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成功之前：有来路，有目标
1993年出生于河南郑州的宁泽涛，是中国人民解放军海军游泳队运动员。他出身军人世家，父母和姥爷都是军人。宁泽涛的姥爷对他母亲刘文红的管教就非常严格，如果谁吃饭时在餐桌上说笑打闹，就立刻被剥夺进餐资格。刘文红对宁泽涛的管教也是如出一辙。宁泽涛小时候害怕水，“越不敢，就越要把他弄进去”，因此他被送进了游泳班。
在河南省体育场学习游泳时，宁泽涛被教练慧眼识珠，从此走上专业游泳运动员之路。2004年，11岁的他成为河南省体工二大队运动员。
2006年，刘文红将儿子送到著名教练叶瑾门下。叶瑾第一次见到宁泽涛时，他只有1.6米多，身材瘦弱。但这个游泳“动作轻飘、水感好”的少年还是让叶瑾当场拍板，收下了这个弟子。北京奥运会后，叶瑾从国家队回到海军队，开始专心辅导宁泽涛。弟子“有目标、有追求”这一点让叶瑾印象深刻。
“当时宿舍里他住架子床的下铺，将破亚洲纪录贴到了床板上，别人看不到，他能看得到。后来其他小队员告诉我，宁泽涛想破亚洲纪录，让我吃了一惊。”
如今，宁泽涛已多次打破50米和100米自由泳的亚洲纪录。
在世界舞台上，中国男子选手尚未在自由泳短距离项目上有所突破，而宁泽涛的目标就是：“在职业方面，我希望能在2016年奥运会站到游泳的最高领奖台上去。”他说，如果可以的话，希望自己30岁的时候还在游泳，仍然处在世界游泳最高水平的行列中。
成熟之路：有委屈，有挫折
和那些十几岁就少年成名的游泳天才不同，宁泽涛的运动生涯从来不是坦途一片。
2009年10月，16岁首次参加全运会仅获200米混合泳第八名；2011年4月，18岁首次从混合泳转自由泳，以预赛第一晋级全国游泳冠军赛，100米自由泳决赛却以0.06秒之差无缘领奖台；在这之后，事业正处于上升期的他又因“瘦肉精”事件被中国泳协禁赛一年。
彼时，宁泽涛刚过完18岁生日，接受了一次兴奋剂检查。一个月后，他在参加武汉的全国游泳冠军赛期间，被告知他的兴奋剂检测结果呈阳性，蒙掉了的他觉得特别委屈——“祸从口入，那时自己太贪吃，后来也贪吃，经常会在放假的时候出去吃东西，爱吃肉类产品，爱吃泡面。吃泡面时，还会放一些火腿肠、午餐肉，然后再放咸蛋，但自己真不知道这些食物会有问题。”当被告知检验不合格时，他还有一大包从超市买来的、没有吃完的火腿肠和午餐肉。对于此事，宁泽涛把它看作是目前为止最大的坎坷和挫折。
的确，在2013年之前，宁泽涛的职业生涯遭遇了前所未有的低谷。即使是在2013年全运会，他再次拿下短池自由泳双冠并两破亚洲纪录，很多人还理所当然地认为这只是“全运现象”，还有一些人则对他兴奋剂禁赛历史冷嘲热讽。
但是面对着诸多的误解、质疑，他从来都选择默默承受，不去辩解，静静地等待着属于自己的机会——
47秒70!2014年9月25日在第十七届亚运会男子100米自由泳决赛夺冠后，所有人都在强调宁泽涛用这个48秒内的成绩创造了亚洲人在泳池飞人大战的最短时间。
1天后的男子4x100米混合泳接力赛，出任最后一棒的他上演惊天大逆转，在落后0.86秒的情况下以0.33秒的优势击败日本队。46秒91，一个新的传奇数字诞生了。
