在学习和工作的日常里，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是进行各个学术领域研究和描述学术研究成果的一种说理文章。你写论文时总是无从下笔？它山之石可以攻玉，本文是人美心善的小编给大家收集的14篇中学生心理健康论文，仅供参考，希望对大家有所帮助。
摘要：中学阶段的学生正值青春期，属于心理逐渐发育成熟的特殊时期。这阶段的孩子家庭教育会对其今后的发展乃至一生产生着深远的影响。然而在我国当今的教育大环境下，受应试教育的影响，父母及老师都将焦点放在放在了孩子的成绩及升学率上，家庭教育的重要性被巨大的学业压力所覆盖，绝大多数的老师及家长忽略了孩子的心理健康问题。
关键词：中学教育；家庭教育；心理健康问题
中学时期是孩子心理发展的特殊时期，这个阶段的孩子心理变化错综复杂，趋近于成熟，但仍缺少经验，青春期的一些表现随之而来，因此这阶段的孩子极其容易出现心理问题，或埋下心理疾病的隐患。随着大学生自杀以及青少年犯罪率的逐年升高，青少年心理问题以受到社会各界的广泛关注。中学生心里问题的存在以及他们心理发展情况已成为社会各界关注的焦点。而家庭是孩子来都世界所接触的最为基础的教育环境，对孩子心理健康的影响不容忽视。因此家庭的教育以及父母与子女之间的关系亲密度对孩子的心理健康起着极大的作用。
１家庭教育中出现的问题
１．１父母强烈期盼影响学生的心里健康：父母过分的重视孩子的学习，容易导致学生出现心理焦虑、情绪不稳定心里不平衡、对他人表现出敌对情绪、抑郁、学习压力大、适应不良。由于父母过分的对学生学习状况以及成绩的重视，一旦孩子没有达到预期的标准轻则进行说教。重则打骂，从而给孩子造成了巨大的心理压力。极其容易导致孩子出现焦虑厌学的情况。由于对孩子的学习过分的关注，因此大部分的父母都会将自己的孩子与其他优秀的孩子进行对比，并在孩子面前对那些成绩好相对优秀的孩子大加赞扬，这回对孩子造成极大的挫败感，很有可能因为这样的情形导致学生自暴自弃。
１．２父母过度的惩罚影响孩子的心理健康：有研究表明父母过分的严厉、惩罚会对孩子的心理健康造成极其不良的影响。主要由于父亲惩罚孩子的过程中不注重与孩子的沟通，不给孩子解释的机会，在接受惩罚之后迫于父亲的威严，不敢将自己的愤怒及不满表达出来，将这种怨怼情绪压抑在内心深处，这样负面的情绪长时间积累得不到宣泄久而久之便会产生心理问题。而母亲的惩罚往往会伴有言语上的说教，孩子同样不敢宣泄不满及愤怒因此同样会产生不良的影响。据统计大部分经常被父母惩罚的孩子成绩都不理想，有的甚至厌学、抗拒考试；还有一些孩子易怒控制不住自己的情绪、常与人发生争吵、缺乏自信、更有甚者会对生活以及未来失去希望等一些抑郁症的表现。
１．３父母过度的干涉保护孩子影响心理健康发展：由于现在的初中生大多是独生子女，因此在家里都被是若珍宝。父母以及家庭中其他长辈出于疼爱的心理过分的对孩子进行保护及干涉，以至于限制了孩子独立、自主、勇敢精神的发展。一部分孩子出现懦弱、焦虑、面对失败与挫折毫无承受能力。家长的过分干涉保护有时也会给孩子带来不良的体验，他 于是会产生逆反心理常常做出违背父母意愿的事情，表现以及思想偏执，人际关系紧张等等不良后果。
２家庭教育正确的做法
２．１父母加强自身素养提升：父母是孩子的第一任老老师，家长的言行举止都将影响到孩子。要想教育出优秀的孩子，首先要让自己变得优秀。心胸狭隘的父母，很难教育处胸怀宽广的孩子。如果父母的心胸狭隘，没有容人之量，对孩子也是指指点点吹毛求疵，久而久之在长期的责备声中孩子就会产生强烈自我怀疑。有些父母常常抱怨孩子散漫、不喜欢读书等等。其实父母在抱怨孩子之前首先应想下自己，是否这些毛病都源于自身！因此父母的文化素养是对孩子社会化影响最为重要的因素，父母的教育方式、教育理念、理想、情操、道德水准、家庭关系、生活方式等等都取决于父母文化素养。因此家长首先要加强自身的学习、树立远大的理想、与人为善、诚实守信、建立高度的责任心、对工作对他人秉持认真负责的态度，从而在生活中感染孩子，更好的实行家庭教育，促进孩子身心健康成长。
２．２创设和谐氛围建立良好沟通的亲子关系：家庭中良好亲自关系的建立有助于学生身心健康发展。良好亲子关系的建立，有利于父母将他们的健康理念、社会目标传达给孩子，有助于中学会生正确人生观价值观的形成，使其树立良好的公德心及正确的价值走向，促进其良好习惯的培养。人的一生会面对各种复杂的社会关系，亲子关系是人生社会关系的起点，中学生在与父母建立起良好的亲子关系获得成功愉悦的体验，将会对其面对其他社会关系建立信心以及积极的影响。良好亲子关系建立的前提是要有一个和谐的家庭氛围，父母应保持积极乐观的心态，正确对待工作生活带来的压力，给孩子展现出积极乐观、自强不息的精神风貌从而促进其健康人格的形成。与孩子建立良好的沟通，也是良好亲自关系建立的重要保障。作为家长应该尽量抽出时间多与孩子进行沟通，充分了解孩子的性格、思想动态、以及看问题的态度、观点，真正的走进其内心世界了解孩子，有针对性的对孩子进行引导。是孩子真正的感受父母的关心、包容、理解、信任、体会家庭的温暖，把父母当作朋友。这样自然会喜欢与父母分享心事，父母给予的建议才会很容易的接纳。
２．３合理要求适当管理：热爱尊重孩子但不代表放纵，对于初中阶段的孩子来讲不过分干预约束，但也要适当的要求。由于现在大多数家庭都是独生子女，因此父母的爱及呵护很容易过度。多数的父母都想尽最大努力为孩子铺平道路，生怕孩子吃一点点苦。但他们忘了在成长的道路上谁打磨练、痛苦荆棘是他们必须要经历及承受的。在这样的思想作用下父母对孩子的生活起居衣食住行无不亲力亲为，这样过多的干涉影响了孩子独立生活及独立学习能力的培养。因此父母应多给孩子一些空间，还给他们自由的权利。圈养在笼子里的鸟儿永远学不会飞翔，长在温室里的花朵经不起风吹雨打。要想培养孩子拥有健全的人格首先将他置于社会大环境中去接受磨练，培养其面对困难，应对问题的能力，再一次次的挫折与失败中成长培养起坚强的意志力及耐力，
３结语
要想培养出身心健康的孩子，只依靠学校教育是不够的，家庭教育也极其关键。父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子接触社会认识社会的起点。因此在中学时期孩子身心成长的这一特殊时期家长正重视家庭教育，及时了解子女的心理发展特点，对孩子进行科学的引导，提升自身素质与孩子建立良好的沟通，走进孩子的内心世界，探知子女的真正需求，建立平等的亲子关系从而保证学生心理健康成长。
参考文献:
［１］王雪梅．初中生心理问题与家庭环境因素影响的研究［Ｊ］．教育技术报，２０１２．
［２］初中生亲子关系性格特征及相关的调查研究［Ｊ］．教育科学研究，２０１４
摘要：
心理健康教育是我国21世纪教育发展的新理念，是实施良好教育的重要内容。加快农村素质教育的发展步伐，首先要在农村中学实施心理健康教育。
关键词：
农村中学生 心理现状 心理健康教育 实施策略
随着素质教育的深入推进，培养学生良好的心理素质已越来越显得重要，面向现代和未来社会的青年学生，不仅要有聪敏的智慧，高尚的道德，而且要有完善的人格，良好的社会适应能力，自主发展和创造精神。心理健康教育既是学校德育的重要组成部分，也是素质教育的重要内容。越来越多的资料和迹象表明，农村素质教育的步伐远远落后于城市，农村中学生心理健康状况更加令人担忧。
1农村中学生的心理现状
1.1现状调查 .
