人出自《增广贤文》
34. 人无千日好，花无百日红
意思：花会红，但是不会红过百日，迟早一天要凋谢;人的运气好，不会好过千日，总有运气差的时候;喻意是人在好的时候，要思量不好的就会到来;不好的时候，思量好的日子就会来。
35. 凡人不可貌相，海水不可斗量
意思：不可以外观相貌来衡量一个人，就像海水是不可能用斗来丈量的一样。 比喻不能以貌取人而轻视小看别人。