为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要预先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？为大家精心整理了家长会方案【最新10篇】，希望大家可以喜欢并分享出去。
活动时间：
20xx年11月23日
活动目标：
1、通过心理辅导活动，让学生初步了解心理学的常识，能对照自己，克服一些不良的心理。使学生更好的心态投入到学习中。
2、通过与学生交流消除心理障碍，消除学习中的紧张和焦虑。
3、增强学生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理对学习的重要性，养成好的'学习习惯。
活动重点：
消除不良心理，创设良好心境，增强自信心
活动难点：
消除学生不健康心理。
课前准备：
1、音乐
2、幻灯片（演讲稿）
活动过程：
一、导入
用中外名人的成功例子导入“心理健康辅导课”主题
二、提问“什么是心理健康？”（课件展示内容）
根据例子讨论。
三、心理健康表现，（课件展示内容）
教师适当举例阐述。
四、讨论“为什么心理健康是成才的基础？”
五、怎样克服不良心理？（课件展示内容）
课后分小组讨论。把结果交到我办公室。
六、五分钟放松练习（课件展示内容）
七、小结：
八、预告下一次主题。“克服紧张焦虑心理，提高学习成绩”
活动目标：
1.知道九月初九是我国的重阳节，了解相关的重阳节知识
2.激发幼儿对爷爷奶奶的崇敬，表达对爷爷奶奶的关爱
3.培养孩子从小敬老爱老的美德-
4.通过社区活动，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达。
活动准备：
1.大班联系好敬老院并准备一些零食。
2.制作寿星卡
3.幼儿调查表
4.重阳糕120块
活动时间：
活动内容：
一。邀请爷爷奶奶来园做客
1.了不起的爷爷奶奶。
(1)中班可以听听爷爷奶奶说说自己年轻时的故事。(事先联系好)
(2)小班请爷爷奶奶说说平时是怎么关心爱护你的。
2.给爷爷奶奶表演节目。
3.爷爷奶奶辛苦了。(我给爷爷奶奶捶背敲腿)
4.我喂爷爷奶奶吃块糕
通过活动，帮助丰富以下经验：①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。②爷爷、奶奶非常关心我们，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
二。大班雏鹰爱心“行动”慰问敬老院爷爷奶奶
讨论：
1、活动准备
(1)做调查问卷
(2)你的爷爷奶奶年轻时是做什么工作？有些什么本领？
(3)现在爷爷奶奶年大了，有些什么不方便？
(4)小结：爷爷奶奶本领大我们能做些什么事让爷爷奶奶高兴？为什么？
2、实践活动：
(1)大胆地与周围的`老人打招呼，并会主动邀请老人。
(2)我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物等。
3、活动后：
(1)鼓励孩子说说自己是怎样为爷爷奶奶服务的？
(2)交流：对今天的活动的感受？
(3)通过调查交流：以后可以为爷爷奶奶做些什么？
我身边的爷爷奶奶调查表
我调查的是生日————月———日属相
1、最喜欢吃的东西
2、他的爱好是
3、最想见的人
4、还有什么不顺心的事
备注：可以用画画、文字的方式来记录。一，介绍重阳节的来历及意义：同学们，你们知道重阳节吗
5、最想让我为你做的一件事
一、阅读的力量
1、孩子的语言会有变化（作品展示）
2、孩子的语感会有变化
3、孩子的状态会有变化（图片展示）
二、儿童阅读能力的培养，什么时候最佳？
1、联合国前总统克林顿指出：“小学三年级之前必须具备良好的阅读能力，这是未来学习成功与否的关键。”
2、联合国教科文组织研究表明，儿童阅读能力培养的关键期应在一二年级，中年级之后就会相对困难。
3、教育家苏霍姆林斯基，在七八年级看到，有一些学生基本没有解题能力，在那里痛苦无望地挨过一课又一课，一天又一天。经过观察，他发现，这些高年级学生真正缺乏的，不是学习数学、物理、生物的具体本领，而是阅读理解能力。教师的`劳动好比播出的种子，小孩子是一片疏松的热土，大孩子却是一片板结的硬地。