对部分农村中学进行调查的数据表明，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑、逆反等不同程度的心理问题，严重影响了他们的身心健康和发展。
1.1.1学习积极性不高
有近41%的农村中学生学习目的不明确，积极性不高。在课堂回答问题上，初中有24%、高中有40%的学生处于被动状态；能认真完成作业的初中为70%，高中仅为50%。可见，学生被动学习的状态应引起高度重视。
1.1.2意志不够坚强
学生的意志不够坚强，生活中贪图享乐，害怕吃苦，不思进取，遇到困难不是知难而进，相反只有退缩，轻易放弃。特别在学习上，更表现出了意志力缺乏，懒惰思想严重，识记的东西太少，不愿意花费时间和精力去钻研难题。
1.1.3自信心不足
农村学生基础较差，家长、老师(尤其是班主任)对学生的期望较高，总希望孩子有所成就，在理想和现实之间产生差距，家长对学生的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价；学生对自己的能力产生怀疑，失去自信心，导致某些心理问题的产生。
1.1.4早恋问题的困扰
中学生生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，“早恋问题”日益普遍，初中生陷入恋爱的困惑中，高中阶段就更为突出，走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生了种种心理病态。
1.2现状分析
以上现象反映的虽然是部分农村中学生心理现状，但也具有一定的代表性。中学生心理问题的产生既有其内部原因，也有外部原因，现归纳如下：
1.2.1家庭因素
在市场经济条件下，农村家庭出现了明显的分化现象，贫富悬殊进一步拉大。相当多的家庭刚刚解决温饱问题，甚至有一部分家庭仍然相当贫困，出现了明显的三多三无现象：一是外出打工的家长多，对孩子的成长无法引导，二是文化水平低的家长多，对孩子的成长无力引导；三是对教育认识不正确的家长多，对孩子的成长无心弓f导。同时，部分家长对心理健康教育认识不多，忽视孩子的心理状况，加上社会的离异率升高，家庭破裂越来越多，对孩子的心理造成严重的创伤，这是造成部分学生出现心理问题的直接原因。
1.2.2农村环境因素
农村地区经济欠发达，文化氛围不浓，“小农经济”意识普遍。，绝大部分农民对教育缺乏足够认识，对心理教育知识知之甚少，对孩子的教育方法简单粗暴，缺乏耐心细致的引导，甚至错误地认为父辈们世世代代生活的地方，儿孙照样可以继续延续下去，使学生容易出现心理问题。
1.2.3自身因素
中学生年龄小，思想、，心理都不成熟，分析判断的能力较差，不能正视和克服自身的缺点和弱点。面对父母离异，家长打骂，教师批评，考试失败等挫折难以正确对待。对许多社会问题不能完全理解，往往会陷入歧途，无法抵制社会不良风气的影响而出现许多心理问题。
2农村中学生心理健康教育存在的问题
在农村中学，心理教育的施行受师资等条件的限制，普及不够，方法简单，且学校教育或多或少地存在“重智育轻德育”的现象，学生心理问题未引起足够重视，存在很多问题。
2.1认识问题
在农村，父母比较关心孩子的成绩和身体状况，忽视了心理健康情况，认为只要学习好，将来考上好大学，其他都无所谓。学校的教育工作也存在一定的弊端：片面追求升学率，重智育，重升学应考的科目和分数，很少去关心学生的内心世界和心理健康。致使学生一门心思全放在读书、应试上，其余都漠不关心。
2.2知识和能力水平的限制
农村学校，心理健康知识在教师中普及率低，面对学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策，部分教师简单的说教或硬性灌输，甚至讽刺挖苦造成学生的逆反心理和反感。有些教师本身就存在着不同程度的心理问题，不良的个体心理品质，对学生群体的心理健康有着不可低估的负面影响。
3农村中学生心理健康教育策略
马克思曾说过：“教育绝非是单纯的文化传递，教育之为教育，正是在于它是一种人格心灵‘唤醒’，这是教育的核心所在。”作为一名教育工作者，我们在教给学生知识的同时，更应该在日常工作中重视心理健康教育。
3.1构建学校心理教育的组织领导机构，让心理健康教育进入课堂
将心理教育作为学校德育工作的重要组成部分纳入议事日程，加强对心理教育的组织领导，既开设专门的心理教育活动课，又要渗透于其他学科的教学中。
3.2加强学校常规教育，进行正面引导
心理健康教育是预防性的教育，重点摆在学生心理行为的训练和引导上，对有心理障碍的学生及时咨询指导，矫正训练，提高应对技巧，适当磨炼，增强适应能力和抗挫能力，注重培养学生的自主自立意识，生活自理能力，学习能力和吃苦耐劳的精神以及集体观念。
3.3加强心理健康教育的师资培训
学校心理健康教育要抓出成效，关键在于教师心理教育知识和技能的水平，因此必须大力加强教师心理健康教育知识与技能的培训，提高教师对心理健康教育的认识，改进教育教学方法，进而帮助学生克服心理障碍。
3.4发挥学校、家庭，社会相结合的教育网络功能，共同关注学生的内心世界
3.5加强区域性学校间的合作，实现信息共享。方法互补，缩小差距，共同进步，增强心理素质
总之，对农村中学生实施心理健康教育是一项重要而紧迫的任务，需要我们广大教育工作者孜孜不卷的努力，在理论上、实践上进一步去探索和完善。
随着素质教育的深入开展，中学生心理健康问题已成为目前学校德育教育中的一项重要内容。学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，将关系到他们适应挑战的成败，关系中华民族的兴衰与存亡。青少年是祖国的明天和希望，因此，在学校素质教育不断深入发展的今天，我们应该积极关注学生，尤其是农村中学生的心理健康问题，培养出适应时代要求的现代型人才。
参考文献
[1]中学生心理。20xx.2，3，4期。
[2]张东梅。心理辅导与德育的关系，北京师范大学学报教育科学版，20xx.4.
[3]方方。心理健康研究，教育出版社，20xx.7.
【摘要】
中学是学生成长过程中的关键时期，也是学生的个体身心发展和个性特征形成的关键时期。但是在这个阶段，学生的个体心理也容易出现问题。家庭因素对中学生的心理发展影响重大，作为父母，应当准确的了解子女在中学阶段容易出现的心理问题，这就需要根据中学生的心理发展特征，对中学生进行民主科学的家庭教育，提升中学生的心理健康水平，预防中学生心理问题的发生。
【关键词】中学生 心理健康 家庭因素 对策
一、引言
随着青春期的到来，中学生在生理上逐渐的成熟，中学生的心理状态也相应的发生变化，表现出成人感与幼稚感并存、闭锁性与开放性并存的发展特点。中学生在这一特殊时期，面对高强度的学习压力，还存在人际交往与青春期等心理问题的矛盾，在家庭中，父母作为子女的第一监护人，也与子女生活在一起，对子女的影响也最大。
二、影响中学生心理健康的家庭因素分析
1、家庭关系对中学生心理健康的影响。
首先，夫妻关系，父母与学生长时间居住在一起，对中学生的影响也最大，夫妻关系在整个家庭环境中对子女的身心健康发展带来十分重要的影响。家长之间产生冲突，很容易导致子女的心理机能产生变化。学生在这个成长的关键时期，心理十分的细腻，容易造成创伤。尤其是家庭离异的子女，子女容易产生强烈的自卑感，容易给子女造成潜在的精神压力，不利于中学生成长。其次，亲子关系，中学生正处于青春期阶段，内心矛盾多，对父母较为敏感，但是内心深处仍然十分依赖父母，学生内心深处存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解决。在这个阶段，双方在这个时期需要进行良好的沟通，否则就会加重学生的心理压力。父母在这个关键时期，需要站在子女的角度思考问题，多多给予子女关爱，促进子女健康成长。
2、家长期望对中学生心理健康的影响。
首先，教育期望，家长对孩子的期望是家庭教育功能的主要核心，在潜移默化中影响着孩子的成长。在家长的期望中，孩子的成绩好坏意味着将来要进入名牌大学，就是优秀的孩子。但是由于家长的期望，很少有学生根据自己的想法去追寻梦想，如果家长对孩子的期望过高，脱离了孩子的实际情况，容易给孩子造成巨大的心理压力。其次，人际关系期望，在中学阶段，同学之间的关系在人际关系中占据着重要的地位，家长对子女的朋友干涉较高，这样在一定程度上就破坏了子女的人际关系。在中学阶段，学生往往会对异性产生好奇心，这个时候父母担心子女的早恋问题影响成绩。家长不能过于干涉子女的交往，需要通过正确的引导子女建立合理的人际关系，培养子女心理的健康成长。
3、教育内容对中学生心理健康的影响。
家长往往看重子女的知识学习能力，忽视子女的心理健康。缺乏对子女心理素质的培养，这样会严重影响子女健全人格的完善和心理素质水平的提高。处于青春期的阶段的中学生的心理最容易出现问题。但是家长最注重的就是关注子女的身体健康和学习情况，缺乏对子女的。青春期教育，忽视对子女独立能力的培养，使得中学生缺少独立性。
三、提升中学生心理健康水平的家庭策略研究
1、建立和谐的家庭关系，优化家庭氛围。
根据研究显示，中学生的家庭关系比较亲密的，测试的心理健康状况都比较高。而那些心理健康水平较低的中学生，往往是家庭成员之间的关系不是十分的亲密。因此，在每一个家庭中，家庭关系是十分重要的，家长之间要彼此和睦爱护，为孩子树立良好的榜样。父母与子女之间要营造美好健康的成长氛围。另外，家长与子女之间的关系的好坏也影响着中学生的心理健康。因此，需要建立和谐稳定的亲子关系，需要不断的沟通，父母要主动和子女进行沟通，尊重子女的想法，站在子女的角度去思考问题，帮助子女提升他们自身的认知能力，要引起孩子的共鸣，家长和子女之间要保持良好的沟通能力，优化家庭氛围。
2、提高家长自行素质，转变教育观念。
家长自身的素质水平的高低直接影响了家长对子女的教育方式。随着文化生活水平的不断提高，家长可以利用业余时间参加一些社区活动，提升家长的对学生的教育能力，需要家长掌握子女的心理，需要广泛的阅读关于教育的书籍，对不同时期的心理发展特征和问题进行针对性的教育。中学生是成长的关键时期，在这个时期最容易出现心理问题，需要家长定期的开导，不要给子女施加压力，关注子女的心理特征。
3、加强子女青春期教育与生命教育。
中学时期学生的心理最重要，因此，在这个时期需要和学生有血缘关系和高度信任关系的父母是是最佳教师。家长在这个时期需要有意识的和子女谈论一些生理方面的常识，有针对性的进行心理指导。教育子女进行正常的交往，顺其自然的解开对异性的好奇心理。在这个时期，学生往往对学习和人际交往产生巨大的心理压力，这样产生的压力无法排解容易使得学生产生挫败感，往往会出现各种各样的心理疾病。需要加强强调生命的重要性，通过沟通排解子女的压力，让子女学会尊重和热爱生命。综上所述，父母应当重视家庭的各种因素对学生心理健康产生的影响，及时的了解中学生在成长的过程中容易产生的心理问题，需要采取合理的措施，对子女进行健康科学的家庭教育，预防中学生心理问题的发生。
