这是第一次参加双师型培训，有这样的一次培训机会，我很高兴。通过参加这次济南的双师专题培训学习，我认识到更新理念，转变观念的必要性和重要性。
通过“双师型”教师培训学习，我对“双师型”教师的内涵、培养目标、途径及方法等有了深入的理解和认识，在思想上受到很大的震动，教育观念得到了更新。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我不断探索学习、不断进取，努力提高自己的专业知识水平、动手实践能力和业务技术水平，努力使自己成为一名合格的“双师型”教师。
一、聆听精彩讲座师训老师是学校理论科研水平高、实践经验强的领导和教师。这些讲座，或深刻，或睿智，或沉稳，或思辨，无不滋润着我的心田。他们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，使我们的教育教学观念发生了很大的变化，更重要的是我们从他们的身上学到了做学问和做人的道理。
二、更新教学观念通过学习，使我耳目一新，深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始，所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观，构建教学双主体之间的
相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。创造出师生平等、共乐融融、共享教学民主的氛围。
三、培训期间，教授们还实实在在的给我们介绍了很多平时能够应用的上的一些软件，拓宽了我们的学习视野令我欣慰的是，我从老师的身上学会了很多。每一次讲座后，我都会和老师们沟通交流大胆地陈述自己的观点想法，提出自己感到疑惑的难以解决的问题。我在学习中始终信奉“他山之石，可以攻玉”的信条，坚持和其他老师保持密切联系，定期交流各自的感受与作业，使自己能博采众长、开阔视野。
总之，通过这次培训后，我认为在今后的教学过程中，要不断地提高自身的技能水平，提高知识水平。不管是以后的教学中还是课题研究的过程中，要多学习一些教育新理念，开拓思路，不断探索，为专业课的课改，贡献自己的一份力量。
随着信息技术的不断发展，多媒体教学成为活跃课堂、调动学生学习积极性的一种主要手段。因而，对于我们教师而言，计算机的操作是我们必须掌握一门技术。能入到咱们长子的教育队伍中，并能参加这次计算机培训，我感到很荣幸，故而倍加珍惜这次学习的机会。
虽然这次培训的时间很短，但每一位老师都很有耐心，对于我们提出的各种问题，总是一遍遍地讲解，这让我很受感动。在与同行的相互学习、交流中，我收获颇丰。我不仅明白了信息技术在教育中的应用，要求教师必须提高职业的专业性。而且清楚地认识到随着以计算机为核心的信息技术在教育中的广泛应用，教师不是像以前那样，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体和微机网络，开展教学。所以这种教学必然要打破传统的传授式的教学模式，而构建出适应信息社会的新型教学模式来。我深深的体会到了信息技术与各学科的密切联系，信息技术今后将成为教师教学和学生学习的重要工具。在新课程改革的形势下，未来教育应溶入先进的教学理念与最新的信息技术，致力于信息技术在课堂上的有效应用，提高课堂教学效果，冲击着传统教学模式。
通过这次短期培训，我深深体会到：
1、信息技术对教师的重要作用。
在高科技飞速发展的今天，教师不能只停在原有知识的认识上，要不断学习，不断完善自己，不断充实自己。
现在的学生更是聪明，他们不仅能在学校里学习知识，还能通过电视、网络等多种途径学到更多的知识。因而，教师必须有一种超前意识。
2、良好的信息素养是教师终生学习、不断完善自身的需要。
当今社会，一名优秀的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具(网络、电脑)对信息资源进行有效的收集、组织、运用;通过网络与学生家长或监护人进行交流，在潜移默化的教育环境中培养学生的信息意识。这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要;信息素养成了终生学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。
3、掌握计算机操作技能，也是教育系统本身的需要。
在教育系统中，教育信息是最活跃的因素。教师可以通过网络学习新知识，可以与同行交流经验，可以与学生进行沟通，可以……因此，教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。
这次培训的时间虽然短些，但我通过学习认识到计算机的重要性，我会在今后的工作中，充分利用学到的知识进行教育教学，还要不断学习新的信息技术。
通过参加电脑培训，我的计算机应用水平得到了提高，总的来说，有以下几点感触
一、开卷有益，爱不释手
然而，在我参加培训的第一晚上，我就发现自己错了，此次的电脑培训与以前参加过的培训大相径庭。以前的培训都是应付考试的，实用性不强，而且那时学的东西，在工作中用的不多，时间长了不用也就忘记了。而这次培训的内容最显著的特点，就是实用性和工具性很强，都是平时工作中经常用到的。参加培训的第一课时，我就专心致志地听讲，把学习内容与以前操作不规范或不熟练的地方进行对比，感觉学习效果很好，受益匪浅。特别是excel的学习，因为平时用得比较少，掌握的也不多，不想去进一步的学习，所以对excel的操作不熟悉。这一次正好帮我解决了这一问题。通过次培训，使我的excil的操作有了新的认识，也掌握了几种方法。还有幻灯片的制作，原来从没有制作过，通过这次学习发现也不是想象中的那么难。简单的制作我已经基本上掌握。现在想起来这种培训是必要的，正所谓“磨刀不误砍柴工”。
二、由此及彼，学以致用
电脑培训暂告一个段落，闲暇之余，我开始静静地长思。由于学校的信任，我从上学期中段到校办工作。尽管我全力以赴，不辞辛苦，做了很多的工作，但我知道自已离“出色”还有很大的一段距离，离学校对我的期望还相去甚远。固然有能力、水平、经验、性格等原因，但是最重要的原因还是思想上的对学习不重视，导致了有的工作不能出色的完成。由于办公室工作的特殊性，要求工作人员思维严密、灵活应付，要能够迅速理解领导的意图，沉着应对复杂的局面，这样才不致于在完成工作时，总是手忙脚乱、丢三落四。通过这次培训，我认识到只有沉下身来，静下心来认真学习，踏实做事，多用心，多动脑，才能让工作有好的起色。为教育事业奉献我微薄的一份力量
三、蓦然回首，柳暗花明
正因为学习上有所收获，思想上也就豁然开朗起来。说实话，近几年，觉得自已也不再年轻了，还学什么啊?得过且过吧。虽然对待工作还是尽心尽力地去做，但对于学习的态度则是能应付就应付，不想应付就是偷点懒吧。因为这种思想的存在，在学习上的动力就不足了。通过这次培训，我觉得要改变这一错误的思想，想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。
10月6日我参加了这次进修学校举办的英特尔未来教育的计算机培训，通过5天老师认真的讲解、不厌其烦的答疑，同班学习的各校同行们激情四射的讨论交流，使我真当有醍醐灌顶之感，收获颇丰。我不仅明白了信息技术在教育中的应用，要求教师必须提高职业的专业性。而且清楚地认识到随着以微机为核心的信息技术在教育中的广泛应用，我不能像以前那样，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体和微机网络，以及利用幻灯、投影、录音、录像等电教设施开展教学。所以这种教学必然要打破传统的传授式的教学模式，而构建出适应信息社会的新型教学模式来。我深深的体会到了信息技术与各学科的密切联系，信息技术今后将成为教师教学和学生学习的重要工具。在新课程改革的形势下，未来教育应溶入先进的教学理念与最新的信息技术，致力于信息技术在课堂上的有效应用，提高课堂教学效果，冲击着传统教学模式。学生通过掌握计算机的基本操作，让学生利用各种渠道收集数据，并对所收集的数据进行整理、分析。充分发挥学生自主探究、合作学习的能力，通过对所收集的数据加以综合分析达到学习的目的，使学生可以更好地利用信息技术提高学习水平。
通过这次培训，使我对今后的教育教学方法产生极大影响，感受到教学工作的艰巨。同时对我各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上。使我认识到一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂内的教与学活动中，在这短短的几天培训中，我深深的体会到：
1、教师具备良好的信息素养是终生学习、不断完善自身的需要。
信息素养是终生学习者具有的特征。在信息社会，一名高素质的教师应具有现代化的教育思想、教学观念，掌握现代化的教学方法和教学手段，熟练运用信息工具(网络、电脑)对信息资源进行有效的收集、组织、运用;通过网络与学生家长或监护人进行交流，在潜移默化的教育环境中培养学生的信息意识。这些素质的养成就要求教师不断地学习，才能满足现代化教学的需要;信息素养成了终生学习的必备素质之一，如果教师没有良好的信息素养，就不能成为一名满足现代教学需要的高素质的教师。
2、教师具备良好的信息素养是培养高素质、复合型创新人才的需要。
中国加入wto后，需要更多的高素质、复合型的创新性人才参加国际竞争。同时，信息社会呼唤信息人才，如果我们培养的人才缺乏捕捉信息的能力、有效利用信息迅速发现新机会的能力，就很难在激烈竞争的社会环境中求得生存与发展。也就是说，要求这些高素质的人才具有良好的信息素养。而这些人才培养的速度、数量、和质量直接由教师的信息素养的高低来决定。
3、教师具备良好的信息素养。是教育系统本身的需要。