三、阅读，是细嚼慢咽还是鲸吞牛食？
1、人类吃饭讲究细嚼慢咽，细嚼慢咽有益于消化，有益于健康，但是让鲸鱼和牛细嚼慢咽结果只能使它们饿死。成年人读书讲究熟读精思，一二年级小孩子初学认字、读书应当鲸吞牛食，消化一点会严重阻碍小孩子的学习进程。
2、鲸吞牛食，孩子能消化吗？要相信孩子有“反刍”的本能行为。“鲸吞牛食，狼吞虎咽”看似没有得到消化，但是在还在们的大脑深处，“反刍”一直在无声无息的进行着。
四、孩子阅读中，家长存在的疑惑？
1、孩子阅读时，把字放在语境中会认会读，但是单挑出来就不会写。
2、孩子读完书，有些词语不知道什么意思，也不能够说出书中的主要内容。
五、海量阅读，符合心理学规律。
亲爱的家长们：苏霍姆林斯基一次又一次地告诫我们要无限相信书籍的力量。
六、家长需配合的事项
七、小结
教育是农业，教师应以农夫的心态播种、关注、等待幼苗的成长。在二（3）班这块小田地，我一直用心耕耘，想要给孩子们一块肥沃的土壤，书香班级的营造，使贫瘠的土地变得肥沃起来。对每棵幼苗，我极尽呵护，期待他们在土壤、雨露和阳光的恩泽下，健康快乐，优秀地成长。
一、活动目的：
1.通过活动，展示学校良好形象，宣传一学期以来教育教学工作所取得的良好成绩。
2.加强家校交流，丰富家长的教育知识，引领和帮助家长学习优秀的家教经验。
3.充分调动起家长的教育小孩的积极性，努力配合学校的教育工作。
二、活动对象：一至五年级家长
三、活动时间及地点：
5月7日(星期四)
14：20——15：10一年级家长进课堂活动(教导处安排)
15：40——16：40班级家长会(各个班级)
四、活动主题：家校携手关爱成长
五、活动安排：
1.下午15：40——16：00班主任召开全体家长会议
(1)上学、放学时间再次重申。
(2)班级常规需要提醒的强调。
(3)近期学习情况汇报。
(4)班级生活、学习现状及发展的趋势。。
(5)优秀家长候选人推荐(每班2名优秀家长、1名杰出会长)
(6)四年级每班推选12名家长参加“做一个懂教育的家长”讲座
2.下午16：00——16：40主学科教师召开家长会议
3.个别交流。
六、活动准备：
1.学校以告家长书、校讯通形式通知家长开会时间、地点及主要议题，以便于家长安排好他们的工作家庭生活，并尽可能的让学生的`监护人来参加，对有事不能来参加家长会的人应提前做到心中有数。
2.当天下午15：05一至五年级全部放学，要求孩子全部接走。副班主任送路队，15：25方可带回滞留的学生。
一、二年级滞留学生在食堂写作业。(zz)
三、四年级滞留学生在美术教室看书。(zz)
五年级滞留学生在图书室看书。(zz)
3.放学之后将教室包干区打扫干净，教室讲台书柜的整理、桌子排列整齐，给家长以干净、整洁、明快之感；安排2位学生做引领员，引领家长找到自己孩子的座位，并签到。
4.班主任用PPT呈现家长会主题。
5.班主任发言提纲在本周三中午12点前交德育处审核。其他主学科教师发言稿交教导处审核。
6.校门口及家长车辆疏导。(zz及保安)
7.校门口大屏及各班照片。(zz)
8.撰写此方案及草拟《告家长书》。(zz)
9.活动结束后，家长签到表、活动记录表、主学科教师发言提纲，交德育处。
一、活动主题
家校携手，共促发展。
二、活动目的
一是向家长汇报学生在学校的学习、生活、成长等情况，了解学生在家中的表现，引导家长形成正确的教育观，密切家庭与学校的联系；
二是家校携手，营造文明安全氛围，共同关注孩子，确保孩子健康、快乐的成长。
三、活动时间
20xx年10月31日—11月7日
四、活动地点
本班教室。
五、开展方式及时间安排
根据班级具体情况，对学生家长进行分批召开家长会，安排如下：
第一批：一、二年级在10月31日下午第三节课。
第二批：三、四年级在11月1日下午第三节课。
第三批：五年级在11月6日下午第三节课。
第四批：六年级在11月7日下午第三节课。
六、活动相关准备工作
1.班主任老师布置好教室，给家长以干净、整洁、舒适之感，并与其他科任老师做好配合。
2.安全办、门卫、护校队等工作人员负责维持活动秩序；要求车辆停放在指定位置，负责进出校门的通行指挥。
3.德育处打印家长会邀请函。班主任领取后分发，告知家长开会时间、地点，尽可能让学生的监护人来参加。