参考文献：
[1]王国芳，李丽芳。家庭因素与青少年犯罪的关系研究综述[J]。枣庄学院学报。2009(01)。
[2]吴惠娟，沈鉴清，骆宏。家庭环境对初高中学生心理健康影响的差异研究[J]。中国学校卫生。2005(08)。
据一些心理调查的资料显示，近三分之一的中学生都存在不同程度的心理疾病或者心理问题，比如冷漠、任性、自私、偏激、嫉妒、孤独等等。而随着这种不健康心理的发展，导致中学生在日常的学习和生活中的行为上和习惯上都出现了明显的失误或者错误，甚至严重的会出现犯罪的倾向，对于学生的身心健康造成极为严重的影响。
一、导致中学生心理健康问题的原因
中学生的心理出现不健康的发展是有着多方面的原因的，但是最主要的还是在于家庭、学校和社会的影响。对于中学生的心理健康教育，只有对于导致心理不健康发展的原因了解清楚，才能够找到合理的解决方案。
1、家庭对于中学生心理健康的影响
家庭是学生的第一课堂，而家长是学生的启蒙教师。家长的受教育程度、素质品德、家庭背景以及教育孩子的方法等等对于学生的心理发展都有着最为直接和重要的影响。家庭对于中学生心理健康发展的影响并不是由于家庭经济的好坏决定的，比如有的学生在家里经常会受到家长的斥责，学生对于家长就会产生一种畏惧的心理，无法和家长形成有效的情感沟通和交流；有的家庭因为双亲的情感问题导致家庭破裂，使得学生从小缺乏安全感，影响到心理的健康发展；更有甚者，家长本身的素质品德就比较低下，可想而知这对于学生的心理健康发展是多么的不利和危害。因此，家庭是影响中学生心理健康发展的一个重要因素。
2、学校对于中学生心理健康的影响
受到各种各样的原因的影响，学校在对于学生的教育上存在着比较重视学生在课堂上的教育，忽视了其在课余时间以及日常生活中的教育；对于成绩比较好的学生较为重视；课堂教学千篇一律，使得学生产生无趣、乏味甚至是厌学的情绪；在面对学生错误的时候损伤学生的自尊心，打击学生的自信心，使得学生产生自卑和孤独的心理。
3、社会对于中学生心理健康的影响
随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。网络，影视等各种传播媒体不断发展，中学生所接受的事物也是日新月异，而处于青春期的他们又恰恰是一个“危险时期”。生理上的快速发展带来心理上的发展，再受到社会上不断出现的事物的影响，中学生的思考和思维能力都有着显著的提升，但是其行为又具有极大的主观性和冲动性，行为没有良好的克制，非常容易产生心理健康问题。
二、加强中学生心理健康教育的措施
1、强化对于教师的教育，提高教师的个人素质和水平
在对于中学生的日常教学过程中，教师是最为直接的参与者，所以如果要加强中学生的心理健康交易，首先要做到的就是强化对于教师的教育。现代社会的发展日益迅速，随之而来的是繁忙和紧张，这就给教室们带来了很多的心理上的变化。教学中的竞争，升学中的竞争，领导们的要求，家长们的希望等等，让教师产生各种有形或者无形的压力，让一些教师的心理滋长压抑的情绪。
当然，如果教师的心理不健康，那么其带来的教育行为也必然使不合适的，这对于学生的'心理健康的发展也是不利的。因此，学校必须要对于教师的心理健康发展问题持有一个重视的态度，而教师也要用自己丰富的科学知识不断的调整自己的情绪和心态，让自己始终保持一种乐观向上，积极健康的心态去参与教学。
而且，还需要对教师进行心理学知识的相关培训，并将培训工作作为继续教育的一项重要内容，让每一位教师了解并掌握心理健康发展的相关知识，从而正确的引导学生，让学生的心理健康的发展。
2、加强对于家长的心理指导和学习，促进学生的心理健康发展
在我国，很大一部分的家长所受教育程度并不是很高，特别是对于教育学以及心理学的学习更是缺少。据《中国青年报》报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”所以，家长不明白怎么样的教育才是更加科学的，才是更加适合孩子的。也正是因为此，学校必须要通过各种各样的形式，比如家长会等，让家长们了解处于该阶段的学生们的心理发展，如何去做才能更有效的让学生的心理发展更为健康，什么样的行为是对于他们的尊重和理解。
中学生所处的一个时期正是人生
3、开设相关课程，指导学生心理健康的发展
当前，很多的学校都以及逐步的开设起心理健康课程，让学生学习到心理方面的知识，促进其心理健康的发展。但是心理健康课程的开设不仅仅是停留在理论的方面，还需要进行相关的心理指导和心里训练。
心理健康的问题不可小看，因此心理健康教育课程必须要是融合趣味性和知识性，操作性和参与性等为一体，做到真正的学以致用，学而后用，从而减少心理的负担和问题，让每个学生都能达到意志坚定、智商正常、行为协调、情绪平和、适应人际关系变化的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
音乐是一种可以反映出人类现实生活之中情感的艺术形式。根据音乐的表现形式可以将之划分为声乐以及器乐两种类型，也可以将之分为古典音乐、民间音乐、原生态音乐以及现代音乐（包括流行音乐）等多个类型。我国古籍礼记？乐记之中曾说过“音之起，由人心生也”；“乐者，音之所由生也。其本在人心之感于物也。”这也表明了音乐已� 比如，当人们结婚时就播放喜庆的音乐表达自身的喜悦之情，当亲朋好友去世时就播放悲伤的音乐表达哀思之情，等等。人们通过音乐抒发出自身的情感，可以使自身的情绪得到有效释放。
一、对中学生开展音乐教育的意义
中学生正处于身心发育的黄金时期，在这个时期内，中学生的心理发展趋势是随着自身年龄的增长以及生理的成熟而产生的，因此这一时期也被称作是危险期。这段时间是中学生心理发展最为重要的时期，在这个时期内中学生的心理健康将会给中学生的未来发展造成非常显著的影响。特别是在现如今我国社会“万般皆下品，惟有读书高”主流思想之下，中学生面临着来自家庭、学校以及社会各方面带来的重重压力，导致其不堪重负。
家庭压力主要是因为我国开展计划生育政策导致大部分中学生在家庭之中都是独生子女，长辈的期望在无形之中给中学生造成了非常大的压力；学校压力主要是竞争压力，这股竞争压力主要来自于学校与学校之间的竞争、班级与班级之间的竞争以及学生与学生之间的竞争，这些竞争压力也给中学生的自主学习带来了一定程度上的影响，使中学生凭空多了一股学习压力；社会压力主要是随着我国社会经济的飞速发展，信息社会竞争激烈的形势之下给中学生带来了很大的社会压力，这种压力即使是一个成年人也无法承受住，更别说身心还未发育完全的中学生了。这种情况会导致中学生非常容易出现自尊心过于强烈、自卑心理严重以及自我为中心的情况。此外，情绪化和责任感不强等心理问题，也将会使中学生非常容易走上犯罪道路。
比如，在2014年发生在山东省日照市东港区的一起抢劫案件，案件的起因就是16岁的沈某想要去网吧，所以他拦路抢劫了8块钱，最终得到了有期徒刑一年缓刑两年的惩罚。有关专家指出，这是由于中学生的心理健康问题导致了类似悲剧的发生。
而通过音乐教育可以在培养出学生的音乐感知能力的同时，有效培养学生对于学习和生活的兴趣，同时在枯燥的学习过程之中增加了乐趣，有效缓解了中学生内心积攒的压力，达到使其心理得到净化的最终目的，有效防止了以上情况发生。
二、音乐教育对中学生心理健康发展的影响
1、提高中学生的学习效率
由于中学教育之中中学生的学习压力过大，非常容易让中学生产生心理焦虑以及恐惧等心理问题，导致中学生无法全身心的沉浸到学习之中去，导致学习成绩下降的后果，而这种情况无疑又会加大家庭以及学校对中学生施加的压力，最终形成恶性循环。而通过音乐则可以有效解决这一问题，通过给学生播放轻松愉快的音乐，借此为学生营造出一个轻松愉快的环境是学生的精神放松，缓解日常学习之中积攒下来的压力，暂时将学习烦恼忘记，将紧张的神经放松，从而达到重塑中学生在学习压力之中被磨灭的自信的目的。
比如，可以给中学生播放班得瑞系列音乐。这主要是因为整个班得瑞系列的音乐都是在阿尔卑斯的山林之中创造出来的，其中没有掺杂进一丝一毫的人工混音，并且其中的每一声虫鸣、鸟啼以及流水等声音都是制作者深入阿尔卑斯山林与湖泊之中采集而来的。因此最终制作而出的班得瑞音乐系列具有非常有效的减压作用。经过心理治疗的实践证明，改善情绪可以有效解决患者的心理健康问题。通过音乐向中学生传递情感，对于缓解中学生压力来说无疑是非常有效果的，它可以培养中学生积极向上的思想，经常聆听类似班得瑞系列的音乐可以使学生保持一个轻松愉快的心情投入到学习之中，有效提高了学生的学习效率，并让学生树立起了自信心，各方面的压力也随之减小，最终形成良性循环。
2、提高中学生的人际交往能力
人际交往是人类重要的心理需求之一，因此培养中学生的人际交往能力就显得至关重要。通过人际交往可以有效缓解中学生压力过大的问题，除此之外在于他人交往的过程之中也可以准确反映出中学生心理是否出现问题、与他人的沟通能力是否存在障碍以及是否能够自如的表达出自己内心的真实想法等情况。通过对中学生进行音乐教学可以有效培养出中学生良好的性格，一个良好的性格是人际交往的重要前提条件。除此之外，通过音乐教学还可以帮助中学生通过音乐来表露出自己的心声。
比如，通过让中学生练习合唱来培养出他们的团队协作能力以及人际交往能力，合唱是将多名学生视为一个整体，需要每一名合唱的人员之间都要注重搭配的合理性，每个人在合唱时除了要明确了解自己在合唱之中的职责，并在此基础上进行分工。通过练习合唱的过程，在有效培养出了中学生的团队协作能力以及人际交往能力的同时，也避免了中学生出现心理健康问题。
3、陶冶中学生的情操
音乐是一种可以用最强烈的力量深入人们内心最深处的艺术，运用合理的音乐教育方法可以使音乐之中蕴含的美好情感浸润中学生的心灵，陶冶中学生的情操，从而有效避免中学生出现心理健康问题。经研究显示，通过有效的音乐教学，可以帮助中学生丰富自身的内在情感以及形成独特的人格魅力。除此之外，通过音乐还可以让中学生感受到这个世界的美好以及奇妙之处，开拓他们的眼界。而进行音乐教育之中的歌唱教学则可以有效存进中学生的表现情绪以及情感能力的发展，此外中学生通过在学校或者班级开展的文艺晚会之上进行歌唱或者表演某些不同的节目时，还可以让中学生从这些作品之中感受到不同情感，让中学生体验到每个角色的不同之处，可以从情感的立场上能够换位思考，对比与现实之间的情感冲突，可以使其更好的珍惜现有的生活。