在迅猛发展的信息社会，信息日益成为社会各领域中最活跃、最具有决定意义的因素。在教育系统中，教育信息则成为最活跃的因素，成为连接教育系统各要素的一条主线;而教育系统的一项主要职能就是由教育者把教育信息传递给受教育者。因为从信息论的角度看，教学过程是一个教育者(主要是教师)对教育信息的整理、加工和传播的过程。教师是这一过程中主要的信源和传输者，在教育信息的准备和传递等方面起着举足轻重的作用。因此，教育系统本身要求教师具备一定的信息素养。
五天的培训虽然短暂，但使我的受益匪浅，其感触真是一言难尽。在未来的工作岗位上，我一定扎实工作，努力学习，把所学到的教育技术知识更好地应用到教研教改中，做一名对学生负责，对学校负责，对社会负责的优秀教师。今后，我仍会继续学习各种关于信息技术的知识、持之以恒，不懈的努力优化课堂教学，培养新时代所需要的具有高信息技能的新兴人才。这也是我今后的最终目标。
人类早已步入21世纪,教育的振兴已成为全民族日益迫切的需求,教育应更好地担负起提高全民族素质,增强综合国力的历史重任。在新的历史机遇面前,能否有效的建设一支充满活力、勇于探索、业务素质高、教学基本功过硬、具备终身学习意识的教师队伍,是教育现代化能否成功的关键,青年教师更应成为这支队伍的生力军。我作为一名中年教师,深深地感到责任的重大和自己能力的不足。因此,我积极参加校本培训,认真倾听系列专题讲座,利用工作之余的一切时间进行国培,还进行了优质课观摩及参加教学比赛,使自己不断进步。现把本学期培训工作总结如下:
一、认识到位、思想重视、积极参与是做好培训工作的基础
我从思想上对培训工作极为重视、认识到位。我知道参加培训不仅仅是提高教学与管理能力的需要,更是时代的需要,是优秀教师以自己的学术造诣和优秀品格赢得学生新生与热爱的需要,是对自己负责、对学生负责、对学校负责、对将来负责的需要。因此,各种培训我从未缺席或早退,每次都积极参加。
二、学以致用,使培训工作显成效
1、加强理论学习
在本期我进一步加强了教育教学理论的学习,阅读大量教育教学方面的书籍,并做好读书笔记。并结合政治学习真正更新观念,学以致用,把理论学习同自己的教学实践相结合,不断丰富教育教学理论知识和提高教育教学能力。同时增强学习和实效性,
2、继续加强计算机培训,提高自己使用现代教学技术的能力
本学期我共参加计算机培训7次,培训内容仍以计算机教学课件的制作为主要内容。教学课件是辅助教学的有力手段,以前我上课需要课件总是找别人帮忙制作或下载已做好的课件,自从参加计算机培训后,我能独立制作简单的课件了。在今后的教学工作中,我将继续练习这项基本功。另外我参加了语文国培班的学习,以满分的成绩完成了所有学习任务。
3、重视教学基本功的提高,以训练保持量,以比赛促高
本学期学校开展了组内说课活动、教案评优和赛课。在比赛中我认真准备,积极参加,驾御课堂的能力和水平也有不同程度的进步。
通过参加培训,我不仅丰富了自己的教育理论知识,提高了应用现代教育技术手段的能力,而且增强了政治思想觉悟,提高了投身于教育教学工作的责任感和事业心,努力把所学到的现代教育理论知识和现代教育手段应用到自己的教学与班级管理中去。今后我将继续努力,在平凡的教学工作中努力进取,勤奋开拓,取得不平凡的业绩。
计算机实训在不知不觉中就结束了，我感觉自己还有好多东西要学，还有好多的东西不懂呢!这是我大学以来第三次实训，每次实训我都感觉学到了好多东西!因为是一天到晚的不间断训练，所以记的会非常牢固。不像平时上课，每上两次的理论课却只有45分钟的实际操作。在课上，有老师在前面演示我们都还能跟着做，可轮到我们独立完成的时候，因为实际操作的少，早就忘光了!我很感谢学校有实训这样的安排，把我们这一学期学的东西系统的集中的进行训练，对我们计算机水平的提高发挥着重要作用!还要感谢我们的窦老师，窦老师很温柔，也很有耐心，即使老师讲了很多遍的问题，我们不会，老师还是会走进我们给我们耐心的指导，还给我们讲一些学习计算机的方法，让我们知道自己在哪方面不足，需要加强，也让我们了解到哪些需要认真的学习，那些是重点，不是没有方向的乱学一通，什么也学不好!
经过这次的实训，我真真确确的感受到了计算机在我们生活中工作中的运用，这些软件、程序能让我们提高工作的效率，更直观更便捷的切入主题。这次我们学习的是数据路的原理及应用的各方面知识，由老师带着我们不断操作。accesss能有效的组织、管理和共享数据库信息，能把数据库信息与wep结合在一起，实现数据库信息的共享。同实，access概念清晰，简单易学、实用是适合企业管理人员、数据库管理员使用的首选。我觉得学习了这个，对我参加工作后制表、创建查询、数据分析和材料演示都有很大的作用，这样，我们能更清楚的了解信息并进行分析。当然，在学习的过程中并不是一帆风顺的，在这之中，因为要操作的东西很多，有时错一步，后面的结果就无法显示，而自己的计算机又太差，根本检查不出来是哪里出了错!这时候，老师都会耐心的过来帮助我，我很感谢窦老师也很感谢学校能安排这么优秀的窦老师来教我们!只是，我们太顽皮，有很多东西老师讲了我们也没能记住，我想在此说一句：老师，您辛苦了，下学期我们一定认认真真的好好学!
一个星期的实训课很快结束了，我发现我对计算机有了新的认识，以前只知道玩游戏、娱乐和简单的应用。通过这次的实训，我了解到，要真真正正的掌握计算机程序还不是一件简单容易的事儿，但真正掌握后，它带个我们的将是无穷的便捷与科技，我喜欢高端便捷的生活。我希望我能做计算机这个万能机器人的主人而不是奴隶，我会努力加油的!感谢学校，感谢老师给我的帮助，让我的思想、技能又上了一个台阶!感谢!加油!
在党的“xx大”报告中提出，要培养数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的高级技术人才。高职教育的定位，就是要培养数以千万计的生产、建设、管理、服务一线需要的技术应用型人才。根据这一要求，高职教育必须与时俱进，改革传统的教学模式，努力提高学生的实践操作能力和综合素质，适应市场，适应社会。但人才培养模式的改革主要是通过教学改革来实现的。为适应国家振兴软件产业的需要，笔者对改革计算机专业中培养“软件蓝领”的课程的教法做了些尝试，并有点滴体会。
一、在机房上理论课，调整讲授与操作的时间比例，增加实践的时间
计算机专业是一项操作性很强的专业。教师讲的再多，也不如学生亲自操作。学生的操作能力决定了他今后学习和工作的质量，所以时刻注意培养学生的操作能力显得尤为重要。尤其是计算机基础课，按原来的教法是先由教师讲授理论课后，隔一段时间(受课程整体时间的安排的影响)，学生才能上机操作。这样有很多学生坐在电脑前不知该做什么，怎样做。特别是对初入校的学生来说，对计算机知识了解的甚少，这种教法在某种程度上扼制了学生的求知欲，也浪费了时间。所以笔者认为应把计算机基础课拿到机房去上，同时压缩其讲授内容，达到“必需”、“够用”即可。只要是通过学生自己努力能够学到的内容，教师只做适当的启发，主要由学生通过自学+操作来实现。这样学生手、眼、脑并用，通过具体操作学习了理论。不仅学的扎实，又激发了学生的求知欲。所以应把原来授课与上机时间的1:1改为1:2，压缩讲授时间，以腾出更多的时间给学生实践的机会，培养他们的操作能力。如：计算机文化基础课主要分为中文Windows操作系统、Word、Excel、PowerPoint、FrontPage、互联网等几大模块。每个模块虽然内容不同，但它们之间的共同点都是必须通过实践操作才能学会、学好的知识。就其中的Windows98操作系统来说主要要求学生掌握每个部件的功能和使用，必须经过学生亲自动手反复操作才能熟练掌握。无论鼠标和键盘、桌面与窗口还是文件与文件夹等，教师只需讲清其功能和特点，大部分时间应留给学生进行自学+操作。所以只有把这些基础课拿到机房去上，调整讲授与操作的时间比例，教师只用1/3时间进行必需的讲授，另2/3的时间留给学生在操作中学习理论，犹如“从战争中学习战争”，这样学生就成为学习的主人，充分发挥了学生的主体作用，学好了理论也训练了操作技能。
二、采用互动式教学，充分发挥学生的主体作用
传统的教学方法是老师讲，学生听，然后复习，考试，学生始终处于学习的被动地位。无论什么课程都用这种方法就忽视了学生的主体作用。学生对一些枯燥的众多的名词术语等很容易产生厌倦情绪，直接影响学习效果。而互动式教学能使老师和学生处在平等地位，都成为课堂的主角。师生共同完成某一项目，学生可随时提出疑问，然后通过师生共同讨论解决问题。学生在解决问题的过程中不断获得新知识，由于每个学生都积极参与也增强了学习的自信心。教师的主要任务就是“授之以渔”，即教学生学习方法，培养学生的操作能力和训练其应用本领。如Word这一模块，主要目的是要学生学会用Word来编辑文稿、信函、公文、书稿、表格等。所以可首先给学生确定一些题目，让学生学会制作些简单的广告、报表等。如笔者让学生用Word自行设计一种化装品广告，要求：有该化妆品的图片(自己绘制也可网上下载);该化妆品的文字说明(包括产品，价格说明)越醒目越好，并要加入文字图形效果(艺术字)。此广告要用打字，Word字体设计，Word排版和Word制表及用Word进行图片处理(包括艺术字)。设计过程中遇到的具体问题，鼓励学生通过自学独立思考，教师只作适当的指导并答疑。要求学生在预定的时间内完成，作品完成后设有点评时间，由学生和教师共同讨论点评，纠正错误并评出成绩，作为平时成绩记入成绩档案。这种教法使学生学习的内容变的非常具体、实际。通过操作，学生自己就能发现问题、解决问题，提高了掌握知识的能力，可以极大地激发学生的求知欲，使学生始终处于最佳学习状态。当学生通过自己的努力，创造出一个满意的作品时，会有很大的成就感，增强了学习的自信心，同时学生的操作能力得到了锻炼。
三、用案例教学法，提高学生的综合能力和相应的工程意识