4.安全办打印好安全协议书，提供给班主任与家长签订。
5.教导处负责安置好家长会期间教室被占用的学生。
6.信息技术管理人员准备15分钟左右的安全警示教育视频，内容包括交通安全、防溺水安全及防火安全等。
7.总务处、教育扶贫办准备好关于寄宿生补助、建档立卡户政策的解读内容，提供给各班主任向家长宣传学习。
8.学校公众号管理人员提供学校公众号微信码，班主任动员家长扫码关注学校公众号。
9.班主任预先告知家长本班教室位置，并根据学生在校表现或其他情况准备好家长的入座秩序。避免出现家长找不到班级或找不到座位的现象。
10.班主任准备好发言稿，发言稿应该包括以下内容。
（1）介绍学校的一些情况，解释一些纪律规定。
（2）向家长汇报学生在学校的学习情况和行为习惯等情况。
（3）与家长交流孩子学习、教育子女的方法。
（4）重点向学生家长讲解学生学习方式方法、行为习惯、纪律的养成、安全防范的意识及要求。
七、相关要求
1.家长会要提前入手，准备充分。
2.各班主任要注意把握好时间，认真准备好家长会发言内容。对学生的评价要详实、客观、公正。
3.教师着装要得体，大方。
4.语言要准确、生动、凝练，切忌罗嗦，注意把握时间。
5.态度要亲切、真诚，具有亲和力，体现出教师的职业素养。
6.开始前在班级黑板上书写或投影“‘家校携手，共促发展’家长座谈会”字样，并注明学校班级日期。便于留存相片资料。
7.在11月15日前上交家长会电子材料到德育处，内容包括班主任发言稿（或课件）、图片3张。
附件1：家长会流程参考建议
附件2：学校管理相关参考建议
附件3：xxxxxxx微信公众号二维码
附件4：寄宿生政策解读
xxxxxxx
20xx年10月25日
附件1
家长会流程参考建议
1.班主任致辞，欢迎各位家长，宣讲本次家长会的主要流程，让家长提前做到心中有数。
2.播放安全视频。
3.班主任先解读学校日常管理要求，再与科任老师对学生的学习及完成作业情况提出一些合理化的建议和要求。
4.总结学生学习、生活等方面的表现。指出下一阶段工作重点，明确工作内容。班主任对学生家长要多点名表扬班级学生身上的闪光点，引领他们做好相关工作。对问题讲现象，并提出指导意见及合作方法。对解决有难度的问题可拿出来与家长共同研讨。和家长共同合作，协助家长在家监管好孩子的学习。
5.学习教育扶贫政策，解读寄宿生寄宿要求。与家长交流，解答家长疑问。
6.微信扫码关注学校公众号，并签订安全协议书。
7.以上仅作为参考用，若有其他需要（如家长代表发言等）或其他补充的班主任可根据实际情况灵活安排。
附件2
学校管理相关参考建议
1.不能让学生携带手机、电话手表等通讯工具进入校园。
2.要求家长了解学校作息时间，要准时到规定地点接送自己的孩子，确保自己孩子的上、下学安全。
3.对于接送学生的家长要求在校门口指定地方等候，摩托车停放在桥头金宝贝幼儿园那边，不能堵到学校出入道路。同时要求自己的孩子不要到处乱抛、乱丢杂物，影响学校的形象。
4.学校内如有发生欺凌、或其他矛盾现象，请家长先和学校教师沟通，共同协调，保证公平、公正地处理，不要偏听、袒护。
5.学校班级是一个团队，每一个学生都是团队的组成部分，需要团结。学校禁止拉帮结伙、怂恿他人行为，不能歧视同学，不能教育孩子用拳头去解决矛盾。
6.加强孩子的'文明礼仪教育，讲文明，讲礼貌。尊重每一位教师，保持教师在学生心目中的形象。只有学生对教师信服，教师才能带领学生更好地学习知识。家长如有认为教师不负责任，可以单独与学校反映，不能对孩子进行“这位老师不成，这位老师教不好”等理念灌输，不能让孩子对老师有抵触。
7.加强孩子的素质教育，教育孩子不要乱扔垃圾，讲道德，讲秩序，家长应身做表率，不要给孩子树立错误的认知。
8.建议家长对学生的零用钱要合理控制。
附件3
xxxxxxx微信公众号二维码
附件4
寄宿生政策解读
根据县教育局领导对寄宿制学生生活补助的相关要求，寄宿制补助名额有限，不是每一个人都能享受，本学期享受条件要求如下：
1.除职工子女外，其余学生都能享受营养早餐补助。
2.寄宿制的意思是居住住址离学校远必须要住校的学生，家离学校近的、每天可以来回走路回家的同学不是寄宿制学生。
3.能享受寄宿制学生生活补助的学生为：在学校住校的学生、建档立卡户学生、离家较远需要住宿但因学校住宿条件不够而在校外租房子的学生、离学校路程在3公里以上的走读生。