23天后的全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中，他再次以47秒65的成绩刷新了由自己保持的亚洲纪录，并成为2014年唯一一位两次游进48秒的选手。
仁川亚运会一“会”成名，也让他用最好的成绩证明了自己。当一个人跌倒了，能及时站起来向前迈进，是变成熟的必经之路。
成名之后：有素质、有内涵的新男神
宁泽涛凭借一个月内的强劲表现，人气甚至盖过了孙杨，随之他的生活也改变了。“海军游泳队运动员”和亚运冠军的身份，再加上俊朗帅气的外形，使他成为一名最受关注的偶像，粉丝数量在狂飙。在人们心中，他代表了军人风范、为国争光、勤奋努力、积极向上、阳光少年，以及“实在太帅”等关键词。
常年体育锻炼为宁泽涛塑造了远胜职业模特的流线、健康体形，时装在他身上轻易幻化出了多样的美感。虽然腼腆、谦逊有礼，但赛场的打磨和万众的瞩目已经让他形成了一种自己独特的气势。对应接不暇的关注，他依旧保持着邻家男孩的形象：温柔低调，谈吐得体，彬彬有礼。他坦言，长相只是皮囊，重要的是素质和内涵。
为什么宁泽涛会被那么多人喜欢？
因为面对父母，他感恩、孝顺；面对教练，他聪明、乖巧；面对队友，他率真、友善；面对训练，他勤勉、努力；面对制度，他自律、无私；面对赛场，他勇猛、霸气；面对镜头，他俊朗、帅气；面对采访，他谦逊、低调；面对粉丝，他优雅、亲和；面对成名，他淡定、从容……
为什么宁泽涛能有那么多支持者？
大概就因为男人想要的、女人喜欢的样子，他都有。他有1.91米的身高，健硕的肌肉，俊朗的外形，超凡的实力，不俗的气质，更符合大众审美。而且，他不事张扬，发自内心地低调，微笑始终挂在嘴角，是个与人为善的男生。
宁泽涛总是在公众场合维护谦虚亲和的形象，全锦赛只有他在赛后向着裁判席和观众席深深鞠躬；在北京举行的短池游泳世界杯上，面对专程为他而来的女粉丝的呼喊，他亲切地回头报以挥手和微笑；游完接力最后一棒，他爬出泳池后不忘双手搀扶起疲惫的女队友；赛后面对大批在场馆外等候的粉丝，他特地出来和大家打招呼，就为了在夜色中说一句“谢谢大家，快回去吧”……
这位喜欢读书和弹吉他的新男神，还有十足的文艺范儿。“风来疏竹，风过而竹不留声。宁静致远，方得始终！感谢你们，铭记在心。”“谢谢大家的热情和关心，努力训练，不辱使命。”“回归泳池，回到起点。”“人生需要耐得住寂寞，才能守得住繁华。学会努力，学会坚持，学会接受。”他的微博里，基本上都是对自己的鼓励和对大家的感谢，以及分享一些“鸡汤”段子。
与现在年轻运动员大多身上带着点“叛逆气息”相比，军人出身的宁泽涛是一个充满了主旋律和正能量的90后。当被问到希望成为一个什么样的人时，宁泽涛说，希望自己能成为一个榜样，能给大家传递快乐的信息和正能量。
的确，他的人生轨迹就像是一碗浑然天成的鸡汤，而他身上所有那些闪光点几乎都可以被拿来当作范本效仿。
《美国运动》画报上刊登了一幅漫画，画面上是一名拳击运动员累得瘫倒在训练场上。旁边是一个耐人寻味的标题：突然间，你发现最难击败的对手竟是自己。
“要赢人先赢自己”，这是一首歌里面的歌词，其寓意深刻，给人以启迪。在追求成功的道路上，我们发现有的人失败了，有的人成功了。究其原因，前者是被自己打败了，而后者却是打败了自己。
确实，每个人都有自己的弱点，比如特殊场合紧张胆怯，遇到困难害怕退缩，受到挫折悲观沮丧，遭遇厄运沉沦绝望，稍不遂意心浮气躁，取得成绩骄傲自满，面对诱惑失控放纵等等，这些都是自己心理上的敌人。而成功的关键就在于，自己是否敢于向自己进攻，冲破这些横亘在前进道路上的各种障碍，征服自己心理上的敌人。
