芝麻菜是非常好吃的蔬菜,在日常生活中,很多人特别喜欢吃芝麻菜,那么芝麻菜应该怎么做简单又好吃呢?这次帅气的小编为您整理了芝麻菜怎么做好吃又简单3篇,希望能够给予您一些参考与帮助。
凉拌芝麻菜
主料:芝麻菜适量
调料:醋(红)适量、蒜适量、辣椒油适量、红椒少 许、花椒油适量
步骤:
1.芝麻菜洗净控干放入盘中
2.红椒切丝、蒜拍末
3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁
4.将调好的汁倒入芝麻菜中,撒上红椒丝、蒜末即 可
烹饪技巧:
芝麻菜喜温暖冷凉湿润气候,抗盐碱、耐旱涝、耐 寒性较强。可食部分为柔嫩的茎叶和花蕾,微苦, 鲜叶汁具有芝麻香味。适合炒食、煮汤、凉拌或佐 小米饭沾酱吃
芝麻菜沙拉
用料:芝麻菜3两、小西红柿3个、樱桃小萝卜1-2个、紫叶生菜一小把、柠檬 半个、橄榄油柠檬汁的五倍
做法:
有洁癖的我比较习惯拿水冲洗几遍蔬菜,再放些盐 浸泡,然后开始下一步。
半个柠檬挤出汁,再添加柠檬汁五倍的橄榄油,不 喜欢太酸的可适量加点蜂蜜。我用的豆浆机配的小 量桶,还挺方便,图中沙拉右边那个小东西。
小西红柿切瓣,樱桃萝卜切片。
将泡好的叶子再冲一两遍,沥干水,生菜叶手撕成 小片,顶部摆放西红柿和萝卜凹造型。
淋上油醋汁拌匀就开吃了!
1.在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜,经常食用有较强的防癌症攻效,可促进细胞活性。
2.有降肺气、利肺水等功能,对久咳有特效。芝麻菜可治疗尿频。芝麻菜中药称之为"金堂葶苈"。
3.芝麻菜的种子药用还有催吐、健胃、利尿、消炎 等作用。
4.能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、 大便秘结、润燥滑肠功能等。
清炒芝麻菜
用料 :芝麻菜、蒜、芝麻油(香油)、花生油、盐 、孜然颗粒
做法:
1.蒜瓣切片
2.秘方一是花生油要混合少量的香油,比例在2比1 的样子。热锅凉油,下蒜片爆香。
3.芝麻菜放入后迅速翻炒。
4.秘方二出锅前和盐一起放少许孜然颗粒。
5.看似简单,口味真的会大不一样