4.不能享受的学生只能回家吃饭，家长要合理安排好时间。
5.能享受寄宿制补助的学生要求全部在食堂就餐，不在学校就餐的也不再发放补助金额。
6.寄宿制学生和非寄宿制学生从本学期开始，全部取消发放寄宿制补助款项，不再发放钱物。
设计意图：
为了增进与家长的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活学习情况；了解幼儿园的教育工作，能主动配合，做到家园互动。增进亲子间的情感，激发幼儿和家长参与游艺活动的兴趣和热情。培养幼儿在成人面前大胆表现自己。
活动目标
1.了解小班孩子的年龄特点，使家长针对性的进行家庭教育。
2.更好地做好家园同步教育，形成理解信任相互支持的合作氛围。
活动准备
1.场地：本班教室
2.照相机
活动地点：
各班教室
活动过程：
一、介绍班级情况。
二、介绍幼儿园教育的领域。
幼儿园教育有五大领域，可分为健康、语言、社会、科学、艺术。各领域的内容相互渗透，从不同角度促进幼儿情感、态度、能力、知识的发展。
三、请各位家长配合的工作：
1.督促幼儿天天坚持来园，有事事先请假，不亲自来打电话也可以的，我的电话号码是xxx，事后幼儿入园时补交请假条（并注明请假理由）。如果你的电话号码有变动也请及时告诉我们，以免有急事时联系不上。为了确保幼儿的人身安全，我园要求履行接送卡制度，请家长配合我们做好，如请别人来接，请及时与老师联系，告知老师。
2.幼儿来园时请家长检查是否带危险物品如扣子、小刀、小饰品等。这一项很重要，因为小孩子他小，他看到好玩好看的东西就会带来幼儿园给小朋友看，他们的出发点是好的，但是如果带的是危险东西那后果就不敢想啦。
3.如果您的孩子在家出现情绪不稳或身体不适时，请您在送孩子入园时及时告诉老师，以便我们能多关注孩子。请需要服药的孩子家长向老师说清服药的时间、剂量，不能让幼儿自己交药，防止吃错药的现象发生。
5.现在的孩子都是独生子女，不太会和同伴相处，请家长理性的思考和处理
幼儿之间的矛盾，孩子天性活泼好动，他们之间有了矛盾或磕磕碰碰很难避免，但孩子的矛盾来去都很快，我们希望家长和老师一起正确引导，让幼儿宽以待人，学会分享，学会合作，学会和小伙伴友好的交流和相处。
6.根据季节的变化，请家长及时的调整孩子的替换衣裤，随着幼儿年龄的增长，身体也在增长，不要给幼儿穿太小太短的衣服，因为天气渐渐变冷，有的幼儿的内衣扎不起来，一活动也经常露出来，很容易受凉。
7.为了丰富幼儿的知识，激发幼儿观察欲望，培养幼儿的探知能力，请协助老师帮孩子备好有关主题探索的物品。
8.要从孩子自身的起点比较孩子是否有进步，评价孩子要事实求是、切合实际，然后再进一步提出下一个目标要求，这个要求是经过孩子努力就能达到的。
9.如我们工作上有疏忽的地方请家长及时提出，孩子的。成长应家园互动，老师和家长都应本着“一切为了孩子、为了孩子的一切”为出发点，我希望我们和孩子一同成长。
各位家长，在工作中我们教师从心里真诚的希望每个孩子都能在幼儿园里健康快乐的成长，但有时也有照顾不周的地方、不到的地方还请各位家长多多包涵与理解。你有什么建议或意见，可直接向我们提出，我们会虚心接受你的宝贵意见，尽量做好我们的工作，今天，你我的付出，是为孩子的一生打下扎实的根基，是为孩子的幸福人生奠定基础。让我们以此共勉。不当之处，还请批评指正。谢谢！
活动二：
亲子活动：兔子跳圈
活动目标：
练习双脚离地连续跳
活动准备：
呼啦圈，事先画好起点和终点
活动过程：
1.带兔子的胸饰或者竖起两个手指放在头上代表兔子耳朵，双足离地跳跃，跳到终点。
2.在起点另一头放置呼啦圈作兔子的家，让宝宝离开圈2米，用双脚跳到兔子的家。家长在“家”等待宝宝。
3.幼儿与家长合作，每组两个呼啦圈，家长帮忙放呼啦圈，幼儿跳圈，直到
到终点。给予贴纸奖励。
餐前活动：
活动目标：
1.幼儿保持愉快的情绪，安静进餐。
2.教育幼儿要爱惜粮食，进餐时尽量不掉米饭。
家长会主题：
创书香班级树文明家园
举办形式：
会议由学生主持，贯穿期中考试表彰、学生才艺展示、家长经验交流、班主任经验介绍、亲子互动环节、校园生活展示
具体安排：
（一）人员安排
1）主持人：邓雯婷陈颖欣