在计算机软件的教学过程中，案例教学应是主要的教学方法。它不仅提高了学生的知识综合运用能力，而且能迫使学生独立思考问题，给学生一个锻炼独立工作能力的机会;它不仅提高学生的再学习能力，又突出了应用性、实践性的原则。它把学生置于一个实际经营者的立场，从实战出发，学习操作和如何操作，又使学生提高了相应的工程意识。如讲“管理信息系统”时，笔者根据学生经常接触到的图书馆设立一个编制“图书馆网络管理信息系统”的软件案例。这一案例要求学生根据所学过的和通过自学到的知识，独立完成。为了使学生尽快的进入“角色”，教师可以为学生设计出对图书管理员的调查分析问卷(学生也可自己再增加内容)：1、你的工作任务是什么?2、你所接触的报表、数据有那些?满意程度如何?3、你的工作计划不能合理安排的原因是什么?4、你通常采取什么样的手段提高工作效率?5、从全局利益出发你认为现有的管理方法是否合理?6、你认为管理体制存在那些问题?7、有哪些你认为可以定量性的由计算机辅助处理的?哪些不能?8、如果建立计算机信息处理系统，你愿学习操作(包括汉字输入等)并经常使用吗等等。总之要求学生根据技术可行性，操作可行性和经济可行性三方面，亲自调查询问，并对调查结果进行具体分析，在此基础上按照软件工程中数据流图的知识，画出图书管理系统数据流图，然后通过讨论分析各自流程图的合理性和正确性。教师可及时辅导学生，弥补数据流程的不足，并帮纠正一些不和理的流程。即引导学生根据技术可行性考虑，初步找出一些不现实的系统，根据图书馆处理事物的原则
和习惯检查技术上可行的那些方案。去掉其中从操作方式或操作过程的角度看，用户不能接受的方案。经济可行性方面，在估计的数字基础上选择投资预计能带来利润的系统。然后再由学生自己草拟开发计划，写出提交审查的文档。学生通过自己的努力能看到相应的成果，求知欲不断增加，会更加主动地去学、去操作。
教师因势利导层层深入，进而按照软件编程设计的进度，引导学生对“图书管理系统”完成需求分析、总体设计、详细设计、编码、测试及维护一个个具体过程。通过这一案例教学，使学生掌握了软件开发的具体过程，而且掌握了程序设计的方法，有利于培养学生养成良好的编程习惯，突出了应用性。又如其中进行的“概念模型”设计，概念性数据模型是一种面向问题的数据模型，是按照用户的观点来对数据和信息建模。常用的方法是实体——联系法，又称E-R模型。教师可以首先要求学生针对“图书管理系统”分组研究讨论，从中找出实体，实体可以是人、物，也可是抽象概念。学生会在其中找出图书、借阅者、管理员、图书类别、还书、借书、姓名、出版日期等诸多实体，但这些实体不都是合理的，教师不直接告诉学生答案，可以引导，着重讲明在找出的实体中，有些是描述实体之间的联系，并非实体，有些是实体的属性。要求学生在自己找出的概念中分析哪些是实体，哪些是实体之间的联系，哪些是实体的属性。再进行讨论。最后会发现，姓名是借阅者的属性，出版日期是图书的属性，而借书、还书是借阅者与书之间的联系。在教师的引导下，学生自己总结形成正确的实体——联系图。通过“图书馆网络管理系统”案例教学，迫使学生独立思考，主动学习，努力操作，把学生置于一个实战者的环境，充分体现了应用性，提高了工程意识。同时完成这一案例，要涉及多方面的 有关软件开发的知识，如选择所需硬件平台时涉及到计算机硬件基本知识;建立可行性分析文档时需要“计算机文化基础”中的知识，包括window操作系统的使用，word软件的使用等;研究可行性分析要按“软件工程”中的可行性分析的方法和步骤进行;E-R概念模型的建立及此系统的数据库设计部分需要用到“数据库技术”的知识;“图书馆管理系统”代码的编写阶段需要熟练掌握使用JAVA或C++等程序设计语言;程序设计过程的算法设计要涉及到“数据结构”的知识;对于B-S体系结构的设计，要求学生掌握网页设计等知识;此网络管理系统运行平台的安装与配置又要用到“计算机网络”的知识等等诸多门课程。所以通过这一案例教学培养了学生综合运用知识的能力，学会了怎样应用。由于案例没有固定答案，只有最好的方案，完全要自己去设计完成，这就给学生留下了极大的独立思考和创造空间，培养了独立工作的能力。
四、采用“走出去，请进来”的实践教学法
早在1996年一些著名计算机教育家提出着重解决的十大问题，其中就提出“压缩课内学时，增加课外学时是发展趋势”。传统的实践教学方法，只是在学生专业课程全部或大部分结束后，进入企业进行毕业前的实习性实践。这样，不利于激发学生对专业课的学习兴趣，更不利于对学生专业技能的培养和训练。面对一日一新的信息产业，要想尽快地把学生打造成应用性的高级技术人才，我们采用“走出去，请进来”的实践教学法。“走出去”是指把实践分成两个阶段，让学生不只在毕业前才去实践。在学习中途就能有一定的时间走出校门，进入企业实践，让学生从学习一开始到学业完成都能面对一个真实的市场。这样不仅能增加学生的市场意识，开阔视野，在实际工作中增长见识，同时还通过对实际工作的亲眼目睹和亲自参与，培养了学生的思维能力、实践能力、提高分析解决实际问题的能力。其中包括在学习中途的认识实践(见习)和专业知识基本完成后的实习实践。认识实践(见习)：新生入学后，经过一个学期的有关计算机专业基础知识的学习后(一年级的第二学期)，就有计划的安排学生进入企业(或进入校建实践基地)进行2～3个月的认识实践(教师带班)，由教师事先制定好见习问卷(提纲)，如：1、所在公司的主要经营项目是什么?哪些经营项目是在市场需求中的热门?2、了解所在公司的软件及硬件设备条件。3、了解所在公司最常用的软件开发方案及针对某一具体软件开发的具体实施过程。4、所在公司最近一段时间内在软件开发过程中使用了那些新技术?5、了解各种软件开发工具的特点。6、你认为那一种软件开发工具在那一些领域的程序设计中看好?7、熟悉掌握至少一种计算机系统平台的简单操作和使用。8、了解所在公司程序设计人员在程序设计中的个人体会。9、你认为你将来的学习重点、方向是什么?10、制定符合自己特点的一套未来的初步学习计划。11、总结见习的收获，提出建议，并在见习结束一周内，按以上要求提交一份见习报告。最后教师根据每个学生在见习单位的实际表现和见习报告，给出见习成绩，作为成绩考核的一部分记入成绩档案。通过这一实践过程使学生了解目前市场常用的硬件和软件使用情况，软件开发的方法和制作过程，了解软件行业的新技术及发展方向，熟悉软件开发工具。由于他们还可以参与一些简单具体的工作，如帮助企业工作人员查阅、收集有关资料等，了解软件开发的每项具体工作过程。
所以这一实践教学能给学生带来意想不到的收获。能让学生在有充分感性认识基础上建立相应理论认识，激发学生的学习兴趣。不仅使学生学习方向具体化，提高专业观念，而且促进了学生主动学习，给今后的专业课学习带来极大的动力。实习实践：是在学业完成后的实践，也是常规方法，但要强调的是实习与就业挂钩，更突出应用性。这要求与企业签订协议，学生直接参与软件开发实际工作，也可获得适当的报酬，同时尊重企业的聘用和淘汰规定。这样实习与就业挂钩，就增加了学生的紧迫感、危机感和责任感。迫使他们尽最大努力去独立思考，综合运用知识去分析解决实际问题，发挥其最大的创造力。实习的成果通过教师、有关专家和企业联合考核评定，作为毕业成绩重要的一部分记入档案。“请进来”也有两个含义：
一是由学校或教师承揽一些软件项目，在教师的指导下由学生自己完成。这是毕业前的实践，是上岗前的“预演”，它是对学生全部学习效果和综合能力的检验。能使学生增长才干，增强自信心，为毕业后应聘打下良好基础。笔者做过这样的实验，在学生专业知识学完后，为学生承揽了一项某医院的“收费管理系统”的软件项目，在教师指导下由学生亲自与用户沟通、调查、询问、查阅资料，自己进行分析设计，大约经过三个月时间，完成了此项目。应用单位非常满意。所以这些学生在毕业前就被北京、沈阳几家公司录用。
二是把企业生产一线的工程师请进来。为了使学生获得毕业证书的同时，还能获得多个企业认证证书，所以把企业生产一线的工程师请进来，参与理论指导和实践教学，把最新的技术带进校园，使学生获得一手资料和信息，并对学生进行企业认证的知识与操作的培训。为了适应软件市场的需要，培养应用型“软件蓝领”，笔者对一些课程的教法改革做了些尝试，效果良好。但也不能否认一些行之有效的传统教法，如讲授法在某些课程中还是必要的。总之计算
机专业课程有多种，每门课程都应按不同的内容和要求采用不同的教法，但每种教法又不是孤立存在的，它们彼此之间是有着密切联系的。如互动式教法内含有许多小的案例，而案例教法又是通过师生互动来完成的。所以必须使各种教法互相配合才能达到最佳教学效果。同时不论那种教法他们都有一个共同点——手不离电脑。电脑是学生的必须。在整个教学过程中，必须做到计算机“不断线”。单靠学生在机房用电脑的时间是极为有限的，无论是练习操作，解决课题，还是完成案例，以至到最后的实际项目的软件开发。
20xx年开始了我的教育生涯，时间过的好快啊，第一个期末考试结束了，迎来的是长长的假期，作为一名新教师，不段充实自己，不断提高自己的能力是首要做的事。
很高兴有机会参加教师计算机培训，和很多初为人师的新同事一起学习，通过短短的6天学习，收获很多，也和同事之间有很好的交流，由于我们都在村小上课，所以见面的机会也不是很多，也通过这次学习有了很好的了解，在一天忙碌的学习中中午也可以小聚一下，彼此之间谈谈在这短短五个月中教学的事，彼此交流一下经验，很充实的六天，也清楚的知道还有很多地方需要我们去不断的专研、去研究学习，希望我们可以有机会参加更多的大大小小的培训，让我们在培训过程中不断成长，不断的提高自己。
【一、禁止默认共享和常见端口的关闭 tcp/ip的过滤 】
一般的系统当中是存在默认的共享的,我们需要手动关闭他
1.先察看本地共享资源
运行-cmd-输入net share
这是我现在电脑上的共享,我们还可以在图形界面查看
下面是删除共享,需要使用DOS命令
2.删除共享(每次输入一个)
net share admin$ /delete
net share c$ /delete
net share d$ /delete(如果有e,f,……可以继续删除)
这样就可以删除了,依次把所有的删除就OK了
还有就是删除IPC$共享了,大家可以在注册表中完成,也可以使用注册表的导入功能,进行导入.