比如，通过演唱《歌唱祖国》这首歌，中学生可以在演唱的过程之中体会到词曲作者对于祖国的热爱之情，有效培养了中学生的爱国之情；在演唱《军港之夜》这首歌时，中学生可以在演唱的过程之中体会到人民解放军的生活以及使命感，等等，借此可以让中学生的心理得到更加成熟的发展，同时培养出了中学生正确的人生观、价值观以及世界观。
三、结束语
综上所述，中学生的正处于身心发展的黄金时期，在这个时期内中学生的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干扰导致出现心理健康问题。而通过音乐教学可以有效帮助中学生净化心灵、陶冶中学生的情操，重视音乐教育可以使中学生的美好心灵得到释放。从而激发学生的音？沸巳ぃ？塑造学生健康的心理，为中学生的未来成长发展奠定了坚实的基础。
摘要：“和谐”社会的构建，离不开心灵健康的呵护，作为国家的朝阳，青少年的心理健康维护尤为重要，而对于地处边境地区、偏远山区、少数民族的桂西南地区来说，青少年的心理健康教育显的更为重要。
关键词：少数民族；家庭心理健康；桂西南
引言
随着社会经济的发展，物质需求的大幅度满足，精神层次，心理需要的满足成为当前社会重要的缺口。大批“心灵鸡汤”的出现，心理咨询活动的开展，心理健康作为一门课程，开始走进学校，社区和社会生活中。而今，在任何一宗案件的发生中，很多人都会去思考，相关人员心理的健康状况；甚至是各行各业的从业人员，在职工的培训中也都会进行相应的心理健康培训内容；更为之重要的是在自然灾害，尤其是地震等事件后，人们同样关心的也是灾区的心理健康状况。心理健康已�
一、家庭心理健康教育概述
（一）家庭心理
家庭心理，首先是建立在家庭这一载体之上的。作为家庭，它不是一个个体，而是一个整体类属概念。因而家庭心理，应当具备两方面的含义。第一即是家庭成员的心理，主要体现在家庭个体成员表现出来的心理现象和行为规律。另一个是家庭成员组成的团体心理，主要表现在家庭团体心理、群体心理。
（二）家庭心理健康
由以上分析可以明确的是家庭心理健康同样应该包含家庭个体成员的心理健康问题，也应该包含整个集体表现出来的心理健康。但是二者的内容是截然不同的，影响因素也是各不相同的。但是二者又相互影响，互为纽带。
（三）家庭心理健康教育
教育则是由教育主体和受教育者主体两部分载体构成的行为过程。对于包含有家庭成员个体心理和家庭成员组成的群体心理的家庭心理而言。家庭心理健康教育则显的较为复杂。首先，第一个成分是家庭成员间，父母对子女的心理健康教育。从家庭教育的关系角度出发，家长、长者往往充当了教育的主体，而子女、晚辈则往往成为了受教育者的主体部分。其次，家庭心理健康的另=一个心理载体，就是家庭成员组成的家庭群体心理，同样面临教育的问题。那么家庭整体的心理健康教育，其面对的教育主体是谁呢？
二、家庭心理健康教育的问题思考
叶一舵教授就曾在其“家庭心理健康教育概论”一文中明确提出，家庭心理健康教育的目标任务主要有帮助家长树立心理健康的观念，增强对孩子心理健康重要性的认识；帮助家长认清角色，强化家庭心理健康教育的责任意识；帮助家长系统了解家庭心理健康教育的知识与原理，掌握科学的教育方法；帮助家长不断提升自己的心理健康水平。但是就目前而言，我国家庭心理健康教育依旧存在一定程度的问题。
（一）家庭对心理健康教育的关注，行动跟不上思想，且思想比较浅很多的家长都在关心自己的孩子心理健康问题，能为了孩子考试期间不存在压力感，完全可以为孩子撑起全部生活空间；为了表达自己对孩子心理健康的维护，可以到处去学习、看书，从自我角度出发，以为一切花在孩子身上的精力都是对的；别人的说教胜过孩子自己内心的倾诉，理想的环境胜过孩子真实的'需要和想法。因而，往往得到的结果却是，换来了孩子更多的不理解，不体谅和抱怨与指责。这一切的根源源自我们的观念里一直认为家庭心理健康教育就是家长对孩子的教育，家长是主体，孩子是被改造的、被教育的客体。
（二）家庭心理健康教育的重视，落实跟不上政策，配套资源跟不上家庭心理健康教育作为“和谐”社会构建的一部分，主体责任不明确，是要放在社区进行？还是由政府承担？还是由家庭自己来完成？既没有责任负责划分，也没有具体的保障措施，更没有监控测评的过程和结果反馈。政策的落实，缺少相应的资源配置。不像学校心理健康教育一样，既有课程，又有具体的教育工作场所，还有监控监管流程。
（三）家长的心理健康知识和技术抵不上孩子本身随着学校心理健康教育的大力开展，学生在学校接受了更多的心理辅导、心理测量和心理知识培训，心理自我调节技能训练。而作为家庭心理健康教育的主要执行者家长，却因为工作为问题、经济条件问题、知识背景问题，反而成为了心理健康教育知识和技能的缺乏者。科学的心理教育在很多家长那里成了通俗的非专业化的“心灵鸡汤”式。
（四）过于侧重长辈对晚辈的教育，忽视家庭整体的心理健康环境当前家庭心理健康教育更多的强调的是家长对于孩子心理健康的教育和维护，而为了开展这一工作，家长心理水平技能的提升 但是家庭心理健康教育并非单指长辈对晚辈的教育问题，也并非指家庭中某一成员的教育问题。家庭心理健康教育的开展应当是在一个健康家庭心理氛围环境下进行的，家庭整体心理氛围的不健康，恰恰说明家庭成员个体或者家庭成员之间是存在不良心理问题的。需要家庭之外的团队才可以解决，依靠家庭内部来解决，此时是不合理的。
（五）民族地区家庭心理健康教育存在更多问题作为边境、少数民族、偏远山区的地方来讲，家庭心理健康教育，无论是从观念上还是行动上和资源配置上，都显得苍白无力，更需要关注和健全。偏远边境山区少数民族聚居地由于历史文化条件的限制，经济发展相对滞后，心理健康教育观念相对落后，另外少数民族传统文化的影响作用，和心理健康教育之间的部分冲突，也是影响民族地区心理健康教育顺利开展的关键因素。
三、桂西南家庭心理健康教育基本状况
（一）研究方法
本研究立足家庭心理健康教育中� 采用开放式和封闭式相结合的自编问卷调查法，主要针对百色地区各区县共202人的中学生进行了分层抽样调查。本次调查采用自编问卷，问卷共分为三个部分，第一部分按照接受心理健康教育的相关渠道，主要包括政府类、社会公益类、学校开展类三个层次，分别针对家庭成员中的不同人群进行调查了解，用以验证本次研究中施行心理健康教育的主体是否存在心理健康教育能力低于被教育者。第二部分，主要是了解当前被调查者所处的家庭环境下，心理健康水平，以及在不健康心理水平下，家庭心理健康教育援助情况，如援助者主要是由谁完成，援助者的文化水平，援助效果等。第三部分为开放式问答题，主要调查心理健康教育的施行者的手段有哪些？主要用于了解其心理健康教育的科学性问题。
（二）研究结果
1.被调查对象基本情况。本次调查对象的年龄范围主要为14-21岁的初高中学生，民族主要有汉族、壮族、苗族、瑶族。从调查的初步结果来看，总体男生比例高于女生比，初中阶段壮族、瑶族学生居多。主要涉及到了百色地区12个县和1个区，以及区外的城镇乡村。2.接受过相关机构的心理健康教育情况。无论是全体家庭成员，还是父母或者是自己，政府类和社会公益类的心理健康教育援助比例均处于最高，其中所有成员未接受过政府类的和社会公益类援助分别都为91.6%，而父母在此两类的情况下，则是政府类未接受过的有84.7%，社会公益类未接受过89.1%，相比于心理健康教育的主要被教育者而言，他们所占的比例却相对较少，但相比于接收过援助的比例也相当高。3.家庭环境对于被调查者心理健康的影响。按照心理健康判断标准：病程、会功能受损情况、痛苦程度，对被调查者进行初步筛选，了解家庭环境中个体的心理健康情况。在被调查中发现有69.8%的 通过数据分析，由表二可以看出，大部分人都存在一般心理健康问题，具体病程在三个月以下的有91.6%，社会功能受损的有75.7%，痛苦程度91.6%；而其余被调查者存在严重心理问题，具体情况如表所示。4.家庭成员心理健康援助情况。在被调者中，75.7%的接受到了家庭成员的帮助，且多数帮助具有一定的成效，但是从后期的第三部分分析情况来看，这种有效的帮助却存在不科学、不合理的特点。
四、总结
家庭心理健康教育，作为和谐社会构建的重要组成部分，在边远地区，尤其是少数民族聚居的边境地区，开展情况不容乐观。作为政府机构应当投入更多的资源，制定相应的支持政策，积极开展政府赞助的公益机构，如各区县的团市委，社会青少年公益帮扶平台，积极开展社区，乡村等公益讲座活动，宣传和普及心理健康教育知识和技术；作为教育类学校机构，应当担任起重要的建设桥梁作用，加强学生心理健康教育帮扶课程和辅导活动的建设，开展高校与中学对口心理健康教育帮扶工作。政府应当鼓励社会心理健康公益组织开展各种活动，同时对于各类组织机构进行登记注册，进行管控。
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摘要：
随着事业的迅速，学生的学习任务和心理压力越来越重。面对时下中学生频频出现的心理问题，教育部门及教师必须关注学生的心理健康教育，培养学生良好的心理素质。
关键词：
中学生；心理健康；学校教育；家庭教育；社会教育
近年来，许多学者对中学生的随机抽样调查表明，中学生的心理健康状况令人担忧。据新华社最近报道：“近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前35％的中学生具有心理异常表现，其中5.3％的中学生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理疾病。”令人震惊的事例已向人们敲响了警钟，重视和加强青少年良好心理品质的教育刻不容缓！下面就当前中学生常见的心理问题的成因和对策进行初步探讨。
一、中学生存在的主要心理问题
目前的中学生心理健康问题主要表现为：
1、教育者对学生心理健康不够重视。中学教育“重应试教育、轻素质教育”的办学思想仍然有一定的市场。应试教育，片面抓智育，忽视德育、美育、劳动技术教育，在智育中又只注重与升学有关的课目，导致学生畸形发展，面临升学竞争压力，心理负担加重。
2、家长对学生心理健康教育存在盲点。父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，对待孩子的学习和成长，采取的教育方式易走极端，或过于严厉要求，或放任不管，过度溺爱，这都对学生的心理健康产生不良影响。
3、学生的学习心理压力大，心理承受能力弱。因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题，表现有精神萎靡不振，压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。
4、人际关系不协调。中学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，容易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡，情绪变化剧烈。