有这么一个故事，很是发人深省：
有一位伟大的军官即将带领他的军队去奋勇抗敌，他们面临着敌强我弱的窘况，但是他们不得不出兵，不得不奋勇前进。于是士兵们登上船，开到敌阵去，等士兵和装备都下了船，他下令把这些送他们渡水而来的船全部烧毁。在进行第一决战之前，他向自己的军队发表演讲，他说：“你们已经看到所有的船全被烧成灰烬了。这表明除非我们打了胜仗，否则我们就无法活着离开这里。”最终他们打胜了。
在很多时候，我们不敢向自己进攻，原因就在于缺少这种切断所有退路，破釜沉舟的勇气，而胜利和成功也因为我们的胆怯离我们而去。
你知道吗？鹰可以活到70岁，与其他的鸟类相比寿命可谓最长。但是要维持如此长的寿命，它就必须在40岁时做出一个重要的决定。这个决定是无比痛苦的，却可以让它的生命获得新生。这是一个什么样的决定呢？原来，在高空飞翔、在荒野中抓捕猎物的鹰到40岁左右时，它那尖利的双爪便开始老化，不能再像以前那样伸展自如地抓捕猎物；它的喙上也已经结上一层又长又弯的茧，一动便可碰到胸膛，对进食阻碍很大；最让它痛心的是，双翅上的羽毛也厚厚地堆积在一起，使它不能再像以往一样在天空中轻盈地飞翔。这时候，它面临着一个艰难的选择：要么等死，要么历经磨难和痛苦让生命重生。
鹰在一般情况下都会选择让生命新生。经过细致的观察，它会选择一个除自己之外，任何鸟兽都上不去的陡峭悬崖，然后用150天左右的时间让自己获得新生。首先，它会在飞翔中突然撞向悬崖，把结茧的喙狠狠地磕在岩石上，当然，它必须利用很大的力气，只有这样才能把老化的喙和嘴巴连皮带肉磕掉。然后它就飞回洞穴，忍着剧痛等待新喙长出。
过了一段时间，新喙终于长了出来，它立刻进行第二道工序：用新喙把双爪上的老趾甲一个个拔掉。那同样又是一次血淋淋的更新，不久，新的趾甲长出来了。它紧接着进行第三道工序：用新的趾甲把旧的羽毛扯掉，再等几个月，新的羽毛又长出来了。只有经过这一系列残酷的更新，鹰才可以再次在蓝天上飞翔，并收获30年的生命。
鹰的这一系列生命重生充满了危险，极有可能使自己疼死或饿死，但它依旧勇敢挑战自己，向自己进攻，让自己在死亡的边缘获得再生。
鹰如果不敢向自己进攻就会失去生命，而作为人如果不勇敢地向自己进攻就会失掉一次次的机会，看看那些成功的人、成功的企业，并不是因为他们有三头六臂，只是他们有更多勇气向自己进攻。在超越一个个目标的时候，他们会选择更高的目标来征服。
生活中你会发现，为什么有着同样经历、同样出身的人，有些成功了，而有些人仍然在底层苦苦挣扎？就是因为失败的人没有这份挑战困难、挑战生活、挑战自我的勇气。
有位哲人曾经说过一句话，“人最大的敌人就是自己，打倒自己的不是敌人而是自己”。是的，人生最难的进攻就是进攻自己，人生最难以战胜的也是自己。在生活的战场中，人只有具备了敢于进攻自己的信心与勇气，才能克难攻坚，走向成功。
想起以后的生活，时常会有一种危机感。想到二三十年后的自己，挎着菜篮，从农贸市场里走出来，走向公寓楼中的一个小小格子，而后煎炒烹炸，等着老公、孩子回家。
这样的场景其实并没有什么不妥，也许还带着点烟火的暖心。但是，想到“一辈子就这样了”、“平平淡淡过日子”之类的念头，心里总有些隐隐的惶恐。