3.删除ipc$空连接
在运行内输入regedit 这是进来注册表的命令,也可以在SYSTEM32文件夹中找到
在注册表中找到 HKEY-LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControSet\Control\LSA
项里数值名称RestrictAnonymous的数值数据由0改为1. 我的电脑刚才已经是1了,如果说是0的话就需要改成1
退出就行了
以上也可以使用批处理现实或者使用注册表导入(附件中带有工具)
下面讲到的是一般常见端口的关闭
关闭本机不用的端口，这是防范木马的第一道防线。默认情况下Windows有很多
端口是开放的，在你上网的时候，木马、病毒和黑客就可以通过这些端口连上你的电脑，为了保护你的系统，应该封闭这些端口，
主要有：TCP 139、445、593、1025 端口和 UDP123、137、138、445、1900 端口以及远程服务访问端口3389。
其中137、138、139、445端口都是为共享而开的，是NetBios协议的应用，
你应该禁止别人共享你的机器，所以要把这些端口全部关闭
4.关闭自己的139端口,ipc和RPC漏洞存在于此.
关闭139端口的方法是在“网络和拨号连接”中“本地连接”中选取“Internet协议(TCP/IP)”
属性，进入“高级TCP/IP设置”“WINS设置”里面有一项“禁用TCP/IP的NETBIOS”，打勾就关
闭了139端口,禁止RPC漏洞.
这样就可以了
一般现在的XP以上操作系统已经不存在这个漏洞了~~~
5.445端口的关闭
修改注册表，添加一个键值
HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Services\NetBT\Parameters在右面的窗口建立一个SMBDeviceEnabled 为REG_DWORD类型键值为0这样就ok了。
6.3389的关闭
XP：我的电脑上点右键选属性-->远程，将里面的远程协助和远程桌面两个选项框里的勾去掉。
这样就可以了
Win20xxserver 开始-->程序-->管理工具--/>服务里找到Terminal Services服务项，选中属性选项将启动类型改成手动，并停止该服务。(该方法在XP同样适用)
7.4899的防范
网络上有许多关于3389和4899的入侵方法。4899其实是一个远程控制软件所开启的服务端端口，由于这些控制软件功能强大，所以经常被黑客用来控制自己的肉鸡，而且这类软件一般不会被杀毒软件查杀，比后门还要安全。
4899不象3389那样，是系统自带的服务。需要自己安装，而且需要将服务端上传到入侵的电脑并运行服务，才能达到控制的目的。
8、常见端口的介绍
TCP
21 FTP
22 SSH
23 TELNET
25 TCP SMTP
53 TCP DNS
80 HTTP
135epmap
138[冲击波]
139smb
445
1025 DCE/1ff70682-0a51-30e8-076d-740be8cee98b
1026 DCE/12345778-1234-abcd-ef00-0123456789ac
1433 TCP SQL SERVER
5631 TCP PCANYWHERE
5632 UDP PCANYWHERE
3389 Terminal Services
4444[冲击波]
UDP
关于UDP一般只有腾讯QQ会打开4000或者是8000端口或者8080，那么，我们只运 行本机使用4000这几个端口就行了
9、另外介绍一下如何查看本机打开的端口和tcp/ip端口的过滤
开始--运行--cmd
刚才输入的查看关于netstat命令的所有参数,关于这些参数是可以组合起来使用的,比如A和N就可以一起
输入命令netstat -a
还有就是根据自己的实际情况组合不同的参数使用了
会看到例如(这是我的机器开放的端口)
TCP qxp:epmap qxp:0 LISTENING
TCP qxp:30606 qxp:0 LISTENING
TCP qxp:30606 localhost:2191 TIME_WAIT
TCP qxp:30606 localhost:2194 TIME_WAIT
TCP qxp:2196 60.191.178.99:http TIME_WAIT
TCP qxp:2197 60.191.178.99:http FIN_WAIT_1
TCP qxp:2198 60.191.178.99:http TIME_WAIT
TCP qxp:2199 60.191.178.99:http TIME_WAIT
TCP qxp:2200 60.191.178.99:http TIME_WAIT
TCP qxp:2201 60.191.178.99:http TIME_WAIT
TCP qxp:2202 89.202.157.215:http TIME_WAIT
UDP qxp:isakmp *:*
UDP qxp:1025 *:*
UDP qxp:1026 *:*
UDP qxp:1027 *:*
UDP qxp:1028 *:*
UDP qxp:1029 *:*
UDP qxp:1030 *:*
UDP qxp:4500 *:*
UDP qxp:5354 *:*
UDP qxp:5357 *:*
UDP qxp:1900 *:*
UDP qxp:2068 *:*
UDP qxp:1900 *:*
9.基于Windows的tcp/ip的过滤
控制面板——网络和拨号连接——本地连接——INTERNET协议(tcp/ip)--属性--高级---选项-tcp/ip筛选--属性!!
然后添加需要的tcp 和UDP端口就可以了～如果对端口不是很了解的话，不要轻易进行过滤，不然可能会导致一些程序无法使用。
比如要添加23端口`~也就是telnet的~~这里是需要重新启动一次的
【二、设置服务项,和注册的远程连接】
1..服务策略：
控制面板→管理工具→服务
关闭以下服务：
也可以在DOS命令下完成~~~
大家可以根据自己的需要关闭不同的服务
1.Alerter[通知选定的用户和计算机管理警报]
2.ClipBook[启用“剪贴簿查看器”储存信息并与远程计算机共享]
3.Distributed File System[将分散的文件共享合并成一个逻辑名称,共享出去，关闭后远程计算机无法访问共享
4.Distributed Link Tracking Server[适用局域网分布式链接跟踪客户端服务]
5.Human Interface Device Access[启用对人体学接口设备(HID)的通用输入访问]
6.IMAPI CD-Burning COM Service[管理 CD 录制]
7.Indexing Service[提供本地或远程计算机上文件的索引内容和属性,泄露信息]
8.Kerberos Key Distribution Center[授权协议登录网络]
9.License Logging[监视IIS和SQL如果你没安装IIS和SQL的话就停止]
10.Messenger[警报]
11.NetMeeting Remote Desktop Sharing[netmeeting公司留下的客户信息收集]
12.Network DDE[为在同一台计算机或不同计算机上运行的程序提供动态数据交换]
13.Network DDE DSDM[管理动态数据交换 (DDE) 网络共享]
14.Print Spooler[打印机服务，没有打印机就禁止吧]
15.Remote Desktop Help Session Manager[管理并控制远程协助]
16.Remote Registry[使远程计算机用户修改本地注册表]
17.Routing and Remote Access[在局域网和广域往提供路由服务.黑客理由路由服务刺探注册信息]
18.Server[支持此计算机通过网络的文件、打印、和命名管道共享]
19.Special Administration Console Helper[允许管理员使用紧急管理服务远程访问命令行提示符]
20.TCP/IPNetBIOS Helper[提供 TCP/IP 服务上的 NetBIOS 和网络上客户端的 NetBIOS 名称解析的支持 而使用户能够共享文件、打印和登录到网络]
21.Telnet[允许远程用户登录到此计算机并运行程序]
22.Terminal Services[允许用户以交互方式连接到远程计算机]
23.Windows Image Acquisition (WIA)[照相服务，应用与数码摄象机]
这里我也是使用批处理来达到目标
2.注册表
注册表的远程连接
注册表假如可以通过远程连接的话也是很麻烦的一件事,所以我们必须把注册表的远程连接关闭
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\SecurePipeServers\winreg]
"RemoteRegAccess"=dword:00000001
直接使用注册表导入
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修改注册表防御D.D.O.S
在注册表HKLMSYSTEMCurrentControlSetServicesTcpipParameters中更改以下值可以帮助你防御一定强度的DoS攻击
SynAttackProtect REG_DWORD 2
EnablePMTUDiscovery REG_DWORD 0
NoNameReleaseOnDemand REG_DWORD 1
EnableDeadGWDetect REG_DWORD 0
KeepAliveTime REG_DWORD 300,000
PerformRouterDiscovery REG_DWORD 0
EnableICMPRedirects REG_DWORD 0
更多新的防御技巧请搜索其他信息,
由于本人不敢拿自己的硬盘开玩笑,所以没做实验... ...