二、中学生主要心理问题成因分析
1、家庭因素
家庭教育是教育人的起点和基点，良好的家庭教育是培养高素质人才的必要条件，是优化孩子心灵的催化剂。父母教养方式、青春期亲子冲突、家庭状况对当前学生的学习态度和心理状态有着重要的影响，在民主型的教养方式下，孩子能形成一些积极的人格品质，如活泼、快乐、自立、富于合作、思想活跃等；在专制型教养方式下，孩子容易形成消极、懦弱、依赖、服从，做事缺乏主动性；在溺爱型教养方式下，孩子多表现为任性、自私、惟我独尊、蛮横无礼等；在忽视型教养方式下，孩子则表现出最低的能力水平和最大可能心理问题。
2、学校因素
学校教育是个人一生中所受教育最重要的组成部分，学校教育从某种意义上讲决定着个人社会化的水平和性质，是个体社会化的重要基地。但现在有一部分学生（特别是学困生）在学习上对自己完全丧失信心、不求上进，不思进取，听之任之，甚至“破罐子破摔”，对学习成绩则全然不在乎，这部分学生并非全部没有达到应有的知识掌握目标，也非智力低下、没有学习能力，而是人为地被定义为差生，久而久之，他们自己也 对学困生的责罚和粗暴对待，使他们一次一次地体验挫折与失败，而他们做得好的地方又被忽视，最终会导致他们消极的学习态度；反之，对学困生进行理解、鼓励和帮助，可使他们重塑信心，摆脱失败阴影。
3、社会因素
学生心理的发展离不开社会环境，学生由于生活在不同的社会环境中，在不同的社会环境影响下，他们心理的发展方向就有着明显的差别。现在社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，严重的是社会上一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀、淫秽等影视片，游戏、色情和暴力信息对中学生的心灵造成很大冲击，若缺乏及时有效的引导，极易损害学生心理健康。
三、中学生心理健康教育实施的对策
心告诉我们，个性是指具有一定倾向性的，比较稳定的心理特征的总和。个性的基本特征是具有可塑性和独特性，对存在着各种心理障碍的中学生，则应针对各种心理障碍的特点及其不同的程度进行心理健康教育，主要可从以下几方面来进行：
1、加强家庭教育，发挥家庭教育功能
据调查，目前中小学生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学、儿童心理学的有关知识。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法，引导孩子身心的全面发展，使孩子真正成为德、智、体、美、劳等全面发展的人。
所以家长应从以下几个方面注重加强学生的心理健康教育：要转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；要以身作则，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康；要重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入，鼓励树立建功于国家和自立自强的观念，注意锻炼孩子吃苦耐劳、战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地让孩子去经历一些困难、障碍、曲折，增强其自信，磨练其意志，培养其独立的人格，特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察、记忆、分析、创造、审美的能力；家长要尊重孩子，不走两个极端，孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上、心理上尊重孩子，不能爱之则宠、恨之则打，致使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生，所以家长要尊重、理解孩子，和孩子进行思想交流并多给以鼓励，这样孩子在被爱、被尊重的环境中成长，必然知道怎样去爱他人、尊重他人、帮助他人；对孩子出现的心理问题，家长要及时分析、及时引导、及时解决，以免积少成多，酿成大患。
另外家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性，要克服单纯依赖学校教育的思想，而是要积极参加学校对孩子的教育活动，如家长会等。对学校教师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳脚相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观、世界观、价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至当着孩子的面对社会阴暗面横加评论，以免对孩子的心理健康和人生观价值观造成负面影响。
2、创设有利于学生心理健康发展的学校环境
（1）营造优美的育人环境。
学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，和谐、优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、名人名言、书画长廊、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自然而然地形成一种积极向上的心态。
（2）建立学校心理健康服务体系。
心理咨询是应用心知识，通过与来访者的交流、探讨，对其施加心理影响，使其在认识、情感、态度方面有所转变，从而更好地适应环境的过程。因此学校应通过各种途径，建立学生心理档案、心理咨询室、咨询信箱、咨询热线等方法，及时排解处于青春期中学生面临的各种心理矛盾和心理冲突，提供调适方法，使他们取得心理平衡，防止产生偏差心理。
学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。积极开展心理健康活动，对学生进行学习指导、生活辅导等并建立健全学生心理档案，作为班主任、任课教师教育教学工作的依据，使心理健康工作落到实处。学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
（3）构建民主、平等的师生关系
学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识。在教育教学中，教师应以平等、大度的态度去对待学生，教师的一个微笑可能会使学生敞开心灵，几句真诚的话语可能会使学生感激不尽，不断鼓励可能会使一个即将放弃拼搏的学生重新振作起来。教师应该让学生崇拜而不惧怕、应该让学生爱戴而不是讨厌、应该做学生的好朋友、应该是学生遇到困惑时的倾诉者。当教师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高，与教师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康。
和学生建立良好的关系是对学生进行心理健康的引导和教育的第一步，也只有和学生建立了良好的师生关系，教师才有可能、有机会了解学生的所思、所想及心理变化等。这一切需要教师对学生付出一种投资———感情投资，发挥情感因素的积极作用，充分考虑学生的心理活动及感受，拉近与学生之间的距离，尊重学生，营造和谐、民主、自由、宽松的气氛，以积极的人生态度去影响学生，让教师的一言一行在潜移默化中不断改变着学生。
3、营造一个宽松、健康、和谐的社会环境
营造一个宽松、健康、和谐的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”，才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。青少年的心理健康不仅不能离开学校和家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康，社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
据调查30%的初中生认为社会不良现象对其健康有不同程度的影响，例如湖北某县有一个中学生因看到过多的社会阴暗面心理承受不了而自杀身亡。所以必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治营业性舞厅、游戏室、台球室及、书刊、音像制品等力度，为创造一个有利于青少年健康成长的社会环境，为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，还青少年一个洁净的蓝天，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。
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一、教学研究目的
目的：改善中学生人际关系，树立科学发展观，促进心理健康发展。
由于当前城市和农村独生子女的生长环境与他们的前辈相比发生了巨大的变化，这种变化导致了许多独生子女在心理发展上不健康，很多时候出现以自我为中心、缺少团体精神等多种问题，综合表现为人际关系不和谐，而且性格方面表现得比较自私。本研究试图从体育教学角度研究分析，从而增进中学生的人际关系，使得孩子们得到健康发展。
二、教学研究方法
1、实验法
在学校，选取两个教学班作为比较样本，一个称之为实验班，一个称之为普通班。我只是采用经过特别设计的具有促进心理发展内容的体育项目，比如：拉网垫球。规则是张开一张大的圆形绳网，直径为5米。选择十名学生，将球置于网上进行高高弹起，球着地即为失败。该运动项目锻炼的是大家的合力和团队精神。另外，在传统项目上增加具有相应效果的内容，并在活动中间进行心理辅导和技术指导。经过一年实验，实验班与采取按传统体育教学班级的个性心理调查结果进行比较。
2、问卷调查法
在学校和家长的配合下，不定期向学生发放问卷，从而获得所需要的数据资料，最后整理汇总分析。
三、对比结果分析
从上表可以看出，学校中我教的实验班学生的人际关系水平优于普通班学生，两者存在显著差异。这种情况表明：通过心理健康促进因素得到提升的体育教学活动实验班学生对人际关系敏感起到积极作用。学生在运动中能够较好地克服自我中心，协调人际关系。实验班学生经常参加经过特定设计的体育运动，因此其人际关系敏感问题较普通班学生少。另外，通过对实验班学生与普通班学生人际关系水平异常（14分以上）的比较，实验班学生组学生人际关系水平异常者2人，占总人数的1.81%，非实验班学生的人际关系异常者8人，占总人数的4.21%，以上结果也间接表明了体育运动对学生的人际关系敏感的积极作用。