于是想尽力改变，把“努力”、“奋斗”等字眼贴在书桌前，尽力践行，并发现，在努力的身影之后，仍描不出未来的清晰模样。
后来我想，谁不是在努力呢。演员努力拍戏，作家努力写书，是努力；清洁工努力把马路扫得干净，服务员努力把盘子端得平稳，也是努力。
才发现，我们是不是对自己挑灯夜战的身影感动过度了，才向生活提了太高的要求，才对播下的种子寄予了太高的期望？
坚持锻炼，大多数人并不会由此成为运动健将，拥有魔鬼身材，也许它只是给你一副相对更健康一点的身体，让你平平安安地躲过下一次流感。
苦读一年考上了公务员，大多数人并不会从此踏上政治舞台，成为官场上呼风唤雨的人物，也许不过是得了一份可以安心干到老的工作，过年过节亲友聚会，腰板稍微挺直一点。
保持读书的习惯，大多数人并不会成为作家文豪，也许它只会让你在十几年后，一个老公和孩子都不在家的周末下午，可以不无聊地度过一段独处时光。
勤于思考，吸收学人的智慧，纠正自己的错谬，大多数人并不会成为公知和舆论领袖，也许不过是在社会掀起下一次“抵制××”的时候能够分清楚相干与不相干，在下一次“抢盐”、“抢板蓝根”的时候，有自己的判断，不惊慌失措，不人云亦云。
学几年英语背上万单词，大多数人并不会成为外交家，也少有出国的机会，也许不过是某日朋友送你一套从国外带回的护肤品，你能够看得懂说明，不会把眼霜涂在脸颊上。
练几年乐器考过了十级，大多数人并不会进入交响乐团，全球巡演，也许不过是当自己老了，儿女带着孙辈们来家看望，你能够让子孙围坐身旁，用手风琴拉一曲《喀秋莎》。
没有人说努力就会成功，但总有人说：不努力就会平凡。 我想，大概努力没有什么了不起，努力是正常的生活状态。许多努力的终点，就是好好地——平凡。
也许，大多努力，不过是帮助我们把平凡的日子，过得稍微顺畅舒心一点。让我们，做个更好的——普通人。
我出生在一个中低层家庭，家里共育有两个女儿，我是姐姐。父亲和父辈的家庭一直反对女孩接受教育并出去工作。
自小，我就是班级上的佼佼者，就连那些课外活动也不例外，但是，我却一直被打压嘲讽——“女孩子，学习做饭煮菜，照看家庭才是最重要的。” 然而我的母亲却总是告诉我，教育和事业是能让我摆脱这个苦海的唯一途径。她并不是很有钱，却在精神上给予了我很大的鼓舞。就算兜里只剩几分几角钱，母亲也会竭尽所能地支持我——譬如为我买一支考试用的钢笔。
每件事情都让我举步维艰——哪怕是买一本作业本。我还记得我曾经把那些废弃的、只有单面打印过的（另一面是空白的）纸张收集起来，装订成一本笔记本。兜里从来没有零花钱。每次看到可口的点心，美味的食物，我只能默默地咽口水。
就连拿到了一个学习工程学的名额，也被我的父亲一口回绝。因为他觉得，拿钱出来供养女儿读书并不是一件值得投资的事情。在他看来，女儿终究有一天会嫁给别人——资助女儿读书并不会给他带来任何回报。
就这样，凭着奖学金，我完成了我的大学理学士学位。那个时候（90年代末）在我所居住的城镇，有很多教C和C++编程语言的机构。但是我付不起学费，我还记得跟一个后来转入工程专业的好朋友借了一本《面向对象设计》的教材。
我自学了OOAD（面向对象分析与设计）的概念——事实上对我来说，理解它们并应用到现实例子当中很简单。我去学生中心寻求一份计算机导师的工作（没有薪水）。作为交换，他们允许我在他们的机构学习计算机课程，并要求我教授一些示例类的课程，通过从书里学到的理论，我完成得很好。