这是从网上直接要来的,我也没有使用过`~~
【三、帐号、密码策略】
1..帐号策略：
一.打开管理工具.安全设置. 账户策略 密码策略
1.密码必须符合复杂要求性.启用
2.密码最小值.我设置的是10,也就是你系统密码的最少位数
3.密码最长使用期限.我是默认设置42天
4.密码最短使用期限0天
5.强制密码历史 记住0个密码
6.用可还原的加密来存储密码 禁用
2.本地策略:
打开管理工具
找到本地安全设置.本地策略.审核策略
1.审核策略更改 成功失败
2.审核登陆事件 成功失败
3.审核对象访问 失败
4.审核跟踪过程 无审核
5.审核目录服务访问 失败
6.审核特权使用 失败
7.审核系统事件 成功失败
8.审核帐户登陆时间 成功失败
9.审核帐户管理 成功失败
然后再到管理工具找到
事件查看器
应用程序 右键 属性 设置日志大小上限 我设置了5120xxKB 选择不改写事件
安全性 右键 属性 设置日志大小上限 我也是设置了5120xxKB 选择不改写事件
系统 右键 属性 设置日志大小上限 我都是设置了5120xxKB 选择不改写事件
把三个都设置好就行了
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3.安全策略:
打开管理工具
找到本地安全设置.本地策略.安全选项
1.交互式登陆.不需要按 Ctrl+Alt+Del 启用 [根据个人需要,启用比较好,但是我个人是不需要直接输入密码登陆的]
2.网络访问.不允许SAM帐户的匿名枚举 启用
3.网络访问.可匿名的共享 将后面的值删除
4.网络访问.可匿名的命名管道 将后面的值删除
5.网络访问.可远程访问的注册表路径 将后面的值删除
6.网络访问.可远程访问的注册表的子路径 将后面的值删除
7.网络访问.限制匿名访问命名管道和共享
8.帐户.重命名来宾帐户guest [最好写一个自己能记住中文名]让黑客去猜解guest吧,而且还得删除这个帐户,后面有详细解释]
9.帐户.重命名系统管理员帐户[建议取中文名]
4.用户权限分配策略:
打开管理工具
找到本地安全设置.本地策略.用户权限分配
1.从网络访问计算机 里面一般默认有5个用户,除Admin外我们删除4个,当然,等下我们还得建一个属于自己的ID
2.从远程系统强制关机,Admin帐户也删除,一个都不留
3.拒绝从网络访问这台计算机 将ID删除
4.从网络访问此计算机,Admin也可删除,如果你不使用类似3389服务
5.通过终端允许登陆 删除Remote Desktop Users
5.计划.用户和组策略
打开管理工具
计算机管理.本地用户和组.用户
删除Support_388945a0用户等等
只留下你更改好名字的adminisrator权限
计算机管理.本地用户和组.组
组.我们就不分了(不管他.默认设置)
6..DIY策略[根据个人需要]
这都是在组策略里面进行设置的,大家可以查找相关的选项进行了设置~~~
1.当登陆时间用完时自动注销用户(本地) 防止黑客密码渗透.
2.登陆屏幕上不显示上次登陆名(远程)如果开放3389服务,别人登陆时,就不会残留有你登陆的用户名.让他去猜你的用户名去吧.
3.对匿名连接的额外限制
4.禁止按 alt+crtl+del
5.允许在未登陆前关机[防止远程关机/启动、强制关机/启动]
6.只有本地登陆用户才能访问cd-rom
7.只有本地登陆用户才能访问软驱
8.取消关机原因的提示
1、打开控制面板窗口，双击“电源选项”图标，在随后出现的电源属性窗口中，进入到“高级”标签页面;
2、在该页面的“电源按钮”设置项处，将“在按下计算机电源按钮时”设置为“关机”，单击“确定”按钮，来退出设置框;
3、以后需要关机时，可以直接按下电源按键，就能直接关闭计算机了。当然，我们也能启用休眠功能键，来实现快速关机和开机;
4、要是系统中没有启用休眠模式的话，可以在控制面板窗口中，打开电源选项，进入到休眠标签页面，并在其中将“启用休眠”选项选中就可以了。
9.禁止关机事件跟踪
开始“Start ->”运行“ Run ->输入”gpedit.msc “，在出现的窗口的左边部分，
选择 ”计算机配置“(Computer Configuration )-> ”管理模板“
(Administrative Templates)-> ”系统“(System),在右边窗口双击
“Shutdown Event Tracker” 在出现的对话框中选择“禁止”(Disabled)，
点击然后“确定”(OK)保存后退出这样，你将看到类似于windows 20xx的关机窗口
【四、修改权限防止病毒或木马等破坏系统\文件加密[NTFS格式]】
winxp、windows20xx以上版本适合本方法.
因为目前的木马抑或是病毒都喜欢驻留在system32目录下,如果我们用命令限制system32的写入和修改权限的话
那么,它们就没有办法写在里面了.看命令
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A命令
cacls C:windowssystem32 /G administrator:R 禁止修改、写入C:windowssystem32目录
大家可以禁止自己有需要的相应目录
cacls C:windowssystem32 /G administrator:F 恢复修改、写入C:windowssystem32目录
呵呵，这样病毒等就进不去了，如果你觉得这个还不够安全，
还可以进行修改觉得其他危险目录,比如直接修改C盘的权限，但修改c修改、写入后，安装软件时需先把权限恢复过来才行
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B命令
cacls C: /G administrator:R 禁止修改、写入C盘
cacls C: /G administrator:F 恢复修改、写入C盘
这是要NTFS才可以的,我的现在是FAT32所以无法使用来禁止C盘
这个方法防止病毒，
如果您觉得一些病毒防火墙消耗内存太大的话
此方法稍可解决一点希望大家喜欢这个方法^_^
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X命令
以下命令推荐给高级管理员使用[因为win版本不同,请自行修改参数]
cacls %SystemRoot%system32cmd.exe /E /D IUSR_ComSpec 禁止网络用户、本地用户在命令行和gui下使用cmd
cacls %SystemRoot%system32cmd.exe /E /D IUSR_Lsa 恢复网络用户、本地用户在命令行和gui下使用cmd
cacls %SystemRoot%system32tftp.exe /E /D IUSR_Lsa 禁止网络用户、本地用户在命令行和gui下使用tftp.exe
cacls %SystemRoot%system32tftp.exe /E /D IUSR_Lsa 恢复网络用户、本地用户在命令行和gui下使用tftp.exe
cacls %SystemRoot%system32tftp32.exe /E /D IUSR_Lsa 禁止网络用户、本地用户在命令行和gui下使用tftp32.exe
cacls %SystemRoot%system32tftp32.exe /E /D IUSR_Lsa 恢复网络用户、本地用户在命令行和gui下使用tftp32.exe
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重要文件名加密[NTFS格式]
此命令的用途可加密windows的密码档,QQ密码档等等^.^
命令行方式
加密：在DOS窗口或“开始” | “运行”的命令行中输入“cipher /e 文件名(或文件夹名)”。
解密：在DOS窗口或“开始” | “运行”的命令行中输入“cipher /d 文件名(或文件夹名)”。
这里大家改动一下就可以了,我就不进行操作了,都是直接运行命令
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【五、第三方软件的帮助和打补丁]】
安装杀软与防火墙,
杀毒软件要看实力，绝对不能看广告。
1：国产杀软：
费尔是免费的，具备特征码杀毒的技术，但在实时监控方面还不足，主要是稳定性上存在问题。
金山一直用的是购买的引擎，它在杀毒方面表现还不错，脱壳方面很一般，在自我保护方面就不行了。
江民在脱壳方面很不错，具备一定的防未知病毒的能力，杀毒上表现也过得去，自我保护仍嫌不足。
瑞星不太好评价，销量绝对老大，病毒库也出风头，实时防御看起来也很周到，但是在脱壳方面还是很差，于是它打了一张“虚拟机脱壳”的牌，看起来挺好，实际上是不是有这功能还得打个问号，反正我是没发现过它成功脱过几个强壳的。自我保护同样弱。
总的来说，我的推荐是江民。
2：国外杀软：百家争鸣!
Kapersky：这款俄国的杀软在国内极度火热，其拥有世界第一的毒库，毒库3小时一升级，对系统提供最完善的保护。
McAfee：美国杀软，柔和而强劲的保护，适合有点资历的用户。规则指定得当，百毒不侵。
Norton： 唉!老了老了，对国内木马简直是白痴。本不想说它，可是又是国际三大杀软之一，唉!