2）礼仪接待：陈懿媛、冯靖甥、尹乐诗、
3）后勤保障：陈洁、陈子慧、张昊锋
4）电教：苏家杰（摄像）、黄泽琪（摄影）、电脑控制（）
5）组织策划：庾倬玮、尹乐诗
6）颁奖嘉宾：
（1）班主任和家长委员会成员
（2）优秀学生干部代表庾倬玮、卢颖瑜、邓雯婷、陈颖欣、李彤、罗润之、邓洁欣、张昊锋、冯靖甥、刘铭涛、张洁莹等
（二）操作流程
1）原创校园生活纪录片播放《初中生活的一天》（10分钟）
2）班主任讲话（30—40分钟）
讲话内容：
1、介绍教育理念、班级管理模式和科任老师的情况
2、介绍初中学习的特点以及学生前半学期学习上普遍出现的问题
3、分析期中考试的学生成绩情况以及学科整体情况
3）才艺表演一（钢琴、电子琴表演尹乐诗）（5分钟）
4）中期表彰（15—20分钟）（颁奖时背投播放优秀学生幻灯片展示）
（1）班主任和家长委员会委员颁发期中考试全科前十名学生奖状（家长上台领奖、合影）
（2）班主任和家长委员会委员颁发期中考试主科前十学生奖状（家长上台领奖、合影）
（3）班主任和家长委员会委员颁发期中考试单科前三学生奖状（家长上台领奖、合影）
（4）班主任和班长、副班长颁发中期学科多元评价优秀学生奖状（家长上台领奖、合影）
（5）班主任和团支书、（副）中队长颁发中期班级评优评先优秀学生、优秀学生干部奖状（家长上台领奖、合影）
校园之星：才艺之星：美德少年：优秀学生干部：优秀科代表：优秀组长：
（6）班主任和协管委员、副协管委员颁发优秀舍长、优秀住宿生奖状（家长上台领奖、合影）
5）家长委员会委员代表讲话（主题为——如何加强家长和老师的`沟通合作及重要作用）（5分钟）
6）才艺表演二（小提琴演奏罗润之）（5分钟）
7）学生家长经验介绍（主题为——如何培养孩子良好的学习习惯和生活习惯）（5分钟）
8）才艺表演三（女生舞蹈）（5分钟）
9）
10）亲子互动（家长上台给11月份过生日的学生赠送生日礼物、全场合唱生日快乐歌）（10分钟）
一、活动意义
20xx农历9月9日，是中国的一个古老的传统佳节——重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。
二、活动目的：
1、让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义；
2、培养儿童敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
3、锻炼幼儿在公共场合大胆表演及自信心的培养。
三、活动时间：xxxx
四、活动地点：xx敬老院
五、活动准备：
(一)物资及节目准备：
1、标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。
2、老师穿统一园服，幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。
3、幼儿排练节目
(二)场地准备
1.提前与场地负责人进行沟通，确定。
2.根据场地情况进行合理规划，幼儿表演区及老人观赏、休息区。
3.在场内明显的地方挂上条幅。
布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。
六、活动流程
(一)主持人开场
1、请爷爷奶奶入坐。
2、老师：爷爷奶奶真辛苦，今天是爷爷奶奶的。节日，今天我们一起来给爷爷奶奶过节好吗？
3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐；
4、小朋友代表讲话
(二)幼儿节目表演
1、现代舞《给我几秒钟》
2小合唱《茉莉花》
3、爷爷奶奶与幼儿的互动环节：《击鼓传花》
4、歌表演《明月几时有》
8、全体合唱《感恩的心》
一、时间
20xx年3月22日
二、地点
大会议室
三、时间
60分钟
四、团体对象
高三1、2班学生
五、团体目标
增强自信，调整认知和情绪，轻松面对高考
六、团体内容
面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态，让他们学会保持乐观的心情是非常必要的。
七、团体活动规则
1、参加的同学要尽可能的放松心情。配合指导老师遵守团体纪律