四、结论与建议
1.研究结论
（1）对我校学生不同群体的人际关系综合诊断调查分析表
明，独生子女人际关系问题的比例高于非独生子女；农村学生人际关系问题的比例明显高于城市学生。由此，这两个学生群体应加强引导。
（2）经过有特别注入心理健康教育内容的体育教学对学生的心理健康发展有积极的影响作用，能促进学生保持轻松、愉快的情绪，克服以自我为中心，进而建立良好人际关系。
结论得出，在目前学分教育的教学环境下，不能只注重孩子文化知识的增加，有一个健康的体魄、健康的心理对中学生的全面发展是有百利而无一害的。加之独生子女的家庭环境影响，孩子相对比较孤独，在家里没有适龄孩子的心理倾诉和交流对象，只是通过电视、电脑、手機等，人际交流的渠道相对狭窄。因此，全方面改善人际关系，促进中学生心理健康发展迫在眉睫。
2.合理建议
（1）借助网络对学生进行心理健康教育，建立学生互动群。网络是最好的心理观察室，网络的私密、互动、快捷的特点恰好符合心理教育的需要和规律。学校心理教育可以借助网络平台，发挥网络特长，开展网上工作。当然，在班主任管理员的指引下，针对学生在网络上流露出的心理状况，对全校学生进行多次的心理健康问卷调查，并在此基础上为每届新生建立心理健康档案。以此跟踪了解学生的内心活动、心理变化、心理困惑，有的放矢地对学生进行心理健康教育。
（2）在体育教学活动中增加心理健康内容
体育老师要利用运动项目本身的特点来促进心理健康。不同的体育运动项目有不同的特点，也适宜于不同个性的学生。比如要经常进行接力跑、拔河、多人跳绳等集体项目的锻炼和球类教学，这样有利于在对抗比赛的过程中让学生慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，相互交往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。参加游泳、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生在运动中不断地克服胆怯心理，学会团结互助，帮助学生形成勇敢、坚=毅、果断、坚韧不拔、吃苦耐劳等良好的心理素质。
总之，体育运动对于学生的人际交往有积极的促进作用。我们要充分利用体育这一兼有健身和娱乐功能的有利条件，在体育运动过程中，有意识地发挥功能，有效地提高中学生的人际交往水平。
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摘要：中学生的心理健康问题已引起教育部门、学校、教师和学生家长的重视。在常规教育活动中融入健康教育，积极开展健康教育的班级活动，还可在课堂教学中（如语文、体育等课程）进行心理健康教育。
关键词中学生 心理健康教育 生活 学习
一、正确认识中学生心理健康的真正含义
中学生的心理健康首先应该是有正确的人生价值观，其次是有较好生� 具体而言：
（1）正确的价值观。中学生阶段，学生应设定正确的长远人生规划，清晰的短期目标，要有积极的生活态度，积极进取，对生活有信心；对既定目标能有积极行动的表现。
（2）生� 中学生应当是乐于交友，即使与异性也得得体自然交往；应当爱幻想却不沉迷其中；敬老，敬母，敬师，爱幼，有同情心；行为、作风等与其实际年龄相符。
（3）人格个性心理。中学生应有自己的个性，能够自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情绪和调节不良情绪的能力；乐于助人，有合作精神；有社会责任心，在陌生环境有自我调节适应能力。
（4）努力学习心理。在学习心理上，对考试成绩重视而不依赖，重结果更过程，能针对考试结果制定以后的学习计划；课堂学习能正面、轻松接受，基本掌握所学知识；课外兴趣广泛，且认真对待。
二、将中学生心理健康教育融入日常生活和学习
心理健康教育不能像一般的教学活动一样，给学生上心理课。生硬的心理课程往往难以起到有效的教育作用，反而可能给学生一种逆反心理。因此，应当把对中学生的心理健康教育有机地融入到学样的日常教育中，让学生在参与活动时，不自觉地受到心理健康教育。组织心理健康教育过程时，目标要明确，更加注重学生心理的感受，而非教育本身。
（1）积极开展各种活动课。班级集体活动或小团体活动作为健康教育的形式，实践证明有较明显的作用。班级活动主题可以围绕生理卫生、健康心理两大展开。生理卫生类的可以组织学生认识青春期生理卫生保健、禽流感的预防、爱眼、爱牙、禁毒、预防艾滋病等方面的活动。健康心理类的活动可以开展我和青春有个约会，我与青春对话、成长中的我等系列主题活动，引导学生能够正确认识青春期心理，还可以开展寻找最佳学习方法、抵抗诱惑、培养良好的心理、正确面对人生挫折、如何交往、如何面对考试等活动，以活动的形式开展学生的心理健康引导工作。
（2）把健康教育融入到语文教学中，利用有意义的课文实现心理教育。语文课程中有不少的课文本身很有教育意义，这些语文课程如果能够深化利用，将很有利于学生的心理健康。在今年寻找最美的山村教师的评选中，一位手臂残疾的山村老师没有手指，他长年用没有手指的手臂给学生在黑板上写字，在给学生讲到《植物是如何传播种子的》这篇文章时，老师会说：植物没有手，没有脚，是怎么传播种子的呢？答案有很多种，虽然种子没有手没有脚，但是植物有植物的办法。老师每次还会拿自己做例子，说：我没有手，但是，我是怎么给学生传播知识的呢？我通过不断的努力，用我的手臂给大家在黑板上写字。我们在遇到困难的时候，不能退缩，我们要想尽办法，克服困难。他的每一届学生在听到这一课的时候，都会流下眼泪。这一课让学生明白，遇到困难时，要想办法克服困难，提高了学生的意志力。这是一个典型的把课文中内容和老师自我体会融入到教学中去的例子，当然，只要老师细心发现，不断挖掘，还有很多课文是可以用于心理教育的。
（3）把健康教育融入到体育教学中，组织有意义的集体性比赛。比如：拔河比赛。这一活动需要学生具有极强的集体意识。我所在的学校就有这样一个例子。为准备一次拔河比赛，优先挑选的肯定是有力气、个子高、结实的女生，其中一个体型较胖的女生在其他学生动员她参加的时候，一直拒绝参加。其实这个女生一直因为自己的体型问题，比较自卑。最后经过老师的劝说，这个女生最后参加了比赛。经过学生们的努力，也很幸运的是，这个女生所在的队伍赢得了这次比赛。比赛结束这个女生高兴地笑着，特别开心。后来这个女生的性格发生了明显变化，变得比过去开朗，而且学习也更加积极了，开始喜欢参加学校组织的各种活动。后来老师找她谈话，问及她的改变，她自己坦然回答说，在那次拔河比赛中，她觉得自己是班里的一员，可以发挥自己作用，也找回了自信。从这一案例中，我们可以看出体育教学中的集体主义教育，是促进学生养成良好心理素质的重要方法。在体育教学中可以经常使用一些集体性的游戏进行教学，引导学生多参加集体活动，可以促进学生之间的友好交流，可以增加学生的集体主义，增加责任感；能够不断强化学生的集体观念；起到优化教学气氛的目的，还可以培养学生的乐观、积极、开朗、向上的性格，为健康的心理打下基础。而学生在体育教学活动当中，更是可以学会自我控制和调控能力。
（4）把健康教育融入生活。健康教育还可以在学生的生活中进行，比如老师想改善两个同学之间的关系，在情况允许时，可以让两个人结伴回家，给学生安排一个在回家的路上讨论的问题，并且要求学生在指定的时间一起提交一个讨论的结果。虽然起初是老师硬性安排的，学生可能会有抵触情绪，但是学生经过接触，深入讨论之后，很可能会发现对方的优点。这种方法可以增加关系不良的同学之间的交流的机会，让学生明白自己不喜欢的同学也许有很多优点。可以让学生学会更客观的看待别人，学会发现别人的长处，改善同学关系。
因此，要培养良好的心理素质和健康的心理，教师自己要有正确的心理健康标准，并且采取多种形式，融健康教育于学生的日常生活和学习中，在不知不觉中，让学生受到健康教育。
当代中学生处于我国社会经济、文化生活发生巨大变革的时代，面临诸多矛盾、冲突，加上他们生理、心理发展以及学习生活的特殊性（独生子女），常常会使他们产生这样那样的不良心理，因此，如何在初中阶段开展心理健康教育，特别是如何疏导学生不良的心理是教育工作者刻不容缓的事情。在新的体育课程改革下，我在体育课教学中渗透心理健康教育做了一些新的尝试，在此，谈谈自己的看法与大家一起交流。
一、体育课上学生不良心理状况及成因：
在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。又如：在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向，在进行集体项目的比赛时，� 而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己既使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱．显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。有些学生虚荣心强，爱出风头。喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意，爱表现自己。遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果失败。久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。以后，既使对自己能做的练习，也不敢表现自己，怕万一失败而被其它同学讥笑，被人看不起等等。
二、体育教学中渗透心理健康教育方法初探
1、优化课堂心理环境，促进心理健康教育 。
1）教师的心理健康教育是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。
2）建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学，同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪气氛，都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。
3）设计科学合理有效的场地与器材。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给小学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一个“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。