NOD32：占资源超小，杀毒超快，监控灵敏，只是毒库似乎有些不全。
BitDefender：罗马尼亚不错的杀软，能力平衡。
GData AntiVirusKit：真正的强悍!它用Kapersky+BitDefender的双引擎，而且经优化处理，系统不会很卡。
建议：一般配置的安装NOD32,可以的话搭配一款国产的,根据个人需要可能使用不同的来进行搭配使用,一般个人感觉两款杀毒软件一起搭配使用比较好一点.不过大家可以根据自己的实际情况,比较电脑配置低的话就不需要这样了,因为占用内存太多了,影响其他的操作和使用
防火墙，系统的最后一道防线。即使杀软再强大，一些最新变种的木马仍能见缝插针。没有防火墙，你的机器很可能成为Haker的代理服务器，呵呵。还有，如果你的系统有漏洞，Haker也会轻而易举的Contral Your PC.强大的防火墙推荐：Look 'n' Stop ：世界测评第一。占内存超小。启动超迅速。
ZoneAlarm ：性力强大，功能很多，全面且稳定。
Tiny ：这是一款专业到恐怖的防火墙，能力绝对强悍!适合较专业者使用。
天网：国内最强的了，只是和国外的比……
我现在使用的就是开网的~~,其他防火墙里面的很多参数我们都是可以修改的,比如有时出现一些常见的端口漏洞之类的都可以手动进行操作`~
木马专杀的东西几乎没用，因为那些根本没有什么先进的引擎。如果一定要，就用ewido(国外的)或者360(国产的,很多人使用,最近一段时间还推出了免费的360杀毒,我试过一下,还是不错的一款杀毒软件)吧，这还可以。
还有就是要打系统的补丁了~~第一时间修补所有系统漏洞[打补丁]
很多网民一装了系统，就安装杀毒软件、防火墙、各类专杀工具，就是没有打补丁;还有就是什么都不安装，现代人时尚称为“裸机”[注明：裸机真正的含义是：以前没有真正的操作系统，类似于只有硬件的计算机那才是真正的裸机]。病毒主要是根据系统服务漏洞，从而感染，再传播的方式。
这里可以使用其他的软件进行检测帮助升级(360\瑞星安全小卫士\金山等都有这个功能)也可以在系统中升级,这就是连接到官方的升级,但是大家一般使用的XP都是~~~所以大家在连接到官方升级的时候,一定要到网上去找一个认自己的系统ID可以进行升级的,不过一般GHOST的版本都是已经做了这个功能的~~
今年暑假有幸参加教育局举办的教育技术培训，通过培训老师认真的和耐心的讲解，不厌其烦地答疑，同班学习的各校同行们激情四射的讨论交流，使我真当有醍醐灌顶之感，收获相当丰富。
在短时间内学习很多知识，一遍不可能全部掌握，课堂上首先应做好笔记，，课后要对着笔记多练习以便达到巩固的效果。遇到作业中不理解的知识点，可以翻过头来查查笔记，如果还不能解决就请教同学或老师讲解，这样几次也可以很好的掌握知识点。其次要及时的翻看笔记，对于自己所记的笔记要熟悉的很透彻，很全面，以便有不会的内容能够准确无误的找到所记的内容在哪一页。
通过这次学习，让我更进一步的接触计算机，让我深刻的了解了信息技术的发展变化及其在教育领域的作用和地位，它让我树立适应和应用信息技术进行教育改革的思想和观念，并切实掌握通过计算机及其信息网络获取和处理信息的方法，用信息技术整合教学课程的教育过程，从而推进小学教育向现代化素质教育的迈进。现在的社会日新月异，高科技的发展，需要教师掌握一定的计算机知识，要利用网络资源去教学。多媒体教学不仅节约了很多了时间，还为我们教师提供了很多丰富的教学资源，让我们能随时随地的观看全国各地优秀教师的课堂，从而吸取经验，总结教训，让自己的教学水平能有一定的进步和提高。
通过培训，我掌握了flash和ppt演示文稿软件。能够用flash制作动画，用ppt制作教学课件。在与老师和同行们的交流中我明白了信息技术在教育中的应用，要求教师必须提高职业的专业性。而且清楚地认识到随着以微机为核心的信息技术在教育中的广泛应用，教师不是像以前那样，单凭一张嘴、一支粉笔、一块黑板即可进行教学，而是综合应用多种媒体技术，利用多媒体和微机网络，以及利用幻灯、投影、录音、录像等电教设施开展教学。所以这种教学必然要打破传统的传授式的教学模式，而构建出适应信息社会的新型教学模式来。我深深的体会到了信息技术与各学科的密切联系，信息技术今后将成为教师教学和学生学习的重要工具。在新课程改革的形势下，未来教育应溶入先进的教学理念与最新的信息技术，致力于信息技术在课堂上的有效应用，提高课堂教学效果，冲击着传统教学模式。学生通过掌握计算机的基本操作，让学生利用各种渠道收集数据，并对所收集的数据进行整理、分析。充份发挥学生自主探究、合作学习的能力，通过对所收集的数据加以综合分析达到学习的目的，使学生可以更好地利用信息技术提高学习水平。
通过这次培训，不仅学到很多计算机方面的知识，更重要的是增进了和其他学校教师之间的交流。大家坐在一起畅所欲言，互相讨论，交流，把自己不理解，不明白的地方提出来，让老师来帮助解决，这样使得相互之间都得到了学习，巩固知识的机会，提高了学习的效率，同时也希望今后能多举办一些这样的培训。在信息时代的今天，要不断地学习，不断的充实自己，才能够更好的完成自己的工作。这次培训为教师搭建了相互学习，相互交流的平台，使我们在相互交流和合作中不断提高和成长。并能在以后的教学活动中熟练运用这些知识，不断提高自己的教学水平，为孩子们的成长带来福音。
通过这次培训，使我对今后的教育教学方法产生极大影响，感受到教学工作的艰巨。同时对我各方面的能力有了很大提高，特别是对信息技术的综合运用能力，现在已不只停留在课件的制作上。以前在教学中我只能制作简单的课件，通过这次培训，我对制作课件又有了更深层的理解，学会了在ppt中插入音频，视频文件，使我在课件制作，信息技术的综合运用能力等方面的能力有了很大的提高。同时使我对今后的教育教学方法产生了极大的影响，感受到教学工作的艰巨。也使我认识到作为一名教师应积极主动吸纳当今最新的技术，并致力于把它们应用于课堂内的教育教学活动中。
这次培训，对于我来说是一次难忘的充电机会。步入新的世纪，面对初见端倪的知识经济，如何实施素质教育，如何进一步提高教学及管理水平，提高教学科研能力，是摆在我们
每个人面前最现实的问题。学校给我提供了这个再学习、再提高的机会，让我能和其他经验丰富的教师聚集在一起相互交流，共同学习，取长补短，共同提高，我感到非常的荣幸。虽然这次培训的时间不长,但对我来说受益匪浅，其感触非一言能尽。我以这次培训为契机，积极的吸取了新的教育教学理念，更新了观念，开阔了教学研究的视野，充分认识到了现代教育教学媒体的特点和重要性。这次培训让我感到了学习的快乐，也尝到了成长的快乐，在未来的工作岗位上，我一定扎实工作，努力把所学的教育技术知识更好的应用于教研教改中，做一名对学生负责，对家长负责，对社会负责地教师。
__年9月7日到8日，我有幸地参加了榆阳区20__-20__新上岗教师通识培训。通过参加这次短期培训，使我进一步认识到教师这一职业的特殊性、自己的任务及肩负的使命，更加坚定了我搞好教学、科研工作的信心。并利用此次培训所学理论和方法，不断丰富和提高自身素质，处理好与同事以及学生们的关系，兢兢业业，刻苦钻研，为教育事业发展贡献自己的一份力量。授课教师的精彩讲解、闪光的个人魅力，使我受益匪浅。
在培训过程中，郭校长谈到了当代教师身肩重任、角色特别这一问题，这似乎是一个比较陈旧的话题，但细细体会、琢磨他们的话语，觉得很有分量。这也使我对教师这一职业有了更深的思考和认识：首先，教师是文化的传递者。“师者，所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。其次，教师是榜样。学高为师，身正为范，学生都有向师性，实际上是做人的一种认同感。第三，教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母。作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友。所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑和心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。通过培训，我进一步确定了自己的方向，并且有了日后工作的指南针。
1.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。
2.提升个人魅力，作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。
3.热爱学生，不管学生做了什么，你都要真心实意，关心爱护学生，体贴与理解学生。让学生觉得你始终是爱他们的。真诚可以是一面镜子，也可以是一种无敌的武器，对待学生，对待花样年龄的青少年，除了真诚还能用什么方式来打动他们，获得他们的信任呢?在教师生涯中，我将本着对学生对职业的热爱，坚决地走下去。
4.不断反思，要想从工作中不断提高自己的教学水平就少了这个环节;不断的反思、改进。教师职业没有最好，只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法，并且能将这种方法深化为一种理论，这便是做一名教师的最高境界了。
这次，学校组织老师学习电脑，可以说是可遇而不可求的机会
每个人生活在这个世界上，都要不停的学习，不要觉得累，因为只有这样才能不断接受新的东西，才不会被淘汰，才能被社会认可。
随着科学技术的高速发展，信息技术的提高，电脑成为人们生活中必备的一门知识。也给人们的生活带来了很大的方便。
我特别羡慕那些对电脑运用自如的人。越是学电脑，越觉得学习电脑势在必行，迫在眉睫;越是学电脑越觉得懂的太少，要学的东西太多。现在，很多孩子对电脑方面的知识了解很多，作为教师，就更有必要了解电脑知识。。“
虽然这次培训的时间不长，但可以说是受益非浅。通过这次培训，我系统的了解了Word操作，还学习了Excel、网易博客等相关知识。现在，我能通过电脑制作出一份很工整、很漂亮的成绩表。有一句诗说得好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在电脑培训之前，很多电脑知识让人觉得是雾里看花、水中望月。经过老师的讲解，发觉学电脑并不是那么深不可测。收获了以后，反而觉得这是一件很快乐的事。
俗话说，学如逆水行舟，不进则退。学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，不能学到一点东西就满足了，贵在持之以恒。联校为提高教师的自身水平提供了良好的平台，为教师的发展提供了契机，我们还有什么不满足。不管是现在，还是在将来，我们都应该不断的加强学习，不断给自己“充电”，才能不断的开拓进取，勇于创新，才不至于被社会淘汰。
经过短暂的学习计算机的过程，我感到了学习的快乐，也尝到了成长的快乐，这就是学习并快乐着吧!
