导读：在职场中，有人如鱼得水，有人四处碰壁，可能选择什么样的工作，有时或许身不由己，但你的情绪不能被工作所左右。这次为您整理了职场高效工作的方法（最新3篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
首先要注意交谈时的面部表情和动作:
在与同事或上司谈话时眼睛要注视对方谈话时间的2/3。并且要注意注视的部位。若注视额头上，属于公务型注视，不太重要的事情和时间也不太长的情况下；注视眼睛上，属于关注型注视；注视睛睛至唇部，属于社交型注视；注视眼睛到胸部，属于亲密型注视。所以对不同的情况要注视对方的不同的部位。不能斜视和俯视。
要学会微笑，微笑很重要。保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象；也可以使我感到自信。
另外，要尽量避免不必要的身体语言。当与别人谈话时不要双手交叉，身体晃动，一会倾向左边，一会倾向右边，或是摸摸头发、耳朵、鼻子给人以你不耐烦的感觉。一边说话一边在玩笔，有的人特别喜欢转笔，好像在炫耀，你看我转的多酷呀！也不要拿那个笔来回的按。这样做是很不礼貌的。
其次是注意掌握谈话的技巧:
当谈话者超过三人时，应不时同其他所有的人都谈上几句话。谈话最重要的一点话题要适宜，当选择的话题过于专业，或不被众人感兴趣应立即止住，而不宜我行我素，当有人出面反驳自己时，不要恼羞成怒，而应心平气和地与之讨论。
在自己讲话的同时也要善于聆听。谈话中不可能总处在"说"的位置上，只有善于聆听，才能真正做到有效的双向交流。听别人谈话就要让别人把话讲完，不要在别人讲得正起劲的时候，突然去打断。
假如打算对别人的谈话加以补充或发表意见，也要等到最后。在聆听中积极反馈是必要的，适时地点头、微笑或简单重复一下对方谈话的要点，是令双方都感到愉快的事情，适当地赞美也是需要的。
要掌握好告辞的最佳时机。一般性拜访，时间不宜太长，也不宜太匆忙。一般以半小时到一小时为宜。若是事务、公务性拜访，则可视需要决定时间的长短。客人提出告辞的时间，最好是与主人的`一个交谈高潮之后，告辞时应对主人及家人的款待表示感谢。如果主人家有长辈，应向长辈告辞。
运用人类行为模式理论和心理学研究成果，对许多政界精英、商界精英在处理人际关系中运用的“职场心理学”进行的深入的研究，而另一些人却容易接受他人暗示、冲动地顺从他人背后的心理根源是为处于激烈的社会竞争和复杂的人际关系中的你量身打造的。你可以通过大量生动的事例，了解到人性的复杂及其根源，学会如何洞察人的心理，懂得如何建立威信、施与影响，进而掌控你周围的人。另外，你还可以了解到如何与领导、同事、下属、客户、朋友、同学、亲人、陌生人等周围最常见的人相处，懂得如何洞察他们的内心，并自信自如地与之交往。
拥有良好、和谐的人际关系是获得事业成功的法宝之一，想要在职场中立于不败之地，你要努力成为具备以下几种能力的人。下面我们来介绍下职场人际关系心理学的原则都有哪些。
1、营造自身口碑：适时的凸显自身特长和做事风格，让人容易想到你。
营造一个好的职场口碑非常有必要，凸显你的特长和做事风格，成为你的职场标志，让大家对你过目不忘，在某些方面成为“专家”，你就更容易成功了。不要小看这个口碑，时间长了，这就是一个凸显你自己的标签，是无声的公告牌。
2、用诚意展现敬业精神：谈话或会议前做好充分准备，准时完成工作。
职业精神，是你职业诚意的体现，在职场中，有诚是关键，毕竟大家是合作关系，如果你总是虚假做作，没有人会喜欢与你合作。在谈话或会议前做好充分准备，虽是细节的体现，但也是敬业精神的表现。按时完成每一项工作，让所有人体会到你的价值所在。
3、注意仪表：人们总会把善良、乐观等特质加在整洁的人身上。
注意仪表这点总是会让人忽略掉，其实，干净整齐的外表是为你加分的，除了工作能力的突出，整个人的仪表外在也特别重要，试想你能力再强，但是每天都邋里邋遢的，又有谁喜欢和你接触呢？人们总会把善良、乐观等特质加在整洁的人身上，所以，不用名牌傍身，但请干净整洁。
4、让自己稀缺起来：某一项能力的稀缺性就是你不可取代的价值。
一定要让你在某一方面的能力特别强，成为你稀缺的本钱，当你成为了不可代替的，你就充分体现出了你的职场价值，但不要为此而自满，还要不断地学习充实自己，让自己的能力更新换代，跟得上行业的需求。