2、精选教学内容，加强心理健康教育。教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是小学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不 在这些活动中，小学生的非智力因素得到了培养。
3、采用灵活教法，突出心理健康教育。
1）创设情境，让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。
2）在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：团结一致过黄河，集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。
4、课后小结，渗透心理健康教育
①设疑法。讲课时设计一些问题让学生课后进行思考。②提问法。通过有一定难度的问题，让学生利用已学过的知识去评价、辨别。③暗示法。教师利用心理学原理，让学生对课堂上自己的表现进行回忆，自己评价。④议论法。教师就课中某一环节，特别是学生的看法和评价不一样时提出问题，让学生进行热烈讨论，自己找出正确的答案。其次，体育教学中有许多竞争性比赛或游戏，肯定会产生“失败”的一方。这些学生在一定时间内会产生精神和心理上的压抑，应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们，用真诚的目光去鼓励他们，使他们相信自己有能力去获得成功。
另外，学生具有个体差异，各个阶段心理状态也各不相同。因此，教师在体育教学中，要根据不同的对象不同的情况，有的放矢地来渗透心理健康教育，全面培养学生的心理素质，督促学生在增强体质的同时提高心理健康水平，从而得到真正的健康。
【摘要】中学阶段是人一生中身心发展最为迅速的时期，也是人格形成和塑造的关键时刻，由于受到各种因素的影响，中学生会出现各种各样的心理问题，本文通过对中学生心理问题产生的原因分析，并提出了相应的对策来提高中学生心理健康水平。
【关键词】中学生；心理健康；教育
良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。学生正处在身心发展的重要时期，随着生理与心理的发育发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对他们的身心发展产生不利的影响，严重的使他们出现心理障碍或人格缺陷。
1.中学生存在的主要心理问题
1.1学习类问题
1.1.1学习带来的心理压力越来越大，面对每天复杂、繁重的学习任务，使学生长期置身于学习中，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟缓等一系列问题。
1.1.2考试焦虑，是一种自信心或自卑心理过强而产生的对考试的恐惧感，他往往随着不同级别的考试而表现不同。特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
1.2人际关系不协调
1.2.1与教师的关系问题其主要是教师对学生的不理解，不信任导致学生产生的逆反心理，教师死板老化的教育方式与学生认知规律的偏差给学生造成的压抑心理，拒绝他人的建议。另外“，教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态的感知这一切，这也是师生之间发生冲突的原因”。在这种情况下，从而使学生产生一种压抑、消极情绪，师生关系日趋紧张。
1.2.2同学间的关系问题中学生除了希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。然而生活中的矛盾时刻冲击着同学间的友好关系，有的同学就流露出一种莫名的孤独感，最终远离班集体。
1.2.3与父母的关系问题民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间的一个普遍存在而又特殊的标志。
1.3青春期的心理问题
1.3.1青春期闭锁心理。青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索比较新奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意格守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。
1.3.2情绪情感激荡，表露而又内隐。青春发育时期的心理剧变，必然引起中学生情感上的激荡，这种动荡的情感有时表露有时内隐。
2.学生不健康心理的成因分析
2.1教育者对学生心理健康问题不够重视，造成青少年孤僻、专横性格家庭的种种的伤痕会给中学生造成不同程度的心理伤害。在20xx年3月西安发生的一起少年团伙持刀杀人案中，13名犯罪嫌疑人中有8人是父母离异的青少年。据中央综治办和全国青少年研究中心前不久在全国范围内进行的对未成年人犯罪调查中显示，青少年犯罪占全国刑事犯罪总数的70%，而属父母离异的青少年就占了其中的50%。
2.2家长对学生心理健康教育普遍是盲点家庭是学生最初接触的社会场所，也是影响学生品格的最初环境。现在许多家庭缺乏文化氛围，有的家长忙于工作或发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取骄宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。
2.3社会环境“污染”由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经是习以为常，并因此导致教育的误导，使青少年�
3.中学生心理健康教育实施对策
3.1全面渗透，全方位推进，加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性。因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统之中。只有得到教育工作者的高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗。
3.2加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德、智、体、美、劳等方面全面发展的人才。
3.3营造一个积极、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的生活空间，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
【参考文献】
[1]龙德宏。加强中学生自我心理健康教育刍议心事教育策划与管理，20xx,(1)
[2]聂喜飞。刍议心理健康教育视角下的中学班主任的谈话艺术。东方青年教师，20xx,(5)
作者：孙莹莹 单位：甘肃省西和县第四中学
关键词：中小学生心理健康教育
造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它。
一是家庭原因。 家庭对学生的影响是优先的，家长是学生的第一任教师，孩子从出生到会说话，再到逐渐成人，都最先由家庭成员的介入和干涉。家人的是非观念直接塑造着孩子的人生价值观。长辈的认识、心理本身就不够健康时，总是最先诱导孩子的认识走向歧途。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委屈感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。
二是个人因素的影响。某些学生不敢面对成绩的退步，说谎作假来骗家长、老师、同学。一次成绩不理想本是很自然的事情，但是虚荣心却让他修改试卷，谎报分数，甚至考试作弊。在虚荣心的支配下，一个人很快就会退步。心理压力也会不断地加大。所以他们这些人是被自己打败的。几乎每个人的模样都是特别的，而根据一般的审美标准，也有了美丑之别。长得漂亮的有了炫耀的资本，生活也比较自信；而相貌有缺陷的学生就会产生各种的心理问题。他们的不自信，让自己在与别人交往的过程中，显得很不谨慎。甚至和坏人混到了一起，走上歧途。尤其是女生，他们的错误可能影响一生的幸福。
三是学校教育不当，由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。由于当前考试制度的存在，学习成绩的比较和学生间的竞争也必然激烈，甚至是残酷的。对于某些男生来说，他们会感觉自己无用，又愧对父母，因而会陷于自暴自弃的恶劣情绪之中。甚至会故意搞一些恶作剧，想显示自己的与众不同或无所忌惮。这是对学校，以及对他们自己都极为有害的心理倾向。也是最常见的心理问题。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学 而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。从女生方面来说，考试成绩差会让她们躲在一角偷偷地哭，甚至单独出走，以致生出很多事端。有时，学业上的不如意也会让他们产生早恋的念头。“毕竟要有一点儿值得骄傲的地方。”她们总是那样想。
四是社会影响，近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辩别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。
中小学生心理健康不仅仅是进行简单的心理咨询或上几节心理课，而应是全方位、文体化、综合性教育过程。世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进小学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给中小学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变小学生的行为。”因此，本人认为，作为中学教师，尤其是班主任，在培养中小学生心理健康发展的过程中，应注重采取以下对策。
一、改变旧的健康观念，树立新的健康模式。