常言说：“人活到老，学到老”。今年十月份，在教育局的组织下，我参加了进修学校学校-计算机培训学习，时间8天。为了有充足的时间学习、练习。我每次都准时参加培训。在课堂上，我们人手一机，采用多媒体联机教学方式，老师的计算机同我们的电脑同步。老师除讲最基本的知识外，还结合大量的实例，老师那熟练的计算机操作真是让我大开眼界。感觉自己的水平还凑合的我此刻体会到了一山更比一山高。
通过这次培训学习，虽然培训的时间不长，但可以说是受益非浅。我也进一步认识到教师们在新的课改中任重而道远，我已经把我在平时工作中遇到的难点操作能全部能得心应手的操作出来，较为系统的知道电脑的开机、关机的注意事项以及计算机由硬件系统和软件系统组成、对规范使用键盘及键盘上的各键的使用方法、五笔字的打法、拼音输入法，特别是对制表的所有操作方法，原来的似懂非懂，现在能熟练的制表、计算(求和、求平均值、求差及相乘);能自己顺利的申请上网、电子邮箱、登陆qq和打开红星视频及上网查看新闻等、收发电子邮件、上网与一些自己熟悉的网友聊天、打开红星视频后收到远教的节目……。但我的flash动画制作、dreamweaver、a网页制作、photoshop图片处理等知识学得还不够熟练，今后还要不断提升自己的操作水平。
短短几天的培训，让我熟悉了计算机的技术，学到了很多知识。让我感到了学习的快乐，也尝到了成长的快乐!
金秋十月，在单位的领导的热心关怀和帮助下，作为审计新兵的我有幸到__参加计算机审计中级培训。刚刚走出校园四个月，还能有机会再一次坐在教室里听课，抛开工作的压力心无旁骛的学习，在__的校园里感受青春飞扬的气息，撇开“魔鬼训练营”的培训来说，一切都是令人轻松愉悦。
白天坐在__窗明几净的教室里学习，每当看到校园里穿着西装革履的求职学子，总会不由自主的想起去年此时的自己。十月对于应届毕业生同学来说，是求职的高峰期，去年的这时我也时常来__跑招聘。已记不得多少次天还没亮，我已坐在来__的公交车上，也记不得多少次搭上最后一趟公交回校。数不清投过多少份简历，跑过多少场招聘会。可能相对于我的专业来说，我的学校和性别在求职中都不占优势，并且自己对于工作也有一定的要求，因此很长时间都没有得到工作的机会。那半年找工作的时光，真的是对身心的一次磨练。毕业论文和找工作的双重压力，时常让我对自己能力产生怀疑，有时甚至在想要不要降低标准，先就业再择业，论文也可以应付毕业。可每当看到一些优秀的同学拿到不错的offer，论文也改过无数遍了，夜深人静时总会默默的给自己较劲：过得艰难那是因为人生在走上坡路，关键时刻一定不能松懈。就这样咬牙坚持着，曾经一天之内在网上投递上百封简历，用两周时间没日没夜地完成了论文的初稿，一次比一次地在面试中更加善于表现自己。找工作的后期，不知是运气好了，还是准备更充分了，理想的工作都在向我招手，在多个工作机会中，结合兴趣和对工作的了解，我选择了进审计系统。如今的我十分庆幸在人生的关键时刻没有放松自己，降低标准，不然哪里会达到今天称心如意的状态。
思绪回到现在，在__培训已有十多天了，终于见识到传闻中的“魔鬼训练营”。两个多月学习10本书的内容，并且与我之前的专业毫无相关，难度也是可想而知。老师课程讲的飞快，每天都得让自己绷着一根弦，怕稍不留意就云里雾里。短短十多天已经明显觉着很吃力，可是每当想到单位里跟我一样的女同志都一次性通过考试，我就倍受鼓舞，别人能做到的我也能做到。去年找工作的考验，我不也给自己满意的答卷了吗。之前的种种经历都告诉我，困难面前再坚持坚持，人生就会达到一个新的高度，以后的我一定会感谢今天奋斗的自己。
在这样一个桂花飘香的十月的深夜，我深吸一口气，在心里给自己鼓劲：努力，再坚持两个月就能看到胜利的曙光!我这样鼓励我自己，也鼓励和我一样的年轻人!
人总会成长，每当经历过了挫折、困难、培训等就应该会体会到一些不曾拥有的东西。就是在小学的最后一年一一六年级，当我进了这个电脑信息学培训班后，我交到了许多志同道合的朋友，我们在一起讨论，在一起学习、进步。
刚进这个班的时候，我们这些同学也许都是对信息学一窍不通，对信息学也没多大的兴趣，只是抱着玩玩罢了的心态来参加培训班的!电脑培训班刚展开的时候，我们都没多大的耐心去想，去做。但老师他呢?他是那么的任劳任怨，非常有耐心的教导我们。每当我们有不懂的地方是，他总是用我们能接受的思维方法一一解释出来。时间似箭，日月如梭。一眨眼的时间，我们学习电脑信息学已经有一段时间了。我们彼此都发现，我们都喜欢上了这么课程。虽然里面的题目有些会很难懂，但我们都勇于挑战它们。
记得有一次，我们几个六年级的学生，找到了一条挺难的题目。当第一眼看到那个题目时，我们就晕头转向了。那条题目非常的长，起码有100多字。当我们想放弃的时候。老师搭上了一句：“你们做一做这题试一试，看看最近学的成果。”“不是吧，很难的。”我们异口同声地说道。“你们不试一试怎么知道这一题很难啊?”老师反问道。在老师一番话的劝导下，我们只好绞尽脑汁地想了起来。就在这时，我突然感觉电脑室非常安静，好像连一根针掉下的声音都能听见。时间滴滴答答地流着，我们死抓着头发，“啊!好烦啊!”一个同学大叫起来。那个同学可真是说到我的心坎上了，我心里暗暗地想。老师突然搭上了一句：“你们怎么了?”“这道题好难啊!”我们都异口同声地说。“不会啊，这道题其实很简单的。”，老师边说边拿着笔和纸走到我们身旁，“我来给你们讲解。”我们几个同学不由自主地把头伸了过去。只见老师边说边在雪白的纸上密密麻麻地写着。
过了一会儿，我们终于有了一点点头绪，面对着电脑做了起来。做到一半时，难题又迎面而上了。我们不知道下一步该怎样做了。老师似乎看出来了，走到了我们的身旁，把一条一条式子解释给我们听。“哦，原来是这样。”我们都恍然大悟。“滴滴答答”，打键盘的声音陆续不断。老天真是喜欢捉弄人啊!当题解得差不多的时候，他又派给我们一个难题了，当我们运行程序的时候，竟然是一片空白。当时我们都有点沮丧了，以为有付出就会有收获，但得到结果竟然会是这样，我们垂头丧气了，像打了败仗一样。“怎么会这样呢?”老师突然的话语吓了我们一跳。老师认真地检查起程序。终于，黄天不负有心人。老师检查出了错误的地方，古人说的真没错，一分耕耘一分收获。我已经感受到了在做题中的快乐了。我要真正地将学习成为一种乐趣!
通过在电脑信息学培训班的训练，我觉得自己有非常大的收获。在这里，不但让我学到的不仅仅是知识而已，还教会了我许多做人的方法，如：勇敢面对现实等。在以前，我总是对自己没有自信，而且做事情也没有勇气。自从我参加的电脑信息学培训班后，我克服了我的缺点。在做题或做其他事的时候，我都不会再逃避，我要勇敢地去面对它们，因为逃避是解决不了事情的，所以我要相信我自己，相信自己一定能成功。勇敢地面对现实。
计算机培训在不知不觉中就结束了，我感觉自己还有好多东西要学，还有好多的东西不懂呢!这是我大学以来第三次培训，每次培训我都感觉学到了好多东西!因为是一天到晚的不间断训练，所以记的会非常牢固。不像平时上课，每上两次的理论课却只有45分钟的实际操作。在课上，有老师在前面演示我们都还能跟着做，可轮到我们独立完成的时候，因为实际操作的少，早就忘光了!我很感谢学校有培训这样的安排，把我们这一学期学的东西系统的集中的进行训练，对我们计算机水平的提高发挥着重要作用!还要感谢我们的窦老师，窦老师很温柔，也很有耐心，即使老师讲了很多遍的问题，我们不会，老师还是会走进我们给我们耐心的指导，还给我们讲一些学习计算机的方法，让我们知道自己在哪方面不足，需要加强，也让我们了解到哪些需要认真的学习，那些是重点，不是没有方向的乱学一通，什么也学不好!
