2023三伏天是几月几号？三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面是的小编为您带来的2023“三伏天”详细时间表【7篇】，希望大家可以喜欢并分享出去。
“入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。
在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。
初伏：07月11日-07月20日，共计10天；
中伏：07月21日-08月09日，共计20天；
末伏：08月10日-08月19日，共计10天。
从上面的内容来看，今年又是一个“加长版”的三伏天，共计40天。
不过，今年的三伏天不一般，会热到哭吗？
世界气象组织发布评估报告称：受全球气候变化和厄尔尼诺回归的影响，2023年或成为有史以来最热的一年。
如果，出现最热的夏天，会有什么影响呢？
田间高温高湿容易引发作物病害及干旱，造成减产。当然，粮食减产了，就可能又要涨价了。
比如，现在大米已经出现了近20年来的严重短缺。这和这几年气候变化也有一定关系，像这些年咱们国家广西干旱造成水稻减产。
另外，极端的高温天气，还会导致一些其他的恶劣的天气，比如，暴雨啊、台风等等，会引发其它地质灾害。
再有，极端高温还可能会导致缺点，这个不难理解。因为，高温天气大家都用空调，用电就会飙升。并且，高温干旱没水，有些地方就发不了电，出现用电荒。
总之，今年的三伏天不一般，不仅是加长版的三伏天，还可能会受到厄尔尼诺的影响。
夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。
其次，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生“中暑”的现象。
最后，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，加上平均风速较小，雷雨之前气压较低，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。每年入伏的时间不固定，三伏天是按农历计算，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
入伏后昼夜温差小，容易休息不好，所以活动量不要太大；要注意夏季卫生，避免夏季传染病；伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。出时，要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
2023年7月11日，农历五月廿四，初伏第一天
2023年7月12日，农历五月廿五，初伏第二天
2023年7月13日，农历五月廿六，初伏第三天
2023年7月14日，农历五月廿七，初伏第四天
2023年7月15日，农历五月廿八，初伏第五天
2023年7月16日，农历五月廿九，初伏第六天
2023年7月17日，农历五月三十，初伏第七天
2023年7月18日，农历六月初一，初伏第八天
2023年7月19日，农历六月初二，初伏第九天
2023年7月20日，农历六月初三，初伏第十天
2023年7月21日，农历六月初四，中伏第一天
2023年7月22日，农历六月初五，中伏第二天
2023年7月23日，农历六月初六，中伏第三天(大暑)
2023年7月24日，农历六月初七，中伏第四天
2023年7月25日，农历六月初八，中伏第五天
2023年7月26日，农历六月初九，中伏第六天
2023年7月27日，农历六月初十，中伏第七天
2023年7月28日，农历六月十一，中伏第八天
2023年7月29日，农历六月十二，中伏第九天
2023年7月30日，农历六月十三，中伏第十天
2023年7月31日，农历六月十四，中伏第十一天
2023年8月1日，农历六月十五，中伏第十二天
2023年8月2日，农历六月十六，中伏第十三天
2023年8月3日，农历六月十七，中伏第十四天
2023年8月4日，农历六月十八，中伏第十五天
2023年8月5日，农历六月十九，中伏第十六天
2023年8月6日，农历六月二十，中伏第十七天
2023年8月7日，农历六月廿一，中伏第十八天
2023年8月8日，农历六月廿二，中伏第十九天(立秋)
2023年8月9日，农历六月廿三，中伏第二十天
2023年8月10日，农历六月廿四，末伏第一天
2023年8月11日，农历六月廿五，末伏第二天
2023年8月12日，农历六月廿六，末伏第三天
2023年8月13日，农历六月廿七，末伏第四天
2023年8月14日，农历六月廿八，末伏第五天
2023年8月15日，农历六月廿九，末伏第六天
2023年8月16日，农历七月初一，末伏第七天
2023年8月17日，农历七月初二，末伏第八天
2023年8月18日，农历七月初三，末伏第九天
2023年8月19日，农历七月初四，末伏第十天
2023年8月20日，今日出伏。
出伏了还是热的。在出伏以后，南方大部分地区还会出现秋老虎天气，平均气温也都是在30℃以上，中午有时候还会达到三十七八℃的高温。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到“夏老虎”的余威。
秋老虎持续的时间一般是在半个月至二个月不等。有时秋老虎来了去，去了又回头。所以，出伏后好还会热多久时间是不一定的，要根据秋老虎的表现。但是北方地区一般出伏了天气就凉爽了，可是在南方地区则要到白露节气以后，也就是等到了九月初的时候，就会开始慢慢降温了。
小暑和处暑之间。
三伏天是一年中温度最高、潮湿闷热的时期，主要发生在轻度中暑的节气和夏季治疗之间，有三个时期的第一、中间和最后三伏天，其中中间和最后三伏天较短，分别只有10天，此时的天气在上午和晚上较凉爽。
然而，三伏天将有10或20天，中游也是最热的时候。此时，太阳将直射地面，地面温度将升高，天气将炎热。我们应该注意防暑降温。