在学校和家庭中，在评价学生的健康状况时，教师和家长往往只注意一些生理指标，如身高、体重、眼睛是否近视，而忽略了学生一些习以为常的并对他们的学习和社会适应带来不良影响的心理健康问题，如口吃、贪食、多动症等。这种旧的健康观念是片地从生理学角度去理解健康。世界卫生组织提出健康是一种身体上、精神上、社会适应上的完美状态要。健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面。教育工作者必须树立生理、心理和社会等立体健康模式，把健康教育从关心身心因素对心理健康的制约、从努力提高个人的适应能力，转到全面提高人的全面心理素质上来。
二、加强教师学习，提高教师心理素质。
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的'心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
三、充实优化心理健康教育内容。
当今中小学开设了有关“生活与劳动”、“生理与健康”的教育，但缺少心理保健方面的知识学习，也缺少学生心理健康问题的预防和矫治方面的内容，更缺少心理健康问题的心理诊断、心理咨询和心理治疗的内容。为此，学校教学必须充实优化心理健康教育内容。例如：在改革开放不断深入，社会竞争越来越激烈的形势下，许多学生嫉妒别人，严重的甚至产生攻击性行为。家长望子成龙、望女成凤，期望过高。孩子无法达到父母要求，又加上学习成绩不良，较多地体验失败。他们害怕上学，产生学习恐怖症。教师要把这些共性问题，提炼成新的健康教育的主题和内容，并通过开展丰富多彩的教育活动，来增进学生的心理健康。
四、积极营造真诚平等的师生关系，促进良好的心理因素的发展。
热爱学生、关心学生，做学生的良师益友，教师必须热爱关心每一位学生。教师要用和谐绵态度，亲切的语言，抚爱的动作去感化每一位学生，和学生建立起融洽的亲热的师生关系，使学生体验到亲切、温馨、幸福的情感，并产生积极的情绪和良好的心境，从而增进师生情感交流。
教师要努力改变陈旧的教学方法，充分采用各种教学手段，激发学生学习兴趣。努力创造民主和谐的课堂氛围，让学生乐中求学，学中发展，培养他们的自信心和自尊心。“亲其师、信其道”。教师要用亲近和信任来沟通与学生之间的感情，让师生之间洋溢着互相尊重和友爱的气氛，才能通过爱的暖流去开启学生的心扉。只有这样才能促进学生的各种心理因素的健康发展。
五、班主任工作是学校心理健康教育的重要途径。
班主任都是学生的任课教师，与学生相处的时间最多，对学生的了解也最全面最深入，因此，在班主任工作中，加强对学生的心理健康教育，是心理健康教育的有效途径之一。因而，这就要求班主任老师有较高的素质。
首先，班主任教师要转变思想观念，从过去的“政治说教”、“活动保姆”中解放出来，用平等的眼光看学生，用爱心去感化学生，用人格力量去影响学生，用平等、宽容的方法去教育学生，用友好真诚的语言去激励学生。如：在学生面前，教师时刻提醒自己，注意自己的“一言一行”、“言出必行”、“身先垂范”，另外，还利用班队活动，向学生介绍忧国忧民、为国为民的文学家，为祖国做出卓越贡献的数学家、科学家，为国争光的运动员，歌唱祖国成就及激励人民反帝斗争的音乐家，教育、激励学生向老一辈学习，树立科学的人生观。
第二、班主任教师要加强现代教育和心理科学知识的学习，了解掌握孩子的生理和心理发展特征及规律，尊重学生的个体差异，掌握心理健康教育的必备知识和技能，正确帮助和辅导学生，积极开展有益于学生身心健康发展的活动。
第三、班主任教师要把各项教育、教学和活动有机地结合起来，把思品教育、科学文化教育、体育卫生教育和心理健康教育有机地结合起来，纳入学生综合素质的全面发展中，培养学生健全统一的人格。
第四、班主任教师要树立“健康第一”的思想，加强对学生的日常观察和记录，深入调查研究，认真做好案例分析，采取多种方法，对症下药，切实解决学生的心理健康问题。
六、在学科教学渗透心理健康教育。
课堂教学是素质教育的主渠道，也是培养中小学生良好的学习心理素质的主渠道。一方面各学科教师要强化课堂教学中的中小学生心理素质培养，既结合学习内容训练中小学生观察、思维、想象、记忆、注意等智力心理，发展中小学生智力，又结合教学工程激发中小学生学习兴趣、情感，锻炼中小学生学习意志，培养中小学生个性，促进中小学生的非智力心理健全发展。另一方面，改革教学方法，活跃课堂教学氛围，让中小学生学得生动活泼、学得积极主动，以减轻中小学生心理压力，消除中小学生学习心理障碍，此外，根据生源情况，学科教学中要注意面向后进生进行心理疏导，增强对后进生的情感投资，从行动上接近和爱护后进生，挖掘、发现闪光点，保护积极性，给予表扬鼓励，用引导代替斥责，用提醒代替讥讽，从而增强他们良好的非智力心理素质，提高他们的智力心理素质。
七、开展自信心教育
中小学生心理不健康很多时候是由于各种原因造成的缺乏自信：家庭原因，成绩原因，或者是自身原因。他们造成的缺乏自信都会形成心理问题。于是，有必要引导学生确立自信心，让他们相信自己终将改变命运，终会成功，终会出人头地。告诉他们：挫折往往是人生的财富，它会让成功更加绚丽夺目，当前的坎坷不是最终的命运。这类的道理有很多。让学生学会分析矛盾，解决矛盾。从失败中找到成功的希望，在黑夜里看到黎明的曙光。
八、学校、社会和家庭三结合，加强学生的心理健康教育。
在社会环境中消极因素的影响下，在家庭不良因素的影响下，又在学生教育不当的负面影响下，学生中出现了各种各样的心理问题。如有些学生情绪忧郁、性格孤僻；有些学生不守纪律、不听劝告、习惯成性；有些学生出现口吃现象------教师要细心去了解情况，寻找原因，善于启发诱导，耐心指导教育，热心地帮助他们改变现状。学校要创造条件，配合心理保健医生，对学生进行心理健康问题的预防，开展心理咨询和心理治疗。教师要积极开展家访工作，经常与家长保持联系，争取与家长密切配合，共同教育。还要发挥社区的作用，组织开展社区健康教育活动，如举办心理健康讲座，开展心理医生义诊活动和心理健康咨询活动。这样，通过学校、社会和家庭的共同努力，才能增进学生的心理健康，培养学生全面发展。
总之，心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，随着时代的发展，社会的进步，学生的心理健康教育会越来越重要，教育的科学性也会要求越高。对学生的心理健康教育，我们应该像“润物细无声”的春雨，为他们的健康成长导航。
【摘要】随着我国经济的发展，我国科学技术也在不断地进步。网络的发展速度越来越快，在家庭中的应用也越来越普遍。就对中学生来说，网络给学生带来了更加广阔的知识空间。但是，开阔中学生视野的同时，也对中学生的心理产生了不利的影响。这就需要在教育过程中正确的认识网络是把双刃剑，正确认识网络对中学生心理健康的负面影响。本文就针对网络环境下如何加强中学生的心理健康教育做出简要分析，提出网络背景下中学生心理健康教育的对策，对帮助学生形成正确的人生观和世界观十分重要。
【关键词】网络环境；中学生；心理健康教育
一、引言
随着科学技术的发展，网络已� 但是，网络是把双刃剑，一方面促进了中学生走向科技的前端，提供了现代化教育手段，同时也给中学生的心理健康带来了影响。因此，我们要采取可行性对策，通过正确的使用网络能够更好地促进学生的成长和发展。
二、网络环境对中学生心理的负面影响
（一）迷恋网络能引发中学生的学习障碍
经过调查显示，中学生是迷恋网络的高发人群之一，他们在心理上对网络于强烈的依赖感，每个中学生的平均上网时间已经超过了成年人，每个月上网时间在150小时左右。这些迷恋网络的中学生长此以往，会对学习产生厌倦心理。这种心理对于中学生来说严重影响了学生的未来生活，中学生是成长阶段的'关键时期，在这个关键时期学生的主要任务是学习，学生长期迷恋网络，一进入学习状态就会产生疲劳感。他们很难对学习产生兴趣，注意力不集中，严重者会辍学。
（二）沉迷于网络容易产生“网络孤独症”，妨碍交往
由于网络交往对象具有选择性，能够满足中学生的心理欲望，这样就是的学生忽视了现实中的朋友。对中学生的现实人际交往造成困难，使得中学生通过逃避的方式，沉溺于网络人际交往，导致最终产生人机障碍，阻碍了中学生的心理健康成长。由于网络交往环境的不真实性，中学生容易上当受骗，更加对人际交往产生障碍。
（三）沉迷于网络会造成中学生人格的畸形发展
当下许多中学生对网络社会产生了好感，沉迷于网络社会，导致中学生长期脱离现实社会，这种现象不利于中学生健康人格的养成，出现人格缺陷和人格真该的现象，严重影响中学生人格的健康发展。人格缺陷是中学生介于正常人格和人格障碍之间的一种人格状态，中学生长期迷恋网络，导致中学生的人生观、价值观以及世界观产生了巨大的变化，使得中学生过分强调自我价值，忽视社会价值，使得中学生的责任意识逐渐下降，学生的社会责任感逐渐减弱。并逐渐的削弱了中学生的自控能力，在学习过程中，学生不能集中注意力，严重缺乏上进心。最严重的是学生由于自身的责任意识不强烈，容易做出伤害他人伤害自己的事情，做出一些社会不认同，不道德的事情。吸烟、喝酒、打架等不道德现象常常出现在网瘾的中学生群体中，导致他们的人格出现障碍。
三、网络环境下中学生心理健康教育的对策分析
（一）加强网络心理健康教育，开设网络心理健康活动课程
首先，需要在教育部门的共同努力下，更新思想品德课程的内容，将网络文明、网络道德等加入课程其中。在资源允许的情况下，提高学校的思想品德教育的同时需要开设网络心理健康课程，让学生在学习思想品德课程的基础傻瓜，引导学生树立正确的网络道德观，在学生网络成瘾之前及时的教育引导学生，不断的增强学生的责任意识和道德法律意识，挖掘学生学习的欲望。其次，学校通过多种方式对中学生的心理健康进行调查，在调查的过程中才能根据学生的具体行为进行及时的指导，设立专门的心理咨询和辅导，避免学生形成网瘾，引导学生形成健康的心理。最后，创办心理健康读物，指导学生建立健康知识社团，加强学生与学生之间的交流，帮助网络学生走出困境，促进学生心理健康成长。
（二）创办心理健康教育网站，心理健康知识论坛
在教育部门的引导下，根据学生的心理健康发展状况，设立专门的心理健康教育公益网站，由专门的负责人不断的搜集网络成瘾学生的案例，并对其进行分析，形成一对一的心理咨询，通过心理辅导，帮助中学生走出阴影。成立专门的教育专家辅导机制，针对学生网络成瘾的具体问题提出相对应的措施。需要网站负责人及时地对教育内容进行编排，配置专门的心理辅导人士进行在线咨询，使得家长、学校形成良好的合作关系，共同帮助学生形成健康的网络心理。
四、结束语
综上所述，随着科学技术的发展，人们的利用网络获取信息的同时，也受到了网络中不良信息的影响。其中，尤其是中学生，中学生的心理还未成熟，容易受到外界的诱惑。要想加强中学生的心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观，需要通过教师、家长以及学生自身的努力，共同帮助学生找到适合自己的保护措施，培养中学生健康的心理。