2、积极与组内成员讨论分享。活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈。
3、不对其他人进行人身攻击，活动中不做与活动无关的事情。
（一）破冰活动
大风吹
目标：热身，对象能迅速融进团体，并使其放松，并根据人数将对象分组。
问：在学习和生活中遇到问题和困难的时候，你的心态是怎样的呢？着急？恐慌？还是冷静从容？
（二）心有千千结
1、游戏规则：
a、先把班级分为两半，两组同时进行。两组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
b、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只
c、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
d、再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结、
2、小组讨论
当大家围成一个结的时候你的心情怎么样？是否着急？当大家解开结的时候心情怎么样？
3、点评
面对困难和问题，不能一味的慌乱，要从中寻找出条理，一步一步慢慢解开这个“结”，心乱则慌张，欲速则不达，在学习、考试中也是如此，遇到不会解的问题，不要慌张，冷静下来，慢慢寻找出问题的条例，由点到面，一点点去解决，而不能忙乱慌张，从而引起负面的效果。
（三）乐观积极的情绪面对高考
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的。创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母，动物名称
A——F狮子
G——L海豹
M——R猩猩
S——Z热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。你是否注意到积极地和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。而乐观的情绪是一味无敌的良药。
（四）学会调试，快乐前行
1、善于用积极地心理暗示
多采用积极地自我意象，作用是非常大的，比如每天告诉自己我真的很不错，没有最好只有更好，我今天也要尽全力冲刺，我是最棒的、、、、、、
2、学会放松
当感到过分紧张、焦虑和苦恼的时候，可采用深呼吸的方法，或者大声的喊“啊”，我们口语中有阿爸、阿妈等称呼，耶稣教讲阿门，佛教讲阿弥陀佛，我们从高处掉下来会啊的大喊，这都是人的一种宣泄情绪的本能，是最原始的声音，当我们很困惑的时候，或者需要宣泄的时候，可以大声喊“啊”，方法简单易行，效果也相当的好。
3、保持乐观积极的人生态度
有这样的一段对话：一个人说“这么漂亮的玫瑰花居然长满了刺”，另一个人说“这张满了刺的玫瑰居然这么的漂亮”，很简单的一句话，却揭示了两种绝人不同的人生态度，无独有偶，有一个人坐出租车，一路上遇到七八个红灯，“真倒霉！一路上的红灯”乘客叹了口气“总是差了最后一步”。“不倒霉！”司机笑了笑说：“红灯后面就会是绿灯，我们永远都是第一个走的啊”。想一想，你在生活中是不是也经常会有这种不积极的人生态度呢，转换一种想法，保持一种积极地态度，人生会大不相同。
为加强与家长的联系沟通，帮助学生健康快乐成长，落实我校“晴暖”主题特色教育，经学校研究决定召开四、五、六年级家长会，现将具体事宜通知如下：
一、主题：
品德与能力是孩子成长的基石主讲人：葛红敏
专家简介：市政府办公室人事处副处长。浙江省普通话测试员、温州市演讲与口才学会副会长、市朗诵艺术学会副会长，市公务员面试考官。曾多次担任全市辩论、演讲、朗诵比赛评委。市委党校“演讲与口才”项目兼职教师。多年来，为机关、企事业单位、教师、大学生作过几十场《口才与礼仪》、《活动策划》、《演讲与沟通技巧》讲座。作为市家庭教育讲师团成员，为全市六千多名家长作过家庭教育讲座。
二、地点：
xxxx多媒体教室
三、时间：
20xx年12月18日晚上6:30
四、参加对象：
四、五、六年级全体家长
五、领导小组
组长：xx
副组长：xx
组员：xx
六、具体工作落实
主持：xx
组织协调：xx
签到：xx
电教：xx
后勤安保：xx
摄像：xx