经过这次的培训，我真真确确的感受到了计算机在我们生活中工作中的运用，这些软件、程序能让我们提高工作的效率，更直观更便捷的切入主题。这次我们学习的是数据路的原理及应用的各方面知识，由老师带着我们不断操作。accesss__能有效的组织、管理和共享数据库信息，能把数据库信息与wep结合在一起，实现数据库信息的共享。同实，access概念清晰，简单易学、实用是适合企业管理人员、数据库管理员使用的首眩我觉得学习了这个，对我参加工作后制表、创建查询、数据分析和材料演示都有很大的作用，这样，我们能更清楚的了解信息并进行分析。
当然，在学习的过程中并不是一帆风顺的，在这之中，因为要操作的东西很多，有时错一步，后面的结果就无法显示，而自己的计算机又太差，根本检查不出来是哪里出了错!这时候，老师都会耐心的过来帮助我，我很感谢窦老师也很感谢学校能安排这么优秀的窦老师来教我们!只是，我们太顽皮，有很多东西老师讲了我们也没能记住，我想在此说一句：老师，您辛苦了，下学期我们一定认认真真的好好学!
一个星期的培训课很快结束了，我发现我对计算机有了新的认识，以前只知道玩游戏、娱乐和简单的应用。通过这次的培训，我了解到，要真真正正的掌握计算机程序还不是一件简单容易的事儿，但真正掌握后，它带个我们的将是无穷的便捷与科技，我喜欢高端便捷的生活。我希望我能做计算机这个万能机器人的主人而不是奴隶，我会努力加油的!感谢学校，感谢老师给我的帮助，让我的思想、技能又上了一个台阶!感谢!加油!
中职计算机培训心得8
人总会成长，每当经历过了挫折、困难、培训等就应该会体会到一些不曾拥有的东西。就是在小学的最后一年一一六年级，当我进了这个电脑信息学培训班后，我交到了许多志同道合的朋友，我们在一起讨论，在一起学习、进步。
刚进这个班的时候，我们这些同学也许都是对信息学一窍不通，对信息学也没多大的兴趣，只是抱着玩玩罢了的心态来参加培训班的!电脑培训班刚展开的时候，我们都没多大的耐心去想，去做。但老师他呢?他是那么的任劳任怨，非常有耐心的教导我们。每当我们有不懂的地方是，他总是用我们能接受的思维方法一一解释出来。时间似箭，日月如梭。一眨眼的时间，我们学习电脑信息学已经有一段时间了。我们彼此都发现，我们都喜欢上了这么课程。虽然里面的题目有些会很难懂，但我们都勇于挑战它们。
记得有一次，我们几个六年级的学生，找到了一条挺难的题目。当第一眼看到那个题目时，我们就晕头转向了。那条题目非常的长，起码有100多字。当我们想放弃的时候。老师搭上了一句：“你们做一做这题试一试，看看最近学的成果。”“不是吧，很难的。”我们异口同声地说道。“你们不试一试怎么知道这一题很难啊?”老师反问道。在老师一番话的劝导下，我们只好绞尽脑汁地想了起来。就在这时，我突然感觉电脑室非常安静，好像连一根针掉下的声音都能听见。时间滴滴答答地流着，我们死抓着头发，“啊!好烦啊!”一个同学大叫起来。那个同学可真是说到我的心坎上了，我心里暗暗地想。老师突然搭上了一句：“你们怎么了?”“这道题好难啊!”我们都异口同声地说。“不会啊，这道题其实很简单的。”，老师边说边拿着笔和纸走到我们身旁，“我来给你们讲解。”我们几个同学不由自主地把头伸了过去。只见老师边说边在雪白的纸上密密麻麻地写着。
过了一会儿，我们终于有了一点点头绪，面对着电脑做了起来。做到一半时，难题又迎面而上了。我们不知道下一步该怎样做了。老师似乎看出来了，走到了我们的身旁，把一条一条式子解释给我们听。“哦，原来是这样。”我们都恍然大悟。“滴滴答答”，打键盘的声音陆续不断。老天真是喜欢捉弄人啊!当题解得差不多的时候，他又派给我们一个难题了，当我们运行程序的时候，竟然是一片空白。当时我们都有点沮丧了，以为有付出就会有收获，但得到结果竟然会是这样，我们垂头丧气了，像打了败仗一样。“怎么会这样呢?”老师突然的话语吓了我们一跳。老师认真地检查起程序。终于，黄天不负有心人。老师检查出了错误的地方，古人说的真没错，一分耕耘一分收获。我已经感受到了在做题中的快乐了。我要真正地将学习成为一种乐趣!
通过在电脑信息学培训班的训练，我觉得自己有非常大的收获。在这里，不但让我学到的不仅仅是知识而已，还教会了我许多做人的方法，如：勇敢面对现实等。在以前，我总是对自己没有自信，而且做事情也没有勇气。自从我参加的电脑信息学培训班后，我克服了我的缺点。在做题或做其他事的时候，我都不会再逃避，我要勇敢地去面对它们，因为逃避是解决不了事情的，所以我要相信我自己，相信自己一定能成功。勇敢地面对现实。
短短三天的计算机实训结束了，通过这三天的实训，我学到了很多的知识，我深深体会到计算机办公的神奇和奥妙;也掌握了许多的计算机办公技能。
老师布置了一些的作业给我们操练，在老师精心的指导下我已把Excel,word,等操作的很好了!现在我们已步入大学，经过半年的在校学习，对计算机的一些相关操作还只是初步的认识和理解，在这学期期间，一直忙于理论知识的学习，虽然我是计算机系的学生，但我们的专业课程也只是学习了C语言的程序编辑，所以在实训之前，计算机办公对我们来说是比较抽象的，但通过这次实训，我们揭开了她神秘的面纱，离我们不再遥远!据我了解，大多数同学都以前接触过电脑，也有玩过一些游戏，却不懂操作一些对我们以后工作有用的办公软件。对于我们所学的计算机知识渗透较少，之前都是老师操作为主。此次实训就不同了，同学们都作了充分准备，在活动中同学们都提前来到教室上课，每位同学都认真的操作、练习;听着“嗒嗒”的打字声，心里真的不亦乐乎!指导我们实训的是卞老师，卞老师在实训中给我们做了充分的指导，并且做详细的讲解，这次实训活动十分成功，除了各位同学的充分准备，还要感谢卞老师的授业解惑和系里领导的大力支持。
通过这次实训，我们对电脑有了更深刻的认识，做二十一世纪现代人不但要有过硬的理论知识，良好的心理素质，健康的体魄，还要有超强的电脑操作能力，正所谓“秀才不出门，便知天下事”为一名计算机专业学生来说，更应掌握更多的计算机操作技能，所以要把电脑作为一个重点来抓!
开始我以为实训只是应付了事，走马观花之作。然而，在我参加培训的第一天，我就发现自己错了，此次的电脑培训与以前参加过的培训大相径庭。以前的培训都是应付考试的，实用性不强，而且那时学的东西，在工作中用的不多，时间长了不用也就忘记了。而这次培训的内容最显著的特点，就是实用性和工具性很强，都是平时工作中经常用到的。参加培训的第一课时，我就专心致志地听讲，把学习内容与以前操作不规范或不熟练的地方进行对比，感觉学习效果很好，受益匪浅。特别是EXCEL的学习，因为平时用得比较少，掌握的也不多，不想去进一步的学习，所以对EXCEL的操作不熟悉。这一次正好帮我解决了这一问题。通过次培训，使我的EXCIL的操作有了新的认识，也掌握了几种方法。还有幻灯片的制作，原来从没有制作过，通过这次学习发现也不是想象中的那么难。简单的制作我已经基本上掌握。现在想起来这种培训是必要的，正所谓“磨刀不误砍柴工”。
正因为学习上有所收获，思想上也就豁然开朗起来。说实话，近几年，觉得自已也不再年轻了，还学什么啊?得过且过吧。虽然对待工作还是尽心尽力地去做，但对于学习的态度则是能应付就应付，不想应付就是偷点懒吧。因为这种思想的存在，在学习上的动力就不足了。通过这次培训，我觉得要改变这一错误的思想，想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。
计算机办公实训暂告一个段落，闲暇之余，我开始静静地长思。由于组织的信任，我从本学期中段到自律会工作。尽管我全力以赴，不辞辛苦，做了很多的工作，但我知道自已离“出色”还有很大的一段距离，离组织对我的期望还相去甚远。固然有能力、水平、经验、性格等原因，但是最重要的原因还是思想上的对学习不重视，导致了有的工作不能出色的完成。由于自律会工作的特殊性，要求工作人员思维严密、灵活应付，要能够迅速理解组织，领导的意图，沉着应对复杂的局面，为广大同学提供更优质的服务，这样才不致于在完成工作时，总是手忙脚乱、丢三落四。通过这次培训，我认识到只有沉下身来，静下心来认真学习，踏实做事，多用心，多动脑，才能让工作有好的起色。为我系的发展奉献我微薄的一份力量 社会的竞争是激烈的，我想我们应该好好把握住大学学习的时间，充实、完善自我，全面发展，攻破电脑，争取做一名出色的现代人!