他们很开心的给了我一份晚上的兼职工作（每天早上我仍然要去学校，但是我常常会在午餐和吃零食的休息间隙以及搭公交车的时候来预习夜校课程）。我习惯呆到深夜来练习着编程技巧，直到电脑室关门。
到了19岁的时候，一家大型的IT公司过来做了一次能力测验，随后进行小组讨论和面试。我一路披荆斩棘旗，旗开得胜，顺利的得到了人生中的第一份IT工作，并在一家颇具名望的教育机构读夜校，攻读硕士学位。
时光飞逝，转眼间，这已经是我呆在在美国的第十个年头，并在最近参加了谷歌公司的面试。
我掏钱为父母买了一套精装修的别墅，并带他们游遍了美国大大小小的地方。他们对于此番的奢华之旅十分激动和开心——这显然远远超出了一个普通女儿应该做的职权范围。
经济上的贫穷并没有什么大不了——它只是暂时的。人穷志不短，绝不要在信心，雄心，恒心以及勤奋上表现“贫穷”。相比经济上的贫穷，失去雄心壮志和勤奋坚持才是最可怕的。
研究生的时候，美女如云的商学院，有个校花级别学姐Z。
她非常美，高挑有气质，第一天开学典礼的时候，就被做主持人的她一口流利而正宗的英式英语给征服了，当下觉得她简直是美女与才女结合的典范。
可开学不久，食堂里吃饭教室里课间，总能听到很多关于Z的闲言碎语。Z是艺术生啦，当年能进北大就是靠她在重庆当官的老爸有钱有权有势；Z本科成绩又不是特别好，能保到这里还不是靠校长喜欢她挺她，关系户后门户；Z住单人间啦，我们都是四人间，她肯定跟院长有一腿；Z的眼睛大的离谱，鼻子挺的离谱，怎么可能是天生的啊，肯定是整容的；Z这身材还能当舞蹈团团长，还去参加什么比利时的舞蹈比赛，肯定又是靠关系……
风言风语悉悉索索，多到我都不忍心听下去。
过了大概大半学期，食堂门口举行了一场声势浩大的个人摄影展。
去吃午饭时经过，熙熙攘攘的人群中，看到赫然写着Z学姐的名字，她美丽的脸，出现在第一张大幅海报上。后面是几大排她拍的照片，基本是她环游欧洲的记录片。
这回风言风语可就不再是窃窃私语了，围着的人群里，清晰地可以听到各种不屑的声音，“拍这么一般，也好意思办个人摄影展？”“还不是靠着和校长关系好，才能办影展。”
“一天到晚在欧洲玩，还不是仗着自己家里有钱，白富美有什么好嘚瑟的”……
我连照片也没看完，挤出人群。
说句心里话，照片的主题立意或者特色，并不能够和其他专业影展相比，但是光从摄影技术本身和后期效果来看，绝对算是在中上水平。
吃饭的时候心情不是很美丽，吃完回去的路上路过瑜伽房，里面有很动感的音乐传出来，瞥见里面几个身影在跳街舞，停下脚步看了眼。领头的是Z学姐。她穿着红色的紧身上衣和黑色的宽腿裤，竖着高高的马尾，帅气逼人，她一边喊着提示的话语，一边卖力地跳着。
她的动作是所有人当中最到位，也是最拼命的，终于在做一个单手撑地旋转的动作时，她手一软没撑住，重重摔在地上。
Z学姐疼地蜷曲起来，女孩子们慌忙围上前去，我在外面也能看到镜子里她脸上痛苦的表情。过了一会儿，她摆摆手说：“没事没事，估计是没吃饭，有点虚，你们继续继续，我去歇会儿，一会儿就好。”
其中一个女孩一脸心疼又嗔怪，“Z你别再那么拼命好不好！你身上伤够多的了！每次吃力还不讨好！还要被别人说是靠关系拿的奖！真是气死人！”
她笑笑，平静地说：“管人家怎么说干嘛，自己做的更好点就行了。”
我隔着一扇玻璃门，看到她的汗珠沾湿了头发，黏在脸上，没有化妆的脸清水芙蓉般的美丽，手上到处都是伤痕和纱布。
我看到她深呼吸，吁一口气，揉着手腕，对着镜子微笑。
我也跟着笑了。
后来一学期，听说Z学姐拿了全国高校舞蹈冠军。她把影展办去了北京，上海，香港，她依旧是很多杂志和媒体的宠儿，但是对她的形容不再是“北大美女”，而是“摄影师”。闲言碎语依旧多，“哟，家族势力都扩展到海峡对岸了！ ”
再后来，她的毕业论文拿了优秀毕业论文，在我们这个连普通毕业都人人自危的学院，拿到优秀毕业论文，简直是可以拿去敲锣打鼓大摆三天流水席。闲言碎语仍然有，“长得漂亮就是好啊，人家不怎么上课论文都能拿优秀，我们累死累活都还担心毕不了业。”
但是少了，因为这篇从选题到研究方法到论证论据到结论都完美到令人惊叹的论文，就挂在学校图书馆主页人人可以看到的地方。
再后来，她去了香港最好的投行工作，闲言碎语还是有，“她不是衍生品课才70分吗？这样都能去投行？长得漂亮又有关系吧！听说他男朋友是个香港的有钱人呢！”
但是比以前更少了，因为学校的新闻里赫然写着“同时获得××等八所顶尖投行券商offer的Z同学，为大家进行就业指导讲座”，男朋友再有钱，也不能管了八所世界各地的投行吧？
Z学姐去了香港后，我们却因为互相关注了微博和微信，开始熟悉起来。
我知道她每天工作到半夜，甚至几次就直接睡在办公室的沙发；我知道她每个周末都一定去各地采风学习摄影；我知道她还成立了自己的摄影工作室，专门记录美丽的姑娘和美好的生活；我知道她还学吉他，练弗朗明哥舞；我知道她还利用自己的个人影响力创办了慈善网站；我知道她男朋友不是传说中的高富帅，只是个很普通的男孩；我知道她每天健身，身材越来越好，再也不是那个有一阵子被嘲笑成肥婆的颓唐样子；我知道她结婚了，婚礼上笑靥如花满脸幸福。
Z学姐的名字越来越多的出现在时尚杂志，摄影杂志，名人榜。
直到这个时候，那些闲言碎语似乎才彻底消失了。没有人再去说她取得的这一些成就，是靠美貌是靠家庭是靠关系是靠男人。
因为他们知道，Z已经站的比他们高太多太多，再多闲言碎语，唾沫星子都已经喷不到她了。
没有人会对比自己优秀太多的人表示嫉妒与不甘，如果有，只是因为你距离他们还不够远，你站的还不够高。
这是我从Z学姐身上得知的。
每一个稍微出色一些的人身边都不缺风言风语。因为这个世界上见不得别人比自己好的扭曲灵魂太多了。
在研究生后来的两年，我的身上也不缺闲言碎语。Project拿第一说是我去讨好教授；比赛拿奖说是我走歪门邪道；拿到好的实习offer说是我走狗屎运；自己创业说是我家里是大款…
我没有去难过，也没有去反驳，我只是更加默默地去努力。因为我理解了Z学姐的那句“管他们做什么，自己做的更好就好了。”
不要去难过，也不要去反驳。你该做的，是做的更好。
有这样的声音，其实比没有要来的好，起码说明你比一部分人要优秀了。但同时也警醒着我们， 那是因为我们还不够好，所以才会有人指指点点。
当你被完全胡编乱造的唾沫星子喷到，而觉得委屈和无辜的时候，不如用指责和无奈的时间，像Z学姐那样，让自己爬得更高，笑得更美些吧。
人有嫉妒，有不平，有不服，往往不是因为你做的足够好了，而正是因为你还不够好，站的不够高，不足以让人抬头仰望。
你可以试试，当你站在底下需要很使劲抬头才能仰望到别人时，是喷不出什么唾沫星子的。
喷了，也会掉 https:/// 回到自己脸上。